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रजोनिवृत्ति के साथ महिलाओं में कब्ज के कारण और उपचार

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हर महिला के जीवन में चरमोत्कर्ष वह अवस्था है जब प्रजनन प्रणाली काम करना बंद कर देती है। अंडे और महिला सेक्स हार्मोन का उत्पादन करने के लिए अंडाशय समाप्त हो जाते हैं और बंद हो जाते हैं। इस तरह के परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, पेट में गड़बड़ी सहित विभिन्न अप्रिय लक्षण हो सकते हैं।

रजोनिवृत्ति के साथ कब्ज और सूजन सभी महिलाओं के बारे में 30% चिंता करता है। हार्मोन की कमी से सेरोटोनिन उत्पादन में कमी होती है, जो महिला के मूड और जठरांत्र संबंधी मार्ग को प्रभावित करती है। रजोनिवृत्ति के दौरान कब्ज और सूजन क्यों होती है, इस पर विस्तार से विचार करें और जब इस स्थिति में उपचार की आवश्यकता हो।

सबसे अधिक बार, रजोनिवृत्ति के साथ सूजन एक शारीरिक समस्या है जो विशेष रूप से एस्ट्रोजन की कमी से जुड़ी है। महिलाओं में रजोनिवृत्ति के साथ पेट फूलना केवल एस्ट्रोजेन की कमी का परिणाम है। साथ ही, पेट के निचले हिस्से में दर्द, अनियमित मासिक धर्म, सिरदर्द, पूरे शरीर में कमजोरी और गर्म चमक से मरीज परेशान हो सकता है। यहां तक ​​कि मांसपेशियों में दर्द भी रजोनिवृत्ति के साथ जुड़ा हो सकता है।

निम्नलिखित कारक सूजन और कब्ज में योगदान करते हैं:

  • अनुचित आहार, विशेष रूप से वसायुक्त, अस्वास्थ्यकर भोजन, गैस पैदा करने वाले उत्पादों का उपयोग। कब्ज और भोजन सूखे राशन में योगदान देता है, सोने से पहले खा रहा है।
  • निष्क्रिय जीवनशैली आंतों में ठहराव का कारण बनती है, इसके पेरिस्टलसिस का उल्लंघन करती है।
  • अक्सर, रजोनिवृत्ति बैक्टीरिया के संक्रमण को बढ़ाती है, जिससे उन्हें एंटीबायोटिक लेने के लिए मजबूर किया जाता है। इन दवाओं, विशेष रूप से जब अनुचित तरीके से उपयोग किया जाता है, तो आंतों के डिस्बिओसिस और सूजन का कारण हो सकता है।
  • अतिरिक्त वजन की उपस्थिति भी रजोनिवृत्ति के दौरान जठरांत्र संबंधी मार्ग को प्रभावित करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है, इसके कार्य को बिगड़ता है।

रोग

दुर्भाग्य से, रजोनिवृत्ति के साथ कब्ज न केवल हार्मोनल परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं अक्सर एक गंभीर बीमारी के विकास का संकेत देती हैं, यही वजह है कि डॉक्टर सलाह देते हैं कि जब कब्ज, विशेष रूप से बहुत गंभीर दिखाई दे, तो डॉक्टर से परामर्श करें।

निम्नलिखित विकृति महिलाओं में रजोनिवृत्ति के दौरान सूजन और कब्ज को भड़का सकती है:

  • ऑन्कोलॉजिकल रोग। ट्यूमर जो आंतों में या छोटे श्रोणि में स्थित होते हैं, आंतों को अभिभूत कर सकते हैं, जिससे इसके काम में व्यवधान हो सकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाएं घातक नवोप्लाज्म के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती हैं।
  • अंतःस्रावी विकार। थायराइड विकृति, मधुमेह शरीर में चयापचय संबंधी विकार और सूजन और कब्ज की उपस्थिति के सामान्य कारण हैं।
  • रजोनिवृत्ति की अवधि में, एक चयापचय विकार हो सकता है, जिससे खाद्य पदार्थों का अनुचित अवशोषण होता है, मल जनन का संघनन होता है, और परिणामस्वरूप, कब्ज, सूजन और मोटापा होता है।
  • संवहनी विकृति, एथेरोस्क्लेरोसिस। चूंकि बड़ी मात्रा में पोषक तत्व आंतों में अवशोषित होते हैं, इसलिए बड़ी संख्या में रक्त वाहिकाएं इसमें पाई जाती हैं। यदि वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं, तो जठरांत्र संबंधी मार्ग का उल्लंघन होता है।
  • पाचन तंत्र के रोग, जैसे कि कोलाइटिस और एंटरटाइटिस। पैथोलॉजी हमेशा रजोनिवृत्ति से जुड़ी नहीं होती है, वे विभिन्न कारणों से हो सकती हैं।
  • अवसाद की पृष्ठभूमि पर भूख की शुरुआत। रजोनिवृत्ति में एक महिला अवसाद से पीड़ित हो सकती है, इस वजह से, वह भूख से मर रही है, जो आंतों की गतिशीलता के साथ समस्याओं को जन्म देती है।

इस प्रकार, आंतों में सूजन और दर्द, कब्ज, भूख न लगना - ये ऐसी स्थितियां हैं जिनके लिए डॉक्टर और परामर्श की आवश्यकता होती है। किसी विशेषज्ञ को अभियान की उपेक्षा न करें, एक गंभीर बीमारी को याद करने का जोखिम है।

प्रभाव

इससे पहले कि आप अलार्म बजाएं, आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि सूजन और कब्ज रोग संबंधी हैं या नहीं। यदि कब्ज केवल एक बार उत्पन्न हुई, और सूजन अक्सर महिला को परेशान करती है, तो आहार में सबसे अधिक संभावना होती है, और रजोनिवृत्ति या बीमारी में नहीं।

रजोनिवृत्ति के साथ कब्ज के निम्नलिखित लक्षण एक विशेषज्ञ के परामर्श की आवश्यकता को इंगित करते हैं:

  • खाली होने के बाद भी पूर्ण आंत्र की भावना।
  • मल के दौरान दर्द,
  • भूख कम लगना
  • शरीर के वजन में तेज कमी या वृद्धि।
  • बहुत घने कॉलस, बलगम और रक्त की अशुद्धियां हैं।
  • शौच कई दिनों तक नहीं होता है, या जब तक एक रेचक या एनीमा लागू नहीं होता है।

रजोनिवृत्ति के साथ गंभीर कब्ज और सूजन रजोनिवृत्ति के अन्य लक्षणों को काफी बढ़ा सकती है। विलंबित मल का नशा होने के कारण, इसकी पृष्ठभूमि पर तापमान बढ़ जाता है, ज्वार दिखाई देते हैं। एक महिला मतली, उल्टी, चक्कर से परेशान हो सकती है।

आंत्र आंदोलनों के दौरान अधिक परिश्रम के कारण, गर्भाशय और योनि के आगे बढ़ने और आगे बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है। जब रजोनिवृत्ति, ऊतक लोच में परिवर्तन के कारण इस तरह के विकृति का खतरा बढ़ जाता है और इसलिए। यदि महिला लगातार तनाव कर रही है, तो स्थिति खराब हो सकती है।

रजोनिवृत्ति के साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग का उल्लंघन पोषक तत्वों के अपर्याप्त अवशोषण की ओर जाता है। शरीर की कमी, ऑस्टियोपोरोसिस, प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने से क्या हो सकता है। एक महिला कमजोर हो जाती है, आसानी से घायल हो सकती है या एक संक्रामक बीमारी हो सकती है।

बेशक, रजोनिवृत्ति के साथ कब्ज और पेट फूलना जीवन की गुणवत्ता को दृढ़ता से प्रभावित करता है। इस तरह के लक्षण न केवल शारीरिक दर्द का कारण बनते हैं, बल्कि एक महिला को दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ आराम करने से मना करते हैं।

रजोनिवृत्ति जटिल के साथ कब्ज और सूजन का उपचार। पहली जगह में, यह बदलती जीवन शैली, परहेज़ में शामिल है। यदि ये उपाय अप्रभावी हैं, तो डॉक्टरों का परामर्श और परीक्षा आवश्यक है। केवल सूजन के कारण की पहचान करके और इसे समाप्त करके, आप आंतों की समस्याओं से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं।

हार्मोनल असंतुलन को खत्म करने के लिए, महिलाओं को हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी निर्धारित की जाती है, साथ ही रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन के साथ आहार की खुराक। जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम में सुधार करने के लिए, प्रोबायोटिक्स निर्धारित हैं, वे आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करते हैं और इसके सामान्य ऑपरेशन में योगदान करते हैं।

यदि स्वतंत्र रूप से कब्ज का सामना करना संभव नहीं है, तो यह जुलाब के उपयोग का सहारा लेने की अनुमति है। लैक्टुलोज के साथ ड्रग्स पीना बेहतर है, उदाहरण के लिए, नॉर्मडज़े या एक अधिक महंगा समकक्ष - डुफलक। ये फंड नशे की लत नहीं हैं और धीरे-धीरे आंतों को प्रभावित करते हैं, लेकिन प्रभाव एक दिन बाद ही होता है।

यदि आपको एक त्वरित प्रभाव की आवश्यकता है, तो आप एनीमा लगा सकते हैं, या माइक्रोलैक्स, बाइसकोडिल आदि का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन ऐसे तरीकों को दूर नहीं किया जा सकता है, क्योंकि वे लंबे समय तक उपयोग के साथ आंत को आलसी बनाते हैं। इससे पहले कि आप जुलाब लेना शुरू करें, आपको हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

रोग के कारण के आधार पर, विशिष्ट उपचार का संकेत दिया जा सकता है। इस थेरेपी का चयन डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से किया जाता है।

रजोनिवृत्ति के साथ कब्ज और सूजन को लोक उपचार की मदद से दूर किया जा सकता है:

  • Prunes और जंगली गुलाब का काढ़ा।
  • अलसी के बीज और अलसी के तेल का सेवन करें।
  • सिंहपर्णी जड़ों का आसव।

लोक उपचार लागू करना, आपको आहार का पालन करने और आंतों की गतिशीलता के लिए व्यायाम करने की आवश्यकता है। बड़ी मात्रा में पानी पीना भी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि शरीर में तरल पदार्थ की कमी से मल बहुत घना हो जाता है।

व्यायाम (वीडियो)

किसी भी कब्ज के उपचार में सबसे महत्वपूर्ण कदम एक आहार है, क्योंकि शौच की प्रक्रिया सीधे पोषण से संबंधित है। यदि शरीर को एक विशेष भोजन प्राप्त होगा, तो मल नरम होना शुरू हो जाएगा। सूजन और कब्ज से छुटकारा पाने के लिए, आपको आहार में निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना होगा:

  • सुनिश्चित करें कि मेनू संतुलित है। आपको पर्याप्त प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट खाने की जरूरत है। उपवास को एकाग्र किया जाता है।
  • मल को धारण करने वाले भोजन से बचें। इनमें चावल और चिपचिपा दलिया, गेहूं का आटा मफिन, पास्ता, स्टार्च की उच्च सामग्री वाले उत्पाद शामिल हैं। ताजा केफिर नहीं, जो 3 दिनों से अधिक है, कुर्सी को मजबूत करता है।
  • पेट फूलने वाले गैस उत्पादों से बचें। इनमें फलियां, मक्का, गोभी, मूली और मूली, मशरूम, सेब, नाशपाती और अंगूर, शीतल पेय और दूध, आइसक्रीम शामिल हैं।
  • आपको आहार में मिठाई और खमीर छोड़ने की ज़रूरत है, वे आंत और गैस के गठन में किण्वन का कारण बनते हैं।
  • आहार में वनस्पति तेलों का त्याग न करें, लेकिन उन्हें सलाद में ताजा सेवन करने की आवश्यकता है। मक्खन में उत्पादों को तलना करने की सिफारिश नहीं की जाती है।
  • आहार से बहुत अधिक वसायुक्त मांस को निकालना बेहतर होता है, इसमें बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल होता है।
  • ब्लैक टी, कॉफी, शराब न पिएं। ये पेय आंतों के पेरिस्टलसिस को रोकते हैं।

छोटे भागों में दिन में 5-6 बार खाने की सिफारिश की जाती है। यह उन आहार खाद्य पदार्थों में जोड़ने की भी सिफारिश की जाती है जो मल को आराम देते हैं और रजोनिवृत्ति के दौरान कब्ज को खत्म करने में मदद करते हैं:

  • ताजा डेयरी उत्पाद, अधिमानतः आज का उत्पादन।
  • प्राकृतिक क्वास, कार्बोनेटेड पेय नहीं, अर्थात् एक प्राकृतिक उत्पाद।
  • आपको प्रतिदिन कम से कम 2.5-3 लीटर गैस के बिना बहुत सारे शुद्ध खनिज पानी पीने की ज़रूरत है।
  • आपको फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है, विशेष रूप से सब्जियों और फलों, जामुन और नट्स, बिना अनाज के। तोरी, रास्पबेरी, सूखे खुबानी, prunes, क्रैनबेरी, कद्दू, कच्चे सेब विशेष रूप से उपयोगी हैं।

लगाने वाले खाद्य पदार्थों को समाप्त करके, और कमजोर आहार में शामिल करके, आप दवा लेने के बिना कब्ज से छुटकारा पा सकते हैं।

निवारण

यदि एक महिला को हमेशा कब्ज होने का खतरा रहा है, तो रजोनिवृत्ति के आगमन के साथ, आपको रोकथाम के तरीकों के बारे में सोचने की आवश्यकता है:

  • रोगों को बाहर करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रोक्टोलॉजिस्ट द्वारा एक परीक्षा से गुजरना।
  • अपने आहार की निगरानी करें, पर्याप्त मात्रा में फल और सब्जियां और कम जंक फूड खाएं।
  • धूम्रपान और शराब बंद करें।
  • हर दिन व्यायाम करें, विशेष रूप से श्रोणि के लिए व्यायाम करें। इनमें स्क्वाट्स, व्यायाम "बाइक" और "कैंची" आदि शामिल हैं। यह योग में, पूल या नृत्य में नामांकन के लिए उपयोगी है।

एक स्वस्थ जीवन शैली न केवल कब्ज और सूजन, बल्कि रजोनिवृत्ति के अन्य लक्षणों के साथ-साथ कई वर्षों तक युवा रहने से भी बचने में मदद करेगी।

शौच की प्रक्रिया के साथ रजोनिवृत्ति की समस्याओं के दौरान क्यों?

रजोनिवृत्ति के दौरान एक महिला के साथ क्या होता है इसका एक हार्मोनल स्पष्टीकरण है। प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन का रक्त स्तर कम हो जाता है, और इसकी वजह से कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होती हैं।

सेक्स हार्मोन के काम से उन पदार्थों के निर्माण की प्रक्रिया पर निर्भर करता है जो इसके सामान्य कामकाज के लिए शरीर के लिए आवश्यक हैं। इन पदार्थों में से एक सेरोटोनिन है। कई लोगों ने एक पदार्थ के रूप में उसके बारे में सुना है जो सकारात्मक दृष्टिकोण और कल्याण की गारंटी देता है। हालांकि, यह सेरोटोनिन का एकमात्र कार्य नहीं है। सेरोटोनिन से सीधे किसी भी जीव के पाचन तंत्र के काम पर निर्भर करता है। यह अनुमान लगाना मुश्किल नहीं है कि चूंकि रजोनिवृत्ति सेक्स हार्मोन के स्तर को कम करती है, इसलिए सेरोटोनिन का स्तर भी सामान्य रूप से बढ़ जाता है।

यह आंतों की गतिशीलता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है, अर्थात् इसकी कमी और उस पर मल जन की सामान्य गति। सेरोटोनिन के बिना, यह प्रक्रिया धीमी हो जाती है, जिससे रजोनिवृत्ति के दौरान नियमित कब्ज होता है।

रजोनिवृत्ति के साथ कब्ज की घटना के अन्य क्या कारण हैं?

रजोनिवृत्ति के अलावा, अन्य कारण भी हैं जो कब्ज का कारण बनते हैं:

  1. लगातार कब्ज एक व्यक्ति में तब होता है जब उसके पेट में दर्द होता है।
  2. बृहदान्त्र और छोटी आंत के रोग।
  3. पाचन ग्रंथियों का रोग।
  4. अस्वास्थ्यकर तंत्रिका तंत्र।
  5. यांत्रिक आंत्र चोट।
  6. यांत्रिक रीढ़ की हड्डी में चोट।
  7. अनियमित और अनियमित पोषण।
  8. कब्ज पैदा करने वाली दवाइयाँ लेना।
  9. कामेच्छा में कमी और यौन जीवन का विलुप्त होना।
  10. कामोन्माद में कमी (यह श्रोणि की मांसपेशियों के गहन संकुचन को उत्तेजित करता है, जो आंतों की गतिशीलता में सुधार करता है)।
  11. प्रजनन अंगों का प्रसार, विशेष रूप से गर्भाशय।
  12. बार-बार गर्भावस्था और गर्भपात।
  13. थायरॉयड ग्रंथि के रोग।

रजोनिवृत्ति के साथ महिलाओं में कब्ज के लक्षण

कब्ज के लक्षण हर व्यक्ति से परिचित हैं, क्योंकि हर किसी के जीवन में कम से कम एक बार होता है। हालांकि, रजोनिवृत्ति के संबंध में, ये लक्षण पुराने हो जाते हैं और एक महिला के जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देते हैं।

  • बुरी भूख।
  • गैस का बनना बढ़ा।
  • पेट में फोड़े और फुंसी।
  • पेट में दर्द।
  • मतली।
  • शौचालय जाने पर कठिनाइयाँ।
  • फेकल मास कठिन हो जाते हैं, इसलिए जब एक महिला को शौच करने की कोशिश करते हैं तो गुदा में दर्द महसूस होता है।

यदि आप रजोनिवृत्ति के दौरान कब्ज का इलाज नहीं करते हैं तो क्या होता है?

इस तथ्य के अलावा कि कब्ज के लक्षण अपने आप में अप्रिय हैं, वे और भी अप्रिय जटिलताओं के विकास को जन्म दे सकते हैं।

  1. गुदा विदर। यह बहुत शुरुआत में होता है, जब बहुत कठिन मल गुदा दबानेवाला यंत्र क्षेत्र को पार करने की कोशिश करते हैं। वे उसकी श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे गुदा में दरारें बन जाती हैं।
  2. लंबे और लगातार कब्ज से आंतों की रुकावट पूरी होती है।
  3. आंत की रुकावट से फेकल पेरिटोनिटिस हो जाता है।
  4. लगातार गुदा और उसके श्लेष्म झिल्ली को घायल करना इस तथ्य की ओर जाता है कि कैंसर के विकास के लिए एक उत्कृष्ट जमीन है।

रजोनिवृत्ति के दौरान कब्ज का इलाज कैसे करें?

जैसा कि यह पहले से ही स्पष्ट हो गया है, रजोनिवृत्ति के दौरान कब्ज इस तरह की एक हानिरहित घटना नहीं है क्योंकि यह पहली बार में लग सकता है। इस समस्या को हल किया जाना चाहिए, और इसे एक जटिल तरीके से हल किया जाना चाहिए। सबसे पहले, आपको अपना भोजन कार्यक्रम बदलना चाहिए।

रजोनिवृत्ति के दौरान कैसे खाएं ताकि कब्ज न हो?

उचित पोषण के लिए, इसके कार्यान्वयन से पहले ही यह समझने योग्य है कि यह एक अस्थायी आहार नहीं है, जिस पर आप कई महीनों तक बैठ सकते हैं और इसे रोक सकते हैं। यदि आप वास्तव में अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं, तो आपको हमेशा सही खाना चाहिए।

चरमोत्कर्ष के साथ उचित पोषण का क्या अर्थ है?

  1. वसा का सेवन सीमित करें। यह न केवल आपके पेट की स्थिति पर, बल्कि आपकी उपस्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव डालेगा। रजोनिवृत्ति में वजन बढ़ने का एक उच्च जोखिम होता है, इसलिए तनाव में न फंसें। मोटी तह पेट और जांघों पर जमा हो जाएगी, आप और भी अधिक पुराने और कम आकर्षक दिखेंगे। अधिक भोजन करने से मधुमेह और हृदय रोग भी होता है।
  2. अधिक पीना, क्योंकि निर्जलीकरण रजोनिवृत्ति के कारणों में से एक है। आप हमेशा और तुरंत पानी पी सकते हैं, जैसे ही आप पीना चाहते हैं।
  3. फाइबर से भरपूर आहार कब्ज से अच्छी तरह से बचाता है, इसलिए अपने आहार में ताज़ी सब्जियों और साग को अधिक से अधिक शामिल करें।
  4. वनस्पति रस - गाजर और चुकंदर - रजोनिवृत्ति के साथ कब्ज से लड़ने में मदद करते हैं। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए वनस्पति तेल की एक बूंद डालें।
  5. सूखे मेवे खाएं और उनसे खाना पकाएं। आप बस पानी के साथ सूखे फल डाल सकते हैं और उन्हें जलने दे सकते हैं।
  6. अच्छी तरह से कब्ज के साथ, कोई भी अनाज होता है: एक प्रकार का अनाज, जौ, जौ। लेकिन चावल खाने की कोशिश न करें, क्योंकि यह पेट को मजबूत करने में योगदान देता है।
  7. कब्ज के लिए, आप कोई भी बीज खा सकते हैं।
  8. रोटी के लिए, आपको इसे पूरी तरह से देने की जरूरत नहीं है। बड़ी मात्रा में चोकर के साथ साबुत अनाज की रोटी के पक्ष में चुनाव करें।
  9. कब्ज के लिए एक आहार के चयन के दौरान, इस तथ्य को ध्यान में रखें कि आप उबलते, स्टू और बेक करके खाद्य पदार्थ पका सकते हैं, और तले हुए और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को बाहर रखा जाना चाहिए।
  10. मिनरल वाटर पिएं, जिसमें क्षार और सल्फर होता है।

रजोनिवृत्ति के दौरान कब्ज से परेशान होने पर क्या उत्पादों को पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए?

महिलाओं में रजोनिवृत्ति के साथ कब्ज से छुटकारा पाने के लिए, कुछ उत्पादों को छोड़ना होगा। यदि आप नियमित रूप से कब्ज से पीड़ित हैं, तो निम्नलिखित उत्पादों को नहीं खाना चाहिए:

  • डिब्बाबंद मांस और मछली। डिब्बाबंद सब्जियों के लिए, आप उन्हें खा सकते हैं, लेकिन उचित मात्रा में, क्योंकि उन्हें कब्ज नहीं किया जा सकता है।
  • सफेद ब्रेड, मीठा और मीठा पेस्ट्री, केक, पेस्ट्री और कुकीज़ की एक किस्म।
  • मांस और डेयरी उत्पादों के साथ दूर मत जाओ, क्योंकि वे कब्ज विकसित करते हैं। आप उन्हें खा सकते हैं, लेकिन आपको उन्हें अपने आहार का आधार नहीं बनाना चाहिए।
  • निम्नलिखित सब्जियों, फलों और जामुन को बाहर रखा जाना चाहिए: क्विंस, ब्लूबेरी, लिंगोनबेरी, नाशपाती, लहसुन, मूली, मशरूम, प्याज, सॉरेल। उन्हें कब्ज के साथ नहीं खाया जा सकता है, क्योंकि वे पेट में किण्वन का कारण बनते हैं।
  • पशु वसा और लॉर्ड।
  • बड़ी मात्रा में पास्ता।
  • बहुत ध्यान केंद्रित मछली शोरबा।
  • मजबूत चाय और कॉफी।
  • मिठाई।
  • मादक पेय।
  • अंगूर और सेब का रस जो गैस बनाने को उकसाते हैं।
  • सभी सॉस, और विशेष रूप से - मेयोनेज़ और केचप।

रजोनिवृत्ति लोक उपचार में कब्ज का इलाज कैसे करें?

कब्ज लोक उपचार के उपचार निम्नलिखित औषधीय पौधों और जड़ी बूटियों का उपयोग करके किया जा सकता है:

  1. कैमोमाइल फूल, यारो, गोसेफूट, कलैंडिन के समान अनुपात लें। उबलते पानी का एक गिलास डालो, छोटे टुकड़ों में ठंडा, तनाव और पीने दें। दिन के लिए आपको आसव के 2 ऐसे गिलास का उपयोग करने की आवश्यकता है।
  2. समान अनुपात में कैलेंडुला के फूल, मल्लो फूल, ग्रीज़निक, ऐनीज़ और तिरंगा वायलेट फूल लें। उबलते पानी का एक गिलास डालो, अच्छी तरह से लपेटो और इसे आधे घंटे के लिए काढ़ा दें। छोटे घूंट में प्रति दिन 2 कप टिंचर लें।
  3. दिन में तीन बार सूखे चेरी से चाय पिएं।
  4. हिरन का सींग की छाल, चाय की तरह, और पूरे दिन छोटे घूंट में पीना।
  5. प्रत्येक भोजन से पहले आधा गिलास के लिए सूखी burdock जड़ गर्म का एक जलसेक पिएं।
  6. 15 छिलके वाले सूरजमुखी के बीज और पानी से कवर करें। एक समय में भोजन से पहले पिएं।
  7. रोज सुबह खाली पेट 1-2 ताजे या सूखे आड़ू खाएं।
  8. जब कब्ज, सूखी बिछुआ घास उबलते पानी के साथ डाली जाती है, तो यह ठंडा होने तक जोर देती है और दिन में 3 बार एक चम्मच पीती है।
  9. भोजन से पहले दिन में तीन बार सॉकरक्राट से गर्म अचार लें।
  10. जीरा से पुरानी कब्ज की चाय के लिए अच्छा है।
  11. При запорах хорошо помогает тыква. Из нее можно делать сок, можно добавлять в каши, можно есть в сыром и тушеном виде.

इस प्रकार, शरीर विज्ञान के संदर्भ में रजोनिवृत्ति के साथ कब्ज काफी समझ में आता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कब्ज को सहन किया जाना चाहिए और उपचार के अधीन नहीं होना चाहिए। ऐसा करना आवश्यक है, क्योंकि अनुपचारित कब्ज से गंभीर परिणाम निकलते हैं, जिनमें से कुछ में मृत्यु भी हो सकती है। यदि अपने आप पर उपचार करना असंभव है, तो इस समस्या में डॉक्टर से परामर्श करें।

विषय पर संज्ञानात्मक वीडियो:

शौच और रजोनिवृत्ति के बीच क्या संबंध है?

रजोनिवृत्ति के दौरान महिला शरीर में होने वाली हर चीज की हार्मोनल प्रकृति पर कोई संदेह नहीं है। सड़ने वाले अंडाशय एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन के उत्पादन को कम करते हैं, जो कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं प्रदान करते हैं।

शरीर के कार्यों को नियंत्रित करने वाले अन्य पदार्थों का उत्पादन सेक्स हार्मोन पर निर्भर करता है। इन घटकों में से एक सेरोटोनिन है। अधिकांश उसे एक सकारात्मक भावनात्मक स्थिति के गारंटर के रूप में जानते हैं। लेकिन यह किसी भी तरह सेरोटोनिन का एकमात्र कार्य नहीं है। पाचन अंगों का काम भी इसी पर निर्भर है। और सेक्स हार्मोन की संख्या में कमी और इस पदार्थ का उत्पादन कम हो जाता है।

क्या रजोनिवृत्ति मलाशय को प्रभावित करती है? बिना किसी संदेह के, हाँ। आखिरकार, सेरोटोनिन की कमी से गतिशीलता में कमी होती है, यानी आंत के सभी हिस्सों की सिकुड़ा गतिविधि और उस पर मल जनन को बढ़ावा मिलता है। वैसे, यह वह शरीर है जो हार्मोन के उत्पादन में सबसे अधिक भाग के लिए शामिल है। लेकिन पर्याप्त एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन के बिना, सब कुछ सिकुड़ जाता है और धीमा हो जाता है। यह इस अवधि में कब्ज का एक वैश्विक कारण है।

रजोनिवृत्ति में और क्यों कब्ज हो सकता है

क्लाइमेक्स से शरीर में कई अंतर्संबंधित परिवर्तन होते हैं। ऊतकों और अंगों की उम्र बढ़ने, स्वास्थ्य बिगड़ रहा है, जो जीवन के एक अलग तरीके में योगदान देता है।

क्योंकि परिस्थितियों की एक पूरी सूची की गलती के कारण महिलाओं में रजोनिवृत्ति के दौरान कब्ज होता है:

  • अंतःस्रावी रोग। मधुमेह, थायरॉयड ग्रंथि के रोग भी हार्मोन की संरचना पर निर्भर हैं। शरीर के क्षेत्र जो इन बीमारियों से पीड़ित हैं, वे पदार्थ उत्पन्न करते हैं जिनकी मात्रा एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन की उपस्थिति या कमी से निर्धारित होती है। सेक्स हार्मोन की कमी अक्सर ग्लूकोज, थायरोक्सिन, ट्राईआयोडोथायरोनिन के स्तर के साथ समस्याओं को भड़काती है, और इसलिए, सेरोटोनिन की मात्रा। रोगों को पोषण के तरीके को बदलने के लिए मजबूर किया जाता है, भोजन की आत्मसात को बाधित करता है, और इसलिए, आंतों में इसकी प्रगति की गति,

  • चयापचय संबंधी विकार। यह पर्वतारोही अवधि की एक विशेषता है। विकार ऊतकों में द्रव प्रतिधारण से स्वयं को प्रकट कर सकता है, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन के अवशोषण में व्यवधान। यह अतिरिक्त शरीर के संस्करणों में परिणाम देता है जो बाहरी रूप से ध्यान देने योग्य होते हैं, साथ ही फेकल मास की स्थिरता में बदलाव होता है जो प्रक्रिया के लिए कम महत्वपूर्ण नहीं है (वे कठिन हो जाते हैं)। आंतरिक अंगों के संभावित और मोटापा, उनके कार्यों के प्रदर्शन में हस्तक्षेप करना,
  • प्रजनन अंगों की स्थिति बदलना। ऊतक पर हार्मोनल प्रभाव में कमी के कारण, वे अपनी लोच खो देते हैं। इसका महत्व युवाओं में जन्म, बीमारी और गर्भपात का है। कुछ महिलाओं में, गर्भाशय और योनि को कम किया जाता है, जो आंतों सहित शरीर के बाकी हिस्सों से किसी का ध्यान नहीं जा सकता है। यह उनकी गतिशीलता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जिससे शौच में कठिनाई होती है,
  • संवहनी और शिरापरक विकार। आंत को नसों और वाहिकाओं के साथ अनुमति दी जाती है, जिनमें से राज्य भी सेक्स हार्मोन के प्रभाव से निर्धारित होता है। एस्ट्रोजेन उन्हें लोचदार बनाता है, कोलेस्ट्रॉल को कम करने की अनुमति नहीं देता है, कोलेस्ट्रॉल को रोकना है। इसकी कमी से शिरापरक दीवारों को कमजोर होता है, रक्त इन "गलियारों" के माध्यम से प्रसारित करना अधिक कठिन होता है। मल की उन्नति को रोकते हुए, इसके विभिन्न भागों में आंत में फैलाव होता है। कई मामलों में, यह बवासीर है जो कब्ज का कारण बनता है,
  • दवाइयों पर। महिलाओं को कभी-कभी एंटीडिप्रेसेंट, आयरन सप्लीमेंट्स पीने के लिए मजबूर किया जाता है, खासकर प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं में, जब एस्ट्रोजन की कमी के कारण रक्तस्राव और गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याएं होती हैं। ये उपकरण मानसिक संतुलन को बहाल करने और समग्र कल्याण में सुधार करने में मदद करते हैं, लेकिन आंतों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं,
  • अवसाद। रजोनिवृत्ति में एस्ट्रोजेन की मात्रा को कम करने से मनो-भावनात्मक परिवर्तन होते हैं, जिनमें से एक अभिव्यक्ति भूख की हानि है। स्वाभाविक रूप से, पाचन के इस तरह के उल्लंघन के साथ, एक आंत्र विकार दिखाई देगा,
  • अनुचित पोषण। आहार में भारी प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों की प्रबलता इसके कठिन पाचन को जन्म देगी, इस तथ्य से कि फेकल जन अनावश्यक घनत्व प्राप्त करते हैं, आंतों के माध्यम से अधिक धीरे-धीरे चलते हैं, और इसमें लंबे समय तक रहते हैं। एडिमा का डर, जो रजोनिवृत्ति में असामान्य नहीं हैं, आहार में पर्याप्त पानी की कमी को भड़काता है। यह उचित पाचन और नियमित मल त्याग में भी योगदान नहीं देता है,
  • शारीरिक गतिविधि का अभाव। रजोनिवृत्ति के साथ कब्ज उन लोगों में अधिक आम है जो निष्क्रियता, आलस्य, घायल होने के डर से, साथ ही साथ निरंतर थकान और रजोनिवृत्ति के विशिष्ट अनिद्रा से ग्रस्त हैं। महिलाओं को बैठने, लेटने और गति में नहीं बल्कि बहुत समय बिताने के लिए मजबूर किया जाता है। और यह चयापचय को तेज करता है, ऊतकों में कई प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, आंतों को उत्तेजित करता है, इसके स्वर को बढ़ाता है,
  • पाचन तंत्र के रोग। सेक्स हार्मोन के स्तर में गिरावट के साथ-साथ प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि में कमी के कारण क्लाइमेक्स इस संबंध में एक बढ़ा हुआ खतरा पैदा करता है। आंतों सहित, ट्यूमर की संभावना बढ़ जाती है। लेकिन न केवल एक रसौली कब्ज के लिए एक कारण हो सकता है, बल्कि कोलाइटिस, आंत्रशोथ, IBS, डिस्ऑर्डर,
  • आंतों की गतिशीलता में उम्र से संबंधित कमी। शरीर में मांसपेशियों और श्लेष्म झिल्ली होते हैं। उनके तंतुओं को लोच के लिए एस्ट्रोजन की भी आवश्यकता होती है। आंतों का स्वर स्वाभाविक रूप से कमजोर हो जाता है, जिससे मल को उसके साथ चलना मुश्किल हो जाता है।

हम रजोनिवृत्ति के दौरान पेट और पीठ में दर्द पर लेख पढ़ने की सलाह देते हैं। आप अप्रिय संवेदनाओं की उपस्थिति के लिए अग्रणी असुविधा, बीमारियों के कारणों के बारे में जानेंगे।

कब्ज कैसे प्रकट और खतरनाक है

आंत्र में कठिनाई का मुख्य संकेत - एक दुर्लभ आंत्र आंदोलन। अन्य लक्षण हैं:

  • मल के उत्सर्जन की प्रक्रिया के दौरान पेट और मलाशय में दर्द,
  • अपर्याप्त मल त्याग की अनुभूति,
  • गरीब भूख
  • मुंह में खराब स्वाद, बदबू,
  • अत्यधिक मल घनत्व, इसमें बलगम और रक्त के थक्कों की उपस्थिति। इसी समय, जनता को एक छोटी मात्रा में प्रदर्शित किया जाता है।

यह सब किसी भी उम्र में स्वास्थ्य को खराब करता है। लेकिन रजोनिवृत्ति के साथ कब्ज खतरनाक है क्योंकि इसके साथ:

  • अपरिहार्य नशा न केवल मतली, उल्टी का कारण होगा, बल्कि रजोनिवृत्ति के संकेतों को भी बढ़ाएगा: मनोविश्लेषणात्मक अस्थिरता, गर्म चमक। विषाक्तता दबाव में वृद्धि का कारण बन सकती है,
  • आंत्र की चोट की संभावना, साथ ही साथ गर्भाशय, योनि की हानि,
  • आंतरिक अंगों के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है
  • खराब पचने वाला भोजन, जो सामान्य स्थिति, विशेष रूप से श्लेष्म झिल्ली और अस्थि घनत्व को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। आखिरकार, उन्हें विटामिन और खनिज की आवश्यकता होती है।

हर कोई यह नहीं समझता है कि दवाओं के साथ कब्ज का इलाज न करना बेहतर है, न कि जुलाब, जो आंतों की अनिच्छा से स्वतंत्र रूप से काम करने के लिए नेतृत्व करते हैं, और अक्सर हार्मोन के साथ। इसलिए, आपको समस्या को सहन नहीं करना चाहिए या डॉक्टर के बिना इसे हल करने का प्रयास करना चाहिए। कभी-कभी अच्छी तरह से चुने गए हार्मोनल उपचार के छह महीने के सेवन से लंबे समय तक कब्ज से राहत मिलेगी।

कब्ज और रजोनिवृत्ति के बीच क्या संबंध है?

रजोनिवृत्ति की अवधि के हार्मोनल प्रकृति के कारण सब कुछ होता है: अंडाशय, जो युवा होने पर जिस तरह से काम नहीं करते हैं, वे एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन के उत्पादन को काफी कम कर देते हैं, जो महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के कामकाज और प्रवाह को सुनिश्चित करते हैं। इसके अलावा, उपरोक्त सेक्स हार्मोन अन्य पदार्थों के उत्पादन को प्रभावित करते हैं। इसका एक उदाहरण सेरोटोनिन है, जिसे अच्छे मूड के हार्मोन या खुशी के हार्मोन के रूप में जाना जाता है। लेकिन उनके कार्यों में पाचन तंत्र का उच्च-गुणवत्ता वाला काम है। यह समझना आसान है कि उम्र के साथ, सेरोटोनिन का उत्पादन कम हो जाता है और, परिणामस्वरूप, कुर्सी की निकासी बिगड़ जाती है।

दरअसल, आंत के सभी अंगों की गतिविधि कम हो जाती है, मलाशय के संकुचन की गतिशीलता कम हो जाती है, जिससे मल जनन की गति में कठिनाई होती है।
इसलिए, रजोनिवृत्ति में सेक्स हार्मोन की कमी सीधे पाचन तंत्र अंगों में उत्पन्न होने वाली समस्याओं से संबंधित है।

रजोनिवृत्ति के दौरान कब्ज के संभावित कारण

कई महिलाओं का सवाल होगा: "क्या रजोनिवृत्ति के दौरान जठरांत्र संबंधी मार्ग में खराबी हो सकती है?" हमारा जवाब है: असमान रूप से, और यह काफी आम समस्या है। और यहाँ उनके विशिष्ट कारण हैं:

  1. रजोनिवृत्ति की अवधि 45-50 वर्ष की आयु के आसपास की महिलाओं में होती है। और यह काफी तर्कसंगत है कि शरीर अब ऐसी शारीरिक गतिविधियों को प्राप्त नहीं करता है, जैसा कि 20 वर्षों में होता है। यह गतिहीन जीवन शैली हाइपोडायनामिक आंत्र की ओर जाता है, जिसके कारण कब्ज होता है।
  2. रजोनिवृत्ति के दौरान लगातार गर्भधारण और जन्म के आघात, कमजोर श्रोणि मंजिल, डिम्बग्रंथि हाइपोफंक्शन, हाइपोथायरायडिज्म - यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के अंगों के साथ गंभीर समस्याओं की शुरुआत भी हो सकती है।
  3. स्लिम फिगर बनाए रखने के लिए आहार का पालन करने का जुनून आंतों को भी प्रभावित करता है। आहार - यह गलत आहार है, लेकिन यह इस तथ्य की ओर जाता है कि fecal जनता एक घने बनावट का अधिग्रहण करेगी, जो उन्हें आंत में स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने और शौच की प्रक्रिया को जटिल नहीं करेगी।
  4. रजोनिवृत्ति के लक्षण महिलाओं में मिठाई और आटे की लालसा पैदा कर सकते हैं। यह न केवल अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति को भड़काता है, बल्कि आंतों को भी बंद कर देता है।
  5. आश्चर्यजनक रूप से, कामेच्छा में कमी और कामुकता की कमी से कब्ज होता है। क्यों? चूंकि गुदा दबानेवाला यंत्र और मलाशय की कोई उत्तेजना नहीं है।
  6. तंत्रिका तंत्र का उल्लंघन और लगातार तनाव गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के अंगों सहित कई गंभीर समस्याओं का विकास करता है।
  7. चयापचय संबंधी विकार रजोनिवृत्ति की बहुत विशेषता है। ये कार्बोहाइड्रेट के टूटने और प्रोटीन को आत्मसात करने में ब्रेकडाउन हैं, जो मल द्रव्यमान के परिवर्तन और उनके सख्त होने में योगदान करते हैं, और उसके बाद वे शरीर छोड़ देते हैं।
  8. प्रजनन अंगों की स्थिति में बदलाव के कारण भी शौच में कठिनाई होती है। हार्मोन की रिहाई की कमी के कारण, वे अपनी लोच, और प्रसव और गर्भपात खो देते हैं, युवावस्था में, गर्भाशय और योनि को कम करते हैं। ये सभी प्रक्रियाएं अन्य अंगों द्वारा किसी का ध्यान नहीं जाती हैं। आंत कोई अपवाद नहीं है। उसकी गतिशीलता धीमी हो जाती है, और खाली करने में कठिनाइयाँ बढ़ जाती हैं।
  9. पूरी आंत को जहाजों और नसों के साथ अनुमति दी जाती है, जिसका उल्लंघन सीधे एस्ट्रोजेन के उत्पादन पर निर्भर करता है। केवल ये हार्मोन पाचन तंत्र में ऊतकों की लोच को प्रभावित करते हैं, लेकिन उन्हें पीने की अनुमति देते हैं। जैसा कि हमने पहले ही ऊपर पता लगाया है, रजोनिवृत्ति के दौरान, यह हार्मोन कमजोर रूप से उत्पन्न होता है और इसकी कमी से संवहनी दीवारों को कमजोर होता है, जो मल के उत्सर्जन के लिए प्रोट्रूशियंस - अजीबोगरीब बाधाओं के गठन में योगदान देता है।
  10. पुरुषों की तुलना में महिलाएं एंटीडिप्रेसेंट लेने के लिए बहुत अधिक हैं, खासकर रजोनिवृत्ति के दौरान। यह आंतों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

कब्ज का खतरा क्या है और उनका इलाज कैसे करें?

जब रजोनिवृत्ति, कब्ज कई कारकों से खतरनाक है। गंभीर जटिलताओं में शामिल हैं:

  1. मलाशय और आंतों में चोट और गर्भाशय के आगे बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है।
  2. आंतरिक अंगों में संक्रमण और बीमारी का संभावित खतरा।
  3. स्फिंक्टर अस्तर को परेशान करने वाले बहुत कठोर मल के कारण, गुदा विदर प्रकट हो सकता है।
  4. आंत का रुकावट, जिसके परिणामस्वरूप फेकल पेरिटोनिटिस विकसित होता है, बहुत लंबे कब्ज के कारण हो सकता है।
  5. आंत के एक घातक ट्यूमर का खतरा होता है, क्योंकि पाचन तंत्र के श्लेष्म झिल्ली को लगातार मल जनन की उपस्थिति के कारण चिढ़ है।
  6. भोजन खराब तरीके से पचता है, जिससे विटामिन और खनिजों की कमी हो जाती है। यह हड्डियों की ताकत और श्लेष्म झिल्ली की स्थिति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है।

इन सभी परेशानियों से बचने के लिए, डॉक्टर जुलाब का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं। बदले में, वे स्वतंत्र रूप से काम करने के लिए नशे की लत आंत्र का कारण बनते हैं। एक डॉक्टर द्वारा परीक्षा समस्या का सबसे अच्छा समाधान है। निर्धारित हार्मोन दवाएं आपको लंबे समय तक अप्रिय कब्ज से राहत देंगी। आपको औषधीय सपोसिटरी, गोलियां या सिरप भी दिए जा सकते हैं। याद रखें: रजोनिवृत्ति में, कब्ज अपने आप से नहीं गुजरेगी, इस समस्या को गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए ध्यान और जिम्मेदार रवैया की आवश्यकता है।

रजोनिवृत्ति के साथ बवासीर

मासिक धर्म चक्र बवासीर जैसी बीमारी को बहुत प्रभावित करता है। प्रतिकूल कारकों से, यह कभी-कभी खराब हो सकता है, और बवासीर की सूजन का एक मुख्य कारण मासिक धर्म हो जाता है।

रजोनिवृत्ति के संबंध में, रोग की यह सूजन हार्मोनल परिवर्तन और यौन हार्मोन की कमी से जुड़ी है। रजोनिवृत्ति की अवधि में, जैसा कि पहले ही ऊपर वर्णित है, महिला गतिहीन और सक्रिय रूप से वजन बढ़ाती है, जिसके परिणामस्वरूप शिरापरक रक्त का बहिर्वाह मलाशय के cavernous निकायों से बिगड़ जाता है। यह बवासीर के foci के विकास की ओर जाता है। गर्भाशय फाइब्रॉएड स्थिति को बढ़ा देता है। लेकिन बवासीर एक और के कारण भी हो सकता है, मुख्य अपराधी - कब्ज, जिसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है, जैसा कि हम पहले ही नोट कर चुके हैं।

रजोनिवृत्ति में बवासीर का उपचार उन दवाओं के साथ प्रदान किया जा सकता है जो ऐसी अप्रिय और नाजुक समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए किसी अन्य समय पर उपयोग किया जाता है। यह ग्लोबोकोर्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ मोमबत्तियों और मलहम के विपरीत, फ़्लेबोडिया टैबलेट का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जिसमें रिसेप्शन की अवधि में कोई प्रतिबंध नहीं है। अपने डॉक्टर से मिलने अवश्य जाएँ!

जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ महिलाओं में रजोनिवृत्ति के साथ अन्य समस्याएं

अतिसार (चिकित्सा में - दस्त) आंतों की एक स्थिति है, जिसमें तेजी से शौच मनाया जा सकता है। मल बहुत तरल हो जाता है और पेट में दर्द, मजबूत आग्रह और मल के असंयम के साथ होता है। इससे क्या होता है?

चूंकि आंतों में दीवारें दृढ़ता से फैली हुई हैं और इसकी सामग्री की मात्रा काफी बढ़ जाती है, दस्त जैसी समस्या उत्पन्न होती है। रजोनिवृत्ति के दौरान दस्त के लिए, भोजन से पहले जड़ी बूटी सेंट जॉन पौधा के 1/3 कप टिंचर का उपयोग करें। यदि आपको एक स्पष्ट पेट फूलना के साथ दस्त का इलाज करने की आवश्यकता है, तो 3 ग्राम ऋषि पत्ती पाउडर के लिए दिन में 3 बार लें।

इस अवधारणा में आंतों और सभी संबंधित विकारों में गैसों का एक बढ़ा हुआ संचय शामिल है। महिलाओं में रजोनिवृत्ति में पेट फूलना शरीर में हार्मोन के निरंतर उतार-चढ़ाव के कारण होता है। रजोनिवृत्ति के दौरान इस तरह के एक लक्षण यह एहसास दिलाता है कि गैसों और तरल पदार्थों की अवधारण के कारण पेट भरा हुआ है और सूजन है। "साइड इफेक्ट्स" के रूप में, भूख और पेट दर्द में कमी या कमी है। अत्यधिक गैस बनना और पेट फूलना, पेट फूलना आदि लक्षण हो सकते हैं।

रजोनिवृत्ति के दौरान सूजन के मुख्य लक्षण:

  • पेट काफी बढ़ गया
  • आपने तेजी से और तेज वजन हासिल किया
  • भोजन के दौरान पेट में असुविधा और अप्रिय दर्द था।
  • सोने से पहले भारीपन महसूस होना।
  • लगातार ओवरईटिंग का अहसास
  • डकार

यह मुख्य रूप से दिन के समय में ही प्रकट होता है, और इसका मुख्य कारण एक स्वस्थ जीवन शैली और उचित पोषण का पालन न करना है। ऐसी समस्या के साथ आपको समझने और लड़ने की आवश्यकता है! अपने आहार से कॉफी, कार्बोनेटेड पेय को हटा दें और अपने सभी भोजन को संशोधित करें।

उत्पादों को अक्षम करें जैसे:

  • फलियां
  • मफिन और राई की रोटी
  • मशरूम
  • डिब्बा बंद भोजन
  • वसा मांस और शोरबा
  • अचार
  • मसालेदार अचार
  • पकौड़ी और पकौड़ी
  • स्मोक्ड मांस

रजोनिवृत्ति के साथ पेट फूलना का उपचार प्राथमिक विकृति विज्ञान के सर्वेक्षण से शुरू होता है। दवाओं के उपयोग से पहले जो आंत के काम और गतिशीलता में सुधार करने के लिए कार्य करते हैं, अपने डॉक्टर से परामर्श करें। वह आपको इस समस्या से एक सख्त आहार और दवाओं को लिखने के लिए बाध्य है।

मुंह में धातु का स्वाद

ऐसा लक्षण बहुत गंभीर बीमारियों की एक श्रृंखला का कारण बन सकता है। ऐसी समस्या पर ध्यान न दें और सब कुछ गुरुत्वाकर्षण पर जाने दें। मुंह में यह स्वाद सामान्य नहीं है, क्योंकि स्वाद की कलियां सिर्फ कुछ पैदा नहीं करती हैं। इस प्रकार, यह लक्षण शरीर में बीमारियों या किसी अन्य गैर-रोग स्थितियों (गर्भावस्था, हार्मोनल विफलता) के बारे में संकेत दे सकता है

यदि आप पीने के बाद ऐसा स्वाद महसूस करते हैं, तो इसका कारण पानी की रासायनिक संरचना या पाइप की स्थिति में है। यदि आप खाने के बाद मुंह में लोहे का स्वाद महसूस करते हैं, तो आवश्यक क्रम में, पाचन तंत्र की स्थिति की जांच करें। चूंकि रजोनिवृत्ति हार्मोनल विफलता का कारण बनती है और पाचन तंत्र को बाधित करती है, इसलिए मुंह में धातु का स्वाद एक लगातार घटना है।

रजोनिवृत्ति के साथ कब्ज के कारण

स्वाभाविक रूप से, अगर कोई उत्तेजक कारक नहीं हैं, तो कोई समस्या नहीं हो सकती है। रजोनिवृत्ति के दौरान कब्ज के अपने कारण होते हैं, जिन्हें आपको निश्चित रूप से उन लोगों के लिए जानना चाहिए जो इस समस्या का सामना करना चाहते हैं।

  1. शारीरिक गतिविधि का अभाव
  2. पेट और पाचन तंत्र के पुराने रोग,
  3. तंत्रिका तंत्र की समस्याएं
  4. वसायुक्त, तला हुआ, स्मोक्ड और अन्य अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग
  5. कोई भी बुरी आदतें
  6. हार्मोनल विफलता या असंतुलन,
  7. यौन क्रिया में कमी
  8. मिठाई और पेस्ट्री का दुरुपयोग,
  9. पैल्विक अंगों और प्रजनन प्रणाली की चूक,
  10. कई गर्भधारण और गर्भपात,
  11. प्रसव के दौरान चोट लगना,
  12. थायरॉयड ग्रंथि के रोग।

अपने पेट की निगरानी करने के लिए कम उम्र से शुरू करना उचित है, और वास्तव में, सामान्य रूप से, स्वास्थ्य। अक्सर, युवाओं में रहने का गलत तरीका रजोनिवृत्ति के दौरान समस्याएं पैदा कर सकता है। Например, злоупотребление строгими диетами, обязательно приведёт к запорам и другим проблемам с пищеварительной системой в более старшем возрасте.

Симптомы нарушения дефекации

Запор при климаксе имеет несколько иную симптоматику. लक्षण जीर्ण हैं और महिलाओं के लिए जीवन की गुणवत्ता को बहुत कम कर देते हैं।

  1. भूख न लगना
  2. पेट फूलना,
  3. पेट और आंतों में दर्द,
  4. बार-बार उल्टी आना,
  5. यौन इच्छा की कमी
  6. पेट में भारीपन की लगातार भावना,
  7. दर्द और शौचालय जाने में कठिनाई
  8. भूख में वृद्धि या कमी, कभी-कभी इस बीमारी से पीड़ित लोगों को भोजन की पूर्ण अस्वीकृति होती है,
  9. कठोर मल
  10. मल में रक्त शिरा या सिर्फ रक्त।

कब्ज के लक्षण प्रत्येक मामले में व्यक्तिगत रूप से प्रकट होते हैं। लेकिन कोई भी महिला तुरंत समझ जाएगी कि उसके शरीर में परिवर्तन हो रहे हैं। इस समय मुख्य बात यह है कि आपके शरीर के संकेतों को "सुनना" है, और जितनी जल्दी हो सके उन्हें "समझने" के लिए।

रजोनिवृत्ति के साथ कब्ज: क्या करना है?

रजोनिवृत्ति के दौरान शौच का उल्लंघन आदर्श नहीं है, और यह विकार जरूरी है। इस समस्या को हल करने के लिए, प्रक्रियाओं का एक सेट करना और अपनी जीवन शैली और पोषण प्रणाली को पूरी तरह से संशोधित करना आवश्यक है।

पहली चीज जो आपको आहार में बदलने की ज़रूरत है, सूखी रोटी से बचें और स्वस्थ नाश्ते से नहीं। आहार का लगातार पालन किया जाना चाहिए, न कि 1-2 महीने। इसके अलावा, उचित पोषण न केवल महिला शरीर की आंतरिक स्थिति के लिए उपयोगी है, बल्कि बाहरी भी है।

  • वसा का सेवन सीमित करें।
  • हर दिन, कम से कम दो लीटर शुद्ध पानी पीना चाहिए। तरल शरीर के लिए अनिवार्य है, यह चयापचय पदार्थों के सामान्यीकरण में योगदान देता है। पानी की इस मात्रा में सूप, कॉफ़ी, जूस इत्यादि शामिल नहीं हैं, पानी के बजाय आप बिना चीनी के केवल ग्रीन टी का इस्तेमाल कर सकते हैं।
  • आपको ज्यादा से ज्यादा फाइबर खाना चाहिए। इनमें ताजा साग, सब्जियां और अनाज शामिल हैं।
  • वनस्पति रस, जैसे कि गाजर या चुकंदर, कब्ज के खिलाफ उत्कृष्ट रूप से मदद करते हैं। उन्हें और अधिक प्रभावी बनाने के लिए, उन्हें किसी भी वनस्पति तेल की कुछ बूंदों को जोड़ने की सलाह दी जाती है।
  • इस अवधि के दौरान यह सूखे फल और उनमें से खाद का उपयोग करने के लिए उपयोगी होगा।
  • अपने आहार में अलग-अलग अनाज को शामिल करना सुनिश्चित करें, एक प्रकार का अनाज, हरक्यूलिस, जौ पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। लेकिन चावल दलिया को बाहर करने के लिए वांछनीय है, क्योंकि चावल कुर्सी को अधिक मजबूत बनाता है।
  • यदि आप सफेद ब्रेड पसंद करते हैं, तो आपको इसे छोड़ना होगा। कब्ज होने पर, केवल राई ब्रान ब्रेड का उपयोग करना वांछनीय है।
  • उत्पादों को स्टीम किया जा सकता है, ओवन में पकाया जा सकता है। लेकिन तले और स्मोक्ड व्यंजनों को अपने आहार से बाहर रखना होगा।

इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि यदि आपको शौच की समस्या है, तो आपको कुछ खाद्य पदार्थों को स्थायी रूप से छोड़ना होगा, जैसे कि, उदाहरण के लिए, पास्ता, शराब, मिठाई, मेयोनेज़, केचप, मशरूम, ब्लूबेरी। दूध का सेवन किया जा सकता है, लेकिन बहुत सीमित मात्रा में, लेकिन डेयरी उत्पाद, इसके विपरीत, उन महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी होते हैं जिन्हें शौच की समस्या होती है।

आहार को बदलते समय भोजन की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। अक्सर अनुचित अंतर्ग्रहण या भोजन को चबाने से बिगड़ा हुआ मल त्याग हो सकता है। पकवान का तापमान आरामदायक होना चाहिए: गर्म नहीं और ठंडा नहीं। यह भोजन मार्ग और पेट की दीवारों को नुकसान न करने के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, बहुत गर्म भोजन खाने पर, एक व्यक्ति बड़ी मात्रा में हवा निगलता है, जो बाद में भोजन के पाचन और पेट में दर्द के साथ समस्याओं का कारण बन सकता है। भोजन को बड़े टुकड़ों में न निगलें, इसे सावधानी से चबाएं। अंतिम भोजन सोने से दो घंटे पहले नहीं होना चाहिए, क्योंकि पूरे शरीर और पेट को रात में आराम करना चाहिए।

दवा उपचार

विशेषज्ञ जुलाब के उपयोग की अनुशंसा नहीं करते हैं, क्योंकि शरीर उन्हें इस्तेमाल कर सकता है। इस प्रकार, आंतें स्वतंत्र रूप से काम करने में सक्षम नहीं होंगी, और आपको हमेशा गोलियां लेनी होंगी, जो शरीर पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं है।

स्वाभाविक रूप से, चिकित्सा उपचार के बिना करना असंभव है। विशेषज्ञों ने कब्ज के लिए सबसे प्रभावी उपचार की एक सूची बनाई है, अर्थात् रजोनिवृत्ति की अवधि के दौरान।

  1. Duphalac। इस उपकरण को बीमारी के तेज होने के पहले दिनों में हर दिन 45 मिलीलीटर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, और खुराक के बाद 30 मिलीलीटर तक कम किया जाना चाहिए। भोजन की परवाह किए बिना, उसी समय दवा का उपयोग करें।
  2. Guttalaks। इस दवा की दैनिक खुराक एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। दवा को न्यूनतम खुराक के साथ शुरू किया जाता है, धीरे-धीरे आवश्यक होने पर इसे बढ़ाया जाता है।
  3. Regulask। इस दवा को विशेष रूप से हर्बल सामग्री युक्त के लिए जाना जाता है। यह छोटे क्यूब्स के रूप में निकलता है, दैनिक रूप से इस तरह के एक क्यूब का उपयोग करना आवश्यक है।

शारीरिक व्यायाम

रजोनिवृत्ति के साथ कब्ज के उपचार के लिए, फिजियोथेरेपी अक्सर निर्धारित की जाती है, लेकिन लोड अत्यधिक नहीं होना चाहिए। प्रशिक्षण अभ्यासों से ताकत को बाहर करना आवश्यक है, क्योंकि वे केवल स्थिति को खराब कर सकते हैं। व्यायाम और प्रशिक्षण योजनाएं कोच या चिकित्सक हैं, जो रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हैं। सबसे लोकप्रिय फिटनेस कक्षाएं, व्यायाम चिकित्सा, पूल में व्यायाम, एरोबिक्स और अन्य प्रकार के शारीरिक प्रशिक्षण हैं जिन्हें भारी भार की आवश्यकता नहीं होती है।

अजीब लग सकता है, यहां तक ​​कि दैनिक आहार के अनुपालन न करने से भी शौच की समस्या हो सकती है। एक ही समय में आंतों की दैनिक सफाई, आमतौर पर सुबह में, सामान्य माना जाता है। किसी भी उल्लंघन के लिए सतर्क किया जाना है। यह सलाह दी जाती है कि अपने आप को हर दिन एक समय पर भोजन करना, जागना, सो जाना आदि सिखाएं।

कब्ज से निपटने के लिए, नींद को सामान्य करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। आराम की कमी के रूप में शरीर के लिए समान रूप से हानिकारक है, और एक अतिरेक। एक व्यक्ति को ठीक 8 घंटे सोना चाहिए, यह बिल्कुल सोने की मात्रा है जिसे सामान्य माना जाता है।

लोक चिकित्सा

पारंपरिक चिकित्सा वर्तमान में आधिकारिक रूप से मान्यता प्राप्त नहीं है, फिर भी, कई विशेषज्ञ पुराने "दादी" व्यंजनों की सलाह देते हैं। कई आज निजी क्लीनिकों में महंगी प्रक्रियाओं से इनकार करते हैं और समय-परीक्षणित व्यंजनों की ओर रुख करते हैं। यह इच्छा कई कारकों के कारण होती है, लेकिन सबसे आम है: समय और धन की बचत करना और इस तथ्य के आधार पर कि जलसेक, काढ़े आदि पशु और वनस्पति मूल के प्राकृतिक तत्व हैं।

पहला तरीका

पूरी तरह से nettles पर कब्ज की टिंचर के साथ मदद करता है। गर्मियों में, युवा बिछुआ की पत्तियों को इकट्ठा करें और उन्हें प्राकृतिक रूप से (हवा में या धूप में) सुखाएं। सूखे बिछुआ पत्ती उबलते पानी डालते हैं, कवर करते हैं और तीन घंटे के लिए छोड़ देते हैं। परिणामस्वरूप तरल को फ़िल्टर करना वांछनीय है, जिसके बाद यह उपयोग के लिए पूरी तरह से तैयार हो जाएगा। भोजन से पहले दिन में तीन बार टिंचर लें।

दूसरा तरीका

बिछुआ टिंचर का एक विकल्प, बर्डॉक रूट का काढ़ा हो सकता है। इस उपकरण की तैयारी के लिए, पौधे ताजा और सूखे दोनों रूपों में हो सकता है। शोरबा उपयोग से तुरंत पहले तैयार किया जाता है। बुरडॉक की जड़ को उबलते पानी से भर दिया जाता है, 10-15 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, ताकि पेय गर्म हो, लेकिन स्केलिंग न हो। भोजन से पहले टिंचर का उपयोग करना आवश्यक है, लेकिन दिन में अधिकतम 5 बार।

तीसरा तरीका

प्लम और बर्च कलियों के बिगड़ा हुआ शौच के साथ प्रभावी ढंग से संघर्ष। यह टिंचर शाम को तैयार किया जाता है और पूरी रात के लिए रहता है।

  1. प्लम को धोया और छीलना चाहिए।
  2. शुद्ध किए गए जामुन मसले हुए आलू की एक स्थिति के लिए मैश्ड।
  3. एक बड़ा चम्मच बेर की कलियों के साथ बेरी ग्रेल का मिश्रण करें।
  4. फिर इस मिश्रण में दो बड़े चम्मच अजमोद के बीज डालें, इन सभी को अच्छी तरह मिलाएं।
  5. इस द्रव्यमान को 200 मिलीलीटर उबलते पानी डाला जाता है, ढक्कन के साथ कवर किया जाता है और सुबह तक छोड़ दिया जाता है।

इस काढ़े को 30 दिनों तक, सोते समय और खाली पेट एक चम्मच खाने के बाद लेना चाहिए। सकारात्मक प्रभाव लगभग तुरंत ध्यान देने योग्य होगा, लेकिन परिणाम को मजबूत करने के लिए, पूरे पाठ्यक्रम को पूरा करें।

चौथा रास्ता

पाचन तंत्र के अन्य रोगों से पीड़ित महिलाओं को, कब्ज के अलावा, एक उपाय की आवश्यकता होती है। यह बबूल की फूल की चाय है, यह पेट की दीवारों को धीरे से ढंकती है और इसमें एक रेचक गुण होता है। ऐसी चाय तैयार करना बेहद आसान है: 100 ग्राम बबूल के फूल एक गिलास उबलते पानी में डालते हैं। इस घोल का सेवन दिन में दो बार किया जाता है: सुबह और शाम को खाली पेट।

हार्मोनल अंग के रूप में आंत

वैज्ञानिकों ने लंबे समय से आंत में हार्मोन बनाने वाली कोशिकाओं की खोज की है, और इसलिए आंत शरीर के अंतःस्रावी तंत्र का हिस्सा है, यह शरीर में हार्मोनल संतुलन के सभी परिवर्तनों के प्रति संवेदनशील है।

स्वाभाविक रूप से, रजोनिवृत्ति के दौरान, आंत एस्ट्रोजेन के परिवर्तित स्तर पर प्रतिक्रिया करता है।

सभी महिलाएं जानती हैं कि मासिक धर्म से पहले आंतें कितनी सक्रिय हैं। मासिक धर्म से दो या तीन दिन पहले, जब आंत की मोटर गतिविधि बढ़ जाती है, और यहां तक ​​कि पुरानी कब्ज से पीड़ित महिलाओं में, इन दिनों पेट का उत्सव होता है!

और एक "सुंदर" वर्ष में, महिला के अंडाशय फीका पड़ने लगते हैं, सेक्स हार्मोन कम हो जाते हैं, माहवारी बंद हो जाती है, और आंतों के लिए मुश्किल दिन, महीने और साल भी आ जाते हैं। औसतन, रजोनिवृत्ति साढ़े सात साल तक चलती है, और पूरी आंत पहले की तुलना में बदतर काम करती है। और कुछ बिल्कुल काम नहीं करते हैं। कब्ज है!

महिलाओं में कब्ज के कारण

निष्पक्षता में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि महिलाओं में कब्ज के लिए कई विशेष "महिला कारण" हैं:

  • बहुमहिला महिलाओं में, प्रसव के बाद तेजी से प्रसव के बाद, श्रोणि मंजिल अक्सर कमजोर हो जाती है, और बिगड़ा हुआ पेरिनियल संक्रमण के कारण कब्ज हो सकती है,
  • बड़ी उम्र की महिलाओं में, लगातार शिकायतें पैल्विक ऑर्गन प्रोलैप्स और आंतों के प्रोलैप्स (रेक्टोसेले) होती हैं, जिससे कब्ज भी होता है
  • अगर किसी महिला के गर्भाशय में मोड़ या एक बड़ा गर्भाशय मायोमा है, तो यह नियमित रूप से मल त्याग को भी बाधित कर सकता है। श्रोणि में एक यांत्रिक बाधा से जुड़ी कब्ज हो सकती है,
  • हाइपोथायरायडिज्म थायरॉयड ग्रंथि का एक कम कार्य है। यह एक "महिला रोग" भी है, और यह रजोनिवृत्ति की अवधि में ठीक है जो हाइपोथायरायडिज्म विशेष रूप से महिलाओं को चिंतित करता है। पुरानी कब्ज के लिए हाइपोथायरायडिज्म एक बहुत ही सामान्य कारण है।

कब्ज के अन्य सामान्य कारण हैं। उदाहरण के लिए:

  • एंटीबायोटिक्स लेना
  • जुलाब और मूत्रवर्धक लेने,
  • अवसादरोधी,
  • दवाएं जो रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करती हैं
  • स्टेरॉयड हार्मोनल ड्रग्स का दीर्घकालिक उपयोग,
  • IBS (चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम),
  • ऑन्कोलॉजिकल रोग
  • मधुमेह और मधुमेह संबंधी बहुस्तरीय,
  • dolichosigma,
  • मोटापा
  • गतिहीन जीवन शैली और अन्य कारक।

कब्ज के लिए कोलोनोस्कोपी क्यों करते हैं

जैसा कि मैंने पहले ही कहा है, रजोनिवृत्ति की शुरुआत के बाद लगभग सभी महिलाओं में, आंतें अनियमित रूप से काम करना शुरू कर देती हैं। ऐसे लक्षण हैं जो विशेष रूप से सतर्क होना चाहिए:

  • प्रगतिशील वजन घटाने
  • मल में खून
  • एनीमिया,
  • उदर वृद्धि, उदर में जकड़न,
  • अधूरे खालीपन का एहसास।

चूंकि न केवल हार्मोन कब्ज का कारण हो सकता है, आपको डॉक्टर-गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए। यह संभावना है कि एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट एक कोलोोनॉस्कोपी निर्धारित करेगा यदि यह प्रक्रिया पहले नहीं की गई है।

50 वर्ष से अधिक उम्र की महिला, पुरानी कब्ज के साथ या लगातार पेट दर्द के साथ निश्चित रूप से एक कोलोनोस्कोपी से गुजरना चाहिए। यह आगे के कई वर्षों तक आंतों के स्वास्थ्य के बारे में सवालों को दूर करेगा!

कोलोनोस्कोपी एकमात्र निदान हेरफेर है जिसमें आप अंदर से पूरी आंत का निरीक्षण कर सकते हैं और संदिग्ध साइटों की बायोप्सी कर सकते हैं।

लोग अक्सर पूछते हैं - एक कोलोोनॉस्कोपी के साथ क्या बदलना है? उत्तर कुछ भी नहीं है। आंतों के रोगों के लिए अन्य सभी निदान कम जानकारीपूर्ण हैं। कोलोनोस्कोपी न केवल एक नैदानिक ​​प्रक्रिया है, बल्कि एक चिकित्सा भी है। यदि कोलोनोस्कोपी के दौरान पॉलीप्स पाए जाते हैं, तो उन्हें तुरंत हटाया जा सकता है। दर्द और अप्रियता से बचने के लिए, सामान्य संज्ञाहरण के तहत एक कोलोोनॉस्कोपी करना आवश्यक है। फिर गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट कब्ज के उपचार को निर्धारित करेगा।

लगातार पुरानी कब्ज जो भी हो, हालत हमेशा एक आहार के साथ सुधार किया जा सकता है।

रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में कब्ज का उपचार

यदि कब्ज दर्द और सूजन के बिना गायब हो जाता है, तो चिकित्सा की पहली पंक्ति के रूप में, फाइबर से भरपूर आहार निर्धारित है:

  • सुबह खाली पेट चोकर 15 ग्राम और तरल पदार्थ का सेवन प्रति दिन 2 लीटर तक बढ़ाएं,
  • दो सप्ताह के लिए परीक्षण Psyllium 6-12 g / दिन।

जब फाइबर युक्त आहार अप्रभावी होता है, तो पुरानी कब्ज में उनके उपयोग की पुष्टि करने के लिए अन्य दवाएं भी निर्धारित की जाती हैं। एक हालिया व्यवस्थित समीक्षा में, अमेरिकन कॉलेज ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी ने एकल रेचक - मैक्रोलोल और पेरिस्टलसिस-उत्तेजक दवाओं - प्रुकालोप्रीड और लिनाक्लोटिडि या के उपयोग की जोरदार सिफारिश की। फाइबर और लैक्टुलोज का उपयोग करने के लिए भी दृढ़ता से सिफारिश की जाती है, हालांकि सबूत कमजोर और विषम था। मल सॉफ़्नर उन परिस्थितियों में मदद कर सकता है जहां तनाव की सिफारिश नहीं की जाती है (उदाहरण के लिए, श्रोणि सर्जरी के बाद)।

रजोनिवृत्ति के साथ कब्ज की ख़ासियत यह है कि वे साधारण जुलाब के लिए खराब प्रतिक्रिया देते हैं। जुलाब जल्दी से नशे की लत है, और उनके लगातार उपयोग से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) होता है। जुलाब अप्रभावी हैं, और चिकित्सा का पूरा जोर एक रेचक आहार पर है। जुलाब का सहारा लेने के लिए ग्लिसरीन के साथ एनीमा और सपोसिटरी का उपयोग करना बेहतर है।

यदि कब्ज पेट दर्द के साथ होता है, तो इस स्थिति को चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम कहा जाता है। यह रजोनिवृत्ति की तुलना में महिलाओं में तीन गुना अधिक आम है। यह एक हार्मोन-निर्भर स्थिति है, और अक्सर रजोनिवृत्ति समाप्त होने पर स्थिति में सुधार होता है। रजोनिवृत्ति की औसत अवधि 7.5 वर्ष है।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लक्षण

कब्ज के साथ IBS में पेट में दर्द मुख्य लक्षण है और निम्नलिखित विशेषताएं हो सकती हैं:

  • दर्द में अक्सर सख्त स्थानीयकरण नहीं होता है,
  • आमतौर पर पेट के निचले हिस्से, बाईं ओर अधिक,
  • न केवल निचले पेट, बल्कि निचली पीठ और ऊपरी पेट, पसलियों के नीचे का क्षेत्र, क्योंकि आंत में गैसें बड़ी आंत के प्राकृतिक मोड़ के स्थानों में जमा हो सकती हैं,
  • तीव्र दर्द के एपिसोड अक्सर अधिक लगातार सुस्त दर्द के साथ ओवरलैप होते हैं,
  • कुछ भोजन दर्द और सूजन को कम कर सकते हैं,
  • शौच आमतौर पर थोड़ी देर के लिए स्थिति में सुधार करता है, लेकिन दर्द पूरी तरह से दूर नहीं होता है,
  • मल कठोर, संकीर्ण कैलिबर, दर्दनाक या शायद ही कभी शौच,
  • जुलाब का कोई प्रभाव नहीं है।

कब्ज के साथ IBS में दर्द के अलावा, दस्त या उनके प्रत्यावर्तन के साथ IBS के रूप हैं:

  • दस्त को आमतौर पर मल के छोटे हिस्से के रूप में वर्णित किया जाता है, अपूर्ण निकासी और अक्सर आग्रह के साथ,
  • अक्सर दस्त खाने के तुरंत बाद होता है,
  • यह रोग या तो दस्त या कब्ज के कारण होता है।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से जुड़े अतिरिक्त लक्षण इस प्रकार हैं:

  • मल में स्पष्ट या सफेद बलगम,
  • अपच, नाराज़गी, सूजन,
  • मतली और उल्टी
  • यौन रोग (डिस्पेर्यूनिया और कमजोर कामेच्छा सहित),
  • पेरिमेनस्ट्रुअल अवधि के दौरान लक्षणों की बिगड़ती (अगर वहाँ अभी तक कोई रक्तस्राव नहीं है),
  • मांसपेशियों में दर्द।

रजोनिवृत्ति के साथ कब्ज का सामना कैसे करें?

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के उपचार में गंभीर दुष्प्रभावों के साथ दवाएं शामिल हैं। अक्सर निर्धारित एंटीडिपेंटेंट्स और लैक्टुलोज। दोनों रोगियों द्वारा खराब सहन किए जाते हैं।

एंटीस्पास्मोडिक्स अच्छी तरह से सहन किया जाता है, दर्द से राहत देता है, लेकिन अक्सर कब्ज की समस्या को हल नहीं करता है। सबसे अच्छा ओवर-द-काउंटर एंटीस्पास्मोडिक ट्रिमेडैट है।

कब्ज के गैर-दवा उपचार

जोर समस्या के व्यापक समाधान पर है। और सबसे पहले - जीवनशैली में बदलाव:

  • धूम्रपान, शराब, नियमित नींद का बहिष्कार
  • शारीरिक गतिविधि सामान्य आंत्र गतिशीलता की कुंजी है। नृत्य, तैराकी, व्यायाम, योग - सभी को लाभ होगा!

दूसरा फिजियोथेरेपी है। निम्नलिखित प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता सिद्ध की गई है:

  • मालिश,
  • रिफ्लेक्सोलॉजी और एक्यूपंक्चर,
  • आंतों की सिंचाई
  • आंत्र इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन।

कब्ज के साथ IBS के लिए विशेष आहार

पोषण की प्रकृति में परिवर्तन कब्ज के साथ IBS के उपचार का एक अनिवार्य हिस्सा है। इसे पूरी तरह से बाहर करने की सिफारिश की गई है:

  • तला हुआ, स्मोक्ड, मसालेदार भोजन, अचार, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, क्योंकि वे आंतों में जलन का समर्थन करते हैं,
  • चीनी, जाम आंत में रोगजनक वनस्पतियों के विकास का समर्थन करते हैं, प्रतिरक्षा को कम करते हैं,
  • फास्ट फूड उत्पादों। सुपरमार्केट से सभी उत्पाद जिनमें अप्राकृतिक शेल्फ जीवन है। इन सभी उत्पादों में संरक्षक, खाद्य एंटीबायोटिक्स, रासायनिक डाई और प्राकृतिक उत्पाद विकल्प होते हैं। ऐसे खाद्य पदार्थों को कुछ भी नहीं बल्कि नुकसान के साथ खाने से शरीर को नुकसान नहीं होगा।

बाहर निकालें या प्रतिबंधित करें:

  • रोटी, पास्ता, गेहूं के आटे पर आधारित सभी आटे। ग्लूटेन गेहूं और कुछ अन्य अनाज का एक घटक है, आंतों में सूजन का समर्थन करता है और बैक्टीरिया के विषाक्त पदार्थों के लिए आंतों के अवरोध की पारगम्यता को बढ़ावा देता है,
  • पशु प्रोटीन (मांस, मछली, डेयरी उत्पाद, अंडे) को सीमित करें, क्योंकि यह वह है जो आंत में लंबे समय तक रहता है और पुटीय एक्टिव फ्लोरा के विकास का समर्थन करता है। नतीजतन, आंत में पुरानी सूजन बनी रहती है और स्थानीय प्रतिरक्षा बाधित होती है,
  • संसाधित अनाज, सफेद चावल की सीमा।

महत्वपूर्ण राहत FODMAP उत्पादों के प्रतिबंध और औषधीय जड़ी-बूटियों के उपयोग के साथ एक आहार ला सकती है। तालिका पसंदीदा उत्पादों और उन लोगों को दिखाती है जिन्हें सबसे अधिक टाला जाता है।

कब्ज के साथ IBS के उपचार के लिए जड़ी बूटी

  • आर्टिचोक लंबे समय से पाचन में सहायता के लिए उपयोग किया जाता है, जिसका उद्देश्य पेट की पीड़ा को सामान्य करके सूजन और पेट के दर्द को कम करना है।
  • हल्दी पारंपरिक रूप से एशियाई व्यंजनों में इस्तेमाल होने वाला एक मसाला है, जो अक्सर IBS के लक्षणों को कम करता है और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है। लेकिन एक कठिनाई है, "सही हल्दी" कैसे खोजें? कब्ज के साथ IBS में केवल हल्दी लोंगा ही कारगर है। अन्य प्रजातियां अप्रभावी हैं। दूसरी कठिनाई - हल्दी की कम जैव उपलब्धता है ताकि इसे अवशोषित किया जाए, आपको इसे प्रति दिन कम से कम 1 बड़ा चम्मच लेना होगा।
  • हर्बल तैयारी इबेरोगैस्ट ने कब्ज और चिड़चिड़ा आंत्र के उपचार के लिए अच्छे परिणाम दिखाए हैं। Iberogast में कैमोमाइल फूल, कड़वे कैंडविट, परी जड़, जीरा, दूध थीस्ल, नींबू बाम के पत्ते, अधिक से अधिक clandine, नद्यपान जड़ और पेपरमिंट पत्तियों के तरल अर्क होते हैं।
  • Chaga औषधीय कवक प्रतिरक्षा प्रणाली और आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करता है, और इसके परिणामस्वरूप, आंतों की गतिशीलता बहुत लगातार कब्ज के साथ भी बहाल हो जाती है। चागी का जलसेक तैयार किया जाता है: गर्म उबला हुआ पानी प्रति 500 ​​ग्राम चगी के सूखे पाउडर का 50 ग्राम। पानी का तापमान 50 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। कम से कम 4 महीने के लिए दिन में तीन बार 1 गिलास पिएं।

कब्ज का तंत्र

कब्ज, इस तरह, तीन दिनों या उससे अधिक के लिए एक मल की अनुपस्थिति है। विभिन्न कारणों से ऐसी समस्या उत्पन्न हो सकती है। उन सभी को कई समूहों में जोड़ा जा सकता है:

  • पेट के रोग,
  • बृहदान्त्र और छोटी आंत के रोग,
  • पाचन ग्रंथियों के रोग,
  • तंत्रिका तंत्र की विकृति
  • आंतों और रीढ़ की हड्डी में चोट,
  • हार्मोनल असंतुलन
  • खराब पोषण,
  • कुछ दवाएं ले रहा है।

रजोनिवृत्ति के दौरान कब्ज इन समूहों के कई कारणों से हो सकता है।

रजोनिवृत्ति के दौरान कब्ज क्यों दिखाई देता है?

  1. रजोनिवृत्ति की मुख्य अभिव्यक्तियों के अलावा, कुछ महिलाएं कुर्सी के साथ समस्याओं से ग्रस्त हैं। इससे महिला को कुछ असुविधाएँ होती हैं। हालांकि, इस समस्या से निपटने के लिए संभव है - इसके लिए आपको कब्ज के कारणों को निर्धारित करने की आवश्यकता है।
  2. रजोनिवृत्ति एक निश्चित उम्र में होती है - 45-50 वर्षों के बाद। स्वाभाविक रूप से, महिला अब 20 साल की तरह शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं है। शारीरिक गतिविधि में कमी, एक गतिहीन जीवन शैली आंतों के हाइपोडायनामिया को जन्म देती है। और एक बार जब आंत नहीं चलती है, मल की कोई उन्नति नहीं होती है - कब्ज होता है।

  3. रजोनिवृत्ति के अप्रिय लक्षण कई महिलाओं को कुछ स्वादिष्ट के साथ खुद को शांत करते हैं। वे अधिक पेस्ट्री, मिठाई और वसायुक्त भोजन खाना शुरू करते हैं। शारीरिक निष्क्रियता के संयोजन में, इससे न केवल शरीर के वजन में वृद्धि होती है, बल्कि कब्ज की घटना भी होती है।
  4. आंतों पर हार्मोनल असंतुलन का भी एक निश्चित प्रभाव होता है। प्रोजेस्टेरोन आंत की मांसपेशियों पर इस तरह से कार्य करता है कि वह आराम करता है। क्रमिक वृत्तों में सिकुड़नेवाला गतिविधि में कमी है, परिणामस्वरूप, fecal जन में देरी है। प्रजनन काल में, प्रोजेस्टेरोन की ऐसी कार्रवाई एस्ट्रोजेन द्वारा समतल की जाती है। रजोनिवृत्ति के साथ, हार्मोनल संतुलन में परिवर्तन होता है - एस्ट्रोजेन के स्तर में कमी और प्रोजेस्टेरोन का प्रभाव पूर्ण रूप से बदल जाता है।
  5. महिला के शरीर के एस्ट्रोजन संतृप्ति में कमी से कामेच्छा में कमी और कामुकता का विलोपन होता है। और यह भी कब्ज के कारणों में से एक है, क्योंकि मलाशय और गुदा दबानेवाला यंत्र की कोई उत्तेजना नहीं है। इसके अलावा, संभोग के दौरान, श्रोणि गुहा की मांसपेशियों का एक तीव्र संकुचन होता है, जो आंतों की गतिशीलता में सुधार करता है।
  6. रजोनिवृत्ति जननांगों के आगे बढ़ने के साथ हो सकती है - योनि और गर्भाशय। और वे आंत के साथ शारीरिक रूप से जुड़े हुए हैं। इसलिए, एक परिवर्तन और इसका सही स्थान है। यह उसके कामकाज को बाधित करता है।

कब्ज से कैसे निपटें, क्या करें?

रजोनिवृत्ति के साथ कब्ज के रूप में ऐसी समस्याओं का उपचार जटिल होना चाहिए और न केवल दवा का संयोजन करना चाहिए, बल्कि जीवन शैली में बदलाव भी होना चाहिए।

महत्वपूर्ण पूर्ण शारीरिक गतिविधि। बेशक, खुद को ओवरवर्क करना आवश्यक नहीं है, लेकिन एक सक्रिय जीवन शैली को बनाए रखने से आंतों को सही मोड में काम करने की अनुमति मिलेगी। शारीरिक गतिविधि के तरीकों में चलना, सुबह टहलना, दैनिक जिमनास्टिक, खेल शामिल हैं। तैराकी और एक्वा एरोबिक्स आंतों के लिए अच्छे होते हैं। आंतों के पेरिस्टलसिस और आंत्र आंदोलनों को बेहतर बनाने के लिए एक विशेष जिम्नास्टिक विकसित किया गया था।

समान रूप से महत्वपूर्ण उचित भोजन व्यवहार का पालन है। भोजन अक्सर होना चाहिए, लेकिन छोटे हिस्से में। फाइबर, अनाज की उच्च सामग्री के साथ डेयरी उत्पादों, फलों और सब्जियों के आहार में शामिल करना सुनिश्चित करें। खाद्य मिठाई, मीठी पेस्ट्री, शक्करयुक्त कार्बोनेटेड पेय की आवश्यकता को सीमित करें। भोजन अच्छी तरह से चबाया जाना चाहिए और बहुत सारे तरल पीना चाहिए।

हो सके तो सेक्स लाइफ को बचाने की कोशिश करें। विशेष अभ्यास करने के लिए श्रोणि मंजिल के जननांग अंगों और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, उदाहरण के लिए, केगेल प्रणाली।

ये उपाय रोगनिरोधी हैं और इसका उद्देश्य रजोनिवृत्ति के दौरान पुरानी कब्ज के गठन को रोकना है।

एक मौजूदा कब्ज की अभिव्यक्तियों को खत्म करने के लिए, दवा की आवश्यकता होती है। ये मोमबत्तियाँ, गोलियां, बूंदें और सिरप हो सकते हैं। हर्बल उपचार और पूरक आहार से कहा जा सकता है:

  • हिरन का सींग की छाल और सेन्ना के पत्ते,

  • बीट, प्रून्स,
  • फिटोलैक्स एवलर,
  • Frutolaks।

लैक्टुलोज आधारित तैयारी का एक हल्का रेचक प्रभाव होता है और आंतों की गतिशीलता में सुधार होता है - डुप्लेक, नॉरमास।

इसका मतलब है कि मल को नरम करें और उन्हें आंतों से हटा दें - रेगुलक्स, गुटलैक्स, ग्लिसरीन सपोसिटरीज।

रजोनिवृत्ति के साथ कब्ज के लक्षण

रजोनिवृत्ति में कब्ज के लक्षण अन्य कारणों से होने वाले लक्षणों से थोड़ा अलग होते हैं। यह है:

  • पेट में भारीपन
  • ठोस, निर्जलित मल जनन
  • दुर्लभ (सप्ताह में 2-3 बार) कुर्सी,
  • गैस गठन में वृद्धि,
  • तनाव की आवश्यकता है,
  • मल के दौरान दर्द।

इसके अलावा, लगातार कब्ज त्वचा और श्लेष्म झिल्ली की स्थिति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है, जो जीभ की सतह पर पट्टिका में प्रकट होता है, शरीर पर एक दाने। शरीर का नशा, मल के ठहराव के कारण होता है, सिरदर्द, नींद न आना, मतली, भूख न लगना।

रजोनिवृत्ति के साथ खतरनाक कब्ज क्या है

रजोनिवृत्ति के साथ कब्ज हार्मोनल विफलता के लिए शरीर की सामान्य शारीरिक प्रतिक्रिया है। हालांकि, इसके खुद से गुजरने के लिए इंतजार करने लायक नहीं है। अन्यथा, कठिन आंत्र आंदोलन एक क्रोनिक रूप ले सकता है और गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकता है। उदाहरण के लिए, मल के कठोर कणों के साथ गुदा का लगातार आघात गुदा विदर की घटना में योगदान देता है। कब्ज के उपचार में कमी से आंतों में रुकावट हो सकती है, इसकी वक्रता, पेरिटोनिटिस, घातक ट्यूमर का विकास हो सकता है। इसलिए, रजोनिवृत्ति की शुरुआत के दौरान एक महिला का एक महत्वपूर्ण कार्य कब्ज की घटना को रोकने और अगर ऐसा होता है तो डॉक्टर से परामर्श करना है।

रजोनिवृत्ति के साथ कब्ज का इलाज कैसे करें

हार्मोन थेरेपी। जब एक महिला के जीवन में चरम अवधि आती है, तो डॉक्टर हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की सिफारिश कर सकते हैं। ऐसी दवाओं को रजोनिवृत्ति के लक्षणों को खत्म करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें पाचन तंत्र के काम को सामान्य करना भी शामिल है। हालांकि, इस तथ्य पर बहुत अधिक भरोसा करना आवश्यक नहीं है कि कब्ज अपने आप से गायब हो जाता है। इसलिए, आपको जटिल में समस्या का इलाज करने की आवश्यकता है।

दवाइयों पर। रजोनिवृत्ति के साथ कब्ज के नशीली दवाओं के उपचार में जुलाब की मदद से आंतों की पेटेंट की बहाली भी शामिल है। इस समूह से संबंधित दवाओं में कार्रवाई का एक अलग सिद्धांत है। ये ऐसे एजेंट हो सकते हैं जो आंतों की दीवार के यांत्रिक या रासायनिक जलन, आसमाटिक समाधान, प्रीबायोटिक्स, तेल मोमबत्तियां, माइक्रोकलाइस्टर्स का कारण बन सकते हैं।

डाइटिंग। कब्ज से छुटकारा पाने पर, बाहर खाना और सही खाद्य पदार्थ चुनना महत्वपूर्ण घटनाएँ हैं। चिकित्सक के साथ एक चिकित्सीय आहार चुनना भी सबसे अच्छा है। एक नियम के रूप में, निम्नलिखित नियमों का अनुपालन कठिन मल त्याग को समाप्त करने और रोकने में मदद करता है:

  • आहार में फाइबर की मात्रा भोजन की कुल मात्रा का कम से कम 40% होनी चाहिए,
  • मेनू में बीट्स, गाजर, अजवाइन और अन्य सब्जियों से दैनिक ताजा रस शामिल करना आवश्यक है,
  • प्रति दिन कम से कम 2 लीटर साधारण पानी पिएं,
  • नमकीन, वसायुक्त, स्मोक्ड भोजन को कम से कम करें,
  • भोजन मुख्यतः एक जोड़े के लिए उबालना, पकाना, उबालना,
  • दिन में कम से कम 5 बार भोजन लें,
  • आहार सॉस, पास्ता, सफेद ब्रेड और मफिन, मजबूत चाय और कॉफी, कोको से बाहर रखें,
  • गर्मी के रूप में भोजन करें (अत्यधिक गर्म या ठंडे खाद्य पदार्थ कब्ज भड़काने)।

मोटर गतिविधि में वृद्धि। एक सक्रिय जीवन शैली में जिमनास्टिक व्यायाम, जॉगिंग, ताजी हवा में लंबी पैदल यात्रा और सामान्य दिनचर्या में तैराकी शामिल है। कब्ज को खत्म करने और रोकने के उद्देश्य से डॉक्टर बड़ी संख्या में विभिन्न अभ्यासों की सिफारिश कर सकते हैं। इस तरह के जिम्नास्टिक को करने में ज्यादा समय नहीं लगेगा, लेकिन धीरे-धीरे आंतों की मांसपेशियों की टोन बढ़ जाएगी, क्रमाकुंचन में सुधार होगा और शौच की समस्या को समाप्त किया जाएगा।

यदि शौच दो दिनों से अधिक समय तक अनुपस्थित है, और मल के संचय से असुविधा होती है तो क्या करें? समाधान microclyster MICROLAX® का उपयोग हो सकता है। दवा आवेदन के बाद 5-15 मिनट 1 के भीतर कार्रवाई की शुरुआत में योगदान देती है। माइक्रोकलाइस्टर्स की सामग्री में एक उच्च सुरक्षा प्रोफ़ाइल है, सक्रिय तत्व रक्त में अवशोषित नहीं होते हैं और आंतों की दीवार को परेशान नहीं करते हैं। MICROLAX® के फायदों में से इसका मतलब यह है कि इसका उपयोग करना आसान है: microclyster उपयोग के लिए पूरी तरह से तैयार है।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लक्षण

रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का अक्सर निदान किया जाता है। यह बीमारी एक अस्थिर मनोविक्षिप्त अवस्था, हार्मोनल समायोजन, खाने के विकार, अधिक भोजन और डिस्बैक्टीरियोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है। शराब का दुरुपयोग, धूम्रपान, एक गतिहीन जीवन शैली IBS के विकास को उत्तेजित कर सकती है। जोखिम में महिलाओं पर भारी आनुवंशिकता होती है।

रजोनिवृत्ति के साथ चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम की नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँ:

  • सूजन और कब्ज या बार-बार मल का निकलना,
  • मल की स्थिरता में परिवर्तन,
  • शौच करने के लिए झूठे आग्रह,
  • अपूर्ण मल त्याग की भावना,
  • बेचैनी, पेट दर्द,
  • "गले में गांठ" की भावना
  • पुरानी थकान
  • सिर दर्द,
  • अवसाद, घबराहट, चिंता बढ़ गई।

IBS केवल कब्ज के साथ या लगातार, ढीले मल के साथ हो सकता है। रोग के पाठ्यक्रम के तीन प्रकारों को वर्गीकृत किया जाता है: पेट फूलना और पेट दर्द, दस्त या कब्ज के प्रसार के साथ। तनावपूर्ण स्थितियों में मजबूत उत्तेजना के बाद रोग के लक्षण बढ़ जाते हैं।

कब्ज के लिए कोलोनोस्कोपी के संकेत

कोलोनोस्कोपी बृहदान्त्र असामान्यताओं के वाद्य निदान की एक विधि है।

प्रक्रिया गुदा के माध्यम से मलाशय में डाले गए एंडोस्कोपिक उपकरण का उपयोग करके किया जाता है।

एक कोलोनोस्कोपी कब निर्धारित की जाती है?

  • लगातार कब्ज
  • रक्त अशुद्धियाँ, मल में बलगम,
  • आंतों की रुकावट
  • आंतों से खून बहना,
  • कैंसर का निदान,
  • बायोप्सी बायोमेट्रिक लेना।

निरीक्षण की प्रक्रिया में, आंतों की दीवारों पर भड़काऊ foci, कटाव, अल्सर, पॉलीप्स और रोग संबंधी जमावट का पता लगाया जाता है। एक पॉलीपोसिस में, विकास को तुरंत हटाया जा सकता है। प्रक्रिया के बाद, उत्तेजित ऊतकों को हिस्टोलॉजिकल परीक्षा के लिए प्रयोगशाला में भेजा जाता है।

कब्ज का इलाज

यदि आपको रजोनिवृत्ति के साथ आंतों की समस्याएं हैं, तो आपको एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से मिलने की आवश्यकता है। डॉक्टर एक परीक्षा आयोजित करेगा, आवश्यक परीक्षाओं को निर्धारित करेगा, कब्ज का सटीक कारण निर्धारित करेगा। उपचार का उद्देश्य पाचन तंत्र के काम को सामान्य करना, आंतों के क्रमाकुंचन में सुधार, रजोनिवृत्ति के दौरान पेट फूलना और पेट दर्द को दूर करना है।

ड्रग थेरेपी के अलावा, एक विशेष आहार निर्धारित किया जाता है, जीवन शैली को सही करने, बुरी आदतों को छोड़ने, शारीरिक गतिविधि की मात्रा बढ़ाने की सिफारिश की जाती है। जब पैल्विक दिन की मांसपेशियों को कमजोर करते हैं, तो आपको केगेल प्रणाली पर विशेष अभ्यास करना चाहिए।

ड्रग थेरेपी

रजोनिवृत्ति के साथ कब्ज रेचक दवाओं के साथ इलाज किया। एजेंटों को कार्रवाई के एक अलग तंत्र के साथ लागू करें जो बृहदान्त्र में पानी के अवशोषण को बढ़ाते हैं या धीमा करते हैं।

शौच करने में कठिनाई के मामलों में, मौखिक प्रशासन, सपोसिटरी या माइक्रोकलाइस्टर्स के लिए बूंदों को निर्धारित किया जाता है, जो आंतों के श्लेष्म को परेशान करते हैं।

रजोनिवृत्ति के लिए प्रभावी रेचक दवाएं:

  • Guttalaks।
  • Mukofalk।
  • Forlaks।
  • Norgalaks।
  • वैसलीन का तेल।

कब्ज के लिए जुलाब लंबे समय तक नहीं लिया जा सकता है, यह नशे की लत है। रेक्टल सपोसिटरीज़ (बिसाकोडिल, एवाके) और माइक्रोकलाइस्टर्स (माइक्रोलैक्स, एड्युलैक्स) का अधिकतम प्रभाव होता है। ये ड्रग्स लिक्वी फेकल पदार्थ हैं और 5-20 मिनट के भीतर काम करना शुरू कर देते हैं।

स्पास्टिक कब्ज में, जुलाब के अलावा, एंटीस्पास्मोडिक्स का उपयोग दिखाया गया है। No-shpa, Spazmalgon, Seagan आंतों की चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है, दर्द से राहत देता है। प्रीबायोटिक्स क्रॉनिक स्टूल डिसऑर्डर वाली महिलाओं को निर्धारित हैं: लैक्टोफिल्ट्रम, यूबिकोर। प्रायश्चित के मामले में, पेरिस्टलसिस को एंटीकोलिनेस्टरेज़ एजेंटों से प्रेरित किया जाता है, पेरिस्टाइल, इटोमेड और प्रोज़ेरिल निर्धारित हैं।

पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों

लोक उपचार 45 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में रजोनिवृत्ति में कब्ज के खिलाफ प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करते हैं। मल को सामान्य करने के लिए, सेन्ना के पत्तों, बिछुआ के पत्तों, नद्यपान की जड़, सिंहपर्णी, और बोने के बीज से काढ़े लेने के लिए उपयोगी है। माउंटेन ऐश, करौदा, प्रुन्स के क्यूरेटरी बेरीज का चिकित्सीय प्रभाव है।

रजोनिवृत्ति के दौरान शौच के उल्लंघन में रेचक संग्रह:

  • हिरन का सींग की छाल - 1 चम्मच,
  • सेना - 0.5 चम्मच,
  • एंजेलिका रूट - 1 चम्मच,
  • बागान के बीज - 0.5 चम्मच।

मिश्रण के दो बड़े चम्मच 0.5 लीटर उबलते पानी डालते हैं, 2 घंटे जोर देते हैं। रात को सोने से पहले काढ़ा लें। सुबह में एक रेचक प्रभाव मनाया जाता है, मल नरम हो जाता है, दर्द रहित शौच होता है।

ध्यान दो! रेचक गुणों के साथ जड़ी-बूटियां आंतों की दीवार को उत्तेजित करती हैं, खाली करने को उत्तेजित करती हैं। इसलिए, लोक उपचार के साथ उपचार बवासीर, पेप्टिक अल्सर और अन्य सूजन विकृति में contraindicated है।

कब्ज के लिए उच्च गति उपाय:

  • सूखे खुबानी - 100 ग्राम,
  • प्रून्स - 100 ग्राम,
  • किशमिश - 100 ग्राम,
  • शहद - 5 बड़े चम्मच,
  • अंजीर - 100 ग्राम

सूखे फलों को धोया और कीमा बनाया जाता है। परिणामी द्रव्यमान में प्राकृतिक, तरल शहद जोड़ें और सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं। दवा सुबह खाली पेट और 1 बड़ा चम्मच पर ली जाती है। पुरानी कब्ज के मामले में, लोक उपाय पोरीरिड्स में जोड़ा जा सकता है, बिस्किट या कॉटेज पनीर पुलाव के साथ दोपहर के भोजन में सेवन किया जाता है।

कब्ज के लिए चिकित्सा आहार

यदि रजोनिवृत्ति के दौरान कब्ज होता है, तो आपको एक विशेष आहार का पालन करना चाहिए, उन खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जो आंतों के पेरिस्टलसिस को उत्तेजित करते हैं। यह डेयरी उत्पाद, ताजा सब्जियां और फल, साग, अनाज साबुत अनाज, पेय कॉम्पोट्स, हरी चाय, प्राकृतिक रस खाने के लिए उपयोगी है। जिस दिन आपको कम से कम 1.5 लीटर शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड पानी पीने की आवश्यकता होती है।

भोजन को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, उबले हुए। गर्म मसालों, सॉस के साथ तले हुए, वसायुक्त व्यंजनों का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है। स्पास्टिक कब्ज के साथ, उत्पादों को जमीन के रूप में सेवन किया जाता है, इससे पाचन की प्रक्रिया आसान होती है और दर्द कम होता है। क्रमाकुंचन की अतिरिक्त उत्तेजना के लिए, आंतों के साथ महिलाओं को, इसके विपरीत, पीसने के बिना भोजन तैयार करने की आवश्यकता होती है।

कब्ज के लिए निषिद्ध खाद्य पदार्थ:

  • मिठाई, पेस्ट्री,
  • सुविधा भोजन, फास्ट फूड,
  • शराब,
  • कॉफी, मजबूत चाय, जेली, मीठा पेय,
  • आलू,
  • चावल,
  • ताजा सफेद रोटी
  • मेयोनेज़,
  • फैटी मीट, मछली,
  • स्मोक्ड मीट, सॉसेज,
  • अचार, अचार,
  • मछली, डिब्बाबंद मांस।

कब्ज के साथ नियमित रूप से मल त्याग के लिए, आपको फाइबर की उच्च सामग्री वाले उत्पादों का उपयोग करना चाहिए। आहार में कद्दू, ब्रोकोली, बीट्स, एवोकाडोस, सूखे फल, ब्लूबेरी, रास्पबेरी, सेब, सन बीज शामिल करने के लिए उपयोगी है। आपको दिन में 5-6 बार आंशिक अंश खाने की जरूरत है। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो आपको कम कैलोरी वाले आहार का पालन करना चाहिए और जितना संभव हो उतना सरल कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को सीमित करना चाहिए।

पाचन तंत्र के काम को सामान्य करने के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना, शराब पीना, धूम्रपान करना आवश्यक है। काम के शासन का पालन करना और आराम करना महत्वपूर्ण है, नींद पूरी होनी चाहिए, कम से कम 6 घंटे होना चाहिए। नियमित रूप से खेल के लिए जाने की सिफारिश की जाती है, मध्यम व्यायाम और सक्रिय आराम फायदेमंद होते हैं।

आंत्र को खाली करने के आग्रह को नियंत्रित न करें। यदि मल कठोर हो जाता है, तो एक रेचक या एक सफाई एनीमा लें।

दवा उपचार को लंबे समय तक लेने की अनुमति नहीं है, बार-बार कब्ज के साथ, आपको एक डॉक्टर से मिलना चाहिए और जठरांत्र संबंधी मार्ग की नैदानिक ​​परीक्षा से गुजरना चाहिए।

रजोनिवृत्ति में महिलाओं में शौच, अपच संबंधी विकार का उल्लंघन हार्मोनल असंतुलन, सेक्स हार्मोन की कमी की पृष्ठभूमि पर विकसित होता है। जब एक स्वस्थ जीवन शैली के नियमों का पालन करने के लिए कब्ज की सिफारिश की जाती है, तो संतुलित आहार खाएं, पौधे फाइबर में समृद्ध खाद्य पदार्थों का उपयोग करें। त्वरित मल त्याग के लिए, जुलाब का उपयोग किया जा सकता है।

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