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रजोनिवृत्ति कितनी देर तक चलती है: तीन चरण

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रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है जो हर महिला के लिए अपरिहार्य है। इसकी घटना का मतलब है कि शरीर उपजाऊ कार्य करना बंद कर देता है। क्लाइमेक्स अलग-अलग उम्र में शुरू हो सकता है। यह अधिक विस्तार से बताने योग्य है कि कमजोर सेक्स के प्रतिनिधियों को इसके लिए कब तैयार होना चाहिए।

जब महिलाओं में रजोनिवृत्ति होती है

उम्र के साथ, शरीर महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन की प्रक्रिया को समाप्त करता है - एस्ट्रोजेन। इस वजह से, महिला के अंडाशय का कामकाज धीरे-धीरे बंद हो जाता है। अंडे की परिपक्वता कम और कम होती है और गायब हो जाती है। मासिक जाना बंद करो। मासिक धर्म की कमी रजोनिवृत्ति के मुख्य लक्षणों में से एक है। इसके साथ, उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई देते हैं: झुर्रियाँ, त्वचा का झुलसना। ये सभी प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष संकेत हैं कि महिला शरीर अब गर्भाधान, बच्चे को जन्म देने या जन्म देने के लिए तैयार नहीं है।

रजोनिवृत्ति किस उम्र में शुरू होती है?

हर महिला की डिम्बग्रंथि विफलता अलग-अलग वर्षों में होती है। रजोनिवृत्ति शुरू होने पर औसत आयु 45-50 वर्ष होती है। हालांकि, यह सभी निष्पक्ष सेक्स के लिए मामला नहीं है। एक प्रारंभिक रजोनिवृत्ति है, जो लगभग 40-44 वर्ष (35 के बाद दुर्लभ मामलों में) शुरू होती है। ऐसी स्थितियां भी हैं जब रजोनिवृत्ति की अवधि 60 के बाद शुरू होती है। यह केवल 3% महिलाओं की विशेषता है।

जब रजोनिवृत्ति काल आता है

पूरी प्रक्रिया को पारंपरिक रूप से तीन मुख्य चरणों में विभाजित किया गया है, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं। पहला प्रीमेनोपॉज है। इस अवस्था में, शरीर लगभग 40-45 वर्षों के बाद प्रवेश करता है। रजोनिवृत्ति से पहले जब रजोनिवृत्ति आती है, तो इसमें बहुत लंबा समय लग सकता है। एस्ट्रोजन की मात्रा में एक क्रमिक कमी की विशेषता प्रीमेनोपॉज़ल चरण के लिए। मासिक अनियमित रूप से जाना शुरू हो सकता है, अधिक दुर्लभ हो सकता है। एक नियम के रूप में, यह अवधि किसी भी शारीरिक या मनोवैज्ञानिक असुविधा का कारण नहीं बनती है।

प्रीमेनोपॉज़ल जीव की विशेषता:

  • एक बच्चे को गर्भ धारण करने की संभावना कम हो जाती है,
  • मासिक धर्म चक्र भटक जाता है
  • मासिक धर्म के बीच का अंतर लंबा हो रहा है,
  • धीरे-धीरे रक्तस्राव की मात्रा कम हो जाती है, माहवारी समाप्त हो जाती है।

इसके बाद रजोनिवृत्ति की बारी आती है, वह अवधि जब रजोनिवृत्ति आती है। एस्ट्रोजेन का उत्पादन समाप्त होता है और मासिक धर्म पूरी तरह से रुक जाता है। जलवायु अवधि उस दिन से एक वर्ष तक होती है जब अंतिम मासिक अवधि समाप्त होती है। औसतन, यह 51 साल से अधिक उम्र की महिलाओं में होता है, लेकिन बहुत सारे कारक हैं जो प्रभावित करते हैं कि रजोनिवृत्ति कितने साल से शुरू होती है, इसलिए यह पहले और बाद दोनों में होता है। यदि प्रीमेनोपॉज़ में, गर्भवती होने की संभावना अभी भी थी, भले ही यह छोटा हो, अब इसे पूरी तरह से बाहर रखा गया है।

अंडाशय के कामकाज के विलुप्त होने का अंतिम चरण - पोस्टमेनोपॉज़। यह रजोनिवृत्ति होने के एक साल बाद शुरू होता है। इस अवधि की अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि अंतःस्रावी तंत्र और शरीर एक पूरे अनुकूलन के रूप में कितनी जल्दी है, लेकिन, एक नियम के रूप में, लक्षण 3-15 वर्षों के बाद गायब हो जाते हैं। पोस्टमेनोपॉज़ को ऑस्टियोपोरोसिस, थायरॉयड ग्रंथि के रोगों, हृदय और रक्त वाहिकाओं के विकास की विशेषता है। वे शरीर में सेक्स हार्मोन की कमी के कारण शुरू कर सकते हैं। पोस्टमेनोपॉज़ल अवधि में, महिला के शरीर के साथ निम्नलिखित परिवर्तन होते हैं:

  • त्वचा मटमैली हो जाती है,
  • पतले जघन बाल,
  • स्तन के आकार में परिवर्तन, निपल्स चापलूसी,
  • एक स्त्री रोग संबंधी परीक्षा से गर्भाशय ग्रीवा में बलगम की कमी का पता चलता है।

रजोनिवृत्ति कितने वर्षों में जोखिम कारकों से शुरू हो सकती है

आप पहले से ही जानते हैं कि प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की धारणा है। यह अधिक विस्तार से बताने के लायक है कि ऐसा क्यों होता है और कितने साल रजोनिवृत्ति होती है, यदि प्रजनन समारोह का विलोपन बाहरी कारकों के कारण होता है। प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के कारण शुरू हो सकता है:

  • अंडाशय या गर्भाशय को हटाने के लिए सर्जरी,
  • स्व-प्रतिरक्षित बीमारियों की एक श्रृंखला जो डिम्बग्रंथि कोशिकाओं को एंटीबॉडी का उत्पादन करती है,
  • गूंगा डिम्बग्रंथि सिंड्रोम,
  • गुणसूत्र असामान्यताएं
  • वंशानुगत प्रवृत्ति
  • समय से पहले डिम्बग्रंथि थकावट,
  • तनाव,
  • विकिरण चिकित्सा
  • ऑन्कोलॉजिकल रोग
  • कीमोथेरपी
  • किशोरावस्था सहित बुरी आदतें,
  • सेक्स जीवन की कमी
  • अनियंत्रित मौखिक गर्भ निरोधकों,
  • गर्भपात
  • स्त्रीरोग संबंधी रोग।

इन सभी कारकों से 45 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं में रजोनिवृत्ति की शुरुआत हो सकती है, प्रीमेनोपॉज़ल प्रीमेनोपॉज़ के साथ। एक नियम के रूप में, मासिक या पूरी तरह से बंद हो गया, या भारी रक्तस्राव में बदल गया। प्रारंभिक रजोनिवृत्ति हमेशा एक त्वरित संस्करण में, बहुत अचानक बढ़ जाती है। महिला को मजबूत फ्लश, तंत्रिका विकार, नींद की गड़बड़ी, सांस की तकलीफ, अत्यधिक पसीना आ रहा है। उसकी त्वचा, बाल और नाखून की स्थिति बिगड़ रही है।

premenopausal

प्रीमेनोपॉज़ रजोनिवृत्ति का प्रारंभिक चरण है। पहली घंटियाँ, जो अंडों से मरने की प्रक्रिया की शुरुआत को दर्शाती हैं:

  • वजन बढ़ना
  • चक्कर आना और दर्द
  • अत्यधिक पसीना आना

यह सब 50 के करीब दिखाई देने लगता है, लेकिन अगर जीवनशैली सही नहीं थी, तो 30 से 40 साल के बीच। 10 में से 8 महिलाओं को मैं जानता था, यह अवधि 4 से 5 साल लंबी थी। प्रीमेनोपॉज़ का अंत वह पल होता है जब मादा जननांग अंडे का उत्पादन बंद कर देती हैं।

प्रीमेनोपॉज़ का कोर्स विभिन्न लक्षणों के साथ हो सकता है। मुझे उनमें से कुछ की सूची दें:

  • ओव्यूलेशन के साथ-साथ उनकी बहुतायत के बीच समय अवधि को बढ़ाएं या घटाएं।
  • गर्म चमक और बेचैन नींद।
  • बार-बार बेकाबू मूड में बदलाव, चिड़चिड़ापन।
  • योनि में स्नेहन का अपर्याप्त विकास।
  • ऊँचा कोलेस्ट्रॉल।

दूसरे चरण की शुरुआत - रजोनिवृत्ति, अंतिम माहवारी के अंत की तारीख है। इस तथ्य के कारण कि इस अवधि के दौरान, महिलाओं में कूप-उत्तेजक हार्मोन का स्तर काफी बढ़ जाता है, हड्डियों, हृदय, मोटापा और मधुमेह के रोगों के विकास का खतरा बढ़ जाता है। प्रीमेनोपॉज़ से रजोनिवृत्ति तक संक्रमण के क्षण से 12 महीने बाद, आपका स्त्रीरोग विशेषज्ञ रजोनिवृत्ति के दूसरे चरण के अंत को रिकॉर्ड करता है।

लक्षण, जो पहले चरण के उपग्रह थे, दूसरे को बायपास नहीं करते हैं। इस अवधि के दौरान महिलाओं को असुविधा के साथ गर्म चमक, नींद की रात, अनियंत्रित मनोदशा भी हो सकती है। लेकिन निम्न लक्षण रजोनिवृत्ति के दूसरे चरण की विशेषता है:

  • बढ़ी रात पसीना।
  • एस्ट्रोजन की कमी।
  • सहज पेशाब।
  • मांसपेशियों में दर्द।
  • स्मृति में डुबकी लगाता है।
  • एलर्जी प्रतिक्रिया।

रजोनिवृत्ति के सभी प्रभावों का मुख्य कारण शरीर में महिला हार्मोन की कमी है - एस्ट्रोजन। यह हमारे शरीर की लगभग हर चीज को प्रभावित करता है: हड्डियाँ, हृदय, मांसपेशियाँ, मस्तिष्क के कार्य। और इसकी अनुपस्थिति विभिन्न रोगों के लिए प्रतिरक्षा के कमजोर होने में योगदान करती है।

postmenopause

पोस्टमेनोपॉज रजोनिवृत्ति का तीसरा चरण है। यह 5 साल से जीवन पथ के पूरा होने तक रहता है। इस चरण में एक महिला का प्रवेश पिछले माहवारी के एक साल बाद शुरू होता है। अपने दोस्तों को देखकर, मैं कह सकता हूं कि हार्मोनल पृष्ठभूमि के स्थिरीकरण के कारण, यह अवधि निम्नलिखित लक्षणों के साथ थी:

  • भलाई में सुधार।
  • मिजाज में कमी।
  • शारीरिक परेशानी की उपस्थिति की गतिशीलता को कम करना।

रजोनिवृत्ति के लाभ

  1. त्वचा को पोंछने की तीव्रता को कम करना रजोनिवृत्ति का पहला और मुख्य लाभ है, और अधिक विशेष रूप से, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का उपयोग रजोनिवृत्ति के लक्षणों को रोकने और सुस्त करने के लिए किया जाता है। उनके लिए एक विकल्प isoflavones, genistein और daidzein है, जो विशेष रूप से पौधे सामग्री से प्राप्त होते हैं और कोलेजन के साथ उम्र बढ़ने की त्वचा को संतृप्त करते हैं। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया न केवल डर्मिस, बल्कि बालों को भी धीमा कर देती है।
  2. मासिक धर्म की अनुपस्थिति, जिसका अर्थ है कि आप बिना पीएमएस, पैड और टैम्पोन कह सकते हैं।
  3. गर्भनिरोधक गोलियां, कंडोम और जन्म नियंत्रण से सेक्स की स्वतंत्रता।

रजोनिवृत्ति को ट्रिगर करने वाले कारक

रजोनिवृत्ति के करीब पहुंचने और इसके प्रवाह को प्रभावित करने का कारण हमारा अपना जीवन तरीका है, जो कि ज्यादातर मामलों में सही नहीं है। दस महिलाओं में से मेरे दो दोस्त, बुरी आदतों के उत्साही मंत्री, प्रीमेनोपॉज़ लगभग 3 साल पहले आए थे।

यह कई नकारात्मक कारकों के परिणामस्वरूप हो सकता है, जैसे शराब और ड्रग्स का लगातार उपयोग, व्यायाम और नियमित सेक्स की कमी, पर्यावरण के हानिकारक प्रभाव, तनाव और कमजोर प्रतिरक्षा। रजोनिवृत्ति की शुरुआत में सर्जरी का परिणाम हो सकता है।

आप रजोनिवृत्ति के साथ हमेशा के लिए किसी भी लक्षण से छुटकारा नहीं पा सकते हैं। लेकिन उन सभी का इलाज किया जा सकता है, जो उनकी गतिविधि को कम करता है। मासिक धर्म, मेमोरी लैप्स, दर्द और शारीरिक परेशानी के साथ समस्याओं के इलाज की वास्तविक विधि, हॉट फ्लैश हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के माध्यम से एस्ट्रोजन की कमी की भरपाई है। लेकिन इस पद्धति का सहारा लेना केवल एक डॉक्टर की सख्त निगरानी में है और सबसे पहले सभी परीक्षाओं और परीक्षाओं से गुजरना है। यह थेरेपी एस्ट्रोजेन-निर्भर ट्यूमर की उपस्थिति में contraindicated है। इस मामले में, उपरोक्त लक्षणों को मफल करने के लिए काम नहीं करेगा।

लोक उपचार में, ऋषि, नागफनी की टिंचर और एक विशेष हर्बल संग्रह जिसमें लिंडन फूल, पेपरमिंट, सौंफ़ फल, वर्मवुड और बकथॉर्न छाल शामिल हैं, एस्ट्रोजेन की कमी को पूरा करने में सक्षम हैं।

एंटीडिप्रेसेंट्स और एंटीपीलेप्टिक दवाएं गर्म चमक की तीव्रता को कम करने में मदद कर सकती हैं। वे अनिद्रा की संभावना को खत्म करने में मदद करते हैं।

तनाव और मनोदशा के झूलों की समस्या को हल करने के लिए वैलेरियन या मदरवॉर्ट की टिंचर में मदद मिलेगी। संभोग के दौरान दर्द और परेशानी को एक विशेष स्नेहक का उपयोग करके समाप्त किया जा सकता है।

अतिरिक्त पढ़ने के लिए

एक निश्चित आयु तक पहुंचने पर, प्रत्येक महिला को रजोनिवृत्ति के रूप में प्राकृतिक महिला प्रकृति की ऐसी अभिव्यक्ति का सामना करना पड़ता है। रजोनिवृत्ति के पूर्ववर्ती 35 वर्षों के बाद दिखाई दे सकते हैं, उन कारकों के कारण जो शरीर, या सर्जरी पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। क्लाइमेक्स एक लंबी प्रक्रिया है जिसमें अंडे मर जाते हैं और महिला अपना जननांग कार्य खो देती है। रजोनिवृत्ति कई अप्रिय लक्षणों के साथ होती है जो असुविधा का कारण बनती हैं। रजोनिवृत्ति के चरण क्या हैं, उनकी विशेषताएं और परिणाम, उनकी कार्रवाई को कैसे सुविधाजनक बनाया जाए - यह आज का लेख था।

1. रजोनिवृत्ति की अवधि

रजोनिवृत्ति एक दिन में नहीं होती है। इस प्रक्रिया में कई साल लग सकते हैं।

प्रजनन आयु की महिलाओं में तीन प्रकार के एस्ट्रोजेन प्रसारित होते हैं:

17-ounced-एस्ट्राडियोल में सबसे स्पष्ट गतिविधि है। मासिक धर्म की समाप्ति से लगभग 5 साल पहले इसके स्तर में कमी शुरू हो जाती है।

एकल भूमिका एस्ट्रोन तक रहती है, लेकिन यह 17-est-एस्ट्राडियोल के रूप में लक्षित अंगों पर समान प्रभाव नहीं डाल सकती है। इसलिए, संक्रमणकालीन चरण के सभी "दुष्प्रभाव" विकसित होते हैं।

  1. 1 premenopausal - पहले लक्षणों की उपस्थिति के क्षण से अंतिम माहवारी तक की अवधि।
  2. 2 रजोनिवृत्ति - नवीनतम स्वतंत्र माहवारी।
  3. 3 postmenopause - अंतिम माहवारी से 65-69 वर्ष तक का समय।

रजोनिवृत्ति की तारीख केवल पूर्वव्यापी रूप से निर्धारित की जाती है (जो कि महीने के अंत में होती है)। प्रत्येक महिला को एक कैलेंडर रखना चाहिए, जो मासिक धर्म की शुरुआत और अंत का प्रतीक है।

यदि मासिक अवधि बंद हो गई है, तो यह इस तारीख को ठीक कर देगा ताकि एक वर्ष के बाद यह विश्वास के साथ कहा जा सके कि पोस्टमेनोपॉज़ की अवधि शुरू हो गई है।

रूस में, रजोनिवृत्ति की औसत आयु 45-50 वर्ष है। लेकिन प्रत्येक महिला के लिए इस बार व्यक्तिगत रूप से।

यदि मासिक धर्म 45 साल की उम्र से पहले बंद हो गया, तो यह एक प्रारंभिक रजोनिवृत्ति माना जाता है। समय से पहले रजोनिवृत्ति के बारे में कहते हैं कि जब मासिक धर्म 40 साल से पहले समाप्त हो गया।

प्रारंभिक या समय से पहले रजोनिवृत्ति वाली 60-80% महिलाएं अवांछनीय अभिव्यक्तियों से पीड़ित होती हैं।

2. कैसे समझें कि रजोनिवृत्ति शुरू होती है?

यदि आप विशेष अध्ययनों में नहीं जाते हैं, तो समझें कि जलवायु का दौर शुरू हुआ है, आप अपना राज्य और कुछ लक्षणों की उपस्थिति को बदल सकते हैं जो पहले ध्यान देने योग्य नहीं थे।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत को डोमिनोज़ प्रभाव के साथ तुलना की जा सकती है: हार्मोनल परिवर्तन तंत्रिका तंत्र के काम को प्रभावित करते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को बाधित करते हैं, और यह सब एक साथ प्रतिरक्षात्मक परिवर्तनों की ओर जाता है।

पहली बात जो एक महिला ध्यान दे सकती है वह है मासिक धर्म चक्र में बदलाव।

एस्ट्रोजन के स्तर में उतार-चढ़ाव खुद को महसूस करते हैं। उनकी एकाग्रता में कमी पिट्यूटरी ग्रंथि को सक्रिय करती है, जो अंडाशय को "उत्तेजित" करने का प्रयास करती है और एलएच और एफएसएच के स्राव को बढ़ाती है।

लेकिन यह सेक्स ग्रंथियों के कार्य के क्रमिक विलोपन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं कर सकता है।

मासिक धर्म नियमित रूप से आ सकता है, लेकिन कभी-कभी चक्र खो जाता है, उनके बीच का अंतर काफी छोटा या लंबा हो जाता है।

डिस्चार्ज स्वयं भी हो सकता है (डब से भारी रक्तस्राव तक)।

परिवर्तनों की गंभीरता स्त्रीरोग संबंधी समस्याओं के संचित सामान पर निर्भर करती है।

फाइब्रॉएड, एंडोमेट्रियल हाइपरप्लासिया, एंडोमेट्रियोसिस स्वयं मासिक धर्म संबंधी विकारों का कारण बनते हैं, रजोनिवृत्ति के समय तक, ये लक्षण अधिक स्पष्ट हो जाते हैं।

रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियों को उनकी उपस्थिति के समय के अनुसार तीन समूहों में विभाजित किया जाता है:

  1. 1 जल्दी - ये वासोमोटर, वनस्पति और भावनात्मक-मानसिक अभिव्यक्तियाँ हैं।
  2. 2 स्थगित रजोनिवृत्ति के 1-3 साल बाद दिखाई देते हैं - मूत्रजननांगी विकार (सूखी योनि, संभोग के दौरान दर्द, पेशाब), त्वचा की उम्र बढ़ने और इसके उपांग।
  3. 3 देर से - ये ऐसे लक्षण हैं जो रजोनिवृत्ति के बाद 2-5 साल से पहले विकसित नहीं होते हैं, उनमें ऑस्टियोपोरोसिस, एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, इंसुलिन प्रतिरोध, साथ ही स्मृति, दृष्टि और श्रवण की हानि शामिल है।

यह शुरुआती संकेत हैं जो खुद को ध्यान आकर्षित करते हैं। वे महिलाओं को एक चिकित्सक को देखने के लिए मजबूर करते हैं, दुर्भाग्य से, हमेशा स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नहीं।

3. प्रीमेनोपॉज के संकेत

मासिक धर्म की समाप्ति से पहले, एक महिला को निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव हो सकता है:

  1. 1 वासोमोटर: टैचीकार्डिया, गर्म चमक, अत्यधिक पसीना, कम या उच्च रक्तचाप, सिरदर्द।
  2. 2 भावनात्मक-वनस्पति: चिड़चिड़ापन, कमजोरी, उनींदापन, अवसाद की भावना, कामेच्छा में कमी।
  3. 3 अन्य विकार: मूत्र असंयम, योनि सूखापन, ऑस्टियोपोरोसिस और संवहनी घाव - रजोनिवृत्ति के प्रारंभिक लक्षणों से संबंधित नहीं हैं। वे मासिक धर्म की समाप्ति के कई वर्षों बाद दिखाई देते हैं।

ज्वार-भाटा प्रीमेनोपॉज़ के सबसे आम लक्षण हैं। यह एक संवहनी प्रतिक्रिया है, जो शरीर के ऊपरी हिस्से में गर्मी की भावना की उपस्थिति है, चेहरे का लाल होना। पसीना और पिपासा देखी।

ज्वार की मौसमी विशेषता है। बहुत बार, पहले लक्षण शरद ऋतु (सितंबर-अक्टूबर) या वसंत (फरवरी-मार्च) में दिखाई देते हैं।

वे आमतौर पर शाम को और रात में होते हैं, कुछ में - सुबह जागने के बाद।

हार्मोन और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र खराब स्वास्थ्य के लिए दोषी हैं। न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन और नॉरएड्रेनालाईन शरीर के तापमान और संवहनी स्वर के नियमन में शामिल हैं। उनके उत्पादन में तेज वृद्धि त्वचा की रक्त वाहिकाओं के विस्तार और अप्रिय उत्तेजनाओं की उपस्थिति की ओर जाता है।

हार्ट पैल्पिटेशन भी कैटेकोलामाइंस के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि का परिणाम है। इसी तरह, ब्लड प्रेशर सर्ज के लिए प्रवृत्ति को समझाया गया है।

यह याद रखना चाहिए कि कई लोगों को प्रीमेनोपॉज से पहले भी धमनी उच्च रक्तचाप होता है।

उच्च रक्तचाप और रजोनिवृत्ति के बीच संबंध स्थापित करने के लिए इतिहास पर आधारित हो सकता है। केवल यह स्पष्ट करना आवश्यक है कि पहले क्या लक्षण हुए थे।

एस्ट्रोजेन मस्तिष्क पर सीधे न्यूरॉन्स के माध्यम से कार्य करते हैं, और परोक्ष रूप से रक्त की आपूर्ति के विनियमन के माध्यम से अपने क्षेत्रों में स्मृति और भावनाओं के लिए भी जिम्मेदार होते हैं।

यह अप्रत्यक्ष रूप से संज्ञानात्मक कार्यों की गिरावट और भावनात्मक विकलांगता को स्पष्ट करता है।

रजोनिवृत्ति के संकेतों की उपस्थिति से पहले एक महिला ने जो भी बीमारियां हासिल की हैं, केवल स्थिति खराब होती है।

4. पहले लक्षणों का जवाब कैसे दें?

रजोनिवृत्ति सिंड्रोम के संकेत गुजर रहे हैं, वे धीरे-धीरे फीका हो जाते हैं, या उनकी गंभीरता कम से कम हो जाती है। कुछ महिलाओं को लगभग पांच साल तक इस पल का इंतजार करना पड़ता है, और यह आसान नहीं है।

पारंपरिक चिकित्सा की मदद से, शरीर को "साफ" करने के साथ, अपने दम पर असुविधा से छुटकारा पाने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप समय पर डॉक्टर के पास जाते हैं, तो उपचार में अधिक समय और पैसा नहीं लगेगा।

4.1। जीवन का मार्ग

तंत्रिका तंत्र बाहरी वातावरण से प्रभावित होता है। दिन का सही मोड, एक रात के आराम के लिए पर्याप्त समय आपको ताल और हार्मोन के उत्पादन को समायोजित करने की अनुमति देगा।

शारीरिक गतिविधि भी महत्वपूर्ण है। सप्ताह के दौरान मध्यम तीव्रता के दो या तीन वर्कआउट करने के लिए पर्याप्त है, प्रत्येक 30 मिनट तक चलेगा।

बहुत सक्रिय व्यायाम थकेंगे, और मध्यम व्यायाम शरीर को अच्छे आकार में रखेगा।

जिन लोगों ने अभी तक बुरी आदतों को नहीं छोड़ा है, उन्हें यह करने का समय है। धूम्रपान, शराब पीने से जीवन के नए चरण में प्रवेश बिगड़ जाता है।

यौन जीवन नियमित होना चाहिए। लेकिन हमें गर्भनिरोधक के बारे में नहीं भूलना चाहिए: मासिक धर्म चक्र ओव्यूलेशन के बिना आगे बढ़ सकता है, लेकिन उम्र इसे पूरी तरह से बाहर नहीं करती है।

इसलिए, प्रसूति अस्पतालों में अक्सर ऐसी महिलाएं होती हैं जिन्होंने 50 साल की उम्र में मां बनने का फैसला किया।

महिलाओं में, पुरुषों की तरह, बेसल चयापचय उम्र के साथ कम हो जाता है। इसलिए, आपको कैलोरी का सेवन कम करने की देखभाल करने की आवश्यकता है।

Это делают за счет снижения доли простых углеводов и животных жиров. Сладкое, мучное, блюда с высокой калорийностью и соль следует исключить или ограничить.

आहार का आधार होना चाहिए:

  1. 1 अनाज।
  2. २ सब्जियाँ।
  3. ३ फल।
  4. 4 किण्वित दूध उत्पादों।
  5. 5 दुबला मांस।
  6. 6 मछली।

कोलेस्ट्रॉल (अंडे, मक्खन) युक्त भोजन का पूरी तरह से त्याग न करें। यह स्टेरॉयड हार्मोन के संश्लेषण का आधार है और शरीर द्वारा इसकी आवश्यकता होती है। यह संतुलन बनाए रखने के लिए पर्याप्त है और इस तरह के भोजन का दुरुपयोग करने के लिए नहीं।

4.3। हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी

एस्ट्रोजन की कमी से उम्र बढ़ने के अप्रिय संकेत होते हैं। इसलिए, यह तर्कसंगत है कि आप शरीर का समर्थन कर सकते हैं और जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं, यदि आप इस कमी की भरपाई करते हैं।

यह समझा जाना चाहिए कि हार्मोन (एचआरटी) युवाओं के अमृत नहीं हैं, उनका उपयोग रजोनिवृत्ति की रोकथाम के लिए नहीं किया जाता है।

संकेत दिए जाने पर ही उपचार निर्धारित किया जाता है:

  1. 1 बैक्टीरिया के विकारों की शुरुआत (गर्म चमक, क्षिप्रहृदयता, घबराहट, अनिद्रा, आदि)।
  2. 2 मूत्रजननांगी विकार।
  3. 3 ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम।

दवाओं के प्रभाव के तहत, वनस्पति विकार गायब हो जाते हैं, गर्म चमक की तीव्रता कम हो जाती है, भावनात्मक पृष्ठभूमि बहाल हो जाती है, जीवन के लिए स्वाद लौटता है। वे जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द से राहत देते हैं, नींद के साथ समस्याओं को खत्म करते हैं।

समय से पहले रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं में, रजोनिवृत्ति बहुत कठिन होती है, यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर अभी तक इस तरह के एस्ट्रोजेन की कमी के लिए तैयार नहीं था।

जिनकी रजोनिवृत्ति 40 साल की उम्र से पहले शुरू हुई थी, उन्हें डॉक्टर की सिफारिशों को सुनना चाहिए और contraindications की अनुपस्थिति में, हार्मोन चिकित्सा को बिना किसी प्रभावकारिता के लोक उपचार के लिए पसंद करते हैं।

एचआरटी की तैयारी विभिन्न समूहों से संबंधित है:

  1. 1 शुद्ध एस्ट्रोजेन।
  2. 2 विभिन्न तरीकों में एस्ट्रोजन + प्रोजेस्टोजन का संयोजन।
  3. 3 एस्ट्रोजेन + एण्ड्रोजन।
  4. 4 प्रोजेस्टोजन मोनोथेरेपी (बहुत कम इस्तेमाल किया जाता है)।

दवाओं को विभिन्न रूपों में उत्पादित किया जा सकता है: गोलियां मौखिक रूप से लेनी चाहिए, डिपो रूपों को चमड़े के नीचे इंजेक्ट किया जाता है। क्रीम, प्लास्टर के रूप में उत्पादित स्थानीय धन।

डॉक्टर पसंद को किस रूप और खुराक से अभिव्यक्तियों की प्रकृति और उनकी गंभीरता पर निर्भर करता है।

उदाहरण के लिए, मूत्रजननांगी विकार (सूखापन, असुविधा, सेक्स के दौरान दर्द, आदि) के साथ, यह एस्ट्रोजेन क्रीम (ओस्टविन) का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है।

प्रतिस्थापन चिकित्सा की औसत अवधि 2 से 3 वर्ष तक होती है। प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के साथ, यह आमतौर पर तब तक बढ़ जाता है जब तक कि एक महिला 50 वर्ष की आयु तक नहीं पहुंच जाती।

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की जटिलताओं का खतरा है। यह स्तन कैंसर, एंडोमेट्रियल कैंसर, शिरापरक घनास्त्रता के जोखिम की संभावना को बढ़ाता है।

हालांकि, नियमों के पालन, यथोचित परीक्षा और नियमित अवलोकन के साथ, कोई भी व्यक्ति के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना सहवर्ती रोगों के प्रसार के बिना पेरिमेनोपॉज से गुजर सकता है।

प्रीमेनोपॉज़ क्या है और इसका ठीक से इलाज कैसे किया जाए

प्रीमेनोपॉज़ 40 साल के बाद शुरू होता है। औसतन इसकी अवधि 15 से 18 महीने है। इस अंतराल में अंडाशय की कार्यक्षमता में एक क्रमिक कमी होती है, ओव्यूलेशन की समाप्ति, सामान्य मासिक धर्म चक्र की आवधिक समाप्ति।

प्रत्येक माह के साथ मासिक के बीच का अंतराल बढ़ता है। बीमारी के शुरुआती शुरुआती लक्षणों को महिलाओं की बाहरी संवेदनाओं से अलग किया जा सकता है:

  • ज्वार (त्वचा, गर्दन, चेहरे का अचानक लाल होना),
  • सिर दर्द
  • मूड स्विंग,
  • ह्रदय की धड़कन,
  • योनि सूखापन,
  • पेशाब में वृद्धि,
  • यौन क्रिया में कमी।

ज्वार लगभग 3 मिनट तक रहता है और अधिकतर शाम को होता है।

प्रीमेनोपॉज़ल चरण में, महिला सेक्स हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है: ल्यूटिनाइज़िंग और कूप-उत्तेजक। प्रीमेनोपॉज़ को पुरुष हार्मोन में कमी की विशेषता भी है - हाइपरएंड्रोजेनिज्म। कभी-कभी महिला समकक्षों की तुलना में उनका स्तर कम हो जाता है। इसी समय, निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों को पुरुष अभिव्यक्तियों का पता लगाया जा सकता है - मूंछ की वृद्धि, कंधे की कमर का विस्तार, और आवाज की खुरदरापन।

शरीर में उपरोक्त परिवर्तनों से, आप रोग के पहले लक्षणों को निर्धारित कर सकते हैं। रजोनिवृत्ति से पहले रजोनिवृत्ति परिवर्तित करने के चरण में गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति के बाद के लक्षण क्या हैं?

रजोनिवृत्ति एस्ट्रोजेन रिलीज की पूरी समाप्ति की विशेषता है। यह शारीरिक चरण 50-53 वर्ष की आयु में मनाया जाता है। स्थिति के पहले लक्षण ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय प्रणाली के रोगों के गठन हैं। महिला सेक्स हार्मोन की रिहाई की समाप्ति के साथ, मधुमेह हो सकता है।

पोस्टमेनोपॉज़ एक ऐसा चरण है जो पिछले मासिक धर्म की उपस्थिति से लेकर वृद्धावस्था तक देखा जाता है। हार्मोन के हार्मोनल अध्ययन कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) के स्तर में वृद्धि दिखाते हैं। इस स्तर पर, रजोनिवृत्ति के सभी लक्षण गायब हो जाते हैं, इसलिए रूढ़िवादी उपचार में तर्कसंगतता नहीं है।

उपरोक्त अवधियों का विश्लेषण करते हुए, आप गणना कर सकते हैं कि रजोनिवृत्ति कितनी देर तक चलती है। अंतिम मासिक धर्म के समय से इसकी अवधि स्थिर है। संयोजन में रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति 5 से 10 साल तक रह सकती है।

रजोनिवृत्ति होने पर मूल्यांकन कैसे करें

जब बैक्टीरिया का दौर आता है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। मुख्य बात यह है कि इस शारीरिक अवधि को प्रीमेनोपॉज के चरण में प्रकट करना है। इसका निदान करना कठिन है, इसलिए, सकारात्मक या नकारात्मक परिणामों की प्राप्ति की परवाह किए बिना, परीक्षा के तरीकों को कई महीनों के बाद दोहराया जाता है।

ये परिणाम कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) के स्तर में दैनिक उतार-चढ़ाव के कारण होते हैं।

रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति, एचआरटी के साथ इसका इलाज कैसे करें

रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति ऐसी स्थितियां हैं जिनके लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) की आवश्यकता होती है। यह विधि महिला के शरीर में बाद के सहवर्ती परिवर्तनों की रोकथाम के लिए आधार है: ऑस्टियोपोरोसिस, अल्जाइमर रोग, ऑस्टियोआर्थ्रोपैथी, मधुमेह, चयापचय सिंड्रोम और संवहनी दुर्घटनाएं।

एचआरटी की नियुक्ति के लिए आवश्यक संकेत हैं। 45 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी निर्धारित है। इस स्तर पर, उम्र बढ़ने वाला जीन सक्रिय होता है, जो पैथोलॉजिकल स्थितियों को ट्रिगर करता है।

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी में कौन से तरीके शामिल हैं:

  1. विकास हार्मोन का प्रिस्क्रिप्शन,
  2. Melanotonina,
  3. Digidroestrogena,
  4. थायराइड हार्मोन।

क्लाइमेक्स में प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन की शिथिलता के कारण पैथोलॉजिकल लक्षणों का एक सेट शामिल है। इन पदार्थों के बीच असंतुलन के कारण नैदानिक ​​परिवर्तन हो सकते हैं।

डॉक्टरों द्वारा ज्वार पर रोग की गंभीरता का आकलन किया जाता है:

  • प्रति दिन 10 तक - हल्का
  • 20 तक - मध्यम डिग्री
  • 20 से अधिक ज्वार - गंभीर।

एक महिला में रजोनिवृत्ति होने पर मूल्यांकन करने के लिए एक कूपरमैन इंडेक्स होता है। इसमें पैथोलॉजी की गंभीरता का एक बॉल मूल्यांकन शामिल है:

  • 20 अंक तक - आसान चरण
  • 35 तक - औसत,
  • 35 से अधिक भारी है।

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) एक व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार करती है। जटिलताओं की उपस्थिति में बैक्टीरिया के चरण की शुरुआत के बाद शरीर को सेक्स हार्मोन में शामिल करना आवश्यक है:

  • दिन में कई बार टहलता है
  • पेट के निचले हिस्से में दर्द
  • गर्भाशय से निर्वहन,
  • तापमान में वृद्धि
  • सिर दर्द
  • चक्कर आना।

उम्र बढ़ने के साथ, न केवल सेक्स हार्मोन की मात्रा कम हो जाती है, बल्कि अधिवृक्क प्रांतस्था अपर्याप्तता भी देखी जाती है। जाहिर है, इन दोषों की भरपाई के लिए, हार्मोनल दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है। हालांकि, महिलाओं ने हार्मोन थेरेपी की हानिकारकता के बारे में लगातार धारणाएं विकसित की हैं, क्योंकि इसके साइड इफेक्ट्स हैं।

रजोनिवृत्ति के दौरान एचआरटी के उपयोग के पक्ष में डेटा क्या हैं:

  • कोई भी रासायनिक गैर-प्राकृतिक पदार्थ शरीर के लिए हानिकारक हैं, लेकिन हार्मोन एक प्राकृतिक पदार्थ हैं,
  • चिकित्सा के दौरान, गर्म चमक और बीमारी के अन्य लक्षण समाप्त हो जाते हैं।
  • सामान्यीकृत चयापचय और हेमोस्टेसिस,
  • हार्मोन के बिना, प्रदर्शन को बहाल करना असंभव है
  • एचआरटी रजोनिवृत्ति के बाद के विकारों को कम कर सकता है।

दवा उद्योग ने उत्कृष्ट संयोजन उत्पाद बनाए हैं। इनका उपयोग तब किया जाता है जब वहाँ पर चिह्नित बैक्टीरिया का पुनर्गठन (प्रति दिन 20 से अधिक ज्वार) होता है। ऐसी अवधि के दौरान, एक महिला को अवसादग्रस्तता का अनुभव हो सकता है, नाड़ी बढ़ जाती है, और चक्कर आना प्रकट होता है। ऐसे परिवर्तनों को रोकने के लिए, केवल एचआरटी ही मदद करेगी।

आधुनिक हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी में 3 तत्व होते हैं।

HRT के खिलाफ राय:

  • अनुचित खुराक के साथ उनके कई दुष्प्रभाव हैं,
  • ट्यूमर के विकास को प्रेरित कर सकता है,
  • वैरिकाज़ नसों के पाठ्यक्रम को तेज करता है,
  • प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के लिए इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है।

जलवायु परिस्थितियों के कई कारणों के बावजूद, विकृति विज्ञान का उपचार समान है। रजोनिवृत्ति के बाद के परिवर्तनों को खत्म करने के लिए सीमित समय के लिए उपरोक्त दवाओं का उपयोग किया जाता है। बुढ़ापे में, आप इन दवाओं के बिना नहीं कर सकते।

चरमोत्कर्ष क्या है?

रजोनिवृत्ति (रजोनिवृत्ति, रजोनिवृत्ति) एक प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया है, जो बच्चे के जन्म समारोह के विलुप्त होने की विशेषता है। एक नियम के रूप में, महिलाओं में रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण 45-50 वर्षों में दिखाई देते हैं। रजोनिवृत्ति के दौरान कुछ भी असामान्य नहीं होता है - यह किसी व्यक्ति के जीवन चक्र का बिल्कुल सामान्य चरण है। पुरुषों में, यह चरण एक निश्चित बिंदु पर भी शुरू होता है, लेकिन यह बाद में शुरू होता है और एक सैन्य पाठ्यक्रम की विशेषता है।

प्राकृतिक रजोनिवृत्ति (45-55 वर्ष), कृत्रिम (अंडाशय और गर्भाशय के उचित कामकाज के उल्लंघन के साथ) और समय से पहले (30-35 वर्ष) हैं। रजोनिवृत्ति की उम्र और इसके साथ आने वाले संकेत आनुवांशिक आनुवंशिकता, जीवन शैली, बुरी आदतों (विशेष रूप से धूम्रपान) की उपस्थिति, जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करते हैं। कृत्रिम रजोनिवृत्ति से पैल्विक विकिरण, प्रारंभिक सर्जरी और मजबूत दवाओं के साथ उपचार हो सकता है।

रजोनिवृत्ति एक लंबी अवधि में विकसित हो सकती है - पहली अभिव्यक्तियों की शुरुआत से रजोनिवृत्ति की शुरुआत तक, इसमें कई साल लगते हैं। इस समय के दौरान, अंडाशय में व्यक्तिगत रोम पाए जा सकते हैं, लेकिन उम्र के साथ वे शोष और गायब हो जाएंगे। क्लाइमेक्स में तीन चरण शामिल हैं - प्रीमेनोपॉज़ल अवधि, रजोनिवृत्ति और पोस्टमेनोपॉज़।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत (प्रीमेनोपॉज़)

पूर्व-चरमोत्कर्ष की औसत आयु 45-50 वर्ष है। दुर्लभ मामलों में, एमेनोरिया (मासिक धर्म की अनुपस्थिति) अचानक होता है, लेकिन अधिक बार चरण को एक क्रमिक लंबे पाठ्यक्रम (2 से 10 वर्ष तक) की विशेषता होती है। प्रीमेनोपॉज़ल के दौरान रजोनिवृत्ति सिंड्रोम विकसित हो सकता है, क्योंकि होने वाले परिवर्तन न केवल प्रजनन अंगों में देखे जाते हैं - हड्डी के ऊतक, तंत्रिका और हृदय प्रणाली पूरी तरह से पुनर्निर्माण किए जाते हैं। रजोनिवृत्ति की शुरुआत निम्नलिखित विशेषताओं की विशेषता है:

  • मासिक अनियमित हो जाता है, इस समय गर्भाशय रक्तस्राव की संभावना अधिक होती है।
  • रोम की संख्या कम हो जाती है, जिससे गर्भाधान की संभावना कम हो जाती है, लेकिन इस अवधि के दौरान गर्भवती होने की संभावना अभी भी है।
  • रक्त में एस्ट्रोजेन (मुख्य महिला हार्मोन) की अस्थिर सामग्री के कारण स्तन ग्रंथियों की अतिसंवेदनशीलता देखी जा सकती है।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत के बारे में, आप आखिरी माहवारी के एक साल बाद बात कर सकते हैं। ज्यादातर महिलाओं के लिए, यह 49-55 की उम्र के बीच होता है। मासिक धर्म की समाप्ति के बाद, एक महिला स्वाभाविक रूप से गर्भवती नहीं हो सकती है। यह अवधि निम्नलिखित अभिव्यक्तियों के साथ है:

  • एक कमी है, अंडाशय की विकृति है, oocytes अनुपस्थित हैं या उनकी परिपक्वता असंभव है।
  • प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के उत्पादन में कमी के कारण, थायरॉयड, अधिवृक्क और पिट्यूटरी हार्मोन के बीच असंतुलन होता है। इस कारण से, एक महिला नियमित रूप से गर्म चमक, सिरदर्द, अनिद्रा और भावनात्मक बूंदों से पीड़ित होती है।
  • हार्मोनल व्यवधानों के कारण, विभिन्न कॉमरेडिडिटी, जैसे कि ऑस्टियोपोरोसिस, कोरोनरी हृदय रोग, एथेरोस्क्लेरोसिस, आदि के विकास की संभावना बढ़ जाती है।

प्रीमेनोपॉज़ल अवधि में महिलाओं के शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं

प्रीमेनोपॉज़ रजोनिवृत्ति का सबसे महत्वपूर्ण चरण है, क्योंकि इस समय कार्डिनल उम्र से संबंधित परिवर्तन शुरू होते हैं, जिनमें से प्रकृति अगले 30-40 वर्षों के जीवन की गुणवत्ता निर्धारित करती है। एक महिला को स्वास्थ्य की अपनी स्थिति के लिए एक जिम्मेदार रवैया अपनाने की जरूरत है, यदि आवश्यक हो, तो अंडाशय की तेज गिरावट से बचने के लिए दवा उपचार के एक कोर्स से गुजरना पड़ता है, जिसका अपरिहार्य परिणाम शरीर की सामान्य उम्र बढ़ने है।

रक्त एस्ट्रोजन में कमी

पूर्व-चरमोत्कर्ष की शुरुआत में, कूपिक चरण की अवधि में कमी नोट की जाती है (मासिक धर्म छोटा हो जाता है)। इस समय, रक्त में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की एकाग्रता काफी कम हो जाती है। यह उल्लेखनीय है कि पुरुष हार्मोन (एण्ड्रोजन) का संश्लेषण उसी स्तर पर रहता है, क्योंकि रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा पुरुष हार्मोन से संश्लेषित होता है, जो मुख्य रूप से वसा ऊतक में होते हैं। एण्ड्रोजन का उत्पादन पिट्यूटरी एफएसएच (कूप-उत्तेजक हार्मोन) से प्रभावित होता है, जिसका संश्लेषण रजोनिवृत्ति की शुरुआत में बढ़ जाता है।

हार्मोनल पृष्ठभूमि का निर्धारण करने के लिए, डॉक्टर को अनिवार्य रक्त परीक्षण करने के लिए रोगी को भेजना चाहिए, जिसके परिणामों को एस्ट्रोजेन की कमी पर आंका जा सकता है। एक संपूर्ण नैदानिक ​​तस्वीर के लिए, रोगी को गर्भाशय और उपांग, मैमोग्राफी का अल्ट्रासाउंड करने की सलाह दी जाती है। यदि आवश्यक हो, और स्त्री रोग विशेषज्ञ की देखरेख में सख्ती से, दवा चिकित्सा की मदद से महिला हार्मोन की एकाग्रता को समायोजित करना संभव है।

संचार संबंधी विकार

उम्र के साथ, संवहनी दीवारें पतली हो जाती हैं और अपनी प्राकृतिक लोच खो देती हैं, हृदय की मांसपेशी खराब हो जाती है और "थक जाती है" - इन और अन्य कारणों से रक्तचाप में गिरावट होती है, कार्डियक अतालता की घटना। शरीर की उम्र बढ़ने और हार्मोनल परिवर्तन होने के कारण, रक्त परिसंचरण सभी अंगों में परेशान होता है, जो पैथोलॉजी की उपस्थिति की ओर जाता है।

एक नियम के रूप में, प्रीक्लिमैक्स टैचीकार्डिया (हृदय गति में वृद्धि) के साथ है। इसके अलावा, एक महिला अंगों में झुनझुनी, चक्कर आना, छाती में दबाव की भावना, माइग्रेन से पीड़ित और कमजोरी महसूस कर सकती है। विशेषज्ञों का कहना है कि रजोनिवृत्ति की शुरुआत को सहन करने के लिए हृदय रोगों (विशेषकर उच्च रक्तचाप) के रोगियों को अधिक मुश्किल होती है।

चिंता और मिजाज

तंत्रिका तंत्र को हार्मोनल अवरोधों और प्रतिक्रियाओं से चिंता और चिड़चिड़ापन होता है। इसके अलावा, याददाश्त में कमी, एकाग्रता में कमी, अचानक मिजाज का दिखना जैसी समस्याएं हो सकती हैं। दुर्लभ उदाहरणों में, जुनूनी विचारों की विशेषता वाले न्यूरोटिक राज्य विकसित हो सकते हैं। यह उल्लेखनीय है कि संयमित और शांत महिलाएं भी रजोनिवृत्ति की शुरुआत में स्पर्श, अशांति, यहां तक ​​कि हिस्टीरिया के साथ प्रतिक्रिया करती हैं, लेकिन रजोनिवृत्ति के बाद के समय में, जीवन और खुशी के लिए प्यार न केवल वापस लौटता है, बल्कि कम उम्र में मजबूत हो जाता है।

यह क्या है?

रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, उदाहरण के लिए, यौवन। कुछ चरण आसान होते हैं, लेकिन रजोनिवृत्ति काफी कठिन अवधि होती है। इस समय, अंडाशय अंडे का उत्पादन बंद कर देते हैं। योनि से मासिक रक्तस्राव बंद हो जाता है और महिला का प्रजनन कार्य समाप्त हो जाता है।

रजोनिवृत्ति कैसे शुरू होती है?

प्रत्येक महिला के लिए यह प्रक्रिया बहुत ही व्यक्तिगत है और इसकी अपनी विशेषताएं हैं। लेकिन, एक नियम के रूप में, यह तीन चरणों से गुजरता है:

  • Premenopausal। यह अवधि रजोनिवृत्ति से 8 या 10 साल पहले शुरू होती है, जब अंडाशय कम एस्ट्रोजेन का उत्पादन करते हैं। और पिछले 2-3 वर्षों में, ये हार्मोन पूरी तरह से विकसित होने से बच जाते हैं।
  • रजोनिवृत्ति। इस अवधि के दौरान, कोई अंडे या एस्ट्रोजेन नहीं बनते हैं। इस समय भी मासिक रक्तस्राव बंद करें। अवधि लगभग 12 महीने तक रहती है। फिर यह तर्क दिया जा सकता है कि रजोनिवृत्ति की अवधि समाप्त हो गई है। उसके बाद, एक महिला गर्भवती नहीं हो सकती।
  • Postmenopause। इस अवधि के दौरान, महिलाओं को गर्म चमक महसूस नहीं होती है, लेकिन यह अभी भी सबसे खतरनाक है। हृदय रोग और ऑस्टियोपोरोसिस के विकास की संभावना को बढ़ाता है। यह अवधि जीवन के अंत तक रहती है।

महिला शरीर को बदलने की ऐसी प्रक्रिया अपरिहार्य है। यह काफी लंबा है। इसकी घटना के मुख्य संकेत:

  1. त्वचा, योनि और नेत्रगोलक का सूखापन।
  2. नींद की कठिनाई (कठिनाई सो रही है, जल्दी जागृति, फिर से सो जाने की अक्षमता अगर आपको शोर के कारण आधी रात को जागना पड़ा)।
  3. छींकने या खांसने पर असंयम।
  4. पसीना अधिक आना।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत किसी भी समस्याओं के बारे में जुनूनी विचारों के साथ लगातार अनिद्रा से संकेतित होती है। इस अवधि के दौरान कई महिलाओं को हृदय गति में वृद्धि की शिकायत होती है। संचलन संबंधी विकारों के कारण, extremities की सुन्नता होती है। ज्यादातर महिलाएं चिंता और चिड़चिड़ापन का पीछा करती हैं, उनका मूड नाटकीय रूप से बदल जाता है।

महिला आकृति के रूप-रंग बदलना। वजन बढ़ने लगता है। इस चरण की सबसे पहचानने योग्य और विशेषता थर्मल ज्वार (गर्मी की तेज सनसनी, पूरे शरीर में वितरित) हैं। इस बिंदु पर, छाती, गर्दन, हाथों पर लाल धब्बे दिखाई दे सकते हैं।

ऐसी गर्मी चमक की अवधि 30 सेकंड से कई घंटों तक रह सकती है। इसी तरह के लक्षण डिम्बग्रंथि समारोह और बाद में हार्मोनल परिवर्तन में मंदी का संकेत देते हैं। रजोनिवृत्ति की समाप्ति के बाद भी गर्म चमक कई वर्षों तक महिलाओं को परेशान कर सकती है।

दुर्भाग्य से, इस स्तर पर महिला का शरीर तेजी से उम्र के लिए शुरू होता है। У некоторых симптомы менопаузы могут длиться месяцы, а у других оставаться в течение нескольких лет после этого.

Когда ожидать?

На то, во сколько лет начинается климакс у женщин, могут влиять такие факторы:

  • बुरी आदतें
  • количество беременностей и абортов,
  • психоэмоциональное состояние.

यह पूछे जाने पर कि रजोनिवृत्ति कैसे शुरू होती है और कब, आपको पता होना चाहिए कि यह 35 साल की उम्र से या 50 साल की उम्र से शुरू हो सकती है। लेकिन यह अक्सर 48 और 54 साल के बीच होता है। औसतन, लगभग 51 साल।

समय से पहले रजोनिवृत्ति को 40 से 45 वर्ष के बीच की अवधि माना जाता है, और बाद में, जब 55 वर्ष की महिला मासिक धर्म जारी रखती है। यह उम्र मुख्य रूप से जीन से निर्धारित होती है। इसके अलावा, रजोनिवृत्ति के कारण सर्जरी द्वारा गर्भाशय या कुछ बीमारियों को दूर किया जा सकता है।

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के कारण

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के विकास का मुख्य कारण अंडाशय के साथ समस्याओं को माना जाता है, जो ऑटोइम्यून प्रक्रियाओं, ट्यूमर की उपस्थिति, धूम्रपान, चोटों, जननांग पथ के संक्रमण, रेडियोधर्मी प्रभाव और पुरानी बीमारियों से प्रभावित होते हैं। वंशानुगत कारक रजोनिवृत्ति की शुरुआत को भी प्रभावित करते हैं।

यह प्रक्रिया शारीरिक नहीं है। 40 साल से कम उम्र की महिलाओं में अंडे का उत्पादन बंद होना एक सामान्य प्रक्रिया नहीं है। नतीजतन, एक महिला बांझपन आती है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, ऑस्टियोपोरोसिस भी शुरू हो सकता है, थायरॉयड ग्रंथि बिगड़ती है और अन्य ऑटोइम्यून रोग हो सकते हैं।

किशोरावस्था में भी शुरुआती रजोनिवृत्ति शुरू हो सकती है। 40 वर्ष की आयु केवल सशर्त भेद का प्रतीक है। प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की शुरुआत में रक्त परीक्षण का संकेत दे सकता है जो हार्मोनल स्तर को निर्धारित करता है। इसके अलावा, इस अवधि में एक महिला एफएसएच का एक उच्च स्तर है, एस्ट्रोजेन के उत्पादन को उत्तेजित करती है।

देर से रजोनिवृत्ति

यदि एक महिला का मासिक धर्म 55 साल की उम्र में नहीं रुकता है, तो यह देर से रजोनिवृत्ति माना जाता है। यह 5% महिलाओं में नोट किया गया है। इस स्थिति के मुख्य कारण हैं:

  1. आनुवंशिकता। इस मामले में, चिंता का कोई कारण नहीं है। इस मामले में, महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं होता है।
  2. एस्ट्रोजेन के गठन को प्रभावित करने वाले ट्यूमर। यदि इन हार्मोनों का स्तर बहुत अधिक है, तो यह एक महिला के स्तन या प्रजनन अंगों में ट्यूमर की उपस्थिति का संकेत हो सकता है।
  3. दवाएं। यह कुछ दवाओं को प्रभावित कर सकता है, उदाहरण के लिए, कैंसर के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं।
  4. विकिरण जोखिम।

यदि देर से रजोनिवृत्ति के दौरान, वंशानुगत कारकों के कारण, महिला अच्छी तरह से महसूस करती है, और परीक्षा में स्वास्थ्य के लिए खतरनाक कारकों की उपस्थिति की पुष्टि नहीं हुई, तो इसके कई सकारात्मक पहलू हैं। अस्थि ऊतक लंबे समय तक मजबूत रहता है। महिला के पास अधिक स्थिर मानसिक स्थिति, ध्वनि नींद, अच्छी सोच और स्मृति है।

बाहरी रूप से, एक महिला की उम्र कम होती है, उसके बाल कोलेजन नहीं खोते हैं और व्यावहारिक रूप से भूरे नहीं होते हैं। वजन सामान्य रहता है, और दिल एक सामान्य लय में काम करता है। स्ट्रोक और दिल के दौरे की संभावना कम हो जाती है। प्रजनन कार्य भी संरक्षित है।

महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षणों के बारे में वीडियो पर

महिलाओं को सिफारिशें

रजोनिवृत्ति के मुख्य लक्षणों को जानते हुए, आप समय में उनका पता लगा सकते हैं और संभवतः, इसकी शुरुआत को स्थगित कर सकते हैं, साथ ही साथ इस कोर्स को आसानी से कर सकते हैं। जब पहले लक्षण स्त्री रोग विशेषज्ञ के दौरे में देरी नहीं करते हैं। वह गर्भावस्था के जोखिम को कम करने के लिए गर्भ निरोधकों की सिफारिश करेगी।

बैक्टीरिया की उम्र तक पहुंचने के बाद, आप शरीर में सही संतुलन बनाए रखने के लिए हार्मोन थेरेपी के उपयोग के विकल्प को चुनने के लिए डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं। उपचार की इस पद्धति से डरो मत। यह आपको एस्ट्रोजेन की लापता मात्रा को फिर से भरने की अनुमति देता है, जो शरीर अब पर्याप्त मात्रा में उत्पादन नहीं कर सकता है, और एक महिला की सामान्य भलाई में सुधार कर सकता है।

शरीर में फाइटोएस्ट्रोजेन के अतिरिक्त स्रोत ऐसे यौगिकों में समृद्ध खाद्य पदार्थ हो सकते हैं: सन बीज, फलियां, जौ, सोयाबीन, साथ ही सेब, गाजर और अनुदान।

अप्रिय अभिव्यक्तियों को कैसे खत्म किया जाए?

रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए आप निम्न विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

  1. उच्च ज्वार के दौरान, मौसम के अनुसार हल्के कपड़े पहनने की सिफारिश की जाती है। उनकी शुरुआत के समय धीरे-धीरे और गहराई से साँस लेना चाहिए।
  2. आप विश्राम के अभ्यास के तरीकों का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, योग।
  3. अपना आहार देखो। आहार में डेयरी उत्पादों, दूध का उपयोग बढ़ाया जाना चाहिए, और शराब और कॉफी को कम या पूरी तरह से उपयोग से बाहर रखा जाना चाहिए।

क्या मैं रजोनिवृत्ति के दौरान गर्भवती हो सकती हूं? रजोनिवृत्ति और गर्भाधान की संभावना, रोकथाम के मुद्दों, अवांछित गर्भावस्था के बारे में लेख में पढ़ें।

रजोनिवृत्ति में रिमेंस ड्रॉप्स कैसे लें? यहाँ विवरण।

क्या उपचार की आवश्यकता है?

आपको नियमित रूप से रजोनिवृत्ति के दौरान डॉक्टर से मिलने जाना चाहिए, ताकि किसी गंभीर बीमारी की शुरुआत न हो। गर्म चमक के दौरान संवेदनाओं को कम करने के लिए, डॉक्टर एस्ट्रोजेन या प्रोजेस्टेरोन लिख सकता है। यह ऑस्टियोपोरोसिस से निपटने में भी मदद करता है। यदि गर्भाशय को महिला से हटा दिया गया है, तो इस मामले में उपचार केवल एस्ट्रोजेन के साथ किया जाता है।

हार्मोन थेरेपी उन महिलाओं में contraindicated है जिन्हें स्तन या गर्भाशय का कैंसर है, साथ ही साथ रक्त के थक्के, स्ट्रोक या यकृत रोग में वृद्धि हुई है।

यदि योनि से रक्तस्राव होता है तो आपको हार्मोन उपचार का उपयोग नहीं करना चाहिए।

बुखार या मिजाज के प्रकोप से निपटने के लिए, अन्य दवाएं हार्मोन थेरेपी की जगह ले सकती हैं:

  • अवसादरोधी,
  • रोगाणुरोधकों,
  • रक्तचाप के उपचार के लिए दवाएं।

रजोनिवृत्ति के फैलने के कारण घबराएं नहीं। इसे जीवन जीना और आनंद लेना सीखना चाहिए। यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। चरमोत्कर्ष कितने वर्षों में शुरू नहीं होता है, इस तरह की अवधि में अनुभवी डॉक्टरों की देखरेख में होना बेहतर है।

संक्षिप्त जानकारी

रजोनिवृत्ति एक समय है जब एक महिला अपने मासिक धर्म चक्र को रोकती है। रजोनिवृत्ति के संक्रमण के संबंध में, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जो इसकी भलाई को प्रभावित करते हैं और विभिन्न अभिव्यक्तियाँ होते हैं। जब रजोनिवृत्ति होती है, तो हड्डी के ऊतकों की ताकत अक्सर कम हो जाती है, जो इसकी दुर्लभता के कारण होती है। रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।

रजोनिवृत्ति कितने साल से शुरू होती है और कितने साल तक चलती है?

रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं की औसत आयु 51 वर्ष है। औसत अवधि 48 से 55 वर्ष तक है। लगभग 1% महिलाओं को इस स्थिति की समयपूर्व शुरुआत का सामना करना पड़ता है, जब रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण 40 वर्ष की आयु से पहले ही दिखाई देते हैं।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत उन महिलाओं में होती है जो धूम्रपान करती हैं, कभी गर्भवती नहीं हुईं या वे हाइलैंड्स में नहीं रहीं।

रजोनिवृत्ति (रजोनिवृत्ति) से जुड़े हार्मोनल परिवर्तन आमतौर पर आखिरी मासिक धर्म के रक्तस्राव से 4-5 साल पहले शुरू होते हैं, इस समय को प्रीमेनोपॉज़ कहा जाता है। महिलाओं को रजोनिवृत्ति के पहले लक्षणों का अनुभव करना शुरू हो जाता है, भले ही उनका मासिक धर्म अभी भी सामान्य हो। प्रीमेनोपॉज़ की अवधि और उसके बाद का वर्ष "पेरिमेनोपॉज़" की अवधारणा से एकजुट होता है। पोस्टमेनोपॉज वह समय है जो रजोनिवृत्ति से शुरू होता है और लगभग 70 साल (5 साल तक - जल्दी, उसके बाद - देर से पोस्टमेनोपॉज) तक रहता है।

रजोनिवृत्ति वह समय है जब एक महिला को एक वर्ष तक मासिक धर्म नहीं होता है। हालांकि, रजोनिवृत्ति, मासिक धर्म की समाप्ति से पहले और उसके बाद जारी रहती है, की एक अलग अवधि होती है और कुछ महिलाओं में 10 साल तक रह सकती है। रजोनिवृत्ति आमतौर पर 45-50 वर्ष की आयु के बाद होती है। यदि यह 45 साल की उम्र में आता है - इसे जल्दी कहा जाता है, और 40 तक - समय से पहले। इन रोगियों में से अधिकांश रजोनिवृत्ति सिंड्रोम विकसित करते हैं।

देर से रजोनिवृत्ति

यह 55 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में होता है। कारण आमतौर पर आनुवंशिक विशेषताओं में छिपे होते हैं, कृत्रिम रूप से रजोनिवृत्ति की शुरुआत में लगभग असंभव है। ऐसी स्थिति का खतरा अंडाशय और स्तन ग्रंथियों के कैंसर के बढ़ते जोखिम में निहित है, क्योंकि ये एस्ट्रोजेन-निर्भर ट्यूमर हैं। इसलिए, सेक्स हार्मोन के निरंतर स्राव के साथ, ऐसे रोगों की संभावना बढ़ जाती है। नकारात्मक परिणामों को रोकने के लिए, हर महिला, उम्र की परवाह किए बिना, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा सालाना जांच की जानी चाहिए, और समय पर एक मैमोग्राम भी होना चाहिए।

सर्जिकल रजोनिवृत्ति

इस मामले में मासिक धर्म रक्तस्राव की समाप्ति अंडाशय को हटाने के साथ जुड़ा हुआ है। यह डिम्बग्रंथि के कैंसर, पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि एंडोमेट्रियोसिस, जननांग अंगों की उपेक्षित भड़काऊ प्रक्रियाओं और तपेदिक जैसे रोगों में आवश्यक हो सकता है। सर्जरी के बाद, एक कृत्रिम रजोनिवृत्ति होती है, और इसके लक्षण अचानक शुरू होते हैं और तेजी से विकसित होते हैं। ऐसी स्थिति से बचने के लिए, ऑपरेशन के तुरंत बाद हार्मोनल तैयारी शुरू करना आवश्यक है जो एक सामान्य चक्र की नकल करेगा।

यदि गर्भाशय को संरक्षित किया जाता है, तो एक असंतुलित आहार के साथ, मासिक धर्म भी संरक्षित किया जाएगा। गर्भाशय को हटाने के बाद चरमोत्कर्ष अंडाशय के एक साथ हटाने के साथ अधिक बार होता है। जननांगों के एंडोमेट्रियोसिस, ट्यूमर, प्रोलैप्स के लिए ऐसा ऑपरेशन आवश्यक है। हालांकि, यहां तक ​​कि जब अंडाशय संग्रहीत होते हैं, तो हिस्टेरेक्टॉमी के बाद उनका कार्य सामान्य से पहले दूर हो जाता है। ऐसे रोगियों को सक्षम हार्मोन थेरेपी की आवश्यकता होती है।

रजोनिवृत्ति के कारण

क्लिमाक्स जटिल हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है। सबसे पहले, इस अवधि की शुरुआत के साथ, अंडाशय में सक्रिय अंडे की संख्या में कमी जुड़ी हुई है। जन्म के समय, महिलाओं में 1 से 3 मिलियन अंडे होते हैं, और मासिक धर्म की शुरुआत तक, लड़की के पास आमतौर पर लगभग 400,000 होते हैं। रजोनिवृत्ति के समय तक लगभग 10,000 अंडे रहते हैं।

मासिक धर्म के दौरान मासिक ओव्यूलेशन के दौरान अंडे का एक छोटा प्रतिशत खो जाता है। उनमें से ज्यादातर आट्रेसिया (अध: पतन और अपरिपक्व डिम्बग्रंथि कूप के पुनर्जीवन) से गुजरते हैं।

कूप-उत्तेजक हार्मोन (FSH) मासिक धर्म चक्र के पहले छमाही में रोम के विकास के लिए जिम्मेदार है। जैसे-जैसे रजोनिवृत्ति निकट आती है, अंडे इस हार्मोन के प्रति कम और संवेदनशील हो जाते हैं, और अंडाशय काफी हद तक एस्ट्रोजन के उत्पादन को कम कर देते हैं। एफएसएच प्रतिपूरक का स्राव बढ़ता है, लेकिन यह डिम्बग्रंथि समारोह को बहाल करने में सक्षम नहीं है। इस स्थिति को हाइपरगोनाडोट्रोपिक हाइपोगोनाडिज्म कहा जाता है।

रजोनिवृत्ति के दौरान, अंडों की संख्या बहुत जल्दी कम हो जाती है, और मासिक धर्म की समाप्ति के बाद, एकल रोम बने रहते हैं, और फिर वे गायब हो जाते हैं।

एस्ट्रोजेन (महिला हार्मोन) शरीर के कई हिस्सों को प्रभावित करते हैं, जिनमें रक्त वाहिकाएं, हृदय, हड्डियां, स्तन ग्रंथियां, गर्भाशय, मूत्र प्रणाली, त्वचा और मस्तिष्क शामिल हैं। एस्ट्रोजन के स्तर में कमी को कई रजोनिवृत्ति के लक्षणों का कारण माना जाता है। अंडाशय में रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ, हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन, जो यौन इच्छा के लिए जिम्मेदार है, भी कम हो जाता है।

रजोनिवृत्ति कैसे प्रकट होती है? यहाँ रजोनिवृत्ति के 10 सामान्य संकेत दिए गए हैं:

  1. उनके पहले साथी - ज्वार। कुछ अध्ययनों के अनुसार, 75% महिलाओं में ज्वार आते हैं। इस स्थिति के लक्षण भिन्न हो सकते हैं। आमतौर पर ज्वार को गर्मी की भावना के रूप में महसूस किया जाता है जो पूरे शरीर में फैलता है, 30 सेकंड से कई मिनट तक रहता है। यह स्थिति अक्सर त्वचा के लाल होने के साथ होती है, धड़कन, ठंड लगना, पसीना और अनिद्रा। हॉट फ्लश आमतौर पर 3 साल तक रहता है, लेकिन कुछ महिलाओं के लिए वे 5 साल या उससे अधिक समय तक बनी रहती हैं। रोगियों की एक छोटी संख्या में, 15 साल तक गर्म चमक की अवधि नोट की गई थी।
  2. पेशाब करते समय असंयम, जलन।
  3. योनि परिवर्तन: एस्ट्रोजेन योनि के श्लेष्म को प्रभावित करता है, इसलिए संभोग के दौरान पेरिमेनोपॉज़ल दर्द हो सकता है और योनि स्राव की प्रकृति में परिवर्तन हो सकता है। रजोनिवृत्ति के दौरान आवंटन मासिक धर्म जैसा हो सकता है, लेकिन जब वे दिखाई देते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
  4. स्तन ग्रंथियां आकार बदलती हैं, जो ग्रंथि ऊतक के क्रमिक शोष से जुड़ी होती हैं।
  5. त्वचा का सूखापन और पतला होना, बालों का झड़ना।
  6. हड्डी द्रव्यमान का तेजी से नुकसान। अधिकांश महिलाएं 25-30 वर्ष की आयु में अस्थि घनत्व के चरम पर पहुंच जाती हैं, फिर हड्डी का द्रव्यमान सालाना 0.13% तक कम हो जाता है। रजोनिवृत्ति के दौरान, हड्डी के द्रव्यमान की हानि की दर प्रति वर्ष 3% तक बढ़ जाती है। इस स्थिति के कारण न तो दर्द होता है और न ही कोई अन्य अप्रिय संवेदना होती है।
    हालांकि, ऑस्टियोपोरोसिस धीरे-धीरे विकसित होता है, जिससे हड्डी के फ्रैक्चर हो सकते हैं। फ्रैक्चर जीवन की गुणवत्ता को काफी बिगाड़ सकते हैं और मृत्यु का कारण भी बन सकते हैं। अक्सर गिरावट में ऊरु गर्दन या रीढ़ का फ्रैक्चर होता है, यहां तक ​​कि अपनी खुद की ऊंचाई से भी।
  7. रजोनिवृत्ति के दौरान, कोलेस्ट्रॉल प्रोफ़ाइल में काफी बदलाव होता है। कुल और "खराब" कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है। इससे हृदय रोग और रक्त वाहिकाओं का खतरा बढ़ जाता है, रक्तचाप बढ़ सकता है। कई रोगियों को भी दबाव ड्रॉप और सिरदर्द की शिकायत होती है।
  8. रजोनिवृत्ति के बाद हृदय रोग की संभावना बढ़ जाती है। यह स्पष्ट नहीं है कि यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से कितना जुड़ा है, और कितना - शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के साथ। समय से पहले रजोनिवृत्ति या अंडाशय के सर्जिकल हटाने के मामले में, हृदय रोग पहले से ही कम उम्र में होते हैं।
    कई मायनों में, इसका कारण पेरिमेनोपॉज़ में इंसुलिन के लिए ऊतक प्रतिरोध का विकास है, जिसके कारण वाहिकाओं में रक्त का थक्का बनना और दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। डिसोर्मोनल मायोकार्डियोडायस्ट्रोफी भी विकसित होती है, जो हृदय की अतालता से प्रकट होती है, व्यायाम की सहनशीलता, सांस की तकलीफ, हृदय के शीर्ष में दर्द के साथ सिलाई होती है।
  9. रजोनिवृत्ति में स्वस्थ महिलाओं के एक अध्ययन से पता चला है कि औसतन, उनके शरीर का वजन 3 साल में 5 किलो बढ़ जाता है। संभावित कारणों में से रजोनिवृत्ति और शरीर की सामान्य उम्र बढ़ने की दोनों अभिव्यक्तियाँ हैं। तथाकथित रजोनिवृत्ति उपापचयी सिंड्रोम का गठन, वजन बढ़ने के अलावा, मायोकार्डियल इस्किमिया और टाइप 2 मधुमेह के विकास के लिए आवश्यक शर्तें के गठन के साथ वसा और कार्बोहाइड्रेट के बिगड़ा हुआ चयापचय।
  10. अक्सर भावनात्मक परिवर्तन होते हैं - चिड़चिड़ापन, चिंता, अवसाद, असम्बद्ध कमजोरी, मनोदशा की अस्थिरता। वे दोनों हार्मोनल असंतुलन और तनाव कारकों के प्रत्यक्ष प्रभाव से जुड़े हैं - अकेलापन, सुंदरता खोने का डर, बुढ़ापे के करीब आने की भावना, और इसी तरह।

मासिक धर्म के साथ मासिक, पहले सामान्य, नियमित, डिंबग्रंथि चक्र के परिणामस्वरूप। एनोवुलेटरी चक्रों की संख्या धीरे-धीरे बढ़ती है (एक परिपक्व अंडे के गठन और पेट की गुहा में बाहर निकलने के बिना), रक्तस्राव अनियमित हो जाता है, लंबी देरी संभव है, साथ ही साथ गर्भाशय रक्तस्राव भी हो सकता है।

रजोनिवृत्ति के दौरान रक्तस्राव के कारण:

  • प्राकृतिक हार्मोनल परिवर्तन
  • प्रजनन प्रणाली के रोग: मायोमा, ट्यूमर या एंडोमेट्रियम और अन्य के पॉलीप,
  • हार्मोनल ड्रग्स,
  • अन्य अंगों के रोग, जैसे कि रक्त या यकृत प्रणाली।

परेशानी के अलावा, पेरिमेनोपॉज एक महिला की मदद कर सकता है। तो, अक्सर रजोनिवृत्ति के साथ गर्भाशय फाइब्रॉएड और एंडोमेट्रियोइड डिम्बग्रंथि पुटी धीरे-धीरे कम होने लगती है, क्योंकि इन रोगों में एस्ट्रोजेन का उत्तेजक प्रभाव बंद हो जाता है। हालाँकि, यह केवल छोटी संरचनाओं पर लागू होता है।

इसके विपरीत बड़े फाइब्रॉएड, गर्भाशय रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं। यदि उसके पास पैर है, तो मरोड़ नोड के उसके मरोड़ और परिगलन की संभावना है, जिसके लिए तत्काल सर्जरी की आवश्यकता होती है। यदि किसी रोगी में रजोनिवृत्ति के बाद डिम्बग्रंथि पुटी नहीं होती है, तो यह इस अंग के ट्यूमर के विकास के बारे में एक बहुत ही संदिग्ध संकेत है। ज्यादातर मामलों में, ऐसे सिस्ट सर्जिकल हटाने के अधीन होते हैं, जो लैप्रोस्कोपी (लंबे चीरों और कठिन सर्जरी के बिना) की मदद से किया जा सकता है।

डॉक्टर को कब देखना है

पेरिमेनोपॉज़ल अवधि में सभी महिलाओं को हर साल एक सामान्य चिकित्सक या परिवार चिकित्सक द्वारा पूरी तरह से जांच की जानी चाहिए। इसके अलावा, उन्हें स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा और स्तन ग्रंथियों सहित स्तन ग्रंथियों की एक परीक्षा की जानी चाहिए। रजोनिवृत्ति में स्तन का अल्ट्रासाउंड आमतौर पर ग्रंथि ऊतक के शोष की शुरुआत के कारण असंक्रामक होता है, जिससे ग्रंथि में घावों का पता लगाना मुश्किल हो जाता है।

इस उम्र की महिलाओं को हृदय रोग और आंतों के कैंसर के जोखिम कारकों के बारे में पता होना चाहिए और अपने चिकित्सक के परामर्श से इन बीमारियों के लिए एक स्क्रीनिंग टेस्ट से गुजरना होगा।

क्या रजोनिवृत्ति के दौरान गर्भवती होना संभव है?

लगातार मासिक धर्म (यहां तक ​​कि अनियमित) और निरंतर यौन जीवन वाली महिलाएं गर्भवती हो सकती हैं। गर्भावस्था को रोकने और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए, जैसे कि गर्म चमक, आपका डॉक्टर एस्ट्रोजन की कम खुराक वाले मौखिक गर्भ निरोधकों को लेने की सिफारिश कर सकता है। किसी भी मामले में, जब मासिक धर्म में 1-3 दिनों से अधिक की देरी होती है, तो हर महिला के जीवन में एक बच्चे के जन्म के बारे में एक कठिन, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण निर्णय लेने के लिए घर गर्भावस्था परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है।

ड्रग्स और जीवन शैली में बदलाव, जैसे कि आहार और व्यायाम, गर्म चमक और अन्य रजोनिवृत्ति के लक्षणों से निपटने में मदद कर सकते हैं, जिसमें उच्च कोलेस्ट्रॉल और हड्डी की हानि शामिल है।

रजोनिवृत्ति के दौरान, आपको मासिक धर्म प्रवाह का पालन करना चाहिए। इस तरह के संकेतों के साथ तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए:

  • पेट दर्द के साथ रक्तस्राव
  • अंधेरे थक्के की रिहाई
  • पहले से अधिक भारी रक्तस्राव
  • 3 सप्ताह से कम रक्तस्राव, या इसे लंबा करने के बीच अंतराल की कमी - 3 महीने से अधिक।

निदान

यह निर्धारित करने के लिए कि एक महिला पेरिमेनोपॉज़ की अवधि में है, रक्त का परीक्षण एफएसएच के लिए किया जाता है, अर्थात, हार्मोन का विश्लेषण किया जाता है। एफएसएच की बढ़ी हुई एकाग्रता और एस्ट्रोजेन का एक कम स्तर निर्धारित किया जाता है। रजोनिवृत्ति के लिए परीक्षण निम्नलिखित परिणाम देता है:

  • содержание эстрадиола в крови менее 80 пмоль/л,
  • уровень ФСГ больше, чем лютеинизирующего гормона,
  • концентрация эстрона больше, чем эстрадиола,
  • टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम या अपेक्षाकृत ऊंचा हो सकता है।

इसके अतिरिक्त, एक पैप स्मीयर परीक्षण किया जाता है, थायरॉयड ग्रंथि के कार्य का मूल्यांकन किया जाता है, एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण और एक कोगुलोग्राम लिया जाता है। एंडोमेट्रियम की स्थिति निर्धारित करने के लिए, ट्रांसवेजिनल अल्ट्रासाउंड निर्धारित है।

हड्डी की हानि, या रजोनिवृत्ति ऑस्टियोपोरोसिस का पता लगाने के लिए मानक, दोहरी-ऊर्जा एक्स-रे अवशोषकमिति (डेरा) है। यह अध्ययन हड्डियों के घनत्व को निर्धारित करता है और स्वस्थ युवा महिलाओं के लिए सामान्य मूल्य से इसकी तुलना करता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन औसत से 2.5 मानक विचलन से हड्डियों के घनत्व में कमी के रूप में ऑस्टियोपोरोसिस को परिभाषित करता है। ऑस्टियोपेनिया के रूप में जानी जाने वाली एक शर्त का अर्थ है कम गंभीर अस्थि द्रव्यमान हानि (1 से 2.5 मानक विचलन से)।

आमतौर पर हड्डियों में खनिजों को बहाल करने वाली ऑस्टियोपोरोसिस दवाओं को निर्धारित करने से पहले डेरा का प्रदर्शन किया जाता है। जांघ के सिर और निचली रीढ़ की हड्डियों का मूल्यांकन किया। उपचार की प्रभावशीलता का आकलन करने के लिए 2 साल में 1 बार स्कैन किया जाता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक साधारण स्क्रीनिंग कैल्केनस की अल्ट्रासाउंड (अल्ट्रासाउंड) परीक्षा का उपयोग करके किया जा सकता है। यदि कम अस्थि घनत्व का पता चला है, तो रोगी को DARA को निर्देशित किया जाना चाहिए।

हृदय रोग के जोखिम को निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर कोलेस्ट्रॉल के लिए रक्त परीक्षण निर्धारित करता है। यदि कोलेस्ट्रॉल अधिक है, तो हृदय रोग के जोखिम कारक ठीक हो जाते हैं।

महिलाओं में क्लाइमेक्स कोई बीमारी नहीं है। उसके लिए कोई दवा नहीं है और पूरी तरह से ठीक होना असंभव है। हालांकि, डॉक्टर गर्म चमक और अन्य लक्षणों को राहत देने के लिए विभिन्न तरीके सुझा सकते हैं जो एक महिला के जीवन की गुणवत्ता को खराब करते हैं। रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को रोकने और नियंत्रित करने और पेरिमेनोपॉज़ के परिणामस्वरूप होने वाली हड्डियों के नुकसान का इलाज करने के लिए कई दवाएं हैं। हालांकि, रजोनिवृत्ति में कई महिलाओं को विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। प्रत्येक महिला के रजोनिवृत्ति में क्या लेना है के सवाल पर, केवल एक डॉक्टर रोगी की पूरी जांच के बाद जवाब दे सकता है।

रजोनिवृत्ति की रोकथाम के लिए जीवन शैली में बदलाव

एक स्वस्थ जीवन शैली और कुछ कॉस्मेटिक उपचार ज्वार के साथ मदद कर सकते हैं। कई महिलाओं का मानना ​​है कि नियमित एरोबिक व्यायाम गर्म चमक की तीव्रता को कम करता है, हालांकि विशेष अध्ययनों ने इस धारणा की पुष्टि नहीं की है। हालाँकि, नियमित व्यायाम मोटापे से निपटने में बहुत मददगार है।

भोजन

मसालेदार भोजन, कैफीन और शराब से बचना चाहिए। वसा और कोलेस्ट्रॉल में कम आहार हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करता है, साथ ही साथ चयापचय सिंड्रोम के विकास से लड़ता है - मुख्य खतरों में से एक जो अपने जीवन की इस कमजोर अवधि में एक महिला की प्रतीक्षा करता है।

ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम के लिए, पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम और कुछ शक्ति प्रशिक्षण का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। पर्याप्त प्रयास है जिसके साथ एक महिला अपना वजन वहन करती है, इसलिए चलना, बागवानी और टेनिस उपयोगी हैं। ये तरीके हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करेंगे।

रजोनिवृत्ति के साथ वजन कम कैसे करें? नुस्खा सरल है - कैलोरी का सेवन कम करने और शारीरिक गतिविधि बढ़ाने के लिए। यह सामान्य वजन बनाए रखने के लिए रजोनिवृत्ति के पहले लक्षणों पर किया जाना चाहिए। आहार की कैलोरी सामग्री को बनाए रखते हुए छोटे हिस्से में बार-बार भोजन करने से अतिरिक्त वजन से लड़ने में मदद नहीं मिलेगी।

रजोनिवृत्ति के लक्षणों का मुकाबला करने के लिए हार्मोन थेरेपी

क्या चरमोत्कर्ष को स्थगित करना संभव है? चूंकि यह सीधे सेक्स हार्मोन की एकाग्रता में गिरावट के साथ जुड़ा हुआ है, इसलिए उनका अतिरिक्त उद्देश्य इसके लक्षणों से लड़ने में मदद करता है। हार्मोन के न्यूनतम प्रभावी खुराक का उपयोग करना आवश्यक है, धीरे-धीरे उन्हें रजोनिवृत्ति में रद्द करना। जब गर्भाशय को संरक्षित किया जाता है, तो एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का संयोजन निर्धारित किया जाता है।

एस्ट्रोजेन विभिन्न रूपों में उपलब्ध हैं, जिनमें योनि क्रीम, टैबलेट और रिंग शामिल हैं, जो मुख्य रूप से योनि के लक्षणों के लिए उपयोग किए जाते हैं, जैसे पैच, त्वचा स्प्रे और जैल, साथ ही साथ मौखिक गोलियां भी। संयोजन चिकित्सा आमतौर पर मौखिक प्रशासन के लिए उपयोग की जाती है। जैल और पैच सुविधाजनक हैं क्योंकि वे शायद ही कभी साइड इफेक्ट का कारण बनते हैं।

इससे पहले कि आप हार्मोन लेना शुरू करें और नियमित रूप से उनके उपयोग के दौरान महिलाओं को स्तन परीक्षण और मैमोग्राफी से गुजरना चाहिए। हृदय रोग के रोगियों को इन दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए।

पेरिमेनोपॉज में, हार्मोन थेरेपी ऐसे मामलों में निर्धारित है:

  • गर्म चमक, भावनात्मक गड़बड़ी,
  • योनि सूखापन, मूत्र असंयम (एस्ट्रोजेन के स्थानीय रूपों का उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, "ओस्टविन" प्लग)
  • इस स्थिति के बढ़ते जोखिम वाले रोगियों में ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम।

मासिक धर्म की समाप्ति के बाद, हार्मोन निम्नलिखित संकेत के लिए निर्धारित हैं:

  • अल्पकालिक उपयोग के लिए - भावनात्मक, कॉस्मेटिक, वनस्पति और अन्य विकारों का उपचार,
  • लंबे समय तक उपयोग के लिए - ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम, अल्जाइमर रोग, अवसाद, हृदय रोग,
  • योनि की सूखापन और मूत्र असंयम का उपचार, यौन जीवन का सामान्यीकरण,
  • रोगी के जीवन की गुणवत्ता में सुधार।

आमतौर पर, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी 3 साल या उससे अधिक की अवधि के लिए निर्धारित की जाती है।

हार्मोन थेरेपी ऐसी स्थितियों में contraindicated है:

  • एस्ट्रोजेन-निर्भर अंगों का कैंसर (एंडोमेट्रियम, स्तन ग्रंथियां),
  • अस्पष्ट प्रकृति का गर्भाशय रक्तस्राव,
  • एंडोमेट्रियल हाइपरप्लास्टिक प्रक्रिया, पहले से इलाज नहीं,
  • निचले छोरों के शिरापरक घनास्त्रता,
  • इस्केमिक हृदय रोग
  • मिलान किए बिना उच्च रक्तचाप,
  • तीव्र यकृत रोग,
  • पोरफाइरिया,
  • व्यक्तिगत असहिष्णुता।

जब हार्मोन्स सावधानी के साथ इस्तेमाल किए जा सकते हैं, तो सापेक्ष मतभेद होते हैं:

  • रजोनिवृत्ति के साथ मायोमा,
  • एंडोमेट्रियोसिस और एडेनोमायोसिस,
  • माइग्रेन,
  • पिछला शिरापरक घनास्त्रता,
  • वंशानुगत प्रकृति के रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स की एकाग्रता में वृद्धि,
  • पित्ताशय की पथरी,
  • मिर्गी,
  • स्तन कैंसर का खतरा बढ़ा।

रजोनिवृत्ति में हार्मोन का उपयोग ऐसी स्थितियों में सीमित है:

  • 65 वर्ष की आयु में रिसेप्शन की शुरुआत,
  • केवल रजोनिवृत्ति सिंड्रोम के लक्षण के बिना हृदय रोग या मनोभ्रंश की रोकथाम के लिए उपयोग करें (इस उपयोग के लाभ सिद्ध नहीं हुए हैं)।

हार्मोन को निर्धारित करने का सबसे अच्छा समय पेरिमेनोपॉज़ है, अर्थात, मासिक धर्म के अंतिम समाप्ति के बाद समाप्त होने वाले वर्ष के अंत तक पहले लक्षणों की उपस्थिति से समय।

केवल एस्ट्रोजेन को निर्धारित किया जा सकता है, केवल जेनेगेंस या उनके संयोजन। एस्ट्रोजेन मोनोथेरेपी का उपयोग महिलाओं में एक गर्भ को हटा दिया जाता है। उन्हें आंतरिक रूप से या निरंतर रूप से लिया जाता है, और इन पदार्थों के साथ जैल और पैच का भी उपयोग किया जाता है।

एस्ट्रोजेन के साथ रजोनिवृत्ति का उपचार गर्भावस्था के खिलाफ की रक्षा नहीं करता है। गर्भनिरोधक के लिए संयोजन दवाओं का उपयोग करना चाहिए।

एस्ट्रोजेन लेने वाली महिलाओं में ऐसी स्थितियों का अधिक खतरा होता है:

  • पित्ताशय की पथरी,
  • ट्राइग्लिसराइड्स में वृद्धि,
  • अत्यधिक रक्त का थक्का बनना।

Gestagen monotherapy (उदाहरण के लिए, Duphaston) महिलाओं में गर्भाशय मायोमा और / या एडिनोमायोसिस के साथ किया जाता है जिन्हें सर्जिकल उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, साथ ही गर्भाशय रक्तस्राव भी होता है। ड्रग्स को आंतरायिक मोड में गोलियों के रूप में निर्धारित किया जाता है। इसके अलावा, रोगी को लेवोनोर्जेस्ट्रेल (मीरेना) युक्त अंतर्गर्भाशयी उपकरण स्थापित करने के लिए कहा जा सकता है।

एक संरक्षित गर्भाशय वाली महिलाओं को एस्ट्रोजेन और जेस्टाजेंस वाले उदाहरण के लिए 2- या 3-चरण गर्भ निरोधकों को लेने के लिए एक निरंतर या निरंतर आहार दिखाया जाता है (उदाहरण के लिए, फीमस्टोन)।

एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के साथ संयुक्त हार्मोन थेरेपी (जीटी) लेने वाले रोगियों के दीर्घकालिक अध्ययनों से पता चला है कि वे उन महिलाओं की तुलना में दिल का दौरा, स्ट्रोक और स्तन कैंसर की संभावना बढ़ाते हैं जो एचटी प्राप्त नहीं करते थे। एस्ट्रोजन को अकेले लेना स्ट्रोक के बढ़ते जोखिम से जुड़ा था, लेकिन दिल का दौरा या स्तन कैंसर नहीं। एस्ट्रोजन-ओनली थेरेपी, हालांकि, एंडोमेट्रियल कैंसर (गर्भाशय के अस्तर के कैंसर) के बढ़ते जोखिम से जुड़ी है।

हाल के अध्ययनों से पता चला है कि पोस्टमेनोपॉज़ल बुजुर्ग महिलाओं में जो एचटी प्राप्त करते हैं, हृदय संबंधी जोखिम बढ़ जाते हैं। हार्मोन चिकित्सा पर निर्णय प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत होना चाहिए, जो उसके चिकित्सा इतिहास, लक्षणों और हार्मोन प्रशासन के संभावित लाभों और जोखिम के मूल्यांकन पर आधारित है।

एक वैकल्पिक उपाय है, जो रोगी के एस्थेनिया (कमजोर पड़ने), यौन रोग, छोटे गर्भाशय मायोमा या पहले से स्थानांतरित एंडोमेट्रियल हाइपरप्लास्टिक प्रक्रिया में दिखाया गया है। यह एस्ट्रोजेन गतिविधि का एक ऊतक-विशिष्ट नियामक है - एक अद्वितीय प्रभाव के साथ ड्रग टिबोलोन, जो ऊतकों में एस्ट्रोजेन, एण्ड्रोजन और जेगेंस के प्रभावों को दोहराता है।

जैव चिकित्सीय हार्मोन थेरेपी क्या है?

हाल के वर्षों में, रजोनिवृत्ति के लिए तथाकथित जैव चिकित्सीय हार्मोन थेरेपी के उपयोग में रुचि बढ़ गई है। जैव-समान हार्मोन ऐसी दवाएं हैं जिनमें समान रासायनिक सूत्र के साथ हार्मोन होते हैं जो प्राकृतिक पदार्थ होते हैं। प्राकृतिक पौधों के उत्पादों से प्राप्त यौगिकों को संशोधित करके प्रयोगशाला में हार्मोन बनाए जाते हैं। इनमें से अधिकांश दवाएं मानकीकृत नहीं हैं।

जैव चिकित्सीय हार्मोन थेरेपी के अधिवक्ताओं का दावा है कि क्रीम या जैल के रूप में उपयोग किए जाने वाले उत्पाद यकृत में परिवर्तित किए बिना अपने सक्रिय रूप में शरीर में अवशोषित होते हैं, इसलिए उनके उपयोग से कृत्रिम रूप से उत्पादित हार्मोन के संभावित प्रतिकूल प्रभावों से बचने में मदद मिलती है। हालांकि, इन दवाओं की प्रभावकारिता और सुरक्षा का पता लगाने के उद्देश्य से वैज्ञानिक अनुसंधान नहीं किया गया था।

रूस में, एंटी-एजिंग कार्यक्रम अभी से दिखाई देने लगे हैं, प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से चयनित जैवविषयक दवाओं के "कॉकटेल" की पेशकश करते हैं। कई मामलों में, ऐसे विज्ञापन सही नहीं हैं। यहां तक ​​कि संयुक्त राज्य अमेरिका में, जहां इस तरह की उपचार पद्धति अधिक सामान्य है और इसका अध्ययन किया जाता है, इसके रास्ते में अधिक से अधिक बाधाएं डाली जाती हैं। क्या यह सिंथेटिक हार्मोन का उत्पादन करने वाली दवा कंपनियों के हितों से संबंधित है, या वास्तव में जैव चिकित्सीय चिकित्सा की प्रभावशीलता बहुत अतिरंजित है - अब तक कोई भी नहीं कह सकता है।

क्या गैर-हार्मोनल दवाओं के साथ रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियों का इलाज करना संभव है?

अध्ययनों से पता चला है कि आमतौर पर अवसाद और चिंता जैसी स्थितियों के लिए निर्धारित दवाओं का उपयोग गर्म चमक को कम करने के लिए किया जा सकता है - चयनात्मक सेरोटोनिन रीप्टेक इनहिबिटर और नॉरपेनेफ्रिन इनहिबिटर। तो, Paroxetine मध्यम और गंभीर गर्म चमक के इलाज के लिए सिफारिश की गई थी।

वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि मनोविश्लेषण गंभीर लक्षणों के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है - दर्दनाक लक्षणों के रूप में अनुभवों की अभिव्यक्ति। यह साबित हो गया है, उदाहरण के लिए, कि बड़ी महिलाओं द्वारा पर्वतारोहण अधिक आसानी से सहन किया जाता है, लेकिन एकल और तलाकशुदा लोगों में, जो बुढ़ापे के दृष्टिकोण के बारे में गहराई से जानते हैं और सुखी पारिवारिक जीवन, मनोदैहिक और भावनात्मक समस्याओं के लिए आशा की निराशा अक्सर अधिक स्पष्ट होती हैं। फाइटो एंटीडिप्रेसेंट्स, मुख्य रूप से सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी, ऐसे रोगियों के लिए सिफारिश की जा सकती है। यह डेप्रिम फोर्टे जैसी दवा का हिस्सा है। यह क्रोनिक थकान, निरंतर अवसाद, अनिद्रा, कमजोरी, चिड़चिड़ापन, उदासीनता और अन्य भावनात्मक विकारों के लिए संकेत दिया जाता है।

गर्म निस्तब्धता और प्रोजेस्टिन दवाओं के उपचार के लिए उपयोग किया जाता है। हालांकि, वे आमतौर पर क्रमिक रद्दीकरण के साथ एक छोटे पाठ्यक्रम में उपयोग किए जाते हैं। प्रोजेस्टिन के लंबे समय तक उपयोग से वजन बढ़ सकता है।

गंभीर रजोनिवृत्ति अक्सर ऑस्टियोपोरोसिस के साथ होती है। इसकी रोकथाम और उपचार के लिए, विभिन्न समूहों की दवाएं निर्धारित हैं:

  • बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स (FOSAMAX) पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में हड्डियों के नुकसान को कम करने और ऑस्टियोपोरोसिस में फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने के लिए,
  • raloxifene - एक चयनात्मक एस्ट्रोजन रिसेप्टर न्यूनाधिक, फ्रैक्चर के जोखिम को कम करता है,
  • कैल्सीटोनिन (Miacalcic) - नाक में एक स्प्रे, हड्डियों को मजबूत करता है, विशेष रूप से रीढ़, संपीड़न फ्रैक्चर और उनके परिणामों को रोकता है, जैसे कि पीठ में दर्द और कम वृद्धि,
  • कुछ मामलों में, पैराथाइरॉइड हार्मोन का उपयोग किया जा सकता है।

कुछ अध्ययनों में, रजोनिवृत्ति सिंड्रोम के जटिल चिकित्सा में मेलाटोनिन दवाओं (मेलाक्सेन) का एक अच्छा प्रभाव दिखाया गया है। उनका उद्देश्य रजोनिवृत्ति के लक्षणों से जल्दी से छुटकारा पाने में मदद करता है।

वैकल्पिक चिकित्सा

यह ज्ञात है कि हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी रजोनिवृत्ति, पेशाब विकार और यौन क्रिया की अभिव्यक्तियों को मज़बूती से कम करती है, ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को रोकती है। हालांकि, इसकी नकारात्मक विशेषताएं - स्तन कैंसर और हृदय रोगों की संभावना में वृद्धि - अक्सर महिलाओं को हार्मोन लेने से रोकती हैं। इसलिए, वैज्ञानिक एस्ट्रोजेन के विकल्प की तलाश कर रहे हैं, जो ट्यूमर की घटनाओं को प्रभावित नहीं करेगा और हड्डियों को मजबूत करेगा। प्रस्तावित विकल्पों में से एक cimicifuga है।

काले कोहोश

क्लोपोगोन (सिमिकिफुगा) आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला वनस्पति पूरक है, जो माना जाता है कि ज्वार की तीव्रता को कम करने में सक्षम है। हालांकि, इस पौधे का नैदानिक ​​परीक्षण बहुत कम समय तक रहता है। इसके अलावा, इन अध्ययनों में से एक दोष प्लेसबो नियंत्रण की कमी है, अर्थात यह स्पष्ट नहीं है कि उनका प्रभाव चिकित्सीय प्रभाव या आत्म-सम्मोहन के कारण है। दवा की कार्रवाई के तंत्र का भी अध्ययन किया गया है: यह स्थापित किया गया है कि, समय के लिए, सिमिकिफुगा के अर्क का एक अज्ञात घटक किसी भी तरह से अभी तक अज्ञात एस्ट्रोजेन-बाध्यकारी प्रोटीन के साथ बातचीत करता है।

यह संभव है कि गर्म चमक पर tsimizifuga का सकारात्मक प्रभाव सेरोटोनिन रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करने की अपनी क्षमता के कारण है। इसके अलावा, प्रयोग हड्डी के ऊतकों पर इस पौधे के मजबूत प्रभाव को दर्शाता है। हालांकि, यकृत ऊतक पर काले कोहोश का एक संभावित हानिकारक प्रभाव माना जाता है।

उपरोक्त को देखते हुए, जर्मन मेडिसिन फॉर हर्बल मेडिसिन छह महीने से अधिक समय तक हमारे देश में "प्राकृतिक" और "गैर-हार्मोनल" के रूप में (बड़े पैमाने पर विज्ञापित) सिमिकिफुगा की तैयारी करने की सिफारिश नहीं करता है। साइड इफेक्ट्स में मतली, चक्कर आना, धुंधली दृष्टि, धीमी गति से दिल की धड़कन और पसीना शामिल हैं। Zimitsifugi की तैयारी संयुक्त राज्य अमेरिका सहित कई देशों में बहुत कम उपयोग की जाती है।

phytoestrogens

सोया प्रोटीन जैसे वनस्पति एस्ट्रोजेन (फाइटोएस्ट्रोजेन) रजोनिवृत्ति में काफी लोकप्रिय हैं। उनकी प्रभावशीलता पर डेटा सीमित है। रजोनिवृत्ति में फाइटोएस्ट्रोजेन प्राकृतिक पौधे एस्ट्रोजेन (आइसोफ्लेवोन्स) हैं, जिनके उपयोग में सिंथेटिक एस्ट्रोजेन के उपयोग के समान परिणाम हैं। उल्लेखनीय है कि स्तन कैंसर से गुजरने वाली महिलाओं के अध्ययन में, सोया की सुरक्षा साबित नहीं हुई है, लेकिन रजोनिवृत्ति के लक्षणों के संबंध में इसकी अप्रभावीता पर डेटा प्राप्त किया गया था। भोजन में सोयाबीन के स्रोत सोयाबीन, टोफू, सोया दूध और आटा हो सकते हैं। सोया सॉस और सोयाबीन के तेल में आइसोफ्लेवोन्स नहीं होते हैं।

रजोनिवृत्ति के दौरान हर्बल दवा के केवल कुछ अनिर्णायक और विवादास्पद अध्ययन किए गए थे, जिसमें यह दिखाया गया था कि जड़ी-बूटियाँ जैसे कि डागिल, मीडो क्लोवर, प्रिमरोज़ और कुछ अन्य, साथ ही साथ होम्योपैथी का उपयोग रजोनिवृत्ति में किया जा सकता है, लेकिन केवल चिकित्सीय देखरेख में और बहुत सावधानी से। अन्य दवाओं के साथ दुष्प्रभावों और अप्रत्याशित बातचीत से बचने के लिए।

यूएस नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंट्री एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन के अनुसार, नॉन-ड्रग मेथड जैसे मेडिटेशन, एक्यूपंक्चर, हाइपोथेरेपी, बायोफीडबैक, ब्रीदिंग एक्सरसाइज (विशेष रूप से पेट की मांसपेशियों को शामिल करने से धीमी गति से सांस लेना) का उपयोग रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए किया जा सकता है। योग बहुत उपयोगी है, यह न केवल शरीर को मजबूत करता है, बल्कि आत्मा को भी प्रशिक्षित करता है।

रजोनिवृत्ति कैसे कम करें

क्लाइमेक्स को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन संबंधित समस्याओं के जोखिम को कम करने के लिए उपाय किए जा सकते हैं। रजोनिवृत्ति के लिए कुछ ट्रेस तत्व और विटामिन विशेष रूप से सहायक होते हैं। एक महिला को भोजन के साथ प्रति दिन 1200-1500 मिलीग्राम कैल्शियम का उपभोग करना चाहिए, यदि आवश्यक हो, तो कैल्शियम युक्त आहार पूरक, साथ ही साथ विटामिन डी की 800 यूनिट का उपयोग करें।

उचित पोषण की मदद से, आप प्रति दिन 1000-1500 मिलीग्राम कैल्शियम आसानी से प्राप्त कर सकते हैं। तो, एक गिलास साधारण या स्किम दूध में 300 मिलीग्राम कैल्शियम, केफिर के एक गिलास में - 400 मिलीग्राम, 100 ग्राम सामन में 200 मिलीग्राम इस ट्रेस तत्व होते हैं।

इसके अतिरिक्त, आप कैल्शियम के साथ पूरक आहार ले सकते हैं। कैल्शियम कार्बोनेट की तैयारी सबसे सस्ती है, लेकिन कुछ महिलाओं में वे सूजन का कारण बन सकते हैं। सबसे अच्छा विकल्प कैल्शियम साइट्रेट की खुराक है।

आपको यह जानना होगा कि 500 ​​मिलीग्राम से अधिक कैल्शियम भोजन या पूरक के एक सेवारत से अवशोषित नहीं होता है, इसलिए, इसका सेवन पूरे दिन वितरित किया जाना चाहिए। इस ट्रेस तत्व की अत्यधिक खुराक नहीं ली जा सकती है, क्योंकि वे यूरोलिथियासिस को जन्म दे सकते हैं। किसी भी कैल्शियम सप्लीमेंट का उपयोग करने से पहले गुर्दे की बीमारी वाली महिलाओं को डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। विटामिन डी की अधिकता से भी बचना चाहिए।

रजोनिवृत्ति के दौरान एक पूर्ण जीवन के लिए, त्वचा की स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है: मालिश और हार्डवेयर प्रक्रियाओं के साथ इसे मजबूत करें, विशेष एंटी-एजिंग क्रीम का उपयोग करके मॉइस्चराइज करें, साथ ही साथ धूप से बचाने के लिए सुनिश्चित करें। मुलायम स्क्रब भी मददगार होते हैं, त्वचा की कोशिकाओं के नवीनीकरण में तेजी लाते हैं।

Наконец, несколько психологических советов, которые могут помочь справиться с растерянностью перед климаксом:

  • в это время женщина уже знает, что она может дать своему спутнику и что хочет получить в ответ, во многих случаях у нее сложившиеся отношения не только с мужчиной, но и в целом с жизнью,
  • उस उम्र में, पहले से ही अपनी खुद की कामुकता के बारे में बहुत कुछ जाना जाता है, एक महिला खुद को आराम करने की अनुमति दे सकती है, उसके पास कुछ बात करने के लिए है, एक बुद्धिमान आदमी उसके साथ कुछ युवा लड़कियों की तुलना में अधिक दिलचस्प है,
  • बच्चे पहले से ही बड़े हो गए हैं या वयस्क हो गए हैं, आप थोड़ा आराम कर सकते हैं और अपने पुराने सपनों को महसूस कर सकते हैं, विशेष रूप से इस समय तक कैरियर की सीढ़ी के साथ महत्वपूर्ण कदम पहले ही उठाए जा चुके हैं, और वित्तीय स्वतंत्रता हासिल कर ली गई है,
  • एक महिला खुद की देखभाल करना शुरू कर सकती है, अपनी अलमारी, बाल, मेकअप को अपडेट कर सकती है, इसलिए वह अधिक आत्मविश्वास और आकर्षक हो जाएगी,
  • अंत में, आप अपने आसपास के लोगों की राय के आधार पर रुक सकते हैं, रजोनिवृत्ति परिसरों से मुक्ति और स्वतंत्रता की प्राप्ति का समय है।

तो, अपने आप को सही दृष्टिकोण और अपने स्वास्थ्य के बारे में परवाह करने से रजोनिवृत्ति के रूप में जीवन में ऐसी कठिन अवधि से बचने में मदद मिलेगी।

महिलाओं में रजोनिवृत्ति कैसे होती है

रजोनिवृत्ति की शुरुआत औसतन लगभग 40-45 साल होता है और इसे प्रीमेनोपॉज़ल अवधि कहा जाता है। यह वह समय है जब अंडाशय में एस्ट्रोजन का उत्पादन कम होने लगता है, जो मासिक धर्म चक्र की विफलताओं के साथ होता है। जब महिलाओं में रजोनिवृत्ति शुरू होती है, तो लक्षण अलग-अलग तरीकों से प्रकट होते हैं। यह एक महिला के शरीर की सुविधाओं पर निर्भर करता है। लेकिन रजोनिवृत्ति की शुरुआत को चिह्नित करने वाले सभी लक्षणों के लिए बुनियादी, सामान्य भी हैं। आगामी रजोनिवृत्ति के लक्षण:

  • मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन,
  • गर्म चमक
  • दिल की धड़कन
  • वजन बढ़ना
  • अनिद्रा,
  • अत्यधिक पसीना आना
  • मिजाज, चिड़चिड़ापन,
  • ध्यान और प्रदर्शन को कम कर दिया,
  • सिरदर्द का दौरा।

सभी सूचीबद्ध लक्षण और संकेत अलग-अलग, या एक साथ गुजर सकते हैं। रजोनिवृत्ति के दौरान, एस्ट्रोजन का स्तर नाटकीय रूप से गिर जाता है, जिससे मासिक धर्म की समाप्ति हो जाती है। फिर शुरू होता है रजोनिवृत्तिजिसकी अवधि अंतिम माहवारी की तारीख से 1 वर्ष है। इस अवधि की सटीक उम्र सीधे आनुवंशिक प्रवृत्ति पर निर्भर करती है। महिलाओं में, रजोनिवृत्ति हमेशा उस उम्र में होती है जिस पर महिला रिश्तेदारों के साथ होती है। उस समय जब रजोनिवृत्ति गुजरती है - आती है postmenopause।

लक्षण वर्णन

कई महिलाएं रजोनिवृत्ति के मुख्य लक्षणों को जानती हैं, लेकिन बहुत से नहीं जानते कि वे क्या हैं। महिला प्रजनन प्रणाली का उचित कामकाज सामान्य हार्मोन के स्तर से जुड़ा हुआ है। जैसे ही शरीर में हार्मोन का असंतुलन होता है, विभिन्न अप्रिय लक्षण प्रकट होने लगते हैं।

गर्म चमक के संकेत हमेशा चेहरे, गर्दन, छाती या बाहों में गर्मी की तेज सनसनी के साथ होते हैं। अचानक, चेहरे का एक लाल होना शुरू होता है, पसीने में बह जाता है, हवा की कमी की भावना होती है। इसी समय, शरीर का तापमान बढ़ सकता है, मतली और सिरदर्द दिखाई दे सकता है। नींद के दौरान अत्यधिक पसीना आना जैसे लक्षण, एस्ट्रोजन की कमी के कारण थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया के उल्लंघन के कारण शुरू होते हैं। रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में, रात में रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं, शरीर का तापमान बढ़ जाता है, जिसके कारण पसीने की ग्रंथियां बहुत तीव्रता से काम करने लगती हैं।

मासिक धर्म चक्र की गड़बड़ी या विफलता - आने वाले रजोनिवृत्ति के प्राकृतिक लक्षण और संकेत। मासिक धर्म प्रवाह की अवधि कम हो जाती है, चक्र खो जाता है। मासिक देरी से या पहले की अपेक्षित तारीख से पहले आ सकता है। मलमूत्र खुद प्रचुर और डरावना दोनों हो सकता है।

महिलाओं में मनोदशा की परिवर्तनशीलता हार्मोनल स्तरों के असंतुलन पर भी निर्भर करती है। एक महिला प्रशंसा या खुशी मना सकती है, और थोड़ी देर बाद रोना शुरू कर देती है, आक्रामक व्यवहार के साथ चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है।

जब शरीर के वजन में वृद्धि शुरू होती है, तो कई रजोनिवृत्ति के साथ इसकी तुलना नहीं कर सकते हैं। वास्तव में, कुछ हार्मोनों के कम उत्पादन के कारण, महिलाओं में चयापचय प्रक्रियाओं की गतिविधि शरीर में काफी कम हो जाती है। मेटाबॉलिज्म कम हो जाता है, साथ ही ऊर्जा की खपत भी कम हो जाती है, जबकि एस्ट्रोजेन रिजर्व को फिर से भरने के लिए वसा ऊतक बढ़ने लगते हैं।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत की सुविधा के लिए कैसे?

हर महिला को समझना चाहिए कि रजोनिवृत्ति एक बीमारी नहीं है। यद्यपि रजोनिवृत्ति के लक्षणों में से कई समस्याएं और असुविधाएं पैदा करती हैं, उदास नहीं होती हैं। रजोनिवृत्ति के दौरान लक्षणों में से कुछ को कम करने के लिए कई उपयोगी सिफारिशें हैं:

  • ट्रिफ़ल्स के बारे में चिंता न करें, तनावपूर्ण स्थितियों से बचें।
  • धूम्रपान छोड़ने की सलाह दी जाती है, साथ ही साथ शराब का सेवन कम करें।
  • ताजी हवा में अधिक चलें, एक सक्रिय जीवन शैली रखें (उदाहरण के लिए, स्विमिंग पूल या फिटनेस के लिए साइन अप करें)।
  • भोजन पर ध्यान न दें, अधिक सब्जियां और फल खाएं, मेनू को कैल्शियम से समृद्ध करें।
  • रजोनिवृत्ति के दौरान अक्सर स्नान या सौना जाने की सलाह नहीं दी जाती है।

रजोनिवृत्ति की अवधि को प्रभावित करने वाले कारक

शरीर की आनुवंशिक विशेषताएं

जिस उम्र में रजोनिवृत्ति होती है उस उम्र में आनुवंशिकता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यदि माँ के शरीर में जलवायु परिवर्तन की शुरुआत 45 साल की उम्र में शुरू हुई, तो बेटी को लगभग उसी समय रजोनिवृत्ति की उम्मीद करनी चाहिए।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत की सही तारीख किसी भी प्रमाणित स्त्री रोग विशेषज्ञ को नहीं बताएगी। हालांकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि भले ही, वंशानुगत कारणों से, जीनस रजोनिवृत्ति में महिलाओं ने 55 साल की उम्र में शुरू नहीं किया था, बुरी आदतों का प्रभाव, लगातार गर्भपात और अस्वास्थ्यकर जीवन शैली 30 - 35 साल तक के आंकड़े को काफी कम कर सकती है।

कम उम्र में रजोनिवृत्ति के दृष्टिकोण और शुरुआत पर नकारात्मक कारकों के प्रभाव को वैज्ञानिक अध्ययनों द्वारा बार-बार पुष्टि की गई है।

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति। आयु और सुविधाएँ

स्त्रीरोग विशेषज्ञ 45 - 55 वर्ष की आयु को महिलाओं में रजोनिवृत्ति के पहले लक्षणों का आदर्श मानते हैं। यदि रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण 30 - 45 वर्ष की आयु में दिखाई देते हैं, तो हम एक प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के बारे में बात कर रहे हैं। आयु सीमा में कमी नकारात्मक कारकों के प्रभाव के कारण महिला शरीर में होने वाले उल्लंघन के कारण है।

45 वर्ष से पहले के बच्चे के जन्म के कार्यों के विलुप्त होने को आदर्श से विचलन माना जाता है और इसे "प्रारंभिक रजोनिवृत्ति" कहा जाता है। यह विकृति हार्मोनल विकारों द्वारा निर्धारित की जाती है जो अंडाशय की सामान्य कार्यात्मक गतिविधि में परिवर्तन का कारण बनती है। इस तरह के बदलाव न केवल महिलाओं के लिए अवांछनीय हैं।

रजोनिवृत्ति कई जटिलताओं के साथ गुजरती है और विभिन्न बीमारियों का खतरा होता है:

  • जोखिम बढ़ जाता है शरीर के हृदय प्रणाली के रोगों की घटना।
  • जोखिम बढ़ जाता है ऑस्टियोपोरोसिस के रूप में इस तरह की एक खतरनाक बीमारी, जो हड्डियों की ताकत में कमी की ओर ले जाती है।

  • आंतरिक और बाहरी प्रक्रिया महिला शरीर की उम्र बढ़ने की गति तेज होती है।
  • रजोनिवृत्ति के लगातार ज्वार के कारणतंत्रिका तंत्र कमजोर हो जाता है, तंत्रिका तंत्र के विकार और बीमारियां संभव हैं। यह यह लक्षण है जो किसी अन्य की तरह, महिला की भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करता है, स्वास्थ्य और आत्मसम्मान को कम करना शुरू कर देता है।
  • प्रतिरक्षा कम हो जाती है।
  • खतरा बढ़ जाता है अल्जाइमर रोग की घटना।

इसलिए, 40 वर्ष की आयु के करीब पहुंचने पर, आपको अपने शरीर को सुनना चाहिए और प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की शुरुआत में देरी करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए।

रजोनिवृत्ति अवधि

क्लाइमेक्स - एक जटिल शारीरिक प्रक्रिया, जिसकी अवधि 5 वर्ष से 12-15 वर्ष तक हो सकती है। इस समय के दौरान, महिला शरीर में कई शारीरिक परिवर्तन होते हैं, जो उसकी शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करते हैं।

एक महिला की प्रजनन गतिविधि को तीन अवधियों में विभाजित किया गया है:

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के लक्षण

पीरियड्स का सबसे मुश्किल मेनोपॉज होता है। रजोनिवृत्ति के दौरान महिला शरीर में परिवर्तन 3 से 10 वर्षों की बहुत लंबी अवधि में होता है।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत का संकेत देने वाले लक्षणों को जानना बहुत महत्वपूर्ण है। सामान्य तौर पर, प्रजनन प्रणाली अच्छी तरह से काम करती है और डीबग होती है। जैसे ही अंडाशय और जननांगों में खराबी शुरू होती है, थोड़ी सी भी हार्मोनल गड़बड़ी कई परिवर्तनों का कारण बनती है, जिसके बारे में जानकर कोई भी महिला अपने जीवन की कठिन अवधि के लिए तैयारी कर सकती है।

इसके कारण, भौतिक और भावनात्मक स्थिति को काफी कम करना संभव है।

मासिक धर्म की आवृत्ति में परिवर्तन

मासिक धर्म चक्र को बढ़ाने या कम करने के पक्ष में सबसे छोटे विचलन से पता चलता है कि शरीर डिम्बग्रंथि के कार्य में क्रमिक कमी की एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया शुरू करता है, जिसके कारण सेक्स हार्मोन की संख्या में कमी होती है।

प्रजनन प्रणाली कम रोम का उत्पादन करती है। मासिक धर्म के दौरान आवंटन भी असमान है: मजबूत थक्के से, मात्रा में महत्वपूर्ण कमी के लिए। इस अवधि के दौरान बाद के मासिक धर्म चक्र की भविष्यवाणी करना बहुत मुश्किल है, लेकिन गर्भावस्था की संभावना रजोनिवृत्ति के अंत तक रहती है।

इसलिए, महिलाओं को अनियोजित गर्भावस्था से बचने के लिए सावधानी बरतने की आवश्यकता है।

उपरोक्त लक्षण के साथ संयोजन में, ज्वार मासिक धर्म चक्र में पहले परिवर्तन के लगभग तुरंत बाद प्रकट होता है और पूरे रजोनिवृत्ति के दौरान अधिकतम तीव्रता होती है। सेक्स हार्मोन की कमी के कारण, शरीर एक तथाकथित "ब्रेक-अप" का अनुभव करता है।

उम्र के हर महिला के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि महिलाओं में रजोनिवृत्ति का उछाल कैसे शुरू होता है। लक्षण (संकेतों की समीक्षा - लेख के अंत में) इस तरह की अप्रिय स्थिति अचानक ज्वार-भाटा से प्रकट होती है - गर्म लहरें जो कुछ मिनटों के बाद नीचे गिरती हैं, दिन के किसी भी समय। वे रात में भी परेशान हो सकते हैं, ज्यादातर प्रीडॉन घंटों में।

ज्वार के अंत में, महिला पसीने में ढंक जाती है, वह ठंड लगना, सिरदर्द और गंभीर थकान महसूस कर सकती है। कभी-कभी छाती में तनाव होता है। स्तन ग्रंथि हार्मोनल स्तर में परिवर्तन के प्रति संवेदनशील है, इसलिए छाती में भारीपन या दर्द की भावना होती है।

भावनात्मक पृष्ठभूमि अस्थिरता

हार्मोन की कमी और शरीर का पुनर्गठन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है। इसलिए, जलवायु अवधि में, अशांति, अनुचित चिड़चिड़ापन, चिंता जैसी भावनाएं अक्सर प्रकट होती हैं। इन कारणों के कारण आरामदायक नींद परेशान है, कुछ महिलाएं अनिद्रा से पीड़ित हैं, पूरे जीव की तेजी से प्रकट थकान।

प्रदर्शन में कमी, कुछ सार्थक पर ध्यान केंद्रित करना कठिन होता जा रहा है। अक्सर, स्त्रीरोग विशेषज्ञ मस्तिष्क और स्मृति के मानसिक प्रदर्शन में कमी को नोट करते हैं।

यौन क्रिया कम हो जाती है

कई महिलाओं के लिए, सेक्स, जीवन के एक हिस्से के रूप में, यौन गतिविधि के लिए जिम्मेदार हार्मोन की कम मात्रा के कारण अपना महत्व खो देता है। कई महिलाओं के लिए, संभोग के दौरान दर्द या असुविधा के प्रकट होने के कारण रजोनिवृत्ति के दौरान योनि श्लेष्म निर्वहन में कमी के कारण सेक्स का कारण हो सकता है।

मूत्र प्रणाली में विफलताएं हैं

बार-बार पेशाब आना, कभी-कभी खांसी या पेट की मांसपेशियों का हल्का तनाव होने पर भी मूत्र असंयम।

रजोनिवृत्ति के दौरान महिला शरीर में होने वाले बाहरी परिवर्तन भी होते हैं। शुष्क त्वचा, कमजोर बाल और नाखून, झुर्रियों की उपस्थिति - रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण। इसके अलावा, हड्डियां नाजुक हो जाती हैं, रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, शरीर की सभी चयापचय प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ ध्यान दें कि इस अवधि के दौरान अधिक से अधिक महिलाओं का वजन बढ़ रहा है।

भलाई में अन्य परिवर्तन

रजोनिवृत्ति की अवधि में 80% से अधिक महिलाएं शरीर में निम्नलिखित बदलावों पर ध्यान देती हैं: उंगलियों में झुनझुनी या सुन्नता की उपस्थिति, अक्सर ठंडे पैर, तेजी से या धीमी गति से दिल की धड़कन, हवा की कमी, बेकार चक्कर आना। ये सभी लक्षण परिधीय जहाजों के काम में बदलाव का संकेत देते हैं।

रक्तचाप अस्थिर है।अक्सर एक दिशा या दूसरे में कूदते हैं। कम मात्रा में उत्पादित एस्ट्रोजन की कमी, रक्त वाहिकाओं की स्थिति को प्रभावित करती है, जिससे हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है। स्ट्रोक और मायोकार्डियल रोधगलन की संभावना काफी बढ़ जाती है। यह इस कठिन और अस्थिर अवधि के दौरान है कि उच्च रक्तचाप के पहले लक्षण दिखाई देते हैं।

याद रखना महत्वपूर्ण है! प्रत्येक महिला के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि महिलाओं में रजोनिवृत्ति की शुरुआत कैसे होती है, इस स्थिति के लक्षण, इस कठिन अवधि के दौरान दूसरों की भलाई के बारे में समीक्षा करते हैं, उसे बहादुरी से और बिना घबराहट के मिलने के लिए। जानिए, भलाई के लिए क्या करना चाहिए।

उपरोक्त सभी लक्षण व्यक्तिगत रूप से या संयोजन में हो सकते हैं। एक बार में सभी संकेतों का प्रकट होना असंभव है, लेकिन हर महिला को अपने स्वास्थ्य और शारीरिक स्थिति पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

आदर्श से कोई विचलन कॉमरेडिटी या रोगों के विकास या जटिलता का संकेत दे सकता है, जिनमें से लक्षण अलग-अलग रजोनिवृत्ति के लक्षणों के समान हो सकते हैं।

डॉक्टर से मिलने कब जाएं

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किन मामलों में डॉक्टर से परामर्श करने की तत्काल आवश्यकता है। केवल एक प्रमाणित विशेषज्ञ आवश्यक परीक्षा आयोजित करेगा और विचलन या विकृति का कारण निर्धारित करेगा, और आवश्यक उपचार भी लिखेगा। मासिक धर्म चक्र की आवृत्ति और अवधि की निगरानी करना आवश्यक है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ के तत्काल दौरे के लिए आवश्यक मानदंडों से विचलन की सूची:

  • खून बह रहा है, अगर जरूरत 2 - 3 घंटे के बाद गैसकेट को बदलने के लिए पैदा होती है
  • यौन संपर्क के बाद रक्त की उपस्थिति
  • अगर मासिक धर्म के दौरान पैड पर रक्त के थक्के दिखाई देते हैं
  • पीरियड्स के बीच ब्लड स्मियर्स और डिस्चार्ज
  • 3 दिनों या उससे अधिक समय तक मासिक धर्म में रक्तस्राव में वृद्धि
  • 3 महीने या उससे अधिक के लिए माहवारी नहीं
  • कम (21 दिन से कम) या लम्बी (3 महीने से अधिक) मासिक धर्म चक्र
  • मासिक धर्म के दौरान निचले पेट में गंभीर खींचने वाला दर्द

इनमें से किसी भी मामले में स्व-चिकित्सा करना सख्त वर्जित है।

आप रजोनिवृत्ति की शुरुआत को धीमा कैसे कर सकते हैं

चरमोत्कर्ष - एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया, जिसकी शुरुआत को रद्द नहीं किया जा सकता है। हालांकि, एक उचित दृष्टिकोण के साथ, आप रजोनिवृत्ति के दृष्टिकोण को काफी धक्का दे सकते हैं और स्थिति को कम कर सकते हैं।

जैसे ही रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण होते हैं, भलाई में सुधार करने के लिए कई सिफारिशों का पालन करना लायक है:

  • सख्त वजन नियंत्रण। सेक्स हार्मोन की कमी के कारण, एक चयापचय विकार होता है, जिससे तेजी से वजन बढ़ता है। यह सांख्यिकीय रूप से साबित हुआ है कि रजोनिवृत्ति की अवधि में परिवर्तन के साथ जुड़े शरीर पर भार को सहन करने के लिए मोटापे से ग्रस्त महिलाएं कठिन हैं,
  • उचित पोषण। तैलीय, भारी और मसालेदार खाद्य पदार्थों को छोड़ देना चाहिए या इसकी खपत कम से कम कर देनी चाहिए। ताजे फल और सब्जियां, प्राकृतिक रस, और विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ: नट्स, मछली, जैतून और अन्य वनस्पति तेलों को दैनिक आहार में शामिल किया जाना चाहिए,

  • बुरी आदतों से छुटकारा पाएं (धूम्रपान, शराब, ड्रग्स),
  • एक स्वस्थ, सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें, जितनी बार संभव हो खुली हवा का दौरा करें,
  • जितना सकारात्मक अनुभव और नकारात्मक भावनाओं (अवसाद, तनाव) से बचने की कोशिश करें,
  • लगातार 8 घंटे की नींद न केवल शारीरिक, बल्कि रजोनिवृत्ति की अवधि में भावनात्मक रूप से स्वस्थ स्थिति के लिए बेहद महत्वपूर्ण है,
  • अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करें और शरीर में परिवर्तन।

कई महिलाओं की समीक्षाओं के अनुसार, रजोनिवृत्ति की शुरुआत के पहले लक्षणों में से, जो दिन के समय और स्वास्थ्य की स्थिति की परवाह किए बिना सबसे संवेदनशील रूप से खुद को प्रकट करते हैं।

उचित क्रियाएं और रजोनिवृत्ति की प्रक्रिया के लिए एक उचित दृष्टिकोण रजोनिवृत्ति की शुरुआत में काफी देरी कर सकता है और महिला शरीर में ऐसी जटिल प्रक्रियाओं के लक्षणों को कम कर सकता है।

महिलाओं में रजोनिवृत्ति कैसे शुरू होती है, लक्षण। इस उपयोगी वीडियो में समीक्षाएं:

50 वर्ष से अधिक आयु की महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षण:

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