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गर्भावस्था की योजना में विटामिन सी के लाभ और मतभेद

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मासिक धर्म चक्र हर महिला के जीवन का एक हिस्सा है, इसलिए, जब यह परेशान होता है, तो तनाव उत्पन्न होना शुरू हो जाता है। कई लोग मासिक एस्कॉर्बिक एसिड कैसे पैदा करते हैं, इस बारे में जानकारी के लिए डॉक्टर की सलाह लेना भूल जाते हैं।

एस्कॉर्बिक एसिड के शरीर पर गुण और प्रभाव

मासिक धर्म की देरी कई कारणों से हो सकती है। मुख्य हैं:

  • भारी शारीरिक परिश्रम
  • तनाव,
  • आहार,
  • तंत्रिका तंत्र के विकार।

महिला शरीर में समस्याओं की घटना में योगदान देने वाले कारक के बावजूद, मासिक धर्म की शुरुआत की अपेक्षित अवधि के एक सप्ताह के बाद लड़की को इस बारे में चिंता करना शुरू कर देना चाहिए। उसके बाद, आपको समस्या को हल करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा। एस्कॉर्बिंका को मासिक धर्म की देरी को खत्म करने के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है, लेकिन घर पर इस तरह के निर्णय नहीं किए जा सकते हैं।

विटामिन सी, जो एस्कॉर्बिक एसिड में मौजूद है, चयापचय में सुधार करने में मदद करता है, हार्मोनल अवरोधों को खत्म करने में मदद करता है, संवहनी दीवारों को मजबूत करता है, और अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल के रक्त को साफ करता है।

विटामिन का रिसेप्शन मासिक धर्म के चक्र को समायोजित करने में मदद करता है, लेकिन इस की गति महान नहीं है - जटिल उपचार में 2-3 महीने लगते हैं। एक महिला के शरीर में विटामिन सी की कमी को बहाल करने के लिए यह समय आवश्यक है।

इसी समय, यह बहुत अधिक चक्र की शुरुआत में देरी कर सकता है, और इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता है। एक महिला के शरीर पर एस्कॉर्बिक एसिड का प्रभाव अस्वीकार्य हो सकता है, क्योंकि अंगों का काम सामान्य है।

यह मासिक को कैसे प्रभावित करता है

एस्कॉर्बिक एसिड एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन को प्रभावित करता है, और एफएसएच के संकेतक को भी सामान्य करता है, इसलिए मासिक धर्म की प्रतीक्षा करने में अधिक समय नहीं लगता है। जैसे ही संतुलन बहाल किया जाता है, चक्र एक घड़ी की तरह काम करेगा।

विटामिन ई पर्याप्त मात्रा में महिला शरीर में मौजूद होना चाहिए, क्योंकि यह प्रजनन प्रणाली के कामकाज को प्रभावित करता है। मासिक धर्म प्रवाह आंतरिक गर्भाशय से एंडोमेट्रियम है, जो गर्भावस्था की अनुपस्थिति के कारण अलग होता है। जाहिर है, श्रोणि अंगों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक सामान्य चक्र की आवश्यकता होती है।

एस्कॉर्बिक एसिड आवश्यक विटामिन के संश्लेषण में तेजी लाने में मदद करता है, जो मासिक धर्म में देरी होने पर शरीर के लिए फायदेमंद होता है। आमतौर पर आवश्यक विटामिन भस्म भोजन से आते हैं, लेकिन हमेशा पर्याप्त मात्रा में नहीं होते हैं, और इसलिए उनकी सामग्री को बढ़ाना आवश्यक है।

रक्त मासिक धर्म प्रवाह का मुख्य घटक है, और इसलिए इसकी संरचना को सामान्य करने के लिए आवश्यक है। यदि यह चिपचिपा है, तो मासिक धर्म धीमा हो सकता है। यह बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल को प्रभावित करता है। विटामिन सी रक्त के कमजोर पड़ने में योगदान देता है, लेकिन इसे तुरंत लोड करने की खुराक को लागू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह केवल नुकसान पहुंचा सकता है।

एक विटामिन की कमी के लक्षण

शरीर हमेशा कुछ संकेतों की मदद से दिखाता है कि कुछ गायब है। भविष्य में इस समस्या से पीड़ित हुए बिना, उन्हें पहले से ही खत्म करने के लिए समान लक्षणों पर ध्यान देना आवश्यक है।

केवल एक विशेषज्ञ यह पता लगाने में सक्षम है कि किसी महिला के शरीर में विटामिन सी की कमी क्या है, इसलिए आपको कुछ लक्षणों की पहचान करने के बाद स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करने की आवश्यकता है। नींद की गड़बड़ी हो सकती है, और चिंता अक्सर पूरे दिन दिखाई देती है, जिसके लिए कोई कारण नहीं है।

त्वचा खुद बहुत पीला हो जाता है, और ऐसा लगता है कि फ्लू के पहले लक्षण शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों के रूप में दिखाई देते हैं। लेकिन अगर यह सब सामान्य लक्षणों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, तो यदि वे रक्तस्राव मसूड़ों और एड़ी और पैरों में दर्द के साथ दिखाई देते हैं, तो आपको डॉक्टर के साथ स्तर की जांच करनी चाहिए।

उसी समय इस बात की कोई संभावना नहीं है कि शरीर में इस विशेष विटामिन की कमी है, क्योंकि मासिक धर्म में देरी के अन्य कारण हो सकते हैं। किसी भी हाइपोविटामिनोसिस को समान लक्षणों द्वारा व्यक्त किया जाता है, लेकिन एक विशिष्ट विशेषता है - लंबे समय तक रक्तस्राव।

यह रक्त वाहिकाओं की नाजुकता के कारण है, क्योंकि दीवारें पर्याप्त कोलेजन नहीं हैं, जिनमें से संश्लेषण विटामिन सी के प्रभाव में होता है। यह नाक से रक्त के प्रवाह की विशेषता हो सकती है, साथ ही थोड़ी सी भी वार में हेमटॉमस की उपस्थिति हो सकती है।

उपयोग के लिए निर्देश

आपको यह जानना होगा कि मासिक धर्म की उपस्थिति को तेज करने के लिए एस्कॉर्बिक एसिड कितना लेना चाहिए, ताकि खुद को नुकसान न पहुंचे। इसी समय, गर्भाधान की संभावना को बाहर करना आवश्यक है, क्योंकि गर्भावस्था में, विटामिन सी का सेवन सीमित होना चाहिए।

कई मंचों में जो कि आप एस्कॉर्बिक एसिड के साथ मासिक धर्म कैसे पैदा कर सकते हैं, के विशेषज्ञ हैं, यह विटामिन की लोडिंग खुराक लेने की सिफारिश की जाती है। दैनिक सेवन को 100 मिलीग्राम तक की खुराक माना जाता है। मासिक धर्म को गति देने के लिए, एक बार के सेवन को 0.5 ग्राम तक बढ़ाने की सिफारिश की जाती है। यदि यह मदद नहीं करता है, तो खुराक प्रति दिन 2 ग्राम तक बढ़ जाती है।

हालांकि, यह स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है, क्योंकि बड़ी संख्या में उपयोगी पदार्थ भी सिस्टम और अंगों के काम में व्यवधान पैदा करते हैं। इसलिए, विशेषज्ञ बहुत कम मात्रा में गोलियां लेने की सलाह देते हैं।

एस्कॉर्बिक को मुख्य उपचार के पूरक के रूप में निर्धारित किया गया है। निर्देशों के अनुसार इसे प्रति दिन लिया जाता है - दिन में तीन बार 2 गोलियां। यह मासिक धर्म प्रवाह की प्रारंभिक चुनौती के बजाय, चक्र की बहाली में योगदान देता है।

जरूरत से ज्यादा

ओवरडोज को तीन स्थितियों की विशेषता है: ईर्ष्या, पेट फूलना और मतली। इसी समय, यह उपयोग के लिए contraindications पर ध्यान देने योग्य है, जो किसी भी विटामिन परिसरों के लिए उपलब्ध हैं। विटामिन सी का उपयोग एलर्जी की प्रतिक्रिया, कम हीमोग्लोबिन, मधुमेह की उपस्थिति में नहीं किया जाना चाहिए।

उत्सर्जन प्रणाली के बिगड़ा कार्यों के साथ-साथ उच्च अम्लता वाले लोगों के लिए सावधानी की सिफारिश की जाती है।

उपचार के लिए सही दृष्टिकोण के साथ, मासिक धर्म चक्र की वसूली आसानी से और बिना किसी जटिलता के हो जाएगी। आपको बस एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करना और उसकी सलाह का पालन करना है।

शरीर में क्रिया

  • एस्कॉर्बिक एसिड लोहे के अवशोषण को बढ़ावा देता है, इसलिए इसे गर्भावस्था के दौरान एनीमिया के विकास को रोकने के लिए लिया जाता है।
  • इसकी शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट क्रिया प्रजनन प्रणाली को मुक्त कणों पर हमला करने से बचाती है।
  • रोगजनकों के विकास को दबाता है।
  • कार्निटाइन के संश्लेषण में भाग लेता है - तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए शिशुओं के लिए आवश्यक पदार्थ। इसके अलावा, कार्निटाइन शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करता है और पुरुष बांझपन में गर्भाधान की संभावना को बढ़ाता है।
  • विटामिन सी शरीर में विभिन्न संक्रमणों के प्रतिरोध को बढ़ाता है, जुकाम की अभिव्यक्ति को कम करता है।
  • विटामिन ई के क्षतिग्रस्त रूप के साथ प्रतिक्रिया करता है और इसे ठीक होने में मदद करता है।
  • रक्त के थक्के को बढ़ाता है, संवहनी पारगम्यता को कम करता है।
  • फोलिक एसिड के चयापचय में भाग लेता है और इसके लिए आवश्यकता को कम करता है।
  • ऊतक पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण, जो गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान की संभावना को कम करता है।
  • इसका एक शक्तिशाली चयापचय प्रभाव है, जो शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के त्वरण की ओर जाता है।
  • कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण में मदद करता है।
  • प्रोटीन और सेरोटोनिन के संश्लेषण में भाग लेता है - खुशी का हार्मोन।

साथ ही एस्कॉर्बिक एसिड मासिक धर्म चक्र को सामान्य करने के लिए अन्य विटामिन के साथ लिया जाता है।

उपरोक्त सभी कार्य गर्भावस्था की योजना अवधि में बहुत महत्वपूर्ण हैं, इसलिए विटामिन सी के लाभ स्पष्ट हैं। मुख्य बात अब यह पता लगाना है कि इसे कैसे लेना है।

एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक

महिलाओं के लिए औसत दैनिक सेवन दर 75 मिलीग्राम है, योजना और गर्भावस्था की अवधि के दौरान, खुराक को 10 मिलीग्राम तक बढ़ाने की सिफारिश की जाती है। पुरुषों को प्रति दिन 90 मिलीग्राम का उपभोग करने की आवश्यकता होती है। दवा दिन में एक बार भोजन के बाद ली जाती है। अक्सर, महिलाएं मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में एस्कॉर्बिक एसिड पीती हैं, और दूसरे में, वे विटामिन ई लेते हैं।

मासिक धर्म चक्र को बहाल करने के लिए, एस्कॉर्बिक लिया जाता है, इसके विपरीत, दूसरे चरण में (16 से 28 दिनों तक)। लेकिन सभी व्यक्तिगत रूप से। उचित खुराक, प्रवेश का समय और उपयुक्त चिकित्सक द्वारा निर्धारित अवधि।

स्वागत निषिद्ध है

हर कोई एस्कॉर्बिक एसिड नहीं ले सकता है। यह रक्त के थक्के बनाने के लिए अतिसंवेदनशीलता, प्रवृत्ति में contraindicated है।

यदि विटामिन लंबे समय तक और उच्च खुराक (500 मिलीग्राम से अधिक) में लिया जाता है, तो इसका उपयोग मधुमेह, गुर्दे की पथरी, हाइपरॉक्सालुरिया, ग्लूकोज-6-फॉस्फेट डिहाइड्रोजनेज की कमी और लोहे के चयापचय संबंधी विकार (थैलेसीमिया, हेमोसिडरोसिस, हेमोक्रोमैटोसिस) के रोगियों के लिए नहीं किया जा सकता है।

एस्कॉर्बिक एसिड की कमी

यदि शरीर में विटामिन सी की कमी होती है, तो निम्नलिखित लक्षण देखे जाते हैं:

  • प्रतिरक्षा रक्षा कमजोर होना, जो लगातार भयावह और संक्रामक रोगों का कारण बनता है,
  • बहुत शुष्क त्वचा
  • बालों का झड़ना होता है
  • नाखून भंगुर हो जाते हैं,
  • मांसपेशियों की टोन कमजोर होना
  • वाहिकाएँ अधिक नाजुक हो जाती हैं, जिससे मसूड़ों से खून बहने लगता है,
  • ढीले दांत और बाहर गिर जाते हैं
  • घाव या चोट के बाद के ऊतक धीरे-धीरे ठीक हो जाते हैं,
  • सामान्य सुस्ती और थकान।

उत्पादों का चयन और उन्हें सही ढंग से तैयार करना।

एस्कॉर्बिंका की एक बड़ी मात्रा नींबू में नहीं, बल्कि कूल्हों में निहित है। लाल मीठी मिर्च दूसरे स्थान पर है, काले करंट और समुद्री हिरन का सींग जामुन आगे बढ़ते हैं।

आप निम्नलिखित उत्पादों के साथ शेयरों की भरपाई कर सकते हैं:

  • हरी मीठी मिर्च,
  • अजमोद,
  • ब्रसेल्स स्प्राउट्स
  • सोआ
  • जंगली लीक
  • कीवी।

फूलगोभी, खट्टे फल, पालक, बीफ जिगर, आंवले और मटर में विटामिन सी की थोड़ी मात्रा पाई जाती है।

यह याद रखना चाहिए कि एस्कॉर्बिक एसिड सबसे अधिक मकर विटामिन में से एक है। यह 80 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर और धातु या तांबे के व्यंजनों के संपर्क में, प्रकाश में बिगड़ना शुरू कर देता है। खाना बनाते समय इस उपयोगी पदार्थ को जितना संभव हो सके संरक्षित करने के लिए, एक एल्यूमीनियम फ्लास्क में या एक अपारदर्शी केतली में थर्मस में कूल्हों से केवल एल्यूमीनियम व्यंजन, और काढ़ा चाय का उपयोग करें।

यह महत्वपूर्ण और उपयोगी विटामिन आपके मासिक धर्म चक्र को स्थापित करने में मदद करेगा, आपको मौसमी सर्दी से बचाएगा और शरीर को नए जीवन के उद्भव के लिए तैयार करेगा।

एस्कॉर्बिक एसिड कैसे होता है

एस्कॉर्बिक एसिड एक सफेद पाउडर की तरह दिखता है, इसमें कोई गंध नहीं है, यह खट्टा स्वाद लेता है। यह पानी और शराब में अत्यधिक घुलनशील है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, इसके केवल एक रूप, विटामिन सी, का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। चयापचय पर इसका प्रभाव बहुत अच्छा है। निम्नलिखित प्रक्रियाओं में विटामिन अपरिहार्य:

  • रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करना
  • ऊतकों में कोलेजन संश्लेषण
  • रक्त कोलेस्ट्रॉल को समायोजित करना
  • रोग प्रक्रियाओं में ल्यूकोसाइट वृद्धि,
  • पिट्यूटरी, अधिवृक्क और थायरॉयड हार्मोन का उत्पादन।

जब एस्कॉर्बिक को इंगित किया जाता है, तो उनमें से एक मासिक धर्म की अनियमितता है। विफलता के कारण अलग-अलग हो सकते हैं: तनाव, अचानक जलवायु परिवर्तन, आहार, खेल भार। विटामिन सी की कमी से अक्सर ऐसे विकार होते हैं। शरीर की सामान्य स्थिति और तंत्रिका तंत्र बिगड़ने के अलावा, विटामिन सी की कमी प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के सामान्य उत्पादन को बाधित करती है। इस प्रकार असंतुलन चक्र व्यवधान का एक सीधा रास्ता है। मासिक धर्म अनियमित हो जाता है, सामान्य से अधिक समय तक रह सकता है।

यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो मासिक धर्म के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड इन समस्याओं को हल करने में मदद कर सकता है। प्रत्येक मामले में खुराक और खुराक को अलग-अलग किया जाता है, क्योंकि यह कई कारकों से प्रभावित होता है: स्त्री रोग संबंधी समस्याओं की उपस्थिति, संभव गर्भावस्था, रक्त वाहिकाओं की स्थिति, रक्त के थक्के की दर, और इसी तरह। इसलिए, इसे कितना और कब लेना है यह एक व्यापक परीक्षा के बाद एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा ही बताया जा सकता है।

एस्कॉर्बिक एसिड के सेवन का प्रभाव संचयी है, इसलिए एक सामान्य चक्र केवल 2-3 महीनों में स्थापित किया जा सकता है।

एस्कॉर्बिक एसिड रक्त की चिपचिपाहट को प्रभावित करता है, जिससे मासिक धर्म के दौरान एंडोमेट्रियम के अलगाव में तेजी आती है। लेकिन यह आशा करना जरूरी नहीं है कि एक ही बार में मासिक एस्कॉर्बिक एसिड पैदा करना संभव होगा, यह केवल एक बार मुट्ठी भर गोलियां खाने के लायक है। इस तरह का प्रयास न केवल वांछित प्रभाव को समतल करता है, बल्कि पूरे शरीर को भी नुकसान पहुंचाता है। एस्कॉर्बिक एसिड के साथ मासिक धर्म का कारण कैसे बनता है, यह आपके डॉक्टर से पूछना बेहतर है, क्योंकि इस तरह के विलंब के कारण हार्मोनल व्यवधान हो सकते हैं जिन्हें पूरी तरह से अलग दवाओं के साथ इलाज किया जाना चाहिए।

पूर्वगामी के अलावा, एस्कॉर्बिक एसिड सीधे विटामिन ई के उत्पादन और आत्मसात को प्रभावित करता है, जो बदले में, सेक्स ग्रंथियों के काम में शामिल होता है। इस प्रकार, दो विटामिनों का एक बंडल सीधे मासिक धर्म की शुरुआत को प्रभावित करता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्त्री रोग विशेषज्ञ सामान्य मासिक धर्म चक्र को स्थापित करने के लिए विटामिन सी को सबसे अधिक बार निर्धारित करते हैं, न कि समय से पहले मासिक धर्म के उद्देश्य से। यदि फिर भी ऐसी कोई आवश्यकता है, तो आपको डॉक्टर को भी सूचित करना चाहिए। इस मामले में, एस्कॉर्बिंग की बढ़ी हुई मात्रा मदद कर सकती है, लेकिन कई स्थितियों को देखा जाना चाहिए:

  • दैनिक खुराक 5 गुना (450 मिलीग्राम) से अधिक नहीं होनी चाहिए,
  • रिसेप्शन 2-3 दिनों के लिए किया जाता है,
  • इस तरह से मासिक धर्म के कारण अक्सर नहीं होना चाहिए।

भोजन के बाद एस्कॉर्बिंग लेना आवश्यक है, ताकि पेट की दीवारों को घायल न करें। यह नाश्ते के बाद है तो बेहतर है, क्योंकि एस्कॉर्बिक एसिड के अवशोषण के लिए आवश्यक कारक सूरज की रोशनी है।

एस्कॉर्बिक एसिड के साइड इफेक्ट

कई महिलाओं को पता है कि एस्कॉर्बिक एसिड मासिक धर्म को समय से पहले मदद कर सकता है। यह सबसे पहले याद किया जाना चाहिए कि केवल दुर्लभ मामलों में ही ऐसा कदम उठाना संभव है जब उसके लिए अच्छे कारण हों। वैसे भी, यह शरीर के सामान्य कामकाज में हस्तक्षेप है। बाहर से इस तरह के नाटकीय प्रभाव से महिलाओं के स्वास्थ्य के साथ गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, जिन्हें लंबे समय तक हल करना होगा।

इससे पहले कि आप विटामिन सी लेना शुरू करें, आपको गर्भावस्था की उपस्थिति को पूरी तरह से समाप्त करना चाहिए। यदि इस कारण से मासिक धर्म में देरी हुई है, तो एस्कॉर्बिक एसिड रक्तस्राव और यहां तक ​​कि प्रारंभिक अवस्था में गर्भपात का कारण बन सकता है।

मासिक धर्म की अनियमितता के अलावा, अन्य अंगों और प्रणालियों से अन्य दुष्प्रभाव होते हैं जो दवा को गलत तरीके से लेते हैं।

आस्कोरबिंकी की सदमे खुराक, जिसे मासिक धर्म आने के लिए लिया जाता है, गैस्ट्रिक म्यूकोसा को परेशान करती है। इससे पेट में रक्तस्राव, गैस्ट्र्रिटिस और पेट के अल्सर की वृद्धि हो सकती है। श्लेष्म झिल्ली की जलन के लक्षण अक्सर ईर्ष्या, पेट फूलना, मतली और उल्टी होते हैं।

चूंकि एस्कॉर्बिक एसिड रक्त में ग्लूकोज के स्तर को बढ़ाता है, इसलिए मासिक धर्म को बुलावा देने का यह तरीका मधुमेह वाली महिलाओं के लिए contraindicated है।

एनीमिया की संभावना उच्च खुराक में एस्कॉर्बिंका लेने के लिए भी एक बाधा है। विटामिन सी लोहे के अवशोषण का उल्लंघन करता है, जिससे रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है। इस स्थिति के लक्षण पीला, सामान्य कमजोरी, थकान और बेहोशी हो सकते हैं।

यूरोलिथियासिस का इतिहास होने पर आपको एस्कॉर्बिक एसिड के साथ मासिक धर्म की शुरुआत नहीं करनी चाहिए। तथ्य यह है कि रक्त में एस्कॉर्बिक एसिड की उच्च सामग्री से ऑक्सालिक एसिड की मात्रा में वृद्धि होती है, और यह गुर्दे की पथरी का मुख्य घटक है। यह सब यूरोलिथियासिस के थकावट को जन्म दे सकता है।

कई कारक हैं जो मासिक धर्म में देरी के लिए जिम्मेदार हैं। आपको असफलताओं की उत्पत्ति का पता लगाए बिना अपने आप को चक्र को स्थिर करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। एस्कॉर्बिक एसिड, किसी भी अन्य दवा की तरह, मासिक कहने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित नहीं हो सकता है। इसका अनियंत्रित उपयोग मासिक धर्म को स्थिर करने में सक्षम नहीं है, यदि इसका कारण हार्मोनल स्तर के उल्लंघन में है, तो अंडाशय का काम। मासिक धर्म का कारण होने के लिए, देरी को कम करने के लिए, पूरे मासिक धर्म को सामान्य करने के लिए नेतृत्व करने के लिए विशेष रूप से इन उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन की गई अन्य दवाएं हो सकती हैं।

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