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क्या मैं मासिक धर्म के दौरान पी सकती हूं

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मासिक धर्म एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है जो हर लड़की और महिला के शरीर में होती है। अक्सर, यह घटना बेचैनी, दर्द, मतली और उल्टी के गंभीर लक्षणों के साथ होती है। लड़कियों की एक श्रेणी इसे दी गई और साहसपूर्वक सहन करती है, दूसरी श्रेणी में दर्द को सहन करने का इरादा नहीं है और नियमित रूप से दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करती है। लड़कियों की एक तीसरी श्रेणी भी है जो मादक पेय पदार्थों की मदद से खराब स्वास्थ्य से निपटने की कोशिश करते हैं।

माहवारी: सामान्य जानकारी

जैसा कि हमने पहले कहा था, मासिक धर्म एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है जो प्रजनन आयु में हर महीने एक महिला के शरीर में दोहराई जाती है। यह एक नियम के रूप में, 11 - 15 वर्षों में शुरू होता है, और 45 - 55 वर्षों में रजोनिवृत्ति के आगमन के साथ समाप्त होता है। एक स्वस्थ लड़की के शरीर में, मासिक धर्म चक्र निम्नलिखित विशेषताओं को पूरा करता है:

  • माहवारी गंभीर दर्द के साथ नहीं होनी चाहिए,
  • एक माहवारी के दौरान खो जाने वाले रक्त की मात्रा 50 से 150 मिलीलीटर तक होनी चाहिए,
  • एक स्कारलेट रंग मासिक धर्म के दौरान निर्वहन की विशेषता है, छोटे रक्त के थक्कों की रिहाई को सामान्य माना जाता है;
  • प्रत्येक अवधि की अवधि 2 से 7 दिनों तक भिन्न होती है,
  • मासिक धर्म चक्र स्थिर होना चाहिए, सामान्य सीमा के भीतर 1-3 दिनों के लिए एक दिशा या दूसरे में विचलन होते हैं,
  • मासिक धर्म चक्र 20 से 35 दिनों तक होना चाहिए। इस मामले में, यह मासिक धर्म के बारे में नहीं है, बल्कि मासिक धर्म की शुरुआत से अगले महीने की शुरुआत के पहले दिन तक की अवधि के बारे में है।

यह ध्यान देने योग्य है जो कि बहुत से कारक हैं मासिक धर्म के पाठ्यक्रम को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, एक प्रतिकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण, जलवायु परिस्थितियों का अचानक परिवर्तन, शारीरिक परिश्रम, तनाव, सामान्य स्वास्थ्य, जीवन शैली और खराब पारिस्थितिकी। किसी भी असामान्यता के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ के दौरे में देरी न करें, समस्याओं को रोकने के लिए भविष्य के स्वास्थ्य के साथ। पैथोलॉजी में शामिल हैं:

  • मासिक धर्म के दौरान डिस्चार्ज की मात्रा बहुत कम या, इसके विपरीत, बहुत प्रचुर मात्रा में, या पूरी तरह से अनुपस्थित है (रजोनिवृत्ति और गर्भावस्था के अभाव में),

  • प्रत्येक माहवारी के साथ चक्कर आना, कमजोरी, ताकत का नुकसान, गंभीर दर्द आदि होता है।
  • स्राव केवल बड़े रक्त के थक्के तक सीमित हैं,
  • मासिक धर्म के दौरान निर्वहन की मात्रा 50 मिलीलीटर से कम या 150 मिलीलीटर से अधिक है,
  • मासिक धर्म की अवधि दो दिनों से कम या एक सप्ताह से अधिक है, जबकि रक्तस्राव की प्रकृति में बदलाव नहीं होता है, अर्थात, लगातार प्रचुर मात्रा में या "डब"।
  • अनियमित मासिक चक्र, जो लगातार देरी के साथ होता है, या, इसके विपरीत, मासिक धर्म आवश्यक अवधि से बहुत पहले होता है,
  • मासिक धर्म, जिसकी अवधि 20 दिनों से कम या 35 दिनों से अधिक है।

ध्यान देने योग्यसबसे आधुनिक महिलाएं सुंदर सेक्स मासिक धर्म के दौरान बहने वाले दोषों का दावा नहीं कर सकता है। दर्दनाक या अप्रिय लक्षणों के खिलाफ लड़ाई में, उनमें से प्रत्येक अपने स्वयं के व्यंजनों का उपयोग करता है। शायद सबसे आम में से एक महीने की शुरुआत से पहले या उनके दौरान शराब युक्त पेय पदार्थों का उपयोग होता है।

क्या मैं मासिक धर्म के दौरान पी सकती हूं

बेचैनी की गंभीरता को कम करने के लिए बड़ी संख्या में लड़कियां शराब का सहारा लेती हैं, जो मासिक धर्म की अवधि के साथ होता है:

  1. प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम। इस समय अंतराल शारीरिक बीमारियों के साथ सिरदर्द, सुस्ती, निचले पेट में संवेदनाओं को खींचना, छाती में सूजन के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक अवस्था की अस्थिरता है, जो बढ़ी हुई संवेदनशीलता, भेद्यता, स्पर्शशीलता, गर्म स्वभाव द्वारा व्यक्त की जाती है।

  2. मासिक धर्म की शुरुआत। ज्यादातर महिलाओं के लिए यह समय अंतराल उपरोक्त सभी लक्षणों की विशेषता है और पेट और पीठ के निचले हिस्से में अभी भी गंभीर दर्द है। यह ध्यान देने योग्य है कि दर्द की प्रकृति अलग हो सकती है। वे हड्डियों को मरोड़ना, ऐंठन के रूप में, कोड़ा, तेज और खींचना पसंद कर सकते हैं।

सहमत हूं कि इस स्थिति को कम करने की इच्छा समझ में आती है। लेकिन क्या शराब वास्तव में अप्रिय लक्षणों के लिए रामबाण है? दुर्भाग्य से, डॉक्टर इन सवालों का एक असमान जवाब नहीं दे सकते हैं। आइए इस समस्या पर सबसे आम विचारों को देखें:

  1. मासिक धर्म के दौरान सभी मादक पेय, यहां तक ​​कि शराब और बीयर पीने के लिए कड़ाई से मना किया जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि शराब रक्तस्राव को बढ़ाती है। यह सुविधा उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से खतरनाक है जिनके पास भारी निर्वहन है। और सबसे पहले यह लग सकता है कि निर्वहन की तीव्रता कम हो गई है, हालांकि, यह नहीं है। जल्द ही वे दोगुना हो जाएगा।

  2. मासिक धर्म के दौरान, आप मादक पेय पी सकते हैं, लेकिन बहुत सीमित मात्रा में। उदाहरण के लिए, यह एक ग्लास रेड वाइन तक सीमित हो सकता है। कृपया ध्यान दें कि आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला पेय महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, वोदका और ब्रांडी को वास्तव में महत्वपूर्ण दिनों के दौरान छोड़ दिया जाना चाहिए, लेकिन सूखी रेड वाइन से केवल लाभ होगा।

मासिक धर्म के दौरान शराब पीने से नुकसान

यह ध्यान देने योग्य है कि मादक पेय पदार्थों के दुरुपयोग से महिला के शरीर को गंभीर नुकसान होता है: प्रजनन और तंत्रिका तंत्र, आंतरिक अंगों और प्रणालियों को नुकसान होता है। इसके अलावा, डॉक्टर मनाते हैंमासिक धर्म के दौरान शराब और भी अधिक नकारात्मक रूप से एक महिला के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। आइए मासिक धर्म के दौरान शराब पीने के मुख्य परिणामों पर विचार करें:

  • शराब से मासिक धर्म चक्र पर प्रभाव पड़ता है। यह समझा जाता है कि यदि आप प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम के दौरान या उनकी घटना के समय शराब लेते हैं, तो यह काफी संभव है कि चक्र अनियमित हो जाएगा। एक महिला जो यौन रूप से सक्रिय है, के लिए यह एक समस्या हो सकती है।

  • मासिक धर्म के दौरान, महिलाओं में हार्मोनल पृष्ठभूमि को सक्रिय रूप से पुनर्व्यवस्थित किया जाने लगता है, जिसके परिणामस्वरूप एक अस्थिर मनोविक्षिप्त अवस्था देखी जाती है। शराब के रूप में, यह केवल मामलों की इस स्थिति को बढ़ाता है, और भी अधिक असंतुलन को भड़काने, तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
  • शराब शरीर से तरल पदार्थ की प्राकृतिक रिहाई को रोकता है, जिससे शरीर में इसका ठहराव होता है। यह महिलाओं की सामान्य भलाई, साथ ही साथ मासिक धर्म के प्रवाह पर बेहद नकारात्मक प्रभाव डालता है।
  • शराब दर्द को अधिक स्पष्ट कर सकती है, विशेष रूप से पेट और उसके निचले हिस्से में दर्द के संबंध में।

दर्द कम करने के लिए क्या करें

यह प्रमुख स्त्रीरोग विशेषज्ञों की सिफारिशों पर ध्यान देने योग्य है, जो हर महिला को महत्वपूर्ण दिनों को आसानी से सहन करने में मदद करेगा।

  1. बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है। सबसे अच्छा विकल्प शुद्ध पानी, हरी चाय और प्राकृतिक रस हैं।

  2. मसालेदार, मसालेदार, वसायुक्त भोजन खाने से बचना चाहिए, और मिठाई की खपत को कम करने की सिफारिश की जाती है।
  3. क्या मैं मासिक धर्म के दौरान कॉफी पी सकती हूं? इस मामले में, प्रत्येक महिला को अपनी भलाई के आधार पर व्यक्तिगत रूप से इस मुद्दे पर संपर्क करना चाहिए। हालांकि, बहुमत यह सोचने में इच्छुक है कि मासिक धर्म के दौरान इसका उपयोग कम से कम करना आवश्यक है।
  4. अपनी शारीरिक गतिविधि के स्तर को नियंत्रित करना आवश्यक है। बेशक, कि सभी दिनों में बिस्तर पर झूठ बोलना एक विकल्प नहीं है, हालांकि, और आपको जोश नहीं होना चाहिए। एक बढ़िया विकल्प सुबह व्यायाम है। लेकिन तैराकी से, दौड़ना, आकार देना और साइकिल चलाना छोड़ देना चाहिए।
  5. गर्भाशय पर अतिरिक्त दबाव के गठन को रोकने के लिए इसे नियमित रूप से और तुरंत अपने आंत और मूत्राशय को खाली करना चाहिए।
  6. सकारात्मक भावनाओं पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, पार्क में सैर करना, प्रकृति में या अपनी पसंदीदा फिल्म देखना। शांत, सुकून भरा वातावरण और इत्मीनान से चलता है वही जो आपको मिजाज, स्पर्श और तनाव से निपटने की जरूरत है।
  7. यदि आप गंभीर दर्द संवेदनाओं से पीड़ित हैं, तो आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए। सलाह के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने का यह एक बहुत अच्छा कारण है, क्योंकि आम तौर पर मजबूत दर्द एक महिला को मासिक धर्म के दौरान परेशान नहीं करना चाहिए। यदि दर्द बर्दाश्त नहीं किया जा सकता है, तो आप दर्द की दवा पी सकते हैं, लेकिन उसके बाद भी आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए।
  8. यदि आपकी अवधि के दौरान एक उत्सव की योजना बनाई जाती है, तो आप एक गिलास से अधिक शराब नहीं पी सकते हैं। यह महिलाओं पर लागू होता है, जिनमें से निर्वहन मध्यम या बहुत कमजोर होता है। लेकिन उन लड़कियों के लिए जिनके पास प्रचुर मात्रा में उत्सर्जन है, शराब का सेवन न करना बेहतर है।

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