स्वास्थ्य

जीवन की शरद ऋतु या दूसरा युवा: चरमोत्कर्ष के बारे में पूरी सच्चाई

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शायद, दुनिया के किसी भी देश में महिलाएं सौंदर्य प्रसाधन और एंटी-एजिंग उपचारों पर इतना पैसा खर्च नहीं करती हैं। लेकिन क्या यह हमारी मदद करता है?

यह माना जाता है कि एक व्यक्ति की उपस्थिति पोषण और जीवन शैली पर निर्भर करती है। दुर्भाग्य से, यह केवल युवा लोगों के लिए सच है। वयस्कता में, अन्य नियम। "फूल की उपस्थिति शरीर में महिला हार्मोन (एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन) के उच्च स्तर का एक संकेतक है," अन्ना स्टेंको, एमडी, प्लास्टिक सर्जरी और कॉस्मेटोलॉजी संस्थान के प्रमुख। "जैसे ही उनका स्तर घटने लगता है (यह 40 साल बाद होता है), महिला ठीक हो जाएगी।" महिला सेक्स हार्मोन के स्तर को कम करने की प्रक्रिया स्वास्थ्य में एक तेज गिरावट लाती है।

"जैसे ही हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है, महिलाओं को उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह, ऑस्टियोपोरोसिस, मोटापा, आदि का खतरा होता है," वे कहते हैं। प्रोफेसर वेरा SMETNIK, मेनोपॉज के लिए नेशनल एसोसिएशन के अध्यक्ष। "आमतौर पर, स्वास्थ्य समस्याएं आखिरी माहवारी से 1-3 साल पहले शुरू होती हैं और अंडाशय को बंद करने के बाद स्नोबॉल की तरह बढ़ती हैं।" क्योंकि 50-55 साल की उम्र में व्यावहारिक रूप से कोई भी स्वस्थ महिला नहीं होती है।

सुनहरी गोली

"स्वर्ण युग" की महिलाओं की स्वास्थ्य स्थिति को समायोजित करने के तरीके पर एक बड़े पैमाने पर अध्ययन पहली बार जापान में आयोजित किया गया था (जहां एक महिला की औसत जीवन प्रत्याशा 84 वर्ष है)। इससे पता चला कि परिपक्व महिलाओं को हार्ट अटैक, स्ट्रोक और हिप फ्रैक्चर से बचाने के लिए केवल एक प्रभावी तरीका है - यह रजोनिवृत्ति हार्मोन थेरेपी (MHT) है। यह पता चला कि MHT के उपयोग से परिपक्व आयु की महिलाओं में मृत्यु दर 30-50% तक कम हो सकती है। हालांकि, युवाओं की गोली का उपयोग करने के इच्छुक लोग कम ही निकले। आंकड़ों के अनुसार, दुनिया में 10-30% महिलाएं हार्मोनल थेरेपी का उपयोग करती हैं, और रूस में केवल 2%।

इसका कारण - संयुक्त राज्य अमेरिका में 2002 में आयोजित सनसनीखेज अमेरिकी अध्ययन "महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए पहल"। 15 हजार रोगियों पर टिप्पणियों से पता चला है कि महिलाओं के समूह में जो हार्मोनल ड्रग्स लेते हैं, स्तन कैंसर के मामलों, दिल के दौरे और स्ट्रोक की संख्या में तेजी से वृद्धि हुई है।

"बाद में यह पता चला कि एमएचटी की पृष्ठभूमि में स्वास्थ्य समस्याएं 60 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में अक्सर होती हैं," कहती हैं स्वेतलाना युरेनेवा, चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर, प्रसूति-विज्ञान के लिए केंद्र के प्रमुख शोधकर्ता, स्त्री रोग और पेरिनेटोलॉजी के नाम पर Kulakov। - हालांकि वास्तविक नैदानिक ​​अभ्यास में, चिकित्सा 45-55 वर्ष की महिलाओं को अधिक बार निर्धारित की जाती है। लेकिन उसकी विश्वसनीयता कम थी, और बाद के अध्ययनों ने हार्मोन थेरेपी की प्रभावशीलता और सुरक्षा को साबित कर दिया, जो इसे बहाल करने में विफल रहा। "

आंकड़ों के अनुसार, आज रूस में, MGT मुख्य रूप से प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ और उनके परिवार के सदस्यों द्वारा उपयोग किया जाता है। परिणाम स्पष्ट है। ये महिलाएं स्वास्थ्य के बारे में शिकायत नहीं करती हैं और बिना किसी कॉस्मेटिक चाल के कम से कम 10 साल छोटी लगती हैं।

लाभ या जोखिम?

जोखिम और लाभ के बीच विभाजन रेखा हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी निर्धारित करने की उम्र है।

इष्टतम समय - पहले लक्षणों के प्रकट होने पर शरीर के पुनर्गठन की शुरुआत। "इस अवधि के दौरान निर्धारित उपचार अधिकतम सकारात्मक प्रभाव और कम से कम दुष्प्रभाव देता है," स्वेतलाना युरेनेवा कहती है। "60 वर्षों के बाद, जब एथेरोस्क्लेरोसिस पहले से ही विकसित हो गया है, और जहाजों में अपरिवर्तनीय परिवर्तन हुए हैं, हार्मोन थेरेपी के जोखिम इसके लाभों से अधिक हैं।" ऐसे रोगियों की एक श्रेणी है, जिन्हें अत्यधिक सावधानी के साथ हार्मोनल थेरेपी निर्धारित की जाती है - ये धूम्रपान करने वाली महिलाएं हैं (इनमें 50 वर्ष की आयु से पहले जहाजों में एथेरोस्क्लेरोसिस और अपरिवर्तनीय परिवर्तन होते हैं) और मोटापे से पीड़ित महिलाएं (वसा ऊतक हार्मोनल स्थिति में परिवर्तन करने वाले नाइट्रोजन का उत्पादन करती हैं) - इस में उपचार मामला अप्रत्याशित परिणाम दे सकता है)। आज, उपचार न्यूनतम प्रभावी खुराक के साथ शुरू होता है (वे 10 साल पहले निर्धारित तैयारियों की तुलना में काफी कम हैं), और हाल ही में ट्रांसडर्मल साधन (पैच और जैल के रूप में) प्रकट हुए हैं - उनकी खुराक गोलियों की तुलना में 20-30 गुना कम है, उसी दक्षता के साथ।

क्रीम के बजाय?

इसकी प्रभावशीलता के बावजूद, हार्मोन थेरेपी को एक कायाकल्प एजेंट के रूप में नहीं माना जा सकता है। यह केवल रजोनिवृत्ति के लक्षणों के उपचार के लिए अभिप्रेत है और उन महिलाओं को इंगित किया जाता है जिनके पास है। "क्लाइमेक्स कोई बीमारी नहीं है, लगभग 20-30% महिलाएं रजोनिवृत्ति से गुजरती हैं, बिना इसे देखे।" - इनमें बुरी आदतों वाली महिलाएं शामिल हैं, जो स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं, अधिक वजन और पुरानी बीमारियों से पीड़ित नहीं हैं। जलवायु विकारों के हल्के रूप में, हर्बल दवा (औषधीय जड़ी बूटियों से बनी दवाओं के साथ उपचार), एक स्वस्थ आहार और वजन घटाने में मदद करता है। हार्मोन थेरेपी को गंभीर लक्षणों का इलाज करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो महिलाओं के जीवन को जटिल बनाते हैं। ”

रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति क्या है

40 साल बाद, एक महिला प्रजनन अंगों में क्रमिक अपरिवर्तनीय परिवर्तन शुरू करती है। अंडे की परिपक्वता के लिए जिम्मेदार सेक्स हार्मोन के उत्पादन को धीमा करने के कारण झूठ हैं: ओव्यूलेशन अनियमित हो जाता है, मासिक धर्म चक्र अस्थिर होता है। थोड़ी देर बाद, रजोनिवृत्ति की अवधि शुरू होती है, जिसमें ओव्यूलेशन और मासिक धर्म की पूरी समाप्ति होती है।

"रजोनिवृत्ति" और "रजोनिवृत्ति" की अवधारणा को भ्रमित न करें - यह एक ही बात नहीं है।

रजोनिवृत्ति की निम्नलिखित परिभाषा देना संभव है - यह सेक्स हार्मोन के संश्लेषण की समाप्ति के परिणामस्वरूप महिला जननांग अंगों में अपक्षयी परिवर्तन के साथ-साथ प्रजनन कार्य की प्राकृतिक विलुप्ति है। दवा में, निम्न चरणों में एक जीवाणु विभाजन है:

  • रजोनिवृत्ति की शुरुआत है,
  • रजोनिवृत्ति - पिछले माहवारी के बाद से एक वर्ष तक रहता है,
  • पोस्टमेनोपॉज़ - अंतिम प्राकृतिक माहवारी से जीवन के अंत तक की अवधि।

प्रीमेनोपॉज़ को इस तथ्य की विशेषता है कि अंडाशय द्वारा एस्ट्रोजेन के उत्पादन में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मासिक धर्म संरक्षित है, लेकिन चक्र की अवधि भिन्न हो सकती है, मासिक धर्म प्रवाह की मात्रा दुर्लभ से प्रचुर मात्रा में भिन्न होती है। हार्मोन के उत्पादन में एक क्रमिक कमी से ओव्यूलेशन की पूरी समाप्ति हो जाती है और रजोनिवृत्ति होती है।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत के बाद से, गर्भ धारण करने, सहन करने और एक बच्चे को जन्म देने का अवसर खो गया माना जाता है, अंडाशय हार्मोन के उत्पादन को रोकते हैं, अंडे परिपक्व नहीं होते हैं और माहवारी नहीं आती है।

इस स्थिति में एक साल के बाद, महिला पोस्टमेनोपॉज़ल अवधि में चली जाती है, जब हार्मोन का आदेश दिया जाता है, और जननांग अंगों के डिस्ट्रोफिक परिवर्तन अंतिम चरण में प्रवेश करते हैं। यह राज्य महिला की मृत्यु तक साथ देता है।

जब रजोनिवृत्ति आती है

एक सटीक रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण होने पर महिला को सटीक उम्र का नाम देना असंभव है। आगमन का समय और साथ ही इस जीवन चरण की अवधि सख्ती से व्यक्तिगत है। केवल कुछ औसत संकेतक और अवधारणाएं हैं जैसे कि महिलाओं में देर से और जल्दी रजोनिवृत्ति।

ऐसा माना जाता है कि यदि रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण 40 साल से कम उम्र की महिला में दिखाई देते हैं, तो एक प्रारंभिक रजोनिवृत्ति है, और यदि 55 साल के बाद, तो देर से रजोनिवृत्ति। दोनों ही स्थितियां असामान्य हैं।

प्रीमेनोपॉज़ और इसकी विशेषताएं

रजोनिवृत्ति की शुरुआत, प्रीमेनोपॉज़, आमतौर पर लगभग 44 साल की उम्र में शुरू होता है, और अवधि भी भिन्न होती है। इस समय, महिला सेक्स हार्मोन की संख्या में क्रमिक कमी के साथ जुड़े शरीर में पहले परिवर्तन का जश्न मनाने के लिए शुरू होती है:

  • मासिक धर्म की गड़बड़ी शुरू होती है, ओव्यूलेशन अनियमित रूप से होता है, मासिक धर्म में 1 से 4-5 महीने तक देरी होती है,
  • मासिक धर्म परिवर्तन उनके चरित्र को बदल देते हैं, या तो अधिक प्रचुर मात्रा में या दुर्लभ हो जाते हैं,
  • गर्भाशय रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है,
  • रक्त में एस्ट्रोजन के स्तर में लगातार बदलाव से स्तन ग्रंथियों में दर्दनाक सूजन और वृद्धि होती है।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत भी तथाकथित रजोनिवृत्ति सिंड्रोम के विकास के साथ होती है, जिनमें से अभिव्यक्तियां निम्नानुसार हैं:

  1. रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के विशाल बहुमत में ज्वार का निदान किया जाता है। तापमान में तेज वृद्धि से पूरे शरीर में छाती से गर्मी फैलने की अनुभूति होती है। त्वचा पर हाइपरमिया (लालिमा) के संकेत हैं, पसीना बढ़ता है। हमलों के साथ हृदय गति में वृद्धि होती है, रक्तचाप बढ़ सकता है। इस हमले की जगह ठंड लगना और कमजोरी है। अवधि के अनुसार, यह छोटा (30 सेकंड तक) और लंबे समय तक कई मिनट तक हो सकता है।
  2. सिरदर्द और चक्कर आना। कई महिलाओं को रजोनिवृत्ति के दौरान खराब स्वास्थ्य, मानसिक गिरावट, शक्ति की हानि और सामान्य कमजोरी की शिकायत होती है।
  3. पसीना अधिक आना। एक महिला का शरीर समय-समय पर पसीने से लथपथ होता है, उसकी सर्द स्थिति आच्छादित होती है, उसके हाथ और पैर ठंडे होते हैं।
  4. उंगलियों की सुन्नता। यह स्थिति हार्मोनल स्तर में परिवर्तन के लिए कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की प्रतिक्रिया से जुड़ी है।
  5. इमोशनल लाइबिलिटी। हार्मोनल स्तर में उतार-चढ़ाव के कारण तेज मिजाज, घोर आंसू और नखरे होते हैं। रजोनिवृत्ति के साथ एक महिला का व्यवहार एक निरंतर फुलाया हुआ राज्य की विशेषता है, वह किसी भी दुख की वजह से रोने के लिए तैयार है या अनुचित रोष में आती है।
  6. रजोनिवृत्ति के साथ अनिद्रा। तंत्रिका तंत्र की अस्थिरता नींद संबंधी विकारों की ओर ले जाती है, जो केवल स्थिति को बढ़ाती है।

पहचानें रजोनिवृत्ति की शुरुआत हो सकती है और महिला मूत्र प्रणाली को प्रभावित करने वाले परिवर्तन हो सकते हैं, साथ ही जननांगों - आंतरिक और बाहरी दोनों। महिलाएं अस्वस्थ महसूस करती हैं, निम्न तरीकों से व्यक्त की जाती हैं:

  1. पेशाब का रुकना (विशेषकर जब हँसना, खांसना या छींकना), पेशाब करते समय दर्द और जलन होना।
  2. योनि की सूखापन और खुजली, जिससे संभोग के दौरान असुविधा होती है।
  3. एस्ट्रोजेन की कमी के कारण, योनि के श्लेष्म का शोष विकसित होता है: यह सूख जाता है, इस पर माइक्रोक्रैक्स दिखाई देते हैं, और संभोग के दौरान माइक्रोट्रैमास भड़काऊ रोगों का विकास हो सकता है।

गरीब डिम्बग्रंथि समारोह महिला हार्मोन के स्तर में एक स्थिर गिरावट का कारण बनता है, और, हालांकि मासिक धर्म समारोह अभी भी जारी है, उदाहरण के लिए अपरिवर्तनीय परिवर्तन शुरू होते हैं, उदाहरण के लिए:

  • डिस्ट्रोफिक परिवर्तन स्तन के ग्रंथियों के ऊतकों में परिलक्षित होते हैं। वे अपनी लोच खो देते हैं, परतदार हो जाते हैं और आकार बदलते हैं,
  • हार्मोनल असंतुलन के कारण बाल जल्दी से सफ़ेद हो जाते हैं और जल्दी झड़ने लगते हैं,
  • कोलेजन उत्पादन को बाधित किया जाता है, जो त्वचा की त्वचा में कमी का कारण बनता है: यह शिथिल होना शुरू होता है, गहरी झुर्रियां दिखाई देती हैं,
  • चेहरे और शरीर की त्वचा अपनी प्राकृतिक नमी का स्तर खो देती है और अत्यधिक शुष्क हो जाती है,
  • कैल्शियम और विटामिन की कमी से न केवल बालों की, बल्कि नाखूनों की भी कोमलता और सूखापन हो जाता है।

रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल संतुलन में बदलाव से महिला के शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं:

  1. कैल्शियम हानि के कारण हड्डी द्रव्यमान का डिस्ट्रोफी। हड्डी के घनत्व में कमी उनकी नाजुकता और नाजुकता का कारण है, विशेष रूप से भारी रजोनिवृत्ति ऑस्टियोपोरोसिस के विकास का कारण बनती है - हड्डी घनत्व में एक पैथोलॉजिकल कमी, जब इसके विकास की ऊंचाई से गिरने पर भी गंभीर फ्रैक्चर हो सकते हैं।
  2. चयापचय में मंदी से शरीर में "खराब" कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता में वृद्धि होती है, जिससे हृदय संबंधी विकृति के विकास का खतरा बढ़ जाता है: एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक। रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ जाता है।
  3. मायोकार्डियम नकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया करता है: दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है, कोरोनरी हृदय रोग और एनजाइना विकसित होती है।
  4. चयापचय संबंधी विकार। चयापचय धीमा हो जाता है, कैलोरी की थोड़ी अधिक मात्रा शरीर के द्रव्यमान को प्रभावित करती है।
  5. अस्थिर हार्मोनल स्तर से उत्पन्न अंतःस्रावी विकार मधुमेह के विकास का कारण बन सकते हैं।

इस समय, एक महिला को अपने स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से चौकस रहने की जरूरत है, क्योंकि पूरे शरीर तनाव में है।

समय के साथ, एस्ट्रोजेन का स्तर एक महत्वपूर्ण स्तर तक कम हो जाता है, और ओव्यूलेशन बंद हो जाता है - रजोनिवृत्ति की अवधि शुरू होती है।

रजोनिवृत्ति की अवधि की विशेषताएं

रजोनिवृत्ति की शुरुआत को निर्धारित करना आसान है - अंतिम प्राकृतिक माहवारी को संदर्भ बिंदु माना जा सकता है। रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण लंबे समय तक (वर्ष के दौरान) मासिक धर्म की अनुपस्थिति हैं। वे आमतौर पर ऐसे लक्षणों से पहले होते हैं:

  • अवधि के बीच एक ब्रेक में वृद्धि,
  • डिस्चार्ज की मात्रा महत्वपूर्ण स्तर तक गिर जाती है,
  • आंतरिक जननांग आकार में सिकुड़ने लगते हैं।

एस्ट्रोजेन उत्पादन के निषेध और समाप्ति प्रोजेस्टेरोन के स्तर में कमी के साथ है, जो एंडोमेट्रियम (गर्भाशय की आंतरिक परत) की स्थिति के लिए जिम्मेदार है। प्रोजेस्टेरोन की कमी के साथ, एंडोमेट्रियल शोष की रोग प्रक्रियाएं शुरू होती हैं, जिससे मासिक धर्म के दौरान निर्वहन की मात्रा प्रभावित होती है। तदनुसार, रजोनिवृत्ति के दौरान, एंडोमेट्रियम अपडेट मासिक धर्म के साथ बंद हो जाता है।

हार्मोन के लिए जैव रासायनिक रक्त परीक्षणों की सहायता से, आप रजोनिवृत्ति के समय का सटीक अनुमान लगा सकते हैं। यह एफएसएच के स्तर से स्पष्ट है - कूप-उत्तेजक हार्मोन, एस्ट्रोजेन संश्लेषण को बाधित करने के रूप में पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादन बढ़ जाता है। इस प्रकार, पिट्यूटरी ग्रंथि एस्ट्रोजेन के नुकसान की भरपाई करने और हार्मोनल संतुलन को बहाल करने की कोशिश कर रही है। यदि विश्लेषण के परिणामों ने एफएसएच की एकाग्रता में तेज वृद्धि का खुलासा किया - जल्द ही रजोनिवृत्ति होगी।

इस प्रकार, रजोनिवृत्ति प्रीमेनोपॉज़ से शुरू होती है, फिर रजोनिवृत्ति शुरू होती है और पोस्टमेनोपॉज़ अंतिम चरण बन जाता है।

postmenopause

यह अवधि महिला जननांग प्रणाली के पूर्ण विलुप्त होने की विशेषता है। हार्मोन को संश्लेषित करने के लिए अंडाशय पूरी तरह से बंद हो जाते हैं। वृद्धावस्था में जीव का पुन: समायोजन पूरा हो गया है।

एक नियम के रूप में, इस समय तक क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम की सभी नकारात्मक अभिव्यक्तियां पहले से ही पीछे हैं। लेकिन आंतरिक जननांग अंगों के घातक ऑन्कोलॉजिकल रोगों जैसे गंभीर विकृति के विकास का खतरा बना हुआ है। अपने जीवन के अंत तक, एक महिला को नियमित स्त्रीरोग विशेषज्ञ परीक्षा और परीक्षाओं की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।

रजोनिवृत्ति कब तक

रजोनिवृत्ति कितनी देर तक चलती है, इस सवाल का सटीक उत्तर देना असंभव है। यह महिला की व्यक्तिगत विशेषताओं और वंशानुगत कारक पर इतना निर्भर है कि कोई केवल इस अवधि की औसत अवधि की बात कर सकता है। क्लाइमेक्स औसतन 45 साल के करीब शुरू होता है और लगभग 55-57 पर समाप्त होता है। ऐसा माना जाता है कि औसतन इसकी अवधि लगभग 10 वर्ष है।

समय की सटीकता पर केवल रजोनिवृत्ति के बारे में बोल सकते हैं। रजोनिवृत्ति की अवधि आमतौर पर 12 महीनों तक रहती है - इस समय के दौरान कोई मासिक अवधि नहीं होती है। रजोनिवृत्ति की शुरुआत तक, प्रीक्लिमैक्स (प्रीमेनोपॉज़) की घटना के समय का निर्धारण भी बंधा हुआ है: यह माना जाता है कि यह अंतिम माहवारी से 4-5 साल पहले आता है, इसलिए, रजोनिवृत्ति की शुरुआत की सही तारीख केवल हंडाइट में निर्धारित करना संभव है।

स्त्री रोग में, रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति को सामूहिक रूप से पेरिमेनोपॉज़ कहा जाता है। पोस्टमेनोपॉज़, जो तब शुरू होता है, लगभग 70 वर्षों तक रहता है, हालांकि कई विशेषज्ञ पोस्टमेनोपॉज़ से बुढ़ापे की अवधि को अलग नहीं करते हैं।

इससे कैसे बचे

ज्यादातर महिलाओं के लिए क्लाइमेक्स एक कठिन परीक्षा है। युवाओं के नुकसान से डरने के अलावा, एक महिला कम हार्मोनल स्तर के नकारात्मक प्रभावों से तनाव में है, जिससे कई अप्रिय स्थिति और बीमारियां हो सकती हैं। कुछ का मानना ​​है कि रजोनिवृत्ति से लड़ने के लिए यह बेकार है, और सब कुछ मौका देने के लिए जाता है, जिसके परिणामस्वरूप स्वास्थ्य और आकर्षण के अवशेष खो जाते हैं। अन्य लोग बुढ़ापे के करीब आने के डर से घबराते हैं, जिससे तंत्रिका तंत्र की पहले से ही कठिन स्थिति बढ़ जाती है।

रजोनिवृत्ति सिंड्रोम से निपटने के लिए न केवल एक डॉक्टर और दवा उपचार की मदद से संभव है। निम्नलिखित कारक रजोनिवृत्ति के खिलाफ लड़ाई में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं:

  1. रोकथाम। डॉक्टरों का कहना है कि सरल निवारक उपायों का अनुपालन न केवल आक्रामक को विलंबित करने में मदद करता है, बल्कि रजोनिवृत्ति के दौरान महिला की स्थिति को भी काफी कम कर देता है।
  2. एक महिला द्वारा उनके स्वास्थ्य पर सावधानीपूर्वक ध्यान देना विकास के प्रारंभिक चरण में गंभीर विकृति की पहचान करने में मदद करता है, और या तो उन्हें रोकने या उपचार की सुविधा प्रदान करता है।
  3. एक स्वस्थ जीवन शैली के अनुपालन से असुविधा से छुटकारा पाने और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।

नकारात्मक कारक जो शुरुआत में अनुमानित होते हैं और रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियों को बढ़ाते हैं:

  • बुरी आदतों (शराब का दुरुपयोग, धूम्रपान),
  • गतिहीन जीवन शैली (हाइपोडायनामिया),
  • असंतुलित आहार, विटामिन और खनिजों में खराब,
  • रजोनिवृत्ति में होने वाली पुरानी बीमारियों की उपस्थिति।

सरल उपाय जैसे: भलाई में सुधार करना और असुविधा का सामना करना:

  • सक्रिय जीवन शैली, खेल (तैराकी, योग)। यहां तक ​​कि ताजी हवा और दैनिक सुबह के व्यायामों में भी सरलता से भलाई में सुधार होगा,
  • उचित पोषण, जिसमें तेज कार्बोहाइड्रेट और अतिरिक्त वसा, जो आंकड़े के लिए हानिकारक हैं, को आहार से बाहर रखा गया है, जबकि फलों, सब्जियों, समुद्री भोजन और मछली की खपत बढ़ जाती है,
  • उनकी कमी को रोकने के लिए विटामिन और खनिजों के साथ आहार को समृद्ध करना,
  • बुरी आदतें छोड़ना

रजोनिवृत्ति उपचार

रजोनिवृत्ति का उपचार इसे खत्म करने के उद्देश्य से नहीं है, बल्कि रजोनिवृत्ति की गंभीर अभिव्यक्तियों से छुटकारा पाने के लिए है। Существует два вида терапии – гормональная и негормональная.

Гормональное лечение называют заместительной гормональной терапией (ЗГТ), и проводится она с помощью гормонов, вводимых в женский организм в малых дозах, чтобы снизить гормональный дефицит в период климакса. लेकिन ऐसी दवाओं के कई मतभेद हैं:

  • ऑन्कोलॉजिकल घातक नवोप्लाज्म,
  • endometriosis,
  • एंडोमेट्रियल हाइपरप्लासिया,
  • अज्ञात एटियलजि के गर्भाशय रक्तस्राव,
  • मधुमेह की बीमारी
  • जिगर और गुर्दे की बीमारी
  • निचले छोरों के वैरिकाज़ नसों,
  • दवाओं के घटकों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया।

Contraindications के मामले में, चिकित्सक फाइटोएस्ट्रोजेन पर आधारित उत्पादों के साथ चिकित्सा निर्धारित करता है - महिला सेक्स हार्मोन के हर्बल एनालॉग। उनके पास हार्मोनल दवाओं के रूप में लगभग समान चिकित्सीय गुण हैं, लेकिन उनके मतभेदों में कमी है।

इसके अलावा, एक सहायता के रूप में, चिकित्सक हर्बल दवा के साथ उपचार लिख सकता है। वे न केवल रजोनिवृत्ति में गर्म चमक से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, बल्कि एक टॉनिक प्रभाव भी होता है, जो नशीली दवाओं के उपचार के लिए तुलनीय है।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत की उम्र तक पहुंचने वाली किसी भी महिला द्वारा याद की जाने वाली मुख्य बात - इस स्थिति में लगातार चिकित्सा पर्यवेक्षण और सहायता की आवश्यकता होती है। स्व-दवा से स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति हो सकती है और जीवन के लिए खतरा पैदा हो सकता है। इसलिए, नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति पर जाना और उसकी सभी नियुक्तियों और सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है। केवल एक डॉक्टर सही निदान कर सकता है और रजोनिवृत्ति के प्रवाह को सुविधाजनक बनाने के लिए पर्याप्त उपचार लिख सकता है।

क्लाइमेक्स के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है

क्लाइमेक्स वह प्रक्रिया है जब महिला प्रजनन प्रणाली बच्चे के जन्म की अवस्था से शेष अवधि तक चलती है। यह प्रक्रिया हार्मोनल पृष्ठभूमि के पूर्ण पुनर्गठन के साथ है: महिला हार्मोन, एस्ट्रोजेन का उत्पादन बहुत कम हो जाता है, और यह असंतुलन कई अंगों और प्रणालियों के काम को प्रभावित करता है। यह एस्ट्रोजन के स्तर में कमी है जो विशेषज्ञ अप्रिय लक्षणों के मुख्य कारणों में से एक मानते हैं।

क्या संकेत रजोनिवृत्ति की शुरुआत को पहचान सकते हैं?

1. गंभीर स्थिति: अनियमित मासिक चक्र

रजोनिवृत्ति (यानी मासिक धर्म का पूर्ण समाप्ति) एक बार की प्रक्रिया नहीं है। पहले तो चक्र अनियमित हो जाता है। मासिक धर्म सामान्य से अधिक प्रचुर मात्रा में हो सकता है, लेकिन अधिक बार - अधिक दुर्लभ, कम बार होता है।

2. आपके साल क्या हैं? आयु 40 वर्ष से अधिक

रजोनिवृत्ति का समय बहुत भिन्न होता है। एक प्रारंभिक रजोनिवृत्ति है - पहले से ही 37-40 वर्षों में। दूसरी ओर, ऐसी महिलाएँ हैं जिनमें रजोनिवृत्ति 60 वर्ष से कम होती है। हालांकि, औसतन, ऐसा होता है: 40 साल बाद, प्रीमेनोपॉज़ के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, और 55 तक हार्मोनल "तूफान" समाप्त हो जाता है।

जानना चाहते हैं कि आपको रजोनिवृत्ति होने की सबसे अधिक संभावना कब होती है? पूछिए कि यह आपकी माँ के साथ कब हुआ।

3. नौवां शाफ्ट: ज्वार

हार्मोनल परिवर्तनों का यह लक्षण (चेहरे की लाली, दबाव, दबाव में वृद्धि के साथ एक "गर्म लहर" की तात्कालिक सनसनी) पहली बार दिखाई देती है और किसी भी चीज़ के साथ भ्रमित करना मुश्किल है।

दुर्भाग्य का कार्यक्रम: तैयार होने के लिए क्या परेशानियां

इस तथ्य के कारण कि महिला शरीर पर एस्ट्रोजेन का प्रभाव बहुत विविध है, उनकी कमी की अभिव्यक्तियां भी बहुत भिन्न हो सकती हैं। यही कारण है कि रजोनिवृत्ति के लक्षण इतने अधिक हैं और उन्हें अन्य बीमारियों से अलग करना हमेशा आसान नहीं होता है।

कगार पर महिलाएं

रजोनिवृत्ति के पहले लक्षणों में से एक में वासोमोटर लक्षण होते हैं। वे दोनों शारीरिक (गर्म चमक, पसीना, दिल का दौरा, सीने में दर्द) और मनोवैज्ञानिक (चिड़चिड़ापन, अशांति, मनोदशा में परिवर्तन, स्मृति में कमी, अवसाद, यहां तक ​​कि घबराहट के दौरे) हो सकते हैं, या एक मिश्रित रूप हो सकते हैं (अनुचित थकान) , कामेच्छा में कमी, चक्कर आना, याददाश्त कम होना, आदि)

चेहरा खोना

हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव से त्वचा का तेजी से सफाया होता है, इसकी नमी में कमी, घनत्व, लोच, चिड़चिड़ापन में वृद्धि और नई झुर्रियों का निर्माण होता है।

सूखा कानून

लक्षणों का एक अन्य समूह मूत्रजनन है। इनमें योनि के श्लेष्म की सूखापन, मूत्र असंयम, संभोग के दौरान दर्द और पेशाब करना शामिल है।

वजन की समस्या

एस्ट्रोजन उत्पादन कम होने से वजन बढ़ सकता है और आंकड़े के अनुपात में बदलाव हो सकता है: यह कम स्त्रैण हो जाता है। रजोनिवृत्ति सिंड्रोम का एक विलंबित अभिव्यक्ति ऑस्टियोपोरोसिस है।

हार्मोन के साथ सद्भाव में

रजोनिवृत्ति के लक्षणों के सुधार के लिए, फाइटोएस्ट्रोजन आधारित दवाओं का उपयोग किया जाता है - उदाहरण के लिए, दवा ची-क्लिम।

क्यूई-क्लिम एक प्राकृतिक 1 गैर-हार्मोनल तैयारी है जो कि सिमिकिफुग अर्क पर आधारित है। दवा का एस्ट्रोजेन जैसा प्रभाव होता है, इसलिए यह रजोनिवृत्ति के शुरुआती विकारों (जैसे गर्म चमक, पसीना में वृद्धि, नींद की गड़बड़ी, तंत्रिका उत्तेजना) और रजोनिवृत्ति के विलंबित अभिव्यक्तियों को समाप्त करने में मदद करता है, जिसमें हृदय रोग, ऑस्टियोपोरोसिस और मूत्रजनन शामिल हैं विकार।

क्यूई-क्लिम: पेशेवर मान्यता

फाइटोएस्ट्रोजन थेरेपी रजोनिवृत्ति संबंधी विकारों के उपचार में पहले से ही एक स्वतंत्र दिशा बन गई है। यह वह जगह है जहां स्त्री रोग के क्षेत्र में प्रमुख रूसी और विदेशी विशेषज्ञ सहमत हैं।

इस प्रकार, अंतर्राष्ट्रीय संगोष्ठी "मदर एंड चाइल्ड" में बोलते हुए, प्रोफेसर कुलाकोव विज्ञान केंद्र, रजोनिवृत्ति के सदस्य एस.पी. युरेनेवा ने कहा: "40 वर्षों के बाद, एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, जिसके कारण बहुत सारे लक्षण होते हैं: गर्म चमक, पसीना, दिल का दौरा, नींद की गड़बड़ी, चिड़चिड़ापन। इसके अलावा, महिला जल्दी से उम्र शुरू कर देती है। सिमीफ्यूगा पर आधारित हर्बल तैयारी रजोनिवृत्ति संबंधी विकारों के उपचार के लिए बहुत प्रासंगिक है जो गर्म चमक, पसीना, मूड और नींद में सुधार करते हैं और हार्मोनल उम्र बढ़ने को धीमा करने में योगदान करते हैं। "

एक किफायती मूल्य पर अंतर्राष्ट्रीय गुणवत्ता।

अब महिलाएं रजोनिवृत्ति के लक्षणों को ठीक करने के लिए महंगी आयातित दवाओं के विकल्प के रूप में क्यूई-क्लैम को तेजी से चुन रही हैं।

अपने स्वयं के महत्वपूर्ण संसाधनों के लिए धन्यवाद (अल्ताई क्षेत्र में बड़े पैमाने पर उत्पादन, नवीनतम अंतर्राष्ट्रीय आवश्यकताओं के अनुसार सुसज्जित - जीएमपी मानक, इसके औषधीय जड़ी बूटियों के बागान, आदि), इवलार रूसी गुणवत्ता के लिए उच्चतम गुणवत्ता वाली दवा की पेशकश करने में सक्षम था, जो उनके विदेशी समकक्षों की तुलना में बहुत सस्ता था!

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1 सक्रिय अवयवों की संरचना के अनुसार।

राज्य पंजीकरण प्रमाणपत्र:

गोलियाँ "टीएसआई-केएलआईएम" - एलएसआर-006592/09 आरयू दिनांक 18 अगस्त, 2009

रजोनिवृत्ति के बारे में सच्चाई

यदि रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो हर महिला में होती है, तो रजोनिवृत्ति एक विकृति है जो आम से दूर है। इस स्थिति में, एक महिला मिजाज, गर्म चमक (गर्म महसूस करना, पसीना आना), चिंता और अनिद्रा से परेशान हो सकती है। सबसे पहले, समान लक्षणों के साथ अन्य बीमारियों का पता लगाने के लिए एक स्त्री रोग विशेषज्ञ और आसन्न विशेषज्ञों (एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट) द्वारा एक पूर्ण परीक्षा से गुजरना आवश्यक है। डॉक्टरों के लिए समय पर पहुंच और खुद पर ध्यान देने से बीमारियों के विकास को रोकने में मदद मिलेगी।

समय रहते जांच करें

रजोनिवृत्ति के दौरान, भले ही एक महिला हार्मोनल समायोजन के अप्रिय लक्षणों से पीड़ित न हो, लेकिन कुछ बीमारियों के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। उदाहरण के लिए, हृदय प्रणाली और ऑस्टियोपोरोसिस के विकृति। यह सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की कमी के कारण होता है। समय पर स्वास्थ्य समस्याओं का पता लगाने का सबसे प्रभावी तरीका डॉक्टरों (हृदय रोग विशेषज्ञ, स्त्री रोग विशेषज्ञ, स्तन रोग विशेषज्ञ, आर्थोपेडिस्ट और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट) के साथ नियमित जांच करना है। डॉक्टरों की यात्राओं का कार्यक्रम बनाएं और उसका पालन करें।

जीवन शैली को समायोजित करें

एस्ट्रोजेन उत्पादन में कमी त्वचा और बालों की स्थिति को प्रभावित करती है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि अवांछनीय परिवर्तन अचानक होने लगेंगे और सुधार के लिए उत्तरदायी नहीं होंगे। दैनिक आहार, एक पूर्ण नींद, नियमित शरीर और चेहरे की देखभाल के साथ अनुपालन उम्र की रेखा से बचने और लंबे समय तक नुकसान के बिना सुंदरता को बनाए रखने में मदद करेगा।

पूरा जीवन जियो

रजोनिवृत्ति अंतरंगता को मना करने का एक कारण नहीं है! इसके विपरीत, नियमित सेक्स जीवन इसकी अप्रिय अभिव्यक्तियों को नरम करने में काफी मदद करता है। इसके अलावा, प्यार और चाहत को महसूस करते हुए, एक महिला अपने यौवन को बढ़ाती है।

अब फार्मेसियों में औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क के साथ विटामिन-खनिज परिसरों दिखाई दिए, जो विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उदाहरण के लिए, एक विशेष बायोकम्पलेक्स लेडी के सूत्र रजोनिवृत्ति संवर्धित सूत्र। बेशक, कई अन्य दवाओं की तरह, यह गर्म चमक, अत्यधिक पसीना, खराब मूड को समाप्त करता है, लेकिन योनि के श्लेष्म को भी मॉइस्चराइज करता है, कामेच्छा को बढ़ाता है, अर्थात, इस उम्र में आम तौर पर जो बात नहीं की जाती है - वह एक पूर्ण जीवन को बनाए रखने के लिए संभव बनाता है और किसी भी उम्र में एक महिला रहें।

वजन के लिए देखें

हार्मोनल स्तर में परिवर्तन - अतिरिक्त वजन का एक सामान्य कारण। लेकिन शरीर के लिए पहले से ही कठिन अवधि में सख्त आहार को contraindicated है। लेकिन अच्छा पोषण स्थापित करने के लिए आवश्यक है। विशेष रूप से महत्वपूर्ण अब विटामिन ई, डी और समूह बी, साथ ही फाइबर, कैल्शियम और मैग्नीशियम हैं। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि डेयरी उत्पाद, साबुत अनाज, दुबला मांस और मछली, सब्जियां, और फल आहार में शामिल करें। सेवारत आकार को कम करना भी महत्वपूर्ण है (एक प्लेट में 2/3 या यहां तक ​​कि एक नियमित सेवारत का आधा हिस्सा)। लेकिन अधिमानतः अधिक बार - दिन में 5-6 बार तक। सुबह में हार्दिक भोजन करना बेहतर है, फिर शरीर जल्दी से "कैलोरी" जला देगा। रात के खाने के लिए कुछ प्रकाश की सिफारिश की जाती है।

रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति क्या है?

रजोनिवृत्ति एक बीमारी नहीं है, यह एक प्रोग्राम किया गया जीवन चरण है, एक सामान्य उम्र की अवधि है जब मासिक धर्म समाप्त होता है, एक महिला का प्रजनन कार्य बंद हो जाता है, अर्थात गर्भवती होने और बच्चे पैदा करने की क्षमता।

अंतिम माहवारी से पहले और बाद की अवधि को रजोनिवृत्ति कहा जाता है।

इस समय, अधिकांश महिलाएं शरीर में होने वाले परिवर्तनों के परिणामस्वरूप शारीरिक और मानसिक परेशानी का अनुभव करती हैं।
इसलिए, क्लाइमेक्स एक व्यापक अवधारणा है, जिसमें लगभग 40 से 65 वर्ष की अवधि शामिल है।

यदि रजोनिवृत्ति केवल मानवता के कमजोर आधे हिस्से में संभव है, तो पुरुष सेक्स हार्मोन के असंतुलन से जुड़ा हुआ रजोनिवृत्ति, तथाकथित andropause, पुरुषों में मनाया जाता है, यद्यपि कुछ हद तक, पुराने समूह में, लगभग 55 से 65 वर्ष की उम्र में।

पुरुष चरमोत्कर्ष को झूठा बाल, लाल स्पोर्ट्स कार का सिंड्रोम कहा जाता है, जीवन का एक नया साथी जो 20 साल से अधिक पुराना नहीं है।

रजोनिवृत्ति कब और क्यों आ रही है?

आंकड़ों के अनुसार, रजोनिवृत्ति 40-45 से 50 साल तक होती है। अन्य आयु संकेतक मानक का एक प्रकार हो सकते हैं, लेकिन स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकते हैं। मासिक धर्म चक्र के शुरुआती और देर से बंद होने के मामलों में, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

ज्यादातर मामलों में रजोनिवृत्ति का समय आनुवंशिक विशेषताओं पर निर्भर करता है। यदि आपकी मां की माहवारी 35 साल की उम्र में बंद हो जाती है, तो संभव है कि आप "जल्दी" रजोनिवृत्ति की उम्मीद करें, लेकिन यह आवश्यक से बहुत दूर है।

उम्र से संबंधित विविधताओं के कारण कई हैं: विभिन्न अंतःस्रावी रोग, जैसे कि खराब मुआवजे वाले मधुमेह मेलेटस, थायरॉयड रोग, कीमोथेरेपी और रेडियोथेरेपी, दीर्घकालिक हार्मोन थेरेपी, खराब पोषण, शराब, तनावपूर्ण स्थिति।

यह साबित होता है कि धूम्रपान करने वालों में महिलाओं की अवधि 3-4 साल पहले समाप्त हो जाती है। अंडाशय और गर्भाशय के सर्जिकल हटाने के परिणामस्वरूप मासिक धर्म को रोकना स्वाभाविक है। यदि यह महत्वपूर्ण ऑपरेशन कम उम्र में होता है, तो हमें बाद के रजोनिवृत्ति के विशेष रूप से गंभीर भावनात्मक रंग की उम्मीद करनी चाहिए।

रजोनिवृत्ति - नाटक या समस्याओं से बच?

रजोनिवृत्ति के दौरान अनुभव किए गए लक्षण सार्वभौमिक से दूर हैं, सबसे मामूली से लेकर बहुत गंभीर हैं। यह उल्लेखनीय है कि रजोनिवृत्ति का व्यक्तिपरक मूल्यांकन, इसका पाठ्यक्रम जातीय जड़ों और पारंपरिक विश्वदृष्टि पर निर्भर करता है।

इस प्रकार, मध्य एशियाई देशों में महिलाएं जो प्रकृति के करीब हैं, हार्मोनल विकारों के बावजूद, यूरोपीय महिलाओं के समान हैं, गंभीर असुविधा का अनुभव नहीं करते हैं। इसके अलावा, वे रजोनिवृत्ति को राहत मानते हैं - अवांछित गर्भावस्था से जुड़ी समस्याओं से बचते हैं।

मानवविज्ञानी एनी राइट लिखते हैं कि अफ्रीका में, रजोनिवृत्ति में महिलाएं अपनी सामाजिक स्थिति को बढ़ाती हैं। वे विशेष रूप से सम्मानित हैं, कुछ जनजातियों में महिलाओं को संतों के रूप में सम्मानित किया जाता है जब वे इस "अच्छे" को प्राप्त करते हैं।

जापान में, रजोनिवृत्ति पारंपरिक रूप से केवल थकान और पीठ दर्द के साथ जुड़ा हुआ है। यह उल्लेखनीय है कि जिन जापानी महिलाओं का जन्म और जन्म अमेरिका में हुआ, उन्होंने पश्चिमी धारणाओं की विशेषताओं को प्रस्तुत किया।

शरद ऋतु का समय - आँखों का आकर्षण

इसमें कोई संदेह नहीं है कि बहुत कुछ व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है, जीवन के अप्रिय पहलुओं के साथ "पाने" की क्षमता, हर चीज में सकारात्मक खोजने के लिए, और अप्रिय पर ध्यान न देने के लिए। तो, उपन्यास "गोधूलि" की नायिका, अपने दोस्त के साथ बात करते हुए, ज्वार को गर्मजोशी की एक आनंदमय अनुभूति के रूप में वर्णित करती है।

इंटरव्यू लेने वाले के चेहरे पर उभरी अभिव्यक्ति के जवाब में, वह पुष्टि करती है: "हाँ, हाँ, यह बस आश्चर्यजनक है।"

दुर्भाग्य से, ज्यादातर मामलों में, रजोनिवृत्ति की शुरुआत विलुप्त होने की अवधि के साथ जुड़ी हुई है, स्त्रीत्व के साथ साझेदारी। लेकिन कई महिलाएं 50 की उम्र में सुंदर हैं, उन्होंने अधिक उत्पादक उम्र में प्रवेश किया है, आर्थिक स्थिरता दिखाई दी है, बच्चे बड़े हो गए हैं, एक कैरियर बनाया गया है, आप अपना ख्याल रख सकते हैं, "पंखों को साफ करें, अपने पंख फैलाएं"।

उदाहरण हमारी आंखों के सामने हैं: यह शानदार लिजा मिनेल्ली है, जो बाहरी और आंतरिक आकर्षण को बनाए रखना जारी रखती है, जबकि कई के लिए एक मूर्ति शेष है।

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