स्वास्थ्य

मासिक के बारे में लड़की को कब और कैसे समझाया जाए

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बच्चे बड़े होते हैं, हर दिन माता-पिता को शिक्षा के संबंध में सभी नए कार्यों को हल करना पड़ता है। एक निश्चित बिंदु पर, माँ और पिताजी समझते हैं - यह संतान को समझाने का समय है कि मासिक धर्म क्या है। माता-पिता यह तर्क देते समय भी तर्क दे सकते हैं कि उनमें से किसको नाजुक विषय पर बातचीत शुरू करनी चाहिए। बच्चे को कैसे समझाएं कि मासिक क्या है और किस उम्र में आपको बातचीत शुरू करने की आवश्यकता है?

बातचीत कब शुरू करें?

कभी-कभी माता-पिता बातचीत में देरी करते हैं, यह विश्वास करते हुए कि बच्चा अभी तक पर्याप्त परिपक्वता तक नहीं पहुंचा है। बातचीत कब शुरू करें? क्या एक सार्वभौमिक उम्र है जिस पर आपको भाई-बहन के साथ बात करने की ज़रूरत है? यह पता चला है कि प्रत्येक बच्चा इस या उस जानकारी को तय समय में स्वीकार करने के लिए तैयार हो सकता है। कई कारकों द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए:

  • मासिक लड़की पर 11 और यहां तक ​​कि 10 साल की उम्र में शुरू हो सकता है, इसलिए आपको पहले से उसके साथ बात करने की आवश्यकता है।
  • यह बच्चे को देखने और यह आकलन करने के लायक है कि उसे "निषिद्ध विषयों" में कितनी दिलचस्पी है।
  • कभी-कभी संतान खुद ही महिलाओं और पुरुषों की शारीरिक विशेषताओं के बारे में सवाल पूछना शुरू कर देती है। यदि वह 8 वर्ष से अधिक उम्र का है, तो उसके सवालों का जवाब देना शुरू करना काफी संभव है।
  • अगर बेटे के सहपाठियों ने लिंग के मुद्दों और लड़कियों और लड़कों के बीच संबंधों में अपनी रुचि नहीं छिपाई है। इस तरह की बातचीत कभी-कभी बच्चों की कंपनी में होती है, वयस्क इस विषय पर चुटकुले देख सकते हैं।

बातचीत की तैयारी

कुछ माता-पिता को केवल एक बातचीत शुरू करने की आवश्यकता होती है, शब्द स्वयं दिमाग में आते हैं। अन्य लोग शायद ही वाक्यांशों का चयन करते हैं, खासकर जब प्रश्न संवेदनशील विषयों की चिंता करता है। यदि आप अपने आप को दूसरे प्रकार का मानते हैं, तो उपलब्ध सामग्री की सहायता से बातचीत की तैयारी करना समझ में आता है:

  • विशेष साहित्य की खोज करें, जिसमें सुलभ भाषा बताती है कि महिलाओं में मासिक धर्म (रेगुला) कैसे होता है। यह माता-पिता के लिए एक पत्रिका बच्चों का विश्वकोश हो सकता है। आप सामग्री को पढ़ सकते हैं और इसे अपनी टिप्पणियों के साथ लड़की को समझा सकते हैं। इसके अलावा, वह बाद में स्वयं इस जानकारी को पढ़ सकेगी, और यदि कोई प्रश्न उठता है तो चित्र और तस्वीरें देख सकेगी।
  • यह बहुत अच्छा होगा यदि आप इस विषय पर वीडियो उठा सकते हैं। आप कथानक के दौरान उसके सवालों का जवाब देते हुए, अपनी बेटी के साथ एक फिल्म या एक कार्टून देख सकते हैं।

यदि आगामी वार्तालाप माँ के लिए बहुत कठिन लगता है, तो वह माता-पिता के लिए एक पुस्तक में जानकारी पा सकती है।

मूल अवधारणाएँ

बातचीत का निर्माण कैसे करें? लड़की को अपनी अवधि के बारे में कैसे बताएं, ताकि वह घृणा महसूस न करे और भयभीत न हो? मुझे अभी के बारे में क्या बात करनी चाहिए, और मुझे बाद में क्या छोड़ना चाहिए? सबसे पहले, आपको बातचीत की संरचना के बारे में पहले से सोचने की ज़रूरत है, और फिर वह क्रम जिसमें जानकारी प्रस्तुत करना सबसे अच्छा है। हम निम्नलिखित अनुक्रम में बातचीत के चरणों का निर्माण करने का प्रस्ताव करते हैं:

  1. लड़कियां छोटी महिलाएं हैं। पहले आपको यह याद दिलाने की जरूरत है कि कोई भी लड़की एक ऐसी महिला बन जाएगी जो भविष्य में मां बन सकती है। महिलाओं में प्रजनन अंग होते हैं जो गर्भाशय, अंडाशय को बाहर निकालने की अनुमति देते हैं। लड़की के एक ही अंग हैं, लेकिन वे अभी भी छोटे हैं और उसके साथ बढ़ते हैं।
  2. भविष्य के मातृत्व की तैयारी। एक निश्चित आयु (11-14 वर्ष) की शुरुआत में, लड़की का शरीर संकेत देता है कि वह एक नए चरण में प्रवेश कर रही है - भविष्य के मातृत्व की तैयारी। लड़की को मासिक धर्म शुरू होता है। यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि लगभग सभी महिलाओं को रक्तस्राव होता है, इस प्रक्रिया में भयानक या शर्मनाक कुछ भी नहीं है।
  3. स्वच्छता। अलग-अलग, आपको इस बारे में बात करने की ज़रूरत है कि महत्वपूर्ण दिनों के दौरान आपको विशेष रूप से स्वच्छता का अनुपालन करने की आवश्यकता है। इस अवधि के दौरान, रोगजनक माइक्रोफ़्लोरा आंतरिक अंगों तक पहुंचना आसान होता है, जिससे जननांग प्रणाली के रोग हो सकते हैं। गैसकेट को नियमित रूप से बदलने की आवश्यकता है और पानी की प्रक्रियाओं की उपेक्षा न करें।
  4. PMS क्या है? यह भयानक संक्षिप्त विवरण, जिसके बारे में वे लगभग सब कुछ जानते हैं, "प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम" शब्दों के लिए खड़ा है। यह उसकी बेटी को चेतावनी देने के लिए जरूरी है कि इस अवधि के दौरान उसे मिजाज हो सकता है, वह बिना किसी स्पष्ट कारण के रो सकती है, या नाराज और अकेला महसूस कर सकती है। मुख्य बात यह है कि एक लड़की के बारे में पता होना चाहिए एक अस्थायी स्थिति है, यह निश्चित रूप से पारित हो जाएगा।

संवाद के लिए प्रयासरत

मासिक धर्म के बारे में सामान्य रूप से बताने के लिए पर्याप्त नहीं है, सवालों की प्रतीक्षा करना महत्वपूर्ण है। यदि बेटी या बेटा कहानी के बाद कुछ नहीं पूछते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है, बच्चा माता-पिता के साथ इस मुद्दे पर चर्चा करने के लिए तैयार नहीं है। इसके कई कारण हो सकते हैं: बेटी पहले से ही अपने सहपाठियों के साथ संचार से बहुत कुछ जानती है, या वह अपने माता-पिता पर भरोसा नहीं करती है और अंतरंग विषयों पर बोलने के लिए शर्मिंदा है।

दोनों विकल्पों के लिए सावधानीपूर्वक अध्ययन की आवश्यकता है। अगर संतान संपर्क में न आए तो क्या करें? बातचीत के कुछ दिनों बाद इंतजार करना लायक है - एक किशोर को जानकारी समझने में समय लग सकता है, और थोड़ी देर बाद वह अपने माता-पिता के पास अपने सवालों के साथ आएगा। यदि बच्चा चुप रहना जारी रखता है और इस विषय पर वापस नहीं आता है, तो उसे कार्य करना आवश्यक है। फिर से बात करने की कोशिश करें, पूछें कि वह "महत्वपूर्ण दिनों" के बारे में क्या परवाह करता है और क्या जानता है।

ऐसा होता है कि बातचीत काम नहीं करती है - हार न मानें। कोई भी बातचीत चुप रहने और समस्या को नजरअंदाज करने से बेहतर है।

यदि बच्चा संपर्क करने के लिए तैयार नहीं है - यह आग्रह करने के लिए आवश्यक नहीं है, बाद में बात करना संभव होगा

उत्तर देने के लिए प्रश्न

चूंकि आपकी बेटी को सभी विवरणों के साथ अपनी अवधि के बारे में बताना काफी मुश्किल है, इसलिए आपको पहले से बातचीत के लिए तैयार होना चाहिए और इस बारे में सोचना चाहिए कि बातचीत के दौरान आने वाले प्रश्नों का उत्तर कैसे दिया जाए। अक्सर, एक किशोर इस बात को लेकर उत्सुक होता है कि महत्वपूर्ण दिन कितने दर्दनाक होते हैं, कितने दिन टिकते हैं और अप्रत्याशित रूप से शुरू होने पर क्या करना है? यदि कोई लड़का किसी परिवार में बड़ा हो रहा है, तो उसके साथ इस विषय पर बात करना भी आवश्यक है, लेकिन बातचीत कम और सामान्य हो सकती है। हम मासिक धर्म के बारे में बच्चों के सबसे लोकप्रिय सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे।

मासिक - क्या यह चोट लगी है?

लड़की चिंता कर सकती है कि रक्तस्राव दर्द के साथ है। यह समझाने के लिए आवश्यक है कि नियामक आमतौर पर दर्द रहित रूप से गुजरते हैं, केवल चक्र की शुरुआत में, पेट के निचले हिस्से में असुविधा पैदा हो सकती है। हालांकि, प्रत्येक लड़की को अपनी भावनाओं का अनुभव होता है और कुछ को पेट में दर्द, मल, चक्कर आना की शिकायत होती है। यह भी बताने योग्य है कि मासिक धर्म से पहले स्तन सूज जाते हैं और दर्दनाक हो जाते हैं।

बातचीत कब शुरू करें

एक चौकस मां इस दिन के लिए बच्चे को पहले से तैयार करने के लिए बाध्य है। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि आपकी बेटी को मासिक के बारे में सबसे सही तरीके से कैसे बताया जाए। मुझे किस बारे में बात करनी चाहिए और इसे यथासंभव कैसे करना चाहिए। 8 साल तक की उम्र में लड़कियों में महत्वपूर्ण दिन शुरू हो सकते हैं। यौवन जल्दी और देर दोनों हो सकता है। बच्चों का यौन विकास विभिन्न शारीरिक कारणों पर निर्भर करता है, लेकिन उम्र की परवाह किए बिना, मासिक धर्म की शुरुआत हमेशा लड़की की उपस्थिति में बदलाव के साथ होती है।

जो बदलाव हुए हैं, साथ ही अस्थिर हार्मोन, उनकी बेटी की भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, इसलिए प्रत्येक मां को ब्याज के सभी सवालों के जवाब देने के लिए तैयार होने के लिए पहले से ही मासिक धर्म चक्र की तैयारी करनी चाहिए।

आवर्ती मासिक धर्म के मुख्य लक्षण:

  • आकार बदलता है, छाती बढ़ने लगती है,
  • बाल उन जगहों पर उगने लगते हैं, जहाँ वे पहले नहीं थे,
  • मुँहासे, मुँहासे या रूसी दिखाई देते हैं,
  • पसीना आता है
  • ग्रंथियों के सक्रिय कार्य के कारण, सिर पर बाल तेजी से गंदे होने लगते हैं।

बातचीत के लिए बच्चे को तैयार करना

एक बच्चे को कैसे समझा जाए कि एक अवधि क्या है, हर मां को पता होना चाहिए। इस तरह के नाजुक विषय पर बातचीत की मदद से, जटिल गर्भावस्था की उपस्थिति को रोकने और प्रारंभिक गर्भावस्था के खिलाफ सुरक्षा करना संभव है। इसीलिए लड़की को स्पष्ट रूप से समझाना बहुत जरूरी है कि मासिक धर्म एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है, जिसे करने में शर्म नहीं होनी चाहिए, लेकिन साथ ही साथ बेहद सावधानी बरतनी चाहिए। इस समय, शरीर पुनर्निर्माण करना शुरू कर देता है, जैसा कि भविष्य के मातृत्व की तैयारी है। माताओं को पहले से बातचीत के लिए तैयार करना चाहिए।

बातचीत गोपनीय होनी चाहिए और साथ ही सभी बारीकियों का पूरी तरह से खुलासा करना चाहिए।

  • मनोवैज्ञानिकों को सलाह दी जाती है कि वे 10 साल की उम्र में बच्चे के साथ बातचीत शुरू करें। जानकारी सुलभ और आसानी से मानी जानी चाहिए। इस उम्र में, आपको महिला शरीर की शारीरिक रचना के बारे में विस्तार से बात करने की आवश्यकता नहीं है। यह कहने के लिए पर्याप्त है कि बेटी जल्द ही लड़की बन जाएगी, क्योंकि उसकी अवधि शुरू हो जाएगी, जघन बाल दिखाई देंगे और स्तन बढ़ने लगेंगे।
  • 12-13 साल की उम्र में, लड़कियों को महिला शरीर की संरचना के बारे में अधिक विशिष्ट जानकारी दी जा सकती है। महिला शरीर की शारीरिक रचना के अध्ययन के साथ बातचीत बेहतर शुरू करें। सभी जानकारी स्पष्ट और सुलभ होनी चाहिए। सुविधा के लिए, आप चित्रों के साथ मेडिकल बुक मैनुअल का उपयोग कर सकते हैं।
  • बातचीत के दौरान अपने अनुभव पर ध्यान देना बेहतर है, अपनी भावनाओं और अनुभवों के बारे में बात करने के लिए।
  • बच्चे को रुचि देने के लिए, आप बच्चों के लिए एक विज्ञान फिल्म या एक शिक्षण कार्टून शामिल कर सकते हैं। इस प्रकार सीखने की प्रक्रिया को व्यवस्थित करना सबसे आसान है। मुख्य बात यह है कि असंगत क्षणों को समझाने या रुचि के सवालों के जवाब देने के लिए वीडियो को एक साथ देखें।
  • यह उल्लेख करना अनिवार्य है कि मासिक धर्म 3 से 5 दिनों तक रहता है, साथ ही मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करने का महत्व भी है।

मासिक धर्म के दिनों में स्वच्छता के नियम

पहला मासिक धर्म लाल या भूरे रंग के छोटे स्राव की उपस्थिति के साथ शुरू होता है। उन्हें मासिक धर्म रक्त कहा जाता है। पहले 3-7 दिनों के दौरान, रक्त का स्त्राव लगभग 150 मिलीलीटर होता है। मासिक धर्म चक्र की अवधि व्यक्तिगत है और यह 21-35 दिन हो सकती है।

यौन गतिविधि से पहले, हाइपोएलर्जेनिक पैड का उपयोग करना सबसे अच्छा है। उनके साथ मासिक धर्म का पालन करना और एक नए में बदलना अधिक सुविधाजनक है। दिन में 5 से 7 बार आपको अपनी जरूरत के हिसाब से साफ करने के लिए गैस्केट बदलें। मासिक धर्म के दौरान टैम्पोन का उपयोग यौन गतिविधि की शुरुआत के बाद ही संभव है। एक टैम्पोन को हर 1.5 घंटे में बदल दिया जाता है। यह महत्वपूर्ण है, अन्यथा आप योनि में संक्रमण के विकास को भड़का सकते हैं।

माहवारी के दौरान नहीं कर सकते हैं:

  1. जिमनास्टिक या शारीरिक शिक्षा करें।
  2. पेट या एक हीटिंग पैड पर बर्फ रखो।
  3. गर्म स्नान (यहां तक ​​कि पैरों के लिए) करें।
  4. भारी चीजें उठाएं।
  5. माता-पिता की अनुमति के बिना दवा लें।
  6. पूल या खुले पानी में तैरें।

बात करते समय किस पर जोर देना चाहिए

बोलते समय, निम्नलिखित महत्वपूर्ण बिंदुओं पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए जो सभी किशोरों को पता होना चाहिए:

  • चिकित्सा में, एक सामान्य मासिक धर्म चक्र सामान्य माना जाता है, जो हर महीने समान दिनों के बाद होता है। पहले कुछ वर्षों में चक्र अनियमित हो सकता है। कई कारण भी हैं जिनके कारण चक्र खो सकता है, उदाहरण के लिए, तनाव, जलवायु परिवर्तन, भारोत्तोलन। ऐसी स्थितियों से बचना चाहिए क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।
  • मासिक धर्म चक्र की स्थिरता एक किशोरी के पोषण से बहुत प्रभावित होती है। जितनी जल्दी हो सके वजन कम करने के लिए, इस उम्र में कई लड़कियां आहार में रुचि रखती हैं। बच्चे को यह समझाना महत्वपूर्ण है कि असंतुलित आहार, जिसमें शरीर के लिए आवश्यक वसा और कार्बोहाइड्रेट नहीं होते हैं, चक्र में बदलाव और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। समस्याओं से बचने के लिए, माता-पिता को उचित पोषण के बारे में बात करनी चाहिए और अपनी बेटी के आहार पर बारीकी से निगरानी करनी चाहिए।
  • यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि लड़की को उसकी अवधि के बारे में कैसे बताया जाए, क्योंकि यह प्रजनन प्रणाली की परिपक्वता का एक महत्वपूर्ण संकेत है। इसका मतलब है कि गर्भ निरोधकों के उपयोग के बिना कोई भी संभोग गर्भावस्था को जन्म दे सकता है।

मासिक धर्म होने पर क्या यह दर्द होगा?

इस प्रश्न का सबसे अच्छा उत्तर दिया जाता है ताकि बच्चे को पहले से चेतावनी दी जा सके। मासिक धर्म के पहले दिनों में लगभग सभी महिलाएं पेट के निचले हिस्से में ऐंठन दर्द के रूप में असुविधा का अनुभव करती हैं। इसे एक सामान्य शारीरिक घटना माना जाता है। उन मामलों में जब मासिक धर्म का दर्द बहुत मजबूत होता है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ की नियुक्ति में जाना बेहतर होता है।

क्या होगा अगर मासिक धर्म स्कूल या किसी अन्य सार्वजनिक स्थान पर शुरू होता है?

विनियमन की उपस्थिति के लिए अग्रिम रूप से तैयार करना आवश्यक है और हमेशा कुछ गैसकेट ले जाते हैं। यदि लड़की उनके पास नहीं थी, तो आप स्कूल में प्राथमिक चिकित्सा पोस्ट पर जा सकते हैं और नर्स से पूछ सकते हैं। आप पट्टियाँ और रूई का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं और पेट में दर्द होता है, तो घर पर अपने शिक्षक से समय निकालना बेहतर है।

राय स्त्रीरोग विशेषज्ञ

कई लड़कियों और यहां तक ​​कि वयस्क महिलाओं को स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करने से डर लगता है, जिससे स्वास्थ्य संबंधी नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। इसलिए, यह हर माँ की जिम्मेदारी है कि वह अपनी बेटी को इस विशेषज्ञ से न डरने और नियमित रूप से उससे मिलने की आदत डाले।

ऐसी माँएँ हैं जो अपनी बेटियों को डॉक्टर के पास देखने नहीं जाती हैं, क्योंकि वह एक कुंवारी है। यह गलत है। यदि कोई लड़की यौन जीवन नहीं जीती है, तो उसे मलाशय के माध्यम से जांच की जाती है। इसलिए, सभी के नियमित निरीक्षण से गुजरना आवश्यक है।

लड़की को उसकी अवधि के बारे में कैसे बताएं, और इसके लिए क्या समय चुनना है, प्रत्येक मां खुद के लिए जानती है। यह याद रखना चाहिए कि एक बच्चे के साथ एक गोपनीय बातचीत भविष्य में कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद करेगी। इसलिए, शर्मीली न हों और समय लें। हर लड़की को पता होना चाहिए कि मासिक धर्म क्या है और उसकी उपस्थिति के साथ कैसे व्यवहार करना है।

मासिक धर्म के बारे में अपनी बेटी से बात करना कब शुरू करें

कोई भी माँ गार्ड, देखभाल के साथ घेरती है, देखभाल करती है, अपने बच्चे को पालती है। स्वाभाविक रूप से, अलग होना चाहिए और नहीं होना चाहिए। ऐसा लगता है कि परिवार में एक बेटी के रूप में दिखाई देने वाले आनंदमय क्षण को समाप्त हुए ज्यादा समय नहीं हुआ है।

सबसे हाल ही में, पहला शब्द कहा गया था, पहले बालवाड़ी गया, स्कूल। कई हर्षित, अविस्मरणीय घटनाओं को एक साथ रहते थे। साल जल्दी से भाग गए, वह समय बचा था जब बेटी एक लापरवाह, मूर्ख लड़की थी और अब उसके माता-पिता के सामने एक किशोरी है।

लगभग 12 साल की उम्र में, बेटी माध्यमिक यौन विशेषताओं का निर्माण करना शुरू कर देती है, जो आमतौर पर लड़की में शर्मिंदगी का कारण बनती है। यह अवधि उसकी महिला शरीर की कुछ विशेषताओं के बारे में बात करने के लिए सबसे उपयुक्त है। हालांकि, यह बेहतर होगा अगर माँ ने थोड़ी देर पहले लड़की के शरीर विज्ञान में बदलाव के बारे में बात करना शुरू कर दिया।

मासिक धर्म की शुरुआत लड़की को बहुत डरा सकती है, अगर आप पहले उसके शरीर में होने वाले परिवर्तनों की संभावित शुरुआत के लिए उसे तैयार नहीं करते हैं। यदि बेटी तैयार है और सूचनात्मक रूप से "ग्राउंडेड" है, तो वह शांति से अपनी अवधि की शुरुआत को स्वीकार करने में सक्षम होगी।

लगभग 10 साल की बेटी से शुरू होकर, भविष्य के बदलावों के लिए बेटी को तैयार करना शुरू करने लायक है। स्वीकार्य रूप में, मासिक धर्म के गठन के बारे में बात करें, इसकी अनिवार्यता के बारे में बताएं। यह स्पष्ट करना - मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो महिला शरीर में होती है।

यह महत्वपूर्ण क्यों है?

माता-पिता की एक श्रेणी है जो मानते हैं कि उनकी बेटी के साथ मासिक धर्म के बारे में बात करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। इस तरह के माता-पिता अपनी बेटी को इस मुद्दे से निपटने का अधिकार देते हैं।

वृद्ध महिलाओं को याद है कि उनके बड़े होने के समय वे इस तरह के विषय पर बात नहीं करती थीं। बाद में, मासिक धर्म की उपस्थिति ने एक हैरान लड़की को एक झटका दिया और कभी-कभी बिजूका दिया, क्योंकि उन्होंने जो कुछ देखा, उससे जटिलताएं और भय विकसित हुए।

आधुनिक दुनिया में वर्जित विषय नहीं हैं, यह अधिक मुक्त, सूचित है। इंटरनेट, पुस्तकों, फिल्मों पर, आप किसी भी प्रश्न के उत्तर पा सकते हैं। बेशक, इसमें एक बड़ी खामी है: सेक्स प्रचार, किशोरों द्वारा देखी गई सामग्रियों की सेंसरशिप की कमी। कई माता-पिता ने अपने बढ़ते बच्चों पर पूरी तरह से नियंत्रण खो दिया। उनमें से अधिकांश को पता नहीं है कि वे क्या सुन रहे हैं, वे कौन सी किताबें देख रहे हैं, उनके अपने बच्चे पढ़ रहे हैं।

अक्सर ऐसा होता है कि माता-पिता अपनी बेटी के साथ मासिक धर्म के बारे में बात करना नहीं जानते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना मुश्किल था, लेकिन उसकी बेटी से बात करना आवश्यक है, ताकि बाद में, क्योंकि लड़की को समय पर और मज़बूती से सूचित नहीं किया गया था, उसने उन परिसरों का अधिग्रहण नहीं किया था जिन्हें टाला जा सकता था।

बातचीत के लिए बेटी को कैसे तैयार किया जाए

किसी लड़की के लिए वार्तालाप को यथासंभव जानकारीपूर्ण और उपयोगी बनाने के लिए, आपको इसके लिए तैयार होना चाहिए। यह आवश्यक नहीं है कि बातचीत "ए" से "जेड" तक तुरंत हुई। यह संभव है और यहां तक ​​कि धीरे-धीरे जानकारी जमा करने के लिए आवश्यक है, ताकि उसके पास बच्चे की समझ में ठीक से स्थगित करने का समय हो। अपनी बेटी को सुनने के लिए तैयार रहें कुछ स्पष्ट सवाल पूछें, ताकि बातचीत की तैयारी के लिए निम्नलिखित सिफारिशों का उपयोग किया जा सके।

  1. कम उम्र से मासिक धर्म के विषय पर स्पर्श करना उपयोगी होगा। आप मासिक अंशों के बारे में बात कर सकते हैं, उन्हें अपनी बेटी के साथ दैनिक बातचीत में जोड़ सकते हैं, विभिन्न प्राकृतिक कार्यों का वर्णन कर सकते हैं, ताकि बच्चे को आसानी से जानकारी का अनुभव हो सके। आप लड़की को बता सकते हैं कि जब वह बड़ी हो जाएगी, तो उसका शरीर बदल जाएगा। तब वह एक वयस्क महिला बन जाएगी, जैसे कि एक माँ।
  2. धीरे-धीरे बोलना, अधिक विशिष्ट तथ्यों का उल्लेख करने योग्य है।। आप मासिक धर्म के बारे में अधिक बात कर सकते हैं। यह वैसा ही है जैसे कि बीच में यह नोटिस करना कि अगर किसी लड़की के पास पहले से ही उसका पीरियड है और साथ ही वह यौन रूप से रहती है, तो वह गर्भवती हो सकती है।
  3. बच्चों की उम्र को देखते हुए सवालों के जवाब दिए जाने चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि पहले ग्रेडर की बेटी ने आपके बॉक्स को सैनिटरी पैड के साथ देखा, तो यह विवरण में जाने के बिना, यह कहना पर्याप्त होगा कि मासिक धर्म आने पर आप उनका उपयोग करते हैं।
  4. यह समझना आवश्यक है कि बेटी वास्तव में क्या पूछती है। Правильнее будет спросить, что она знает о месячных. Исходя из этого, можно будет сориентироваться, о чем конкретно нужно рассказать. Быть может, она слышала, как о месячных рассказывал, кто-нибудь из подруг, и уже имеет общее представление об этом явлении. Чтобы рассказать достоверные факты, надо выяснить, правильно ли она поняла услышанное. उसके ऊपर, आपके पास यह सोचने का समय होगा कि आप उसके सवालों का सही जवाब कैसे देंगे।
  5. अपनी बेटी के साथ बात करने के लिए अपने अनुभव का उपयोग करें। बातचीत की शुरुआत से पहले पता लगाना है, शायद उससे सवाल हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, सौ में से निन्यानबे बच्चों को अजीब लग रहा है, इस तरह के संचार से इनकार करेंगे। इसलिए, एक आसान दृष्टिकोण चुनना आवश्यक है। मुझे बताएं कि आप उसकी उम्र में कैसे चिंतित थे, क्या मासिक धर्म आने पर आपको दर्द महसूस होगा और पूछें कि क्या वह इसके बारे में सोचती है।

यह मत भूलो कि बच्चा एक सवाल पूछ सकता है जिसके बारे में आपको जवाब नहीं पता है, तो आपको उसके बारे में ईमानदारी से उसे स्वीकार करना चाहिए।

इस बातचीत को किस अभिभावक को करना चाहिए और क्यों

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि माता-पिता अपनी बेटी को उसकी अवधि के बारे में बताने के लिए कौन सा मिशन लेते हैं। उदाहरण के लिए, पिता के लिए अपनी बेटी को यह बताना बहुत मुश्किल होगा कि उसके बढ़ते जीव के साथ क्या परिवर्तन होंगे। इसलिए, माँ से बात करना अधिक तर्कसंगत है।

दुर्भाग्य से, ऐसे समय होते हैं जब लड़की की मां नहीं होती है। फिर दादी, चाची या बड़ी बहन रुचि के सभी सवालों का जवाब दे सकती हैं। मुख्य बात यह है कि बच्चे ने इस व्यक्ति पर भरोसा किया और छिपी के बारे में बातचीत आसानी से कर सकता था।

कभी-कभी, पिता ने भी अपनी बेटी के साथ मासिक धर्म के बारे में बात करने की जितनी कोशिश की, उससे कई सवाल उठे। और परिणामस्वरूप पिता खुद बहुत शर्मिंदा थे। मध्यम वर्गों में शैक्षिक वार्तालाप हैं, हालांकि यह पर्याप्त नहीं है।

शारीरिक विशेषताएं

एक शुरुआत के लिए, यह महिला शरीर की संरचना (बाहरी यौन विशेषताओं, आंतरिक अंगों) के बारे में बताने योग्य है। दृश्य सहायता मां का अपना शरीर हो सकता है, न कि बच्चों की महिला आकृतियों के बीच अंतर करने पर विचार करने के लिए उनका उदाहरण।

वार्तालाप का अगला बिंदु महिला शरीर की आंतरिक विशेषताओं से परिचित है (आपको बच्चे के लिए सुलभ भाषा में बोलने की आवश्यकता है)। मुख्य बात बेटी के लिए यह समझना है कि हर महीने उसका सारा जीवन मासिक क्यों जाता है।

यह जोर देने के लिए आवश्यक नहीं है कि मासिक दर्द से जा सकता है, साथ ही इसके बारे में चुप रह सकता है। उसे याद रखना चाहिए कि अपवाद के बिना सभी महिलाओं के साथ ऐसा होता है।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह अब है, जब उसके शरीर में अंडे परिपक्व होते हैं, तो आप गर्भवती हो सकती हैं (यदि आप यौन रूप से रहते हैं)। इसलिए, हम युवा लड़कियों के लिए गर्भनिरोधक के तरीकों के बारे में बात कर सकते हैं।

मासिक क्या है और वे किस लिए हैं?

लड़की को मासिक धर्म चक्र के महत्व को समझना चाहिए। उसे यह समझाना महत्वपूर्ण है कि उसके साथ होने वाली हर चीज का बहुत महत्व है - शरीर भविष्य के मातृत्व की तैयारी कर रहा है।

औसतन, माहवारी ग्यारह और चौदह साल की उम्र के बीच होती है। यह विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है, उदाहरण के लिए: आनुवांशिकी, पोषण, जलवायु, रोग। मासिक धर्म हर महीने होता है, कहीं अड़तालीस साल की उम्र में। इसकी शुरुआत को प्रभावित करते हैं: गर्भाशय, अंडाशय, पिट्यूटरी।

अंडाशय में कूप है। इसमें एक अंडा सेल होता है। हर महीने, कूप का विस्तार, टूटना, और सामग्री, अंडा सेल के साथ, बाहर डालना, गर्भाशय की ट्यूब के साथ अपने गुहा में जाना - इस प्रक्रिया को ओव्यूलेशन कहा जाता है।

समानांतर में, श्लेष्म झिल्ली में भी परिवर्तन हो रहे हैं, क्योंकि यह एक निषेचित अंडे, सूजन, और रक्त परिसंचरण को स्वीकार करने के लिए तैयार किया जा रहा है।

फैलोपियन ट्यूब से गुजरने के बाद, अंडा गर्भाशय में संलग्न होता है, जहां शुक्राणु शेष महीने (इसके लिए, अंडा परिपक्व होता है) की प्रतीक्षा करेगा।

यदि निषेचन नहीं हुआ है, तो अंडे को गर्भाशय के श्लेष्म से खारिज कर दिया जाता है और गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से बलगम, थक्के, रक्त के रूप में निकलता है - यह मासिक धर्म (माहवारी) है।

माहवारी तीन से पांच दिनों तक होती है। अपने मासिक धर्म चक्र के रिकॉर्ड के साथ एक कैलेंडर रखना उचित है।

स्वच्छता सुविधाएँ

मासिक धर्म के बारे में अपनी बेटी के साथ बातचीत में, आपको इस अवधि के दौरान स्वच्छता के बारे में बात करने की आवश्यकता है। यदि आप बुनियादी स्वच्छ मानदंडों का पालन नहीं करते हैं, तो यह रोगजनक रोगाणुओं और सूक्ष्मजीवों के प्रजनन के कारण विभिन्न संक्रमणों के विकास को जन्म देगा, जिसके लिए मासिक धर्म रक्त एक आदर्श आवास है।

स्त्रीरोग विशेषज्ञ लड़कियों की सलाह पर टैम्पोन की तुलना में पैड का उपयोग करना बेहतर है। पहली बार उन्हें मेरी बेटी के साथ एक साथ खरीदने के लिए, विभिन्न प्रकार के गास्केट के बारे में एक कहानी के साथ खरीद के साथ। बाद में, वह अपने लिए उपयुक्त विकल्प चुन सकेगी।

यह एक भयानक शब्द है - पीएमएस

बातचीत के पूर्व सिंड्रोम से न चूकें। एक किशोर के मनो-भावनात्मक स्थिति में हार्मोन का एक उछाल परिवर्तन का कारण बन सकता है। समय पर बातचीत से लड़की को यह समझने में मदद मिलेगी कि उसके साथ क्या हो रहा है, और मासिक धर्म से पहले चिड़चिड़ापन और कमजोरी उसे डराने या उसके अनजाने को पकड़ने में मदद नहीं करेगी।

यह समझाने योग्य है कि ऐसा कैसे होता है क्योंकि शरीर को हार्मोनल रूप से पुनर्व्यवस्थित किया जाता है। कारण जानने के बाद, अप्रिय स्थिति उसके लिए स्थानांतरित करना आसान हो जाएगी।

यदि बेटी ने सलाह को कृतज्ञतापूर्वक स्वीकार किया और जानकारी सुनी, तो गर्भावस्था के विषय पर चर्चा करना अच्छा होगा। प्राप्त ज्ञान उसे नए वयस्क जीवन में उसके स्वास्थ्य की निगरानी करने और गलतियाँ न करने में मदद करेगा।

बेटी के पास क्या सवाल हो सकते हैं?

बातचीत के बाद, लड़की कुछ सवाल पूछ सकती है। उन्हें सही और पूर्ण उत्तर देना अच्छा होगा। उन्हें अनदेखा करें या बाद के लिए बातचीत की निरंतरता को स्थगित करें इसके लायक नहीं है। प्रश्न हो सकते हैं:

  1. मासिक धर्म के दौरान दर्द होता है? यह सबसे अक्सर पूछे जाने वाला प्रश्न है। इसका जवाब मज़बूती से दिया जाना चाहिए। यदि मासिक चक्र सामान्य रूप से आगे बढ़ता है, तो वे दर्द रहित होते हैं। अप्रिय खींचने वाली संवेदनाएं हो सकती हैं, लेकिन यह एक सामान्य स्थिति है। यदि दर्द मजबूत है, तो अपनी बेटी के साथ स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने के लिए समय लेना सुनिश्चित करें।
  2. मासिक धर्म से पहले क्या अनुभव होता है? आप पूर्व-संकेत संकेतों का उपयोग करके इसका उत्तर दे सकते हैं। सबसे पहले, प्रत्येक नया मासिक धर्म लड़की को आश्चर्यचकित करेगा, लेकिन समय के साथ वह अपने शरीर को सुनना सीख जाएगी और समझ जाएगी कि एक नए चक्र की शुरुआत कब और कैसे हो रही है।
  3. आपके पीरियड्स पहली बार कब आते हैं? स्वाभाविक रूप से, इस बातचीत के बाद, वह जानना चाहती है कि यह सब कब शुरू होता है। दस और तेरह की उम्र के बीच, सर्दियों में सबसे अधिक बार।
  4. तैराकी चड्डी पर कुछ सफेद है, क्यों? यह देखकर, एक किशोरी यह तय कर सकती है कि उसे किसी तरह की बीमारी है। बता दें कि डिस्चार्ज योनि को साफ रखने का एक तरीका है, यह सामान्य है।
  5. जब मैं स्कूल में हूँ तो क्या वे जा सकते हैं? बेशक, सब कुछ हो सकता है, इस तरह के एक मामले के लिए, आपको घर जाने के लिए आज की कक्षाओं से कुछ गैस्केट्स को रिजर्व में रखना होगा या समय निकालना होगा।

निष्कर्ष के बजाय

उसकी बेटी की मासिक अवधि की शुरुआत उसके विकास में एक नया चरण है। उसे अपने हमले के लिए तैयार करने की कोशिश करें, एक तरफ खड़े न हों। एक भरोसेमंद रिश्ते को बनाए रखने और बनाए रखने की कोशिश करें, फिर अंतरंग विषयों पर बातचीत आपको अधिक आसानी से दी जाएगी। आखिरकार, आपकी बड़ी होने वाली बेटी के साथ अभी भी बहुत अंतरंग बात है।

यौवन का समय

15-20 साल पहले, मासिक धर्म 14-15 साल की उम्र में दिखाई देता था। अब बच्चों का यौन विकास कुछ हद तक तेज है - त्वरण, इसलिए मासिक धर्म 12 - 13 वर्ष की उम्र में शुरू होता है। इस तरह के डेटा रूस के क्षेत्रों और यूरोप के देशों के लिए दोनों की विशेषता है। हालांकि, बाल रोग विशेषज्ञ दक्षिणी क्षेत्रों के लिए कुछ विशिष्ट विशेषता पर ध्यान देते हैं - पहले भी यौवन। चिकित्सा की मांग करने के कारण तब प्रकट होते हैं जब मासिक धर्म 10 वर्ष की आयु से पहले और बाद में 16 वर्षों से होता है।

एक महत्वपूर्ण बातचीत कैसे संपर्क करें?

प्रत्येक लड़की के जीवन में एक चरण आता है - मासिक धर्म या मासिक धर्म की शुरुआत। घटनाओं की इस तरह की बारी को शांतिपूर्वक और तर्कसंगत रूप से माना जा सकता है, अगर लड़की को उसकी स्थिति की कुछ विशेषताओं के लिए पहले से तैयार किया जाता है, और अगर माँ या बड़ी बहन ने अग्रिम ज्ञान को ध्यान में नहीं रखा, तो बच्चा भयभीत हो सकता है।

बेशक, आप सोवियत संघ के समय के रूप में संभव के रूप में कई बार बैठ सकते हैं और याद कर सकते हैं, जब अपनी खुद की मां के साथ भी सेक्स, प्रसव और व्यक्तिगत स्वच्छता के विषयों पर चर्चा करने के लिए प्रथागत नहीं था। लेकिन इस तरह के सख्त नियमों का पालन करने की प्रक्रिया में, युवा लड़कियों को उनके अनुभवों और अस्पष्ट मुद्दों की एक बड़ी संख्या के साथ अकेला छोड़ दिया गया था।

आधुनिक दुनिया अधिक मुक्त है, जो पुस्तकालय और इंटरनेट में बहुत अलग-अलग सूचनाओं से भरपूर है, जो उन सभी सवालों के जवाब देगा, जो माँ से बेहतर हैं, लेकिन क्या इसके लिए लड़की तैयार कर पाएंगे? कुछ माताओं ने "बाद में" के लिए इस तरह की एक महत्वपूर्ण बातचीत को स्थगित कर दिया, जब वे अपनी 9 साल की लड़की को देखते हैं, तो यह "अवधि" लगता है? वह अभी भी एक बच्चा है, और इस तरह की असामान्य बातचीत कैसे शुरू करें? ”

बहुत सारी अजीब कहानियाँ हैं, शायद आपके जीवन में वे मिले थे, जब एक परिपक्व लड़की ने सोचा कि वह खून बह रहा था और जानकारी की कमी के कारण कुछ गंभीर रूप से बीमार थी। इसलिए, ऐसी घटनाओं से बचने के लिए, यह पता लगाना आवश्यक है कि निकट भविष्य में भविष्य की लड़की को कैसे समझाया जाए।

प्रकल्पित वार्तालाप योजना

जैसा कि आप जानते हैं, एक सफल बातचीत के लिए, आपको बातचीत की सोच-समझकर योजना की आवश्यकता होती है। पूर्व-कल्पित योजना, एक विस्तार को याद नहीं करने में मदद करती है।

विवरण जो बात करने से पहले ध्यान देने की आवश्यकता है:

  • संचार टोन। शिक्षक के स्वर के बारे में भूल जाओ, यह केवल डराने और बातचीत की विश्वसनीयता का उल्लंघन करेगा। बच्चे को सब कुछ उपलब्ध कराने और जल्दी से समझाने के लिए, एक गोपनीय और मैत्रीपूर्ण बातचीत का चयन करें, फिर लड़की शांति से इस तरह की नई बातचीत पर प्रतिक्रिया कर पाएगी और, माँ या किसी और अधिक परिपक्व गुरु की बात सुनने में संकोच किए बिना,
  • बातचीत का स्थान। एक आरामदायक जगह चुनें जो आपको और आपके बच्चे को आराम करने में मदद करे।

उन क्षणों के बारे में सोचें जिन्हें बच्चे को समझाया जाना है - मासिक धर्म की शुरुआत का अनुमानित समय, इस प्रक्रिया की अभिव्यक्ति की ख़ासियत, दर्द की संभावित उपस्थिति, मासिक धर्म के चरण क्या हैं और उनका क्या मतलब है।

बातचीत का संचालन कई चरणों में किया जाना चाहिए:

  • 9 साल की उम्र में - पहली बार दुनिया में सभी महिलाओं की महिला हिस्सेदारी की गंभीरता के बारे में ज्ञान का पूरा शस्त्रागार फैलाना आवश्यक नहीं है। मासिक धर्म के बारे में पहले स्पष्टीकरण में बहुत खराब ज्ञान शामिल हो सकता है, जैसे कुछ, "जल्द ही शरीर बदल जाएगा, कुछ निर्वहन दिखाई देगा, आपको इससे डरना नहीं चाहिए, विशेष व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पाद हैं"। लड़की रुचि दिखा सकती है और बेहतर जानना चाहती है कि यह क्या है, इसलिए सवालों को आश्चर्यचकित करने वाले को पकड़ना नहीं चाहिए, और विषय को बंद कर सकते हैं,
  • पहली बातचीत के बाद, लड़की को पहले से ही भविष्य के निर्वहन के बारे में एक विचार होगा, इसलिए पहली मासिक धर्म या मेनार्चे के दौरान एक और बातचीत होनी चाहिए, अर्थात् 11 - 12 वर्षों में।

समय की ऐसी अवधि - 3 वर्ष - बच्चों के अलग-अलग विकास से निर्धारित होती है, यानी 9 साल की एक लड़की इस बातचीत को अधिक गंभीरता से ले सकती है और प्रारंभिक जानकारी के बारे में अधिक जानना चाहती है, और दूसरा बच्चा समझ नहीं पा रहा है कि वे क्या बताने की कोशिश कर रहे हैं।

यह जिम्मेदारी किसे लेनी चाहिए?

बच्चे को समझाते हुए कि उसके बड़े होने की प्रक्रिया में उसे क्या समस्या है, बल्कि समस्याग्रस्त है, इसलिए यह कार्य माँ को करना चाहिए।

इस घटना में कि लड़की के पास मां नहीं है, जिम्मेदारी एक और बड़ी महिला द्वारा ग्रहण की जाती है - एक देशी चाची, बड़ी बहन, दादी, अर्थात, कोई भी व्यक्ति जिसे बच्चा भरोसा करता है और ऐसे फ्रैंक विषयों पर बोल सकता है।

शताब्दी में ऐसे समय होते हैं जब चबूतरे का बोझ उठाने की कोशिश की जाती है, लेकिन हर बार जब वह लड़की से बड़ी संख्या में सवालों के घेरे में आती है, तो उसके पिता पर अत्याचार होता है। पुरुष ज्ञान की सरल कमी के साथ-साथ अड़चन का उचित हिस्सा होने के कारण प्रक्रिया के सभी विवरणों को पूरी तरह से कवर नहीं कर सकते हैं। आमतौर पर स्कूलों में, मध्यम वर्गों के लिए संक्रमण के साथ शुरू, सभी लड़कियों के साथ एक शैक्षिक बातचीत होती है, लेकिन, एक नियम के रूप में, यह पर्याप्त नहीं है।

एक बच्चे के साथ बातचीत का अनुमानित उदाहरण

एक मासूम बच्ची आपके सामने बैठती है, यह सोचकर कि यह आप ही हैं जो उसे बताना चाहती हैं। इस तथ्य से शुरू करें कि एक ही समय में बड़े होने के चरणों के दौरान, महिला शरीर पुरुष से एक अलग उपस्थिति प्राप्त करना शुरू कर देता है। पहले लड़की बनती है, फिर लड़की। एक लड़की को एक लड़की में बदलने की प्रक्रिया को मासिक धर्म कहा जाता है।

हमें बताना सुनिश्चित करें कि यह हर महिला है जो बच्चों को सहन करने की अपनी क्षमता का प्रदर्शन करती है। पूरे मासिक धर्म की प्रक्रिया को हल्का करें - सामान्य अवधि 28 - 33 दिन है, रक्तस्राव की सामान्य अवधि 3 - 7 दिन है, निर्वहन की प्रकृति थक्के, मध्यम राशि, लाल रंग की अनुपस्थिति है।

उल्लेख करें कि पहली माहवारी की शुरुआत का समय प्रत्येक लड़की के लिए अलग है, इसका मतलब कोई विकृति नहीं है, बल्कि केवल प्रजनन प्रणाली के विकास की गति पर निर्भर करता है। लड़की को आश्वस्त करें कि रक्त की रिहाई खराब नहीं है, इसका मतलब बीमारी या चोट नहीं है, जैसा कि पहले माना गया था। रक्त का उत्सर्जन दर्द के साथ नहीं होता है, लेकिन दर्द एंडोमेट्रियल टुकड़ी की प्रक्रिया में मौजूद हो सकता है, जो एक सामान्य प्रक्रिया भी है।

पहले से ही बच्चे को डरो मत, भले ही आपके पास एक लड़की थी जिसने मासिक धर्म के पहले दिन की शुरुआत में स्पष्ट दर्द मनाया था, कि दर्द गंभीर होगा। हर महिला का शरीर अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है, और कुछ भी नहीं किया जा सकता है।

लड़की को मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करें - मासिक धर्म की अवधि के दौरान, वह अचानक परिवर्तन के मूड, चिड़चिड़ापन, सामान्य अस्वस्थता, घबराहट और अशांति को देख सकती है। ये सभी अभिव्यक्तियाँ माहवारी सिंड्रोम से संबंधित हैं, और लड़की की हार्मोनल पृष्ठभूमि पर निर्भर करती हैं।

विशेष क्षण

कुछ पहलुओं पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए:

  • मासिक धर्म चक्र खो सकता है, विशेष रूप से गंभीर तनाव, थकान, अचानक जलवायु परिवर्तन, आदि के बाद, और प्रारंभिक चक्र कई वर्षों से अस्थिर है। यह सब समझना और इस निष्कर्ष पर आना आसान है कि शारीरिक परिश्रम मध्यम होना चाहिए, लड़की अंततः मासिक धर्म के दृष्टिकोण के पहले संकेतों को पहचानना सीख लेगी ताकि वास्तव में अत्यधिक गतिशीलता को सीमित किया जा सके, वही तनावपूर्ण स्थितियों पर लागू होता है
  • फैशन पत्रिकाओं और टेलीविज़न कार्यक्रमों को देखने के बाद, लड़कियों को पतलेपन का सपना आता है, जो उनके शरीर को थकावट में लाते हैं। वसा और कार्बोहाइड्रेट के पूर्ण बहिष्करण के साथ अनुचित रूप से चुना गया आहार, अंडाशय के कामकाज की समाप्ति और मासिक धर्म चक्र की विफलता की ओर जाता है। एक निश्चित उम्र तक के बच्चे का उचित पोषण माता-पिता द्वारा किया जाना चाहिए, लेकिन इस मुद्दे पर लड़की का सही रवैया अग्रिम रूप से उठाना आवश्यक है
  • और, सबसे महत्वपूर्ण बात, भले ही माता-पिता को अपनी छोटी लड़की के साथ इस तरह की बातचीत शुरू करना निंदनीय लगे, बच्चे को समझाएं कि मासिक धर्म की शुरुआत सिर्फ बड़े होने का संकेत नहीं है, बल्कि गर्भवती होने का अवसर है। इस विषय से आपके बच्चे को वास्तव में क्या पता होना चाहिए, हर माता-पिता खुद तय करेंगे, लेकिन याद रखें कि उपेक्षा या बाधा अक्सर प्रारंभिक गर्भावस्था का कारण होती है, और बाद के परिणामों के साथ संभव गर्भपात,
  • व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पाद। बता दें कि व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों को हर बार नए में बदलना चाहिए, और हालत का आकलन करने के लिए आपको अक्सर महिलाओं के कमरे में जाना चाहिए। आत्मा के बारे में मत भूलना - बहुत गर्म पानी निषिद्ध है, लेकिन किसी भी संक्रमण से संक्रमण को रोकने के लिए बार-बार बौछार करना आवश्यक है। आपको यह बताना न भूलें कि समय के साथ लड़की स्वच्छता के अन्य तरीकों का उपयोग करने में सक्षम होगी, उदाहरण के लिए, अधिक वयस्क और अनुभवी लड़कियों के लिए उपयुक्त टैम्पोन।

टिप्पणियाँ

यदि बेटी को शारीरिक परिपक्वता के मुद्दों में दिलचस्पी है, तो चर्चा से दूर न करें। यह मान लेना गलत है कि बच्चा "अभी तक तैयार नहीं है", और माँ ने सही शब्दों को नहीं पाया है, विषय को उस समय तक एक तरफ रख दिया जब वह बहुत देर हो चुकी होती है। इसलिए, इस तरह के मुद्दों के लिए तैयार रहना चाहिए और बाद तक इस विषय की चर्चा को स्थगित नहीं करना चाहिए।

यह अच्छी तरह से यहां लिखा गया है कि मासिक धर्म के विषय की चर्चा के लिए सबसे अच्छा कैसे है।

एक लड़के को, विशेष रूप से 6 साल की उम्र में, मासिक होने के बारे में पता होना चाहिए?

हमारी बातचीत से पहले मेरी 9 साल की बेटी को पता था कि महिलाओं को पीरियड्स होते हैं। 9 साल की उम्र में, वह इस प्रक्रिया की शारीरिक विशेषताओं में दिलचस्पी लेने लगी।

उसे क्यों नहीं जानना चाहिए?

सबसे पहले, इस उम्र में, ऐसी चीजों को शांति से माना जाता है, बिना बाधा के स्पर्श और बिना चुटकुले के। उसे विश्वास होगा कि वह हमेशा से यह जानता था और यह एक सामान्य घटना है। मैंने एक आदमी की कहानी सुनी, जो पता नहीं चलेगा और उपहास का विषय बन जाएगा, जब उसने बहुत असफलता से अपनी अज्ञानता दिखाई कि क्यों कुछ लड़कियों के लिए शारीरिक शिक्षा पर नहीं चलना संभव है।

दूसरे, हमारे बचपन में, गैस्केट कुछ गुप्त थे। अब वे सुपरमार्केट की अलमारियों पर खड़े हैं, और यहां तक ​​कि उन पैकेजों में समाप्त हो गए हैं जो मॉम बनाती हैं! शायद झूठ बोलने की जरूरत है, मैं उन्हें क्यों खरीदूं? मेरे दोस्तों ने मेरे बेटे को उसके लिए टैम्पोन खरीदने के लिए कहा - "ताकि मैं भी पूल में डुबकी लगा सकूँ! टीवी पर एक आंटी की तरह।" वह उस समय 4.5 वर्ष का था।

जब माँ को मासिक धर्म के बारे में बात करना शुरू करना होगा

एक निश्चित उम्र के लिए एक महत्वपूर्ण बातचीत शुरू करें, जब लड़की उसके लिए तैयार होगी। इस संबंध में, माँ दो सामान्य गलतियाँ कर सकती हैं।

कुछ अंतिम क्षण तक चुप रहते हैं और अपनी बेटियों को कुछ समझाते हैं जब केवल महत्वपूर्ण दिन शुरू हो चुके होते हैं। इस बीच, एक बच्चे का रक्त हमेशा दर्द, आघात से जुड़ा होता है। स्थिति की गलतफहमी एक मजबूत भय और यहां तक ​​कि मानसिक आघात भी भड़क सकती है।

Непонимание ситуации может спровоцировать у неподготовленного ребёнка сильный испуг и даже психическую травму

В связи с этим вспоминается яркий эпизод из романа Маккалоу Колин «Поющие в терновнике». Когда у главной героини, пятнадцатилетней Мэгги, начались месячные, она страшно испугалась этого, скрывала от семьи и несколько месяцев думала, что умирает от «постыдной кишечной болезни». अंत में, ऐसा हुआ कि स्थानीय चर्च के पुजारी और उसकी मां को नहीं, लड़की को सच्चाई समझाने के लिए मजबूर होना पड़ा।

उसने उसके हाथ पैर बांध दिए।

"पिता राल्फ, मैं मर रहा हूं, मुझे कैंसर है।"

"यह पहले से ही आधा साल है क्योंकि यह शुरू हुआ, फादर राल्फ।" मेरे पेट में भयानक दर्द है, लेकिन इसलिए नहीं कि मैं बीमार महसूस करता हूं, और ... ओह, फादर राल्फ ... इतना खून बहता है!

फादर राल्फ ने अपना सिर तेजी से फेंक दिया, कबूल के दौरान ऐसा कभी नहीं हुआ, उसने अपने शर्मीले कम सिर पर देखा, विरोधाभासी भावनाओं के तूफान में उलझा हुआ, और अपने विचारों को बिल्कुल भी एकत्र नहीं कर सका। Fiona में हास्यास्पद, हर्षित राहत, जंगली गुस्सा [लेखक: लड़की की माँ] - वह उसकी हत्या करने के लिए तैयार था, विस्मय, प्रशंसा - इस तरह के एक छोटे से और इतनी बहादुरी से रखा गया, और अथाह, अक्षम्य शर्मिंदगी ...

"आप नहीं मर रहे हैं, मैगी, और आपको कोई कैंसर नहीं है।" मुझे आपको यह नहीं बताना चाहिए था, लेकिन मैं इसे बेहतर तरीके से समझाऊंगा। आपकी मां ने आपको बहुत पहले ही सबकुछ बता दिया होगा, आपको पहले से तैयार कर लिया था, मुझे इस बात का कोई मलाल नहीं था कि उसने ऐसा क्यों नहीं किया

मैकुलॉली कोली

इस स्थिति से बचने के लिए, माताओं को समय पर बातचीत शुरू करने की आवश्यकता होती है - जब उनकी बेटी लगभग दस साल की होती है (क्योंकि आधुनिक लड़कियां पहले की तुलना में युवावस्था शुरू करती हैं, उदाहरण के लिए, बीस साल पहले)।

वयस्क महिलाओं की एक और गलती यह है कि वे अपने पिछले अनुभव से शुरू करते हैं और अपने बच्चे को उस उम्र में पढ़ाना शुरू करते हैं जब वे खुद अपनी अवधि के बारे में जान जाते हैं। हालाँकि, प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है, और ऐसे नाजुक मामले में किसी एक आनुवंशिकता द्वारा निर्देशित नहीं किया जा सकता है।

सामान्य तौर पर, मां को अपने स्त्री संबंधी अंतर्ज्ञान को सुनना चाहिए, साथ ही साथ लड़की के शरीर में बाहरी परिवर्तनों का निरीक्षण करना चाहिए। तो, निम्नलिखित संकेत संकेत होंगे:

  1. तेज शरीर की ऊंचाई।
  2. स्तन ग्रंथियों में वृद्धि।
  3. कांख और प्यूबिस में बालों की उपस्थिति।
  4. चेहरे पर मुंहासे, तैलीय त्वचा में वृद्धि।
  5. मानस में बदलाव, व्यवहार: लड़की तेज हो जाती है, अधिक चिड़चिड़ा (हार्मोन का काम प्रभावित करता है)।
  6. आवधिक कमजोर ऐंठन पेट दर्द।

वार्तालाप को सफलतापूर्वक कैसे व्यवस्थित करें

सही ढंग से शुरू करने के लिए अंतरंग बातचीत महत्वपूर्ण है। इसे बहुत तेज़ी से करने की ज़रूरत नहीं है (बिंदु पर दाएं)। यदि आप लड़की को किसी भी व्यवसाय से दूर करते हैं, तो उसके सामने बैठें और गंभीरता से घोषणा करें कि वह अब कुछ बहुत महत्वपूर्ण सीख रही है, तो बच्चा बस खुद को वापस ले सकता है या अवचेतन रूप से जानकारी को नकारात्मक रूप से अनुभव कर सकता है।

गलत तरीके से चुना गया क्षण पूरी महत्वपूर्ण बातचीत को बिगाड़ सकता है।

एक समय चुनना सबसे अच्छा है जब माँ और बेटी घर पर अकेले हों, लड़की विशेष रूप से किसी भी चीज़ में व्यस्त नहीं है और हमेशा अच्छे मूड में रहती है। वैकल्पिक रूप से, आप टहलने के दौरान बात कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक आरामदायक पार्क या पार्क में, जहां आस-पास के लोग नहीं हैं।

उदाहरण के लिए, संबंधित विषयों की चर्चा के साथ एक बातचीत शुरू करना अच्छा है, यह जानने के लिए कि बेटी हाल ही में कैसे बदल गई है (वह पहले से ज्यादा वयस्क लग रही थी), और फिर आसानी से उस विषय पर आगे बढ़ें जो उसकी माँ को चिंतित करता है।

एक महिला को बातचीत के नरम स्वर, चेहरे की अभिव्यक्ति (बहुत गंभीर चेहरा बनाने की आवश्यकता नहीं), इशारों को भी प्रदान करना चाहिए।

सही स्वर, मुस्कुराहट, स्पर्शपूर्ण संपर्क बच्चे के साथ सफल बातचीत की कुंजी है।

एक दिलचस्प चाल - शुरू में लड़की की जिज्ञासा का कारण: उदाहरण के लिए, गैसकेट दिखाएं और पूछें "क्या आप जानते हैं कि यह क्या है? आपको आश्चर्य है कि यह क्यों आवश्यक है? ”।

आप उसकी बेटी के प्रारंभिक हित का कारण बन सकते हैं, उसे गैसकेट दिखा सकते हैं

किन पहलुओं पर ध्यान देना है, और किस पर जोर नहीं देना है

मासिक धर्म के बारे में बातचीत बनाने के लिए एक अच्छी तरह से सोची-समझी योजना के अनुसार अच्छा है, उदाहरण के लिए, इस विकल्प का उपयोग करने के लिए:

  1. बाल विकास के चरण, एक लड़की और एक लड़की के संविधान में अंतर। यहां बेटी के पहले से मौजूद ज्ञान को सक्रिय करना सार्थक है: उसे वह सब बताएं जो वह पहले से जानती है, और पूछें कि उसे क्या रुचियां हैं।
  2. मासिक धर्म क्या है, लड़की का उसका उत्पीड़न करने वाला। मासिक धर्म शुरू होने का समय (पहली माहवारी)। चक्र की लंबाई
  3. महत्वपूर्ण दिनों के दौरान व्यक्तिगत स्वच्छता की सुविधा है, जो महत्वपूर्ण दिनों के दौरान नहीं किया जा सकता है।
  4. मासिक धर्म से जुड़ी संभावित समस्याएं (उदाहरण के लिए, इसकी लंबी अनुपस्थिति)। पोषण पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। आखिरकार, कई किशोर लड़कियां अपर्याप्त रूप से अपनी उपस्थिति का आकलन करती हैं और आहार के साथ खुद को समाप्त करना शुरू कर देती हैं। इससे चक्र का उल्लंघन होता है।

पूरी जानकारी के तुरंत "बाहर रखना" आवश्यक नहीं है। बातचीत को २-३ चरणों में किया जा सकता है। अपने स्वयं के अनुभव का उपयोग करना बहुत अच्छा है: उसी अवधि में अपने अनुभवों के बारे में बताना।

एक बेटी को समझना चाहिए कि उसकी अवधि पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है जो एक लड़की में एक लड़की के परिवर्तन को चिह्नित करती है।। और मां की ताकत में इस तरह से सब कुछ पेश करने के लिए कि बच्चा न केवल पहले रक्त से डर जाएगा, बल्कि छुट्टी के रूप में इस घटना की प्रतीक्षा करेगा।

माँ को लड़की को प्रेरित करने के लिए कि मासिक धर्म जीवन में एक खुशी की घटना है

लड़की को यह समझाना बहुत जरूरी है कि मेनार्चे अलग-अलग उम्र में होते हैं। और अगर उसके सहपाठियों के पास पहले से ही महत्वपूर्ण दिन हैं, तो इसका कोई मतलब नहीं है कि वे बेहतर और अधिक परिपक्व हैं।

इस संबंध में, मुझे अपने सहपाठी जूलिया की याद है। ग्रेड 9 तक, लड़की छोटी थी और एक "बचकाना" काया थी। उसके पास अभी तक मासिक अवधि नहीं थी (उसने खुद यह स्वीकार किया था), जो कई अन्य, अधिक "वयस्क" समकालीनों का उपहास करता था। ग्रेड 9 के बाद, जूलिया ने स्कूल छोड़ दिया और मैंने उसे कई सालों तक नहीं देखा। जब एक दिन एक स्नातक की बैठक में मैंने एक लंबी लड़की को देखा (तो वह बाद में दो बच्चों की माँ बन गई थी) मेरे आश्चर्य का विषय था। इसलिए मासिक धर्म की देर से शुरुआत स्त्रीत्व की कमी और प्रजनन क्रिया के अपर्याप्त होने का संकेत नहीं देती है।

ऐसी चीजें हैं जो मासिक धर्म के बारे में पहली बात में नहीं छूना बेहतर है, ताकि लड़की को अनावश्यक भय न हो।

  1. महत्वपूर्ण दिनों के दौरान संभव बहुत दर्दनाक संवेदनाएं। यहां ट्रैवेल्स के बारे में कहानियों को ले जाना संभव है।
  2. संभोग के मुद्दों में गहराता, कौमार्य की हानि, यौन संचारित रोग। बेशक, यह सब बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन यह एक अलग वार्तालाप के लिए एक विषय है, जो अभी तक 10–11 साल पुराना नहीं है। यदि लड़की के पास इस क्षेत्र से कोई प्रश्न है, तो माँ को विवरण में जाने के बिना, जवाब देने, ब्लश और संक्षिप्त रूप से आयु-सुलभ भाषा में समझाने की आवश्यकता नहीं है।

माताओं की समीक्षा करें

7 या 8 साल की उम्र में मेरी बहन ने मुझे सब कुछ बताया, 9 वीं कक्षा के लिए जीव विज्ञान की पाठ्यपुस्तक ली, और उसने जो तस्वीरें बताई और सब कुछ दिखाया। यह बहुत दिलचस्प था। अपनी लड़कियों को इसके बारे में बताने में संकोच न करें, उन्होंने एक तस्वीर पुस्तक ली, मेरी राय में पाठ्यपुस्तक वह चीज है जिसे अध्ययन के लिए कहा और दिया गया था (यह आपके बिना अध्ययन के लिए बहुत अधिक दिलचस्प होगा), और अस्पष्ट बाद में क्या पूछेगा। खैर यह फिजियोलॉजी है, आपको पता होना चाहिए।

लिडिया

https://rostovmama.ru/forum/index.php?topic=77343.60

मैंने समझाया कि बिल्कुल लड़कियों, लड़कियों और महिलाओं को मासिक धर्म होता है। वे दिखाई देते हैं जब शरीर परिपक्व होता है, इस क्षण से, जब वे दिखाई देते हैं, तो लड़की और भी सुंदर, अधिक परिपक्व और तदनुसार अधिक जिम्मेदार हो जाती है। और वे हमेशा, महीने में एक बार। और जब मासिक धर्म पहली बार दिखाई देता है - यह पूरे परिवार के लिए छुट्टी है। मैं विवरण में नहीं गया था, लेकिन मैंने स्पष्ट रूप से आश्वासन दिया कि यह दर्दनाक नहीं था और डरावना नहीं था। और दिखाया कि सुंदर गस्केट क्या बेचे जाते हैं, और वह उन्हें चुन लेगी। सामान्य तौर पर, हम मासिक धर्म के लिए मुश्किल से इंतजार करते थे। थोड़ा 3 साल का - यह भी जानता है कि इस तरह की घटना मौजूद है, और यह आदर्श है।

लीना-लीज़

http://www.detkityumen.ru/forum/thread/142285/

मेरी कोई बेटी नहीं है (मेरा एक बेटा है)। लेकिन मुझे खुद याद है। जब मैं 12 साल का था, तो मेरे माता-पिता ने मुझे इस खेल से दूर कर दिया और इस विषय को शुरू किया। सब कुछ सही शब्दों के साथ, सब कुछ आकर्षक, शांत था। लेकिन ... अगर मेरी एक बेटी थी, तो मुझे पता होगा कि: 1) आपको सही पल का इंतजार करने की जरूरत है, लड़की का मूड ताकि वह शांत और गंभीर हो, 2) स्पष्ट रूप से बातचीत से पिताजी को बाहर कर दें, भले ही रिश्ता अद्भुत हो, यह उसकी नहीं है सौदा यह अब मैं सही ढंग से अनुभव करता हूं, लेकिन मुझे अपनी किशोर भावनाओं को याद है। यह लंबे समय से घृणित था, हालांकि मैंने इसे नहीं दिखाया। मम्मी, आप एक बार लड़कियां थीं ... खुद को याद कीजिए।

अतिथि

http://www.detkityumen.ru/forum/thread/142285/

चित्रों वाली लड़कियों के लिए एक विश्वकोश खरीदें। साथ बैठें, विचार करें, पढ़ें। बच्चे अक्सर किताबों के अधिकार में अधिक विश्वास करते हैं ... मेरी 8 अभी तक नहीं है, लेकिन हम पहले से ही "लड़कियों के लिए यौन ज्ञान 7–9 साल की उम्र" के बारे में कई सवालों का अध्ययन कर चुके हैं ... और स्पष्ट रूप से, और सुलभ, और शब्दों को खोजने की आवश्यकता नहीं है। और यहां तक ​​कि आंखों में, शर्मीली भी। Girly के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण होगा ...

कोको

http://forum.nanya.ru/topic/18480-kak-rasskazat-dochke-o-mesiachnykh/

मेरा बस स्पष्ट रूप से पेट के निचले हिस्से में दर्द हुआ और चिड़चिड़ापन दिखाई दिया, माथे पर पिंपल्स। यह 11 साल का था। एक बार फिर, जब उसने शिकायत की कि उसके पेट में दर्द हो रहा है, तो मैंने उसे सब कुछ बताया, क्योंकि यह क्या हो सकता है। दिखाया कि पैड कैसे दिखते हैं और उनका उपयोग कैसे किया जाता है और मामले में ब्रीफकेस में एक डाल दिया जाता है। और मैं गलत नहीं था, एक हफ्ते के बाद कहीं शुरू हुआ।

एस्ट्रा

https://mama.md/topic/124936-kak-rasskazat-dochke-pro-mesyachnye/

आधुनिक बच्चे जल्दी बड़े हो जाते हैं, और वे टीवी और इंटरनेट से सड़क पर जीवन और स्वास्थ्य के कई महत्वपूर्ण पहलुओं के बारे में सीखते हैं। इसलिए, माँ को अपनी बेटी के साथ उसकी अवधि के बारे में बात करनी चाहिए। यह सही समय का चयन करके और इस विषय के लिए सभी महत्वपूर्ण प्रश्नों को उजागर करके नाजुक ढंग से किया जाना चाहिए।

रक्त बहना कितना समृद्ध है?

अक्सर लड़कियों को लगता है कि योनि से रक्त बह रहा है, यह तस्वीर विशेष रूप से उन लोगों को डराती है जो उसकी उपस्थिति से डरते हैं। माँ को व्यक्तिगत छापों के आधार पर नियमों के बारे में बात करने के लिए इस सवाल का जवाब देना चाहिए। रक्त निर्वहन आमतौर पर विषम होता है, अक्सर काफी मोटा होता है। कुछ महिलाओं में, डिस्चार्ज डरावना हो सकता है, दूसरों में प्रचुर मात्रा में। उसी समय, रक्त जो पहले से ही "इस्तेमाल किया जाता है" और जीव की महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए आवश्यक नहीं है। मानव शरीर में हर चीज को सबसे अच्छे तरीके से सोचा और व्यवस्थित किया जाता है। खोए हुए रक्त के बदले में, एक नया उत्पन्न होता है, जो एक प्राकृतिक और उपयोगी प्रक्रिया है।

कभी-कभी एक लड़की को इस सवाल के बारे में चिंता होती है कि क्या वह गंभीर दिनों में बहुत अधिक रक्त खो सकती है। बेशक, परिस्थितियां अलग हो सकती हैं। इस अवधि के दौरान, आप शरीर को शारीरिक परिश्रम के लिए उजागर नहीं कर सकते हैं, ताकि रक्तस्राव न हो, लेकिन आपको पूरे दिन बिस्तर पर नहीं बिताना चाहिए। कुछ प्रतिबंधों के साथ एक सामान्य जीवन जीना आवश्यक है।

गैस्केट या टैम्पोन?

अगर उसकी बेटी की उम्र 11 साल की है, तो वह बहुत ही बेसब्री से पहली माहवारी का इंतजार कर रही है। माँ के साथ सैनिटरी पैड या टैम्पोन का स्टॉक तैयार करने का समय है। उपयोग करने के लिए बेहतर क्या है? यह प्रश्न आज विवादास्पद है। कुछ स्त्रीरोग विशेषज्ञ पट्टी करते हैं, अन्य इतने महत्वपूर्ण नहीं हैं और इस विचार को स्वीकार करते हैं कि एक युवा लड़की विशेष टैम्पोन का उपयोग कर सकती है। हम इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं कि टैम्पोन डालने में काफी कठिन हैं, और पैड अधिक आरामदायक और उपयोग में आसान हैं।

इस तथ्य के लिए तैयार करना आवश्यक है कि प्रश्न एक आदमी और एक महिला के बीच गर्भाधान, गर्भनिरोधक, अंतरंग संबंधों की चिंता कर सकते हैं। अग्रिम में यह सोचना आवश्यक है कि आप अपनी बेटी या बेटे को उनकी परिपक्वता के आधार पर कितनी जानकारी दे सकते हैं।

चेतावनी दी - इसका मतलब है कि सब कुछ क्रम में है!

यह बताना पर्याप्त नहीं है कि लगभग सभी महिलाओं में मासिक धर्म होता है, बेटी को यह भी समझाना आवश्यक है कि वे किशोरों के साथ कैसे जाती हैं। उसे चेतावनी देना आवश्यक है कि पहले तो चक्र खो सकता है, और मासिक धर्म असमान होगा। डॉ। कोमारोव्स्की की वेबसाइट पर जानकारी है कि मेनार्चे के बाद पहले वर्ष में चक्र 20 से 90 दिनों तक हो सकता है। चक्र की स्थापना में छह महीने लग सकते हैं, यहां तक ​​कि एक या दो साल भी, आपको इस बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। नियमों के बीच दिनों की संख्या का अनुमान लगाने के लिए, आपको एक कैलेंडर रखने की आवश्यकता है। यह लड़की के लिए एक छोटी सी प्रति खरीदने के लिए पर्याप्त है और उसे अपने महत्वपूर्ण दिन शुरू होने पर तिथियों को चिह्नित करने के लिए कहें।

कभी-कभी एक मां सोचती है कि उसकी बेटी सिर्फ एक बच्चा है और विपरीत लिंग में कोई दिलचस्पी नहीं है - यहां तक ​​कि इस मामले में, उसे पहली बार संभव गर्भावस्था के विषय पर स्पर्श करना चाहिए। बता दें कि मासिक धर्म का मतलब गर्भवती होने की संभावना है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि शरीर बच्चे को सहन करने के लिए तैयार है। एक लड़की जो पहले से ही अपनी अवधि शुरू कर चुकी है, उसे अपने शरीर और जीवन के लिए जिम्मेदार होना चाहिए।

क्या बात करने लायक नहीं है?

आप अपने शब्दों में नियमों के बारे में बात कर सकते हैं, और अपने विचारों के अनुसार बातचीत का निर्माण भी कर सकते हैं। हालांकि, बच्चे को डराएं नहीं और युवा लड़की को किसी भी जटिलताओं के बारे में बताएं जो काफी संभव हैं:

  • आप पहले मासिक धर्म (मेनार्चे) की हार्ड फ्रेम की शुरुआत के समय को सीमित नहीं कर सकते। एक लड़की जिसे 13 में मासिक धर्म नहीं था, वह मान लेगी कि उसकी कोई असामान्यता है। थोड़ा इंतजार करना और बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।
  • अपनी बेटी को इस तथ्य के लिए अग्रिम रूप से तैयार करना आवश्यक नहीं है कि माहवारी दर्दनाक है, अन्यथा वह प्रतीक्षा में भय का निर्माण करेगी। आप उन्हें बहुत कम महत्व नहीं दे सकते हैं, यह कहते हुए कि मासिक धर्म किसी का ध्यान नहीं है। यह प्रक्रिया शारीरिक है, यह पहले से इसकी तैयारी के लायक है, लेकिन अपनी आदतों को छोड़ना नहीं है।
  • आप मासिक धर्म के बारे में बात नहीं कर सकते हैं जैसे कि उनका आक्रामक कुछ शर्मनाक है जिसके बारे में आपको चुप रहना चाहिए। इसके विपरीत, मासिक धर्म एक सामान्य प्रक्रिया है जो हर महिला के साथ होती है। इसी समय, उनके बारे में केवल करीबी लोगों के साथ बात करना संभव है, जनता को अंतरंग विवरण दिए बिना।

नए हालात के लिए उसे तैयार करने के लिए अपने बच्चे से खुलकर बात करें। वार्तालाप को अनिश्चित काल के लिए स्थगित करना आवश्यक नहीं है, क्योंकि यह बेहतर है अगर लड़की किसी और की तुलना में अपनी मां से मासिक के बारे में जानती है। इस तरह की बातचीत रिश्तों को मजबूत करती है, माता-पिता को अपने बच्चे को बेहतर ढंग से समझने में मदद करती है। विशेष रूप से एक जटिल और दिलचस्प किशोर अवधि की दहलीज पर उसके साथ संपर्क न खोना बहुत महत्वपूर्ण है।

मासिक के बारे में बात करने की तैयारी कर रहा है

कई माताओं को पता है: लड़कों को महिला शरीर विज्ञान के बारे में भी सूचित किया जाना चाहिए, सुझाव है कि मासिक धर्म की अवधि बिल्कुल भी शर्म नहीं है, और लड़कियों को इससे अपमानित या चिढ़ा नहीं जा सकता है। एक ठीक से बढ़ा हुआ बेटा बाद में अपनी भावी पत्नी या बेटी के संभावित भावनात्मक प्रकोपों ​​का पर्याप्त रूप से जवाब देगा, जिसका अर्थ है कि उसके परिवार में घोटालों के कम कारण होंगे।

लड़की के साथ बातचीत पूरी तरह से अलग है। बेटी को मासिक धर्म चक्र के विषय का यथासंभव खुलासा करना चाहिए: जब यह शुरू होता है, तो इसका कार्य, संकेत, मासिक धर्म कैसे होता है (पहली माहवारी), महत्वपूर्ण दिनों के दौरान आवश्यक क्रियाएं और क्या करना मना है।

बातचीत 2-7 चरणों में हो सकती है। लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है: पहली बातचीत में दर्दनाक भावनाओं और प्रसव के मुद्दों को छूना असंभव है यह अभी भी बहुत जल्दी है और यह ज्ञात नहीं है कि लड़की को मासिक धर्म को सहन करना मुश्किल होगा या नहीं। मासिक धर्म के विषय को शुरू करने से पहले स्पर्श किया जाना चाहिए, ताकि बेटी को रक्त का डर न हो और वह मृत्यु के बारे में न सोचे।

मासिक धर्म के बारे में महत्वपूर्ण प्रश्न

माँ को अपनी बेटी को पहले मासिक धर्म के बारे में बताने से पहले बातचीत का क्रम लिखना होगा। इंटरनेट के युग में, महिलाएं मंचों पर कई माताओं के साथ संवाद कर सकती हैं, जो अन्य लोगों के अनुभवों और उनकी बेटियों द्वारा पूछे गए सवालों के बारे में अधिक जानने की संभावनाओं का विस्तार करती हैं। माता-पिता की मदद करने के लिए, विचित्र रूप से पर्याप्त, टेलीविजन पर स्त्री स्वच्छता पैड के लिए एक विज्ञापन बन गया है। बच्चे पहले से ही अपने गंतव्य के उद्देश्य को जानते हैं, इसलिए माताओं आसानी से बेटियों को नवीनतम से परिचित कराते हैं।

एक बच्चे में स्तन विकास की शुरुआत से 2.5 साल के भीतर मेनार्चे हो सकता है, जघन बाल और बगल की उपस्थिति। आदर्श 9 से 16 वर्ष की आयु है। कई माताओं ने अपनी बेटी को अग्रिम रूप से चेतावनी दी है कि वे मासिक धर्म के विषय पर बात करना चाहते हैं और लड़की को सबसे अधिक समय देने के लिए कहते हैं। बातचीत से पहले मासिक धर्म के बारे में जानकारी के साथ एक तैयार पाठ रखने की सिफारिश की जाती है।
सूची में विषय शामिल हैं:

  • मेनार्चे किस समय शुरू होता है,
  • एक आवर्ती माहवारी के पहले लक्षण,
  • अवधि के दौरान व्यक्तिगत देखभाल,
  • महत्वपूर्ण दिनों के दौरान क्या करने की आवश्यकता है,
  • लड़कियों को ऐसा करने से मना किया जाता है,
  • चक्र की दरें क्या हैं,
  • कारणों को खत्म करने के लिए संभावित विचलन और सिफारिशें,
  • बातचीत के साथ बेटी के सभी सवालों के जवाब।

9 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए सेक्सुअल इनसाइक्लोपीडिया नामक पुस्तक आपको बताएगी कि लड़की को उसकी अवधि के बारे में कैसे बताया जाए। इसके अलावा, एक विशेष पाठ में स्कूल में एक बेटी स्वास्थ्य कार्यकर्ता से मासिक धर्म चक्र के बारे में सीख सकती है और इसके अलावा उसके हाथों में प्रासंगिक ब्रोशर प्राप्त करेगी।

मुश्किल सवालों के बीच अक्सर संभोग, कौमार्य की हानि, प्रसव, यौन संचारित रोग, कंडोम, स्त्री रोग संबंधी कुर्सियों और गर्भपात के विषयों के जवाब देने होते हैं। विशेषज्ञों ने पूरी लड़की के बारे में बात करने की सिफारिश की, लेकिन सुलभ भाषा और उसकी उम्र के लिए उपयुक्त शब्दों में, बाद में इसके बारे में अलग से बात करने का वादा किया।

बातचीत के समय बेटी के साथ समन्वित होने के बाद, एक भरोसेमंद स्वर में माँ बच्चे के विकास और लड़कियों, किशोर लड़कियों और महिलाओं के संविधान में अंतर के बारे में चर्चा करके शुरू कर सकती है। फिर यह पूछने की सिफारिश की जाती है कि वह पहले से ही क्या जानती है और किन सवालों के जवाब वह तुरंत हासिल करना चाहती है। शायद, मां को केवल जानकारी को पूरक करना होगा और मासिक धर्म की आवश्यकता के बारे में उसकी मनो-भावनात्मक धारणा को ठीक करना होगा।

मासिक दिन और स्वच्छता नियम

मासिक धर्म की शुरुआत से पहले अंडरवियर पर एक स्पष्ट तरल की उपस्थिति, स्तन ग्रंथियों की संवेदनशीलता, निचले पेट और अंडाशय में "अजीब" संवेदनाएं, जिससे असुविधा होती है, लड़की के विकास के आदर्श से संबंधित है।

पैंटी या चादर पर भूरे या लाल धब्बे की उपस्थिति के साथ मेनार्चे शुरू होता है। यह उत्सर्जित मासिक धर्म रक्त है। एक समय में (3-7 दिन), यह 150 मिलीलीटर से अधिक नहीं डालेगा, यह बहुतायत से या खराब हो सकता है। Менструация повторяется каждый месяц, длительность цикла составляет от 21 до 35 дней.
Пока девочка не занимается сексом, желательно использовать только гипоаллергенные прокладки. Так, маме легче будет контролировать течение цикла, а дочке удобнее менять средство гигиены, не причинив вреда своему здоровью. गैसकेट को दिन में 4-6 बार बदला जाता है। टैम्पोन का उपयोग मुख्य रूप से यौन गतिविधि की शुरुआत के बाद किया जाता है। योनि के अंदर संक्रमण के विकास से बचने के लिए उन्हें हर 1.5 घंटे में बदल दिया जाता है। यह नियमित रूप से स्नान करने के लिए आवश्यक है, अक्सर धोने के लिए (प्रत्येक 4-6 घंटे में एक बार)।

महीने के पहले महीने से पहले, लड़की को निचले पेट में खींचने वाली सनसनी दिखाई दे सकती है, इससे ग्रीवा नहर का विस्तार होता है ताकि एंडोमेट्रियम के अलग-अलग टुकड़े गर्भाशय को छोड़ने में आसान हो। मेरी बेटी इन दिनों अक्सर चिढ़ जाती है, मिठाई खाना चाहती है।

मासिक धर्म के दौरान, शारीरिक संस्कृति या जिम्नास्टिक में सक्रिय रूप से संलग्न होना, गर्म पैर या सामान्य स्नान करना, भारी चीजें उठाना, पेट पर एक हीटिंग पैड या बर्फ डालना असंभव है, माता-पिता के ज्ञान के बिना दवाएं (एनाल्जेसिक, एंटीस्पास्मोडिक्स) लें।

बातचीत में महत्वपूर्ण बिंदु

पीएमएस (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम) के बारे में लड़की को चेतावनी देना उचित है, जो सेक्स हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि के कारण होता है, और फिर शरीर में उनकी तेज गिरावट होती है। यह जलन, रोना, लगातार मूड स्विंग से प्रकट होता है।

पहले 3 वर्षों के लिए चक्र की अवधि अस्थिर है, फिर इसे समतल किया गया है। मेनार्चे के बाद अक्सर 1-3 महीनों में अवधि के बीच विराम होता है। यह सामान्य है। विचलन 7 दिनों से अधिक महत्वपूर्ण दिनों की अवधि है, प्रचुर मात्रा में रक्त का उत्सर्जन, स्तन के गठन से पहले और 9 साल से पहले मासिक धर्म की शुरुआत।

यह भी अप्राकृतिक है अगर जीवन का 17 वां वर्ष अभी तक मेनार्च तक नहीं पहुंचा है। इन सभी मामलों में एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। कारणों में देरी से यौन विकास, विकृति विज्ञान, अधिक वजन या पतलापन होता है।

यदि एक लड़की मासिक धर्म के दौरान गंभीर दर्द की शिकायत करती है, तो लेबिया के क्षेत्र में खुजली, जब पीले-हरे रंग का निर्वहन या किसी अन्य रोग संबंधी लक्षण होते हैं, तो बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि उसे स्त्री रोग संबंधी कुर्सी के बारे में पहले से बताएं, उस पर कैसे बैठें, परीक्षा के दौरान डॉक्टर को क्या करना चाहिए। बच्चे के बहुमत की उम्र से पहले, माताओं को डॉक्टर के परामर्श के लिए डॉक्टर के पास जाने की सलाह दी जाती है।

निष्कर्ष

एक लड़की के लिए एक प्राकृतिक विषय पर शर्मिंदा होने से रोकने के लिए बेटी कैसे तैयार करें? माँ को ऐसा समय चुनना चाहिए जब कोई भी उनकी बातचीत में हस्तक्षेप न करे। यह ध्यान देने की सिफारिश की जाती है कि क्या बच्चा खुद बात करने के लिए निपटाया जाता है, क्या मासिक धर्म की उसकी चर्चा महत्वपूर्ण गतिविधियों और इसी तरह की बारीकियों से विचलित हो जाएगी। फिर बातचीत सुचारू रूप से, ईमानदारी से आगे बढ़ेगी और सभी विषयों का खुलासा होगा। बातचीत के बाद, एक बार फिर से किसी भी समय उसकी सभी चिंताओं का जवाब देने की इच्छा पर बच्चे का ध्यान केंद्रित करें।

पहली बातचीत कैसे शुरू करें

लड़की के साथ बातचीत शांत घर के माहौल में होनी चाहिए, अधिमानतः अपनी मां के साथ अकेले। यदि बेटी इस विषय पर चर्चा करने का निर्णय लेने वाली पहली महिला है, तो आपको बातचीत को नहीं छोड़ना चाहिए, लेकिन सभी सवालों के संक्षिप्त उत्तर देने के लिए बेहतर है, बातचीत को स्थगित करने और अगली बार अधिक विवरण बताने की पेशकश करें।

याद रखें कि उत्तरों से बचना गलत है, सही शब्दों को खोजने की कोशिश करें ताकि लड़की को वह सारी जानकारी मिल जाए जो उसे चाहिए।

यदि आप प्रश्न का सटीक उत्तर नहीं जानते हैं, तो अपनी बेटी से कुछ समय के लिए गायब ज्ञान को भरने के लिए कहें और फिर चर्चा में लौट आएं। अपने वादे पर कायम रहें।

किस आधार पर कोई यह समझ सकता है कि अवधि जल्द ही शुरू हो जाएगी

छह महीने या महीने की शुरुआत से एक साल पहले, लड़की को पहले सफेद योनि स्राव हो सकता है, आप उन्हें अंडरवियर पर नोटिस कर सकते हैं। यह बच्चे को समझाने के लिए आवश्यक है कि वे कोई खतरा पैदा न करें, लेकिन, इसके विपरीत, उसके शरीर को संक्रमणों की वंक्षण से बचाएं।

यौवन में प्रवेश के अन्य पहले संकेतों में भी आकृति में परिवर्तन शामिल हैं: छाती और कूल्हों में वृद्धि, कमर का गठन, जघन क्षेत्र में बालों की उपस्थिति और बगल में।

महिलाओं में, इस स्थिति को प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम कहा जाता है। इसके अलावा, मुँहासे अक्सर एक किशोरी के चेहरे, पीठ और छाती पर दिखाई देते हैं।

पहले मासिक क्या हैं

मासिक धर्म आमतौर पर भूरे रंग के धब्बे या सनी पर रक्त की बूंदों की उपस्थिति के साथ शुरू होता है। रंग अलग-अलग दिनों में बदल सकते हैं, क्योंकि मासिक धर्म के प्रवाह में न केवल रक्त होता है, बल्कि एंडोमेट्रियल कण (श्लेष्म झिल्ली जो गर्भाशय की रेखाएं होती हैं), योनि स्राव आदि।

पहले से ही, पहली बार उत्सर्जन काफी प्रचुर मात्रा में हो सकता है, लेकिन अधिक बार वे इसके विपरीत, दुर्लभ हैं।

अवधि शुरू होने पर आपको क्या करने की आवश्यकता है

सबसे पहले, लड़की को समझाया जाना चाहिए कि ऐसे दिनों में स्वच्छता पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। कम से कम, सुबह और शाम को, जब भी संभव हो और हर बार जब आप गैसकेट बदलते हैं तो शॉवर लेने की सलाह दी जाती है।

चूंकि मासिक धर्म पहले महीनों में अचानक शुरू हो सकता है, किसी भी समय गैस्केट की आवश्यकता हो सकती है।

एक छोटा कैलेंडर खरीदें जिसमें लड़की महीने के पहले और आखिरी दिनों का जश्न मनाएगी। इसलिए डॉक्टर की यात्रा की स्थिति में बच्चे के स्वास्थ्य को ट्रैक करना आसान होगा।

क्या स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करने के लिए

अंतरंग स्वच्छता के लिए विशेष जैल के साथ बेहतर धोने के लिए। स्वच्छता उत्पादों की पसंद के संबंध में, पहली बार स्त्रीरोग विशेषज्ञ टैम्पोन के बजाय पैड का उपयोग करने की सलाह देते हैं, और निश्चित रूप से मासिक धर्म के कप नहीं।

मेरी बेटी के साथ बेहतर तरीके से गास्केट उठाओ। लड़की को समझाएं कि उनकी पसंद निर्वहन की तीव्रता पर निर्भर करती है, इसके लिए, निर्माता गैस्केट्स के साथ पैकिंग पर बूंदों की संख्या को इंगित करता है - उनमें से अधिक, जितना अधिक रक्त वे अवशोषित करते हैं।

गैसकेट को बदलना आवश्यक है क्योंकि वे दूषित होते हैं, लेकिन कम से कम हर 3-4 घंटे।

डॉक्टर के पास कब जाएं

इस तथ्य के बावजूद कि प्रत्येक लड़की के लिए चक्र व्यक्तिगत रूप से सेट किया गया है और अवधि काफी भिन्न हो सकती है, ऐसी परिस्थितियां हैं जिनमें आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है।

निम्नलिखित मामलों में स्त्री रोग विशेषज्ञ पर परामर्श स्थगित करना आवश्यक नहीं है:

- अगर पहली माहवारी 9 साल से पहले शुरू हुई या 15 के बाद शुरू नहीं हुई,

- यदि पहली माहवारी के बाद 5-6 महीने से अधिक समय बीत चुके हैं और तब से कोई छुट्टी नहीं थी,

- अगर मासिक धर्म के दौरान एक लड़की बहुत मजबूत दर्द का अनुभव करती है जिसे बर्दाश्त नहीं किया जा सकता है,

- यदि डिस्चार्ज बहुत प्रचुर मात्रा में है,

- यदि मासिक 7 दिनों से अधिक रहता है,

- यदि मासिक धर्म के दौरान एक लड़की न केवल कमजोरी महसूस करती है, बल्कि गंभीर चक्कर आना, मतली और उल्टी भी दिखाई देती है।

कैसे खाएं?

यौन विकास के दौरान, किशोर अक्सर वजन हासिल करते हैं। एक तरफ, यह गहन विकास के कारण है, जब लड़की को अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, दूसरे पर - हार्मोनल स्तर में बदलाव के साथ।

माँ, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि बेटी कैसे खाती है, उसके आहार में क्या खाद्य पदार्थ होते हैं। लेकिन मुख्य बात - कोई आहार नहीं।

बता दें कि "हानिकारक" कार्बोहाइड्रेट (मिठाई, पेस्ट्री, फास्ट फूड) की अधिकता न केवल वजन बढ़ाने के लिए उकसाती है, बल्कि मुँहासे (किशोर मुँहासे) जैसी अप्रिय घटनाओं का उद्भव भी है। लेकिन शरीर में आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति के पूरक के लिए मांस, मछली, सब्जियों और फलों के आहार में शामिल करने में मदद मिलेगी। नाश्ते के लिए दलिया, और स्नैकिंग के रूप में और सोने से कुछ समय पहले, केफिर या तरल दही पीना उपयोगी है।

अपनी बेटी के साथ विश्वास का रिश्ता स्थापित करें, क्योंकि वह उसके लिए एक विशेष अवधि में प्रवेश करती है।

कितनी उम्र होनी चाहिए: आपको किस उम्र में बताने की जरूरत है?

आमतौर पर, जानकारी और मासिक प्रेमिका मां या महिला के परिवार के सदस्यों को सूचित करती है। सबसे मुश्किल बात यह है कि इस सवाल का जवाब खोजना है कि यह लड़की कितनी पुरानी होनी चाहिए। लोकप्रिय चिकित्सक कोमारोव्स्की का कहना है कि माताएँ दो तरह की गलतियाँ करती हैं। कुछ माता-पिता बहुत आखिरी क्षण तक चुप रहते हैं और बातचीत तब ही शुरू करते हैं जब मासिक धर्म शुरू हो चुका होता है। रक्त हमेशा एक बच्चे द्वारा दर्द और क्षति से जुड़ा होता है, और यह समझने में विफलता होती है कि क्या हो रहा है, एक मजबूत डर होता है। ऐसा विकास लड़की के लिए मनोवैज्ञानिक आघात से भरा होता है।

अन्य माता-पिता अपने स्वयं के अनुभव से आगे बढ़ते हैं, उस उम्र में जानकारी बताने और बताने की कोशिश करते हैं, जिस उम्र में वे स्वयं इसे प्राप्त करते हैं। यह दृष्टिकोण भी सही नहीं है। आनुवंशिकता एक बड़ी भूमिका निभाती है, लेकिन चक्र के बारे में बात करने के लिए आपको किस उम्र में यह निर्धारित करने वाला कारक नहीं है।

कोमारोव्स्की अपने कार्यक्रमों में 8-13 साल की लड़कियों के लिए यौवन की उम्र के बारे में बोलती हैं। आज, मासिक धर्म की शुरुआत की औसत आयु 10-11 वर्ष है। बातचीत शुरू करने के लिए एक बच्चा कितना पुराना होना चाहिए, यह व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है।

यदि माहवारी 10 साल की उम्र से पहले शुरू होती है या 16 वर्ष की आयु तक पहुंचने पर नहीं होती है, तो यह चिंता का कारण है और स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का संकेत है।

अन्य सभी मामलों में, आपको अपने स्वयं के अंतर्ज्ञान द्वारा निर्देशित होना चाहिए, बच्चे के शरीर के बाहरी परिवर्तनों पर ध्यान दें और व्यक्तिगत रूप से यह निर्धारित करें कि किस उम्र में महत्वपूर्ण जानकारी देना आवश्यक है।

बातचीत शुरू करने की आवश्यकता के बारे में संकेत

लड़की का शरीर मासिक धर्म चक्र की शुरुआत के लिए तैयार किया जाता है, जो अनिवार्य रूप से उपस्थिति में परिलक्षित होता है। लगभग एक वर्ष के लिए, लड़की ने तेज वृद्धि देखी है, जो 12 सेमी तक पहुंच सकती है। शरीर के अंगों का अनुपातहीन परिवर्तन होता है, पैर और हाथ बहुत बढ़ जाते हैं। मासिक धर्म की शुरुआत में होने वाली गड़बड़ी निम्नलिखित लक्षणों की उपस्थिति है:

  • स्तन गोलाई,
  • उच्च वसा सामग्री की बालों की जड़ों की उपस्थिति,
  • पबिस और कांख में बालों की उपस्थिति,
  • चेहरे पर तैलीय चमक की उपस्थिति, मुँहासे और ब्लैकहेड्स के रूप में चकत्ते।

मासिक धर्म की शुरुआत से पहले की अवधि में लड़की, व्यवहार में तेज बदलाव होते हैं, पहले असामान्य विशेषताएं, तेज व्यवहार होते हैं। जब ऐसे संकेत दिखाई देते हैं, तो यह तैयार करना आवश्यक है कि लड़की को उसके अवधियों के बारे में कैसे बताया जाए।

मासिक के बारे में कैसे बात करें: बुनियादी सिफारिशें

आदर्श विकल्प पर विचार किया जा सकता है यदि लड़की खुद मासिक धर्म की शुरुआत के बारे में सवाल पूछना शुरू कर देती है, लेकिन व्यवहार में यह अत्यंत दुर्लभ है और माता-पिता को बातचीत शुरू करनी होगी।

कुछ माता-पिता के लिए स्वतंत्र रूप से बातचीत करने की योजना बनाना मुश्किल हो सकता है, यह निर्धारित करने के लिए कि यह किस उम्र में करना है, इसलिए आप विशेष मैनुअल, युवावस्था पर कार्टून, डॉ। कोमारोव्स्की के स्कूल के वीडियो का उपयोग कर सकते हैं।

जानकारी को तुरंत पूरा करने की आवश्यकता नहीं है, इसलिए बातचीत को कई चरणों में विभाजित किया जा सकता है। पहली बातचीत के दौरान, यह सामान्य जानकारी लाने के लिए पर्याप्त है और किसी भी मामले में दर्द या प्रसव की संभावना को संबोधित नहीं करता है। दर्दनाक परिणाम नहीं हो सकते हैं, इसलिए लड़की को पहले से डराएं नहीं।

बातचीत की शुरुआत

आप अचानक बातचीत शुरू नहीं कर सकते, तुरंत मासिक धर्म के बारे में एक कहानी के साथ शुरू करें। बच्चे को कक्षाओं से दूर ले जाने, उसके सामने बैठने और आगामी अनुबंध के महत्व पर जोर देने की सिफारिश नहीं की जाती है। इस तरह की शुरुआत इस तथ्य को जन्म देगी कि बच्चा तुरंत बंद हो जाता है। बात करने के लिए अन्य विषयों पर चर्चा करने की प्रक्रिया में आसानी से जाना चाहिए। कोई कठोर परिवर्तन नहीं होना चाहिए:

लड़की को यह जानकारी देना आवश्यक है कि मासिक धर्म की शुरुआत उसे एक महिला में बदलने के लिए आवश्यक एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। इस अवधि के दौरान माँ अपने स्वयं के अनुभव, अपने स्वयं के अनुभवों और भावनाओं के बारे में बात कर सकती हैं। ऐसी कहानी लड़की को दिखाएगी कि हर महिला के जीवन में इस तरह की घटनाएं होती हैं, और इसमें कुछ भी गलत नहीं है।

आज, कई किशोरियां अभिनेत्रियों को मूर्तियों के रूप में देखती हैं जिनके पास बिल्कुल सही आकार है। यह लड़की को समझाने के लायक है कि उसके शरीर में परिवर्तन उसे ऐसे परिवर्तन के लिए तैयार कर रहे हैं।

मासिक वार्ता योजना

बातचीत की प्रारंभिक योजना के बारे में पहले से सोचना उचित है। इस तरह के प्रशिक्षण भ्रम से बचेंगे और बातचीत को सही दिशा में निर्देशित करेंगे। यह निम्नलिखित बारीकियों पर ध्यान देने योग्य है:

  • बातचीत का स्वर दोस्ताना, शांत संचार है,
  • संचार की जगह - आराम करने के लिए एक सुविधाजनक जगह,
  • बातचीत के मुख्य बिंदु

बच्चे अलग-अलग तरीकों से विकसित होते हैं, इसलिए बताई गई जानकारी के सार की समझ अलग-अलग हो सकती है। 9 साल की उम्र में एक बच्चे के लिए, यह समझाने के लिए पर्याप्त है कि शरीर जल्द ही बदल जाएगा, और निर्वहन संभव है, जिसे आपको डर नहीं होना चाहिए, क्योंकि यह प्राकृतिक है और विशेष स्वच्छता उत्पाद हैं।

11-12 वर्ष की आयु में, स्पष्टीकरण अधिक विस्तृत और विशिष्ट होना चाहिए। लड़की को समझना चाहिए कि ऐसा क्यों हो रहा है और क्या कार्रवाई होनी चाहिए। मासिक धर्म के निम्नलिखित क्षणों को उजागर करना आवश्यक है:

  • क्यों हो रहा है
  • किस उम्र में शुरू होता है,
  • प्रक्रिया की विशेषताएं
  • लक्षण और संभव दर्द,
  • प्रक्रियाओं और मौजूदा स्वच्छता उत्पादों,
  • जिसे मासिक धर्म के दौरान अनुशंसित नहीं किया जाता है,
  • चक्र की विशेषताएं।

क्या बताना ज़रूरी है?

यह उल्लेखनीय है कि लड़कियों के लिए पहले मासिक धर्म की शुरुआत का समय अलग-अलग हो सकता है और उनकी उपस्थिति का समय अलग-अलग हो सकता है। डिस्चार्ज की शुरुआत एक विकृति नहीं है और यौवन की दर पर निर्भर करती है। मासिक धर्म के पहले दिनों में दर्द की संभावना के लिए बच्चे को तैयार करने की सिफारिश की जाती है और समझाती है कि यह शरीर की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। दर्द की उपस्थिति की भविष्यवाणी करना असंभव है, लेकिन इस तरह की चेतावनी लड़की को मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करेगी।

यह स्पष्ट करना आवश्यक है कि स्वच्छता के साधन क्या हैं, और उनका उपयोग कैसे किया जाना चाहिए। माँ को पहले से सभी आवश्यक चीजें खरीदनी चाहिए और अपनी बेटी को दिखाना चाहिए कि भंडारण कहां है। लड़की को समझना चाहिए कि प्रक्रिया को कैसे नियंत्रित किया जाए, स्वच्छता उत्पाद को कितनी बार बदलना चाहिए। इस अवधि में जल प्रक्रियाओं को अपनाने की सुविधाओं की आवश्यकता पर ध्यान देना आवश्यक है। स्नान करते समय, आपको पानी को बहुत गर्म नहीं करना चाहिए, लेकिन आपको गर्म स्नान और स्नान करने से मना करना चाहिए। व्यक्तिगत स्वच्छता का ऐसा बुनियादी ज्ञान भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं और चक्र के उल्लंघन से बचने में मदद करेगा।

मासिक धर्म कैलेंडर के नियमों के बारे में बात करना आवश्यक है। सबसे पहले, उसे बच्चे के साथ मार्गदर्शन करने की सिफारिश की जाती है। यह दृष्टिकोण आपको मासिक धर्म के प्रवाह की प्रक्रिया को नियंत्रित करने और लड़की को आदेश देने की शिक्षा देगा, आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देगा कि चक्र कितने समय तक रहता है।

इस तथ्य के लिए तैयार रहना आवश्यक है कि बातचीत के दौरान बच्चा उससे सवाल पूछेगा। यह आवश्यक है, यदि संभव हो, तो उन्हें सच्चाई से और पूरी तरह से जवाब देने के लिए और असहज सवालों से बचने की कोशिश करने के लिए नहीं।

यदि कोई बच्चा सत्यता पर संदेह करता है या उसे अधूरा जवाब मिलता है, तो वह इंटरनेट या उसके साथियों की जानकारी खोजेगा, जो ज्यादातर मामलों में बहुत अच्छा स्रोत नहीं है।

मुझे किस पर ध्यान देना चाहिए?

यहां तक ​​कि अगर बातचीत हुई और लड़की को अपनी अवधि के बारे में बताने की समस्या हल हो गई, तो आपको आराम नहीं करना चाहिए। मासिक धर्म चक्र की नियमितता की निगरानी करना आवश्यक है, क्योंकि यह अत्यधिक भार और तनाव के कारण परेशान हो सकता है। ऐसे कारकों के प्रभाव को कम करना आवश्यक है।

आधुनिक किशोरों को पतलेपन पर ठीक किया जाता है, इसलिए, वे अक्सर उनकी मूर्तियों की नकल करते हैं और खुद को थकावट में लाते हैं। पोषण और कुपोषण पर प्रतिबंध अंडाशय की खराबी और मासिक धर्म के विघटन का कारण बन सकता है। माता-पिता का कार्य केवल लड़की के आहार को नियंत्रित करना नहीं है, बल्कि उसके अवचेतन में सही दृष्टिकोण का निर्माण करना है। लड़की को यह बताने के लिए आवश्यक है कि मासिक धर्म की अवधि शरीर के पुनर्गठन की अवधि है और कूल्हों और छाती में संस्करणों की उपस्थिति प्राकृतिक और सामान्य है।

कुछ माता-पिता, किसी लड़की को उसके मासिक के बारे में बताने के बारे में सोचते हुए, संभावित गर्भावस्था के बारे में बात करने से बचने की कोशिश करते हैं, जो एक गंभीर गलती है। एक लड़की को अपने शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं की पूरी समझ होनी चाहिए और समझना चाहिए कि उसकी अवधि की शुरुआत केवल बड़े होने के संकेतों में से एक नहीं है। महिला शरीर के लिए, मासिक धर्म चक्र के अस्तित्व का मतलब गर्भावस्था की संभावना है।

मासिक माता-पिता के बारे में लड़की को बताना शुरू करने के लिए किस उम्र में वे स्वयं निर्णय लेते हैं। भले ही बच्चा कितना भी पुराना हो, उसे शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं की स्वाभाविकता से अवगत कराना आवश्यक है। भविष्य में, माता-पिता के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस तरह के परिवर्तनों की शुरुआत के लिए लड़की को तैयार करना, सभी आवश्यक जानकारी के साथ सशस्त्र होना।

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