स्वास्थ्य

रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कैसे ठीक करें और रजोनिवृत्ति की शुरुआत में देरी करें

Pin
Send
Share
Send
Send


क्लाइमेक्स को शरीर की सामान्य उम्र बढ़ने से जुड़ी सेक्स ग्रंथियों में विशेषता परिवर्तनों की अवधि कहा जाता है। चूंकि यह चरण अक्सर अप्रिय भावनाओं और विभिन्न रोगों की एक विशेष सक्रियता के साथ होता है, इसलिए अग्रिम में यह पता लगाना आवश्यक है कि रजोनिवृत्ति की शुरुआत में देरी कैसे करें, और इसलिए, आंतरिक युवाओं और बाहरी आकर्षण को लम्बा करने के लिए।

रजोनिवृत्ति की मुख्य विशेषता इसकी अवधि है, क्योंकि महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन की गतिविधि में कमी धीरे-धीरे होती है। इस प्रकार, मासिक धर्म चक्र को रोकने और अंडाशय के कामकाज को पूरी तरह से बंद करने की पूरी प्रक्रिया जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर लगभग 3 से 5 साल तक चलती है।

जब महिला चरमोत्कर्ष पर आती है

एक नियम के रूप में, रजोनिवृत्ति की शुरुआत का निदान 40 - 45 वर्ष की आयु में किया जाता है। हम एक पूर्व-रजोनिवृत्ति अवधि की शुरुआत के बारे में बात कर रहे हैं, जब अंडाशय के कामकाज के दौरान कम और कम एस्ट्रोजन का उत्पादन होता है, जिससे मासिक धर्म संबंधी विकार होते हैं। रजोनिवृत्ति की शुरुआत की अवधि प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में बिल्कुल अलग तरीके से हो सकती है, लेकिन इसकी शुरुआत के सामान्य संकेत भी हैं। यह न केवल मासिक धर्म चक्र (प्रारंभिक माहवारी) में विफलताओं के बारे में है, बल्कि चिंताएं भी हैं:

  • गर्मी की भावना के साथ विशेषता ज्वार,
  • बिना किसी परिश्रम या कारण के त्वरित दिल की धड़कन
  • अनिद्रा
  • धमनी कैल्सीफिकेशन (कैल्शियम नमक जमाव),
  • वजन बढ़ना
  • त्वचा के घनत्व और लोच में कमी,
  • रक्तचाप में वृद्धि
  • चिड़चिड़ापन और मनोदशा में वृद्धि।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत के लक्षण अत्यधिक पसीने के रूप में प्रकट हो सकते हैं, साथ ही साथ सिर में गंभीर दर्द के लक्षण भी हो सकते हैं। अंडाशय में विकार रोगी के प्रदर्शन के स्तर को भी प्रभावित कर सकते हैं। यह शरीर की सामान्य कमजोरी पर भी लागू होता है।

चरमोत्कर्ष को आमतौर पर तीन मुख्य चरणों में विभाजित किया जाता है: प्रीमेनोपॉज़, मेनोपॉज़ और पोस्टमेनोपॉज़। प्रीमेनोपॉज़ पूरी अवधि लेता है जब एस्ट्रोजन का उत्पादन धीरे-धीरे कम हो जाता है और मासिक धर्म बंद हो जाता है। रजोनिवृत्ति अंतिम माहवारी के अंत के बाद एक वर्ष तक चलने वाला चरण है। जिस उम्र में हमें रजोनिवृत्ति की शुरुआत के बारे में बात करनी चाहिए वह पूरी तरह से व्यक्तिगत है और मुख्य रूप से रोगी की आनुवंशिक प्रवृत्ति पर निर्भर करता है। रजोनिवृत्ति के अंत में पोस्टमेनोपॉज आता है।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत की सबसे मूर्त विशेषताओं में से एक पहले से मौजूद बीमारियों, विशेष रूप से स्त्री रोग संबंधी लोगों की गतिविधि में वृद्धि है, साथ ही जननांगों के काम में नए संरचनाओं और गड़बड़ी के लिए एक पूर्वाग्रह है। यही कारण है कि केवल उपस्थित स्त्रीरोग विशेषज्ञ यह सुझाव देने में सक्षम होंगे कि रजोनिवृत्ति को सबसे प्रभावी ढंग से और बिना किसी जटिलता के कैसे विलंब किया जाए।

इस अवधि के संकेतों के लिए, उन्हें एक बार में व्यक्तिगत रूप से और कई बार देखा जा सकता है। मुख्य कारण शरीर में प्रजनन प्रणाली का ठीक से पुनर्गठन और एस्ट्रोजन के स्तर में कमी, सामान्य हार्मोनल संतुलन का उल्लंघन है।

समय से पहले रजोनिवृत्ति के कारण

रजोनिवृत्ति की बहुत शुरुआत एक विकृति है और एक अनिवार्य स्त्री रोग संबंधी परीक्षा, साथ ही एक डॉक्टर की सलाह की आवश्यकता होती है। यह विशेष रूप से सच है कि यदि गर्भावस्था की योजना बनाई गई है तो रजोनिवृत्ति को कैसे रोकें। किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है यदि मासिक धर्म अनियमितताओं को बिना किसी स्पष्ट कारणों के व्यवस्थित रूप से मनाया जाता है।

महिलाओं में शुरुआती रजोनिवृत्ति के मुख्य कारणों में से यह ध्यान देने योग्य है:

  • जीव का व्यक्तिगत (आनुवांशिक) प्रभाव,
  • निरंतर तनाव और अवसाद,
  • अत्यधिक शराब का सेवन और धूम्रपान
  • पहले कठिन श्रम
  • यौन क्रिया से लंबे समय तक संयम
  • थायराइड रोग,
  • सर्जिकल हस्तक्षेप
  • पिछले संक्रामक रोग
  • मोटापे की उच्च डिग्री
  • केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकार
  • स्थगित कीमोथेरेपी,
  • लंबे समय तक उपवास और कट्टरपंथी आहार का पालन।

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के लिए व्यक्तिगत प्रवृत्ति काफी दुर्लभ है। काफी हद तक, सब कुछ रोगी की जीवन शैली पर निर्भर करता है, जिसमें शारीरिक गतिविधि और पूर्ण आहार शामिल है।

क्या रजोनिवृत्ति को रोकना संभव है

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि रजोनिवृत्ति की शुरुआत को केवल तभी स्थगित किया जा सकता है जब यह समय से पहले होता है और मासिक धर्म चक्र शरीर के हार्मोनल संतुलन (एस्ट्रोजेन के डिम्बग्रंथि उत्पादन धीरे-धीरे कम हो जाता है) में विशेषता परिवर्तनों के कारण होता है। चरमोत्कर्ष को केवल 50 वर्ष या उससे अधिक उम्र तक (पिछले मासिक धर्म की समाप्ति के बाद रजोनिवृत्ति की अवधि) तक स्थगित किया जा सकता है।

रजोनिवृत्ति के विकास को रोकने की क्षमता आपको उम्र बढ़ने के चरण को अधिक उज्ज्वल और पूरी तरह से महसूस करने की अनुमति देती है, बिना विशेषता रजोनिवृत्ति के लक्षणों की तीव्र अभिव्यक्ति के बिना, जैसे कि दबाव और पसीना, अत्यधिक चेहरे की लाली। इस मामले में, केवल उपस्थित स्त्रीरोग विशेषज्ञ रोगी की स्थिति का सही निदान करने में सक्षम होंगे, साथ ही साथ एक प्रभावी और सबसे महत्वपूर्ण रूप से, शरीर की बढ़ती उम्र को दूर करने के लिए सबसे सावधानीपूर्वक उपचार भी लिखेंगे।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत में देरी कैसे करें

चूंकि रजोनिवृत्ति हर परिपक्व महिला के जीवन में एक पूरी तरह से प्राकृतिक शारीरिक अवधि है, इसलिए इसकी घटना का समय कई कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें रजोनिवृत्ति को स्थगित करने के लिए चुने गए तरीके शामिल हैं, जिसका अर्थ है कि महिलाओं को हमेशा बाहरी सुंदरता और लंबे समय तक भलाई करने का अवसर मिलता है। केवल इसके आगमन को पहचानना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह शरीर में एक अनिवार्य प्राकृतिक प्रक्रिया है और अनुसंधान के परिणाम प्राप्त करने के बाद उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशों का सख्ती से पालन करना चाहिए। रजोनिवृत्ति में देरी के लिए, विभिन्न दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, साथ ही साथ लोक उपचार भी, लेकिन शुरुआत से सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उचित पोषण और सक्रिय अवकाश की आवश्यकताओं के अनुपालन में एक स्वस्थ जीवन शैली स्थापित करना। यह ऐसे कारक हैं जो मुख्य रूप से रजोनिवृत्ति के समय का निर्धारण करते हैं।

उचित जीवन शैली और नियमित जांच

इस पद्धति को अक्सर प्राकृतिक चिकित्सा के रूप में जाना जाता है, जब एस्ट्रोजेन उत्पादन की प्रक्रिया और शरीर की प्रजनन प्रणाली की सामान्य स्थिति आहार में परिवर्तन से प्रभावित होती है, बुरी आदतों को छोड़ देती है, साथ ही अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाती है। ये सुझाव उन महिलाओं के लिए पहले से ही प्रासंगिक हैं जिनकी उम्र लगभग 38 वर्ष है। इस अवधि को रजोनिवृत्ति के शुरुआती प्रकटीकरण का क्षण माना जाता है और रोगी और चिकित्सक दोनों से विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण लक्षणों को सफलतापूर्वक देरी करने के लिए, यह सिफारिश की जाती है:

  • सही खाओ
  • नियमित स्त्री रोग संबंधी परीक्षाएं आयोजित करें (प्रति वर्ष कम से कम 1 बार),
  • समय-समय पर एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक मैमोलॉजिस्ट और एक चिकित्सक,
  • मौजूदा बीमारियों का समय पर उपचार (विशेषकर शरीर की मूत्र प्रणाली के लिए),
  • किसी भी कारण से तनाव और अत्यधिक अनुभवों से बचें।

सूचीबद्ध बिंदुओं में से प्रत्येक की अपनी ख़ासियतें हैं। उदाहरण के लिए, ओवरईटिंग की बुरी आदतों को पहले ही छोड़ दिया जाना चाहिए, क्योंकि यह वसायुक्त ऊतकों में है कि अत्यधिक हार्मोन जमा होते हैं जो प्रजनन प्रणाली के सामान्य कामकाज में हस्तक्षेप करते हैं।

नियमित परीक्षाएं और चिकित्सीय परामर्श, एक नियम के रूप में, रक्त परीक्षण के वितरण की चिंता करते हैं, थायरॉयड ग्रंथि की एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा। श्रोणि क्षेत्र सहित कार्य और आंतरिक अंगों की स्थिति की निगरानी करना भी महत्वपूर्ण है। उचित पोषण और सक्रिय आराम के अलावा, लगातार तनाव और मानसिक-भावनात्मक उथल-पुथल की अनुपस्थिति पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, जिसके कारण शरीर में कोर्टिसोल का उत्पादन उकसाया जाता है। कि वह मुख्य महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के विकास की प्रक्रिया को बाधित करने में सक्षम है, क्योंकि रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियों से बचने के लिए और अधिक समस्याग्रस्त हो जाएगा।

प्राकृतिक चिकित्सा के तत्वों में से योग पर ध्यान देना है, जिससे मन की शांति और संतुलन की उपलब्धि होती है। ऐसे मामलों में सहायक साधन टकसाल चाय या वेलेरियन है।

हार्मोन थेरेपी

दवाओं के सेवन के कारण रजोनिवृत्ति की प्रारंभिक अभिव्यक्ति के लिए थेरेपी को विशेष रूप से उपस्थित चिकित्सक की सावधानीपूर्वक निगरानी में किया जाना चाहिए। एक नियम के रूप में, हार्मोन की तैयारी निर्धारित की जाती है, जिसमें एस्ट्रोजेन होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे रजोनिवृत्ति को स्थगित करते हैं और शरीर में आवश्यक हार्मोनल संतुलन को सामान्य करते हैं। उपचार की खुराक और अवधि केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जा सकती है।

इस मामले में, हार्मोनल तैयारी रोगी की पूरी चिकित्सा परीक्षा और संभव contraindications के पूर्ण बहिष्कार के बाद ही ली जाती है। यदि आप निधियों को स्व-उपचार के रूप में लेते हैं, तो आप घातक ट्यूमर की अभिव्यक्ति और विकास को भड़क सकते हैं।

रजोनिवृत्ति में देरी का एक तरीका एक दवा ओवेस्टिन के रूप में काम कर सकता है, जिसमें से मुख्य पदार्थ एस्ट्रोजेन है। इसे क्रीम, गोली या मोमबत्ती के रूप में लिया जा सकता है। एक योग्य विकल्प को एस्ट्रोफेम टैबलेट या डिविगेल (जेल के रूप में) माना जा सकता है। क्लिमोनॉर्म, नार्कोल्यूट या फेमोस्टोन को संयुक्त दवाओं की संख्या से अलग किया जाना चाहिए, जिसमें एक ही समय में प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन शामिल हैं।

किसी भी मामले में, दवा की खुराक या सामान्य उपचार पाठ्यक्रम की अवधि के एक स्वतंत्र समायोजन की अनुमति नहीं है। उपस्थित चिकित्सक द्वारा शरीर की स्थिति की निगरानी की जानी चाहिए। स्व-उपचार की कोई भी अभिव्यक्ति सबसे अधिक बार रिवर्स प्रभाव की ओर ले जाती है।

गैर-हार्मोनल उत्पाद

गैर-हार्मोनल दवाओं का आधार फाइटोएस्ट्रोजन है। पदार्थ स्वयं महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन की संरचना में बहुत समान है, जो शरीर के प्रजनन प्रणाली के कामकाज के लिए जिम्मेदार है। इस थेरेपी की एक विशेषता रजोनिवृत्ति की शुरुआत को साइड इफेक्ट्स (सिंथेटिक हार्मोन की तुलना में) के कम जोखिम के साथ धीमा करने की क्षमता है। इसके बावजूद, उनके रिसेप्शन को केवल एक चिकित्सक की देखरेख में और सभी सिफारिशों के सावधानीपूर्वक पालन की अनुमति है।

गैर-हार्मोनल दवाओं को निर्धारित करने से पहले, जो रजोनिवृत्ति को अधिक धीरे और सुरक्षित रूप से विलंबित करते हैं, रोगी को पूर्ण चिकित्सा परीक्षा से गुजरना चाहिए, जिसमें निम्न शामिल हैं:

  • पैल्विक अंगों का अल्ट्रासाउंड,
  • हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण।

गैर-हार्मोनल दवाओं के साथ उपचार की ख़ासियत उनके जोखिम के संचयी विधि में निहित है। डॉक्टर एस्ट्रोवेल या फेमिनल के उपयोग की सिफारिश कर सकते हैं। दोनों दवाएं प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के निदान में प्रासंगिक हैं। पहले मामले में, भोजन के बाद दिन के दौरान 1 से 2 गोलियों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, और चिकित्सा प्रक्रिया की गणना एक महीने के लिए औसतन की जाती है। दूसरे मामले में, उपचार प्रक्रिया दवा के नियमित उपयोग के 2 से 6 महीने तक होती है।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत में देरी से प्रभावी रूप से और रिसेप्शन फेवेल्ला की अनुमति देता है, जिसमें सोया और लाल तिपतिया घास के फाइटोएस्ट्रोजेन शामिल हैं, साथ ही साथ एक विटामिन कॉम्प्लेक्स भी है। दवा की गणना प्रति दिन 1 टैबलेट पर की जाती है, और पाठ्यक्रम की अवधि प्रत्येक मामले में व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।

हर्बल दवा

रजोनिवृत्ति की शुरुआत में आवश्यक देरी को प्राप्त किया जा सकता है और लोक उपचार। विशेष गुणों के कारण, वे न केवल शरीर की प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं, बल्कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में भी हस्तक्षेप करते हैं। पर्वतारोही अवधि को स्थगित करने से एक विशेष मठरी चाय के रिसेप्शन की अनुमति मिलती है, जिसमें गुलाब और नागफनी, थाइम, सेंट जॉन पौधा, और मदरवार्ट, ऋषि और अजवायन शामिल हैं। हर्बल चाय आपको आंतरिक अंगों के प्रदर्शन को समायोजित करने की अनुमति देती है, साथ ही साथ चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करती है।

हर्बल उपचार का उपयोग फेफड़ों के बॉक्स के काढ़े पर आधारित हो सकता है, सीधे महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है। ऐसी फाइटोथेरेपी सहायता के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच सूखी घास और एक गिलास उबलते पानी की आवश्यकता होगी। लगभग आधे घंटे के लिए आग्रह काढ़ा आवश्यक है। भोजन से 30 मिनट पहले तैयार किए गए जलसेक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। मेदुनित्सु को हॉर्सटेल, ऋषि और कैलमस के प्रकंद के संयोजन से बदला जा सकता है। निधियों का उपयोग समान है। लोक उपचार के उपयोग की मुख्य विशेषता साइड इफेक्ट्स की अनुपस्थिति है।

प्रजनन प्रणाली का कामकाज मौजूदा हार्मोनल संतुलन पर अधिक निर्भर है। उत्पादित एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन की मात्रा में तेज बदलाव से रजोनिवृत्ति के शुरुआती विकास और इसकी गड़बड़ी दोनों हो सकती हैं। इस मामले में स्व-उपचार खतरनाक ट्यूमर के प्रकट होने का खतरनाक रूप से बढ़ा जोखिम है। इसीलिए कोई भी दवा लेने से पहले, साथ ही साथ लोक उपचार के लिए, आपको डॉक्टर और शरीर की पूर्ण प्रारंभिक जांच की आवश्यकता होती है। केवल इस मामले में रोगी की स्थिति का पर्याप्त रूप से आकलन करना और रजोनिवृत्ति की शुरुआती शुरुआत का प्रभावी ढंग से इलाज करना संभव है।

विकास के चरण

आगामी रजोनिवृत्ति एक वर्ष से अधिक चल सकती है, इसलिए इसमें तीन मुख्य चरण शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं:

  1. पहले चरण में, हार्मोनल स्तर धीरे-धीरे कम हो जाता है। प्रीमेनोपॉज़ मासिक धर्म चक्र में समायोजन करता है, जिससे यह अनियमित हो जाता है, लेकिन अधिक समय तक। एक नियम के रूप में, लड़कियां रजोनिवृत्ति को धक्का देने का एक रास्ता तलाशना शुरू करती हैं, यह भूल जाती हैं कि वे अच्छी तरह से गर्भवती हो सकती हैं। जटिलताओं से बचने के लिए, डॉक्टर गर्भ निरोधकों को बाहर न करने और नियमित रूप से आवश्यक दवाएं लेने की दृढ़ता से सलाह देते हैं।
  2. अंतिम महिला मासिक धर्म की अवधि को रजोनिवृत्ति माना जाता है। इस स्तर पर, हार्मोनल स्तर न्यूनतम तक पहुंचता है।
  3. अंतिम चरण में, हार्मोन के गायब होने के कारण शरीर में मामूली बदलाव होते हैं।

जटिलताओं

स्वास्थ्य में विभिन्न समस्याओं के गठन के कारण रजोनिवृत्ति के आगमन में महिलाओं को यथासंभव देरी होती है। सबसे अक्सर देखी जाने वाली विफलताएं हैं:

  • तेजी से वजन बढ़ रहा है, जिससे मोटापा बढ़ रहा है। रजोनिवृत्ति की उम्र और अवधि अपना काम करती है: पेट, नितंब और जांघों में वृद्धि होती है,
  • थ्रोम्बस के गठन का खतरा बढ़ गया,
  • अपनी पूर्व लोच और छाती ख़राब होने पर,
  • रंजकता के गठन,
  • स्मृति टूटी है,
  • मधुमेह या बीमारियों का खतरा सीधे हृदय प्रणाली से संबंधित है।

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति

क्लाइमेक्स 45 साल से अधिक उम्र की उन महिलाओं को परेशान करना शुरू कर देता है, लेकिन ऐसे मामले भी हैं जहां रजोनिवृत्ति बहुत पहले होती है - 35 साल की उम्र में। एक नियम के रूप में, यह विकृति कई गंभीर जटिलताओं को जोड़ती है जो स्वास्थ्य को स्पष्ट रूप से खराब करती है। ऐसे मामलों में, रोगियों को उचित उपचार दिया जाता है। सबसे पहले, चिकित्सा चिकित्सक उस कारक को निर्धारित करता है जिसने बैक्टीरिया की प्रक्रिया को तेज किया है।

माना जाने वाला मुख्य कारण:

  • गर्भनिरोधक और हार्मोनल ड्रग्स लेना जो एक महिला के हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन का कारण बनता है। नतीजतन, महिला प्रजनन कार्य सही ढंग से काम नहीं करता है, जिससे शरीर की उम्र बढ़ने में तेजी आती है,
  • जननांग विकृति विज्ञान की उपस्थिति,
  • आनुवंशिकता,
  • बुरी आदतों का दुरुपयोग
  • कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
  • अनुपयुक्त जलवायु परिस्थितियाँ और पारिस्थितिकी,
  • तनाव और लगातार झटके।

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति में हर 6 महीने में एक संपूर्ण परीक्षा शामिल होती है। लड़कियों को एक स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करने की ज़रूरत है, जो शरीर की समग्र स्थिति, साथ ही एक ऑन्कोलॉजिस्ट का आकलन करेगी, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कोई कैंसर नहीं है।

देर से रजोनिवृत्ति

जहां एक आधी महिलाएं रजोनिवृत्ति में देरी के तरीके की तलाश कर रही हैं, वहीं दूसरी छमाही इसकी घटना के बारे में सपने देख रही है। यदि रजोनिवृत्ति उन महिलाओं में होती है जो 55 या अधिक वर्ष की उम्र तक पहुंच गई हैं, तो शरीर में असामान्यताओं की उपस्थिति का भी निदान किया जाता है। आपको तुरंत एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए जो पैथोलॉजी के कारण को निर्धारित कर सकता है। सबसे अधिक बार, उल्लंघन वंशानुगत प्रवृत्ति या घातक नवोप्लैश की उपस्थिति के कारण होता है।

शुरुआती रजोनिवृत्ति को रोकने के तरीके

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, रजोनिवृत्ति को महिलाओं के शरीर में एक सामान्य प्रक्रिया माना जाता है, महिलाओं को इस अवधि को आराम से और अपने स्वयं के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना स्थानांतरित करना चाहिए।

रजोनिवृत्ति के आगमन में देरी करने के कई तरीके हैं:

  1. एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन।
  2. उचित पोषण।
  3. गैर-हार्मोनल दवाओं के साथ उपचार।
  4. हार्मोनल दवाओं की स्वीकृति।
  5. लोक उपचार।
  6. हर्बल दवा

जीवन का मार्ग

रजोनिवृत्ति में देरी करने के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से एक स्वस्थ जीवन शैली माना जाता है। सबसे पहले, एक महिला को खेल के साथ प्यार में पड़ना चाहिए, जिसकी मदद से शरीर को कई उपयोगी पदार्थों के साथ आपूर्ति की जाती है। एक सुबह जॉग उपयोगी होगा, जो पूरे दिन के लिए एक अच्छा मूड सेट करेगा और मांसपेशियों को टोन करेगा। आप फिटनेस और योग भी कर सकते हैं, जो सामान्य चयापचय के प्रवाह में योगदान देगा। किसी भी मामले में कक्षाओं को स्थगित करना असंभव है, क्योंकि शारीरिक प्रशिक्षण केवल तभी लाभान्वित होंगे जब उन्हें नियमित रूप से आयोजित किया जाए।

समान रूप से महत्वपूर्ण एक स्वस्थ ध्वनि नींद की उपस्थिति है, जो कम से कम आठ घंटे तक रहता है। Стрессы и переживания, наоборот, нужно сократить, так как нервная система напрямую отвечает за работу репродуктивной функции.

उम्र 40 वर्ष से अधिक है, का कहना है कि निष्पक्ष सेक्स नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करना चाहिए और उनके स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करना चाहिए।

स्वस्थ भोजन

रजोनिवृत्ति के विकास को रोकने और बाहरी सौंदर्य को यथासंभव बनाए रखने के लिए एक सक्रिय जीवन शैली में मदद मिलेगी। हानिकारक आदतें, शराब के दुरुपयोग और धूम्रपान, इसके विपरीत, महिला शरीर के विलुप्त होने में योगदान करते हैं। रजोनिवृत्ति में देरी करने के तरीके के साथ कुश्ती न करने के लिए, स्वस्थ आहार का पालन करना आवश्यक है। एक नियम के रूप में, लड़की को विटामिन की मात्रा में वृद्धि करनी चाहिए, जो ताजे फल और सब्जियों में समृद्ध हैं। अर्ध-तैयार उत्पाद, आटा और मीठा, कॉफी पेय को समाप्त करना चाहिए, या कम से कम करना चाहिए। वसायुक्त और वसायुक्त भोजन भी हानिकारक माना जाता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पहले से ही कमजोर आहार पर अत्याचार से बचा जाना चाहिए।

प्राथमिक नियमों का पालन करते हुए, लड़की न केवल रजोनिवृत्ति में देरी कर सकती है, बल्कि दैहिक प्रकृति के कई रोगों के खिलाफ खुद को चेतावनी दे सकती है।

गैर-हार्मोनल थेरेपी

सभी आवश्यक परीक्षणों की जांच और पारित करने के बाद उपस्थित चिकित्सक द्वारा दवा उपचार निर्धारित किया जाता है। इस मामले में स्व-उपचार सख्त वर्जित है, क्योंकि केवल एक विशेषज्ञ ही बता सकता है कि रजोनिवृत्ति की शुरुआत को कैसे स्थगित किया जाए। इस प्रकार की तैयारी को हार्मोनल की तुलना में कम प्रभावी और तेज़-अभिनय माना जाता है, लेकिन साथ ही वे एक लड़की के लिए अधिक प्राकृतिक और कोमल होते हैं।

यदि आप रजोनिवृत्ति को स्थगित करना चाहते हैं, तो दवाओं के उपयोग के लिए मतभेदों को न भूलें:

  • मधुमेह का कोर्स
  • पतला नसों और असामान्य रक्त परिसंचरण की उपस्थिति,
  • ट्यूमर।

हार्मोनल ड्रग्स

इस विधि को सबसे प्रभावी और लोकप्रिय माना जाता है। घटकों में से एक जो एक हार्मोनल एजेंट का हिस्सा है, एक कृत्रिम हार्मोन है, जिसके गुण प्राकृतिक हार्मोन के करीब हैं। इसीलिए, दवा का उपयोग करके, रजोनिवृत्ति को स्थगित किया जा सकता है।

उपचार एक स्त्री रोग विशेषज्ञ की देखरेख में होना चाहिए, जो परीक्षा के आधार पर दवा के लिए एक नुस्खा लिखेंगे।

आप न केवल उस स्थिति में हार्मोन लेना शुरू कर सकते हैं जब पहले लक्षण दिखाई देते हैं, लेकिन 40 साल बाद भी। उनका मुख्य लाभ युवाओं की सुंदर उपस्थिति और अवधि का संरक्षण है।

निम्नलिखित दवाओं को सबसे प्रभावी माना जाता है:

  1. इंजेक्शन के रूप में मेल्समोन - विभिन्न प्राकृतिक संरचना, जिससे शरीर को कम से कम नुकसान होता है। अत्यधिक सेक्स हार्मोन का संश्लेषण करता है।
  2. लॉजेस्ट - हार्मोन के साथ शरीर की आपूर्ति करता है।
  3. ओवेस्टिन - प्रोजेस्टान की सामग्री में समृद्ध है, जो हार्मोनल परिवर्तनों में हेरफेर को धीमा करता है।

लोक चिकित्सा

लोक उपचार का उपचार सबसे सुलभ और सुरक्षित तरीका माना जाता है। प्रत्येक महिला मंच काढ़े के लिए विभिन्न व्यंजनों से भरा है। आप आवेदन पर सभी आवश्यक सलाह भी प्राप्त कर सकते हैं।

इस तरह की जड़ी-बूटियों को सबसे बड़ी सकारात्मक समीक्षा मिली:

  1. मेदुनित्स्या - आपको उबलते पानी का एक कप और घास का एक चम्मच लेने की आवश्यकता है। इसके बाद, तरल पर जोर दें और अगले दस दिनों तक ले जाएं। फूलों के पौधे सब्जी सलाद की तैयारी में उपयोगी होते हैं या इसका उपयोग सीजनिंग के रूप में किया जा सकता है।
  2. नद्यपान जड़ के अलावा के साथ मिलावट - कटा हुआ जड़ के दो बड़े चम्मच उबलते पानी डालते हैं और कम से कम आठ घंटे के लिए जलसेक छोड़ देते हैं। जिस दिन आपको एक गिलास लेने की आवश्यकता होती है।
  3. कैलामस और हॉर्सटेल का परिसर - आपको उबलते पानी के साथ मिश्रित पदार्थ के दो बड़े चम्मच डालना और दो घंटे तक छोड़ने की आवश्यकता है। भोजन से पहले 15 मिनट में एक पेय लागू करना आवश्यक है।

देर से गर्भावस्था

महिलाओं के बीच एक और गर्म विषय यह सवाल है कि क्या गर्भावस्था की मदद से रजोनिवृत्ति के आगमन में देरी करना संभव है। डॉक्टर पुष्टि करते हैं कि बच्चे को ले जाने से माँ के स्वास्थ्य पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और यहां तक ​​कि शरीर का नवीनीकरण भी होता है। लेकिन गर्भावस्था आवर्ती रजोनिवृत्ति को स्थगित करने में सक्षम नहीं है। इसके अलावा, एक महिला जिसने 40 साल से अधिक उम्र की महिला को जन्म दिया है, उसके शरीर को ठीक करने और उसे अच्छे आकार में पाने के लिए अधिक कठिन है।

शुरुआती रजोनिवृत्ति से कैसे बचें

चरमोत्कर्ष - एक महिला के जीवन की एक स्वाभाविक, अपरिहार्य प्रक्रिया। वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला है कि रजोनिवृत्ति एक वंशावली तंत्र है, जो रोगग्रस्त संतानों से बचने के लिए है, क्योंकि गर्भावस्था के बाद वयस्कता में प्रसव से मां के स्वास्थ्य को गंभीर जोखिम होता है। रजोनिवृत्ति के दौरान उम्र माताओं द्वारा जन्म लेने वाले शिशुओं में आनुवांशिक बीमारियों की संभावना दस गुना बढ़ जाती है। मां के स्वास्थ्य के लिए जोखिम काफी अधिक हैं।

रजोनिवृत्ति के लिए सामान्य आयु 43-50 वर्ष है। यदि रजोनिवृत्ति पहले होती है, तो इसे जल्दी कॉल करने के लिए प्रथागत है। रजोनिवृत्ति के तहत डिम्बग्रंथि समारोह में एक क्रमिक कमी, महिला हार्मोन के स्तर में एक क्रमिक कमी को संदर्भित करता है

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के कारण होने वाले कारण:

  • ऑटोइम्यून बीमारियां
  • अंतःस्रावी व्यवधान,
  • कीमोथेरपी
  • तंबाकू धूम्रपान
  • मानसिक, भावनात्मक तनाव, दुर्बल करने वाला तनाव,
  • आनुवंशिक लत,
  • आयट्रोजेनिक रजोनिवृत्ति (अंडाशय को हटाना)।

ये सबसे आम कारण हैं। कुछ से बचा जा सकता है, जैसे धूम्रपान। स्त्रीरोग विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट समय पर जाएं, पुरानी बीमारियों की निगरानी करें।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत में देरी कैसे करें? शारीरिक, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की निगरानी करना सुनिश्चित करें। बाद की महिलाओं की सामान्य स्थिति पर बहुत प्रभाव पड़ता है। आनुवंशिक प्रवृत्ति अधिकतम को प्रभावित करती है। यदि माँ, दादी रजोनिवृत्ति पर्याप्त आई, तो महिला को जल्दी रजोनिवृत्ति होने का खतरा है।

संतुलित संतुलित पोषण

आहार का अर्थ है आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म जीवाणुओं के साथ आहार की संतृप्ति। फार्मेसी विटामिन कॉम्प्लेक्स का सहारा लेना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। गोली का रूप लेते समय एक महिला का बीमा किया जाता है। दैनिक कैलोरी 2100 की सीमा में होनी चाहिए। अधिक खाना अधिक फायदेमंद होगा, क्योंकि रजोनिवृत्ति की अवधि के दौरान, चयापचय प्रक्रिया कम हो जाती है, जिससे वजन बढ़ने लगता है। ऐसे उत्पादों पर ध्यान देना आवश्यक है:

  • फल, सब्जियां, पर्याप्त फाइबर,
  • सोया उत्पाद (फाइटोएस्ट्रोजेन, आहार फाइबर में समृद्ध),
  • डेयरी भोजन (अतिरिक्त कैल्शियम का सेवन),
  • साबुत अनाज (ब्रेड, ड्यूरम गेहूं मैकरोनी),
  • पर्याप्त पानी, पीने का नियंत्रण,
  • वनस्पति वसा (जैतून, अलसी, भांग का तेल),
  • दुबला आहार मांस (चिकन, बीफ, वील, टर्की),
  • वसायुक्त मछली (समुद्र, समुद्री),
  • पौधे की उत्पत्ति (एंजेलिका, फील्ड हॉर्सटेल)।

पूर्वी देशों में, महिला हार्मोन को हार्मोनल दवाओं का उपयोग करने से मना किया जाता है। लंबे समय तक, एक धारणा है कि शरीर में सभी परिवर्तनों को पोषण द्वारा समायोजित करने की आवश्यकता होती है। स्थानीय महिलाएं एवोकाडोस, ह्यूमस, दाल और फ़ाइटोहोर्मोन युक्त अन्य उत्पादों पर ध्यान केंद्रित करती हैं।

ऐसी जड़ी-बूटियाँ हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है:

उन्हें चाय के रूप में पीसा जा सकता है, सोने से पहले या पूरे दिन मीटर्ड भागों में पी सकते हैं। एक संयोजन चुनना बेहतर है जो स्वाद के लिए सुखद होगा। उपरोक्त जड़ी-बूटियों में से कुछ में हल्का सुखदायक प्रभाव भी है, जो एक निर्विवाद लाभ है।

इसके अलावा, आपको धूम्रपान छोड़ना चाहिए, शराब का दुरुपयोग करना चाहिए। एक किलोग्राम वजन के लिए चालीस मिलीलीटर पानी पीना चाहिए। पफपन से बचने के लिए, आपको नमक के सेवन की निगरानी करने की आवश्यकता है, प्रति दिन पांच ग्राम की मात्रा से अधिक न हो।

जलने का मुद्दा वजन बढ़ना है। रजोनिवृत्ति की अवधि में, आपको अपने आप को आकार में रखने के लिए अधिक प्रयास करने की आवश्यकता होती है। प्रारंभ में, यह स्वास्थ्य और शरीर की स्थिति के लिए महत्वपूर्ण है, हालांकि सौंदर्य सौंदर्य एक रोमांचक क्षण है। व्यक्तिपरक संवेदनाओं के अलावा, बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है, खाते की उम्र को ध्यान में रखते हुए।

सक्रिय जीवन शैली और व्यायाम

रजोनिवृत्ति की शुरुआत को स्थगित करने के सवाल में एक अनिवार्य सहायक शारीरिक निष्क्रियता के खिलाफ लड़ाई है। एक सक्रिय जीवन शैली का पालन करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन आपको बहुत दूर नहीं जाना चाहिए। भार मध्यम होना चाहिए, न कि शरीर को थकावट में लाने के लिए।

एक उत्कृष्ट विकल्प भौतिक चिकित्सा, घूमना, तैराकी, सुबह व्यायाम, टहलना होगा।

सामान्य शारीरिक गतिविधि की स्थिति नहीं होनी चाहिए। आनंद से करने की जरूरत है। सबसे अधिक अनुशासित महिलाओं के लिए, आप नृत्य अनुभाग, एरोबिक्स या फिटनेस में दाखिला लेने की कोशिश कर सकते हैं। यदि कोई व्यक्ति जानता है कि उसके पास शाम को छह बजे सबक है, तो उसके लिए अपने दिन की योजना बनाना, इस पल की तैयारी करना आसान होता है।

मैं रजोनिवृत्ति में देरी कैसे कर सकता हूं? मध्यम व्यायाम शरीर को फिर से जीवंत करता है, एंडोर्फिन के स्तर को बढ़ाता है, खुशी के हार्मोन। इस तरह के एक महीने का ताल और एक सकारात्मक परिणाम आपको इंतजार नहीं कराएगा।

लड़ाई की लत

रजोनिवृत्ति की शुरुआत को स्थगित कैसे करें? बुरी आदतों से बंध जाना चाहिए। ग्रह के सभी निवासियों ने धूम्रपान के खतरों के बारे में सुना है, फेफड़ों के कैंसर और अन्य कैंसर विकृति के विकास का उच्च जोखिम है।

रजोनिवृत्ति धूम्रपान छोड़ने, शराब का दुरुपयोग करने का एक उत्कृष्ट कारण हो सकता है। यह शरीर की पूर्ण वसूली के लिए एक उत्कृष्ट प्रेरणा के रूप में काम करेगा। क्लाइमेक्स को जीवन के नए चरण के रूप में बेहतर माना जाता है, न कि स्त्रीत्व का नुकसान।

ब्रिटिश मेडिकल यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि 20 प्रतिशत महिलाओं में आठ साल पहले रजोनिवृत्ति होती है। यह हार्मोन और महिला सेक्स हार्मोन पर नकारात्मक प्रभाव के कारण है। निस्संदेह, मासिक में देरी करने में मदद मिलेगी।

स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नियमित रूप से जाएँ

मासिक धर्म महिलाओं के स्वास्थ्य का एक संकेतक है, जब वे फीका पड़ने लगते हैं, तो आपको अधिक चौकस होने की आवश्यकता है। प्रजनन आयु में, वर्ष में एक बार स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करना आवश्यक है, और रजोनिवृत्ति की अवधि के दौरान, हर छह महीने में एक बार परीक्षा से गुजरना आवश्यक है। यह तब शुरू होना चाहिए जब मासिक धर्म की प्रक्रिया समाप्त हो जाती है।

सबसे पहले, यह मूत्रजननांगी प्रणाली को प्रभावित करने वाली प्रक्रियाओं से जुड़ा हुआ है। ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी का खतरा बढ़ जाता है। गर्भाशय और उसके गर्भाशय ग्रीवा, सौम्य ट्यूमर के कैंसर इस उम्र की अवधि के गंभीर रोग हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ के अलावा, आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक मैमोलॉजिस्ट की यात्रा करने की आवश्यकता है। रजोनिवृत्ति की अवधि के दौरान, वर्ष में कम से कम एक बार मेम्मोग्राम की सिफारिश की जाती है।

सहायक दवा चिकित्सा

रजोनिवृत्ति में देरी कैसे करें और रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियों से बचें? यह अन्य दवाओं के साथ हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, होम्योपैथिक दवाओं में मदद करेगा।

फेमोस्टोन में एस्ट्रैडियोल और डिड्रोस्टेरॉन होते हैं। प्रतिस्थापन चिकित्सा के रूप में सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। रजोनिवृत्ति में देरी में मदद करता है, रजोनिवृत्ति, ऑस्टियोपोरोसिस के खिलाफ लड़ाई में एक निवारक उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है।

Klimonorm दवा में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन डेरिवेटिव शामिल हैं। इसका लाभ खराब रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी, साथ ही ट्राइग्लिसराइड्स में वृद्धि है। इसके नियमित सेवन से कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा कम होता है।

पोस्टपोन अवांछित रजोनिवृत्ति हॉरमोप्लेक्स में मदद करेगी, जिसमें बाध्य एस्ट्रोजेन, सहायक घटक शामिल हैं। इसके अलावा, प्रेमारिन, एस्टोफ़र्म बाद में रजोनिवृत्ति को स्थगित करने में मदद करने के लिए अच्छी तरह से साबित हुए।

एक होम्योपैथिक तैयारी के साथ अपरिहार्य प्रक्रिया को पीछे धकेल सकता है। सबसे लोकप्रिय हैं:

प्रत्येक के फायदे और नुकसान हैं। सबसे उपयुक्त साधनों के चयन के लिए व्यक्तिगत विशेषताओं, घटकों की पोर्टेबिलिटी पर आधारित होने की सिफारिश की जाती है। रजोनिवृत्ति की उपस्थिति में देरी करने के लिए जड़ी बूटियों कर सकते हैं। हार्मोनल मलहम लोकप्रिय हैं।

ऊपर जा रहा है

रजोनिवृत्ति की शुरुआत में देरी कैसे करें? उपरोक्त सिफारिशों का यथासंभव पालन करने का प्रयास करना आवश्यक है। वे न केवल शरीर को लाभकारी रूप से प्रभावित करेंगे, बल्कि डिम्बग्रंथि समारोह, महिला हार्मोन के विलुप्त होने के साथ के लक्षणों को ठीक करने में मदद करेंगे।

सभी सलाह के माध्यम से रजोनिवृत्ति को स्थानांतरित करना आसान होगा। रजोनिवृत्ति में देरी कैसे करें, और क्या यह हमेशा के लिए देरी करना संभव है? दुर्भाग्य से, रजोनिवृत्ति शरीर की एक प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया है। बेहतर समय तक आने वाले डॉक्टरों को स्थगित करने की आवश्यकता नहीं है, वे व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर एक प्रभावी, पर्याप्त प्रतिस्थापन चिकित्सा का चयन करने में सक्षम होंगे।

Pin
Send
Share
Send
Send