स्वास्थ्य

मासिक धर्म के दौरान ठंड लगने के कारण और तापमान को सामान्य कैसे करें

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कई महिलाएं हैं जो मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर ठंड लगने या ठंड लगने की भावना से परिचित हैं। इस स्थिति को ठंड लगना कहा जाता है। इस मामले में, तापमान या तो ऊंचा या कम हो सकता है। इसका तेज गिरावट शरीर को अपनी ताकत जमा करने और हाइपोथर्मिया का विरोध करने का कारण बनता है। इस मामले में, रक्त वाहिकाएं संकुचित होती हैं। मुख्य रूप से मासिक धर्म से पहले मुख्य रूप से ठंड लगना और किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

मासिक धर्म में ठंड लगना

हमारी समझ में, तापमान के आंकड़ों में वृद्धि सर्दी, वायरल बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकती है, या जब शरीर में एक भड़काऊ प्रक्रिया होती है। इसलिए, मासिक धर्म से ठीक पहले तापमान संकेतक को मापने के लिए निष्पक्ष सेक्स के कुछ प्रतिनिधि दिमाग में आएंगे। फिर भी, मासिक धर्म से पहले सैकड़ों महिलाओं में, उनमें उतार-चढ़ाव होता है, लेकिन उनमें से कुछ महिलाओं को ही बदलाव महसूस होता है।

मासिक धर्म के दौरान, शरीर में होने वाले परिवर्तनों के कारण शरीर का तापमान, हमेशा 36.6 डिग्री पर नहीं रहता है। उसका प्रदर्शन 37 डिग्री तक पहुंच सकता है, और इसका मतलब यह नहीं है कि महिला बीमार पड़ गई। चक्र के किसी भी चरण में तापमान में वृद्धि हो सकती है, लेकिन 37.6 डिग्री से ऊपर इसकी वृद्धि असामान्य मानी जाती है।

ठंड लगने के साथ, त्वचा एक "हंस" की तरह हो जाती है और पीला हो जाता है, मांसपेशियों में एक कंपकंपी दिखाई देती है। विशेष रूप से कठिन मामलों में, होंठ नीले हो सकते हैं। अधिकांश भाग के लिए महिलाएं, अक्सर इन अभिव्यक्तियों को विशेष महत्व नहीं देती हैं। अक्सर, वर्णित नैदानिक ​​तस्वीर केवल प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का हिस्सा होती है या प्राकृतिक हार्मोनल उतार-चढ़ाव की बात करती है। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि उपरोक्त लक्षण गंभीर रोग प्रक्रियाओं का संकेत दे सकते हैं।

मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर असुविधा का कारण बनता है

कुछ कारक हैं जो ठंड लगने की घटना को भड़काते हैं। कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:

  • बेसल तापमान में वृद्धि और इसके आगे की गिरावट। संकेतक "महत्वपूर्ण दिनों" से पहले पूर्व संध्या पर और ओव्यूलेशन के बाद आते हैं। इस तापमान को मुंह, योनि या मलाशय में निर्धारित करें। माप की सबसे अच्छी विधि है। माप के लिए इष्टतम समय कम से कम 6 घंटे की नींद के तुरंत बाद है। थर्मामीटर को कम से कम तीन मिनट के लिए रखा जाना चाहिए।
  • प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के स्तर में वृद्धि। इसका उत्पादन सीधे मासिक चक्र के दिनों से संबंधित है। मासिक धर्म के रक्तस्राव की शुरुआत से लगभग एक सप्ताह पहले प्रोजेस्टेरोन उगता है। इसके शुरू होने के बाद, हार्मोन की एकाग्रता कम हो जाती है। यह पदार्थ शरीर में थर्मोरेगुलेटरी प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है।
  • पीएमएस (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम)। इस शब्द का अर्थ है अभिव्यक्तियों का संयोजन जो निष्पक्ष सेक्स की शारीरिक और मानसिक स्थिति पर निर्भर करता है। सबसे आम लक्षणों में से एक ठंड लगना है, साथ ही मांसपेशियों में कंपकंपी, कमजोरी और तापमान संकेतकों में उतार-चढ़ाव है।
  • एक अन्य कारक ओव्यूलेशन है। अंडे को किस दिन छोड़ा जाता है, यह जानकर, एक महिला आसानी से अपने स्वास्थ्य की स्थिति का कारण बता सकती है।

ये सभी राज्य शरीर के तापमान संकेतकों में परिवर्तन को भड़काते हैं, जो ठंड का कारण बनता है। यदि मासिक धर्म की शुरुआत के तुरंत बाद ठंड रुक जाती है तो इसे सामान्य माना जाता है।

तापमान के बिना बेचैनी

जब बुखार के बिना कंपकंपी? यह शारीरिक प्रतिक्रिया थर्मल संतुलन को विनियमित करने की आवश्यकता से जुड़ी है। बढ़े हुए तापमान के कारण मासिक धर्म निर्वहन की पूर्व संध्या पर कंपकंपी जरूरी नहीं है। तापमान के बिना ठंड लगने के कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:

  • तनाव, भावनात्मक तनाव, भय। एक महिला का शरीर तनाव के लिए अतिसंवेदनशील होता है। अत्यधिक मानसिक तनाव मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर ठंड को भड़का सकता है। डॉक्टर तंत्रिका तंत्र को सामान्य करने की सलाह देते हैं, शामक (गोलियां, हर्बल टिंचर्स) लेते हैं।
  • मासिक धर्म शुरू होने से पहले हार्मोनल स्तर का विघटन भी ठंड लगने का कारण बन सकता है। इस स्थिति में, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट का परामर्श इंगित किया जाता है। आपको थायराइड हार्मोन के लिए परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है।
  • बढ़े हुए रक्तचाप में अक्सर ठंड लगना और अंगों में ठंड लगना शामिल है। ये लक्षण उच्च रक्तचाप के गठन का संकेत हैं। इस तरह के एक राज्य को अनदेखा न करें ताकि उच्च रक्तचाप या संकट को भड़काने के लिए न करें। यदि एक महिला दबाव में वृद्धि के साथ कांप रही है, तो यह विशेषज्ञों से अपील करने का संकेत है।
  • क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम महिलाओं द्वारा व्यक्तिगत रूप से सहन किया जाता है। शारीरिक प्रक्रिया और आनुवांशिकी इस प्रक्रिया के पाठ्यक्रम को काफी प्रभावित करते हैं। बड़ी संख्या में निष्पक्ष सेक्स रजोनिवृत्ति होने पर ठंड लगना, गर्म प्रवाह और रक्तचाप में उतार-चढ़ाव महसूस करता है। विशेष औषधीय या होम्योपैथिक तैयारी, जिसे स्त्री रोग विशेषज्ञ निर्धारित करेंगे, इन अभिव्यक्तियों को कम करने में मदद करेगा।

यह न केवल मासिक धर्म चक्र है जो ठंड लगने की शुरुआत को प्रभावित करता है। यह विषाक्तता, हाइपोथर्मिया, सर्दी और अन्य गंभीर बीमारियों जैसे कि मलेरिया और रेनॉड के सिंड्रोम के मामले में दिखाई दे सकता है।

एक डॉक्टर को देखकर

यदि मासिक धर्म के रक्तस्राव की पूर्व संध्या पर तापमान में थोड़ा उतार-चढ़ाव होता है, तो यह बिल्कुल स्वाभाविक है। तापमान को 37.4 डिग्री या उससे अधिक के स्तर तक बढ़ाने के बारे में क्या कहा जा सकता है। इस तरह की बूंदें कुछ रोग प्रक्रियाओं और सूजन का संकेत दे सकती हैं।

अक्सर, मासिक धर्म के दौरान गर्मी गर्भाशय की सूजन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है और एंडोमेट्रैटिस के साथ होती है, जब अंग का श्लेष्म झिल्ली संक्रमित होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि "महत्वपूर्ण दिनों" से पहले गर्भाशय हाइपरसेंसिटिव होता है और रोगजनकों इसे आसानी से पुन: पेश करते हैं।

एंडोमेट्रैटिस कब्ज की घटना, निचले पेट में दर्द (दर्द और दर्द) और पेशाब के दौरान, शुद्ध घटकों के साथ योनि स्राव द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। निदान की पुष्टि करने के लिए, ईएसआर के लिए रक्त परीक्षण और ल्यूकोसाइटोसिस की उपस्थिति को पास करना आवश्यक है। एक डॉक्टर द्वारा स्त्री रोग संबंधी परीक्षा गर्भाशय के आकार को दोगुना कर देती है।

असुविधा की घटना के लिए एक और "उम्मीदवार" एपेंडेस की सूजन है - एडनेक्सिटिस। रोग 40 डिग्री तक शरीर के तापमान में तेज वृद्धि की विशेषता है। एक महिला बीमार महसूस करने लगती है, वह उल्टी करती है, उसे हिलाती है। एक कमजोरी है और पसीना बढ़ रहा है। इतनी ताकत के पेट की व्यथा कि यह निचले अंगों को भी देता है। दर्द के साथ पेशाब भी आता है। पेट को छूने से दर्द होता है।

यदि एक महिला के लिए अप्रिय लक्षण प्रकट नहीं होते हैं, तो डॉक्टरों से चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है।

गंभीर बीमारियों के लिए तापमान में उतार-चढ़ाव महिलाओं की प्रजनन क्षमता को अपूरणीय क्षति पहुंचा सकता है। इस मामले में, केवल पर्याप्त और समय पर उपचार मदद करेगा।

प्राथमिक उपचार

ऐसे मामलों में जहां यह निर्धारित किया गया है कि तापमान संकेतकों में वृद्धि एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, लेकिन महिला अस्वस्थ और बुखार महसूस करती है, तो आप साधारण क्रियाओं के साथ अपने स्वास्थ्य को वापस सामान्य कर सकते हैं। इसके लिए आपको चाहिए:

  • बहुत चलते हैं। एक स्थान पर झूठ मत बोलो। एक सक्रिय व्यक्ति में, रक्त में अधिक एंडोर्फिन केंद्रित होते हैं, जो थकान से लड़ते हैं और मूड में सुधार करते हैं।
  • ठंडे पानी से स्नान करें। यह शरीर को सक्रिय करता है, शक्ति और ताकत जोड़ता है।
  • पौधों की उत्पत्ति के उत्पादों को प्राथमिकता दें। मासिक धर्म के दौरान, मादक पेय, साथ ही वसायुक्त, मसालेदार और मसालेदार भोजन त्यागें। कमजोर चाय को बदलने के लिए कॉफी बेहतर है, क्योंकि कैफीन तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है।
  • आपकी छुट्टी दिन में कम से कम 8 घंटे होनी चाहिए। नींद से कायाकल्प और मूड को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।
  • तापमान और शारीरिक तनाव की निगरानी करें। इसे ज़्यादा मत करो, यह सौना और गर्म पानी के स्नान पर जाने के लिए contraindicated है।

रोगनिरोधी दवाओं के साथ भलाई में सुधार करें। उदाहरण के लिए, चीनी लेमनग्रास या एलेउथेरोकोकस। लेकिन, दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से इस मुद्दे पर सलाह लें।

महिलाओं को यह याद रखना चाहिए कि मासिक धर्म के दौरान कोई भी लक्षण उसके स्वास्थ्य का सूचक है। मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन कई बीमारियों के बारे में बता सकते हैं, यहां तक ​​कि उन लोगों के लिए जो स्त्री रोग संबंधी अभिव्यक्तियों से संबंधित नहीं हैं।

किसी भी मामले में, घबराओ मत। अपनी हालत देखो। यदि मासिक समय पर शुरू हुआ, तो तापमान 37.4 डिग्री के स्तर से अधिक नहीं होता है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। यह असामान्य लक्षणों पर ध्यान देने और डॉक्टर के साथ समस्या पर चर्चा करने के लायक है। विशेषज्ञ शरीर में परिवर्तन के कारणों की पहचान करने और उनके उन्मूलन के लिए सिफारिशें देने में मदद करेगा।

सर्द कारक

ठंड लगना कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि:

  • बेसल तापमान में वृद्धि
  • रक्त में प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि,
  • प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम
  • ओव्यूलेशन की शुरुआत।

इस तरह के कारण लगभग हमेशा तापमान में परिवर्तन का कारण बनते हैं, और बाद में विभिन्न अप्रिय लक्षणों पर। बहुत बार, ठंड लगने से बेसल तापमान में वृद्धि होती है। यह महत्वपूर्ण दिनों के आगमन से पहले और साथ ही ओव्यूलेशन के बाद घटने लगता है।

बेसल तापमान को सही ढंग से मापने के लिए, आपको एक निश्चित आदेश का पालन करने की आवश्यकता है। पहले आपको यह जानना होगा कि बेसल तापमान तीन तरीकों से निर्धारित होता है:

इसे मलाशय में मापना उचित है। यह राय डॉक्टरों द्वारा साझा की गई है। वे आपको इसे सुबह जल्दी करने की सलाह देते हैं, लंबी नींद के बाद। थर्मामीटर की जरूरत लगभग तीन मिनट रखें। यह समझने के लिए कि क्या महिलाओं के शरीर में कोई परिवर्तन हैं, तापमान को हर दिन मापा जाना चाहिए और इन रीडिंग को रिकॉर्ड करना चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए कि संकेतक सटीक हैं, एक ही थर्मामीटर का उपयोग करें और हर महीने तापमान की निगरानी भी करें ताकि आप तुरंत शरीर में मामूली बदलावों को पहचान सकें।

प्रोजेस्टेरोन एक हार्मोन है जो पूरे महिला शरीर के काम को दृढ़ता से प्रभावित करता है। इसकी संख्या हमेशा मासिक धर्म चक्र के विशिष्ट दिन पर निर्भर करती है। मासिक धर्म की शुरुआत से तीन से सात दिन पहले प्रोजेस्टेरोन बढ़ने लगता है। और जब ये दिन आते हैं, प्रोजेस्टेरोन तेजी से घटने लगता है। ऐसा हार्मोन थर्मोरेग्यूलेशन के काम पर काम करता है। प्रोजेस्टेरोन हाइपोथैलेमस पर कार्य करता है, जिसमें थर्मोरेग्यूलेशन का मध्य होता है और हाइपरथर्मिया का एक छोटा परिणाम होता है। तापमान में लीप 0.5 से 1 डिग्री तक पहुंच सकता है।

पीएमएस नाम का अर्थ कई ऐसे लक्षण हैं जो इस अवधि के दौरान महिलाओं की शारीरिक और भावनात्मक स्थिति से सीधे संबंधित हैं। इन लक्षणों के बीच, ठंड लगना बहुत बार दिखाई देता है। लेकिन इसके अलावा, महिलाओं को बुखार, कमजोरी और मांसपेशियों में कंपन की शिकायत होती है।

इन लक्षणों का अंतिम कारण ओव्यूलेशन है। ओव्यूलेशन की शुरुआत के साथ, बेसल तापमान हमेशा बढ़ जाता है। इसका प्रदर्शन 37 से 37.5 डिग्री तक पहुंच सकता है। यदि आप हर दिन बेसल तापमान को मापते हैं, तो आप आसानी से समझ सकते हैं कि ओव्यूलेशन कब होता है।

तापमान में वृद्धि के बिना ठंड लगना

ठंड लगना एक शारीरिक विकास है। इसकी उपस्थिति का कारण इस तथ्य के कारण है कि थर्मल संतुलन बनाए रखना आवश्यक है। जब शरीर में एक कंपन दिखाई देता है, तो जरूरी नहीं कि यह तापमान में वृद्धि के साथ जुड़ा हो। ठंड लगना गर्मी के बिना हो सकता है, ऐसे कारणों के लिए:

  • गंभीर तनाव
  • हार्मोनल विकार,
  • भावनात्मक तनाव
  • रजोनिवृत्ति,
  • दबाव की उपस्थिति।

महिलाओं का शरीर अक्सर मजबूत तनावपूर्ण परिस्थितियों में हो जाता है। मजबूत तनाव, काम पर लगातार काम का बोझ, अक्सर मासिक धर्म से पहले खमीर की उपस्थिति का कारण बनता है। मजबूत उत्तेजना या डर महिला के शरीर में एक छोटा सा अवशेष छोड़ देता है। विशेषज्ञ इस समय के दौरान शामक लेने की सलाह देते हैं।

इसके अलावा, ठंड अक्सर हार्मोनल विफलता के कारण दिखाई देती है। इस मामले में, यह एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से सलाह लेने के लायक है। वह यह पता लगाने के लिए विशेष परीक्षण लिखेगा कि किसी महिला को थायरॉयड की बीमारी है या नहीं।

बढ़ते दबाव के साथ ठंड भी लगती है। इस तरह की समस्या के साथ, यह उच्च रक्तचाप की उपस्थिति का पहला संकेत है। यदि आप इन लक्षणों को अनदेखा करते हैं, तो एक महिला के लिए, सब कुछ बहुत खराब हो सकता है। एक उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट शुरू हो सकता है, साथ ही एक स्ट्रोक भी हो सकता है। डॉक्टर के पास जाना और सभी आवश्यक परीक्षणों को पास करना उचित है। डॉक्टर उपचार के लिए आवश्यक दवा लिखेंगे।

मासिक धर्म सिंड्रोम, प्रत्येक महिला अलग-अलग तरीकों से स्थानांतरित होती है। यह आनुवंशिक और शारीरिक कारकों से काफी प्रभावित है। जब महिलाओं को रजोनिवृत्ति होती है, तो वे कांप सकते हैं, साथ ही गर्म चमक और दबाव के स्पाइक्स भी हो सकते हैं। यदि आप एक स्त्री रोग विशेषज्ञ की ओर मुड़ते हैं, तो वह विशेष दवाओं की सलाह दे सकती है जो इस अवधि को बहुत आसान बनाने में मदद करती हैं।

आपको यह भी जानना चाहिए कि ठंड लगना न केवल महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत से हो सकता है, बल्कि अन्य कारणों से भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, हाइपोथर्मिया, विषाक्तता या जुकाम। जब महिला मासिक धर्म के आगमन के साथ कांपना बंद कर देती है, तो इसका मतलब है कि प्रोजेस्टेरोन सामान्य रूप से वापस आने लगा। अन्य मामलों में, ऐसा नहीं है, स्त्री रोग में समस्याओं से संबंधित नहीं है।

गंभीर बीमारी के दौरान ठंड लगना

बहुत बार एक महिला विभिन्न बीमारियों के बिगड़ने से मुक्त हो जाती है। उदाहरण के लिए, इस तरह के साथ:

एडनेक्सिटिस एक बीमारी है जो जननांग अंगों की सूजन के कारण होती है। लक्षण, जो अंडाशय में गंभीर दर्द, पेट के निचले हिस्से और शौचालय जाने के लिए दर्दनाक हैं। कांपती हुई महिलाएं, एक टूटने और मतली है। इसके अलावा, मासिक धर्म से कुछ दिन पहले तापमान बढ़ जाता है।

एंडोमेट्रैटिस एक बीमारी है जो गर्भाशय में भड़काऊ प्रक्रियाओं के कारण होती है। इस बीमारी के साथ, मासिक धर्म के दौरान एक मजबूत निर्वहन होता है, साथ ही पेट में दर्द भी होता है। उन्नत मामलों में, योनि स्राव के मवाद और थक्के जारी किए जा सकते हैं।

तापमान अड़तीस डिग्री या उससे अधिक तक बढ़ सकता है, तेजी से हृदय गति तेज होती है, और ल्यूकोसाइट गिनती बढ़ जाती है। ऐसे बुरे लक्षण डॉक्टर के पास चलने के लिए एक संकेत है।

मासिक धर्म अलग तरह से प्रकट होता है। विशेषज्ञ इसके लक्षणों के सौ से अधिक हैं। लेकिन, सबसे आम हैं:

  • तापमान में वृद्धि
  • सीने में दर्द,
  • दुर्बलता
  • ठंड लगना,
  • चिड़चिड़ापन।

कुछ लक्षणों के लिए, पीएमएस गर्भावस्था की याद दिलाता है, लेकिन थोड़े अंतर के साथ। गर्भावस्था के दौरान, छाती लगातार दर्द करती है, नमकीन पर खींचती है, और स्वाद प्राथमिकताएं बदल जाती हैं। पेट के निचले हिस्से में हल्का दर्द होता है, साथ ही बार-बार पेशाब आना। चौथे - पांचवें सप्ताह में, महिलाओं में मतली विकसित होती है। यह पता लगाने के लिए कि क्या आप गर्भवती हैं या बीमारी के संकेत हैं, आपको एक गर्भावस्था परीक्षण करने और स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की आवश्यकता है।

घर पर खुद की मदद कैसे करें

यदि कोई गंभीर समस्याओं की पहचान नहीं की गई है, और तापमान में वृद्धि सामान्य प्रतिक्रिया से मासिक धर्म की शुरुआत तक होती है, तो इस मामले में आप खुद को थोड़ी मदद कर सकते हैं। सरल चरणों का पालन करें:

  • और आगे बढ़ें। थोड़ा व्यायाम रक्त में एंडोर्फिन जोड़ देगा। यह मूड में सुधार करेगा और कमजोरी को दूर करेगा,
  • स्नान करो। ठंडा पानी शरीर को ताकत दे सकता है, और मूड में सुधार कर सकता है,
  • पौधे के खाद्य पदार्थ खाएं। मासिक धर्म के समय शराब नहीं पीना और साथ ही तला-भुना, मसालेदार और वसायुक्त नहीं खाना चाहिए। फल और सब्जियां खाएं,
  • अच्छी तरह से सो जाओ एक महिला को दिन में कम से कम आठ घंटे सोना चाहिए,
  • लोड को नियंत्रित करें। यह न केवल शारीरिक व्यायाम पर लागू होता है, बल्कि गर्म तापमान पर भी लागू होता है। इस समय, सौना और स्नान के लिए न जाएं, और गर्म स्नान न करें,
  • कॉफी के बजाय, चाय पीते हैं। महत्वपूर्ण दिनों में कैफीन एक महिला के शरीर पर बुरी तरह काम करता है,
  • दवा के उपयोग को नियंत्रित करें। कई डॉक्टर इस समय सुखदायक चाय का उपयोग करने की सलाह देते हैं। लेकिन पहले, डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है।

बड़ी संख्या में महिलाओं द्वारा ठंड लग सकती है। यह ओव्यूलेशन, महत्वपूर्ण दिनों के आगमन और रक्त में प्रोजेस्टेरोन के स्तर में परिवर्तन के कारण हो सकता है। लेकिन इस स्थिति में सबसे सही निर्णय एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श होगा।

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कोसिना ने प्रजनन तकनीकों में Аленка_Пелканка के विषय // का जवाब दिया: एआई, ईआरएसआई, आईसीएसआई

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बिना बुखार के ठंड लगना

मनुष्यों में ठंड लगना हमेशा शरीर के तापमान में वृद्धि से जुड़ा नहीं होता है। मुख्य कारण यह है कि शरीर को थर्मल संतुलन के स्तर को बनाए रखने की आवश्यकता है। इस राज्य के विकास को भड़काने वाले कई मुख्य कारक हैं:

  • तनाव के लंबे समय तक संपर्क
  • हार्मोनल असंतुलन,
  • मजबूत भावनात्मक तनाव
  • जलवायु अवधि
  • रक्तचाप में वृद्धि।

विशेषज्ञों का कहना है कि अगर मासिक धर्म के साथ हिल जाता है - शरीर संभावित खराबी का संकेत देता है। अधिक बार यह मजबूत भावनाओं से जुड़ा होता है। राज्य को स्थिर करने के लिए, आप शामक ले सकते हैं।

कारण है कि एक महिला जमा देता है हार्मोनल संतुलन में विफलता हो सकती है। समस्याएं एंडोक्रिनोलॉजिस्ट को हल कर सकती हैं। एक महिला आवश्यक परीक्षण पास करेगी, वह देखेगी कि थायरॉयड ग्रंथि कैसे काम करती है। Сильный озноб зачастую сопровождает процесс резкого повышения АД. Игнорирование состояние опасно серьезными последствиями вплоть до гипертонического криза.

मासिक धर्म की अवधि इस स्थिति का कारण बन सकती है। यह एक महिला के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है कि वह अपने अवधियों को कैसे स्थानांतरित करती है। कुछ के लिए, वे असुविधा के बिना बहते हैं। यह राज्य हमेशा इस तथ्य से नहीं जुड़ा होता है कि महिला के शरीर में मासिक परिवर्तन होते हैं। ठंड लगना हाइपोथर्मिया, नशा का संकेत हो सकता है। यदि मासिक धर्म की शुरुआत के बाद स्थिति में सुधार नहीं हुआ है, तो आपको अविवेक का कारण निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

संभावित रोग

ठंड अक्सर मासिक धर्म की पृष्ठभूमि पर नहीं, बल्कि शरीर में रोग संबंधी स्थितियों के विकास के कारण होती है। यह संकेत दे सकता है:

  • adnexitis,
  • endometritis,
  • प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम।

जननांग अंगों की भड़काऊ प्रक्रिया एडनेक्सिटिस के विकास का कारण बनती है। पैथोलॉजी के मुख्य लक्षण निचले पेट में स्थानीयकृत गंभीर दर्द हैं। पेशाब की प्रक्रिया के साथ दर्द हो सकता है। एक महिला थका हुआ, सुस्त महसूस करती है, ठंड महसूस करती है, और कभी-कभी बीमार महसूस कर सकती है। एडनेक्सिटिस के साथ मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, तापमान में वृद्धि भी देखी जाती है।

गर्भाशय में भड़काऊ प्रक्रियाएं एक अन्य स्त्री रोग संबंधी बीमारी के विकास को भड़काती हैं - एंडोमेट्रैटिस। यह प्रचुर मात्रा में मासिक स्राव, पेट में दर्द की विशेषता है। सक्षम उपचार की अनुपस्थिति में, थक्के, मवाद के रूप में योनि स्राव मनाया जा सकता है। हालत ठंड लगने के साथ भी हो सकती है, तापमान में तेज वृद्धि, हृदय गति में वृद्धि। इस मामले में देरी असंभव है, आपको तत्काल मदद लेने की आवश्यकता है।

प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम, ठंड लगने और अन्य असुविधाजनक संवेदनाओं के साथ, कई दिनों तक एक महिला के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, और उसकी काम करने की क्षमता को अक्षम कर सकता है। यह स्थिति दवाओं की मदद से सुधार के लिए उत्तरदायी है। स्व-उपचार में संलग्न होना निषिद्ध है, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, पहले गर्भावस्था की संभावना को बाहर करें, और फिर आवश्यक चिकित्सा शुरू करें।

खुद की मदद कैसे करें

इस घटना में कि ठंड लगना मासिक धर्म की शुरुआत के लिए शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है, और पैथोलॉजी के विकास के बारे में संकेत नहीं है, आप खुद को सामान्य कर सकते हैं। प्राथमिक चिकित्सा में सरल, सुलभ सिफारिशें शामिल हैं, जिन्हें लागू करने से जीव की स्थिति पर समग्र रूप से लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

  1. एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने की आवश्यकता है। लगातार आंदोलन एंडोर्फिन के रक्त में रिलीज को बढ़ावा देगा। नतीजतन, कमजोरी निकल जाएगी और मूड में सुधार होगा।
  2. जब ठंड लग रही है तो आप एक शांत शॉवर ले सकते हैं। पानी शरीर को नई ताकतों से भर देगा और आपकी आत्माओं को उठाएगा।
  3. मासिक धर्म के दौरान, आपको वसायुक्त, नमकीन और मसालेदार खाद्य पदार्थों को छोड़कर, स्वस्थ सब्जियों और फलों के साथ आहार को भरने की आवश्यकता होती है। शराब पर पाबंदी है।
  4. पूरे 8 घंटे की नींद महिला के शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालती है।
  5. एक महिला को मासिक धर्म के दौरान लोड की निगरानी करनी चाहिए। यह सौना, स्नान पर जाने की शारीरिक गतिविधि की चिंता करता है। गर्म तापमान भलाई को प्रभावित कर सकते हैं। इस अवधि के दौरान, गर्म स्नान करने से इनकार करना लायक है।
  6. मासिक धर्म की अवधि के लिए कॉफी को बाहर करना आवश्यक है, इसे एक कमजोर चाय के साथ बदल दिया जाता है। इस अवधि के दौरान कैफीन का प्रभाव महिला की सामान्य स्थिति के प्रतिकूल है।
  7. यदि संभव हो, तो दवाओं का सेवन सीमित करें। पहले से, स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श करना बेहतर है और उसके मासिक पेय के दौरान केवल हर्बल सुखदायक चाय। यदि आवश्यक हो, तो आप कुछ दवाएं छोड़ सकते हैं, जिनमें से रिसेप्शन को याद नहीं करना चाहिए।

सरलतम अनुशंसाएं करने से आप वांछित प्रभाव देख सकते हैं। एक महिला अप्रिय लक्षणों से पीड़ित नहीं होगी जो जीवन की गुणवत्ता को खराब करती है, लेकिन वह शरीर की सामान्य स्थिति को भी सुधार सकती है और सुधार सकती है।

अप्रिय संवेदनाएं, जब ठंड में फेंकते हैं, तो कंपकंपी और "शरीर के माध्यम से चलने वाले हंस" कई महिलाओं से परिचित होते हैं। यह स्पष्ट रूप से समझा जाना चाहिए कि यह शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया कब है, और कब - एक विकासशील विकृति का संकेत। आत्म-नियंत्रण, नियमित जांच-पड़ताल विकासशील बीमारियों के जोखिम को खत्म करती है और आपको जीवन का आनंद लेने देती है।

मासिक धर्म से पहले ठंड लगना

मासिक धर्म के दौरान एक महिला के शरीर में होने वाले परिवर्तनों के कारण, इस अवधि का सामान्य तापमान 36.6 ° नहीं है। व्यक्तिगत परिस्थितियों में, यह 37 डिग्री तक बढ़ सकता है, बिना किसी विचलन का संकेत दिए और स्वास्थ्य संबंधी खतरों को उठाए बिना।

शरीर का तापमान मस्तिष्क में थर्मोरेगुलेटरी केंद्र द्वारा निर्धारित किया जाता है। तापमान बढ़ने से आप शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को सक्रिय कर सकते हैं। लेकिन इसका स्तर बीमारी पर नहीं, बल्कि हार्मोन पर निर्भर करता है। मासिक धर्म की अवधि के दौरान, हार्मोनल पृष्ठभूमि सबसे पहले बदलती है, और प्रोजेस्टेरोन का स्तर, जो गर्मी के लिए जिम्मेदार है, उगता है (एक बार या हर महीने)। 36.6 ° का एक "स्वस्थ" तापमान केवल कूपिक चरण के दौरान मनाया जाता है, जब तापमान एस्ट्रोजेन द्वारा नियंत्रित किया जाता है।

मासिक धर्म चक्र के किसी भी चरण में, तापमान में वृद्धि हो सकती है, लेकिन ओव्यूलेशन के बाद, थर्मामीटर पर 37 डिग्री का निशान भयभीत नहीं होना चाहिए। बढ़ी हुई संवेदनशीलता के साथ, मासिक धर्म से पहले ठंड लगना 2-5 दिनों में दिखाई दे सकता है।

स्रोत का पता लगाने की सलाह दी जाती है: ज्यादातर मामलों में ये केवल महिला शरीर की विशेषताएं हैं, प्रोजेस्टेरोन का अत्यधिक उत्पादन या अंडाशय में रक्त का तेज प्रवाह, लेकिन एक अधिक महत्वपूर्ण कारण हो सकता है।

यह उल्लेखनीय है कि निर्वहन की शुरुआत के बाद, तापमान आमतौर पर तब गिरता है जब रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम हो जाता है और प्रोजेस्टेरोन का स्तर सामान्य पर लौट आता है। हालांकि, तापमान लंबे समय तक (10 दिनों तक) रह सकता है। ऐसे मामलों में, स्त्रीरोग विशेषज्ञ उपचार निर्धारित नहीं करते हैं। यदि बुखार असुविधा का कारण बनता है, तो आप छोटी चाल के साथ बेहतर महसूस कर सकते हैं। मुख्य बात - डरो मत, क्योंकि नकारात्मक भावनाएं स्थिति को बढ़ाएंगी।

डॉक्टर के पास कब जाएं

जैसा कि ऊपर दोहराया गया था, मामूली तापमान की बूंदें काफी स्वाभाविक हैं, लेकिन 37.4 डिग्री और उससे अधिक की तेज और लगातार वृद्धि गंभीर गड़बड़ी और सूजन का संकेत दे सकती है।

उच्च तापमान एक संकेत देता है कि शरीर में असामान्य प्रक्रियाएं विकसित हो रही हैं।

सबसे अधिक बार, मासिक धर्म से पहले की गर्मी गर्भाशय या एंडोमेट्रैटिस की सूजन का कारण बनती है। इसके साथ, अंग की श्लेष्म सतह संक्रमण से प्रभावित होती है। तथ्य यह है कि मासिक धर्म से पहले गर्भाशय बहुत कमजोर है और हानिकारक बैक्टीरिया इसे नुकसान पहुंचाना आसान है। यदि तापमान पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ होता है, क्षिप्रहृदयता, ठंड लगना, दस्त या कब्ज, पीप निर्वहन, पेशाब के दौरान दर्द, सबसे अधिक संभावना यह एंडोमेट्रैटिस है। एक रक्त परीक्षण निदान की पुष्टि कर सकता है: ईएसआर और ल्यूकोसाइट्स का ऊंचा स्तर। स्त्री रोग संबंधी परीक्षा के दौरान, गर्भाशय में वृद्धि स्पष्ट रूप से देखी जाती है।

एक अन्य उम्मीदवार एडनेक्सिटिस या एपेंडेस के भड़काऊ परिवर्तन है। यह रोग 40 डिग्री तक के तापमान में तेज वृद्धि की विशेषता है, साथ ही साथ मतली, उल्टी, ठंड लगना, कमजोरी, पसीना, निचले पेट में दर्द के साथ पेट में दर्द, पेशाब के दौरान दर्द। पेट तनावग्रस्त है, छूने पर दर्द होता है।

यदि संकेतक किसी विशेष महिला के लिए अप्राप्य हैं और अप्रिय लक्षणों के साथ हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। गंभीर बीमारियों में तापमान परिवर्तन प्रजनन कार्य को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे मामलों में, निर्देशित उपचार अनिवार्य है। उपचार के लिए उपयोगी होने के लिए और मासिक धर्म की अवधि के दौरान कमजोर शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए, कारण तुरंत और पूरी तरह से मांगा जाना चाहिए। इस मामले में विश्लेषण सरल हैं: मूत्र और रक्त परीक्षण, अल्ट्रासाउंड। बहुत समय और धन की आवश्यकता नहीं होगी। यदि आप लक्षणों को अनदेखा करते हैं, तो शरीर की सामान्य स्थिति में गिरावट हो सकती है।

यदि यह पाया गया कि 37.4 ° तक तापमान में वृद्धि एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, लेकिन यह अस्वस्थता और कंपकंपी के साथ है, तो आप साधारण कार्यों द्वारा अपनी भलाई में सुधार कर सकते हैं:

  • अधिक आंदोलनों: सक्रिय जीवन शैली रक्त में एंडोर्फिन को जोड़ने और मूड में सुधार करने में मदद करती है, जो थकान को रोकती है
  • आत्मा को प्राथमिकता दें: मध्यम ठंडा पानी शरीर को सक्रिय करता है, नई ताकत देता है और कमजोरी को दूर करता है
  • पादप खाद्य पदार्थ चुनें: मासिक धर्म की अवधि के लिए शराब को हटाने के लिए बेहतर है, साथ ही तले हुए, मसालेदार, वसायुक्त और मसालेदार हैं, उन्हें फलों और सब्जियों के साथ बदलना
  • अपना ख्याल रखें: हर कोई जानता है कि मासिक धर्म में एक महिला की स्थिति उसके मनोदशा पर निर्भर करती है, और उसका शौक खुशी की भावनाओं और पीएमएस के आसान प्रवाह में योगदान देता है
  • घंटे के हिसाब से सोएं: महिलाओं को कम से कम 8 घंटे आराम करना चाहिए
  • मॉनिटर लोड: यह न केवल व्यायाम करने के लिए, बल्कि तापमान पर भी लागू होता है (आप गर्म स्नान नहीं कर सकते, सौना का उपयोग करें)
  • चाय के साथ कॉफी बदलें: मासिक धर्म के दौरान एक महिला की स्थिति पर कैफीन ओवरएक्ससाइटमेंट का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है
  • नियंत्रण दवा: आपको इस संबंध में स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है (कई डॉक्टर आपको सलाह देते हैं कि आप अपनी भलाई में सुधार के लिए रोगनिरोधी एजेंटों का चयन करें, जैसे कि चीनी शिज़ांद्रा या एलुथेरोकोकस)

आपके स्वास्थ्य की निगरानी करना महत्वपूर्ण और आवश्यक है। तापमान में गिरावट, जिस पर महिलाएं भी ध्यान नहीं देतीं, शरीर की स्थिति के बारे में बहुत कुछ बता सकती हैं। मासिक धर्म के दौरान, कोई भी लक्षण स्वास्थ्य का एक संकेतक है। यह मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन से है कि कई बीमारियों की पहचान की जा सकती है, यहां तक ​​कि उन लोगों को भी जो स्त्री रोग से संबंधित नहीं हैं।

मुख्य बात - घबराओ मत। कोई भी अनुभव जंक फूड और ओवरवर्क से अधिक एक महिला को नुकसान पहुंचाता है यदि तापमान 37.4 डिग्री से अधिक नहीं था और मासिक धर्म समय पर शुरू हुआ, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। लेकिन जिनके पास असामान्य लक्षणों के साथ वृद्धि है, उनके लिए मदद मांगना बेहतर है। शायद यह दवा या जीवन शैली की बात है, तो इस अप्रिय लक्षण को खत्म करना मुश्किल नहीं है।

कई महिलाएं हैं जो मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर ठंड लगने या ठंड लगने की भावना से परिचित हैं। इस स्थिति को ठंड लगना कहा जाता है। इस मामले में, तापमान या तो ऊंचा या कम हो सकता है। इसका तेज गिरावट शरीर को अपनी ताकत जमा करने और हाइपोथर्मिया का विरोध करने का कारण बनता है। इस मामले में, रक्त वाहिकाएं संकुचित होती हैं। मुख्य रूप से मासिक धर्म से पहले मुख्य रूप से ठंड लगना और किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

हमारी समझ में, तापमान के आंकड़ों में वृद्धि सर्दी, वायरल बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकती है, या जब शरीर में एक भड़काऊ प्रक्रिया होती है। इसलिए, मासिक धर्म से ठीक पहले तापमान संकेतक को मापने के लिए निष्पक्ष सेक्स के कुछ प्रतिनिधि दिमाग में आएंगे। फिर भी, मासिक धर्म से पहले सैकड़ों महिलाओं में, उनमें उतार-चढ़ाव होता है, लेकिन उनमें से कुछ महिलाओं को ही बदलाव महसूस होता है।

मासिक धर्म के दौरान, शरीर में होने वाले परिवर्तनों के कारण शरीर का तापमान, हमेशा 36.6 डिग्री पर नहीं रहता है। उसका प्रदर्शन 37 डिग्री तक पहुंच सकता है, और इसका मतलब यह नहीं है कि महिला बीमार पड़ गई। चक्र के किसी भी चरण में तापमान में वृद्धि हो सकती है, लेकिन 37.6 डिग्री से ऊपर इसकी वृद्धि असामान्य मानी जाती है।

ठंड लगने के साथ, त्वचा एक "हंस" की तरह हो जाती है और पीला हो जाता है, मांसपेशियों में एक कंपकंपी दिखाई देती है। विशेष रूप से कठिन मामलों में, होंठ नीले हो सकते हैं। अधिकांश भाग के लिए महिलाएं, अक्सर इन अभिव्यक्तियों को विशेष महत्व नहीं देती हैं। अक्सर, वर्णित नैदानिक ​​तस्वीर केवल प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का हिस्सा होती है या प्राकृतिक हार्मोनल उतार-चढ़ाव की बात करती है। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि उपरोक्त लक्षण गंभीर रोग प्रक्रियाओं का संकेत दे सकते हैं।

1 बीमारी के कारण

इसके कई कारण हैं। इस तथ्य के कारण ठंड लग सकती है। कभी-कभी रक्त में प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि के कारण एक स्थिति देखी जाती है। यह जानना आवश्यक है कि ओव्यूलेशन और पीएमएस के साथ ठंड लग सकती है। यह अक्सर बेसल तापमान में वृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, लेकिन बाद में यह कम हो जाता है। इसकी कमी ओव्यूलेशन से पहले और उसके बाद होती है। बेसल तापमान को सही ढंग से निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। उसी समय आपको सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता होती है।

बेसल तापमान को मुंह, योनि और मलाशय में मापा जाता है। प्रक्रिया की अवधि कम से कम 3 मिनट है। सुबह के तापमान को निर्धारित करना सबसे अच्छा है, इसलिए आप सबसे विश्वसनीय परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। वास्तव में, यह अनुमान लगाना अक्सर संभव है कि बेसल तापमान कैसे बदल जाएगा। ऐसा करने के लिए, दैनिक संकेतक रिकॉर्ड करें। महिलाओं के स्वास्थ्य पर अंतिम प्रभाव प्रोजेस्टेरोन नहीं है: इसकी राशि चक्र के दिन पर निर्भर करती है। मासिक धर्म से कुछ दिन पहले रक्त में अतिरिक्त हार्मोन मनाया जाता है, महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत के बाद इसकी एकाग्रता घट जाती है। प्रोजेस्टेरोन शरीर में थर्मोरेग्यूलेशन के लिए जिम्मेदार है, इसके साथ यह हाइपोथैलेमस को प्रभावित करता है।

एक महिला की शारीरिक और मानसिक स्थिति से जुड़ा एक लक्षण जटिल शामिल है। पीएमएस के साथ ठंड लगना एंडोक्राइन विकारों के कारण हो सकता है: इस मामले में, मांसपेशियों में कंपन, अस्वस्थता की उपस्थिति होती है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, सिंड्रोम ओव्यूलेशन की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है। जब यह शुरू होता है, तो बेसल तापमान 37.5 डिग्री सेल्सियस के स्तर तक बढ़ जाता है। यदि आप थर्मामीटर रिकॉर्ड करते हैं, तो आप ओव्यूलेशन की शुरुआत के दिनों का पता लगा सकते हैं। ठंड के साथ ठंड लगना, इस तथ्य के कारण कि शरीर को इष्टतम गर्मी संतुलन बनाए रखने की आवश्यकता है।

3 मुझे डॉक्टर से तत्काल मिलने की आवश्यकता कब है?

यह मत भूलो कि मासिक धर्म की शुरुआत से पहले ठंड लगना बीमारियों का एक संकेत हो सकता है। इनमें एडनेक्सिटिस और एंडोमेट्रैटिस शामिल हैं। पहले उपांग की सूजन की विशेषता है। निचले पेट में दर्द से रोग प्रकट होता है, अंडाशय में भी असुविधा स्थानीय होती है। पेशाब करते समय असुविधा होती है। रोग के मुख्य लक्षण - ठंड लगना, मतली, कमजोरी, अस्वस्थता। एडनेक्सिटिस के साथ, मासिक धर्म की शुरुआत से 3 दिन पहले तापमान बढ़ जाता है।

और रहस्यों के बारे में थोड़ा।

क्या आप कभी समस्याओं से पीड़ित हैं मासिक धर्म ? इस तथ्य को देखते हुए कि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं - जीत आपकी तरफ नहीं थी। और निश्चित रूप से आप पहले से नहीं जानते कि यह क्या है:

  • भारी या डरावना थक्का
  • छाती और पीठ के निचले हिस्से में दर्द
  • सेक्स करते समय दर्द
  • अप्रिय गंध
  • पेशाब की परेशानी

और अब इस प्रश्न का उत्तर दें: क्या यह आपके अनुरूप है? क्या समस्याओं को सहना संभव है? और अप्रभावी उपचार के लिए आपके पास पहले से कितना पैसा "लीक" है? यह सही है - इसके साथ रुकने का समय है! क्या आप सहमत हैं? यही कारण है कि हमने रूस के मुख्य स्त्री रोग विशेषज्ञ लेला एडमोवा के साथ एक साक्षात्कार प्रकाशित करने का फैसला किया, जिसमें उन्होंने मासिक धर्म को सामान्य करने के सरल रहस्य का खुलासा किया। लेख पढ़ें ...

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