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मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान के कौन से संकेतक सामान्य माने जाते हैं?

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जो कोई भी निकट भविष्य में एक बच्चे की योजना बनाता है या बस अपने स्वास्थ्य की निगरानी करता है वह शरीर की विशेषताओं में रुचि रखता है। कई महिलाएं बेसल तापमान को मापती हैं, क्योंकि यह समझने में मदद करता है कि प्रजनन प्रणाली सामान्य रूप से काम कर रही है या नहीं। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या सब कुछ क्रम में है, यह जानना आवश्यक है कि चक्र के विभिन्न अवधियों के दौरान एक महिला को क्या संकेतक होना चाहिए।

माप के नियम

विशिष्ट मूल्यों के बारे में बात करने से पहले, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि मासिक से पहले बेसल तापमान को कैसे मापा जाना चाहिए। सबसे सटीक रीडिंग केवल कई शर्तों के अधीन होगी। इसलिए, एक ही समय में, सुबह में, जब तक एक महिला बिस्तर से बाहर नहीं निकलती, तब तक माप में संलग्न होना वांछनीय है। चिकित्सक बेसल तापमान की निगरानी करने की सलाह देते हैं, न कि मुंह या कांख में माप लेने की। यह माना जाता है कि मलाशय में यह सबसे विश्वसनीय है।

माप से कम से कम 4 घंटे पहले सोना भी महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि तापमान में वृद्धि के साथ होने वाली बीमारियों के दौरान, इस तरह के माप को अंजाम देने का कोई मतलब नहीं है, तस्वीर विकृत हो जाएगी। किसी भी आंतों के विकार, दैनिक आहार में महत्वपूर्ण परिवर्तन, नींद की गोलियों का सेवन, शराब भी सुबह के संकेतक को प्रभावित कर सकते हैं। इन दिनों, औसत मूल्यों की गणना करते समय तापमान को मापा या नहीं लिया जा सकता है।

साजिश रचने

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मासिक धर्म से पहले और उसके बाद, ओव्यूलेशन के दौरान, साथ ही चक्र के अन्य समय के दौरान बेसल तापमान क्या होना चाहिए, इसके सामान्य औसत संकेतक हैं। लेकिन प्रत्येक जीव अलग-अलग है, इसलिए, यह समझने के लिए कि क्या प्रजनन प्रणाली के साथ समस्याएं हैं, नियमित रूप से प्राप्त मूल्यों को रिकॉर्ड करना और ग्राफ़ का निर्माण करना आवश्यक है। संभावित रोगों को पहले और दूसरे चरणों में संकेतक के अंतर से, उनके परिवर्तनों की प्रकृति से तापमान में उतार-चढ़ाव से आंका जाता है। ग्राफ निम्नानुसार निर्मित होता है: चक्र के दिनों को क्षैतिज अक्ष पर चिह्नित किया जाता है, और माप मान ऊर्ध्वाधर अक्ष पर होते हैं। आम तौर पर, यह दो चरणों में स्पष्ट रूप से पता लगाया जाना चाहिए। इनमें से पहले में, तापमान कम है और 36.5 डिग्री के स्तर पर है, और दूसरे में, जो अंडे की रिहाई के बाद होता है, यह 37 या उससे अधिक हो जाता है। यह समझने के लिए कि क्या कोई समस्या है, डॉक्टर प्रत्येक चरण में औसत मूल्यों की गणना करने की सलाह देते हैं। उनके बीच का अंतर कम से कम 0.4 डिग्री होना चाहिए।

चक्रीय परिवर्तन

यदि पहले और दूसरे चरण में संकेतक स्पष्ट हैं, तो मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान क्या होना चाहिए, यह सवाल कई महिलाओं को चिंतित करता है। आदर्श रूप से, दूसरे चरण में, जो ओव्यूलेशन के बाद शुरू होता है, मान 37 डिग्री से ऊपर होना चाहिए। महीने की शुरुआत तक उनमें थोड़ी गिरावट आ सकती है। मासिक धर्म के पहले दिनों की विशेषता इस तथ्य से होती है कि तापमान हर दिन गिरता है, 36.5-36.8 डिग्री के अंत तक पहुंचता है।

ओव्यूलेशन से पहले, यह और भी गिर सकता है और अंडे के निकलने के तुरंत बाद तेजी से बढ़ सकता है। यह इंगित करता है कि दूसरा चरण शुरू हो गया है। यदि आप नियमित रूप से संकेतकों को मापते हैं, तो मूल्यों के विचलन से विभिन्न समस्याओं का संदेह हो सकता है। इस तथ्य के बावजूद कि कई लोग महत्वपूर्ण दिनों के दौरान माप की संवेदनशीलता के बारे में बात करते हैं, इस अवधि के दौरान तापमान सुझाव दे सकता है कि महिलाओं के स्वास्थ्य के किन पहलुओं पर ध्यान दिया जाना चाहिए। मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान गिरना चाहिए, अगर ऐसा नहीं होता है, तो यह एक परीक्षा पास करने के बारे में सोचने योग्य है।

संभावित रोग

निर्वहन शुरू होने से कुछ दिनों पहले, औसतन, संकेतक घटने शुरू हो जाने चाहिए। तापमान में क्रमिक कमी महत्वपूर्ण दिनों के दौरान भी होनी चाहिए। यदि मासिक धर्म के दौरान कमी के बजाय, लगभग 37.6 डिग्री के संकेतकों में तेज वृद्धि होती है, तो यह एंडोमेट्रैटिस या एंडोमेट्रियोमेट्राइटिस के विकास का संकेत दे सकता है। बेशक, मासिक धर्म के दौरान एक वृद्धि हुई बेसल तापमान को सतर्क किया जाना चाहिए, लेकिन केवल एक माप से निदान करना अस्वीकार्य है।

लेकिन मामले में जब दूसरे चरण में तापमान मुश्किल से 37 डिग्री तक पहुंच जाता है, लेकिन महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत इस स्तर से ऊपर हो जाती है, उपांगों की सूजन पर संदेह किया जा सकता है। इसके अलावा, माप ट्यूबों या गर्भाशय ग्रीवा के साथ समस्याओं की पहचान करने का अवसर प्रदान करते हैं। इन अंगों की संभावित सूजन के बारे में बात करना उन मामलों में होता है जहां मासिक धर्म के 4 वें -5 वें दिन तक तापमान बढ़ जाता है। उन मामलों पर सावधानीपूर्वक विचार करना आवश्यक है जहां मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान 37.2 है। यदि यह महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत के साथ महत्वपूर्ण रूप से नहीं गिरता है, तो परीक्षण करना बेहतर है। शायद यह एक धमकी भरा गर्भावस्था है। लेकिन अगर तापमान एक दिन बढ़ गया, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, इसका अभी भी कोई मतलब नहीं है। यह भी मत भूलना, एक निदान बनाने के लिए यह केवल माप के लिए पर्याप्त नहीं है, इसके लिए आपको परीक्षाओं की एक श्रृंखला से गुजरना होगा।

पहला चरण

महत्वपूर्ण दिनों में तापमान से निपटने के बाद, आप यह पता लगा सकते हैं कि उनके समाप्त होने के बाद शरीर को कैसा व्यवहार करना चाहिए। आम तौर पर, थर्मामीटर रीडिंग लगभग 36.6 होनी चाहिए, लेकिन वे प्रत्येक लड़की या महिला की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करेंगे। कुछ में, वे पूरे पहले चरण को 36.4 पर रखेंगे, दूसरों में वे 36.8 डिग्री तक बढ़ सकते हैं। लेकिन वर्णित दोनों मामले काफी स्वीकार्य हैं।

लेकिन अधिक महत्वपूर्ण तापमान वृद्धि इंगित करती है कि एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श करना बेहतर है। यदि पहले चरण में आंकड़े 37 डिग्री के निशान के करीब पहुंच रहे हैं, तो यह एस्ट्रोजेन की कमी का संकेत हो सकता है। लेकिन यह केवल हार्मोन के लिए एक रक्त परीक्षण के साथ पुष्टि की जा सकती है। मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान में वृद्धि और इसके पहले चरण में 1-2 दिनों के दौरान 37 डिग्री और उससे अधिक के स्तर तक वृद्धि के मामले में इसकी रक्षा करना भी लायक है। यह सूजन का संकेत हो सकता है।

ओवुलेशन दर

मासिक धर्म से पहले या उनके पारित होने के दौरान असामान्य बेसल तापमान कई समस्याओं का संकेत हो सकता है। लेकिन अन्य दिनों के मापन कोई कम संकेत नहीं हैं। आम तौर पर, अंडे की रिहाई के बाद अगली सुबह, महिला तापमान में वृद्धि देखती है। यह तेज और क्रमिक दोनों हो सकता है। कुछ के लिए, पहले दिन यह 0.4 डिग्री तक बढ़ जाता है, दूसरों के लिए यह अंतर 2-3 दिनों में जमा होता है। ये दोनों ही स्थितियां काफी स्वीकार्य हैं। मामले में जब मूल्यों में वृद्धि 3 दिनों से अधिक होती है, तो किसी को अंडाशय से जारी डिंब की हीनता या एस्ट्रोजेन की कमी पर संदेह हो सकता है। एक नियम के रूप में, ऐसे चक्र में गर्भवती होना लगभग असंभव है।

दूसरे चरण की शुरुआत

यदि अंडे की रिहाई के बाद के आंकड़े 37 डिग्री तक नहीं पहुंचते हैं, तो यह कॉर्पस ल्यूटियम की हीनता का संकेत दे सकता है। लेकिन केवल तापमान के संदर्भ में दूसरे चरण की अपर्याप्तता के बारे में बात करना इसके लायक नहीं है। यह महत्वपूर्ण है कि संकेतक खुद न देखें, बल्कि उन मूल्यों के अंतर पर जो चक्र के पहले और दूसरे भाग में थे। यदि माप डिग्री सेल्सियस में किया जाता है, तो यह जीव के सामान्य कामकाज के साथ 0.4 या उससे अधिक होगा। हालांकि बिना सर्वेक्षण के कुछ निदान करना इसके लायक नहीं है। दूसरे चरण की विफलता और प्रोजेस्टेरोन दवाओं की नियुक्ति एक उचित विश्लेषण करने के बाद ही संभव है।

दूसरे चरण का अंत

ओव्यूलेशन के बाद और उससे पहले एक महिला को वास्तव में किन मूल्यों के बावजूद, मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान कम होना शुरू हो जाना चाहिए। इसी समय, चक्र के पहले दिन से इसका मूल्य सामान्य रूप से 37 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि, अनुसूची के अनुसार, ओव्यूलेशन 14 दिन से अधिक समय बीत चुका है, और तापमान में गिरावट नहीं होती है, तो एक परीक्षण किया जा सकता है जो प्रारंभिक अवस्था में बच्चे के गर्भाधान का निदान करने में मदद करता है। मासिक धर्म 37 डिग्री से पहले बेसल तापमान सामान्य माना जाता है। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि यह निर्वहन की शुरुआत के साथ घट जाती है। यदि मासिक धर्म शुरू हो गया है, और बुखार कुछ और दिनों तक चला है और केवल महत्वपूर्ण दिनों के अंत तक गिर गया है, तो यह एक समाप्त गर्भावस्था का संकेत दे सकता है।

चरण अवधि

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान क्या होना चाहिए, इसके बारे में जानकारी के अलावा, यह जानना महत्वपूर्ण है कि चक्र का प्रत्येक भाग कितने समय तक रह सकता है। इस प्रकार, केवल दूसरे भाग की लंबाई अपेक्षाकृत स्थिर है, प्रत्येक विशेष महिला के शरीर की विशेषताओं के आधार पर, यह 12-16 दिन हो सकता है। लेकिन आदर्श वह विकल्प है जिसमें यह 14 दिनों तक रहता है। लेकिन चक्र का लंबा पहला भाग 10-12 दिनों से कई हफ्तों तक भिन्न हो सकता है। बेशक, 28 दिनों के चक्र के साथ, यह लगभग 14 दिनों तक रहता है, जिस समय के दौरान यह कूप को परिपक्व करता है और अंडाशय होता है। लेकिन कई महिलाओं के लिए, यह बहुत लंबा हो सकता है। इसी समय, सभी आवश्यक चरण अपने शरीर के माध्यम से जाते हैं: कूप की वृद्धि और परिपक्वता, अंडे की रिहाई, कॉर्पस ल्यूटियम का गठन और कामकाज।

मानक विकल्प

केवल तापमान के संदर्भ में कुछ बीमारियों के बारे में बात करें यह इसके लायक नहीं है। लेकिन किसी भी समस्या पर संदेह करने और निदान की पुष्टि या खंडन करने के लिए आवश्यक शोध से गुजरने के लिए इस जानकारी की आवश्यकता होती है। एक ही समय में केवल एक चक्र का न्याय करना असंभव है, कम से कम तीन महीने के लिए माप लेना आवश्यक है। यदि तस्वीर हर महीने दोहराई जाती है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर, आप यह विश्लेषण करके कोई निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान कैसे बदलता है। इसका मान पूर्ण मूल्यों में निर्धारित नहीं किया जा सकता है। यह दूसरे और पहले चरण में दोनों मूल्यों पर निर्भर करता है। यदि एक महिला के पास ओव्यूलेशन से पहले 36.4 डिग्री के निशान के आसपास संकेतक हैं, तो इसके बाद वे 36.9 से अधिक नहीं हो सकते हैं। इसी समय, दिन के तापमान में 37 की वृद्धि महत्वपूर्ण दिनों के करीब आने के बारे में नहीं कहेगी, लेकिन गर्भावस्था की शुरुआत के बारे में।

एनोवुलेटरी साइकल

आदर्श रूप से, एक महिला को दो-चरण बेसल तापमान चार्ट होना चाहिए। मासिक धर्म से पहले, यह थोड़ा कम हो जाता है, लेकिन एक ही समय में, चक्र के पहले और दूसरे छमाही के औसत सूचकांकों के बीच का अंतर आदर्श में फिट बैठता है। लेकिन यह काफी स्वीकार्य है यदि एक वर्ष में एक या दो बार ओव्यूलेशन अनुपस्थित है। इस मामले में, संकेतक हर दिन बदल सकते हैं, तापमान तेजी से बढ़ सकता है, फिर गिर सकता है। यह किसी भी समस्या का संकेत नहीं देता है, इस महीने कोई ओव्यूलेशन नहीं होगा।

महत्वपूर्ण बारीकियों

यदि माप की पूर्व संध्या पर कौन से दिन सामान्य दिनचर्या को परेशान किया गया था, तो तापमान संकेत नहीं होगा। यदि आप शाम को शराब पीते हैं, तो शौचालय में माप से पहले कुछ घंटे पहले उठे या सुबह निकटता थी, तो प्राप्त मूल्यों में काफी अंतर हो सकता है। यहां तक ​​कि एक पेट की ख़राबी पेट या तनाव से पहले दिन तापमान में उतार-चढ़ाव का कारण बन सकता है। वैसे, यह एक कारण है कि किसी महिला के स्वास्थ्य की स्थिति को केवल एक अनुसूची के आधार पर आंकना असंभव है। लेकिन यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि आदर्श अनुसूची भी, जिसमें दो अलग-अलग चरण प्रदर्शन में अच्छे अंतर के साथ उभरते हैं, और मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान 36.9 डिग्री है, इसका मतलब यह नहीं है कि एक महिला के स्वास्थ्य के साथ सब कुछ ठीक है। उदाहरण के लिए, माप गर्भाशय में एंडोमेट्रियम के आकार के बारे में या ट्यूबों में स्पाइक्स के बारे में कोई जानकारी नहीं देंगे। इसलिए, सामान्य संकेतकों के साथ भी, यह स्त्री रोग विशेषज्ञ के दौरे की उपेक्षा करने योग्य नहीं है।

बेसल तापमान - यह क्या है?

शारीरिक प्रक्रियाओं के प्रभाव में, मानव शरीर के अंदर का तापमान लगातार बदल रहा है। हार्मोन, जो मासिक धर्म चक्र के विभिन्न दिनों में अलग-अलग सांद्रता रखते हैं, महिला प्रजनन प्रणाली पर विशेष प्रभाव डालते हैं। वे आंतरिक तापमान संकेतक को प्रभावित करते हैं, जब महिला स्वस्थ होती है।

हालांकि, बगल में तापमान को ठीक करते समय, मामूली बदलाव ध्यान देने योग्य नहीं होंगे। संकेतकों में मामूली उतार-चढ़ाव को पकड़ने के लिए बेसल तापमान की माप की अनुमति देता है। बीटी शरीर के तापमान का सबसे छोटा दैनिक संकेतक है, जो पूरी नींद के बाद किसी व्यक्ति के जागने के समय दर्ज किया जाता है।

बेसल तापमान सामान्य से अलग है कि यह केवल श्लेष्म झिल्ली पर मापा जाता है। इसे तीन तरीकों से मापा जाता है:

इन तरीकों में से, रेक्टल को सबसे विश्वसनीय माना जाता था। बीटी को व्यापक रूप से स्त्री रोग में निदान और नियंत्रण की एक विधि के रूप में उपयोग किया जाता है। हालांकि, बेसल शरीर के तापमान को मापने के लिए एक सूचनात्मक चरित्र पहना, यह कई चक्रों के लिए हर दिन माप लेने और संकेतक रिकॉर्ड करने के लिए आवश्यक है।

बेसल तापमान के बारे में क्या बात हो सकती है?

दैनिक आंकड़ों के आधार पर, एक महिला मासिक चक्र के विभिन्न चरणों में तापमान में उतार-चढ़ाव के एक व्यक्तिगत ग्राफ का पालन कर सकती है। बेसल तापमान को ठीक करना आपको पहचानने की अनुमति देता है:

  • मासिक धर्म की शुरुआत और अंत। प्रत्येक चरण कुछ तापमान संकेतकों से मेल खाता है। डेटा के आधार पर, उनमें से प्रत्येक की अवधि को ट्रैक किया जाता है।
  • गर्भाधान के लिए अनुकूल दिन। चक्र के दौरान केवल एक दिन होता है जब अंडा निषेचन के लिए तैयार होता है। बीटी आपको इस अवधि की पहचान करने की अनुमति देता है।
  • प्रजनन प्रणाली में भड़काऊ प्रक्रिया का विकास। प्रत्येक महिला का शरीर अलग-अलग होता है। हालांकि, सामान्य नियामक तापमान संकेतक हैं। यदि तापमान आदर्श से काफी विचलित हो जाता है, तो यह रोग के विकास को इंगित करता है। पैथोलॉजी को उस स्थिति में भी पता लगाया जाता है जब वर्तमान तापमान चार्ट पिछले वाले से अलग होता है।
  • गर्भावस्था की शुरुआत। निषेचन के बाद आंतरिक तापमान बच्चे के गर्भ के पूरे अवधि के दौरान स्थिर रहता है। ओव्यूलेशन के बाद स्थिरता संकेतक निषेचन कहते हैं।
  • हार्मोनल विकार। हार्मोनल प्रणाली में असामान्यताएं भी असामान्यताओं का संकेत देती हैं। मासिक धर्म चक्र का प्रत्येक चरण एक विशेष हार्मोन से प्रभावित होता है। इसकी एकाग्रता के आधार पर, बीटी बदलता है। यदि हार्मोन अपर्याप्त या अधिक मात्रा में है, तो तापमान आदर्श से भटक जाएगा।

बेसल तापमान के ग्राफ स्त्रीरोग विशेषज्ञ को बांझपन, गर्भावस्था की पुष्टि करने की अनुमति देते हैं, गर्भपात और हार्मोनल कमी के खतरे का निदान करते हैं। अलग-अलग, इस नैदानिक ​​पद्धति का उपयोग नहीं किया जाता है, हालांकि, अन्य तरीकों के साथ संयोजन में, यह विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है। सूचनात्मक डेटा 3 महीने या उससे अधिक के लिए माना जाता है।

बीटी कैसे मापा जाता है?

बेसल तापमान की ख़ासियत यह है कि इसके संकेतक कई कारकों से प्रभावित होते हैं। महत्वपूर्ण रूप से डेटा विकृत करें:

  • बुखार (जुकाम, वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण) से जुड़े रोग,
  • शराबी पहले दिन शराब पीता है,
  • छोटी नींद,
  • तेज चाल
  • खाना, पीना,
  • माप समय का परिवर्तन,
  • ओवरहीटिंग या शरीर के ओवरकोलिंग,
  • अंतःस्रावी विकृति,
  • दवाओं।

एक विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने के लिए, मलाशय में तापमान को मापना आवश्यक है। एक पारा या इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर का उपयोग करें। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इलेक्ट्रॉनिक उपकरण लगभग 1 मिनट में परिणाम दिखाता है, और पारा साधन - 5–7 मिनट में। बीटी मापने के लिए बुनियादी नियम:

  • सुबह जागने के तुरंत बाद तापमान मापा जाता है। रात से पहले, आपको मापने वाले उपकरण को ऐसी जगह पर रखने की ज़रूरत है जहां आप इसे बिस्तर से बाहर निकले बिना प्राप्त कर सकते हैं। सुबह 6 से 7 बजे तक माप की सिफारिश की जाती है।
  • माप के लिए, हमेशा एक ही मापने वाले उपकरण का उपयोग करें। यदि किसी भी कारण से यह संभव नहीं है, तो एक समान खरीदा जाना चाहिए।
  • मलाशय के अंदर थर्मामीटर को लगभग 2 सेमी दर्ज करने की आवश्यकता होती है। आप बिस्तर से बाहर नहीं निकल सकते। थर्मामीटर प्रवण स्थिति में अपनी तरफ या पेट में डाला जाता है।
  • माप की पूर्व संध्या पर नींद कम से कम 5 घंटे होनी चाहिए। सबसे विश्वसनीय जानकारी रात की नींद के दौरान 6 घंटे से अधिक समय तक पाई जाती है।
  • आप माप समय नहीं बदल सकते। 1-2 घंटे के भीतर अनुमत उतार-चढ़ाव।
  • जब शेड्यूलिंग बीटी हार्मोन नहीं ले सकता है। ड्रग्स प्राकृतिक हार्मोन के स्तर को प्रभावित करते हैं, इसलिए जानकारी सांकेतिक नहीं है।
  • यदि माप की पूर्व संध्या पर परिणाम को प्रभावित करने वाले कारक थे, तो ग्राफ में इस पर ध्यान देना आवश्यक है।

मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर बीटी क्या होना चाहिए?

हालांकि, ऐसे परिवर्तनों के लिए मानक हैं जिन्हें उन्मुख होने की आवश्यकता है। व्यक्तिगत संकेतक निर्धारित करने के लिए जो चक्र के एक विशेष चरण को दर्शाते हैं, निम्नलिखित पर विचार किया जाना चाहिए:

  • चक्र के पहले दिन (मासिक धर्म की शुरुआत) सूचक 36.7-37 डिग्री तक पहुंच जाता है,
  • तब तापमान कम हो जाता है, मासिक धर्म के आखिरी दिन यह 36.236.6 तक पहुंच जाता है,
  • जब अंडा परिपक्व होता है, तो तापमान सूचकांक 36.6-36.9 होता है,
  • थर्मामीटर पर ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर 0.2 डिग्री की कमी होती है,
  • जिस दिन अंडे की कोशिका कूप को छोड़ देती है, थर्मामीटर बार तेजी से बढ़ता है और 37 से 37.5 डिग्री तक दिखाता है,
  • आगे संकेतक 0.1-2.2 डिग्री तक गिर सकते हैं, लेकिन 37 से ऊपर रहेंगे,
  • यदि निषेचन नहीं हुआ है, तो मासिक धर्म से पहले तापमान में 0.2–0.4 डिग्री की कमी आएगी।

इस प्रकार, मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान संकेतक मासिक धर्म चक्र की शुरुआत तक शेष समय पर निर्भर करते हैं।

Что означает повышение БТ в разные дни цикла?

Повышение базальной температуры в разные дни цикла происходит по естественным причинам и в результате патологических процессов в организме. Рост БТ в середине цикла обусловлен влиянием эстрогенов, которые способствуют выходу яйцеклетки из фолликула. आगे उच्च दर बनाए रखना प्रोजेस्टेरोन प्रदान करता है, गर्भावस्था की शुरुआत के लिए शरीर को तैयार करना।

यदि ओव्यूलेशन के बाद तापमान लगातार उच्च रहता है, तो निषेचन हुआ है। इस मामले में, बीटी में कोई और गिरावट नहीं होगी, मासिक शुरू नहीं होगा। हालांकि, मासिक धर्म के दौरान उच्च तापमान, उनके सामने ऊंचे दर या कूप की परिपक्वता की अवधि के दौरान मूत्र प्रणाली के विकृति के विकास का संकेत मिलता है।

तालिका में संभावित विचलन और बीमारियों का वर्णन किया गया है।

इसे कैसे मापें

बेसल तापमान - एक रात की नींद के तुरंत बाद तापमान में परिवर्तन, मौखिक रूप से या योनि में दर्ज किया गया।

विधि के बावजूद, एक सटीक माप परिणाम के लिए, कुछ नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

  • चयनित माप पद्धति को केवल एक ही लागू किया जाना चाहिए। यदि इस चक्र में आपने गुदा में बीटी को मापना शुरू कर दिया है, तो मासिक धर्म तक जारी रखें। और केवल अगले चक्र में विधि को बदला जा सकता है,
  • तापमान संकेतक एक विशेष अनुसूची में कम से कम 3-5 महीनों के लिए दैनिक दर्ज किए जाते हैं।
  • महिला के जागने के तुरंत बाद एक निश्चित समय पर माप सुबह जल्दी किया जाता है।
  • माप की अवधि के दौरान, गहरी नींद कम से कम 3-5 घंटे होनी चाहिए। यही है, यदि आप सुबह उठने से 1-2 घंटे पहले उठते हैं, तो माप परिणाम गलत होगा,
  • अनुसूची में न केवल बेसल तापमान के आंकड़े को दर्शाया जाना चाहिए, बल्कि इसके परिवर्तनों को प्रभावित करने वाले कारक भी हैं: तनाव, यौन संपर्क, शराब या नशीली दवाओं का सेवन, अध्ययन के समय में परिवर्तन। यह सब अचानक बीटी बढ़ा सकता है। इसलिए, चार्ट के तहत नोट्स बनाएं। उदाहरण के लिए: "5 डीएस - 3 घंटे बाद उठा।"

लेकिन ये सभी महत्वपूर्ण बारीकियां नहीं हैं। बेसल तापमान चार्ट बनाने के तरीके और इसकी व्याख्या कैसे करें, इस पर एक विस्तृत लेख पढ़ें।

चक्र के विभिन्न चरणों में बीटी

महिला शरीर एक जटिल तंत्र है जिसे कई हार्मोनों द्वारा नियंत्रित किया जाता है। वे विभिन्न चक्रीय चरणों में डिजिटल तापमान परिवर्तनों को प्रभावित करते हैं: यह घटता या बढ़ता है। यही है, शेड्यूल स्पष्ट रूप से दो चरणों को दर्शाता है: ओव्यूलेशन से पहले और इसके बाद।

चक्र के दूसरे चरण में बेसल तापमान एक महत्वपूर्ण संकेतक है कि महिला अंग कैसे कार्य करते हैं। लेकिन केवल इस समय इसे मापने के लिए पर्याप्त नहीं है: आपको पूरे "चित्र" को एक पूरे के रूप में देखने की आवश्यकता है, अर्थात, बीटी का माप पूरे महीने के लिए महत्वपूर्ण है, और अधिमानतः कई।

आइए हम विश्लेषण करें कि एक गैर-गर्भवती युवा महिला में विभिन्न चक्रीय चरणों पर बेसल तापमान क्या होना चाहिए।

ल्यूटल चरण (दूसरा चरण)

ओव्यूलेशन के बाद तापमान बढ़ता है और अधिकतम आंकड़े (37-37.5 डिग्री) तक पहुंच जाता है। यह हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के सक्रिय उत्पादन के कारण होता है।

ल्यूटल चरण के अंतिम चरण में, संकेतक फिर से थोड़ा कम होने लगते हैं। मासिक अवधि (2-4 दिन) से पहले 36.8-37 डिग्री का बेसल तापमान इष्टतम माना जाता है।

मासिक धर्म से पहले आपका गुदा तापमान संदर्भ के साथ मेल नहीं खा सकता है। प्लस या माइनस 0.3 डिग्री के अंतर को आदर्श माना जाता है, क्योंकि हम में से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं। यही कारण है कि "उनके" संकेतकों की पहचान करने के लिए कई महीनों तक अनुसंधान करना बेहद महत्वपूर्ण है।

हालांकि, यहां मुख्य बात सामान्य प्रवृत्ति है: चक्र के दूसरे चरण में बेसल तापमान 0.4-1 डिग्री बढ़ जाता है, और मासिक धर्म से पहले कुछ दिनों (2-3 दिनों के लिए) थोड़ा कम हो जाता है (0.2-0.4 डिग्री से)।

विचलन

कभी-कभी मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान रीडिंग के परिणाम मानक से भिन्न होने के संकेत हो सकते हैं। इन परिवर्तनों का कारण हार्मोन की विफलता में है, जो दो कारकों के कारण होता है:

  • प्रजनन प्रणाली के कामकाज में विचलन,
  • गर्भाधान की शुरुआत।

आइए हम रेक्टल मापदंडों के विचलन की विशेषताओं का विश्लेषण करें, जब बीटी का ग्राफ महिला मूत्रजनन क्षेत्र के रोगों की उपस्थिति को इंगित करता है।

एनोवुलेटरी चक्र

मोनोफैसिक ग्राफ, जब माप लगभग समान स्तर पर तय किए जाते हैं, तो ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति को इंगित करता है। इस मामले में, दूसरे चरण में बेसल तापमान कम होता है। यह स्थिति हार्मोनल समस्याओं के कारण अधिक बार होती है। कारण चाहे जो भी हो, एक महिला गर्भवती नहीं हो सकती।

वर्ष में 1-2 बार लगभग हर महिला एनोवुलेटरी चक्र को ठीक कर सकती है। इस मामले में, चिंता करने का कोई कारण नहीं है। हालांकि, यदि लंबे समय तक अनुसूची एक नीरस प्रत्यक्ष दिखाती है, तो कारणों को पहचानने और समाप्त करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ का परामर्श आवश्यक है।

प्रोजेस्टेरोन की कमी

हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की कमी प्रोजेस्टेरोन की कमी नामक एक स्थिति को भड़काती है। बीमारी के कारण, तापमान संकेतक बहुत कम बढ़ जाते हैं और मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले 37 डिग्री तक नहीं पहुंचते हैं।

रोग की एक विशिष्ट विशेषता चक्र का छोटा दूसरा चरण है, जो समय से पहले मासिक धर्म के रक्तस्राव की उपस्थिति का कारण बनता है।

सूजन की बीमारियाँ

गर्भाशय के अस्तर की सूजन एंडोमेट्रैटिस का कारण बनती है, जिसे ग्राफ में एक वक्र द्वारा भी पहचाना जा सकता है।

रोग की एक उज्ज्वल, विशेषता विशेषता - चक्र के पहले दिन 37 डिग्री के आसपास गुदा संकेतक, और थोड़ी सी गिरावट के बाद, वे फिर से उठते हैं। आदर्श से इस तरह के विचलन को एक विशेषज्ञ के लिए अनिवार्य उपचार की आवश्यकता होती है।

एपेंडेस (एडनेक्सिटिस) की सूजन के साथ, बीटी पूरे चक्र में लगातार उच्च है - 37 डिग्री या उससे अधिक।

डॉक्टर को कब देखना है

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान क्या होना चाहिए, इसके महत्वपूर्ण ज्ञान के अलावा, एक महिला को प्रत्येक चरण की अवधि को ठीक करने की आवश्यकता होती है।

दूसरे (लुटियल) चरण की लंबाई आम तौर पर 12-13 दिन होती है। ओव्यूलेशन की शुरुआत से पहले संकेतकों के लिए, फिर समय सीमा अधिक मुक्त है। हालांकि, एक स्वस्थ महिला में, इस तरह के उतार-चढ़ाव को नगण्य होना चाहिए। इसके अलावा, इस तरह के "मामूली उल्लंघन" को केवल पहले चरण में नोट किया जाना चाहिए।

हम उन महत्वपूर्ण संकेतों को सूचीबद्ध करते हैं, जिनकी पहचान करने के बाद एक महिला को पूरी स्त्री रोग संबंधी परीक्षा से गुजरना पड़ता है:

  • ओव्यूलेशन के बाद, बेसल तापमान बढ़ जाता है, लेकिन काफी थोड़ा - 0.3 डिग्री या उससे भी कम
  • संपूर्ण चक्रीय अवधि के दौरान परिवर्तन को ठीक करने वाले नंबरों में लगभग समान संकेतक या पार किए गए या कम किए गए मान हैं,
  • चक्र के मध्य में, मूल्यों में बहुत धीमी वृद्धि होती है,
  • पहला चरण 18 दिनों से अधिक रहता है, और दूसरा - 10 से कम।

बीटी और गर्भावस्था

हालांकि, संकेतक जो आदर्श से भिन्न होते हैं, एक सुखद और अक्सर लंबे समय से प्रतीक्षित घटना के प्रमाण हो सकते हैं।

आखिरकार, कई महिलाएं गर्भाधान के लिए सबसे अच्छा समय की गणना करने और बीटी द्वारा गर्भावस्था की शुरुआत का तुरंत निर्धारण करने के लिए इस तकनीक का उपयोग करने लगी हैं।

ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान क्या होना चाहिए, अगर एक महिला ने एक बच्चे की कल्पना की?

कभी-कभी ओव्यूलेशन के लगभग एक सप्ताह बाद, बीटी तेज या थोड़ा कम हो जाता है - 0.2-0.5 डिग्री तक। यह तथाकथित प्रत्यारोपण मंदी है - वह क्षण जब अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ा होता है। यह लंबे समय तक नहीं रहता है - चार्ट पर गिरावट आमतौर पर केवल एक दिन के लिए होती है। तब संकेतक अपने पिछले ऊंचे मूल्यों पर लौटते हैं। मासिक धर्म से पहले, बेसल तापमान 37.1 और अधिक रहता है (और सामान्य रूप से घटता नहीं है)।

गर्भावस्था के दौरान, लंबे समय तक अंडे की रिहाई के बाद तापमान डेटा उच्च दर को बनाए रखता है: 37 से 37.5 डिग्री तक। यदि ये कारक मासिक धर्म में देरी के साथ होते हैं, और सीने में जकड़न या खराश महसूस होती है, तो गर्भावस्था परीक्षण सकारात्मक हो सकता है।

हालांकि, अगर ये लक्षण योनि से रक्त के निर्वहन से जुड़े होते हैं, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से मिलना चाहिए, क्योंकि इस मामले में गर्भपात का एक उच्च जोखिम है।

इस घटना में कि दर्द और बढ़े हुए शरीर के तापमान को उपरोक्त लक्षणों में जोड़ा जाता है, अस्पताल जाने की तत्काल आवश्यकता होती है, क्योंकि ये संकेत एक्ट्रावा गर्भावस्था का संकेत दे सकते हैं।

क्या विधि विश्वसनीय है?

मरीजों और स्त्रीरोग विशेषज्ञ लंबे समय तक गुदा तापमान मूल्यों का उपयोग करते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि नए, आधुनिक नैदानिक ​​तरीके पहले ही प्रकट हो चुके हैं।

क्या इस शोध पद्धति को विश्वसनीय माना जा सकता है? दुर्भाग्य से नहीं।

यहां तक ​​कि अगर आप तापमान को मापने के लिए सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो संकेतक गलत हो सकते हैं, क्योंकि कई कारक तापमान शासन को प्रभावित करते हैं:

  • शारीरिक गतिविधि
  • तनाव राज्यों या मनो-भावनात्मक तनाव
  • हार्मोनल ड्रग्स
  • संक्रामक रोग
  • सार्स,
  • शराब पीना
  • यौन संपर्क
  • छोटी या अत्यधिक रात की नींद,
  • लंबी यात्रा।

तापमान संकेतकों में परिवर्तन को प्रभावित करने वाले सभी कारकों को ध्यान में रखना असंभव है, इसलिए बेसल तापमान की माप को 100% विश्वसनीय मानना ​​असंभव है।

इस तरह की नैदानिक ​​विधियों जैसे कि फोलिकुलोमेट्री या हार्मोन स्तर के परीक्षण के साथ-साथ इस तकनीक का उपयोग करना अधिक उचित होगा।

इसके उतार-चढ़ाव विभिन्न चरणों में कुछ हार्मोन के एकाग्रता स्तर में परिवर्तन के कारण होते हैं:

  • मासिक धर्म। यह रक्तस्राव के पहले दिन से शुरू होता है, औसतन पांच से सात दिनों तक रहता है। यह बुनियादी महिला हार्मोन के निम्न स्तर की विशेषता है।
  • कूपिक चरण। यह मासिक धर्म के निर्वहन के पहले दिन से गिना जाता है, लगभग बारह दिनों तक रहता है। इस स्तर पर, रोम की वृद्धि होती है, उनमें से एक या अधिक के साथ, आकार में बाहर खड़े होते हैं और एक परिपक्व अंडे होते हैं। यह वृद्धि कूप-उत्तेजक हार्मोन (FSH) प्रदान करती है। इसके अलावा, एस्ट्रोजेन का स्तर बढ़ता है, यह इसके प्रभाव में है कि अंडे की परिपक्वता होती है। हार्मोन उत्पादन का चरम ओव्यूलेशन से पहले दिन होता है।
  • ओव्यूलेटरी चरण। यह चक्र के बीच में लगभग शुरू होता है और लगभग तीन दिनों तक रहता है। एस्ट्रोजेन के स्तर में तेज वृद्धि ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) में कूदने में योगदान देती है - ओव्यूलेशन का एक अग्रदूत, जबकि एफएसएच का स्तर कम हो जाता है। कूप से एक पका हुआ अंडा सेल की रिहाई होती है, और कूप खुद कोरपस ल्यूटियम, एक अस्थायी प्रोजेस्टेरोन-उत्पादक ग्रंथि का विकास स्थल बन जाता है।
  • ल्यूटल चरण। इसकी औसत अवधि सोलह दिन है। प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि द्वारा विशेषता - एक हार्मोन जो गर्भावस्था का समर्थन करता है। यदि इस चक्र में गर्भावस्था नहीं आई है, तो चरण के अंत तक कॉर्पस ल्युटियम फीका पड़ जाता है, हार्मोन का स्तर कम हो जाता है और माहवारी शुरू होती है - एक नए चक्र की शुरुआत।

एक नियम के रूप में, बीटी कूपिक चरण में कमी और ओव्यूलेशन के बाद मूल्यों में वृद्धि करता है। तापमान 37-37,2 ° C। ल्यूटियल चरण के लिए आदर्श है, और यदि गर्भावस्था हुई है, तो प्रसवोत्तर मासिक धर्म तक उच्च मूल्य बने रहते हैं।

यदि गर्भावस्था हुई है, और बीटीटी स्कोर कम है, तो यह हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की कमी और सहज गर्भपात के संभावित खतरे को इंगित करता है।

गर्भावस्था की अनुपस्थिति में, तापमान धीरे-धीरे कम हो जाएगा, और नए मासिक धर्म की शुरुआत तक 36.6-36.7 डिग्री सेल्सियस हो जाएगा।

मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले तापमान मानक

महीने से एक हफ्ते पहले, बीटी का औसत मान 37-37.5 डिग्री सेल्सियस के दायरे में है। इसी समय, कभी-कभी, सूचकांक में 0.3 डिग्री सेल्सियस तक अल्पकालिक मामूली कमी को ठीक करना संभव है। इस तरह की कमी गर्भाशय की दीवार में डिंब के आरोपण का संकेत दे सकती है। मामूली रक्तस्राव के साथ प्रत्यारोपण तापमान गिरना हो सकता है।

महत्वपूर्ण दिनों से पहले 3 दिनों के लिए तापमान मानकों

गर्भावस्था की अनुपस्थिति में, बीटी का स्तर धीरे-धीरे कम हो जाएगा, और अगली अवधि के पहले दिन तक 36.6 डिग्री सेल्सियस होगा। यदि गर्भावस्था आ गई है, तो सामान्य रूप से, मासिक धर्म से 3 दिन पहले, इसके संकेतक 37-37.5 डिग्री सेल्सियस की सीमा में होंगे। जब तापमान का स्तर गिरता है और फिर भी गर्भावस्था आती है, तो ऐसी स्थितियाँ होती हैं। इस तरह के संकेतक खतरे के गर्भपात की स्थिति की विशेषता है और एक विशेषज्ञ को तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।

निर्मित तापमान ग्राफ का विश्लेषण संभव पैथोलॉजिकल स्थितियों को स्थापित करने की अनुमति देता है, उदाहरण के लिए:

  • चक्र के luteal चरण में बीटी का स्तर कम हो गया है, और नए चक्र के मासिक धर्म प्रवाह के दौरान यह 37 ° С पर बस गया है। यह एंडोमेट्रैटिस के संभावित विकास का सुझाव देता है।
  • उच्च बीटी पूरे चक्र में गिरता है, चार्ट में कई चोटियां और चढ़ाव हैं। यह चित्र एस्ट्रोजन की कमी को दर्शाता है।
  • एक मोनोटोन वक्र जो निम्न से उच्च में संक्रमण के बीच में नहीं होता है, ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति का संकेत दे सकता है। इसी समय, ल्यूटियल चरण में बीटी 37 ° С के स्तर तक नहीं पहुंचता है।
  • निम्न बीटी से उच्च में संक्रमण की अनुपस्थिति, ल्यूटियल चरण में तापमान में मामूली वृद्धि, एस्ट्रोजेन-प्रोजेस्टेरोन की कमी का संकेत दे सकती है।

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान 38 ° С

बीटी को ल्यूटल चरण में 38 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ाना आदर्श नहीं है। जब उच्च तापमान लंबे समय तक नहीं घटता है, तो यह महिला प्रजनन प्रणाली के अंगों की सूजन का संकेत दे सकता है। यदि वे कई चक्रों के लिए पंजीकृत हैं, तो सलाह के लिए एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।

बीटी को मापते समय, बुनियादी नियमों और सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है:

  1. एक ही समय में हर दिन माप लिया जाता है। यदि कुछ रीडिंग सुबह और अन्य शाम को ली जाएं तो परिणाम विश्वसनीय नहीं होगा। मापने का सबसे अच्छा समय सुबह 6-7 है।
  2. जागने के तुरंत बाद माप करना सबसे अच्छा है। आपको अनावश्यक आंदोलनों को नहीं करना चाहिए, इसलिए आपको परिणाम रिकॉर्ड करने के लिए अग्रिम में एक थर्मामीटर और एक कलम के साथ एक नोटबुक तैयार करनी चाहिए।
  3. तापमान माप प्रवण स्थिति में किया जाता है।
  4. एक ही थर्मामीटर का उपयोग करें। सबसे सुरक्षित और उपयोग करने में आसान एक इलेक्ट्रॉनिक मापने वाला उपकरण है, जो उच्च सटीकता और माप की गति की विशेषता है।
  5. सामान्य अवस्था के लिए असामान्य क्रियाओं पर ध्यान देना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, तनाव, दवा, बीमारी।
  6. इसके साथ ही तापमान रीडिंग के साथ, डिस्चार्ज की प्रकृति दर्ज की जानी चाहिए।

यदि उपरोक्त माप नियमों को देखा जाता है, तो बीटी संकेतक महिला के शरीर में होने वाले परिवर्तनों को सबसे सटीक रूप से प्रतिबिंबित करेंगे, जो कि कई रोग स्थितियों के विकास की शुरुआत को याद करने और पहचानने की अनुमति नहीं देगा।

बेसल तापमान को प्लॉट करना

बीटी के संकेतकों के नियमित माप के आधार पर, आप एक ग्राफ बना सकते हैं। ऑर्डिनेट अक्ष, जो बीटी का मान है, एब्सिस्सा अक्ष चक्र का दिन है।

ग्राफ पर, बिंदु चक्र के पहले दिन से शुरू होने वाले सभी तापमान संकेतकों को चिह्नित करते हैं। फिर, आपको सभी बिंदुओं को एक सुसंगत रेखा से जोड़ने की आवश्यकता है। आदर्श रूप से, यदि आप बीच में एक काल्पनिक रेखा खींचते हैं, तो आपको एक दो-चरण ग्राफ प्राप्त करना चाहिए, जिसके बाईं ओर दाईं ओर से कम दर हैं।

उसी समय, वक्र की स्थिति के अनुसार, मासिक धर्म चक्र की एक निश्चित अवधि में औसत तापमान स्तर, साथ ही चरणों की अवधि, निष्कर्ष के बारे में तैयार किया जा सकता है:

  • हार्मोनल अपर्याप्तता। कम या अत्यधिक उच्च औसत तापमान एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन की कमी, प्रोलैक्टिन के अत्यधिक उत्पादन का संकेत दे सकता है। मासिक धर्म चक्र के कुछ चरणों की अवधि में कमी या वृद्धि से हार्मोनल असंतुलन का संकेत हो सकता है।
  • आगामी ओवुलेशन। घटता है और फिर तापमान सूचकांकों में तेज उछाल से संकेत मिलता है कि गर्भाधान के लिए ओव्यूलेशन हुआ और अनुकूल दिन।
  • गर्भावस्था की शुरुआत। इस मामले में, दूसरे चरण में, तापमान में ऊंचा मूल्य होगा।
  • गर्भाशय या उपांग में भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति। ऐसे राज्यों को चक्र की पहली छमाही में बीटी की उच्च दरों की विशेषता है।
  • ओव्यूलेशन की कमी। ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति बीटी के एक ग्राफ द्वारा इंगित की जाती है, जिसमें पूरे मासिक धर्म के दौरान तापमान वक्र में नगण्य उगता है और गिरता है।

यह याद रखने योग्य है कि एक मासिक धर्म चक्र के लिए अनुसूची सूचनात्मक नहीं है। अधिक सटीक तस्वीर के लिए, लगातार तीन मासिक धर्म चक्रों के बीटी संकेतकों के आधार पर कम से कम तीन ग्राफ़ का निर्माण करना आवश्यक है।

इस मामले में, अनुसूची के आधार पर पहचाने गए उल्लंघन, एक विशिष्ट निदान नहीं हैं। यदि आप किसी भी असामान्यताएं पाते हैं तो सलाह के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें।

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान मान

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान: इसे क्यों मापें? सबसे पहले, आइए शब्द की परिभाषा देखें। हम सभी यह अच्छी तरह से जानते हैं कि कांख में सामान्य तापमान 36.6 ° C होना चाहिए। यदि शरीर का तापमान सामान्य से कम या अधिक है, तो हम तुरंत अस्वस्थ महसूस करते हैं, और मैं अस्पताल ले जाना चाहता हूं। लेकिन बेसल तापमान हमें इतना प्रभावित नहीं करता है। हम एक तेज तापमान की गिरावट को आधा डिग्री तक महसूस नहीं कर पाएंगे।

तो, बेसल तापमान, मोटे तौर पर बोल रहा है, हमारे श्लेष्म झिल्ली का तापमान, जो हमारे शरीर के अंदर होने वाली कुछ प्रक्रियाओं की विशेषता है। एक डॉक्टर के रूप में इसका निरीक्षण करना बहुत दिलचस्प है, लेकिन हम सभी डॉक्टर नहीं हैं। ऐसी जानकारी की आवश्यकता एक साधारण व्यक्ति को, अधिक सटीक रूप से, एक महिला को क्यों पड़ सकती है, क्योंकि मूल रूप से बीटी में बदलाव की जानकारी उसके लिए महत्वपूर्ण है? तथ्य यह है कि ओवुलेशन की अवधि के दौरान बेसल तापमान में बदलाव होता है, इसलिए, यदि परिवार नियोजन के बारे में कोई प्रश्न है, तो इस पद्धति में महारत हासिल करना उस महिला के लिए महत्वपूर्ण है जो गर्भवती बनना चाहती है।

हम बीटी को मापते हैं और एक ग्राफ बनाते हैं

Базальную температуру измерять довольно просто: в этом способе используется обычный термометр. Только измерять температуру надо не в подмышечной впадине, а в прямой кишке, во влагалище или во рту. Измеряя температуру перед месячными, можно узнать, как скоро наступит следующая менструация. И, кстати, если произошла овуляция, в период перед месячными можно это определить.

लेकिन मुझे आश्चर्य है कि मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान (बीटी) गर्भावस्था के अभाव में, सकारात्मक ओव्यूलेशन के साथ क्या होगा? थर्मामीटर पर संख्याओं की विशेषता क्या है? आइए आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों से विचलन के लिए विभिन्न स्थितियों और संभावित कारणों पर एक नज़र डालें।

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान 36.9 डिग्री सेल्सियस और मासिक धर्म चक्र के दूसरे छमाही में ग्राफ में मूल्यों में कोई छलांग नहीं है। यह एक परिपक्व अंडे की अनुपस्थिति को इंगित करता है। यह चक्र संभवतः एनोवुलेटरी था। लेकिन यह एक महिला को "बांझपन" का निदान करने के लिए आधार नहीं देता है। चूंकि 20-25 वर्षीय महिलाएं एक अच्छे ओवुलेटरी रिजर्व के साथ होती हैं, ऐसे चक्र साल में 2-3 बार हो सकते हैं।

अगर मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान 37.0, 37.1, 37.2 डिग्री, यह एक गर्भावस्था का संकेत हो सकता है। और, सबसे अधिक संभावना है, जिस तरह से ऐसा हुआ। और अगर बीटी का उदय अपेक्षित मासिक से पहले था, तो यह संभव है कि कम से कम अगले नौ महीनों में नहीं होगा।

मासिक से पहले बेसल तापमान 37.3 ° С सामान्य से थोड़ा अधिक। शायद मानक से निर्वहन शरीर में तंत्रिका ओवरस्ट्रेन, भड़काऊ प्रक्रियाओं से जुड़ा हुआ है। इस स्थिति में अपने चिकित्सक से परामर्श करना उचित है।

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान 37.4 ° С अक्सर एस्ट्रोजन की कमी के साथ जुड़ा हुआ है। ऊंचे बेसल तापमान की अवधि में गर्भवती हो जाना सफल होने की संभावना नहीं है। लेकिन आपको डॉक्टर को यात्रा स्थगित नहीं करनी चाहिए। एक स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट को संदर्भित कर सकता है। शायद गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए इंतजार करना होगा। ऐसे उच्च बेसल तापमान के कारण की पहचान करना महत्वपूर्ण है।

यदि आप गर्भधारण की अनुपस्थिति के संभावित कारणों का पता लगाने के लिए या ओव्यूलेशन के दिन का निर्धारण करने के लिए गर्भावस्था की योजना बनाते समय इस पद्धति का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो याद रखें कि मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान में एक स्थिर (कम से कम 3 मासिक धर्म चक्र) में वृद्धि, साथ ही साथ इसकी कमी 36.5 डिग्री सेल्सियस से कम है। मानदंड जिन्हें अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए। यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो तापमान चार्ट पर कोई भी कूदता है जिसे आप नहीं समझ सकते हैं आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा समझाया जाना चाहिए।

तापमान संकेतक की विशेषताएं

यदि आप जानते हैं कि मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान क्या होना चाहिए, और नियमित रूप से इसे मापना चाहिए, तो आप प्रजनन प्रणाली के कार्यों में विचलन का जल्द पता लगा सकते हैं। फिर, देरी के बिना, महिला को पैथोलॉजी के निदान के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करना चाहिए।

बेसल तापमान में परिवर्तन (या शॉर्ट के लिए बीटी) शरीर में हार्मोन की सामग्री पर निर्भर करता है। इसे कई तरीकों से मापा जा सकता है:

  • मलाशय के माध्यम से,
  • मुँह में
  • योनि में।

मासिक धर्म 36.9-37.2 से पहले बेसल तापमान में वृद्धि उनके आगमन से पहले 1-2 सप्ताह के लिए एक बिंदु पर रखी जा सकती है। यही है, इस तरह के एक संकेतक मासिक धर्म की शुरुआती शुरुआत का एक तथ्य है। 1-3 दिनों के लिए या जब मासिक धर्म शुरू होता है, तो तापमान 36.6-36.4 के स्तर पर बदल जाता है।

मासिक धर्म से पहले 37-37.2 तक बेसल तापमान में वृद्धि यह संकेत दे सकती है कि गर्भावस्था हुई है, जो महिला के शरीर की हार्मोन सामग्री में बदलाव के कारण होती है। ओव्यूलेशन के दौरान समान तापमान संकेतक देखे जाते हैं, लेकिन, एक नियम के रूप में, इसके पूरा होने के बाद, थर्मामीटर पर निशान कम हो जाता है, जो गर्भाधान के बाद नहीं होता है। तब ऊंचा तापमान गर्भावस्था की पहली तिमाही के अंत तक जारी रह सकता है।

सभी महिलाओं को इस बात की चिंता नहीं है कि मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान क्या आदर्श है, और क्या नहीं है। इसके अलावा, उनमें से ज्यादातर इसे बिल्कुल नहीं मापते हैं, और यह मुख्य संकेतकों में से एक है जिसके द्वारा प्रजनन प्रणाली के कई रोगों का निदान किया जा सकता है।

आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों के बावजूद, बीटी एक चक्र की समान अवधि में महिलाओं में भिन्न हो सकती है, लेकिन स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं है। बल्कि यह जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं से जुड़ा अपवाद है।

मासिक धर्म की शुरुआत से पहले 1-5 दिनों में तापमान 37.3 तक बढ़ सकता है, जब हार्मोनल स्तर बदलता है। यह आदर्श है, लेकिन इस शर्त के तहत कि महीने के आगमन के बाद सूचक में गिरावट शुरू हो जाती है, और 5 दिनों के दौरान यह धीरे-धीरे 36.7-36.4 के मूल्य तक पहुंच जाता है।

सामान्य तौर पर, पूरे चक्र में बीटी के सामान्य संकेतक 36.3-37.3 के भीतर उतार-चढ़ाव करते हैं, और इसका उच्च या निम्न स्तर विचलन के कारण की पहचान करने के लिए डॉक्टर के त्वरित दौरे का एक कारण है।

बेसल तापमान क्यों बढ़ जाता है

महत्वपूर्ण कारणों की शुरुआत से पहले बढ़ी हुई बीटी कई कारणों से हो सकती है:

  • गर्भावस्था,
  • जननांग प्रणाली की शिथिलता,
  • जननांगों में होने वाली सूजन,
  • मासिक धर्म चक्र का चरण।

गर्भावस्था - यह मुख्य कारणों में से एक है जिसके परिणामस्वरूप बेसल तापमान बढ़ जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि इसके शुरुआती चरणों में महिला शरीर का पुनर्निर्माण शुरू होता है, जननांग अंगों के आकार और कुछ कार्यों में परिवर्तन होता है, और हार्मोन का स्तर तीव्रता से बढ़ जाता है। इस कारण से, गर्भावस्था के दौरान, महिला शरीर के कामकाज और संरचना की विशेषताओं के आधार पर, बीटी 37.0-37.3 डिग्री के भीतर थोड़ा ऊपर उठ सकता है या गिर सकता है। गर्भावस्था के पहले तिमाही में बीटी को मापना शुरू करना आवश्यक है, क्योंकि इस अवधि के दौरान भ्रूण का निर्माण होता है और गर्भ में बच्चे के अनुकूल विकास के लिए हार्मोनल पृष्ठभूमि को फिर से व्यवस्थित किया जाता है।

जननांगों की विफलता भी तापमान बढ़ाने वाला प्रभाव दे सकती है। इस स्थिति में, बढ़ी हुई दर, एक नियम के रूप में, महिला के स्वास्थ्य की खराब स्थिति के साथ है, क्योंकि जननांगों के कामकाज का विघटन स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। मासिक धर्म से पहले, बेसल तापमान 37.2 से 37.5 डिग्री तक भिन्न हो सकता है, महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत से 1-1.5 सप्ताह पहले, और मासिक धर्म की शुरुआत के बाद, तेजी से 36.3 तक गिर जाता है।

यदि किसी महिला में कोई भड़काऊ विकृति है जो प्रजनन समारोह को प्रभावित करती है, तो यह संभव है कि मासिक धर्म से पहले बीटी बढ़ेगा। यह मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले हो सकता है, लेकिन मासिक धर्म होने से 1-3 दिन पहले इसकी वृद्धि अधिक ध्यान देने योग्य होगी।

मासिक धर्म चक्र का चरण बेसल तापमान की दर को प्रभावित करता है।

इसकी पहली छमाही में, बीटी का निशान 36.7 से ऊपर नहीं बढ़ना चाहिए, जबकि दूसरे मानक में तापमान 36.8 माना जाता है, लेकिन 37.3 डिग्री के मान से अधिक नहीं।

ज्यादातर दिन के दौरान, बीटी गिरता है, और शाम को बढ़ जाता है। मापने का सबसे अच्छा समय सुबह है जब महिला अभी भी बिस्तर में है। यदि आप नियमित रूप से बेसल तापमान का एक शेड्यूल रखते हैं, तो 3-4 महीनों के भीतर आप संकेतकों में बदलाव का पैटर्न देख सकते हैं। यह आगे मासिक धर्म चक्र और निदान में किसी भी असामान्यताओं की पहचान करने में मदद करने में सक्षम होगा। पूरे दिन बीटी के उतार-चढ़ाव की निगरानी करना आवश्यक नहीं है, इसे दिन में 3-4 बार मापना है, लेकिन दैनिक अवलोकन अतिरेक नहीं होगा।

बीटी मापने के लिए 7 नियम

बीटी अनुसूची बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि, उसकी गवाही के आधार पर, डॉक्टर महिला के स्वास्थ्य के बारे में कुछ निष्कर्ष निकालने में सक्षम होंगे, इसलिए आपको न केवल यह जानना होगा कि मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान क्या मापा जाता है, क्या होना चाहिए, लेकिन आदर्श से उसके विचलन क्या हैं इसे मापने के लिए घर पर सही ढंग से।

बीटी को मापने के लिए, कुछ नियम हैं जिनके साथ आप एक विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करते हुए प्रक्रिया को सही ढंग से कर सकते हैं।

एक ही समय में तापमान को मापें। सुबह चुनने के लिए सबसे अच्छा है। 30 मिनट के भीतर एक मामूली विचलन की अनुमति है। सुबह 8 बजे से पहले नहीं मापने का आदर्श समय, यह भी आवश्यक है कि इससे पहले कि नींद 4 घंटे से अधिक चले।

बीटी का मापन किसी भी सुविधाजनक तरीके से किया जा सकता है: मुंह में, बड़ी आंत के माध्यम से, योनि में।

एक ही थर्मामीटर का उपयोग करना आवश्यक है, लेकिन अगर किसी भी परिस्थिति में इसे बदलना पड़ा, तो इसे एक अलग नोटबुक में दर्ज किया जाना चाहिए। शाम में, आपको आवश्यक उपकरण तैयार करना चाहिए, विशेष रूप से, तापमान को मापने के लिए एक उपकरण, और इसे बिस्तर के पास रख दें, और सुबह उठकर, बिना प्रक्रिया के आगे बढ़ें।

कितना थर्मामीटर रखने की आवश्यकता है, माप की विधि पर निर्भर करता है, लेकिन औसतन 5 मिनट से कम नहीं।

एक विशेष कार्यक्रम बनाए रखा जाना चाहिए, जिसमें दिन, सप्ताह, महीने और उससे आगे के सभी संकेतक इंगित किए जाएंगे। यह तापमान का पता लगाने, या बढ़ने पर चरणों का पता लगाने में मदद करता है।

यदि आप इन सरल सिफारिशों का पालन करते हैं, तो माप विश्वसनीय होंगे, और उनकी मदद से प्रजनन प्रणाली के रोगों के प्रसार को रोकना या गर्भावस्था का पता लगाना संभव होगा।

बीटी में वृद्धि या कमी का संकेत हो सकता है

संकेतक बीटी, जो निर्धारित मूल्य से काफी अधिक या कम है, प्रजनन प्रणाली के कार्यों में उल्लंघन और रुकावट का संकेत दे सकता है। इसलिए, कई महिलाएं रुचि रखती हैं कि सामान्य बेसल तापमान क्या होना चाहिए और इसका क्या मतलब है यदि संकेतक आदर्श के साथ मेल नहीं खाते हैं।

शरीर में कुछ व्यवधान और हार्मोन के संश्लेषण के कारण अत्यधिक या कम तापमान। जिन कारणों से बीटी में बदलाव देखे जा सकते हैं वे इस प्रकार हैं:

  • हार्मोनल पृष्ठभूमि में व्यवधान,
  • मासिक धर्म की शुरुआत,
  • थायरॉयड ग्रंथि और अंडाशय का विघटन।

हार्मोनल पृष्ठभूमि में गड़बड़ी, एक नियम के रूप में, महिला शरीर में एस्ट्रोजेन या प्रोजेस्टेरोन की कमी के कारण होती है। प्रजनन प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हार्मोन की कमी के कारण बीटी में वृद्धि से यह प्रकट हो सकता है, इसलिए इस मामले में मासिक 37.0 से पहले बेसल तापमान उल्लंघन का सबूत है। कभी-कभी यह 37.5 डिग्री तक पहुंच सकता है।

निम्न बीटी स्तर गर्भावस्था के मासिक धर्म या समय से पहले समाप्ति का संकेत हो सकता है।

संकेतक बीटी को ग्राफ के रूप में एक अलग नोटबुक में दर्ज किया जाना चाहिए। इसके आधार पर, मासिक धर्म चक्र के दौरान स्पष्ट विचलन का पता लगाना संभव है। सभी महिलाओं के लिए बेसल तापमान का स्तर लगभग समान होना चाहिए, जब तक कि प्रजनन प्रणाली में व्यक्तिगत विशेषताओं और जन्मजात असामान्यताएं न हों। यदि अनुसूची में कोई विचलन है, तो जिन कारणों से अज्ञात हैं, आपको डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता है, क्योंकि शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाओं या रोगों के विकास या गर्भावस्था की घटना की संभावना है।

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