स्वास्थ्य

क्या मासिक धर्म के दौरान शराब पीना संभव है और इसका क्या मतलब है?

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मासिक धर्म एक शारीरिक प्रक्रिया है जो एक महिला पर कई प्रतिबंध लगाती है। इन दिनों खराब स्वास्थ्य के कारण, कई खेल प्रशिक्षण से इनकार करते हैं, ताजी हवा में चलना। डिक्लेमेशन के दौरान अच्छे मूड में रहने के लिए, लड़कियां अलग-अलग तरीकों से असुविधा को रोकती हैं: कुछ मिठाई खाते हैं, अन्य शराब पीते हैं। इस लेख में हम इस बारे में बात करेंगे कि क्या मासिक धर्म के दौरान शराब पीना संभव है।

रक्त और रक्त वाहिकाओं पर शराब का प्रभाव

शरीर की स्थिति के बावजूद, एथिल अल्कोहल का उस पर विषाक्त प्रभाव पड़ता है। जो महिलाएं यह समझना चाहती हैं कि क्या पीरियड्स के दौरान शराब पीना संभव है, उन्हें इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि जब वे रक्त में आती हैं, तो एथिल अल्कोहल सभी अंग प्रणालियों को नष्ट कर देता है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ महत्वपूर्ण दिनों में शराब, वोदका और अन्य मादक पेय पीने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि वे शरीर को प्रभावित करने वाले नकारात्मक कारक हैं।

पीने के बाद, प्रजनन प्रणाली भी एक हिट लेती है। हालांकि, कुछ डॉक्टर मासिक धर्म के दौरान शराब के सेवन के लाभों पर जोर देते हैं।

शराब का शरीर पर होने वाला प्रभाव हमेशा विनाशकारी नहीं होता है। तथ्य यह है कि इसका मध्यम उपयोग रक्त वाहिकाओं का विस्तार करने की अनुमति देता है और, परिणामस्वरूप, पेट में निचले पेट में होने वाले दर्द को आंशिक रूप से गिरफ्तार करता है।

इसलिए, यदि किसी लड़की की भलाई के लिए वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ दिया जाता है, तो मासिक धर्म के दौरान शराब का उपयोग उसकी स्थिति में सुधार के लिए किया जा सकता है। मुख्य बात उनका दुरुपयोग नहीं करना है।

जब अतिरिक्त इथेनॉल पेट में जाता है, तो शरीर पानी बरकरार रखता है। नतीजतन, इसे पीने वालों की भलाई, काफी बिगड़ जाती है। शराब के नकारात्मक प्रभावों के लिए यह एक तर्क है।

इसके अलावा, मासिक धर्म के दौरान कई मतभेद हैं, इसलिए हम इस विषय पर अधिक विस्तृत जानकारी पढ़ने की सलाह देते हैं।

स्त्री रोग विशेषज्ञ मासिक धर्म के दौरान बीयर और अन्य कमजोर पेय पीने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि यह न केवल भलाई को प्रभावित करेगा, बल्कि मासिक धर्म की अवधि को भी प्रभावित करेगा।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि डिक्लेमेशन की शुरुआत में बड़ी मात्रा में बीयर पीने के परिणामस्वरूप, मासिक धर्म का प्रवाह अधिक तीव्र हो जाएगा। और अगर आप इसे मासिक धर्म के आखिरी दिनों में पीते हैं, तो वे कई दिनों तक रह सकते हैं।

मासिक धर्म के दौरान पीने के लिए अवांछनीय क्यों है

शराब आपके पीरियड को कैसे प्रभावित करती है, इस बारे में बोलते हुए, हमने पाया कि इसका उपयोग करने से मासिक धर्म के रक्तस्राव की तीव्रता बढ़ सकती है। लेकिन यह एकमात्र परिणाम नहीं है।

महत्वपूर्ण दिनों में शराब पीना ऐसे कारणों से वांछनीय नहीं है:

  1. यदि यह रक्त में प्रवेश करता है, तो मासिक धर्म के दौरान शराब से भलाई पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। यह असुविधा की तीव्रता को बढ़ाता है, जिससे यह अधिक स्पष्ट होता है। इसलिए, यदि आप निर्वासन के दौरान आत्माओं को पीते हैं, तो अंडाशय में गंभीर दर्द की घटना को भड़काना संभव है।
  2. शराब के बाद, मासिक धर्म के दौरान निर्वहन प्रचुर मात्रा में हो जाएगा। यदि महीने के दौरान एक महिला नियमित रूप से शराब का सेवन करती है, तो यह संभव है कि उसकी वर्तमान पदावनति लंबी हो (6-9 दिन)।
  3. मजबूत मादक पेय शरीर से तरल पदार्थ की प्राकृतिक रिहाई को रोकते हैं। इसलिए, मासिक धर्म के दौरान उनका उपयोग करने के लिए निषिद्ध है।
  4. जब एथिल अल्कोहल रक्त में मिल जाता है, तो यह शरीर द्वारा तनाव हार्मोन - कॉर्टिसोल के बढ़े हुए उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिसके परिणामस्वरूप महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान होने वाला मूड नाटकीय रूप से बिगड़ जाता है। इन दिनों में अस्थिर हार्मोनल पृष्ठभूमि के कारण मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार नहीं होता है।
  5. शराब मासिक धर्म की विफलता का कारण बन सकती है। इसलिए, इसे उद्घोषणा के दौरान और इसकी घटना से कुछ दिन पहले उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

क्या शराब और कितना नहीं सेहत को नुकसान पहुंचाता है

महीने के दौरान आप वाइन पी सकते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अगर एक महिला एक शाम में इस पेय की एक बोतल पीती है, तो उसकी स्थिति खराब नहीं होगी।

रक्त की कमी के कारण रेड वाइन का प्रभाव कम होता है, लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म के दौरान इस पेय को कितनी मात्रा में पीने की अनुमति है। एक दिन में 1-1.5 गिलास ड्राई / सेमी-ड्राई वाइन का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

इसके कारण शरीर के पुनर्योजी कार्य सक्रिय हो जाते हैं।

रेड वाइन कम मात्रा में ही उपयोगी है। 2 से अधिक गिलास के सेवन से खून की कमी हो सकती है।

मासिक धर्म के दौरान आप अन्य कौन सी शराब पी सकते हैं? इन दिनों इसे वोदका, व्हिस्की और कॉन्यैक जैसे मजबूत पेय की थोड़ी मात्रा का उपयोग करने की अनुमति है। स्वास्थ्य की गिरावट को रोकने के लिए, वे केवल घूंट ले सकते हैं।

यदि एक मासिक धर्म वाली महिला ने खुद को कुछ शराब की अनुमति देने का फैसला किया, तो उसे एक गिलास पानी या जूस पीने की सलाह दी जाती है। यह उत्सर्जन प्रणाली के काम को मजबूत करेगा।

टिप्स और ट्रिक्स

रेड वाइन के साथ खुद को लाड़ करते हुए बड़ी मात्रा में वसायुक्त भोजन नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, मासिक धर्म के दौरान खाने के कुछ नियम हैं।

मासिक धर्म के दर्द से राहत के लिए हर्बल से बने घरेलू टिंचर लेने के लिए इसे contraindicated है।

एक महत्वपूर्ण घटना से पहले एक गर्म टब में तैरने की सिफारिश नहीं की जाती है। इससे श्रोणि अंगों का संक्रमण हो सकता है।

यदि मासिक धर्म वाली महिला ने 1 गिलास सूखी शराब के साथ खुद को प्रसन्न किया, तो उसकी गतिविधि मध्यम होनी चाहिए। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि महत्वपूर्ण दिनों में अत्यधिक व्यायाम एक ऐसा कारक है जिसका शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, आपको मासिक धर्म के दौरान खेल में सक्रिय रूप से संलग्न नहीं होना चाहिए।

महिला शरीर क्रिया विज्ञान

महिला शरीर की फिजियोलॉजी

प्रकृति ने "महत्वपूर्ण दिनों" के साथ महिलाओं को एक कारण के लिए संपन्न किया है - यह प्रजनन कार्य के कारण है। पहले से ही मृत अंडे और शुक्राणु से गर्भाशय को साफ करने के लिए स्पॉटिंग आवश्यक है (यदि वे वहां पहुंचे), साथ ही असफल भ्रूण जो उपकला से जुड़ नहीं सके।

मासिक धर्म खत्म हो गया है, और निषेचन के लिए सामान्य स्थिति सुनिश्चित करने के लिए शरीर एक नए चक्र की तैयारी शुरू करता है। गर्भाधान की योजना है या नहीं, प्रकृति में कोई दिलचस्पी नहीं है - शरीर को हर महीने इसके लिए तैयार रहना चाहिए।

आदर्श रूप से, महिलाओं के लिए ऐसी साइकिल चलाना एक दिनचर्या है जिसके लिए वह हर बार तैयारी करती हैं। मासिक धर्म दर्द रहित होना चाहिए, प्रचुर मात्रा में नहीं होना चाहिए और 3-4 दिनों के भीतर महिला को हल्की असुविधा देना चाहिए। वास्तव में, सब कुछ अधिक जटिल है - कई लोगों को मासिक धर्म शुरू होने से पहले ही दर्द का अनुभव करना शुरू हो जाता है। ऐंठन न केवल पेट को प्रभावित करती है - सिरदर्द भी दर्द होता है (और कुछ में दबाव भी होता है)।

ऐसी स्थिति में, कुछ महिलाएं महत्वपूर्ण दिनों में आराम करने की कोशिश करती हैं, जबकि अन्य (यदि वे बहुत खूनी नहीं हैं) सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करना जारी रखती हैं। इस ताल में, यात्रा या एक रेस्तरां, या एक गिलास शराब पर गर्लफ्रेंड के साथ दोस्ताना समारोहों में यात्राएं हो सकती हैं। लेकिन क्या मासिक धर्म के दौरान शराब लेना संभव है, या क्या यह परिणामों से भरा हुआ है?

शरीर पर शराब का प्रभाव

महिला के शरीर पर शराब का प्रभाव

शराब पीना अपने आप में एक बुरी आदत है, लेकिन जीवन में ऐसे हालात होते हैं जब आप इस बिंदु पर नहीं पहुंच पाते। शादी, सालगिरह या सिर्फ एक दिन पारंपरिक रूप से शराब का सेवन किए बिना नहीं करते। यहां हम पीने या नहीं पीने के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, मुख्य बात यह है कि छुट्टी का आनंद लेने के लिए उपाय जानना है।

अन्य स्थितियों में, शराब से पीड़ित महिलाएं तनाव को दूर करती हैं या तीव्र घटनाओं के बाद इस तरह से आराम करने की कोशिश करती हैं। यह कोई अपराध नहीं है अगर कोई दुरुपयोग नहीं है जो एक मजबूत आदत में विकसित होता है।

वर्णित स्थितियों में से प्रत्येक में, मासिक धर्म की शुरुआत हो सकती है, लेकिन महिलाएं शायद ही कभी इस बारे में सोचती हैं कि मासिक धर्म के दौरान शराब पीना है या नहीं। लेकिन इस अवधि के दौरान शराब एक नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, जिससे दिन और भी महत्वपूर्ण हो जाता है।

  • शराब रक्त वाहिकाओं के विस्तार को बढ़ावा देती है, जिससे रक्त परिसंचरण में तेजी आती है। इस तरह के पेय मासिक धर्म को बढ़ा सकते हैं, इसे रक्तस्राव में बदल सकते हैं।
  • एथिल अल्कोहल किडनी के काम को प्रभावित करता है और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ के उन्मूलन को रोकता है, जो पहले से ही चयापचय को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है। यही प्रक्रिया मासिक अवधि को भी प्रभावित करती है, जिससे कि महत्वपूर्ण दिनों में शराब के एक साइफन में परिणाम हो सकता है।
  • हार्मोनल पृष्ठभूमि में कोई भी परिवर्तन मनोवैज्ञानिक-भावनात्मक स्थिति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है, जिसके साथ एक महिला कभी-कभी शराब की मदद से सामना करने की कोशिश करती है। लेकिन अल्कोहल केवल पहले कुछ मिनटों में रोमांचक काम करता है, फिर "दमन की प्रतिक्रिया" आता है।

लाल और सफेद मदिरा

एक बार छुट्टी की मेज पर, मासिक धर्म के दौरान एक महिला शराब की थोड़ी मात्रा का उपभोग कर सकती है। लेकिन यहां आप क्या पी सकते हैं, और क्या छोड़ना बेहतर है - इस बारीकियों को अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए।

  • जब दबाव बढ़ता है, तो इसे थोड़ा ब्रांडी "छाती पर लेने" की सिफारिश की जाती है। वह, वास्तव में, जल्दी से रक्त वाहिकाओं का विस्तार करता है और सिरदर्द से राहत देता है। लेकिन एक ही समय में, मासिक धर्म रक्तस्राव बढ़ जाएगा। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि अल्पकालिक वैसोडिलेटिंग प्रभाव - जैसे ही कॉग्नाक शरीर से गायब हो जाता है, वाहिकाएं बहुत जल्दी संकीर्ण हो जाती हैं, जिससे केशिकाओं का टूटना हो सकता है।
  • उच्च शराब सामग्री के साथ वोदका, ब्रांडी, व्हिस्की और अन्य समान पेय न केवल गुर्दे के लिए एक झटका है, बल्कि हृदय के लिए भी है। यह शराब रक्त वाहिकाओं को रोकती है, जिससे रक्त "खराब गुणवत्ता" बन जाता है। चूंकि उन्हें मासिक चक्र की शुरुआत में लिया गया था, शराब के अवशेष अगले माहवारी तक पूरे शरीर में प्रसारित होंगे, सभी अंगों को नकारात्मक रूप से लाएंगे।
  • किसी भी स्तर पर बीयर चयापचय पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डालती है - इसलिए इस पेय के प्रेमियों की अत्यधिक परिपूर्णता, चेहरे पर मुँहासे। माहवारी = एक विफलता भी है, और जब 2 कारक ओवरलैप होते हैं, तो प्रभाव बढ़ाया जाता है। इसके अलावा, मासिक धर्म के दौरान, एक महिला को आंतों के परेशान होने के संकेत हो सकते हैं, जो कि बीयर किण्वन द्वारा विकसित होता है।

वाइन एक आसान विकल्प है, लेकिन यहां कुछ बारीकियां हैं। यह एक गुणवत्ता वाला पेय होना चाहिए, न कि एक सस्ता "वैगल"। इस मामले में, लाल किस्मों को वरीयता दी जानी चाहिए - वे औषधीय गुणों के लिए जिम्मेदार हैं।

सिफारिशों की एक संख्या

यह पता लगाने के बाद कि शराब मासिक धर्म को कैसे प्रभावित करती है, और कौन से पेय को त्याग दिया जाना चाहिए, महत्वपूर्ण दिनों में महिला अधिक चौकस होगी। एक बार छुट्टी की मेज पर, नीचे दी गई सिफारिशों का पालन करना उचित है।

  • सभी प्रकार के मादक पेय पदार्थों में, पसंद को एक अच्छी लाल मिठाई शराब पर रोक दिया जाना चाहिए - इसका महिला शरीर पर नकारात्मक प्रभाव का सबसे कम प्रतिशत है।
  • सीमा थोड़ी मात्रा में शराब होनी चाहिए - पूरे दिन के लिए 1-2 गिलास शराब पर्याप्त होगी।
  • आप मादक पेय नहीं मिला सकते हैं, और कॉकटेल (विशेष रूप से तथाकथित रफ) को छोड़ना भी वांछनीय है - प्रत्येक घटक अपने तरीके से शरीर को प्रभावित करता है, जो इसे तनावपूर्ण स्थिति में पेश कर सकता है।
  • आपको स्नैक्स चुनने में अधिक सावधान रहने की आवश्यकता है - मासिक धर्म के दौरान, आपके पाचन तंत्र को बंद करने की सलाह दी जाती है, जो पहले से ही महत्वपूर्ण दिनों के कारण विफलता से गुजर रहा है। सब्जी का सलाद, मछली के व्यंजन, हल्के ठंडे कटौती, पनीर - सबसे अच्छा विकल्प।
  • निकोटीन एक और दुर्भावनापूर्ण तत्व है जो महत्वपूर्ण दिनों को जटिल कर सकता है। एथिल अल्कोहल के साथ संयोजन में, सिगरेट एक खतरनाक मिश्रण बन जाता है जो दर्दनाक गर्भाशय की ऐंठन को भड़का सकता है।
  • मासिक धर्म के दौरान शराब का सेवन करते समय, आपको कॉफी को खत्म करना चाहिए - बहुत अधिक तनाव मस्तिष्क के जहाजों और हृदय में जाएगा।
  • शरीर पर शराब के प्रभाव को अवशोषित करने के लिए हरी चाय की मदद मिलेगी। यह मनो-भावनात्मक स्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है, ऐंठन के लक्षणों से राहत देता है और रक्त प्रवाह को थोड़ा धीमा करने में मदद करेगा।

अपने शरीर पर नकारात्मकता की डिग्री का आकलन करते हुए, आपको मासिक धर्म के दौरान शराब लेने से इनकार करना चाहिए, ताकि आपकी स्थिति को नुकसान न पहुंचे। लेकिन वे बंद होने के बाद, थोड़ी लाल शराब रक्त की वसूली के लिए एक अच्छी दवा होगी। यह महत्वपूर्ण दिनों के बाद 3-4 दिनों के लिए नाश्ते से पहले 2 बड़े चम्मच पीने की सिफारिश की जाती है। एल नींबू के रस के साथ रेड वाइन (कुछ बूंदें) या पेय के लिए अखरोट के साथ शहद जोड़ें।

महिला शरीर क्रिया विज्ञान की बारीकियों

कमजोर सेक्स के प्रतिनिधियों के स्वास्थ्य का मुख्य संकेतक मासिक चक्र की नियमितता है। इस प्रक्रिया का शरीर विज्ञान इस तथ्य में निहित है कि मादा अंडाशय हर महीने एक अंडा कोशिका का निर्माण करती है। इसकी परिपक्वता के बाद, अंडा फैलोपियन ट्यूब के साथ गर्भाशय अंग को अग्रिम करना शुरू कर देता है। प्रक्रिया में, अंडे को निषेचित किया जा सकता है।

यदि निषेचन नहीं होता है, तो शरीर हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बंद कर देता है। परिणाम गर्भाशय अस्तर की रक्त वाहिकाओं और रक्तस्राव की उपस्थिति के लिए एक मामूली क्षति है।.

पहले महत्वपूर्ण दिन आधुनिक महिलाओं को 11-14 वर्ष की आयु में आते हैं। प्रजनन आयु स्वयं 45-55 तक होती है और रजोनिवृत्ति में समाप्त होती है।

सामान्य मासिक निम्नलिखित मामलों में माना जाता है:

  1. रक्त की मात्रा अलग: 50-150 मिली।
  2. रक्तस्राव की अवधि: 2-7 दिन।
  3. स्रावों में स्वयं एक चमकदार लाल रंग होता है और सामान्य रूप से छोटे रक्त के थक्के हो सकते हैं।
  4. चक्र की अवधि स्वयं: 20–35 दिन (कमी / वृद्धि की दिशा में 1-3 दिनों के लिए संकेतित आंकड़ों से विचलन अनुमेय है)।

मासिक धर्म के सामान्य पाठ्यक्रम को क्या प्रभावित करता है?

लेकिन महिला शरीर विशेष रूप से संवेदनशील हार्मोन है। अर्थात्, प्रजनन अंगों की कार्यक्षमता इसकी स्थिति पर निर्भर करती है। मासिक धर्म के दौरान, उनका सामान्य कोर्स कई निश्चित कारकों से प्रभावित होता है। विशेष रूप से:

  • अस्वास्थ्यकर भोजन
  • नकारात्मक पारिस्थितिकी,
  • गरीब रहने की स्थिति
  • मुश्किल काम की स्थिति
  • अचानक जलवायु परिवर्तन,
  • तनाव, तंत्रिका तनाव,
  • विभिन्न पुरानी या पुरानी बीमारियाँ।

चक्र असामान्यता के लक्षण

जब एक या कई नकारात्मक कारकों का प्रजनन प्रणाली के अंगों के कामकाज पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है, तो यह असंतुलन की ओर जाता है। विभिन्न विचलन के साथ मासिक धर्म शुरू होता है।। महत्वपूर्ण दिनों में पैथोलॉजिकल परिवर्तन इस प्रकार व्यक्त किए जाते हैं:

  • इंटरसाइकलिकल ब्लीडिंग (तथाकथित "डब"),
  • मासिक धर्म के प्रवाह में बड़ी गांठ होती है,
  • स्वयं चक्र की अवधि में उल्लंघन (20 तक या 32-35 दिनों तक),
  • रक्त की हानि के विचलन (वृद्धि / कमी) (१ or०-२०० मिली या मैला, ५० मिली से कम),
  • उन दिनों की संख्या में परिवर्तन जिसके दौरान रक्त निकलता है (एक सप्ताह या 2 दिनों से कम),
  • अल्गोमेनोरिया की अभिव्यक्ति (मासिक धर्म के दौरान गंभीर दर्द, थकान के साथ, ताकत और चक्कर आना)।

हमारे दिनों में बिल्कुल दर्द रहित चक्र, शायद ही कभी महिलाओं के बीच घमंड हो सकता है। और पारंपरिक रूप से कुछ पीड़ितों के लिए यह शराब पीने से दर्दनाक ऐंठन को हटाने में मदद करता है। इस मामले में, महिलाएं यह भी नहीं सोचती हैं कि क्या आप मासिक धर्म के दौरान शराब पी सकते हैं।

शराब युक्त पेय यौन और अंतःस्रावी तंत्र के स्वस्थ कामकाज के लिए बेहद नकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं। इथेनॉल का महिला शरीर पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे वहां होने वाली सभी प्रक्रियाओं पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।

शराब और मासिक धर्म चक्र

कई महिलाएं बेचैनी को रोकने या कम करने के लिए शराब की "बचत" शक्ति का सहारा लेती हैं। असुविधा अगले चक्र से कई दिन पहले शुरू हो सकती है।.

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम। मासिक धर्म के आने से तीन से चार दिन पहले, कई महिलाओं को विभिन्न बीमारियों का अनुभव होता है। वे इसमें व्यक्त किए गए हैं:

  • सिर दर्द
  • मूड स्विंग होना
  • मनोवैज्ञानिक असुविधा,
  • कमजोरी और सामान्य अस्वस्थता,
  • पेरिटोनियम के तल पर ऐंठन खींचना,
  • स्तन कोमलता, इसकी सूजन।

मासिक धर्म की अवधि। यह समय कभी-कभी बस असहनीय दर्द की पृष्ठभूमि पर गुजरता है। पहले से ही उल्लेख किए गए सभी लक्षणों के लिए, एक मजबूत दर्द जोड़ा जाता है। दर्द आवेग एक प्रकार का ऐंठन, शूटिंग, अक्सर भेदी संवेदनाएं हैं। उन्हें काठ का क्षेत्र और निचले पेट में तैनात किया जा सकता है।

कई महिलाएं जो मासिक धर्म के दर्द के बारे में शिकायत करती हैं, उनका कहना है कि कभी-कभी ऐसी संवेदनाओं को सहना असंभव हो जाता है। एक भावना है कि वे पूरे शरीर को मरोड़ते हैं और हड्डियों को तोड़ते हैं। यह स्पष्ट हो जाता है कि दुख की पृष्ठभूमि के खिलाफ उठने वाली एकमात्र इच्छा स्वयं को राहत देना और आराम करना है। लेकिन शराब आपके पीरियड को कैसे प्रभावित करती है, इसके बारे में डॉक्टर क्या सोचते हैं?

आप पी सकते हैं, लेकिन सीमित मात्रा में

कई डॉक्टर शांति से मासिक धर्म के दौरान एक आरोही की खपत का उल्लेख करते हैं। लेकिन केवल एक आरक्षण के साथ - मासिक धर्म के दौरान केवल कमजोर शराब पीने के लिए, मजबूत पेय के बारे में भूल जाना। लाल सूखी, केवल प्राकृतिक शराब का उपयोग करना बेहतर है।

कई डॉक्टरों के अनुसार, सूखी रेड वाइन अप्रिय लक्षणों को दूर करने और दर्दनाक ऐंठन से राहत देने में मदद करती है।

अंगूर की आत्माएं लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या को बहाल करने में भी मदद करती हैं। आदर्श के अनुपालन के लिए केवल महत्वपूर्ण है, और फिर लाल प्राकृतिक शराब का एक गिलास वास्तव में महिलाओं (विशेष रूप से एनीमिया से पीड़ित) को स्वास्थ्य को सामान्य बनाने में मदद करेगा।

शराब पूरी तरह से प्रतिबंधित है।

Согласно иному мнению, принимать любое спиртное (даже пить пиво во время месячных) крайне не рекомендуется. А особенно опасным спиртное становится в случае слишком обильных выделений. Дело в том, что алкоголь способствует усилению кровотечения, так как обладает мощным сосудорасширяющим эффектом.

और शराब लेने के तुरंत बाद, निर्वहन की मात्रा भी थोड़ी कम हो जाती है। लेकिन थोड़ी देर बाद, मासिक धर्म तिगुना बल के साथ फिर से शुरू होता है। हमें महिला शरीर पर इथेनॉल के विनाशकारी प्रभाव के बारे में नहीं भूलना चाहिए.

बेशक, हर महिला को यह तय करने का अधिकार है कि वह आग की मदद से आराम करेगी या नहीं। लेकिन फिर भी, इस तथ्य के बारे में अधिक विस्तार से बात करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा कि महत्वपूर्ण दिनों में शराब की खपत खराब हो सकती है।

मासिक धर्म के दौरान महिलाओं की भलाई पर शराब का प्रभाव

एथिल अल्कोहल अनिवार्य रूप से एक जहरीला विष है। किसी व्यक्ति के सभी आंतरिक अंगों के काम पर इसका विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। महिलाओं के मस्तिष्क, तंत्रिका, हृदय और प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करता है।

मासिक धर्म चक्र के दौरान उन्हें लेने पर मादक पेय पदार्थों का नकारात्मक प्रभाव विशेष रूप से स्पष्ट होता है।

अल्कोहल आपके पीरियड को कैसे प्रभावित कर सकता है और इसके परिणाम क्या हैं? सबसे आम नकारात्मक कारकों में निम्नलिखित शामिल हैं:

  • दर्द में वृद्धि,
  • सामान्य भलाई की गिरावट,
  • सामान्य तौर पर सामान्य मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इससे स्थिति बिगड़ती है,
  • मासिक धर्म चक्र के साथ भविष्य की समस्याओं को जन्म देगा, उन्हें अनियमित बना देगा,
  • मासिक धर्म की अवधि में वृद्धि, चूंकि एथिल अल्कोहल शरीर से तरल पदार्थों की प्राकृतिक वापसी को रोकता है।

नकारात्मक परिणाम क्या निर्धारित करता है

इन अप्रिय लक्षणों को अनिवार्य नहीं कहा जा सकता है। क्या वे दिखाई देंगे, और किस हद तक, एक व्यक्तिगत मामला है। और उनकी उपस्थिति मासिक धर्म के दौरान शराब का सेवन करते समय निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करती है:

  1. महिला की आयु और उसके स्वास्थ्य की स्थिति।
  2. किस तरह की शराब पी जाती है और किस मात्रा में।
  3. शराब वास्तव में इसे कैसे प्रभावित करती है (संवेदनशीलता की डिग्री)।
  4. जैसा कि आमतौर पर महत्वपूर्ण दिन गुजरते हैं, चाहे वे किसी भी विकार के साथ हों।

शराब के सेवन के परिणाम

कई स्त्री रोग विशेषज्ञों का कहना है कि मासिक धर्म के दौरान शराब का सेवन वस्तुतः चक्र के दौरान कोई प्रभाव नहीं डालता है, केवल कुछ मामलों में यह इसे मजबूत करता है। लेकिन डॉक्टरों के विशाल बहुमत अभी भी कुछ नकारात्मक प्रतिक्रियाओं की अभिव्यक्ति के बारे में बात करते हैं। विशेष रूप से:

  1. डॉक्टर, इस सवाल पर चर्चा कर रहे हैं कि क्या शराब के कारण मासिक धर्म में देरी हो सकती है, इस स्थिति में सकारात्मक पहलुओं के बारे में बात करें। यही है, शराब 3-4 दिनों के लिए चक्र के प्राकृतिक आगमन के एक निश्चित निषेध को भड़काने में सक्षम है।
  2. कुछ मामलों में एथिल अल्कोहल डिस्चार्ज की मात्रा को कम करता है। मासिक धर्म बेहद दुर्लभ हो सकता है, जो प्रजनन प्रणाली के सामान्य कामकाज और गर्भाशय टोन के कमजोर होने को सीधे प्रभावित करता है।
  3. लेकिन इसके विपरीत, मासिक धर्म की अवधि बढ़ जाती है। इस बारीकियों को लगभग सभी सर्वेक्षण लड़कियों ने नोट किया है जो मासिक धर्म के दौरान नियमित रूप से शराब का सेवन करती हैं। औसतन, रक्तस्राव का समय 2-3 दिनों तक बढ़ जाता है।

वैसे, महिलाओं का भारी बहुमत अभी भी स्राव की कमी के बारे में शिकायत नहीं करता है, बल्कि उनकी महत्वपूर्ण वृद्धि है।। यह बताना आसान है - शराब में शक्तिशाली वासोडिलेटिंग प्रभाव होता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, गर्भाशय अंग में रक्त का प्रवाह तेजी से बढ़ता है।

डॉक्टर स्त्रीरोग विशेषज्ञ उन महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान शराब लेने की सलाह नहीं देते हैं जिनके महत्वपूर्ण दिनों में प्रचुर मात्रा में स्राव होते हैं।

इसी समय, बढ़े हुए सिरदर्द में अत्यधिक मासिक धर्म भी आता है, जिसे अल्कोहल वाहिकाओं पर विस्तार प्रभाव द्वारा भी समझाया गया है। रक्तचाप में वृद्धि समग्र स्वास्थ्य की गिरावट में योगदान करती है। यह सिंड्रोम उन व्यक्तियों में अधिक आम है जो रक्तचाप की अस्थिरता से पीड़ित हैं।

महिलाओं के लिए उपयोगी सिफारिशें

सामान्य रूप से बहुत अधिक असुविधा पैदा न करने के लिए, आपको एक्स-दिनों को बेहतर महसूस करने के लिए कुछ उपयोगी सिफारिशों का पालन करना चाहिए। ये नियम काफी सरल हैं, लेकिन प्रभावी हैं। उन्हें विशेष रूप से उन लड़कियों के लिए जाना जाना चाहिए जिनकी माहवारी के दौरान कल्याण आदर्श से बहुत दूर है। तो महत्वपूर्ण दिनों के दौरान:

  • वसायुक्त और भारी खाद्य पदार्थों के बारे में भूल जाएं, कॉफी और चॉकलेट का सेवन सीमित करें,
  • अधिक तरल पदार्थ पीएं, विशेष रूप से स्वच्छ पेयजल, प्राकृतिक फोर्टिफाइड जूस और ग्रीन टी,
  • अच्छी भावनाओं का ख्याल रखें, अधिक घूमें और दोस्तों / दोस्तों के साथ ताज़ी हवा और सुखद वार्तालाप का आनंद लें,
  • नियमित रूप से आंत्र खाली करने का पालन करें, महत्वपूर्ण दिनों में यह आवश्यक नहीं है कि गर्भाशय आंतरिक अंगों से अत्यधिक दबाव का अनुभव करे,
  • बिस्तर पर दर्दनाक माहवारी के सभी दिन बिताने के लिए आवश्यक नहीं है, लेकिन शारीरिक परिश्रम से बचने के लिए यह वांछनीय है, आप बस खुद को हल्के, कोमल शारीरिक व्यायाम तक सीमित कर सकते हैं

और स्वयं के द्वारा दूर मत जाओ। वास्तव में असहनीय मासिक धर्म के मामले में, डॉक्टर से परामर्श करें।। डॉक्टर को आपके स्वास्थ्य के बारे में जानकारी रखने के लिए आपको कई परीक्षाओं और परीक्षणों से गुजरना पड़ सकता है। यदि आवश्यक हो, तो उपचार के एक कोर्स से गुजरना सुनिश्चित करें।

दावत में क्या करना है

और अगर लंबे समय से प्रतीक्षित उत्सव का निमंत्रण था तो क्या होगा? क्या एक कप ग्रीन टी के लिए इन दिनों को छोड़ना और बिताना पड़ता है? अपने आप को जीवन की खुशी से वंचित न करें, भावनात्मक पृष्ठभूमि को भी समर्थन की आवश्यकता है। और इस मामले में उपयोगी सुझाव हैं:

  • उत्सव के दौरान, प्राकृतिक सूखी रेड वाइन को वरीयता दें, लेकिन मजबूत पेय (वोदका, रम, व्हिस्की, जिन, ब्रांडी) को छुआ नहीं जाना चाहिए,
  • पीते हैं, लेकिन सख्ती से मध्यम मात्रा में, पूरी शाम के लिए यह सलाह दी जाती है कि शराब को 1-2 गिलास से अधिक न लें, शराब पीने के लिए बेहतर है, धीरे-धीरे, स्वाद लेना और प्राकृतिक अंगूर की सुगंध का आनंद लेना,
  • तेजी से ऊर्जावान नृत्य करना छोड़ देना बेहतर है, अपने आराम से धीमी गति से नृत्य करें, याद रखें कि सक्रिय शारीरिक आंदोलनों से श्रोणि अंगों में रक्त की एक भीड़ में योगदान होता है, जिससे रक्तस्राव बढ़ सकता है
  • धूम्रपान के बारे में भूलने की कोशिश करें, शराब के साथ निकोटीन एक अत्यंत खतरनाक सहजीवन बनाता है, जो स्वास्थ्य और मासिक धर्म के प्रवाह के लिए बहुत खराब है,
  • स्नैक्स में मछली, दुबले मांस, विभिन्न हल्के सलाद और उबले हुए, उबले हुए या उबली हुई सब्जियों से व्यंजनों पर अधिक झुकाव होता है।

इस तरह की सरल और सरल सलाह इस कठिन अवधि से बचने और मासिक धर्म की पृष्ठभूमि में शराब के सेवन से संभावित नकारात्मक परिणामों को रोकने में मदद करेगी। लेकिन, किसी भी मामले में, अगर हर महीने एक महिला को बहुत दर्दनाक अवधि से निपटना पड़ता है, तो डॉक्टर से मदद लेना आवश्यक है और शराब के साथ खुद को "इलाज" करने की कोशिश न करें।

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