स्वच्छता

मासिक धर्म के दौरान मासिक धर्म कप का उपयोग करने के निर्देश

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स्वच्छता के अन्य साधनों पर इसके कई लाभों के कारण, मासिक धर्म कप तेजी से महिलाओं में लोकप्रियता और मांग प्राप्त कर रहा है। लेकिन जैसा कि अभ्यास से पता चला है, कई लोग कटोरे के पहले इनपुट और आउटपुट में कुछ कठिनाइयों का सामना करते हैं। यह सही ढंग से सम्मिलित करना संभव नहीं है, यही वजह है कि यह उपकरण कितना आरामदायक और विश्वसनीय है, इसका पूरा एहसास नहीं है। कैप का आउटपुट, इसी कारण से, किसी भी तरह से जटिल है। यह समझ में आता है, सब कुछ नए अध्ययन और अभ्यास की आवश्यकता है।

वास्तव में, यदि टोपी आकार में सही ढंग से मेल खाता है, तो इसका उपयोग करना बहुत आसान है। यदि आप निर्देशों के अनुसार सब कुछ करते हैं, तो पहले आवेदन के बाद, यह उपकरण आपको उपयोग करने में सबसे आसान और महत्वपूर्ण दिनों के लिए सबसे आरामदायक लगेगा। इस लेख में हमने विस्तार से समझाने की कोशिश की और स्पष्ट रूप से मासिक धर्म कप का उपयोग कैसे करें। कैसे डालें (इंजेक्ट करें), निकालें, इसकी देखभाल करें, और आप हमारे ऑनलाइन स्टोर में एक मासिक धर्म कप खरीद सकते हैं।

मासिक धर्म कप का उपयोग कैसे करें।

- प्रक्रिया शुरू करने से पहले कप को सैनिटाइज करने की सिफारिश की जाती है। यहां आप अपनी पसंद के किसी भी विकल्प का उपयोग कर सकते हैं: बस उबाल लें, हाइड्रोजन पेरोक्साइड में डूबा हुआ कपास पैड से पोंछ लें, या पानी के स्नान का उपयोग करके बाँझ करें।

- इस मामले में सफाई महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह से धोने की जरूरत है। फिर एक आरामदायक मुद्रा पर निर्णय लें। यहां, बहुत सारे विकल्प - शौचालय पर बैठना, स्क्वाट करना, किसी भी सतह पर एक पैर उठाना (बाथटब का किनारा, उच्च कुर्सी), नीचे लेटना या बस खड़ा होना। जैसा कि यह आपके लिए अधिक सुविधाजनक है, मुख्य बात यह है कि चुने हुए स्थिति में योनि की मांसपेशियों को आराम करना है।

- हम कली विधि का उपयोग करके इसे सही ढंग से दर्ज करते हैं: आप मुंह के टुकड़े को पानी से थोड़ा नम कर सकते हैं और इसे आधे में मोड़ सकते हैं (फोटो देखें)। जब मुड़ा हुआ है, तो यह ट्यूलिप कली के समान होगा। दूसरे हाथ की उंगलियां, लेबिया को धक्का और पकड़ती हैं, धीरे से टोपी को धक्का देती हैं ताकि पतली पूंछ योनि में 1-1.5 सेमी से अधिक नहीं की गहराई में उन्नत हो। फिर टोपी को अक्ष पर थोड़ा सा मोड़ें ताकि "कली खुलेगी" - योनि में पूरी तरह से खुल जाए। सब कुछ, आप संरक्षित हैं, यह आपके लिए सुविधाजनक और आरामदायक है!

मासिक धर्म का कप लोचदार मेडिकल सिलिकॉन से बना होता है, जो शरीर के अंदर नरम हो जाता है, इसलिए, कप योनि की दीवारों का अच्छी तरह से पालन करता है, जिससे मासिक धर्म का स्राव बाहर निकलने से रोकता है। यदि टोपी सही ढंग से दर्ज की गई है, तो यह पूरी तरह से अंदर महसूस नहीं किया जाएगा, न ही जब चलती (यहां तक ​​कि गहन), और न ही पोज़ बदलते समय, आपको थोड़ी सी भी असुविधा महसूस नहीं होगी।

टोपी के उपयोग के लिए सिफारिशें।

इस उपकरण का उपयोग करने की सुंदरता को महसूस करने के लिए, आपको न केवल एक कली को ठीक से दर्ज करने और आउटपुट करने के लिए सीखना होगा, बल्कि इसका उपयोग करने के नियमों का भी पालन करना होगा। कप अवशोषित नहीं करता है, लेकिन स्राव एकत्र करता है। उपयोग के निर्देशों में निर्माता संकेत देते हैं कि इसे हटाया नहीं जा सकता है और 12 घंटों के लिए खाली नहीं किया जा सकता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ भी इसे हर 4-5 घंटे में एक बार हटाने की सलाह देते हैं।

रात में धन के उपयोग के संबंध में, बिस्तर पर जाने से तुरंत पहले टोपी को खाली कर दिया जाना चाहिए, सुबह में तुरंत हटा दिया जाना चाहिए।

केवल यह उपकरण आपको समुद्र में, पूल में, जलाशयों में तैरने की अनुमति देता है, जोखिम के बिना स्नान करता है। यह पूरी तरह से अदृश्य (अंदर छिपा हुआ) है, पूरी तरह से न केवल लीक से बचाता है, बल्कि अंदर पानी की अनुमति नहीं देता है। लेकिन फिर भी, मासिक धर्म के दौरान लंबे समय तक पानी में रहने की सिफारिश नहीं की जाती है।

निर्माताओं के अनुसार, कटोरे के उपयोग की अवधि 10 वर्ष है। यह आश्चर्यजनक है, बहुत लाभदायक है, लेकिन बहुत लंबा है। कई स्त्रीरोग विशेषज्ञ 5 साल के उपयोग के बाद भी एक नए के साथ कटोरे को बदलने की सलाह देते हैं।

बचत "ट्यूलिप" को सही ढंग से निकालें।

- मेरे अच्छे हाथ और एक आरामदायक स्थिति ले। प्रक्रिया को बाथरूम या शौचालय में किया जाता है, जैसे कि टोपी को हटाते समय, इसमें एकत्रित मासिक धर्म प्रवाह फैल सकता है।

- योनि से मासिक धर्म कप की निकासी को भी सावधानी से किया जाना चाहिए। यहां कोई मुश्किल नहीं है, आपको बस पूंछ खींचने की जरूरत है। लेकिन कुछ बारीकियां हैं। इसे स्वतंत्र रूप से करने के लिए और एक सेकंड के लिए, आपको थोड़ी चाल जानने की जरूरत है - ट्रे के नीचे महसूस करें और इसे अपनी उंगलियों से थोड़ा दबाएं ताकि जकड़न टूट जाए और फिर यह बहुत आसानी से खिंच जाएगी।

- स्राव के कटोरे को साफ करें, इसे बहते पानी से कुल्ला करें, फिर साधारण साबुन का उपयोग करके गर्म करें। थोड़ा सूखा और मासिक धर्म कप का उपयोग किया जा सकता है।

चित्रों में मासिक धर्म कप का उपयोग कैसे करें, इस पर निर्देश।

कटोरे को निकालना:

मासिक धर्म कप के लिए देखभाल की शर्तें।

मासिक चक्र के अंत के बाद, कपू को 15 मिनट तक उबालना चाहिए। फिर इसे अच्छी तरह से सूखने दें और इसे एक कपड़े की थैली में डालें, जो किट में, या किसी अन्य में संलग्न है, लेकिन केवल एक कपड़े से जो हवा के माध्यम से देता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, इस उन्नत स्त्री स्वच्छता उत्पाद का उपयोग करने में कोई विशेष कठिनाई नहीं है। इनपुट और आउटपुट टैम्पोन की स्थापना की तकनीक के समान है। ऊपर सूचीबद्ध सभी सिफारिशों के पालन में, इस साधन का आवेदन आपको सबसे सरल और आसान लगेगा। उन महिलाओं की समीक्षाएं पढ़ें जो पहले से ही कटोरे का उपयोग करती हैं और गास्केट और टैम्पोन से कटोरे के मुख्य लाभों के बारे में।

अगर हमने मासिक धर्म कप का उपयोग करने के सभी सवालों के जवाब नहीं दिए हैं, तो [email protected] पर लिखें

मासिक धर्म कप के अग्रणी यूरोपीय निर्माता फार्माकोप से मासिक धर्म कप (तैयारी, परिचय, आदि) का उपयोग करने के तरीके पर उत्कृष्ट वीडियो निर्देश:

मासिक धर्म की कीप को कैसे निकालें?

  1. हटाने से पहले साबुन और पानी से हाथ धोएं।
  2. बैठने की स्थिति लें।
  3. योनि की मांसपेशियों के साथ इसे बाहर धकेलते हुए टिप पर मुंह के गार्ड को खींचें।
  4. शौचालय में सामग्री डालो।
  5. कटोरे को पानी और प्राकृतिक साबुन से धोएं, यदि संभव हो तो इसे उबलते पानी के साथ डालना अच्छा होगा।
  6. यदि आवश्यक हो, स्वच्छता का एक टुकड़ा फिर से डालें। यदि मासिक धर्म की अवधि समाप्त हो गई है, तो मासिक धर्म कप को उबाल लें, इसे सूखा और साफ जगह पर सूखने दें।

अपने अनुभव से मैं यह सुनिश्चित करने के लिए कह सकता हूं कि कप का उपयोग करने के लिए उपयोग करना आवश्यक है। कुछ महीनों के उपयोग के बाद, आप आसानी से इसे सम्मिलित और हटा देंगे। रात में अपने कार्य के साथ उचित रूप से स्थापित कैप कापी। यदि आप इसके बारे में अंत तक निश्चित नहीं हैं, तो अंडरवियर पर एक रुमाल रखें, यह रक्त की बूंदों को अवशोषित करेगा जो योनि की दीवारों से बाहर आ सकता है, और आपको रिसाव की स्थिति में मुखपत्र को फिर से स्थापित करने का अवसर भी देता है।

और निष्कर्ष में, मैं आपको सुझाव देता हूं कि कप को कैसे पेश किया जाए, इसके बारे में एक वीडियो देखें।

क्या आपके पास मासिक धर्म कप का उपयोग करने का अनुभव है? यदि हां, तो अपने इंप्रेशन साझा करें!

यदि आप पहली बार इसका उपयोग करना चाहते हैं, तो मुझे उम्मीद है कि मैंने मासिक धर्म कप का उपयोग करने के सवाल का एक संपूर्ण उत्तर दिया। मैं आपको शुभकामनाएँ देता हूँ!

प्रारंभिक चरण

सिलिकॉन मासिक धर्म कप का उपयोग करने से पहले, इसे पैकेजिंग से हटा दिया जाना चाहिए और अच्छी तरह से निष्फल होना चाहिए। नीचे एल्गोरिथ्म का उपयोग करके प्रक्रियाओं को पूरा करें:

  1. अपने हाथ धोएं और एक टोपी के साथ पैकेज लें।
  2. ध्यान से पैकेज को तोड़ें और मासिक धर्म कप को हटा दें।
  3. स्वच्छता उत्पाद को लागू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि इसमें दरारें या अन्य क्षति नहीं है! मासिक धर्म के दौरान केप के सुरक्षित उपयोग के लिए यह बेहद महत्वपूर्ण है।

यह सब - अब अंतरंग स्वच्छता का विषय आगे के हेरफेर के लिए तैयार है।

बंध्याकरण

रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के पालन को रोकने के लिए अब टोपी को सावधानीपूर्वक निष्फल किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित करें।

पानी को आग पर सॉस पैन में डालें और उबाल आने तक प्रतीक्षा करें। तरल में नमक और अन्य योजक के लिए 1-2 मिनट प्रतीक्षा करें थोड़ा वाष्पित करने के लिए। धीरे से उबलते पानी में सिलिकॉन कैप को कम करें, और 4-5 मिनट प्रतीक्षा करें।

नसबंदी प्रक्रिया के दौरान, यह सावधानीपूर्वक सुनिश्चित करना आवश्यक है कि मासिक धर्म कप पूरी तरह से पानी में है - इसलिए यह पूरी तरह से निष्फल है! ड्रिप ट्रे को उबालने के बाद, पूर्व-नाली पानी को ध्यान से हटा दें।

यदि यह संभव नहीं है, या आप बस उबलते पानी में सिलिकॉन मासिक धर्म कप को बाँझ नहीं करना चाहते हैं, तो आप एक नसबंदी प्रभाव के साथ विशेष गोलियों का उपयोग कर सकते हैं। उन्हें विशेष रूप से फार्मेसी में खरीदा जाना चाहिए!

टोपी का उपयोग कैसे करें?

मासिक धर्म कप का सही ढंग से उपयोग करना महिला के आराम, और मासिक धर्म के दौरान सुरक्षा की मुख्य गारंटी है। वास्तव में, इसमें कुछ भी मुश्किल नहीं है, लेकिन अगर आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि यह वास्तव में हाइजीनिक उत्पाद है जिसकी आपको "इन" दिनों के दौरान ज़रूरत है, तो आप मासिक धर्म की शुरुआत से पहले इसके परिचय का अभ्यास कर सकते हैं।

योनि में सिलिकॉन कैप डालने के लिए, आपको यह करना होगा:

  1. अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं और उन्हें क्लोरहेक्सिडिन (एक एंटीसेप्टिक समाधान है कि हेरफेर के दौरान जननांगों के संक्रमण को रोक देगा) के साथ इलाज करें।
  2. चूंकि सिलिकॉन, जिसमें से मासिक धर्म कप बनाया जाता है, काफी टिकाऊ होता है, इंट्रावैजिनल हाइजीन उत्पादों की शुरूआत कुछ हद तक आसान होनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप सुगंध, विशेष अंतरंग स्नेहन या साधारण बहते पानी के बिना जेल का उपयोग कर सकते हैं।
  3. ध्यान से नुकसान न करने की कोशिश करते हुए, मुखपत्र को आधे में मोड़ो।
  4. जब मुड़ा हुआ, चिकना आंदोलन, मासिक धर्म कप योनि में प्रवेश करें।
  5. यदि सिलिकॉन कैप को मोड़कर सही तरीके से डाला जाता है, तो इसे अपने आप योनि में खुल जाना चाहिए।

पूरी प्रक्रिया आपको 5 मिनट से अधिक नहीं लेगी, लेकिन इसके कार्यान्वयन के दौरान, आपको आराम की स्थिति में होना चाहिए!

योनि से सिलिकॉन कप कैसे निकालें?

इस स्वच्छता उत्पाद का उपयोग करना बहुत आसान और आरामदायक है। इसके अलावा, कुछ टैम्पोन के विपरीत, टोपी योनि की दीवारों के खिलाफ नहीं दबाएगी, जिससे दर्द या असुविधा हो सकती है। यह जननांग अंगों के श्लेष्म झिल्ली पर माइक्रोट्रामा के गठन से भी बचाता है।

लेकिन न केवल यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि इसके परिचय के दौरान मासिक धर्म कैप का उपयोग कैसे किया जाए - इसके निष्कर्षण की ख़ासियत को भी ध्यान में रखना आवश्यक है। यदि आप ऐसे चरण-दर-चरण निर्देशों का पालन करते हैं, तो इस प्रक्रिया में आपको अधिक समय नहीं लगता है:

  1. अच्छी तरह से हाथ धोएं और एंटीसेप्टिक के साथ इलाज करें।
  2. ट्रे के आधार को टटोलने के लिए, जबकि तेज खींचने वाले आंदोलनों से बचें।
  3. सिलिकॉन स्वच्छता उत्पादों की शुरूआत के दौरान एक वैक्यूम प्रभाव बनाता है जिसे तोड़ना होगा। ऐसा करने के लिए, अपनी उंगली के एक हल्के आंदोलन के साथ, धीरे से दाईं ओर या बाईं ओर ट्रे के आधार पर दबाएं। यदि आप इसे बहुत मुश्किल से निचोड़ते हैं, तो मासिक धर्म के खून से हाथ और अंडरवियर दाग सकते हैं, और सिलिकॉन बेस की अखंडता ख़राब हो सकती है। यही है, आगे के उपयोग के लिए टोपी पहले से ही अनुपयुक्त होगी।
  4. अच्छी तरह से टूल को दो तरफ से पकड़ें - अंगूठे और तर्जनी। धीरे-धीरे और आसानी से योनि से टोपी को हटा दें।

उसके बाद, उपकरण को खाली किया जाना चाहिए ताकि आप इसे आगे उपयोग के लिए तैयार कर सकें।

मुंह की सफाई कैसे करें?

कैपा का उपयोग कई बार किया जा सकता है, लेकिन किसी भी परिस्थिति में आप खाली करने के तुरंत बाद इसे फिर से नहीं डाल सकते हैं! सबसे पहले, आपको इसे अच्छी तरह से धोने की जरूरत है।

सिलिकॉन का कटोरा विशेष रूप से ठंडे पानी से धोया जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि एक गर्म तरल तेजी से रक्त जमावट की ओर जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मासिक धर्म की टोपी को पूरी तरह से साफ करना मुश्किल होगा।

ठंडा पानी, इसके विपरीत, सिलिकॉन उत्पाद की दीवारों से रक्त के थक्कों और लकीरों के तेजी से अंतराल में योगदान देता है, ताकि यह बिल्कुल साफ हो जाए। अंतरंग स्वच्छता के इस साधन का सफलतापूर्वक उपयोग करने के लिए जारी रखने के लिए, धोने के दौरान जीवाणुरोधी शौचालय साबुन का उपयोग करना संभव नहीं है। यदि कप मासिक धर्म के खून से बहुत अधिक सना हुआ है, तो उसे सुगंध और रंगों के बिना साबुन का उपयोग करने की अनुमति है।

ट्रे धोने के बाद, इसे फिर से निष्फल होना चाहिए। इस प्रक्रिया को अपने लिए एक नियम के रूप में लें, और फिर इस स्वच्छता उत्पाद का उपयोग करना अधिक सुरक्षित होगा!

कितनी बार कपू धोते हैं?

मासिक धर्म कप का पुन: उपयोग करना तभी संभव है जब इसे नियमित रूप से धोया जाए। इसे कितनी बार आयोजित किया जाना है यह एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत सवाल है, लेकिन कई निर्माता इसे हर 2 घंटे में करने की सलाह देते हैं। लेकिन याद रखें कि यह अंतराल सापेक्ष है। हालांकि, यदि आप सुरक्षित रूप से टोपी का उपयोग करना चाहते हैं, तो इसे योनि के अंदर 12 घंटे से अधिक समय तक न छोड़ें!

कैसे समझें कि सिलिकॉन का कटोरा अब इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है?

मुझे मुंह के पहरे को बदलने की आवश्यकता कब है? कोई भी स्त्री रोग विशेषज्ञ एक निश्चित उत्तर देने में सक्षम नहीं होगा, क्योंकि अंतरंग स्वच्छता के इस साधन का उपयोग वर्षों तक किया जा सकता है! सिलिकॉन, जिसमें से यह बनाया गया है, बहुत टिकाऊ है, और इसलिए काफी लंबे समय तक सेवा कर सकता है।

कुछ लड़कियां 10 साल, अन्य - 5 आदि के लिए एक मासिक धर्म की टोपी का उपयोग कर सकती हैं, लेकिन अगर विभिन्न कारकों के कारण बच्चे के जन्म या हार्मोनल समायोजन के परिणामस्वरूप शरीर में परिवर्तन हुए हैं, तो आप जननांगों के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षा उद्देश्यों के लिए पुराने कटोरे को एक नए के साथ बदल सकते हैं।

क्या कैपा वर्जिन का उपयोग करना संभव है?

कपा, कई स्त्रीरोग विशेषज्ञों के अनुसार, स्वच्छता का एक साधन है, जो कुंवारी लड़कियों के लिए अनुशंसित नहीं है। यहां तक ​​कि अगर इसे सही ढंग से दर्ज किया गया है, तो हाइमन को नुकसान होने की उच्च संभावना है, सभी आगामी परिणाम के साथ।

बेशक, यह एक दोधारी तलवार है, और हर युवा लड़की जो अभी-अभी मासिक धर्म शुरू कर चुकी है, उसे स्वयं निर्णय लेना चाहिए। लेकिन, फिर भी, डॉक्टरों की चेतावनी की उपेक्षा न करें, इसलिए कुंवारी लड़कियों को कुछ समय के लिए सिलिकॉन कटोरे का उपयोग करना बंद करना चाहिए, अंतरंग स्वच्छता के शास्त्रीय साधनों का उपयोग करना चाहिए - गैस्केट या "मिनी" टैम्पोन।

पेशेवरों और विपक्ष टोपी

यह ध्यान देने योग्य है कि मासिक धर्म के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले सिलिकॉन कटोरे के पेशेवरों की तुलना में बहुत बड़ा है। उनमें से यह ध्यान दिया जाना चाहिए:

  • उपलब्धता,
  • उपयोग में आसानी
  • दीर्घकालिक उपयोग की संभावना
  • सुरक्षा।

टोपी का मुख्य नुकसान यह है कि वे सभी महिलाओं (व्यक्तिगत कारणों से) के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इसके अलावा, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कुंवारी के लिए उनके उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है।

लेकिन किसी भी परिस्थिति में इसका उपयोग गर्भनिरोधक के रूप में नहीं किया जा सकता है, इसलिए आपको सही निर्णय लेने के बिना न केवल हाइजेनिक, बल्कि गर्भनिरोधक भी चुनना चाहिए!

यदि आप उपरोक्त सिफारिशों और निर्देशों के अनुसार सही ढंग से सिलिकॉन मासिक धर्म कप का उपयोग करते हैं, तो आपको अपनी अवधि के दौरान अपने स्वास्थ्य और सुरक्षा के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी!

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