स्वच्छता

एक मासिक धर्म कप का चयन कैसे करें - एक नए स्वच्छता उत्पाद का एक विस्तृत विवरण, पसंद की विशेषताएं

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1. कटोरे के प्रकार।

2. बाउल आकार

3. कठोरता की डिग्री

4. सुझावों के लिए विकल्प

5. रंग

1. मासिक धर्म कप MeLuna - कैसे एक विकल्प बनाने के लिए। कटोरे के प्रकार।

सुविधा के लिए, मेलुना मासिक धर्म कप चार आकारों में उपलब्ध हैं: एस, एल, एम, एक्सएल, तीन नरम विकल्प उपलब्ध हैं: क्लासिक, सॉफ्ट, स्पोर्ट और चार अलग-अलग पूंछ विकल्प: एक अंगूठी, एक गेंद, एक पूंछ के बिना ( बुनियादी) और स्टेम (स्टेम)।

यदि एक महिला को मासिक धर्म कप के एक विशेष आकार की आवश्यकता होती है - उसके लिए एक लघु मॉडल (या मिनी) विकसित किया जाता है, तो उसे चार आकारों में खरीदा जा सकता है - एस, एल, एम, एक्सएल। मासिक धर्म बाउल के इस मॉडल के लिए कठोरता के तीन डिग्री प्रदान किए जाते हैं: क्लासिक, सॉफ्ट, स्पोर्ट और हैंडल के तीन विकल्प: बॉल, रिंग और डंठल। एक नियम के रूप में, संक्षिप्त रूप से छोटी योनि वाली महिलाओं द्वारा उपयोग किया जाता है।

MeLuna लघु (मिनी)

मासिक धर्म कप MeLuna कुछ हद तक उनके "मानक" रिश्तेदारों से अलग हैं। मेलुना शार्टली छोटी होती है, और निचला हिस्सा एक शंकु में समाप्त होता है, इस वजह से, यह योनि के अंदर अधिक आसानी से प्रकट होता है, लेकिन इसे निकालने के लिए अधिक चपलता की आवश्यकता होती है।

MeLuna संक्षिप्त मासिक धर्म की टोपी उन महिलाओं द्वारा उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जिन्होंने यौन संबंध नहीं बनाए हैं, जिन महिलाओं की योनि थोड़ी छोटी होती है या जिनकी गर्भाशय ग्रीवा छोटी होती है। वे उन महिलाओं के लिए भी सही हैं, जो गर्भाशय के आगे को बढ़ चुकी हैं।

मैलुना का इतिहास शीघ्र ही। इससे पहले कि हम MeLuna लाइनअप में बदलाव करते, चाँद के आकार S और M में बनाये जाते थे, लेकिन वे कम थे और उनकी मात्रा ज्यादातर महिलाओं के लिए पर्याप्त नहीं थी, इससे नए, बेहतर कप के साथ नए वॉल्यूम का विकास हुआ। और मूल रूप से उत्पादित कप, मात्रा में छोटा, वर्तमान में MeLuna के रूप में जाना जाता है।

1. मासिक धर्म कप का आकार। सही चुनाव करना।

हम प्रत्येक महिला के शारीरिक एक सहित व्यक्तित्व और विशिष्टता के बारे में जानते हैं, इसलिए हम विभिन्न विकल्पों के चंद्रमा के कपों की एक विस्तृत चयन की पेशकश करते हैं।

आपके लिए सही टोपी चुनने के लिए, सबसे पहले आपको इसके आकार पर ध्यान देना चाहिए।

एक छोटे कटोरे का उपयोग इसके साथ होता है:

  • तंगी की कमी, और परिणामस्वरूप - रिसाव,
  • योनि के अंदर कप के अनावश्यक आंदोलनों की संभावना,
  • इसे हटाने की कठिनाई।

एक बड़े कटोरे का उपयोग करने के परिणामस्वरूप हो सकता है:

  • एक महिला के अंदर बेचैनी और दर्द
  • पूर्ण प्रकटीकरण की कमी और संभावित रिसाव।

मासिक धर्म कप के आवश्यक आकार को सही ढंग से निर्धारित करने के लिए, यह केवल मासिक धर्म की तीव्रता को जानने के लिए पर्याप्त नहीं है। चूंकि प्रचुर अवधि यह गारंटी नहीं देती है कि बड़े कप का उपयोग करते समय, यह आपके भीतर ठीक से खुलने में सक्षम होगा। इस मामले में, आप महत्वपूर्ण असुविधा महसूस करेंगे।

एक अन्य मामले में, जब आपका मासिक स्राव बड़ा नहीं होता है और एक छोटी मात्रा में मासिक धर्म कप का उपयोग किया जाता है (यह योनि में स्थान भी बदल सकता है), यह प्रवाह और परिणामस्वरूप अप्रिय उत्तेजनाओं को सुनिश्चित करेगा।

MeLuna का इष्टतम आकार चुनने के लिए - आपको कई महत्वपूर्ण कारकों पर विचार करने की आवश्यकता है:

- जन्म: जन्म देने वाली महिला की योनि आमतौर पर संशोधित आकार और बड़े आकार की होती है, इसलिए कटोरे को भी बड़े आकार की आवश्यकता होगी। यदि आपने जन्म देने से पहले MeLuna कैप्स का इस्तेमाल किया है, तो उसके बाद आपको एक आकार से बड़े कप का उपयोग करना चाहिए,

- महिला का सेट: एक नियम के रूप में, छोटे आकार की महिलाएं आकार एस और एम पसंद करती हैं, जबकि बड़े वाले (लंबा, घना, मांसपेशियों) बड़े आकार के कटोरे मेलुना का उपयोग करते हैं। इसका कारण यह है कि विकास और शरीर के लिए आवश्यक कप की मात्रा पर सीधा प्रभाव पड़ता है,

- शारीरिक गतिविधि: खेल न केवल महिला शरीर के संयोजी ऊतकों को प्रभावित कर सकते हैं, बल्कि पूरे शरीर में शरीर के स्वर को भी प्रभावित कर सकते हैं। अक्सर मजबूत श्रोणि की मांसपेशियों वाली महिलाएं छोटे आकार के मासिक धर्म जाल का उपयोग करती हैं। मांसपेशियों के इस समूह को मजबूत करना घुड़सवार खेल, पिलेट्स, योग और केगेल व्यायाम के कब्जे की कीमत पर होता है,

- महिला की उम्र: आम राय है कि वृद्ध महिलाओं को, उनके कमजोर मांसपेशियों की टोन के कारण, एक बड़े मासिक धर्म कप का उपयोग करने के लिए मजबूर किया जाता है जो हमारे डेटा द्वारा समर्थित नहीं है। हमारी राय में, महिला की उम्र और कटोरे के आकार को बढ़ाने की आवश्यकता के बीच कोई पैटर्न नहीं है।

चलिए एक उदाहरण देते हैं। एक महिला जो योनि विधि के साथ जन्म नहीं देती थी (उदाहरण के लिए, सीज़ेरियन सेक्शन का उपयोग करके जन्म दिया गया था) रजोनिवृत्ति तक, आकार एस का उपयोग कर सकती है। उसी समय, बड़े कद की एक युवा लड़की मासिक धर्म के निर्वहन की शुरुआत से एल आकार मेलुना का उपयोग कर सकती है।

आपके लिए मासिक धर्म कप के आवश्यक आकार को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, उपरोक्त कारकों को ध्यान में रखते हुए, हमने एक विशेष "प्रश्नावली" विकसित की है, जिसके उपयोग से आप आसानी से वांछित म्यूलुना मॉडल पर अपनी पसंद बना सकते हैं।

हम उन महिलाओं पर विशेष ध्यान देते हैं जिन्होंने संभोग नहीं किया है - आपके लिए हम आकार एस या मीलुना को शीघ्रता से सुझाते हैं।

MeLuna के आवश्यक आकार का निर्धारण करने के लिए एक परीक्षण।

आपके कितने योनि जन्म हुए हैं?

मासिक धर्म कप का आकार

इस स्वच्छता उत्पाद का आकार एक महिला की योनि की रूपरेखा जैसा दिखता है। जब सामग्री के अंदर रखा जाता है, तो कटोरे योनि की दीवारों से चिपक जाते हैं, कप की तरह स्राव एकत्र करते हैं। निर्वहन की तीव्रता और प्रत्येक महिला के लिए मासिक धर्म चक्र की अवधि व्यक्तिगत है। इसके आधार पर, निर्माताओं ने विभिन्न आकारों के मासिक धर्म कप जारी किए हैं। उनमें से प्रत्येक के पास इस उत्पाद के आकार के पदनामों का अपना वर्गीकरण है। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, कटोरे को 2 प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

  • आकार S, A या 1,
  • आकार एल, बी या 2।

उनके बीच मध्यवर्ती आकार एम, एक्स एल हो सकता है। जहां एक्स एल 42 मिलीलीटर तक की मात्रा के साथ सबसे बड़ा कटोरा है। मासिक धर्म कप एस का आकार - महिलाओं के लिए सबसे छोटी टोपी जन्म नहीं दे रही है या कम मासिक स्राव के साथ है। मासिक धर्म कप एल का आकार - जिन महिलाओं ने जन्म दिया है, गर्भपात के बाद और मासिक धर्म के दौरान प्रचुर मात्रा में रक्तस्राव के लिए बड़े कैप।

  • कैप आकार एस या ए - व्यास और उत्पाद की लंबाई 40 मिलीमीटर है। मात्रा लगभग 15 मिली। कुछ निर्माताओं के लिए, इस आकार के एक कटोरे में 23 मिलीलीटर तक की मात्रा होती है।
  • कैप आकार एम - लंबाई, व्यास - 45 मिलीमीटर, वॉल्यूम - 21 मिलीलीटर से 28 मिलीलीटर तक।
  • आकार एल - चंद्र का व्यास 45 मिलीमीटर, लंबाई 54 मिलीमीटर। 32-34 मिलीलीटर की मात्रा।
  • चंद्रमा के कटोरे का आकार एक्स एल है जिसमें 42 मिलीलीटर की मात्रा है।

चंद्र कप की पसंद योनि के आकार, निर्वहन की मात्रा, प्रसव की उपस्थिति, गर्भपात, गर्भाशय की स्थिति, मांसपेशियों की टोन पर निर्भर करती है।

अन्य मापदंडों के आधार पर एक मासिक धर्म कैप का चयन करना

टोपी का आकार उसके आकार से मेल खाता है। कुछ महिलाओं को केवल पहले पैरामीटर द्वारा निर्देशित किया जाता है जब चुनते हैं, तो कटोरे के आकार पर विशेष ध्यान नहीं देते हैं। हालांकि, सही रूप भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। निर्माता एक गोल आकार के मासिक धर्म कटोरे का उत्पादन करते हैं, लम्बी। राउंड कैप्स महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो एक छोटी योनि, अंडाकार के आकार की - योनि के साथ फैली हुई है। योनि की लंबाई निर्धारित करने के लिए महिला स्वतंत्र रूप से कर सकती है। ऐसा करने के लिए, अपने हाथ धोएं, योनि में मध्य उंगली डालें। यदि यह आसानी से गर्भाशय ग्रीवा को छूता है - योनि छोटा है, अगर यह कठिनाई के साथ बाहर निकलता है - लंबा।

ऐसी पूंछें भी हैं जिनकी मदद से टोपी को हटाया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि टोपी पूरी तरह से इसके बिना हो सकती है। पूंछ को एक गेंद या एक अंगूठी के रूप में, ट्यूबलर, फ्लैट, गोल बनाया जाता है। महिलाओं के लिए मासिक धर्म के कप विभिन्न रंगों में आते हैं। यहां आपकी पसंद पूरी तरह से व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर आधारित है।

सही तरीके से माउथ गार्ड का चुनाव करना बहुत जरूरी है, क्योंकि गलत विकल्प के साथ एक नए स्वच्छता उत्पाद के साथ पहला परिचित एक फिस्को में बदल सकता है। तो, चंद्र के कटोरे का उपयोग बहुत छोटे आकार की कमी के कारण होता है। योनि से स्त्राव निकलेगा। कटोरा अंदर जाएगा, असुविधा पैदा करेगा। इसे निकालना मुश्किल होगा। बहुत बड़े आकार के चंद्र के कटोरे का उपयोग योनि के अंदर हाइजीनिक साधनों को पूरी तरह से खोलने की अनुमति नहीं देगा, कप पेट के निचले हिस्से में दर्द और परेशानी का कारण होगा।

उत्पाद की कोमलता के आधार पर चयन

आपको टोपी की कोमलता पर ध्यान देना चाहिए। यह महत्वपूर्ण मापदंडों में से एक है। निर्माता उत्पादों के निर्माण में कोमलता के पैरामीटर को ध्यान में रखते हैं, लेकिन उनकी विशेषताओं के कारण साधन नरम, मध्यम कठोर, कठोर होते हैं। प्रयुक्त सामग्री सिलिकॉन, लेटेक्स, पॉलीइथाइलीन है। उनमें से प्रत्येक अपनी कोमलता की डिग्री से प्रतिष्ठित है। तो, डिस्पोजेबल कैप्स में उच्च कोमलता होती है, पॉलीथीन से बने होते हैं, कुछ हद तक एक गर्भनिरोधक के समान होते हैं। उपयोग के बाद बस हटा दिया जाता है। सामग्री के साथ एक साथ फेंको। कई बार उपयोग किए जाने वाले कैप्स में, कोमलता कुछ हद तक पीड़ित होती है। चूंकि पहली जगह में - क्षति के बिना दीर्घकालिक उपयोग सुनिश्चित करने के लिए। आकार ए की क्षमता सिद्धांत रूप में नरम हैं। चूंकि इसमें बड़ी मात्रा में रक्त की अवधारण की आवश्यकता नहीं होती है। बड़े कैप तंग हैं।

यदि आपका शरीर स्वच्छता के एक कठिन साधन के साथ असुविधा का अनुभव करता है, तो बस एक और निर्माता चुनें, और आकार समान छोड़ दें।

पसंद को प्रभावित करने वाले कारक

मासिक धर्म टोपी चुनते समय, आपको निम्नलिखित कारकों पर विचार करना चाहिए:

  1. आयु। ऐसा माना जाता है कि महिलाओं में समय के साथ योनि की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। इसलिए, 35 वर्ष की आयु में, आकार एस, ए, 1 के चंद्रमा के कटोरे का उपयोग करने की सिफारिश की गई है। आकार एम, बी, 2 और अन्य - 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए।
  2. जन्म। प्रसव के दौरान, महिला जननांगों में परिवर्तन होता है। योनि का आकार, आकार, गर्भाशय का स्थान और मांसपेशियों की लोच में परिवर्तन होता है। इस आधार पर, एस का आकार उन महिलाओं द्वारा उपयोग करने के लिए उपयुक्त है, जिन्होंने जन्म नहीं दिया था, या बच्चे का जन्म सिजेरियन सेक्शन द्वारा किया गया था। डिलीवरी के बाद साइज M को महिलाओं द्वारा चुना जाना चाहिए। इससे पहले कि आप आकार एस पर अपनी पसंद का चयन करें, जन्म देने के बाद, एम में जाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
  3. एक महिला का निर्माण। महिलाओं के बाहरी मापदंडों का धन के चयन पर प्रभाव पड़ता है। छोटे कद की, पतली कद-काठी वाली महिलाएं, आकार A के उत्पादों का उपयोग करती हैं, गंभीर रक्तस्राव B. उच्च महिलाओं के साथ, या घने निर्माण के साथ, अधिक वजन के साथ, आकार M के उत्पाद खरीदते हैं और अधिक। एक नियम के रूप में, संविधान जननांगों के आकार से मेल खाता है। तो, पतली पतली योनि वाली महिलाएं संकीर्ण होती हैं। स्वच्छता की एक बड़ी राशि खरीदना आवश्यक नहीं है।
  4. शारीरिक गतिविधि। महिलाओं के जननांग अंगों की मांसपेशियां शारीरिक परिश्रम की अनुपस्थिति में आराम करती हैं, प्रशिक्षण देती हैं और उनके प्रभाव में खुद को मजबूत करती हैं। खेल खेलने वाली महिलाओं में एक अच्छी तरह से गठित एब्डोमिनल होते हैं। गर्भाशय की मांसपेशियों को लगातार प्रशिक्षित किया जाता है। नतीजतन, वे लोचदार हो जाते हैं। इस मामले में, महिलाओं को एक आकार की टोपी ए चुनने की आवश्यकता होती है। ऐसी महिलाएं जो निष्क्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करती हैं, वे ज्यादा चलती नहीं हैं, जननांग अंगों की मांसपेशियां धीरे-धीरे शोष करती हैं, और लोच खो देती हैं। वे मुखपत्र को छोटा नहीं रख पा रहे हैं। यहां तक ​​कि अगर आवंटन कम है, तो आपको एम कैप, बी आकार खरीदना होगा।

इससे पहले कि आप एक माउथ गार्ड चुनें, अपने वजन, शरीर, योनि की लंबाई, मांसपेशियों की लोच, निर्वहन की मात्रा, जननांगों की विशेषता का मूल्यांकन करें।

सही मुंह गार्ड चुनने के लिए टिप्स

प्रारंभ में आपकी काया, मासिक धर्म की प्रकृति, आपकी मांसपेशी टोन का मूल्यांकन करें।

  • फिर आपको कोमलता पर ध्यान देना बंद कर देना चाहिए। एक ही पैरामीटर वाले प्रत्येक निर्माता उत्पादों में नरमता भिन्न हो सकती है। नोट करने के लिए, लीलाकूप एस उत्पादों में सबसे बड़ी कोमलता है।
  • टोपी के आकार पर निर्णय लें। सबसे महत्वपूर्ण लंबाई है। प्रारंभ में, आपको योनि की लंबाई को मापना चाहिए। फिर उत्पाद का व्यास निर्धारित करें। 40 मिमी - किशोरों के लिए उपयुक्त, कुंवारी, 42-44 - उन महिलाओं के लिए जिन्होंने जन्म नहीं दिया है, 45-47 - प्रसव के बाद या गहन अवधि के दौरान महिलाओं के लिए।
  • क्षमता पर ध्यान दें। उत्पादों में 15 से 42 मिलीलीटर होते हैं। आपको मासिक धर्म के पहले दिनों के लिए और आखिरी बार प्रचुर मात्रा में स्राव के साथ 2 प्रकार की टोपी चुननी पड़ सकती है।

उपयोग के लिए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। टोपी की सामग्री को हटाने के लिए समय में सिफारिशों का पालन करें। प्रत्येक प्लेसमेंट से पहले साबुन और पानी के साथ अच्छी तरह से छप को कुल्ला। सही माउथ गार्ड चुनना उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है!

सामग्री की तालिका

नौ अलग-अलग निर्माताओं से 18 अलग-अलग कप के 25 घंटे के शोध और परीक्षण के बाद, हम इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि मेलुना क्लासिक शुरुआती लोगों के लिए सबसे अच्छा कप है। विभिन्न आकारों के इस कप को अलग-अलग ऊंचाई के लोगों के लिए उपयुक्त है, एथलेटिक बिल्ड, एक अलग सामान्य इतिहास के साथ। MeLuna एक मजबूत संस्करण में और विभिन्न हैंडल के साथ भी उपलब्ध है। इसे अलग-अलग तरीकों से मोड़ा जा सकता है, जबकि इसे आसानी से खोला जाता है, ताकि इसे आसानी से डाला, निकाला और साफ किया जा सके।

टिप्पणी. यदि आपने पहले कभी कटोरे का उपयोग नहीं किया है और आपके पास कई सवाल हैं कि वे कैसे काम करते हैं या आप उनके साथ क्या कर सकते हैं या नहीं कर सकते हैं, तो हमारे पास नीचे विस्तृत विवरण है। यह भी निर्देश है कि आपको किस योनि को निर्धारित करना है (लंबी, चौड़ी, संकीर्ण, आदि)।

हमारी पसंद: सबसे अच्छा मासिक धर्म कप - मेलुना क्लासिक ($ 25)। टिकाऊ मेलुना क्लासिक "सुनहरा मतलब" है, क्योंकि इसे आसानी से मुड़ा जा सकता है क्योंकि इसे आसानी से अंदर से खोला जा सकता है, और यह विभिन्न आकारों में आता है। इसे साफ करना भी आसान है।

मासिक धर्म कप के ग्रह के कई लोग अपने खुद के गोल्डप्लेट कप, अर्थात् खोजने के बारे में बात करना पसंद करते हैं। वह आदर्श जो सही होगा। हम मानते हैं कि MeLuna आपकी खोज के लिए एकदम सही शुरुआत है, क्योंकि यह ताकत, आकार और आकार की बात आने पर सही हो जाता है, यह सम्मिलन के लिए झुकना आसान है और अंदर खोलने और खुले रखने में भी आसान है।

और यद्यपि सभी परीक्षण किए गए कपों में कम से कम 2 संभावित आकार होते हैं, जब आपके कप के आकार, आकार और शक्ति को चुनने की बात आती है, तो MeLuna के पास अधिक विकल्प होते हैं। इसका मतलब यह है कि अगर यह अपूर्ण हो गया है और आप इसकी किसी भी विशेषता से संतुष्ट नहीं हैं, तो आप बस एक नए की तलाश करने और फिर से सभी मामलों में अनुकूलता शुरू करने के बजाय, उपयुक्त विशेषताओं को देखते हुए इसे बदल सकते हैं।

दूसरा स्थान

व्यापक योनि के लिए - लीना कप (अमेज़ॅन से $ 25)। चिकना और शरीर के अनुकूल सिलिकॉन, सम्मिलित करना और निकालना आसान है। यह कप अधिकांश कपों की तुलना में थोड़ा चौड़ा है, और यदि आपके पास एक विस्तृत योनि है, तो ये कप आपके आदर्श विकल्प हैं।

लीना कप कई अन्य की तुलना में थोड़ा व्यापक और चिकना है। लीना को अच्छा लगता है। जिस सिलिकॉन से इसे बनाया गया है वह वास्तव में चिकना है, जो इसके सम्मिलन और निष्कर्षण को बहुत आसान बनाता है। इसकी "विस्तृत" डिज़ाइन महिलाओं को व्यापक योनि से रिसाव से रोकने में मदद करती है, और इसके ठोस आधार पर कोई रक्त या अशुद्धियों को एकत्र नहीं किया जाता है, जो कुछ खोखले-बेस कप की तुलना में इसे साफ करना आसान बनाता है।

भी अच्छा है

कम गर्भाशय ग्रीवा (कैसे पहचानें) के लिए - मेउलाना शॉर्ट (मेलुना से $ 25)। यदि आपके पास वास्तव में कम गर्भाशय ग्रीवा है, तो यह सबसे छोटा परीक्षण कप है। इसे साफ करना आसान है, इसे आसानी से डाला और हटाया जाता है। चूंकि यह थोड़ा छोटा है, इसलिए कुछ अतिरिक्त प्रदर्शन करना कठिन है।

कम गर्भाशय ग्रीवा वाले लोगों को अक्सर सही कप चुनना मुश्किल होता है, क्योंकि उनमें से ज्यादातर बहुत लंबे होते हैं। MeLuna Shorty विशेष रूप से लघु गर्भाशय गर्दन के लिए डिज़ाइन किए गए कुछ कपों में से एक है, और इस तरह के अन्य परीक्षण किए गए कपों की तुलना में, यह झुकने, सम्मिलन, निष्कर्षण और शुद्धि के मामले में बहुत आसान साबित हुआ है। लेकिन इस तरह के कप के साथ, आप वॉल्यूम दान करते हैं - चूंकि इस तरह की टोपी छोटी होती है और कम रक्त धारण कर सकती है - लेकिन कप के अधिक लगातार परिवर्तन की आवश्यकता के मुकाबले यहां आराम अधिक महत्वपूर्ण है।

एक और अच्छा विकल्प

लंबी योनि के लिए - डिवाकप (अमेज़ॅन से $ 25)। सबसे प्रसिद्ध में से एक, साथ ही सबसे बड़ा कप। यदि आपके पास एक लंबी योनि है, तो यह आपके लिए आदर्श कप है - यह आसानी से तह करता है, सम्मिलन और निष्कर्षण के लिए कब्जा कर लिया जाता है, और साफ करना भी आसान है।

डिवाकअप वह कप है जिसके साथ बहुमत शुरू होता है, लेकिन हम मानते हैं कि यह वास्तव में सबसे अच्छा विकल्प नहीं है, क्योंकि यह सबसे लंबे कटोरे में से एक है जिसे हमने परीक्षण किया है। इसका मतलब है कि मध्यम या छोटे गर्भाशय गर्दन वाली कोई भी महिला असहज महसूस करेगी।

लेकिन, यदि आपके पास एक उच्च गर्भाशय ग्रीवा है, तो DivaCup एक शानदार विकल्प है, यह चिकनी, आरामदायक और बड़ी मात्रा में रक्त धारण करने में सक्षम है। इसका एक खोखला आधार है जो ठोस तने के साथ कप की तुलना में रक्त और अशुद्धियों को अधिक आसानी से जमा कर सकता है, लेकिन हम इसे एक ठोकर नहीं मानते हैं।

आपका सबसे अच्छा मासिक धर्म कप संभवतः आपकी योनि के आकार पर निर्भर करेगा। लेकिन, परीक्षण के बाद, हमें पता चला कि, आकार के अलावा, इस कटोरे को अच्छा बनाता है: उदाहरण के लिए, सामग्री और आकार। बहुत सारे उपयुक्त की उपस्थिति में। इस गाइड में, हम आपको एक कप खोजने की कोशिश करने में भी मदद करेंगे जो आपके शरीर रचना विज्ञान से पूरी तरह से मेल खाता है।

आपको हम पर भरोसा क्यों करना चाहिए

इस सवाल का जवाब देने के लिए, हमने डॉ। जेन गुंटर, प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ, जैकी बोलन, एक महिला से बात की, जो ऑनलाइन मासिक धर्म के कप का संचालन करती है और 15 विभिन्न लोग जो मासिक धर्म कप का उपयोग करते हैं। Мы также просмотрели все YouTube обзоры протестированных нами чашек, и прочитали стопку научных работ о том, как люди используют чашки, как чашки сравниваются с тампонами, как их можно правильно очистить в любом положении, и т.д.⇒ читать здесь.

मासिक धर्म कप के बहुत सक्रिय उपयोगकर्ताओं का एक समुदाय है, और, हमारे शोध के हिस्से के रूप में, हमने कई बहुत व्यापक ब्लॉग और वेबसाइटें पढ़ीं, जो मासिक धर्म कप के प्रत्येक मॉडल की सूक्ष्मता की समीक्षा और चर्चा करते हैं जो हमें मिल सकते हैं। हम 20 से अधिक विभिन्न कपों के लिए अमेज़ॅन पर सैकड़ों समीक्षाएं भी पढ़ते हैं, जिनमें हम परीक्षण समाप्त नहीं करते हैं। चूंकि योनि के मानक चिकित्सा मॉडल का उपयोग वास्तव में वास्तविक चीज़ के स्ट्रेचिंग और "आलिंगन" का अनुकरण नहीं कर सकता था, हमने सबसे कार्यात्मक यथार्थवादी मॉडल के निर्माण में लगभग 12 घंटे बिताए।

क्या आपको इसकी आवश्यकता है?

यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जिनके पास "इन दिनों" है, तो आप संभवतः मासिक धर्म कप का उपयोग कर सकते हैं। अन्य साधनों के विपरीत, जो आपके मासिक धर्म को अवशोषित करते हैं, आप सभी रक्त को पकड़ने के लिए मासिक धर्म के कप को योनि में डालते हैं और इसे दिन में कई बार खाली करते हैं। कई बातों की तरह जो समय पर निर्भर हैं, यह सब आपके व्यक्तिगत आराम के लिए आता है। अनबेंडिंग कप लवर्स को इको-फ्रेंडली कप बहुत पसंद होते हैं जो वॉलेट को हिट नहीं करते हैं। लेकिन आपको पापा की आदत डालने की ज़रूरत है और हर कोई इसके माध्यम से नहीं जाना चाहता है।

मासिक धर्म कप में संक्रमण के पक्ष में सबसे ठोस तर्क यह है कि यह पुन: प्रयोज्य है। यह आपके बटुए और पर्यावरण के लिए एक प्लस है। मासिक धर्म वाले औसत व्यक्ति $ 40 और $ 70 प्रति वर्ष पैड या टैम्पोन पर खर्च करते हैं, और वे पैड और टैम्पोन अक्सर लैंडफिल में समाप्त होते हैं। (इससे पहले कि आप शर्म की किसी भी अनावश्यक भावना से गुजरें, ध्यान रखें कि आपके व्यक्तिगत कचरे की बड़ी सूची में, मासिक धर्म उत्पाद केवल रेत का एक छोटा अनाज है)। मासिक धर्म के कप को कई वर्षों तक बार-बार इस्तेमाल किया जा सकता है, लागत को खत्म किया जा सकता है और अंततः, आपको पैसे की बचत होती है।

गैस्केट्स और टैम्पोन के ऊपर मासिक धर्म कप का एक अतिरिक्त लाभ यह है कि आपको केवल अपने साथ ले जाने की आवश्यकता है और कुछ को नहीं। यह कप को उन पर्यटकों के साथ लोकप्रिय बनाता है जो बहुत अधिक वजन ले जाने के बारे में चिंतित हैं। पैड और टैम्पोन के ढेर में होने के बजाय, आपको केवल एक कप चाहिए। इसके अलावा, मासिक धर्म के कप एक समय में 30 मिलीलीटर तरल को पकड़ सकते हैं, जिसका अर्थ है कि वे सबसे भारी-शुल्क टैम्पोन से भी बेहतर कर सकते हैं।

कई मासिक धर्म के कप भी दावा करते हैं कि ऐसे कप का उपयोग करने से विषाक्त शॉक सिंड्रोम का खतरा समाप्त हो जाता है। यह मामला नहीं है, और मासिक धर्म कप का उपयोग करने वाली महिला में टीएसएस का कम से कम एक पुष्टि मामला था। लेकिन आज मासिक धर्म कप के वास्तविक जोखिम का अध्ययन करना लगभग असंभव है, क्योंकि वे अभी भी अपेक्षाकृत कम संख्या में लोगों द्वारा उपयोग किए जाते हैं, और टीएसएस बहुत दुर्लभ है। इसलिए, यदि आप टीएसएस के डर से पूरी तरह से कप पर स्विच करते हैं, तो ऐसा न करें। फिर भी, एक झाड़ू के साथ के रूप में, यह बहुत लंबे समय के लिए मासिक धर्म टोपी नहीं छोड़ना महत्वपूर्ण है। आपको कप को आठ घंटे से अधिक समय तक अंदर नहीं रखना चाहिए।

जब मासिक धर्म कप की बात आती है, एक लंबा रुख कई लोगों के लिए एक ठोकर है।। "पहले कुछ बार जब आप इसे बदलते हैं, तो आपको इसे निकालने वाले सीरियल किलर की तरह महसूस करना होगा," डॉ। गंटर ने कहा। "मुझे योनि से वस्तुओं के सम्मिलन और निष्कर्षण के साथ कोई समस्या नहीं है, लेकिन पहली बार" HEU! "जैसा कुछ था। मुझे इस प्रक्रिया के लिए इस्तेमाल होने में एक पल लगा, और यहां तक ​​कि पेशेवरों के लिए, एक माउथ गार्ड के उपयोग के लिए पैड और टैम्पोन का उपयोग करने की तुलना में मासिक धर्म को बेहतर ढंग से संभालने की क्षमता की आवश्यकता होती है।

कप कैप्चर करता है और मासिक धर्म द्रव होता है, इसलिए इसके उपयोग का अर्थ है कप को निकालना और द्रव डालना, और फिर इसे धोना। जिन महिलाओं के साथ मैंने बात की, उनमें से कुछ ने कहा कि वे प्रक्रिया के इस हिस्से की वास्तव में सराहना और आनंद लेने लगी हैं, क्योंकि यह आपके शरीर को बेहतर तरीके से जानने का एक तरीका है, लेकिन यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। इसलिए, यदि आपके अपने समय के साथ मिलकर काम करने का विचार आपको घृणित बनाता है, तो मासिक धर्म निश्चित रूप से आपके लिए नहीं है।

यदि आप रक्त के साथ बातचीत करते समय एक भयानक घृणा का अनुभव नहीं करते हैं, तो मैन्युअल रूप से अपनी योनि में वस्तुओं को डालने के लिए तैयार हैं और कुछ करने की आदत डालने के लिए कुछ प्रयास करने के लिए तैयार हैं, पैसे बचाने के लिए और अपने पर्यावरणीय प्रभाव को कम करना चाहते हैं, मासिक धर्म कप एक अच्छा विकल्प है।

हमने कैसे चुना

आपके लिए बिल्कुल सही कप खोजने में समस्याओं में से एक यह है कि सभी योनियों का आकार समान नहीं है। शायद आप पहले से ही जानते हैं कि आपका कौन सा रूप है, लेकिन, सबसे अधिक संभावना है, यह नहीं है। इसका मतलब है कि आप सबसे अधिक संभावना नहीं जानते हैं कि आपके विशेष योनि आकार के लिए कौन सा कप आकार सबसे अच्छा है।

बाद में हम आपको इसे सर्वश्रेष्ठ के रूप में जानने में मदद करने का प्रयास करेंगे, लेकिन अंततः, अक्सर सही कपल का चयन परीक्षण और त्रुटि से होता है, इससे पहले कि आप पाते हैं कि ब्लॉगर "गोल्डीलॉक्स कप" को क्या कहते हैं। हम जानते हैं कि यह एक साधारण मामला नहीं है, क्योंकि अधिकांश कपों की कीमत $ 20 से $ 40 तक होती है और यह धनवापसी योग्य नहीं होती है। MeLuna को चुनने का मुख्य कारण यह है कि यह विभिन्न आकारों में आता है और कुछ हद तक अलग-अलग डिग्री की ताकत के साथ आता है।

सभी कप योनि के आकार और आकार में भिन्न होते हैं। फिर से, ज्यादातर लोग वास्तव में उनके आकार को नहीं जानते हैं, और इसलिए वे नहीं जानते हैं कि कौन सा मासिक धर्म कप अंदर स्थित है (आपको अपने अंदर के कप के बारे में बहुत ज्यादा महसूस नहीं करना चाहिए, और सभी अधिक, यह दर्द का कारण नहीं है)। आपकी योनि का आकार निर्धारित करना आसान नहीं है, यहां तक ​​कि डॉक्टरों के लिए भी।

"हम 1.52 की ऊँचाई और 40 किलोग्राम वजन वाली महिला देख सकते हैं, जिसमें एक छोटी योनि होगी, और हम एक और देख सकते हैं [उसी मापदंडों के साथ], जिसमें सबसे लंबी योनि है और उसने आसानी से 3.5 किलोग्राम वजन वाले बच्चे को जन्म दिया है" - डॉ। गुंटर ने कहा। हम आपको सही आकार चुनने में मदद करने की कोशिश करेंगे, जहां तक ​​यह हमारी शक्ति में होगा, योनि के विभिन्न आकारों द्वारा निर्देशित।

मूल रूप से, मासिक धर्म के कप दो मूल आकारों में आते हैं: बड़े और छोटे (अक्सर ए और बी के रूप में संदर्भित)। अलग-अलग कंपनियां इन आकारों को अलग-अलग तरीके से परिभाषित करती हैं, लेकिन ज्यादातर बड़े कप उन लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो पहले से ही बच्चे के जन्म से बचे हुए हैं, और उन लोगों के लिए छोटे हैं जिन्होंने अभी तक जन्म नहीं दिया है। इसके अलावा, बड़े कप में अधिक रक्त होता है, लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए जो अभी तक प्रसव का अनुभव नहीं करते हैं, वे असुविधाजनक रूप से बड़े हैं।

यदि आपको नहीं पता है कि आपकी योनि क्या है, यह अपरंपरागत रूप से बड़ा या छोटा है, तो आपको इस वर्गीकरण द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए और उपयुक्त कप उठा लेना चाहिए। (कुछ भत्ते बड़े और छोटे कप के बीच 30 साल की उम्र के बीच अंतर करते हैं। यह बेतुका है। यदि आप ए और बी के बीच चयन करते हैं, तो मातृत्व अनुभव के तथ्य द्वारा निर्देशित किया जाएगा।)

हमारे चुने हुए मेलुना कप में एक आकार का ग्रिड होता है जो आपके शरीर के आकार को फिट करता है, भले ही आप व्यायाम करें या एक प्रसव, अन्य बातों के बावजूद। सामान के साथ सभी कप (बैग और मामले)।

अपने कप का चयन करते समय, यह चुनना अधिक महत्वपूर्ण है कि आपके आकार को फिट करने की तुलना में वह एक खोजने की कोशिश करें जो कि अधिकतम समय के लिए उपयोग किया जा सकता है या जो अधिक रक्त धारण कर सकता है। कुछ लोग मासिक धर्म कप का चयन करेंगे, एक की तलाश में कि उन्हें सबसे प्रचुर मात्रा में स्राव के साथ दिन पर भी नहीं बदलना होगा।

हालांकि, इस कटोरे का उपयोग करने के लिए बहुत असुविधाजनक हो सकता है। दुर्भाग्य से, आपके मासिक धर्म की तीव्रता और आपकी योनि का आकार परस्पर संबंध नहीं रखता है, अर्थात, आपके पास एक छोटी योनि हो सकती है और एक ही समय में बहुत भारी मासिक अवधि हो सकती है। उस मात्रा को देखने के बजाय जो कप पकड़ सकती है, आपको उसको चुनने की कोशिश करनी चाहिए जिसके साथ यह यथासंभव आरामदायक होगा।

पारंपरिक पैड और टैम्पोन में क्या होता है

मैं पैड के साथ शुरू करूँगा। नीचे की परत हमेशा प्लास्टिक की होती है। यह रिसाव से बचाता है और इसके प्राकृतिक वातावरण में विघटित नहीं होता है, जब तक कि यह एक बायोडिग्रेडेबल प्लास्टिक नहीं है, जो स्वच्छता उत्पादों में अत्यंत दुर्लभ है। मध्य परत में सेल्यूलोज फाइबर और रासायनिक मूल के शोषक पदार्थ होते हैं। यह अवशोषक के प्रभावी कार्य पर है जो विज्ञापनों पर केंद्रित है, जिसमें नीले तरल को नैपकिन पर कोई निशान छोड़ने के बिना तुरंत अवशोषित किया जाता है। शीर्ष परत विस्कोस (नरम सतह) या पॉलीप्रोपाइलीन (सतह "मेष") से बना हो सकता है। क्लोरीन पैड विरंजन के कारण सफेद रंग निर्माताओं तक पहुंचते हैं।

यदि पैड "कैमोमाइल की गंध के साथ" या एक और सुखद खुशबू हैं, तो इत्र सुगंध और अर्क उन्हें जोड़ा जाता है। और वहाँ आप कुछ और दिलचस्प पा सकते हैं। इसलिए, कुछ गैसकेट में मैंने पाया:

  • पेट्रोलाटम (पेट्रोलैटम) - पेट्रोकेमिकल उत्पत्ति का एक उत्पाद।
  • BHT (butylhydroxytoluene) एक सिंथेटिक घटक है जो एंटीऑक्सिडेंट के रूप में इस्तेमाल किया जाता है जो कि रंजकता के लिए एक उपाय है। यह साबित हो गया है कि बीएचटी मानव ऊतकों में जमा करने में सक्षम है और शरीर के अंतःस्रावी, तंत्रिका और श्वसन तंत्र को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है।

टैम्पोन में, सौभाग्य से, इस तरह के भराव नहीं होते हैं, लेकिन अगर हम सामग्री के बारे में बात करते हैं, तो यह क्लोरीन, पॉलिएस्टर धागे और प्लास्टिक या कार्डबोर्ड ऐप्लिकेटर के साथ ब्लीच किए गए कपास और लकड़ी के गूदे के समान मिश्रण है। ऐसा लगता है कि कपास और लकड़ी - क्या अधिक प्राकृतिक हो सकता है? यहाँ नहीं था! आपने शायद सुना होगा कि कपास उगाने में बहुत पानी लगता है। क्या आप जानते हैं कि कपड़ा उद्योग में इस्तेमाल होने वाले सभी कीटनाशकों के लगभग एक चौथाई हिस्से में कपास के बागान होते हैं? इस तरह के विली-नीली के बाद आप एक उचित रूप से हानिरहित स्त्री स्वच्छता उत्पाद की सामग्री के बारे में सोचेंगे।

निराधार न होने के लिए, मैं कुछ जिज्ञासु आकृतियों का हवाला दूंगा। 2015 में, अर्जेंटीना में यह पता लगाने के लिए एक सर्वेक्षण किया गया था कि क्या कीटनाशक अवशेषों में लोकप्रिय ब्रांड टैम्पोन (अमेरिकी वस्तु, कोटेक्स, आदि सहित), साथ ही बाँझ धुंध और कई चिकित्सा कपास उत्पाद शामिल हैं। प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणामों ने अप्रिय रूप से आश्चर्यचकित कर दिया: परीक्षण किए गए नमूनों के 85% में, ग्लिफोसेट को मोनसेंटो राउंडअप हर्बिसाइड का प्रमुख घटक पाया गया था, जिसे विश्व स्वास्थ्य संगठन आज एक संभावित कैसरजन (इसकी पूर्व स्थिति "संभावित कार्सिनोजेन") के रूप में परिभाषित करता है। अध्ययन में भाग लेने वाले सभी उत्पादों को अर्जेंटीना में नियमित स्टोरों में खरीदा गया था।

एक निश्चित बिंदु पर, यह मुझे आश्चर्यचकित करता है कि क्या मैं, एक युवा लड़की, अपेक्षित माँ, स्वास्थ्य के लिए खतरनाक संभावित रूप से सामग्री से पैड और टैम्पोन का उपयोग करना जारी रखना चाहूंगा। उत्तर स्पष्ट था। बाजार का ध्यानपूर्वक अध्ययन करने के बाद, मैं अपने पहले जैविक पैड के लिए फार्मेसी गया।

जैविक स्वच्छता उत्पादों के लाभ

मुख्य लाभ, निश्चित रूप से, कपास और सेलूलोज़ की गुणवत्ता है। ईको-फ्रेंडली निर्माता प्रमाणित हाइड्रोजन कॉटन और अक्षय लकड़ी के पल्प का इस्तेमाल हाइड्रोजन पेरोक्साइड से करते हैं, क्लोरीन से नहीं। इस तरह के कपास को जैविक खेती के तरीकों का उपयोग करके नियंत्रित रोपणों पर उगाया जाता है, इसका कीटनाशकों के साथ इलाज नहीं किया जाता है। पारंपरिक प्लास्टिक के बजाय, पर्यावरण के अनुकूल गैसकेट बायोडिग्रेडेबल का उपयोग करते हैं, खाद के लिए उपयुक्त है, और टैम्पोन में, प्लास्टिक ऐप्लिकेटर को एक कार्डबोर्ड के साथ बदल दिया जाता है।

अब रूस में इको-फ्रेंडली गैस्केट और टैम्पोन क्या मिल सकते हैं। सबसे आम ब्रांडों में नैट्रैकेर (यूके, इकोलेबेल और सॉइल एसोसिएशन इकोलेबल्स), ऑर्गनाइक (इटली, आईसीईए और सोइल एसोसिएशन इकोलैबल्स), वुकोकेट (फिनलैंड, कुछ उत्तर नॉन इकोलेबेल शामिल हैं) और नता (स्वीडन) हैं। स्वच्छता के काटने के सामान्य साधनों की तुलना में उनकी लागत: गैसकेट की मानक पैकिंग की लागत औसतन 260 से 400 रूबल और टैम्पोन - 20 टुकड़ों के पैकेज के लिए लगभग 500 रूबल है।

इन सभी ब्रांडों में दैनिक और नियमित गैस्केट्स, टैम्पोन के साथ और बिना आवेदकों के हैं। अलग-अलग लोगों की कोशिश करने के बाद (कभी-कभी भयानक उदाहरण भी सामने आए, यहां तक ​​कि सुपरऑर्गेनिक वाले भी), मैंने खुद के लिए बायोडिग्रेडेबल पैड्स वुकोकोसेट और टैम्पोन को एक ऑर्गनाइक ऐप्लिकेटर के साथ चुना, जो खुद को दूसरों की तुलना में बेहतर दिखाता था - और जब तक मैंने मासिक धर्म कप नहीं खरीदा तब तक इसका इस्तेमाल किया।

सब कुछ भूल जाओ! और मासिक धर्म कप पर जाएं

मासिक धर्म के कप, उन्हें कैप भी कहा जाता है, बढ़ती लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं - यदि आपने अब तक उनके बारे में नहीं सुना है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी गर्लफ्रेंड में से कोई भी उनका उपयोग नहीं करता है। बस इस तरह की बातों पर चर्चा नहीं की जाती है, लेकिन व्यर्थ। मैंने अभी हाल ही में सीखा (जब उसने विषय उठाया) कि मेरे दोस्तों में मासिक धर्म के कप के पुराने प्रशंसक हैं।

हैरानी की बात यह है कि मैंने पहली बार किसी पुरुष से मासिक धर्म के बारे में सुना। एक मित्र ने मुझे बताया कि ऐसी चीजें हैं, जिनके लिए आप स्थायी रूप से टैम्पोन और पैड को छोड़ सकते हैं और इस तरह कचरे की मात्रा को कम कर सकते हैं। मैंने सोचा: आखिरकार, यह सच है, एक महिला ने अपने पूरे जीवन में बहुत सारे व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों को फेंका। इसके अलावा, प्रत्येक टैम्पोन और गैसकेट को व्यक्तिगत रूप से लपेटा जाता है - और यह सब प्लास्टिक या कार्डबोर्ड में फिर से "लपेटा" जाता है।

एक महिला, अपने पूरे जीवन में औसतन 17,000 टैम्पोन और पैड का उपयोग करती है।

भयानक संख्या मेरे सिर में बहुत पहले से घूम रही थी, और फिर भी मैं मासिक धर्म के कपों पर जाने के लिए तैयार नहीं थी, हालाँकि कुछ साल पहले मैंने उनके बारे में बहुत कुछ पढ़ा था और उत्साही समीक्षाओं से प्रभावित थी। और इसलिए, पिछले छह महीनों में मैंने अधिक बार सोचना शुरू किया कि एक अच्छे निर्माता का कटोरा खरीदना अच्छा होगा और अगला कदम शून्य कचरे की ओर ले जाएगा। मैं इंटरनेट के माध्यम से इस तरह का आदेश नहीं देना चाहता था - एक शुरुआत के लिए मुझे यह समझने के लिए कि क्या मैं वास्तव में इसके लिए तैयार था, अपने हाथों में एक मुखपत्र रखने की आवश्यकता थी। सभी तय मामला। सितंबर में, मैं हेलसिंकी गया, जहां मुझे गलती से रूहोनजुरी ईकोमार्केट मिला, और इसमें लोरियल मासिक धर्म कप के साथ एक पूरा स्टैंड है, जो यहां फिनलैंड में उत्पादित होते हैं। ब्रैंड को ब्रिटिश मूनचाइ के नाम से जाना जाता है। सामान्य तौर पर, मैंने तुरंत सभी नमूनों को पेरेचुपला दिया, यह सुनिश्चित किया कि मैं तैयार था, और सलाहकार को उपयुक्त कटोरे की पसंद के साथ मदद करने के लिए कहा।

मासिक धर्म कप कैसे चुनें

आकार। वास्तव में, पसंद का आटा केवल रंग के साथ था - मैं यह तय नहीं कर सकता था कि मुझे कौन सा पसंद है। मासिक धर्म के कप के आकार के साथ, सब कुछ सरल है: उनमें से दो हैं - जन्म देने और जन्म नहीं देने के लिए। इंटरनेट पर समीक्षाओं को देखते हुए, कप में निराश नहीं होने और लीक से बचने के लिए, उन्हें आयामों के अनुसार सख्त रूप से खरीदा जाना चाहिए। भले ही आपकी उम्र 20 साल हो, लेकिन आप पहले से ही एक मां हैं, एक बड़े व्यास का कटोरा लें।

सामग्री। मासिक धर्म के कप मेडिकल ग्रेड सिलिकॉन से बने होते हैं, इसलिए वे हाइपोएलर्जेनिक होते हैं और स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से सुरक्षित होते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि हमें पहले वाला लेना चाहिए। निर्माता की वेबसाइट को सावधानीपूर्वक पढ़ें: किस मानकों के अनुसार कटोरे का उत्पादन होता है? क्या दस्तावेज उनकी सुरक्षा की पुष्टि करते हैं? वे किन मानकों से प्रमाणित होते हैं? कैपा आज एक बहुत लोकप्रिय उत्पाद है, और अधिक से अधिक कंपनियां जो उन्हें पेश करती हैं, वे हाल ही में दिखाई देते हैं। एक कटोरा चुनते समय, सुनिश्चित करें कि सिलिकॉन में फ़ेथलेट्स, बिस्फेनॉल ए या भारी धातुएं नहीं हैं। यदि यह जानकारी साइट पर नहीं है, तो आप निर्माता को अनुरोध भेज सकते हैं।

वैसे, मेडिकल सिलिकॉन के लिए धन्यवाद एक कटोरे का उपयोग करते समय विषाक्त शॉक सिंड्रोम से डरना संभव नहीं है, लेकिन टैम्पोन के साथ टीएसएस का खतरा है, जो उनके निर्माता हमेशा निर्देशों में चेतावनी देते हैं।

मासिक धर्म कप का उपयोग कैसे करें

एक कटोरा औसतन तीन साल के लिए डिज़ाइन किया गया है। पहले उपयोग से पहले, साथ ही साथ प्रत्येक चक्र की शुरुआत में, इसे विशेष साधनों का उपयोग करके निष्फल किया जाना चाहिए - वे आमतौर पर कटोरा निर्माताओं द्वारा स्वयं निर्मित होते हैं, या बहुत सारे पानी में उबला जाता है, लेकिन पांच मिनट से अधिक नहीं। मासिक धर्म की अवधि के दौरान, गर्म चलने वाले पानी के नीचे कटोरे को साबुन (हल्के, अधिमानतः सुगंध के बिना) के साथ अच्छी तरह से कुल्ला।

फ़िनलैंड की अपनी अंतिम यात्रा के दौरान, मैंने एक विशेष श्यामला कीटाणुनाशक खरीदा। इसकी संरचना सुरक्षित है (और यहां तक ​​कि शाकाहारी के लिए उपयुक्त), खपत छोटी है, इसलिए लंबे समय तक पर्याप्त है। उसके पास एक pH4 भी है, जो कि योनि के पीएच के करीब है, इसलिए यह साधारण साबुन की तुलना में उपयोग करने के लिए अधिक आरामदायक है।

उपयोग के लिए एक कटोरा तैयार किया - बाथरूम में जाओ। अपने हाथों को धो लें, कटोरे को आधा में मोड़ो - यह आपको इसे सम्मिलित करने की आवश्यकता है, श्रोणि की मांसपेशियों को ध्यान से आराम करें और कटोरे को उसी स्थान पर रखें। सब कुछ सुचारू रूप से करने के लिए, आपको ठीक से आराम करने की आवश्यकता है - मेरे अनुभव पर भरोसा करें। टैम्पोन के विपरीत, कप योनि के निचले हिस्से में स्थित है, और सुविधाजनक पूंछ के लिए धन्यवाद, आपको इसे हटाने में कोई समस्या नहीं होगी। आसानी से और असुविधा के बिना कटोरे को हटा दें, इसे पूंछ से खींचें और धीरे से अपनी उंगलियों से कटोरे के आधार को निचोड़ें। साफ हाथों से करें।

कुछ लड़कियों की शिकायत है कि कप अंततः अप्रिय गंध करना शुरू कर देता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, उपयोग के बाद इसे रिंस करने से पहले ठंडे पानी से कटोरे को कुल्ला करें।

कप वास्तव में उपयोग करने के लिए बहुत आसान है! विश्वास नहीं होता - वीडियो देखें

बाकी हम केवल सपने देखते हैं!

पहली बार जब मैं मासिक धर्म कप के साथ पूरे चक्र के माध्यम से नहीं जा सका - मेरे पास दो दिनों के लिए पर्याप्त था, मैंने रात में गास्केट का इस्तेमाल किया। न जाने क्या उम्मीद है, मैंने अक्सर जाँच की कि सब कुछ क्रम में था। पूरे दिन मैं केवल इस बारे में सोच रहा था और शाम तक मैं इस तरह के विचारों से बहुत थक गया था।

एक और बार मैंने रात के लिए अपनी टोपी छोड़ने का फैसला किया - और सुबह तक टॉसिंग और मोड़। असुविधा की कोई भावना नहीं थी, लेकिन केवल यह डर था कि रिसाव होगा। Утром выяснилось, что переживала я зря. Наверное, так было с каждой женщиной, решившей попробовать капу. Едва ли это можно назвать недостатком менструальных чаш, скорее это наш страх перед чем-то, не укладывающимся в рамки привычного, — он быстро проходит. Следующую ночь я снова спала с чашей, но уже спокойно.

Чем мне нравится менструальная чаша

Во-первых, я сделала ещё один шаг к жизни без мусора, и это круто! Мне всегда было неприятно отправлять в мусорное ведро средства личной гигиены.

Во-вторых, я сэкономила семейному бюджету приличную сумму. एक बार 28 यूरो (2000 रूबल की तरह कुछ) खर्च करने के बाद, मैं अगले तीन वर्षों के लिए स्वच्छता की लागत के बारे में भूल गया। जैविक पैड और टैम्पोन की लागत को देखते हुए जो मैंने अब तक इस्तेमाल किया था, मैं लगभग चार महीनों में मासिक धर्म के कप को पुन: उपयोग कर सकता हूं। 36 में से चार महीने!

वैसे, सुपरमार्केट में प्रिज्मा में लैपनिरेंटा श्यामला में भी बेचा जाता है और इसकी कीमत 23 यूरो है!

तीसरा, मासिक धर्म कप सबसे सुविधाजनक स्त्रैण स्वच्छता उत्पाद है। मैं मानता हूं, पहले उपयोग के बाद मैंने ऐसा नहीं सोचा था, और दूसरे के बाद भी। लेकिन जब नाजुक इनपुट और निष्कर्षण की प्रक्रिया में महारत हासिल थी, तो मैंने तुरंत अंतर महसूस किया। यह एक गैस्केट की तरह हस्तक्षेप नहीं करता है, और, एक टैम्पोन के विपरीत, जिसे आप जल्दी से निकालना चाहते हैं, आपको कप बिल्कुल भी महसूस नहीं होता है। इस मामले में, आप कापा के साथ योग कर सकते हैं (बिना उल्टे पोज़ के, निश्चित रूप से), तैरना, यात्रा, नृत्य - सामान्य रूप से, जो भी आपके दिल की इच्छाएं हैं। मुख्य बात यह नहीं भूलना है कि यह अंदर है :)

और अंत में - कटोरे को गैसकेट और टैम्पोन के रूप में अक्सर बदलने की आवश्यकता नहीं होती है। मेरे श्यामला के साथ, आप सुरक्षित रूप से 12 घंटे तक चल सकते हैं - और कोई अप्रिय गंध या असुविधा नहीं। पैड और टैम्पोन के साथ सब कुछ पूरी तरह से अलग है, आप स्वयं जानते हैं।

श्यामला मासिक धर्म कप मेडिकल सिलिकॉन से फिनलैंड में बनाए जाते हैं। वे गंधहीन होते हैं, जिनमें रबड़ लेटेक्स नहीं होता है और वे पूरी तरह से सुरक्षित होते हैं - योनि कैंडिडिआसिस या सिस्टिटिस का कारण नहीं बनते हैं। श्यामला सभी उम्र की लड़कियों और महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं, जिनमें कुंवारी और गर्भनिरोधक रिंगों का उपयोग करने वाली महिलाएं शामिल हैं। ये कप वैजाइनल म्यूकोसा को स्वैब की तरह नहीं सुखाते हैं।

Ufff! खैर, मैंने आपको इको-फ्रेंडली फेमिनिन हाइजीन उत्पादों का उपयोग करने के अपने अनुभव के बारे में बताया। मुझे खुशी होगी अगर आप अपना हिस्सा देंगे। जैविक पैड और टैम्पोन की कोशिश की? आपको क्या पसंद आया और क्या नहीं? मुझे यकीन है कि आपके बीच मासिक धर्म के कप के प्रशंसक हैं। हमें बताएं कि आप उन्हें कब तक उपयोग करते हैं, कितनी जल्दी आपको उनकी आदत पड़ गई।

मासिक धर्म के कप की उपस्थिति के इतिहास और उनके लेख पर उनकी सुरक्षा पर शोध के परिणामों को पढ़ें "फिर से मासिक धर्म कप के बारे में। इतिहास और सुरक्षा अध्ययन। ”

नमस्ते! मैं नास्त्य, एक पत्रकार और इकोलॉगर हूं। इकोलॉजी के माध्यम से मेरे जीवन को बेहतर बनाना और आपको शुरू करना। मैं आसानी से, दिलचस्प ढंग से, दिमाग के साथ और कट्टरता के बिना एक पर्यावरण के अनुकूल जीवन के बारे में बताता हूं।

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