स्वास्थ्य

मासिक धर्म के दौरान दर्द क्यों और कैसे उन्हें राहत देने के लिए

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कई लड़कियों और लड़कियों को मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द की समस्या होती है।

यहां तक ​​कि दर्दनाक माहवारी के लिए एक चिकित्सा शब्द है - डिसमेनोरिया (अल्गोमेनोरिया)।

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हालांकि महत्वपूर्ण दिन एक महिला के जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं, सामान्य दर्द और महत्वपूर्ण असुविधा नहीं होनी चाहिए।

इन लक्षणों के साथ कोई ज़रूरत नहीं है, मासिक धर्म के दर्द का प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है। बहुत दर्दनाक अवधि के साथ, स्वास्थ्य की बिगड़ती एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ से मदद लेने के लिए बेहतर है।

1. दर्द क्यों होता है?

हर महीने, गर्भाशय श्लेष्म की सतह परत बढ़ती है और फिर से खारिज कर देती है, जिसके परिणामस्वरूप नियमित रक्तस्राव होता है। लड़की के गर्भवती होने तक चक्र दोहराया जाता है।

एंडोमेट्रियम के हिस्से से जल्दी से छुटकारा पाने के लिए, गर्भाशय की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं और अनियमित लय में आराम करती हैं। यह गर्भाशय के अंदर के श्लेष्म झिल्ली को अलग करने और गर्भाशय ग्रीवा नहर और योनि के माध्यम से रक्त के साथ शरीर को छोड़ने में मदद करता है।

मांसपेशियों में संकुचन आमतौर पर अदृश्य होते हैं और हल्के असुविधा का कारण बनते हैं, लेकिन कभी-कभी उन्हें लड़की द्वारा दर्दनाक ऐंठन, तीव्र ऐंठन दर्द के रूप में भी महसूस किया जाता है।

वे मासिक धर्म के पहले दो दिनों में हो सकते हैं और निचले पेट, पीठ (निचले पीठ और त्रिकास्थि), पेरिनेम और पैरों में स्थानीयकृत होते हैं।

कुछ महिलाओं में, ये संवेदनाएं मतली, उल्टी या दस्त के साथ-साथ सिरदर्द और सामान्य असुविधा के साथ होती हैं। प्रचुर मात्रा में थक्के के साथ लड़कियों में, दर्द सिंड्रोम आमतौर पर अधिक स्पष्ट होता है।

2. कारण और जोखिम कारक

डॉक्टर दो प्रकार के दर्द के बीच अंतर करते हैं और उन्हें प्राथमिक और द्वितीयक डिसमेनोरिया (अल्गोमेनोरिया) कहते हैं।

यदि मासिक धर्म के दौरान दर्द केवल गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन के कारण होता है, तो इसे प्राथमिक कष्टार्तव कहा जाता है।

यह अभी भी अज्ञात है कि कुछ महिलाओं में ऐसा दर्द क्यों होता है, लेकिन यह शायद बहुत अधिक प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन या उनसे जुड़ी कुछ विशेष, अतिसंवेदनशीलता से संबंधित है।

प्रोस्टाग्लैंडिंस जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ हैं। वे दर्द की धारणा को प्रभावित करते हैं और गर्भाशय की मांसपेशियों की परत को अनुबंधित करते हैं।

कुछ सबूत बताते हैं कि धूम्रपान से मासिक धर्म में ऐंठन का खतरा बढ़ जाता है।

दर्दनाक अवधि, अन्य बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होने वाली, द्वितीयक कष्टार्तव कहा जाता है।

गर्भाशय में Benign (noncancerous) नियोप्लाज्म, जैसे फाइब्रोमस, पॉलीप्स, अक्सर माध्यमिक कष्टार्तव का कारण बनते हैं।

मासिक धर्म के दौरान एंडोमेट्रियोसिस भी गंभीर दर्द का कारण बन सकता है। इस विकृति के साथ, एंडोमेट्रियम न केवल गर्भाशय के शरीर में बढ़ता है, बल्कि एक अन्य स्थान पर भी, उदाहरण के लिए, उदर गुहा में।

कभी-कभी गर्भनिरोधक (आईयूडी: अंतर्गर्भाशयी उपकरण), जो जन्म नियंत्रण के लिए उपयोग किए जाते हैं, दर्द की घटना को भी भड़काते हैं, इस स्थिति में उन्हें हटा दिया जाता है।

3. एलगोदीस्मेनोरिया कितनी बार देखा जाता है?

मासिक धर्म का दर्द बहुत आम है: ज्यादातर लड़कियों और लड़कियों के जीवन में किसी न किसी दर्द की शिकायत होती है।

100 में से 10 में, दर्द की गंभीरता इतनी महान है कि वे महीने में एक से तीन दिन अपना सामान्य काम नहीं कर सकते हैं।

20 वर्ष से कम आयु की लड़कियों में मध्यम और गंभीर प्राथमिक कष्टार्तव अधिक आम है।

दर्द आमतौर पर कमजोर हो जाते हैं और मेनार्चे (एक किशोर लड़की में पहला मासिक धर्म) के बाद कुछ वर्षों के भीतर पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। कई महिलाओं में, कष्टार्तव अपने पहले बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाता है।

एक युवा महिला द्वारा नियमित अवधियों की स्थापना के बाद अक्सर माध्यमिक अल्गोमेनोरिया होता है।

वह चक्र के अन्य समय में व्यथा की शिकायत भी कर सकती है, अन्य लक्षण अक्सर देखे जाते हैं (रक्तस्राव, मासिक धर्म संबंधी विकार, आदि)। एनाल्जेसिक के प्रभाव की कमी सबसे अक्सर पैथोलॉजी की माध्यमिक प्रकृति को इंगित करती है।

इस मामले में कारण स्थापित करने के लिए, किसी को एक पैल्विक परीक्षा, श्रोणि अंगों और मूत्र प्रणाली का अल्ट्रासाउंड करना चाहिए, वनस्पतियों और ऑन्कोसाइटोसिस, लैप्रोस्कोपी, कोल्पोस्कोपी और हिस्टेरोस्कोपी पर धब्बा करना चाहिए।

4. इलाज या नहीं?

महिलाओं और लड़कियों को डॉक्टरों और उनकी गर्लफ्रेंड से कई परस्पर विरोधी सिफारिशें मिलती हैं। हालांकि, केवल मध्यम या गंभीर अल्गोडिमेनोरिया, जिसके लिए आदतन गतिविधियां, अध्ययन, कार्य और जीवन की गुणवत्ता असंभव है, उपचार के लिए एक संकेत हो सकता है।

वर्तमान में, दवाओं के केवल 2 समूहों की प्रभावशीलता वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हुई है: जन्म नियंत्रण की गोलियाँ (मौखिक गर्भ निरोधकों) और इबुप्रोफेन, डाइक्लोफेनाक, निमेसुलाइड और पेरासिटामोल जैसे दर्द निवारक।

दर्द निवारक, गैर-भड़काऊ विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) के रूप में जाना जाता है, प्रोस्टाग्लैंडीन के संश्लेषण को कम करता है, इस प्रकार वे अप्रिय संवेदनाओं को खत्म करते हैं।

हालांकि एनएसएआईडी आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं, साइड इफेक्ट कभी-कभी उनके उपयोग के साथ होते हैं, विशेष रूप से पेट, यकृत और गुर्दे पर उनके नकारात्मक प्रभाव।

पेरासिटामोल (एफ़्लोरेनॉल, टाइलेनॉल) और इबुप्रोफेन (नूरोफ़ेन, एमआईजी 200) एक किशोरी के लिए सबसे सुरक्षित हैं। पहले दिन या अपेक्षित मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर उन्हें लेना बेहतर होता है, फिर वे जल्दी से मदद करते हैं।

मौखिक गर्भ निरोधकों ओव्यूलेशन को रोकते हैं। यह उत्पादित प्रोस्टाग्लैंडीन की मात्रा को कम करता है, गर्भाशय के एंडोमेट्रियम की मोटाई छोटी हो जाती है, इसलिए मासिक धर्म अधिक आसानी से सहन किया जाता है।

जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेने से सिरदर्द, मतली जैसे दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। वे शिरापरक घनास्त्रता के जोखिम को भी बढ़ाते हैं। एनएसएआईडी और मौखिक गर्भ निरोधकों के प्रवेश को स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ समन्वित किया जाना चाहिए।

कई महिलाएं घरेलू मदद से दर्द कम करती हैं:

  1. 1 स्थानीय गर्मी (गर्म पानी की बोतलें, हीटिंग पैड, गर्म स्नान)। भारी रक्तस्राव के साथ पेट को गर्म करने की आवश्यकता नहीं है, यह केवल इसे मजबूत करेगा!
  2. 2 विशेष आहार और पूरक आहार (मैग्नीशियम, विटामिन ई, बी 1, बी 6)। कोर्स दवा मैग्नीशियम (मैग्नीलिस, मैग्ने-बी 6) दर्द की गंभीरता को कम करने में मदद करता है।
  3. 3 हर्बल चाय, होम्योपैथिक दवाएं। उनकी प्रभावशीलता के अध्ययन की कमी के बावजूद, कुछ जड़ी बूटियों के साथ एक शांत प्रभाव (टकसाल, नींबू बाम, वेलेरियन, मदरवार्ट) असुविधा की भावना को दूर करने और आराम करने में मदद करेगा। आप दिन के किसी भी समय चाय पी सकते हैं।
  4. 4 दर्द आवेग, जैसे कि एक्यूपंक्चर, एक्यूप्रेशर या TENS (ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन) को खत्म करने के उद्देश्य।
  5. 5 मनोचिकित्सा तकनीक (उदाहरण के लिए, व्यवहार चिकित्सा)।

5. जीवन शैली का प्रभाव

कभी-कभी दोस्त, रिश्तेदार, सहकर्मी और यहां तक ​​कि डॉक्टर भी इस अवधि के दौरान एक महिला की स्थिति पर एक गंभीर नज़र रखते हैं। लेकिन गंभीर दर्द, जो दैनिक गतिविधि को प्रभावित करता है और यहां तक ​​कि काम में हस्तक्षेप करता है, कुछ सहन करने योग्य नहीं है।

अस्वच्छता से निपटने के अपने प्रभावी तरीकों को खोजना महत्वपूर्ण है।

उदाहरण के लिए, महत्वपूर्ण दिनों में कई महिलाएं कुछ वजन कम करने की कोशिश कर रही हैं। कुछ लोग सोचते हैं कि विश्राम तकनीक, श्वास अभ्यास आराम करने वाले मांसपेशी समूहों और एक सकारात्मक दृष्टिकोण से उनकी भलाई में सुधार करते हैं।

जिमनास्टिक, योग भी मासिक धर्म के दर्द को दूर करने में मदद करते हैं। अध्ययनों में यह उल्लेख किया गया था कि नियमित व्यायाम और प्रशिक्षण मासिक धर्म चक्र के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं, जिससे महत्वपूर्ण दिनों में असुविधा को कम करने में मदद मिलती है। प्रशिक्षक की देखरेख में आपको हर समय उन्हें करने की आवश्यकता है।

शरीर में होने वाले परिवर्तनों के लिए शर्मिंदा महसूस करने की आवश्यकता नहीं है। कभी-कभी स्वयं की पूर्ण स्वीकृति भी किसी की भलाई को बेहतर बनाने में योगदान देती है। एक साथी, रिश्तेदारों या दोस्तों को समझना और उनका समर्थन करना बेहद महत्वपूर्ण है।

जब मासिक धर्म के दौरान दर्द रोगात्मक होते हैं

मासिक धर्म का दर्द एंडोमेट्रियम की अस्वीकृति और गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन के कारण होता है। तंत्रिका अंत संकुचित होते हैं, और जहाजों को संकुचित किया जाता है। इस संबंध में, कई महिलाओं का दावा है कि मासिक धर्म दर्दनाक है। निचले पेट में और काठ का क्षेत्र में अप्रिय उत्तेजना कई महिलाओं में दिखाई देती हैं। एक नियम के रूप में, उन्हें मासिक धर्म के पहले दिन और उनकी उपस्थिति की पूर्व संध्या पर महसूस किया जाता है।

यह असामान्य है अगर इसी तरह के लक्षण अत्यधिक स्पष्ट रूप से व्यक्त किए जाते हैं और शरीर में अन्य परिवर्तनों के साथ होते हैं। चिकित्सा में महत्वपूर्ण दिनों के ऐसे रोग संबंधी पाठ्यक्रम को डिसमेनोरिया कहा जाता है। ज्यादातर मामलों में इस तरह के उल्लंघन के लिए दीर्घकालिक चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

प्राथमिक कष्टार्तव

प्राथमिक कष्टार्तव के मामले में मासिक धर्म का दर्द रोग के कारण नहीं होता है। एक नियम के रूप में, लड़कियों में मासिक धर्म के दौरान असुविधा मेनार्चे (पहली माहवारी) की उपस्थिति के एक या दो साल बाद देखी जाती है, जब चक्र स्थापित होता है और ओव्यूलेशन प्रक्रिया नियमित रूप से होती है। प्रसव के बाद, ज्यादातर मामलों में वे कम स्पष्ट हो जाते हैं।

माध्यमिक कष्टार्तव

मासिक धर्म के दौरान गंभीर दर्द, जो प्रजनन आयु में प्रकट होता है, को माध्यमिक कष्टार्तव कहा जाता है। वे मूत्रजननांगी प्रणाली और विभिन्न रोगों में रोग परिवर्तनों की उपस्थिति से उकसाए जाते हैं। मासिक धर्म के दर्द के अलावा, अत्यधिक पसीना आना, अतालता और चक्कर आना जैसे लक्षण अक्सर देखे जाते हैं।

द्वितीयक कष्टार्तव के कारण

द्वितीयक कष्टार्तव को जननांग प्रणाली और सूजन प्रक्रियाओं की बीमारियों का संकेत माना जाता है। इसकी उपस्थिति अक्सर फाइब्रोमैटस नोड्स, न्यूरिटिस, एंडोमेट्रियोसिस, मायोमा और पॉलीप्स के कारण होती है। सर्जरी के परिणाम इस तरह के उल्लंघन का कारण बन सकते हैं।

गंभीर दिनों के दौरान तीव्र, असहनीय दर्द अंतर्गर्भाशयी डिवाइस द्वारा उकसाया जाता है। जबकि प्रचुर मात्रा में डिस्चार्ज हैं।

मासिक धर्म के दर्द के कारक हैं:

  • हार्मोनल असंतुलन
  • संवेदनशीलता में वृद्धि हुई है
  • थायरॉयड ग्रंथि के विकार,
  • अस्थिर तंत्रिका तंत्र
  • गर्भपात की गतिविधियों और प्रसव के परिणाम,
  • आनुवंशिकता,
  • कैल्शियम और मैग्नीशियम की कमी,
  • आहार के अनुचित संगठन।

आप हमारी वेबसाइट पर एक अलग लेख में कष्टार्तव के कारणों और इसके लक्षणों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

मासिक धर्म के दौरान दर्द क्या होता है

डिसमेनोरिया का मुख्य कारण प्रोस्टाग्लैंडीन के स्तर में वृद्धि है। हार्मोनल असंतुलन गहन गर्भाशय संकुचन और वाहिकासंकीर्णन को उत्तेजित करता है। उसी समय एक महसूस होता है कि दर्द, मासिक धर्म के दौरान संकुचन की तरह है।

इस तरह के परिवर्तनों का एक और सामान्य कारण एंडोमेट्रियोसिस है। इस विकृति के विकास के साथ, एंडोमेट्रियल कोशिकाएं पेरिटोनियम और अंडाशय के ऊतक में अंकुरित होने लगती हैं। परत की अस्वीकृति से प्रभावित अंगों की सूजन होती है। इसके कारण, ऐंठन, कोली दर्द होता है।

किशोरावस्था में, जब तक मेनार्चे प्रकट नहीं होता है तब तक शरीर पूरी तरह से नहीं बनता है। पूरी तरह से परिपक्व गर्भाशय रक्त निर्वहन के लिए एक मुफ्त निकास प्रदान करने में असमर्थ है। यह बदले में इस तथ्य की ओर जाता है कि मासिक धर्म के दौरान पेट और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। प्रोस्टाग्लैंडीन के गहन उत्पादन के अप्रिय लक्षणों के उद्भव में योगदान देता है।

इस बारे में बोलते हुए कि, जब मासिक धर्म पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो इस क्षेत्र में अत्यधिक मासिक धर्म और दर्द होने की संभावना होती है, जिसके तहत मासिक धर्म में दर्द दिखाई देता है। कशेरुक प्रक्रियाएं पीठ की edematous मांसपेशियों में खोदना और उन्हें नुकसान पहुंचाना शुरू कर देती हैं। तंत्रिका आवेग फैलते हैं, पूरे शरीर में अप्रिय उत्तेजनाओं के परिणामस्वरूप।

मासिक धर्म से उत्पन्न होने वाले दर्द का उपचार

यदि एक महिला को मासिक धर्म के दौरान गंभीर दर्द होता है, तो क्या किया जाना चाहिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ को बताना चाहिए। उसे कष्टार्तव के कारणों का निर्धारण करने के लिए एक डॉक्टर को देखने और उसके साथ मिलकर रहने की आवश्यकता है। प्रत्येक मामले में, उचित उपचार निर्धारित है।

कई दर्द निवारक हैं जो दर्द से राहत दे सकते हैं, लेकिन इन दवाओं को अपने डॉक्टर की सहमति के बिना लेने की सिफारिश नहीं की जाती है। केवल एक विशेषज्ञ ठीक से जानता है कि मासिक धर्म के दर्द से कैसे छुटकारा पाया जाए और स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।

कुछ मामलों में, दवा पर्याप्त नहीं है और आपको सर्जरी की आवश्यकता है। एक ही समय में दवाओं का उपयोग केवल थोड़े समय के लिए अप्रिय लक्षणों को मफल करता है, लेकिन मौजूदा समस्या को खत्म करने में मदद नहीं करता है।

मासिक धर्म के दौरान दर्द को दूर करने के लिए ऐसी दवाओं की मदद मिलेगी:

  1. आइबूप्रोफेन।
  2. इंडोमिथैसिन।
  3. मेफेनेमिक एसिड।
  4. नेपरोक्सन।
  5. Ketoprofen।
  6. Drotaverinum।
  7. कोई थानेदार नहीं।

आप इबुप्रोफेन के साथ मासिक धर्म के दौरान दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। यह गर्भाशय में दबाव को कम करने और प्रजनन अंग के संकुचन के आयाम को कम करने में मदद करता है। दर्द को दूर करने के लिए, दवा दिन में चार बार खाने के बाद लेनी चाहिए। इसके उपयोग के लिए मतभेद के बीच, यकृत और गुर्दे की विफलता, अस्थमा, हीमोफिलिया, साथ ही आंत और पेट के अल्सर को प्रतिष्ठित किया जाता है। इस तरह की कार्रवाई की दवाओं में यह दवा सबसे सुरक्षित में से एक मानी जाती है।

इंडोमिथैसिन

दवा का सिद्धांत उन पदार्थों के गठन के निषेध पर आधारित है जो तंत्रिका अंत के उत्तेजना को उत्तेजित करते हैं। इस कारण से, मासिक धर्म के कारण होने वाले दर्द से इंडोमेथेसिन प्रभावी है। दवा का उपयोग मोमबत्तियों के रूप में किया जाता है और कम से कम संभव समय में अवशोषित होता है। इसके कारण, केवल एक घंटे के एक चौथाई के बाद गंभीर दर्द से राहत मिलती है। प्रति दिन अधिकतम खुराक दो सपोसिटरी है।

मेफेनेमिक एसिड

इस दवा की मदद से कष्टार्तव की अभिव्यक्तियों को कम किया जा सकता है। दवा का सिद्धांत प्रोस्टाग्लैंडिंस के उत्पादन को अवरुद्ध करने पर आधारित है। इसके अलावा, यह नो-शापू या इबुप्रोफेन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

बहुत मजबूत दर्द को कमजोर करने के लिए नेप्रोक्सन के साथ किया जा सकता है। दवा का एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। प्रति दिन की खुराक दो गोलियां हैं।

ketoprofen

गंभीर दिनों के दौरान गंभीर मासिक धर्म दर्द के साथ, केटोप्रोफेन को अक्सर कैप्सूल या गोलियों के रूप में निर्धारित किया जाता है। दवा प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को दबा देती है और जिससे गर्भाशय के संकुचन का आयाम कम हो जाता है। बेचैनी को रोकने के लिए, दवा दिन में चार बार तक ली जाती है।

Drotaverinum

दवा मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत देने में सक्षम है। Drotaverine पैल्विक अंगों, आंतों और मूत्रजननांगी प्रणाली की मांसपेशियों में ऐंठन से राहत देता है। इसकी कार्रवाई ऑक्सीजन के साथ आंतरिक ऊतकों की आपूर्ति करने, दर्द की सीमा को कम करने और द्रव के स्राव को उत्तेजित करने के उद्देश्य से है।

मासिक धर्म के दौरान दर्द कम करने में नो-शपा की मदद मिलेगी। यह अंत करने के लिए, आपको दिन में तीन बार 1-2 गोलियां लेने की आवश्यकता है। दवा गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम करने और अप्रिय उत्तेजनाओं को खत्म करने में मदद करती है। सबसे अच्छा प्रभाव प्राप्त करने के लिए, इस दवा को इंडोमेथेसिन के साथ संयोजन में लेने की सिफारिश की जाती है, जो शरीर में प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को दबा देती है।

उपचार के पारंपरिक तरीके

मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द को कम करने के लिए, जो मासिक रूप से प्रकट होता है, लोक उपचार का उपयोग किया जाता है:

  1. दर्द के साथ, पेट को गर्म करने के लिए मांसपेशियों में छूट का योगदान होता है। इस क्षेत्र में एक घंटे के लगभग एक चौथाई हीटिंग पैड या पैच को झेलने की सलाह दी जाती है। बाथरूम या पूल में लघु स्नान की भी अनुमति है, लेकिन मासिक धर्म के पहले दिनों में नहीं। तैरने से सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और ऐंठन से राहत मिलती है।
  2. साँस लेने के व्यायाम, विश्राम गोलियों के बिना मासिक धर्म के दौरान दर्द को कम करने में मदद करते हैं। दोस्तों के साथ भी सरल संवाद, किताबें पढ़ना, आकर्षक फिल्में देखना असुविधा को कम करने में योगदान देता है। इसके कारण, ध्यान असुविधा पर नहीं, बल्कि अधिक सुखद चीजों पर केंद्रित है।
  3. मालिश दर्द से निपटने और पीएमएस के लक्षणों को खत्म करने में मदद करेगी। काठ का क्षेत्र और पेट में कमजोर दबाने से ऐंठन और मांसपेशियों की शिथिलता में कमी आती है। इसके कारण, कल्याण में काफी सुधार होता है। मुख्य बात यह है कि अत्यधिक प्रयास न करें और इसे ज़्यादा न करें।
  4. हम जड़ी बूटियों के साथ घर पर दर्दनाक अवधि से छुटकारा पाते हैं। नींबू बाम, कैमोमाइल, चेरी, रास्पबेरी और बिछुआ पर आधारित पेय अप्रिय लक्षणों के उन्मूलन में योगदान करते हैं। एलर्जी की प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति में, हर्बल चाय में शहद जोड़ा जा सकता है, जिसका शांत प्रभाव पड़ता है। आपको इसे गर्मी के रूप में पीने की ज़रूरत है।

मासिक धर्म के दौरान दर्द को दूर करने के तरीके के बारे में बोलते हुए, आपको ठंड संपीड़ित के बारे में याद रखने की आवश्यकता है। वे रक्त वाहिकाओं के संकुचन में योगदान करते हैं और दर्द को कम करते हैं।

सच है, इस तरह के जोड़तोड़ को अधिकतम सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। मूत्रजननांगी प्रणाली के हाइपोथर्मिया और स्थिति की वृद्धि का खतरा है।

डिसमेनोरिया अक्सर पैथोलॉजी के विकास को इंगित करता है, जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। इसके पहले लक्षणों की उपस्थिति के साथ, एक पूर्ण निदान करना और चिकित्सा के एक कोर्स से गुजरना आवश्यक है। केवल इस मामले में अवांछनीय जटिलताओं से बचने के लिए संभव होगा। यह याद रखने योग्य है कि स्व-दवा से स्थिति बिगड़ सकती है।

पीरियड के दौरान पेट में दर्द क्यों होता है - मासिक धर्म के दौरान दर्द का मुख्य कारण

कोई भी महिला (दुर्लभ अपवादों के साथ) अनुभव कर रही है मासिक धर्म से पहले या दौरान कम से कम असुविधा। मुख्य शिकायत पेट दर्द है।


ऐसा क्यों हो रहा है?

सबसे पहले घबराना नहीं चाहिए: यदि कोई "संकेत" साथ नहीं हैं, और मासिक धर्म डॉक्टरों द्वारा बताए गए ढांचे से बाहर नहीं है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। Естественный физиологический процесс (ежемесячное отторжение и выделение внутреннего слоя матки, которая, сокращаясь, вызывает боль) не требует срочного визита к докторам.

У болезненных месячных есть свое название – альгодисменорея:

  • Первичная альгодисменорея. ऊतक हार्मोन के साथ मायोमेट्रियम की सिकुड़ा हुआ गतिविधि में वृद्धि और, परिणामस्वरूप, ऐंठन दर्द और संवहनी ऐंठन। 16-25 साल की महिलाओं को अजीबोगरीब। लक्षण में मासिक धर्म से एक या दो दिन पहले निचले पेट में मतली, सिरदर्द, परेशान मल और कोमलता शामिल होती है और मासिक धर्म के पहले दो दिन। पैल्विक अंगों में पैथोलॉजिकल परिवर्तन नहीं देखे गए हैं। आमतौर पर प्रसव के बाद और उम्र के साथ दर्द का स्तर कम हो जाता है।
  • माध्यमिक अल्गोमेनोरिया. इस मामले में, पैल्विक अंगों की कोई विकृति होती है, और दर्द गर्भाशय में शारीरिक परिवर्तन का लक्षण बन जाता है।


कश्मीर दर्दनाक माहवारी के कारण (डिसमेनोरिया), महिला प्रजनन प्रणाली की बीमारियों से जुड़ा नहीं, इसमें शामिल हैं:

यदि मासिक धर्म के दौरान दर्द कम अवधि का है, दर्द का स्तर सहनीय है, और रोजमर्रा की चीजें स्थगित नहीं होती हैं - तो सब कुछ ठीक है, और घबराने की कोई बात नहीं है.

10 सर्वश्रेष्ठ व्यंजनों - मासिक धर्म के दौरान दर्द से कैसे छुटकारा पाएं

मासिक धर्म के दौरान दर्द के स्तर को कम करने के लिए (बशर्ते महिलाओं के स्वास्थ्य के साथ कोई गंभीर समस्या न हो) पारंपरिक लोक तरीके मदद कर सकते हैं:

  1. सूखी गर्मी, मालिश और आराम करें
    यह गर्भाशय को आराम देने और उसके संकुचन की ताकत को कम करने में मदद करेगा, पेट की कोमल मालिश (सख्ती से दक्षिणावर्त) मांसपेशियों को आराम देगा।

  2. दर्द निवारक
    1-2 गोलियां नो-शपी मदद से ऐंठन से राहत देती हैं। इबुप्रोफेन, स्पैस्मलगन या केटोनल मजबूत दर्द से निपटने में मदद करेगा। तंत्रिका तंत्र (तनाव, आदि) के अति-उत्तेजना के कारण होने वाले दर्द के लिए, एक साधारण शामक मदद कर सकता है - एक सामान्य वेलेरियन भी।
  3. मौखिक गर्भ निरोधकों
    गर्भनिरोधक गोलियों में हार्मोन होते हैं जो हार्मोनल स्तर के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं। मासिक धर्म के पेट दर्द और अन्य "प्रभावों" से राहत के लिए ऐसी गोलियां बहुत प्रभावी हैं। बेशक, स्त्री रोग विशेषज्ञ की सलाह के बिना, आपको रिसेप्शन शुरू नहीं करना चाहिए।

  4. शारीरिक गतिविधि
    बेशक, हम सदमे भार के बारे में बात नहीं कर रहे हैं और विशेष रूप से, पेट के व्यायाम के बारे में नहीं, लेकिन यहां झुकाव, शरीर के घुमाव, हल्के खिंचाव ठीक हैं। पिलेट्स और योग, मांसपेशियों की टोन पर काम करने का सुझाव देते हैं, यह भी दर्द के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।
  5. स्नान और स्नान
    उदाहरण के लिए, समुद्री नमक के साथ स्नान (मासिक धर्म के पहले और बाद में, 15-20 मिनट के लिए, दैनिक)। मासिक धर्म से पहले सेसाइल स्नान (विषम) और मासिक धर्म के दौरान संपीड़ित भी उपयुक्त हैं। स्नान या इसके विपरीत शॉवर के बाद, गर्मजोशी से कपड़े पहनें और कम से कम एक घंटे तक लेटे रहें।
  6. हर्बल चाय, जलसेक, काढ़े
    इनमें कैमोमाइल और टकसाल चाय (शहद जोड़ा जा सकता है), अजमोद या सॉरेल, खनिज पानी, टैनसी, एकोर्न, स्ट्रॉबेरी, एंजेलिका, आदि शामिल हैं।

  7. मालिश
    ऐंठन को हटाने से काठ की मालिश में योगदान होगा। यह वांछनीय है, किसी की मदद से, हालांकि आप इसे स्वयं कर सकते हैं। एक टेनिस बॉल पर दो टेनिस मोज़े रखो, उन पर अपनी पीठ रखो ताकि गेंद रीढ़ के दोनों ओर निचली पसलियों के स्तर पर हो। धीरे से उन्हें वापस दबाएं और धीरे से अपनी मांसपेशियों के साथ गेंदों को रोल करें।
  8. आवश्यक तेल
    मासिक धर्म और पहले दिनों से पहले, आप आवश्यक तेलों के मिश्रण को त्रिक क्षेत्र में, साथ ही निचले पेट में रगड़ सकते हैं। सामग्री: हाइपरिकम तेल (50 मिलीलीटर), मार्जोरम (5 बूंद), जायफल ऋषि (4 बूंद), यारो (5 बूंद)। दिन में दो बार रगड़ें। प्रक्रिया से पहले, एलर्जी के लिए परीक्षण करें, मिश्रण को थोड़ा चिकना करना, उदाहरण के लिए, कोहनी झुक जाती है। खुजली या लालिमा एलर्जी का संकेत है।
  9. तैराकी
    दर्द दूर करने का सबसे उपयोगी और सबसे कम दर्दनाक तरीका। मुख्य लाभ एंडोर्फिन (प्राकृतिक दर्द निवारक), मांसपेशियों में छूट की रिहाई हैं।
  10. पेट पर ठंड
    "फ्रीज" दर्द प्रभावी तरीकों में से एक है। पेट पर 15 मिनट के लिए एक आइस पैक (केवल एक तौलिया और कपड़े के ऊपर!) रखना चाहिए।

मासिक धर्म से पहले और दौरान दर्द की रोकथाम के लिए, याद रखें उच्च कैल्शियम खाद्य पदार्थ खाने (कम वसा वाले डेयरी), बचाओ गतिविधि (यह बात सेक्स पर भी लागू होती है - संभोग सुख के स्तर को कम करता है), अपने भोजन में मसालेदार, मसालेदार और कॉफी को कम से कम रखें, धूम्रपान और शराब को बंद करें, ओवरकोल न करें और तनाव से बचें.

अगर मुझे अपनी अवधि के दौरान दर्द होता है, तो मुझे डॉक्टर से परामर्श कब करना चाहिए?

आपको सावधान रहना चाहिए और यदि आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना हो तो ...

  • दर्द आपके जीवन के सामान्य तरीके को बदल देता है (आपको एक दिन की छुट्टी लेनी होगी और बिस्तर पर लेटना होगा)।
  • गंभीर दर्द 2 दिनों से अधिक रहता है।
  • मतली, दस्त, सिरदर्द के साथ दर्द।
  • अत्यधिक रक्तस्राव रक्त के थक्कों की रिहाई के साथ होता है और 1-2 दिनों से अधिक रहता है।
  • मौखिक गर्भ निरोधकों के सेवन से भी गंभीर दर्द होता है।
  • गंभीर दर्द (मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं के लिए) हाल ही में दिखाई दिया।
  • इबुप्रोफेन, नो-स्पा, एनाल्जेसिक मदद नहीं करते हैं।
  • डिस्चार्ज पहले की तुलना में अधिक प्रचुर मात्रा में है (1-2 घंटे तक रहता है)।
  • चक्र टूट गया था, और शरीर का वजन कम हो गया था।


इस तरह के लक्षण उपचार के लिए गंभीर कारणों की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं। इनमें आमतौर पर शामिल हैं:

  1. endometriosis (पूरे चक्र के दौरान मलाशय में वापसी के साथ दर्द या ऐंठन दर्द)।
  2. मायोमा, फाइब्रोमा, पॉलीप्स या गर्भाशय का कैंसर।
  3. वैरिकाज़ नसों।
  4. गर्भाशय की संरचना में विसंगतियाँ।
  5. विलेब्रांड रोग।
  6. रक्त में प्लेटलेट की कमी।
  7. मूत्रजननांगी प्रणाली में भड़काऊ प्रक्रिया।

मासिक धर्म के दौरान दर्द को दूर करने के लिए, प्राकृतिक गैर-हार्मोनल दवाओं का उपयोग अक्सर किया जाता है, जैसे कि मेनाल्जिन। यह दर्द, तीव्रता, मासिक धर्म की अवधि को कम करता है और मनो-भावनात्मक ओवरस्ट्रेन को राहत देता है। "महत्वपूर्ण दिनों" में मेनलगिना का प्रवेश पाचन तंत्र को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करने वाले एनएसएआईडी के उपयोग की आवश्यकता को कम करता है। मासिक धर्म के 1 दिन की पूर्व संध्या पर दवा लेने शुरू करने की दर्दनाक मासिक धर्म की प्रवृत्ति के साथ। मेनाल्जिन का एक जटिल प्रभाव है: एनाल्जेसिक, एंटीस्पास्मोडिक, शामक और एंटी-एडिमा।

किसी भी मामले में पीड़ित नहीं होना चाहिए और गंभीर दर्द सहना चाहिए! यदि आप अपनी स्थिति से परेशान हैं - तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। एक मानक परीक्षा आपको आश्वस्त करेगी, या आपको समय पर उपचार शुरू करने में मदद करेगी, जिससे किसी भी मामले में लाभ होगा।

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