स्वास्थ्य

क्या आप मासिक धर्म से पहले बीमार हो सकते हैं?

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ज्यादातर महिलाओं में, मासिक धर्म की समाप्ति के साथ मतली गर्भावस्था का संकेत है। हालांकि, मासिक धर्म से पहले मतली अन्य कारणों से हो सकती है। यह घटना अक्सर किसी भी विकृति के विकास को इंगित करती है। यदि यह पहले नहीं हुआ है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। मासिक धर्म से पहले बीमार क्यों होता है? गर्भावस्था की शुरुआत के कारण मतली किन मामलों में होती है? इस समस्या से कैसे छुटकारा पाएं?

पूर्व सिंड्रोम के हिस्से के रूप में मतली

मासिक धर्म से पहले एक निश्चित आवृत्ति और घटना की विशेषता एक जटिल लक्षण है। कुछ महिलाओं में, यह मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले प्रकट होता है, दूसरों में - पूर्व संध्या पर या रक्त निर्वहन की उपस्थिति के दिन। मनो-भावनात्मक, वनस्पति और अंतःस्रावी विकार जो एक महिला के जीवन की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, इस स्थिति की विशेषता है।

मासिक धर्म की शुरुआत से 1-1,5 सप्ताह पहले कुछ महिलाओं को मिचली आने लगती है। यह लक्षण निम्नलिखित लक्षणों के साथ भी है:

  • उल्टी और चक्कर आना,
  • थकान,
  • दुर्बलता
  • पेट में दर्दनाक संवेदनाएं (आमतौर पर निचले पेट में दर्द होता है),
  • त्वचा पर चकत्ते,
  • भूख में परिवर्तन (यह या तो ऊंचा हो सकता है या पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकता है)
  • राज्य का अवसाद।

ये उल्लंघन हार्मोनल परिवर्तनों की पृष्ठभूमि पर होते हैं। ये लक्षण महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं हैं और, एक नियम के रूप में, मासिक धर्म की शुरुआत के बाद अपने आप ही गायब हो जाते हैं।

क्या आप गर्भावस्था के कारण बीमार महसूस कर सकती हैं?

यदि एक महिला मासिक धर्म से पहले मतली नहीं है, तो सबसे अधिक संभावना है, यह गर्भावस्था का सवाल है। गर्भ के प्रारंभिक चरण में, एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा अंडे के निषेचन के तथ्य की पुष्टि करने में सक्षम नहीं होगी। ऐसा करने के लिए, आप निम्न विधियों में से एक का उपयोग कर सकते हैं:

  • विश्लेषण के लिए रक्त दान, निषेचन के मामले में मानव कोरियोनिक गोनाड्रोस्कोपिक की उपस्थिति का परिणाम दिखाई देगा,
  • गर्भावस्था परीक्षण - केवल उच्च संवेदनशीलता वाले उपकरण प्रारंभिक अवस्था में इसके हमले की पुष्टि कर सकते हैं,
  • बेसल शरीर के तापमान का मापन।

गर्भावस्था के दौरान मतली के अलावा आमतौर पर निम्नलिखित संकेत मिलते हैं:

  • मासिक विलंब,
  • मनो-भावनात्मक स्थिति की अस्थिरता (लगातार मूड में बदलाव, अशांति, चिड़चिड़ापन),
  • थकान,
  • गर्भाशय में झुनझुनी,
  • हाइपरसोमनिया (दिन के दौरान उनींदापन में वृद्धि),
  • नींद और जागने का उल्लंघन,
  • अधिक या कम पक्ष की यौन इच्छा में बदलाव,
  • श्रोणि और निचले पेट में भारीपन,
  • भोजन की आदतों को बदलना
  • काठ का रीढ़ में असुविधा,
  • माइग्रेन,
  • स्तन ग्रंथियों की अतिसंवेदनशीलता,
  • hyperosmia (गंध की वृद्धि)।

यदि आपको गर्भावस्था पर संदेह है, तो तुरंत सभी बुरी आदतों को छोड़ने की सिफारिश की जाती है: धूम्रपान (निष्क्रिय सहित), किसी भी शराब युक्त पेय और मादक पदार्थों का उपयोग। इसके अलावा, आपको दवाएं लेना बंद कर देना चाहिए, विशेष रूप से शक्तिशाली। डॉक्टर की अनुमति के बाद ही उनका उपयोग फिर से शुरू करना संभव है।

बीमारी के लक्षण के रूप में मतली

मासिक धर्म से पहले मतली के हमलों को पैथोलॉजिकल और गैर-पैथोलॉजिकल कारकों के कारण हो सकता है। उत्तरार्द्ध में शारीरिक और भावनात्मक तनाव, हार्मोनल गर्भ निरोधकों का अनुचित उपयोग शामिल है। यह घटना खराब गुणवत्ता वाले खाद्य विषाक्तता और हैंगओवर के कारण भी हो सकती है। महावारी पूर्व मतली के कारण का पहला प्रकार एक महिला के आंतरिक अंगों और प्रणालियों के बिगड़ा हुआ कार्य है।

प्रजनन प्रणाली के अंग

यदि महत्वपूर्ण दिनों से पहले बीमार हो, तो शायद इस घटना का कारण स्त्री रोग संबंधी समस्याओं में निहित है। अक्सर यह होता है:

  • गर्भाशय की गलत स्थिति। यदि इस अंग को पिछड़े विस्थापित किया जाता है, तो तंत्रिका अंत अत्यधिक दबाव के अधीन होता है, जिसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ दर्दनाक संवेदनाएं और मतली के हमले होते हैं।
  • Dysmenorrhoea। यह अवधारणा एक रोग प्रक्रिया को संदर्भित करती है जो नियमित अंतराल पर दोहराती है, जिसमें मासिक धर्म के दौरान निचले पेट में चिह्नित दर्द की विशेषता होती है। मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ समय पहले दर्द सिंड्रोम होता है और पहले 2 दिनों तक रहता है। पेट में दर्दनाक संवेदनाओं और मतली के हमलों के अलावा, कष्टार्तव काठ का रीढ़ और कमर के क्षेत्र में असुविधा के साथ होता है, पसीना बढ़ जाता है, नींद और जागने की गड़बड़ी, चक्कर आना, अतिताप, आदि।

पाचन अंग

अक्सर, महत्वपूर्ण दिनों से पहले मतली पाचन अंगों के विघटन का परिणाम है, अर्थात् गैस्ट्रिक म्यूकोसा में डिस्ट्रोफिक-भड़काऊ परिवर्तन, पित्ताशय की थैली और अग्न्याशय की सूजन। इसी समय, मासिक धर्म चक्र के किसी भी दिन मतली हो सकती है, लेकिन अगले माहवारी से पहले यह स्थिति बढ़ जाती है।

हार्मोनल परिवर्तनों की पैथोलॉजिकल प्रक्रिया के सामान्य पाठ्यक्रम पर प्रभाव द्वारा एक्ससेर्बेशन्स को समझाया गया है। मासिक धर्म की शुरुआत के बाद, ज्यादातर मामलों में पाचन अंगों के रोगों के लक्षण कम हो जाते हैं। मतली के हमलों के अलावा, जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकृति भी अन्य अभिव्यक्तियों के साथ हैं:

  • भूख की गड़बड़ी,
  • सामान्य आंत्र आंदोलन की विफलता,
  • चक्कर आना,
  • पेट और अग्न्याशय में गंभीर दर्द।

इस तथ्य के बावजूद कि मासिक धर्म के बाद यह समस्या अक्सर गायब हो जाती है, इन लक्षणों को अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए। यदि आपको पाचन तंत्र के रोगों का संदेह है, तो डॉक्टर को देखना आवश्यक है और यदि आवश्यक हो, तो उन्हें खत्म करने के लिए कदम उठाएं।

एंडोक्राइन सिस्टम ऑर्गन्स

प्रोस्टाग्लैंडीन का अत्यधिक गठन - एक हार्मोन जो महिला शरीर में कई प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, प्रोजेस्टेरोन के संश्लेषण को रोकता है। परिणाम मतली है।

अंतःस्रावी तंत्र की विफलता एक बहुत खतरनाक घटना है, जो निष्क्रियता के मामले में कई गंभीर बीमारियों, जैसे कि मधुमेह और बांझपन के विकास को जन्म दे सकती है। इससे बचने के लिए, यदि आपको थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता का संदेह है, तो आपको तुरंत एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए। एक सटीक निदान करने के लिए, डॉक्टर एक परीक्षा के लिए रोगी को संदर्भित करेगा, जिसके परिणामों के अनुसार, यदि आवश्यक हो, तो उपचार निर्धारित किया जाएगा।

मतली से छुटकारा पाने के लिए कैसे?

यदि यह समस्या शरीर में रोग प्रक्रियाओं के कारण होती है, तो आप कारण को समाप्त करने के बाद ही इससे छुटकारा पा सकते हैं। मतली की राहत के लिए दवाओं के उपयोग के बिना नहीं कर सकते। यदि इस घटना को शारीरिक कारकों द्वारा उकसाया जाता है, तो स्थिति को कम करने के लिए निम्नलिखित उपाय किए जा सकते हैं:

  • गर्भावस्था को छोड़ दें। यदि पिछले महीने में असुरक्षित संभोग हुआ है, यदि मतली होती है, तो गर्भाधान के तथ्य की उपस्थिति या अनुपस्थिति की जांच करना सबसे पहले आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आप एक गर्भावस्था परीक्षण कर सकते हैं। हालांकि, तुरंत एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना सबसे अच्छा है, जो संभावना की एक उच्च डिग्री के साथ, यह निर्धारित करेगा कि अंडा निषेचित है या नहीं, और फिर रोगी को उसकी भलाई में सुधार करने के लिए आवश्यक सिफारिशें दें।
  • शक्ति को समायोजित करें। मासिक धर्म से पहले, कई महिलाएं "गलत" भोजन के दुरुपयोग के कारण बीमार महसूस करती हैं। मतली से छुटकारा पाने और भविष्य में इसकी घटना को रोकने के लिए, वसायुक्त, तली हुई, स्मोक्ड और मसालेदार व्यंजनों को बाहर करने या कम करने की सिफारिश की जाती है। कार्बोनेटेड पेय, मजबूत चाय और कॉफी को साफ पानी और हर्बल जलसेक के साथ बदलना चाहिए।

  • अत्यधिक व्यायाम को समाप्त करें। यह प्रतिबंध मासिक धर्म से पहले की अवधि पर लागू होता है। इसकी शुरुआत की अपेक्षित तिथि से एक सप्ताह पहले, मोटर गतिविधि को कम करने की सिफारिश की जाती है। वजन उठाने के लिए व्यायाम करने के लिए इस समय विशेष रूप से हानिकारक। इस अवधि के दौरान, वरीयता योग, पिलेट्स और तैराकी देने के लिए बेहतर है।
  • दवाओं या पारंपरिक चिकित्सा का प्रयोग करें। तामिपुल, नो-स्पा, स्पैजमालगॉन जैसी दवाओं की मदद से मतली को रोका जा सकता है। कुछ मामलों में, हार्मोनल स्तर को सामान्य करने के लिए मास्टोडिनन का उपयोग किया जाता है। कैमोमाइल, नींबू बाम, टकसाल पर आधारित हर्बल अर्क अत्यधिक तनाव को दूर करने, नसों को शांत करने और सामान्य नींद लेने में मदद करेगा। प्राकृतिक अवयवों पर आधारित फार्मेसी दवाओं और उत्पादों के उपयोग के लिए एक शर्त आपके डॉक्टर से पूर्व अनुमोदन है। स्व-दवा महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक परिणामों के विकास को जन्म दे सकती है।
  • गर्म स्नान करने से मना करें, मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर स्नान और सौना का दौरा करें। उच्च तापमान की स्थितियों में रहना गर्भाशय की कमी में योगदान देता है, जिसके परिणामस्वरूप असुविधा और मतली हो सकती है।

गर्भावस्था

डॉक्टर असमान रूप से इस सवाल का सकारात्मक जवाब देते हैं कि क्या मासिक धर्म से पहले मतली हो सकती है। इसी समय, कुछ महिलाओं में पीएमएस के लक्षण गर्भावस्था की शुरुआत के संकेतों के समान हैं, जबकि अन्य में, इसके विपरीत, वे पूरी तरह से अलग हैं। कुछ महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में हल्का दर्द महसूस होता है, जबकि अन्य को अधिक गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

यदि आप मासिक से पहले एक सप्ताह के लिए बीमार महसूस करते हैं, तो यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था है। सबसे पहले, आप अप्रत्यक्ष संकेतों पर ध्यान दे सकते हैं:

  • बार-बार पेशाब आना,
  • दस्त, दस्त,
  • उनींदापन,
  • थकान में वृद्धि
  • सुबह मतली और उल्टी
  • स्वाद वरीयताओं को बदलना।

जब एक महिला पीएमएस से बीमार हो जाती है और उसने देखा कि उसकी अवधि में देरी हो रही है, तो लगभग 3-5 दिनों के लिए एचसीजी के लिए गर्भावस्था या रक्त का निर्धारण करने के लिए एक परीक्षण करना आवश्यक है। जब तक निदान की पुष्टि नहीं की जाती है या इसे भंग नहीं किया जाता है, तब तक कोई भी गोलियां नहीं लेना बेहतर होता है, ताकि भ्रूण को नुकसान न पहुंचे और इसके आरोपण को न रोका जा सके।

यह जानना कि क्या मासिक धर्म से पहले मतली है, और यदि यह गर्भावस्था से संबंधित नहीं है, तो महिलाओं को भी आश्चर्य होता है कि वे खुद को कैसे मदद कर सकते हैं। तथ्य यह है कि एक लक्षण में गंभीरता की डिग्री हो सकती है, और यदि यह अधिक है, तो दस्त, चक्कर आना, और निचले पेट में दर्द भी इसके साथ होगा।

यह सब पूर्व-मासिक सिंड्रोम की अवधि में जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देता है। एक महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए, जो कुछ चिकित्सीय उपायों की सिफारिश करेगा। स्व-चिकित्सा खतरनाक हो सकती है और जटिलताओं का कारण बनेगी या सामान्य स्थिति को खराब कर सकती है।

इस बात से निपटना कि क्या आईसीपी आपको बीमार कर सकता है और एक अप्रिय लक्षण से कैसे छुटकारा पा सकता है, सबसे पहले आपको अपने आहार पर ध्यान देना चाहिए। यदि आप नियमित रूप से "गलत" भोजन खाते हैं, तो यह जीव के लिए तनावपूर्ण हो सकता है, जो निश्चित रूप से इसके कामकाज को बाधित करेगा।

एक महिला को मसालेदार, तले हुए और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का त्याग करना चाहिए। इसके अलावा इस अवधि के दौरान गैस, मजबूत चाय और कॉफी के साथ पानी या पेय पीने की सलाह नहीं दी जाती है। प्राकृतिक रस या हर्बल चाय को विकल्प के रूप में चुना जाए तो बेहतर है। इस तरह आप शरीर को उतार सकते हैं, और धीरे-धीरे यह बेहतर काम करेगा।

यदि लड़कियां सक्रिय रूप से खेल में शामिल हैं, तो उन्हें प्रशिक्षण की तीव्रता को कम करना चाहिए, हॉल में शक्ति अभ्यास नहीं करना चाहिए। सकारात्मक भावनाओं के साथ खुद को घेरना, तनावपूर्ण स्थितियों से खुद को बचाना और काम और आराम को सामान्य बनाना निश्चित रूप से आवश्यक है। नसों के मामले में, पुदीना, कैमोमाइल, नींबू बाम और ऋषि चाय अच्छे हैं।

स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए एक यात्रा बेहद आवश्यक है, भले ही महिला अपनी स्थिति को स्वयं-सामान्य करने में कामयाब हो। बेशक, हर महीने एक डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन यह हर छह महीने में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए। इसके माध्यम से, यह समझना संभव होगा कि क्या इस लक्षण में कोई छिपा हुआ खतरा है। या यह रक्तस्राव के करीब पहुंचने के लिए केवल एक व्यक्तिगत प्रतिक्रिया है।

पीएमएस के लक्षण के रूप में मतली

निष्पक्ष सेक्स में पीएमएस के पहले लक्षण रक्तस्राव की शुरुआत से 4 से 7 दिन पहले होते हैं। लेकिन वे एक ही दिन में दिखाई दे सकते हैं और महिला को थोड़ा परेशान कर सकते हैं। सिंड्रोम की गंभीरता सेक्स हार्मोन - प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन पर निर्भर करती है। उनकी गतिविधि मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर शरीर की स्थिति को निर्धारित करती है।

जैसे ही गर्भाशय एक निषेचित अंडे को ठीक करने के लिए तैयार होता है, इन हार्मोनों का स्तर बढ़ जाता है। यदि गर्भाधान नहीं हुआ है, तो एस्ट्रोजन की मात्रा अपरिवर्तित रहती है। प्रोजेस्टेरोन का स्तर नाटकीय रूप से गिरता है। हार्मोनल असंतुलन एक महिला की भलाई को खराब करता है।

रक्तस्राव की पूर्व संध्या पर, जैसे लक्षण:

  • कमजोरी।
  • मतली और / या उल्टी।
  • स्तन ग्रंथियों की व्यथा।
  • पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में दर्द।
  • चक्कर आना।
  • त्वचा पर दाने।

बेचैनी हार्मोनल उतार-चढ़ाव की पृष्ठभूमि, रक्तचाप, तनाव, आहार, थकान में परिवर्तन के खिलाफ होती है। कभी-कभी मनो-भावनात्मक झटके दोषी होते हैं। मासिक धर्म से पहले बीमार है या नहीं, इस सवाल का जवाब सकारात्मक है। हालांकि, पीएमएस को ट्रिगर करने वाले कारक हमेशा हानिरहित नहीं होते हैं।

मासिक धर्म से पहले मतली गर्भाशय के स्थान के कारण हो सकती है। शरीर का विस्थापन वापस तंत्रिका तंत्र के कुछ बिंदुओं पर दबाव डालता है। नतीजतन, महिला शरीर के निचले हिस्से में गंभीर दर्द और मतली के बारे में चिंतित है।

मासिक धर्म से पहले मतली के कारण

मासिक धर्म की शुरुआत से पहले क्यों बीमार महसूस करना शुरू होता है, आप स्त्री रोग विशेषज्ञ से पूछ सकते हैं। विशेषज्ञ मासिक धर्म से पहले मतली के सभी कारणों को सूचीबद्ध करेगा और आपको बताएगा कि असुविधा को कैसे दूर किया जाए। समस्या का एटियलजि है:

  1. कष्टार्तव।
  2. अंतःस्रावी विकार।
  3. प्रारंभिक गर्भकालीन आयु।
  4. पाचन तंत्र के रोग।
  5. तंत्रिका तंत्र के विकार।
  6. व्यायाम में वृद्धि।
  7. हार्मोनल गर्भ निरोधकों की स्वीकृति।

इन कारकों पर विस्तार से विचार करें।

कष्टार्तव

चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, 70% महिलाओं में मतली का कारण मतली है जो मासिक धर्म की प्रतीक्षा कर रहे हैं। विशेष रूप से कष्टार्तव युवा लड़कियों को जन्म देने के लिए परेशान करता है। उनके पास पीएमएस इतना कठिन है कि खराब स्वास्थ्य आपको पूरी तरह से काम करने की अनुमति नहीं देता है।

कष्टार्तव के साथ मासिक धर्म से पहले मतली पेट के निचले हिस्से में अनिद्रा, चक्कर आना, पसीना और दर्दनाक दर्द के साथ हो सकती है, जो पीठ के निचले हिस्से और कमर क्षेत्र को देते हैं।

डिसमेनोरिया एक चक्र के साथ युवा लड़कियों की विशेषता है जो मेनार्चे के बाद स्थिर नहीं होती हैं। यह तनाव, बुलिमिया, एनोरेक्सिया और अवसाद की पृष्ठभूमि पर विकसित होता है। वयस्क महिलाओं में, खेल भार और भारी शारीरिक श्रम द्वारा समस्या को समझाया गया है। इसके अलावा, डिसमेनोरिया एंडोमेट्रियोसिस के विकास का संकेत दे सकता है।

कष्टार्तव के निदान की पुष्टि एक व्यापक परीक्षा के आधार पर की जाती है:

एक महिला की भलाई भी सेरोटोनिन की बढ़ी हुई मात्रा से प्रभावित होती है, जो रीढ़ की हड्डी में केंद्रित है। इस कारण से, रक्तचाप बढ़ जाता है और मतली की चिंता होती है। कभी-कभी शरीर के अंदर भड़काऊ प्रक्रियाओं से जुड़े गंभीर दर्द के कारण असुविधा होती है।

अन्य पीएमएस लक्षणों की अनुपस्थिति में मतली की अनिश्चितता कभी-कभी ऐसे कारण होती है जो मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर एक भावनात्मक विकार का अनुभव करती है। सुखदायक लक्षण लक्षण को खत्म करने में मदद करेंगे।

अंतःस्रावी विकृति

थायरॉयड ग्रंथि के अनुचित कार्य हार्मोनल गड़बड़ी का कारण बनता है और मासिक धर्म प्रवाह से पहले मतली का कारण बनता है। उत्तेजक कारक प्रोस्टाग्लैंडीन की अधिकता है जो प्रोजेस्टेरोन पर हावी है। मासिक की पूर्व संध्या पर इन परिवर्तनों को सबसे अधिक तीव्रता से महसूस किया जाता है। यह मतली का कारण बनता है।

अंतःस्रावी विकारों को अनदेखा न करें, क्योंकि वे आंतरिक अंगों के खतरनाक विकार हैं, बांझपन और मधुमेह का विकास। समस्याओं से बचने में विशेषज्ञ की त्वरित पहुंच और उपचार के उपचार के लिए सख्त पालन से मदद मिलेगी।

पाचन तंत्र के रोग

यदि एक महिला को गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा देखा जाता है, तो मासिक धर्म से पहले मतली पुरानी गैस्ट्र्रिटिस, कोलेसिस्टिटिस और अग्नाशयशोथ के लिए एक चिंता का विषय होगी।

मतली चक्र के किसी भी दिन उल्टी हो सकती है, लेकिन अगले रक्तस्राव से पहले, असुविधा बढ़ जाती है। कमजोर प्रतिरक्षा और हार्मोनल परिवर्तन मासिक धर्म की अवधि में रोग को बढ़ाते हैं। चक्र के एक और समय पर, लक्षण कम हो जाते हैं।

मतली के अलावा, पाचन तंत्र की विकृति अन्य अप्रिय लक्षणों द्वारा प्रकट होती है:

  • भूख कम लगना
  • कब्ज या दस्त।
  • चक्कर आना।
  • अग्न्याशय और पेट के क्षेत्र में तीव्र दर्द।

चक्र के बीच में मतली के सही कारणों का निर्धारण करने और मासिक के करीब होने से मूत्र, रक्त और मल के विश्लेषण में मदद मिलेगी। कभी-कभी अच्छी तरह से खराब होने वाले कीड़े आक्रमण करते हैं। इनसे छुटकारा पाना आवश्यक है। क्या और कैसे करना है, डॉक्टर बताएगा।

तंत्रिका तंत्र की समस्याएं

तंत्रिका तनाव, चिंता और तनावपूर्ण स्थिति में रहने को खराब भावनात्मक कल्याण के रूप में वर्णित किया जा सकता है। यह मासिक धर्म से पहले की स्थिति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है। अनुभवों के आधार पर मतली होती है।

Психологические проблемы, беспричинные слезы и демонстрация собственной слабости требуют вмешательства опытного психотерапевта. Без помощи специалиста тошнота в данном случае не пройдет.

मासिक धर्म से पहले मतली और चक्कर आना वेस्टिबुलर तंत्र के उल्लंघन का संकेत दे सकता है, या वे जलवायु परिवर्तन या दैनिक दिनचर्या के लिए अतिसंवेदनशील जीव की प्रतिक्रिया का संकेत देते हैं।

हार्मोनल गर्भनिरोधक

स्त्रीरोगों गर्भ निरोधकों का उपयोग, स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ असंगत, निचले पेट में अंतर स्रावी, मतली और दर्द से भरा होता है।

लक्षण हार्मोनल असंतुलन के आधार पर प्रकट होते हैं, जो गर्भ निरोधकों का कारण बनता है। हार्मोनल उछाल हर महीने किसी भी मामले में होता है, लेकिन हार्मोनल दवाओं के साथ संयोजन में, पीएमएस के लक्षण उज्जवल महसूस होते हैं।

हार्मोनल स्थिति की विकृति मतली, उल्टी और अन्य विकारों की ओर जाता है। ऐसे लक्षणों की उपस्थिति में, दवा को छोड़ना और जन्म नियंत्रण की सबसे अच्छी विधि ढूंढना आवश्यक है।

मासिक धर्म से पहले बीमार होने पर क्या करें

यदि एक महिला को सिरदर्द है और मासिक धर्म से कुछ समय पहले बीमार है, और असुविधा लगातार उठती है, तो उसे एक अनुभवी चिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है जो स्थिति को समझेगा।

अपने विवेक पर, विशेषज्ञ एक संवेदनाहारी, एंटीस्पास्मोडिक, शामक या विरोधी भड़काऊ एजेंट का चयन करेगा। पर्याप्त चिकित्सा एक अप्रिय सिंड्रोम की अभिव्यक्ति को कम करती है।

पीएमएस में शरीर को थका नहीं था, हल्के भोजन पर स्विच करना और फलों और सब्जियों की खपत में वृद्धि करना आवश्यक है। आहार में वसायुक्त, तले हुए और बहुत मसालेदार भोजन नहीं करना चाहिए।

मासिक धर्म से पहले बीमार होने पर - क्या यह सामान्य है?

मतली के अलावा, पीएमएस के लक्षणों में सिरदर्द, थकान और चक्कर आना शामिल हैं।

मासिक धर्म से पहले मतली एक काफी सामान्य घटना है और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि इस पीएमएस लक्षण को विचलन नहीं माना जाता है।

मतली की भावना मासिक धर्म के साथ नियमित रूप से हो सकती है। हालांकि, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की प्रकृति में किसी भी तरह के अचानक बदलाव से कभी-कभी पता चलता है कि एक महिला अपने स्वास्थ्य के साथ ठीक नहीं है।

एक महिला को डॉक्टर देखना चाहिए अगर वह:

  • पहली बार मासिक धर्म से पहले मिचली महसूस होती है
  • खाना रखने में असमर्थ
  • लगातार उल्टी के कारण वजन कम होना,
  • निर्जलीकरण का सामना करना पड़ता है,
  • वह उल्टी को देखता है, जो कई दिनों तक बिगड़ती है।

मासिक धर्म से पहले बीमार क्यों होता है?

मासिक धर्म से पहले मतली अक्सर प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम का एक परिणाम बन जाती है। हालांकि, इस लक्षण के अन्य कारण हो सकते हैं, इसलिए एक महिला को डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है यदि वह कुछ असामान्य देखती है या यदि मतली उसे आराम से दैनिक जीवन शक्ति का संचालन करने की अनुमति नहीं देती है।

मासिक धर्म से पहले मतली के कारण निम्नानुसार हो सकते हैं।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम

माहवारी से पहले मतली का सामान्य कारण मतली है। महिलाएं अक्सर सिरदर्द, चक्कर आना, थकान, दस्त और पेट में ऐंठन सहित अन्य पीएमएस लक्षणों से निपटती हैं।

वैज्ञानिकों को अभी भी ठीक से पता नहीं है कि पीएमएस के कारण क्या होते हैं और कुछ महिलाओं को सिंड्रोम का सामना क्यों करना पड़ता है, जबकि अन्य नहीं करते हैं।

पीएमएस के कारणों के बारे में कई सिद्धांत हैं। उनमें निम्नलिखित शामिल हैं।

  • सेरोटोनिन स्तर। सेरोटोनिन मस्तिष्क में एक रसायन है जो मूड से जुड़ा होता है। कुछ प्रमाण हैं कि मासिक धर्म से पहले सेरोटोनिन का स्तर नीचे चला जाता है। कम सेरोटोनिन का स्तर अवसाद, चिंता और अन्य लक्षण पैदा कर सकता है।
  • पोषक तत्वों की कमी। कैल्शियम या मैग्नीशियम के अपर्याप्त सेवन से पीएमएस खराब हो सकता है।
  • अंतःस्रावी रोग। अंतःस्रावी तंत्र हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करता है। मधुमेह, थायरॉइड विकार, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) या अन्य बीमारियों से जुड़ी समस्याएं पीएमएस को खराब कर सकती हैं।
  • हार्मोनल परिवर्तन। ओव्यूलेशन के बाद एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर उच्चतम होता है क्योंकि ये हार्मोन गर्भाधान और गर्भावस्था में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जब मासिक धर्म शुरू होता है, तो एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है। पीएमएस के साथ महिलाओं को आमतौर पर मतली की भावना का अनुभव होता है, या तो उनकी मासिक अवधि से तुरंत पहले, या जैसे ही वे शुरू होते हैं। हार्मोन रासायनिक संदेशवाहक हैं जो विभिन्न शरीर प्रणालियों के सुचारू संचालन को सुनिश्चित करते हैं, इसलिए हार्मोन के स्तर में परिवर्तन प्रभावित कर सकते हैं कि एक महिला का शरीर कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।
  • जेनेटिक्स। इस तथ्य के बावजूद कि विज्ञान ने पीएमएस से जुड़े विशिष्ट जीन का पता नहीं लगाया है, सब कुछ इंगित करता है कि सिंड्रोम विरासत में मिल सकता है।

2018 में, कोरियाई वैज्ञानिकों ने सौ से अधिक महिलाओं को शामिल एक अध्ययन के परिणामों को प्रकाशित किया जो सामान्य संज्ञाहरण के तहत स्तन में घातक ट्यूमर को हटाने के लिए सर्जरी करते थे। अध्ययन में मासिक धर्म और मतली के बीच संबंध पाया गया। महिला स्वयंसेवकों में, सर्जिकल प्रक्रिया के दौरान उन रोगियों को मासिक धर्म चक्र के चरण में, मासिक धर्म के करीब, पोस्टऑपरेटिव मतली की संभावना अधिक थी।

endometriosis

एंडोमेट्रियल प्रत्यारोपण कभी-कभी फेफड़े और मस्तिष्क में भी पाए जाते हैं। एंडोमेट्रियोसिस के सटीक कारणों की पहचान नहीं की गई है।

एंडोमेट्रियोसिस की विशेषता इस तथ्य से है कि ऊतक, जो आम तौर पर गर्भाशय की दीवार (एंडोमेट्रियम) की आंतरिक सतह को खींचता है, खोखले अंग के बाहर दिखाई देता है। डॉक्टर अंडाशय, फैलोपियन ट्यूब और कई अन्य अंगों में एंडोमेट्रियल प्रत्यारोपण पाते हैं।

कुछ महिलाओं में एंडोमेट्रियोसिस होता है, लेकिन लक्षणों का अनुभव नहीं होता है। अन्य - रोग पूरी तरह से सूखा है। मासिक धर्म के दौरान एंडोमेट्रियोसिस तीव्र दर्द और भारी रक्तस्राव का कारण बन सकता है, और कभी-कभी रक्त मुंह से भी जाता है। इसके अलावा, एंडोमेट्रियोसिस महिलाओं में बांझपन का मुख्य कारण है, और यह अभी भी ठीक से ज्ञात नहीं है कि यह स्थिति प्रजनन क्षमता में कमी के साथ कैसे जुड़ी है।

स्वीडिश वैज्ञानिकों के एक अध्ययन से पता चला है कि पेट और पाचन तंत्र के अन्य तत्वों के साथ समस्याएं एंडोमेट्रियोसिस के साथ महिलाओं को अक्सर परेशान करती हैं। अध्ययन के दौरान, इस बीमारी के 85% रोगियों ने बताया कि हाल के दिनों में उन्हें पाचन तंत्र के कुछ विकार थे।

मतली के अलावा, उन्हें गैस, सूजन, पेट दर्द और कब्ज की शिकायत थी।

रोग और संक्रमण

मासिक धर्म के दौरान देखे गए सभी लक्षण मासिक धर्म से जुड़े नहीं हो सकते हैं। खाद्य विषाक्तता, गैस्ट्रिक वायरस, खाद्य संवेदनशीलता और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी मतली का कारण बनती हैं, जो इस समय महिलाओं को चिंतित कर सकती हैं।

महिलाओं में छिपे हुए रोग या संक्रमण हो सकते हैं यदि वे पहली बार मासिक धर्म से पहले मतली का अनुभव करते हैं, खासकर ऐसे मामलों में जहां यह लक्षण एक तीव्र रूप में खुद को प्रकट करता है और पेट में उल्टी या गंभीर दर्द के साथ होता है।

मासिक धर्म से पहले मतली से छुटकारा पाने के लिए कैसे?

यदि एक महिला अक्सर मासिक धर्म से पहले मतली का अनुभव करती है, तो उसे डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए।

यदि मासिक धर्म से पहले मतली की भावना से एक महिला नियमित रूप से परेशान है, तो उसे अन्य संभावित रोगों के बारे में डॉक्टर से बात करनी चाहिए। अनुशंसित उपचार मतली के कारण पर निर्भर करेगा।

उन रणनीतियों में से जो मतली के छोटे मुकाबलों को आसान कर सकती हैं, वे निम्नलिखित हैं:

  • विशेष दवाइयाँ लेना जैसे कि ग्रेवोल या पेटोबिस्मोल,
  • एक डायरी के साथ पोषण नियंत्रण, जो कभी-कभी मतली को भड़काने वाले खाद्य पदार्थों की पहचान करने में मदद करता है।

यदि मासिक धर्म से पहले मतली एक प्रमुख चिकित्सा स्थिति के कारण होती है, तो डॉक्टर सिफारिश कर सकते हैं:

  • जन्म नियंत्रण की गोलियाँ जो हार्मोन के स्तर को सामान्य करती हैं और कभी-कभी एंडोमेट्रियोसिस, पीएमएस और पीएमडीडी के लिए निर्धारित होती हैं,
  • एंडोमेट्रियल प्रत्यारोपण को हटाने के लिए सर्जरी जो गर्भाशय के बाहर स्थित है,
  • एंटीडिप्रेसेंट्स, विशेष रूप से, चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई), जो सेरोटोनिन के स्तर को सामान्य कर सकते हैं और पीएमएस और पीएमडीडी के लक्षणों को कम कर सकते हैं।

निष्कर्ष

मतली प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का एक सामान्य लक्षण है। ज्यादातर महिलाओं के लिए, मासिक धर्म से पहले मतली एक ऐसी स्थिति है जिसे गैर-पर्चे दवाओं और उत्तेजक खाद्य पदार्थों से बचा जा सकता है।

हालांकि, यदि रूढ़िवादी रणनीतियों द्वारा स्थिति में सुधार नहीं किया जाता है, अगर यह महिला की दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है, तो इस मुद्दे पर डॉक्टर के साथ चर्चा की जानी चाहिए। एक योग्य विशेषज्ञ के साथ घनिष्ठ सहयोग में, एक महिला एक प्रभावी उपचार योजना खोजने में सक्षम होगी।

मासिक धर्म से पहले मतली

पूरे मासिक धर्म के दौरान महिला शरीर की स्थिति बदलती है। चक्र के कुछ दिनों में, हम बहुत हिंसक तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं जो हम अन्य दिनों में बिल्कुल शांति से अनुभव करते हैं। यह महिला शरीर के अंदर होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण है। अक्सर कमजोर महिलाएं मासिक धर्म से पहले स्थिति के बिगड़ने की रिपोर्ट करती हैं: मतली, चक्कर आना, कमजोरी - इसका कारण क्या है? या शायद ये गर्भावस्था के लक्षण हैं? आइए इसे एक साथ जानने का प्रयास करें।

लगभग सभी महिलाओं ने प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम के बारे में सुना है, और इससे भी अधिक - कई ने खुद पर इसकी अभिव्यक्ति का अनुभव किया है। मासिक धर्म से पहले चिड़चिड़ापन, थकान, कमजोरी, मतली और चक्कर आना उपस्थिति पीएमएस का संकेत हो सकता है। हार्मोन की वृद्धि, जो चक्र की शुरुआत से पहले होती है, पीएमएस और इसके लक्षणों की अभिव्यक्ति को भड़काती है।

मासिक धर्म से पहले की स्थिति को कैसे कम किया जाए

जैसा कि ऊपर से देखा जा सकता है, बहुत सारे कारण हैं जो मासिक धर्म से पहले असुविधा पैदा कर सकते हैं। इसीलिए आपको हालत सुधारने और मतली को दूर करने में मदद करने के तरीकों के बारे में पता होना चाहिए।

बेशक, अब काफी कुछ दवाएं हैं जो मासिक धर्म के दर्द को कम कर सकती हैं और ऐंठन को दूर कर सकती हैं, लेकिन आपको हमेशा उनका उपयोग करने के साथ अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

मासिक धर्म से पहले की स्थिति को कम करने का सबसे आसान और सबसे प्रभावी तरीका दैनिक आहार को समायोजित करना है (आपको वसायुक्त, मसालेदार भोजन को बाहर करना चाहिए, दुबला मांस, फल और सब्जियां खाना चाहिए)। अधिक तरल पदार्थ पिएं, हवा में चलें, भरपूर नींद लें। शराब का सेवन या धूम्रपान न करें।

और अगर गर्भावस्था

यदि पहले आपको मासिक धर्म से पहले मतली और कमजोरी नहीं है, तो यह गर्भावस्था पर संदेह करने का एक गंभीर कारण है, क्योंकि स्थिति में कई महिलाएं प्रारंभिक अवस्था में विषाक्तता से पीड़ित हैं। गर्भावस्था को बाहर करने के लिए, आप एचसीजी के लिए रक्त दान कर सकते हैं या गर्भावस्था परीक्षण का उपयोग कर सकते हैं।

सच है, यह ध्यान देने योग्य है कि देरी की शुरुआत के तुरंत बाद परीक्षण सबसे अच्छा किया जाता है। एचसीजी के स्तर को निर्धारित करने के लिए एक रक्त परीक्षण किसी भी प्रयोगशाला में किया जाता है, और इसकी लागत बिल्कुल भी नहीं होती है।

उपरोक्त कारणों के अलावा, मासिक धर्म से पहले मतली जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों, लोहे की कमी वाले एनीमिया और अन्य बीमारियों के कारण हो सकती है। इसीलिए, यदि आप पहली बार ऐसी स्थिति का अनुभव कर रहे हैं - यह डॉक्टर के पास जाने का एक कारण होना चाहिए।

मासिक धर्म से पहले मिचली - क्या यह एक गर्भावस्था है?

मतली की एक अप्रिय भावना समय-समय पर सभी लोगों द्वारा अनुभव की जाती है। यह विभिन्न कारणों से प्रकट होता है और शरीर में कुछ परिवर्तनों को इंगित करता है। चूंकि मतली एक बीमारी नहीं है, लेकिन एक विशिष्ट समस्या का एक लक्षण है, इसका इलाज करने में कोई समझदारी नहीं है। आपको केवल यह पहचानने की आवश्यकता है कि यह क्यों दिखाई देता है।

कुछ महिलाओं की शिकायत है कि वे नियमित रूप से मतली का अनुभव करती हैं। यह मासिक धर्म चक्र के दूसरे छमाही में होता है। क्या यह सामान्य है? मासिक धर्म से पहले बीमार होने पर क्या करें?

विभिन्न परिस्थितियों के कारण मासिक धर्म से पहले मतली महसूस की जा सकती है। प्रत्येक महिला अलग-अलग होती है और सभी का स्वास्थ्य अलग होता है। लेकिन मुख्य कारण मासिक धर्म से पहले बीमार होने के तीन कारण हैं:

  • पीएमएस
  • गर्भावस्था,
  • गैर-स्त्री रोग संबंधी कारण।

जब यह सब आईसीपी के बारे में है

पीएमएस क्या है, कमजोर सेक्स के कई पहले से जानते हैं। बहुत बार, महिलाएं नियमित रूप से इस स्थिति का अनुभव करती हैं। किसी को रक्त की उपस्थिति से लगभग एक सप्ताह पहले प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम होता है, और किसी को यह अपेक्षित अवधियों के दिन सीधे महसूस होता है।

यदि मासिक धर्म से पहले मतली मासिक धर्म सिंड्रोम का हिस्सा है, तो अन्य लक्षण भी इसके साथ हो सकते हैं:

  • चक्कर आना,
  • उल्टी,
  • दुर्बलता
  • पेट में दर्द
  • लाल चकत्ते,
  • भूख में वृद्धि / कमी,
  • भावनात्मक अवसाद, आदि।

हार्मोनल परिवर्तन के कारण ऐसे विकार होते हैं। हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन महिला के शरीर में अनुकूल प्रसव की प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार हैं। एक दूसरे के साथ उनका रिश्ता बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और "मालकिन" की भलाई में परिलक्षित होता है।

मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, इन हार्मोनों का स्तर काफी बढ़ जाता है, क्योंकि गर्भाशय एक निषेचित अंडे के आरोपण के लिए तैयार है। यदि निषेचन प्रक्रिया नहीं होती है, तो प्रोजेस्टेरोन का स्तर नाटकीय रूप से गिर जाता है, और एस्ट्रोजन पहले की तरह ही रहता है। हार्मोन में इस तरह की तेज गिरावट एक महिला की स्थिति में गिरावट को भड़काने कर सकती है।

पीएमएस से गर्भावस्था को कैसे भेद करें?

यदि एक महिला को मासिक धर्म से पहले चक्कर आना और मतली जैसी घटनाओं का अनुभव नहीं हुआ है, और फिर वे अचानक दिखाई दिए - इसका कारण पीएमएस में नहीं हो सकता है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के उपरोक्त लक्षण गर्भावस्था की अभिव्यक्तियों के समान हैं। वास्तव में, गर्भावस्था पीएमएस के साथ आसानी से भ्रमित होती है, खासकर मासिक विलंब से पहले। यदि यह विश्वास करने का कारण है कि एक महिला गर्भवती है (उदाहरण के लिए, चक्र के बीच में असुरक्षित यौन संबंध था), तो आप इसे जांच सकते हैं।

इतने कम समय पर स्त्री रोग संबंधी जांच और अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स अभी तक जानकारीपूर्ण नहीं हैं। इस मामले में, एक महिला दो तरीकों से गर्भावस्था निर्धारित कर सकती है:

  1. गर्भावस्था परीक्षण करें
  2. एचसीजी के लिए एक रक्त परीक्षण दें।

यदि आप एक गर्भावस्था परीक्षण करते हैं, तो वह खरीदना बेहतर है जो अधिक महंगा है। इसमें बेहतर संवेदनशीलता है और मासिक धर्म से कुछ दिन पहले गर्भावस्था का पता लगा सकती है।

अधिक सटीक परिणाम हार्मोन एचसीजी के स्तर के लिए एक रक्त परीक्षण दिखाएगा। गर्भाधान के 10 दिन बाद, यह अध्ययन एक विश्वसनीय परिणाम देने की बहुत संभावना है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जब गर्भावस्था का संदेह होता है, तो एक महिला को यथासंभव सावधान रहना चाहिए। आखिरकार, इस तरह के शुरुआती समय में, एक जीवित भ्रूण का जन्म होता है जो सबसे कमजोर होता है। और इसके विकास और जीवन को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करने में सक्षम कारकों की एक बहुत हैं:

  • दवाओं
  • खेल प्रशिक्षण,
  • शराब,
  • घटिया भोजन, आदि।

मतली के अन्य कारण

मतली, कमजोरी, चक्कर आना और इसी तरह के विकार हमेशा स्त्री रोग से जुड़े नहीं होते हैं। यह स्थिति हो सकती है, उदाहरण के लिए, निम्नलिखित मामलों में:

  • भोजन या शराब से विषाक्तता,
  • अत्यधिक शारीरिक परिश्रम
  • अन्य बीमारियों की अभिव्यक्तियाँ।

लेकिन चूंकि मासिक धर्म से पहले शरीर कमजोर होता है, इन कारणों से उत्पन्न होने वाली मतली के लक्षण विशेष रूप से तीव्र होते हैं।

खराब गुणवत्ता वाले भोजन या पेय के साथ विषाक्तता के मामले में, शरीर मतली और उल्टी के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। इस प्रकार वह हानिकारक विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाता है, सफाई करता है और उन्हें गहराई से घुसने नहीं देता है।

मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर सक्रिय खेल या भारी काम करने से मतली, चक्कर आना और तेजी से थकान भी हो सकती है। यह इस तथ्य के कारण है कि गहन भार के साथ, एक महिला का गर्भाशय रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र पर दबाता है, और यह असुविधा का कारण बनता है।

जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों को उल्टी, परेशान मल, चक्कर आना, मतली आदि जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। शायद एक महिला गैस्ट्रिटिस, अग्नाशयशोथ या किसी अन्य बीमारी का विकास करती है।

ऐसा क्या करें जिससे नुकसान न हो?

उसकी स्थिति को थोड़ा कम करने के लिए, एक महिला कुछ सिफारिशों का उपयोग कर सकती है।

  1. गर्भावस्था को छोड़ दें। सबसे पहले, जब मतली होती है (विशेषकर यदि यह समस्या आपको पहले परेशान नहीं करती थी), तो यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि महिला गर्भवती नहीं है। यदि गर्भावस्था अभी भी आई है - तत्काल आगे के निर्देशों के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास।
  2. आहार और पेय को समायोजित करें। फैटी, मसालेदार, स्मोक्ड, तले हुए खाद्य पदार्थ केवल स्थिति को बढ़ा सकते हैं। वही पेय के लिए जाता है। सोडा, खट्टे रस, "चित्रित" पेय को बाहर करना आवश्यक है, जिसमें बहुत सारे हानिकारक पदार्थ होते हैं। साफ पानी, कमजोर चाय और ठीक से पका हुआ भोजन पीने से आपके शरीर को थोड़ी राहत मिल सकती है।
  3. लोड कम करें। महत्वपूर्ण दिनों से पहले आपको जिम में वसंत-सफाई या पसीने की योजना नहीं बनानी चाहिए। मासिक धर्म से कुछ दिन पहले अपने आप को अधिकतम रूप से उतारना बेहतर है, दोनों शारीरिक और भावनात्मक रूप से। अनुभव करना भी बीमारियों का कारण हो सकता है, इसलिए तंत्रिका तंत्र को उतारने से निस्संदेह लाभ होगा।
  4. किसी विशेषज्ञ के पास जाएं। बहुत सारी दवाएं हैं जो मतली को दूर करती हैं। तो अगर आप उनसे छुटकारा पा सकते हैं तो असुविधा क्यों सहेंगे? यदि मासिक धर्म से पहले एक महिला लगातार मिचली कर रही है, तो डॉक्टर से मदद क्यों न मांगें? चूंकि सभी दवाओं में कई प्रकार के contraindications और साइड इफेक्ट्स होते हैं, केवल एक डॉक्टर को उन्हें निर्धारित करना चाहिए। रोगी की स्थिति का आकलन करते हुए, वह एक दवा लिख ​​सकता है जो मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर मतली के बारे में भूलने में मदद करता है।

मासिक धर्म के साथ मतली: कारण

कई महिलाओं को मासिक धर्म से पहले या मासिक धर्म के दौरान मतली का सामना करना पड़ता है। इस समय कोई व्यक्ति उल्टी, गंभीर कमजोरी, चक्कर महसूस करता है। क्या यह सामान्य है? आपकी अवधि के दौरान आपको क्या बीमारी है?

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मासिक धर्म सिंड्रोम सबसे आम कारणों में से एक है कि यह मासिक धर्म से पहले इतना बुरा क्यों है। इसकी अभिव्यक्तियाँ कुछ घंटों और मासिक धर्म के शुरू होने से कुछ दिनों पहले दिखाई दे सकती हैं।

तथ्य यह है कि वह खराब स्वास्थ्य का कारण है, निम्नलिखित संकेतों से आंका जा सकता है:

  1. मतली और उल्टी के अलावा, सिंड्रोम के अन्य लक्षण हैं: कमजोरी, चक्कर आना, निचले पेट में दर्द, स्तन की सूजन या कोमलता, भूख में कमी या वृद्धि, मनोदशा में अक्सर बदलाव, मैं रोना चाहता हूं या सब कुछ कष्टप्रद है, फुंसियां ​​दिखाई देती हैं। ज्यादातर मामलों में, ऊपर सूचीबद्ध केवल कुछ संकेत हैं।
  2. यह स्थिति मासिक या लगभग हर महीने एक ही समय में देखी जाती है - मासिक धर्म से पहले।
  3. मासिक धर्म के दौरान या उनके तुरंत बाद, स्थिति सामान्य हो जाती है।

हालांकि कई महिलाओं के लिए पीएमएस लगभग आदर्श बन गया है, वास्तव में, मासिक धर्म एक प्राकृतिक घटना है, इसलिए इसे शरीर द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाना चाहिए। फिर, मतली और चक्कर आना क्या है?

मासिक धर्म के दौरान मतली क्यों होती है:

  • हार्मोन के स्तर में परिवर्तन। मासिक धर्म चक्र के दौरान, शरीर, वास्तव में, गर्भावस्था के लिए तैयार करता है, लेकिन अगर यह नहीं आता है, तो प्रोजेस्टेरोन का स्तर तेजी से गिरता है, जो एक नया चक्र शुरू करने के लिए हार्मोनल प्रणाली के पुनर्गठन को ट्रिगर करता है। यह एक सामान्य घटना है और इसे दृढ़ता से महसूस नहीं किया जाना चाहिए। लेकिन अगर शरीर कमजोर हो गया है और इस वजह से यह हार्मोन की कार्रवाई के प्रति बहुत संवेदनशील है, या उत्पादित हार्मोन की मात्रा आदर्श से अलग है, तो ऐसे मतभेदों को बहुत दृढ़ता से महसूस किया जाएगा।
  • आंतरिक जननांग अंगों की गलत या गैर-मानक संरचनात्मक संरचना। उदाहरण के लिए, यदि गर्भाशय वापस अस्वीकार कर दिया जाता है, तो पीरियड्स आमतौर पर दर्दनाक होते हैं और बहुत पहले मासिक धर्म से मतली के साथ होते हैं।
  • भड़काऊ प्रक्रिया या आसंजन। हाइपोथर्मिया के बाद, एक संक्रामक रोग की जटिलताओं, यौन संचारित रोगों, मासिक धर्म के दौरान दर्द और पीएमएस के अन्य लक्षण हो सकते हैं, भले ही वे पहले कभी नहीं हुए हों।
  • शारीरिक या भावनात्मक अधिभार। एक कमजोर जीव में, कई प्रक्रियाएं गलत हो जाती हैं, जिनमें हार्मोनल परिवर्तन शामिल हैं।

आपकी अवधि के दौरान आपको क्या बीमारी है

यदि मासिक धर्म से पहले मतली प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से जुड़ी होती है, तो ज्यादातर मामलों में यह मासिक धर्म की शुरुआत के साथ गुजरती है। लेकिन इसका क्या मतलब है अगर मासिक धर्म पहले से ही चल रहा है, और स्वास्थ्य की स्थिति एक समान है या खराब हो गई है?

यहाँ दो कारण हैं जब मासिक धर्म बहुत बीमार और चक्कर आना है:

  1. सेरोटोनिन बूस्ट।
  2. शरीर में अत्यधिक तरल पदार्थ (यह चेहरे या पैरों पर थोड़ी सूजन पैदा कर सकता है)।

ये कारक पूरे शरीर में, विशेषकर मस्तिष्क में, इंट्राक्रैनील दबाव और बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण में वृद्धि की ओर ले जाते हैं। इससे सिरदर्द, चक्कर आना, मतली, उल्टी होती है।

मासिक धर्म के बाद मतली क्या हो सकती है?

मासिक धर्म से पहले मतली के साथ-साथ उनके बाद मतली गर्भाशय की गलत स्थिति के कारण हो सकती है। इस मामले में, दर्द का दर्द आमतौर पर निचले पेट में या पीठ के निचले हिस्से में महसूस होता है।

गंभीर दिनों के बाद खराब स्वास्थ्य इस तथ्य के कारण हो सकता है कि मासिक धर्म के दौरान एक महिला जिम में सक्रिय रूप से वजन उठा रही थी। व्यायाम के दौरान, रीढ़ की हड्डी पर पैरावेर्टेब्रल ऊतकों का दबाव बढ़ जाता है, जो मासिक धर्म के दौरान अवांछनीय होता है।

मासिक धर्म से पहले और उसके बाद बीमार होने के अन्य कारण गर्भावस्था, हार्मोनल व्यवधान, हार्मोनल गर्भनिरोधक या अन्य ड्रग्स हो सकते हैं। किसी भी मामले में, यदि मतली गंभीर रूप से व्यक्त की जाती है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना और गहन परीक्षा से गुजरना अतिरेक नहीं होगा।

गर्भावस्था और पीएमएस को कैसे पहचानें

हर महिला में, पीएमएस के लक्षण, साथ ही गर्भावस्था की शुरुआत भी समान या काफी भिन्न हो सकती है। उदाहरण के लिए, कुछ रोगियों में, डॉक्टर पहले हल्के पेट दर्द का निरीक्षण करते हैं, जो मासिक धर्म की विशेषता है। दूसरों के लिए, सिंड्रोम अधिक गंभीर है। तो, उपरोक्त लक्षणों के अलावा, एक महिला आतंक के हमलों से परेशान हो सकती है, जो अवसाद और अक्सर आत्मघाती विचारों का कारण बनती है। एक नियम के रूप में, ऐसे विनाशकारी कारक गंभीर मनोवैज्ञानिक या शारीरिक आघात के कारण हो सकते हैं।

ऐसे मामलों में, आपको बेहद अवांछनीय परिणामों को रोकने के लिए उपयुक्त विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

सिंड्रोम की कुछ अभिव्यक्तियाँ गर्भावस्था को इंगित करने वाले लक्षणों के समान हैं, इसलिए कई महिलाओं को यह समझना मुश्किल है कि वास्तव में उनके शरीर के साथ क्या हो रहा है। सबसे पहले, गर्भावस्था को बाहर करना आवश्यक है, जिसे इस तरह के संकेतों से संकेत दिया जा सकता है:

  • बार-बार पेशाब आना, अक्सर गंभीर दस्त होना,
  • थकान, सुस्ती, उनींदापन, कुछ चीजों पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता,
  • स्वाद वरीयताओं में परिवर्तन
  • गर्भाधान के बाद पहले हफ्तों में, मतली और सुबह में उल्टी।

यदि मासिक धर्म चक्र विफल हो गया है, तो आपको देरी के बाद तीसरे या पांचवें दिन गर्भावस्था परीक्षण करना चाहिए। प्राप्त परिणाम की शुद्धता को सत्यापित करने के लिए, एचसीजी पर रक्त दान करना भी आवश्यक है। यह विश्लेषण आपको सटीक परिणाम जानने देगा।

मासिक धर्म से पहले मतली के साथ क्या करना है

मासिक धर्म से पहले, मतली विशेष रूप से मजबूत हो सकती है, जो एक महिला के लिए बहुत परेशानी का कारण बनती है। इसके अलावा, जब यह दस्त, चक्कर आना, निचले पेट में गंभीर दर्द जैसे लक्षणों के साथ होता है, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, खासकर अगर गर्भावस्था अभी भी खारिज की जाती है।

सहायता के रूप में, आहार को समायोजित करने की सिफारिश की जाती है। "गलत" भोजन शरीर के साथ एक क्रूर मजाक खेल सकता है, जिससे तनाव का स्तर और इसकी कार्यक्षमता पर भार बढ़ जाता है। हम मसालेदार, वसायुक्त और जंक फूड के बारे में बात कर रहे हैं, जो केवल स्थिति को बढ़ाता है। यदि यह आहार का आधार बनाता है, तो इसे तुरंत बदल दिया जाना चाहिए। इसके अलावा, सोडा, मजबूत चाय और कॉफी का त्याग करना आवश्यक है। इसके बजाय, आपको गैस, प्राकृतिक रस, हर्बल चाय के बिना अधिक शुद्ध पानी का उपयोग करना चाहिए। यह सब शरीर पर भार को काफी कम कर देगा, और भविष्य में कई बीमारियों से बचने में भी मदद करेगा।

अत्यधिक गहन खेलों की अस्वीकृति से स्थिति को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी। उदाहरण के लिए, जब मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले होता है, तो आपको जिम या घर पर व्यायाम के साथ खुद को अधिभार नहीं देना चाहिए। मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ दिन पहले, एक महिला को जितना संभव हो उतना खुद को उतारना चाहिए, अतिरिक्त काम नहीं करना चाहिए और उन स्थितियों से दूर रखना चाहिए जो चिंता और तनाव का कारण बन सकती हैं। इस तरह के मामलों में अच्छी तरह से मदद पारंपरिक चिकित्सा का मतलब है। यह है, सबसे पहले, पुदीना, नींबू बाम, कैमोमाइल, ऋषि टिंचर्स से बना चाय।

आपको किसी विशेषज्ञ से भी मिलना चाहिए। आपको हर महीने ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन जब आप अपनी अवधि से पहले बहुत बीमार या उल्टी करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। यदि असुविधा प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम के कारण होती है, तो डॉक्टर एक दवा लिखेंगे जो लक्षणों को कम करेगा। स्व-दवा न करें, क्योंकि दवाओं में से प्रत्येक का अपना मतभेद है। प्रारंभ में, न केवल गर्भावस्था को बाहर करना महत्वपूर्ण है, बल्कि ऐसे रोग भी हैं जो पीएमएस के समान लक्षणों को जन्म देते हैं।

रोग की एटियलजि

कारण इस प्रकार हैं:

  • प्रारंभिक गर्भावस्था
  • हार्मोनल गर्भनिरोधक,
  • अंतःस्रावी रोग
  • जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग
  • कष्टार्तव,
  • महिला अंगों की संरचनात्मक विशेषताएं, विशेष रूप से गर्भाशय,
  • तंत्रिका तंत्र के विकार
  • महान शारीरिक परिश्रम।

गर्भावस्था का लक्षण

गर्भावस्था, विशेष रूप से प्रारंभिक अवस्था में, मतली का कारण बन सकती है। प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षण विषाक्तता के समान हैं, लेकिन एक मामूली रूप में। निषेचन के लगभग एक सप्ताह बाद, एक महिला को मिचली, चक्कर आ सकता है। हार्मोनल स्तर में परिवर्तन के कारण चारों ओर बदबू आती है, जो न केवल मतली को भड़का सकती है, बल्कि उल्टी भी कर सकती है। सामान्य तौर पर, प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षण महावारी पूर्व सिंड्रोम के समान होते हैं, इसलिए वे इतनी आसानी से भ्रमित होते हैं।

यदि मासिक धर्म से पहले बीमार है, और इसका कारण गर्भावस्था है, तो इसके साथ अन्य लक्षण भी होंगे कि महिला शरीर में एक नया जीवन पैदा होता है। महिला की व्यक्तिगत विशेषताओं, उसकी उम्र, स्वास्थ्य के आधार पर, लक्षण सभी प्रकट नहीं हो सकते हैं या पूरी तरह अनुपस्थित हो सकते हैं। प्रारंभिक गर्भावस्था के सबसे आम लक्षण हैं:

  • मतली,
  • पेट का कम दर्द
  • दुर्लभ स्कारलेट निर्वहन,
  • चक्कर आना,
  • बार-बार मूड बदलना
  • थकान महसूस करना
  • अच्छी भूख एक छोटे वजन घटाने के साथ संयुक्त
  • झुनझुनी और छाती में भारीपन, आदि।

यह निर्धारित करने के दो तरीके हैं कि कोई महिला गर्भवती है या प्रारंभिक अवस्था में नहीं है। इनमें सबसे प्रभावी है एचसीजी के लिए रक्तदान। गर्भाधान के एक सप्ताह बाद ही, आप गर्भावस्था के बारे में जान सकती हैं। दूसरा तरीका घर पर गर्भावस्था परीक्षण करना है, जो एक फार्मेसी में बेचा जाता है। इस पद्धति का नुकसान यह है कि इसका उपयोग इच्छित गर्भाधान के बाद दो सप्ताह से पहले नहीं किया जा सकता है। प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए, अधिक महंगा परीक्षण खरीदना बेहतर है, जिसमें सस्ती परीक्षणों की तुलना में उच्च संवेदनशीलता होगी। गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए, आप बेसल तापमान माप चार्ट का उपयोग कर सकते हैं, जिसका उपयोग उन परिवर्तनों को ट्रैक करने के लिए भी किया जा सकता है जो गर्भाधान का संकेत देते हैं।

प्रारंभिक गर्भावस्था में मतली एक अल्पकालिक घटना है, इसलिए इसका इलाज करने की आवश्यकता नहीं है। विषाक्तता की अवधि में वास्तविक मतली गर्भाधान के कई महीनों बाद होगी, लेकिन यह पूरी तरह से अलग कहानी है।

अंतःस्रावी रोग

मासिक धर्म से पहले मतली अंतःस्रावी रोगों से जुड़ी हो सकती है। थायरॉयड ग्रंथि में समस्याएं हार्मोनल विकारों को जन्म दे सकती हैं। मासिक धर्म से पहले, एक महिला प्रोस्टाग्लैंडीन के कारण मतली का अनुभव कर सकती है, एक हार्मोन जो सामान्य रूप से महिला शरीर में कई प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है। अतिरिक्त प्रोस्टाग्लैंडीन हार्मोन प्रोजेस्टेरोन को दबा सकता है। मासिक धर्म से पहले यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होगा, क्योंकि मतली निश्चित रूप से दिखाई देगी।

यदि थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याओं का संदेह है, तो एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा परीक्षा से गुजरना और आवश्यक परीक्षण पास करना आवश्यक है। अंतःस्रावी विकार महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए असुरक्षित हैं, क्योंकि वे आंतरिक अंगों के विभिन्न विकारों को जन्म दे सकते हैं और मधुमेह और बांझपन जैसी बीमारियों को जन्म दे सकते हैं।

इस मामले में आत्म-चिकित्सा करना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म से पहले मतली सिर्फ एक अप्रिय लक्षण है। समस्या बहुत गहरी है, और केवल एक विशेषज्ञ एक सटीक निदान कर सकता है।

जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग

मासिक धर्म से पहले हमेशा मतली न आना पीएमएस या गर्भावस्था के कारण हो सकता है। कभी-कभी यह मतली पाचन तंत्र के साथ समस्याओं के कारण हो सकती है। मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर मतली या उल्टी के साथ क्रोनिक गैस्ट्रिटिस, अग्नाशयशोथ, कोलेसिस्टिटिस भी हो सकता है। यह हार्मोनल समायोजन की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रणाली और पूरे शरीर के कमजोर होने के कारण होता है। इस अवधि के दौरान रोग खराब हो सकते हैं और मासिक धर्म चक्र के अन्य चरणों के दौरान थोड़ी देर के लिए कम हो सकते हैं।

जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों में, मतली के अलावा, पेट या अग्न्याशय में तीव्र दर्द, भूख न लगना, चक्कर आना, दस्त या कब्ज जैसे लक्षण हो सकते हैं। यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है, गैस्ट्रोस्कोपी और अल्ट्रासाउंड से गुजरना, साथ ही रक्त और मूत्र परीक्षण और संभवतः अंडे की सूची के लिए मल परीक्षण। पहचान की गई बीमारी के उचित उपचार से मतली और अन्य लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

कष्टार्तव का प्रकट होना

मासिक धर्म से पहले डिसमेनोरिया अक्सर मतली का कारण होता है, जो आधिकारिक आंकड़ों द्वारा पुष्टि की जाती है। केवल 30% महिलाओं ने कभी भी इस लक्षण का अनुभव नहीं किया है, जबकि बाकी लोग लगभग लगातार इसका सामना करते हैं। डिसमेनोरिया एक महिला और उसके शरीर की एक विशेष स्थिति है जो मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर विकसित होती है। सबसे अधिक बार, डिसमेनोरिया युवा लड़कियों में होता है, जो उन दिनों बहुत बुरा महसूस करते हैं, यहां तक ​​कि विकलांगता की सीमा तक। मासिक धर्म से पहले मतली के अलावा, पसीना, चक्कर आना, अनिद्रा, निचले पेट में गंभीर दर्द, कमर और पीठ को देने जैसे लक्षणों का पता लगाया जा सकता है।

आमतौर पर, कष्टार्तव लड़कियों का एक उपग्रह है जिसका मासिक धर्म अस्थिर है और दो साल से कम समय तक रहता है। कभी-कभी कष्टार्तव तंत्रिका विकार, लंबे समय तक तनाव और अवसाद की पृष्ठभूमि पर होता है। एनोरेक्सिया या बुलिमिया से पीड़ित लड़कियों के लिए, ये विकार स्थायी हैं। इसके अलावा, डिसमेनोरिया उन महिलाओं में भी हो सकता है जो खेल पक्षपात या काम के कारण वजन उठाने के लिए मजबूर हो जाती हैं। कभी-कभी डिसमेनोरिक विकार एंडोमेट्रियोसिस का संकेत दे सकते हैं।

निदान की पुष्टि करने के लिए, रोगी की एक व्यापक परीक्षा की जाती है, जिसमें अल्ट्रासाउंड, प्रयोगशाला परीक्षण, लैप्रोस्कोपी, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग आदि शामिल हैं।

डिसमेनोरिया का व्यापक उपचार किया जाता है, जिसमें रूढ़िवादी उपचार, आहार, दिन का सामान्यीकरण शामिल है।

मासिक धर्म से पहले बीमार क्यों है, जबकि कोई अन्य स्पष्ट लक्षण नहीं हैं? मासिक धर्म से पहले आवर्तक मतली अप्रिय घटनाओं की पूर्व संध्या पर अनुभवी भावनात्मक संकट से जुड़ी हो सकती है। शामक लेना अक्सर एक समान लक्षण से निपटने में मदद करता है।

कभी-कभी मतली गंभीर दर्द के कारण हो सकती है जो मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर होती है। यह शरीर के अंदर होने वाली भड़काऊ प्रक्रियाओं या गर्भाशय की संरचना की एक विशेषता के कारण हो सकता है। कभी-कभी गर्भाशय को थोड़ा पीछे खिसकाया जा सकता है। यह एक विकृति नहीं है, बल्कि एक विसंगति या आदर्श से विचलन है। विस्थापन के कारण, गर्भाशय तंत्रिका अंत के करीब है और विशेष दिनों में यह उन पर बहुत दबाव डालता है, जो दर्द और मतली के साथ होता है।

मासिक धर्म से पहले मतली का कारण मस्तिष्कमेरु द्रव में सेरोटोनिन की बढ़ी हुई मात्रा हो सकती है। नतीजतन, दबाव बढ़ सकता है, जो निश्चित रूप से मतली का कारण होगा।

चिकित्सा घटनाओं

यदि मतली का कारण कोई बीमारी या गर्भावस्था नहीं है, तो आप इसे घर पर खत्म करने की कोशिश कर सकते हैं। पहला कदम वृद्धि हुई शारीरिक परिश्रम का त्याग करना है। मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर, उदाहरण के लिए, योग जैसे शांत खेल को प्राथमिकता देना बेहतर है। कुछ आसनों की मदद से, आप न केवल शरीर के लचीलेपन में सुधार कर सकते हैं, बल्कि पेट के निचले हिस्से में दर्द और मतली जैसे अप्रिय महावारी संबंधी लक्षणों को भी खत्म कर सकते हैं।

इन दिनों भोजन आहार होना चाहिए, इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन और पोषक तत्व होते हैं। उपयोगी पनीर और अन्य कम वसा वाले डेयरी उत्पादों का उपयोग होगा। मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर, वसायुक्त और स्मोक्ड भोजन से इनकार करना बेहतर होता है। अधिक वजन से पीड़ित महिलाएं, आपको मासिक धर्म से पहले ही नहीं, पूरे मासिक धर्म के दौरान उचित पोषण का पालन करने की आवश्यकता होती है। आखिरकार, अधिक वजन अंतःस्रावी रोगों, हार्मोनल व्यवधान का एक लगातार कारण बनता है, जो मतली का कारण बन सकता है, पेट के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है, शरीर में रोग प्रक्रियाओं का विकास कर सकता है और बांझपन का कारण बन सकता है।

एंटीस्पास्मोडिक दवा नो-स्पा या स्पैजमालगॉन, टैमिपुल दर्द और मतली को कम करने के लिए दवा से उपयुक्त होगा।

कभी-कभी पौधे की उत्पत्ति की निर्धारित दवाएं, जो शरीर में हार्मोनल संतुलन को सामान्य करती हैं, उदाहरण के लिए, मैस्टोडिनन।

पुदीना, नींबू बाम या कैमोमाइल पर आधारित हर्बल चाय शांत करने में मदद करेगी। हर्बल सामग्री महिला शरीर के लिए बिल्कुल सुरक्षित हैं। वे तनाव को दूर करने, सिरदर्द को कम करने और मतली को खत्म करने में मदद करेंगे। हर्बल काढ़े के साथ, आप एक गर्म स्नान कर सकते हैं, जो मासिक धर्म से पहले दर्द को दूर करने और समग्र कल्याण में सुधार करने में मदद करेगा।

मासिक धर्म से पहले, कार्बोनेटेड पेय लेने से इनकार करना बेहतर होता है, गैर-प्राकृतिक रस से संरक्षक और रंगों की एक उच्च सामग्री के साथ। तरल पीना थोड़ा कम होना चाहिए, क्योंकि शरीर में तरल पदार्थ की अधिकता भी मतली का कारण बन सकती है।

यदि मासिक धर्म से पहले मतली नियमित रूप से होती है, तो मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर इस शरीर के व्यवहार का सटीक कारण निर्धारित करने के लिए एक डॉक्टर का दौरा करना सबसे अच्छा है।

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