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स्वास्थ्य आवेग

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दुनिया भर में ज्यादातर महिलाएं प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से पीड़ित हैं। हालांकि, पीएमएस के लक्षण उन लोगों के साथ मेल खा सकते हैं जो गर्भावस्था का संकेत देते हैं। यदि आप एक बच्चे के नियोजन चरण में हैं, तो आप शायद सकारात्मक परिणाम के बारे में जानना चाहेंगे जो परीक्षण दिखा सकता है।

ओव्यूलेशन और अपेक्षित मासिक की तारीख के बीच दो सप्ताह तक अज्ञानता में रहना बहुत दर्दनाक है। इस सारी अवधि में, आप अपने आप को, अपनी भावनाओं को सुनने के लिए मजबूर हैं। प्रतीक्षा करते समय, कुछ लक्षण दिखाई दे सकते हैं कि पहली नज़र में पीएमएस के समान हैं। इसलिए, एक अनुभवहीन लड़की के लिए लगभग असंभव है जो इन दोनों राज्यों के बीच एक रेखा खींचने के लिए कभी भी गर्भवती नहीं हुई है।

हालांकि, संबद्ध अभिव्यक्तियों का एक सक्षम विश्लेषण लगभग उनके विचारधारा को समझने में मदद करेगा। कई डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए सबसे विश्वसनीय तरीका सुझाएंगे कि क्या एक परीक्षण पट्टी की कल्पना की जाती है, एक अल्ट्रासाउंड स्कैन और एक एचसीजी रक्त परीक्षण। हालाँकि, ये विधियाँ कई दिनों की देरी के बाद सूचनात्मक हो जाती हैं। आइए देखें कि महिलाओं में गर्भावस्था और पीएमएस दोनों के लक्षण क्या हैं, और जिसके अनुसार उन्हें विभेदित किया जा सकता है।

प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम और इसके लक्षण, जैसा कि नाम से पता चलता है, मासिक धर्म से पहले की अवधि में होता है, मासिक धर्म चक्र के दूसरे छमाही में। इसी समय, शरीर में होने वाले विभिन्न शारीरिक, भावनात्मक और व्यवहार परिवर्तन शुरू होते हैं, और हार्मोनल कूद के कारण होते हैं। यद्यपि यह स्थिति निष्पक्ष सेक्स के बहुमत में होती है, 20 से 40 वर्ष की उम्र के बीच की महिलाएं अधिक झुकाव का अनुभव करती हैं। नीचे सबसे आम लक्षणों की एक सूची दी गई है जो मामलों की वास्तविक स्थिति को दर्शाती है। यह समझा जाना चाहिए कि वे सख्ती से अलग-अलग हैं, थोड़ा भिन्न हो सकते हैं, महीने से महीने तक इसकी तीव्रता को बदल सकते हैं।

यह कैसे पता करें कि गर्भावस्था हुई है या पीएमएस का अगला चरण?

प्रस्तुत सूची का विश्लेषण करते हुए, आप कुछ संयोगों को देखेंगे, जिसके अनुसार, उच्च स्तर की संभावना के साथ, आप निम्न स्थिति के बारे में संदेह कर सकते हैं:

  1. देरी को गर्भावस्था का एक विश्वसनीय संकेत माना जाता है यदि महिला का नियमित मासिक धर्म चक्र हो।
  2. प्रत्यारोपण रक्तस्राव तब होता है जब युग्मन गर्भाशय की दीवार से जुड़ जाता है, आमतौर पर अंडे के निषेचन के 6-12 दिन बाद। कपड़े धोने पर रक्त की हानि मामूली, मामूली, गुलाबी या भूरे रंग के धब्बे हो सकते हैं। बस चिंता न करें, यह सामान्य है। हालांकि, सभी महिलाओं को "डब" प्रत्यारोपण का अनुभव नहीं होता है।
  3. लगभग 90% जिन लोगों ने कल्पना की है, वे सुबह की बीमारियों के अधीन हैं। मिचली महसूस होने की शिकायत। यद्यपि यह दिन के किसी भी समय लड़की को देख सकता है।
  4. गर्भावस्था गर्भाशय को बढ़ने का कारण बनता है, मूत्राशय को स्थानांतरित करता है। इससे बार-बार पेशाब आता है।
  5. गंध करने के लिए अतिसंवेदनशीलता न केवल कुछ के लिए, बल्कि उन सुगंधों के लिए भी एक मजबूत फैलाव का कारण बनता है जो सुखद हुआ करते थे।
  6. गर्भवती महिलाओं को सांस लेने में तकलीफ महसूस हो सकती है, जब चलती है तो सांस की तकलीफ दिखाई देती है यह शरीर के पुनर्गठन के कारण है, जो बढ़ते भ्रूण को ऑक्सीजन की अतिरिक्त मात्रा की आपूर्ति करने की आवश्यकता के लिए तैयारी कर रहा है।
  7. बेसल शरीर के तापमान में वृद्धि दर्ज की गई है। यदि आप इस सूचक को ट्रैक कर रहे हैं, और यह ओवुलेशन के बाद 18 या अधिक दिनों तक उच्च रहता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको परीक्षण के लिए तत्काल दौड़ने की आवश्यकता है।
  8. प्रारंभिक गर्भावस्था में पेट का वीज़ा कम तीव्रता का दर्द खींच सकता है। वे गर्भाशय का समर्थन करने वाले बढ़े हुए रक्त परिसंचरण और मोच से जुड़े होते हैं।
  9. अवलोक का काला पड़ना। मां के शरीर में एस्ट्रोजेन का बढ़ा हुआ स्तर इसके आकार को बढ़ाता है, भ्रूण विकसित होने के साथ ही छाया गहरा हो जाता है।
  10. भूरे रंग के धब्बे त्वचा पर अलग-अलग क्षेत्रों के रूप में दिखाई देते हैं, गर्भावस्था की प्रगति के साथ बढ़ सकते हैं।

बेशक, यहां तक ​​कि ये लक्षण भविष्यवाणियों की सटीकता की 100% गारंटी नहीं देंगे, क्योंकि उनमें से कुछ एक महिला में हार्मोनल विकारों के साथ हो सकते हैं। किसी भी मामले में, यदि उचित संदेह हैं, तो आपको अपना और जीवन शैली की गुणवत्ता का ध्यान रखना चाहिए। ट्राइफ़ल्स नहीं हैं, बाहरी कारकों का भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास और बच्चे के जन्म के बाद बच्चे के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। समय आने पर गर्भावस्था परीक्षण अवश्य करें।

मासिक धर्म के दौरान पैरों का दर्द

मासिक धर्म के दौरान निचले अंगों में दर्द की समस्या सभी महिलाओं पर लागू होती है। दर्द निरंतर और परिवर्तनशील है। बेचैनी मासिक धर्म के दौरान एक उच्च दर्द दहलीज के साथ, कम उम्र की लड़कियों, किशोर लड़कियों की असुविधा का कारण बनती है।

हर महीने, महिलाएं मासिक धर्म चक्र से गुजरती हैं जो व्यक्तिगत रूप से विकसित होती हैं। कुछ निष्पक्ष सेक्स पीएमएस के लक्षणों को महसूस नहीं करते हैं, मासिक धर्म के दौरान दर्द। कारण - जीव की व्यक्तिगत विशेषताएं। मासिक धर्म के दौरान दर्द की अनुपस्थिति महिला के मजबूत स्वास्थ्य को इंगित करने वाला एक सकारात्मक कारक है।

मासिक धर्म के दौरान पैरों में दर्द का कारण

यदि मासिक धर्म से पहले पैरों को चोट लगी है, तो इसका कारण पैल्विक अंगों के विकृति में छिपा है। पैरों में दर्द प्रकृति में दर्द हो रहा है, जिससे अंगों की सुन्नता, हंस धक्कों, ठंड लग रही है। पैर जम जाते हैं, ऐंठन दिखाई देती है। यह राज्य लंबे समय तक नहीं रहता है, मासिक धर्म चक्र की शुरुआत में प्रकट होता है। मासिक धर्म के दौरान पैरों में दर्द के कारणों में से एक शरीर का हार्मोनल परिवर्तन है जो जीवन के दौरान होता है: मासिक धर्म की शुरुआत और स्थापना, गर्भावस्था, प्रसव, रजोनिवृत्ति की शुरुआत।

मासिक धर्म के दौरान निचले छोरों में दर्द भी बीमारियों की पृष्ठभूमि पर होता है। कमजोर प्रतिरक्षा, सर्दी, ऊतकों में रक्त की आपूर्ति का असंतुलन - पैरों में अप्रिय उत्तेजना पैदा करता है। मासिक धर्म चक्र के दौरान निचले अंगों में गंभीर दर्द - विकृति विज्ञान। यह अनुचित गर्भनिरोधक, प्रजनन अंगों के रोग, एंडोमेट्रियोसिस, पॉलीप्स, आसंजन, रक्तप्रवाह, घनास्त्रता के साथ समस्याओं का संकेत देता है।

निचले छोरों में मासिक धर्म से पहले दर्द के कारणों का पता लगाने के लिए, सामान्य चिकित्सक और स्त्रीरोग विशेषज्ञ एक परीक्षा लिखते हैं: श्रोणि अंगों, रक्त वाहिकाओं, इलाज और लेप्रोस्कोपी का एक अल्ट्रासाउंड।

विभिन्न उम्र में मासिक धर्म के दौरान पैरों में दर्द

लड़कियों और महिलाओं के निचले अंगों में दर्द के कारण अलग-अलग होते हैं। किशोर लड़कियों में मासिक धर्म की अवधि में दर्द का कहना है कि शरीर बढ़ता है। मासिक धर्म 13-14 साल से शुरू होता है, यह पहले 10-11 पर होता है। जैविक और भौतिक युग की बेमेल एक असंतुलन की ओर जाता है जो पैरों में दर्द का कारण बनता है। जब लड़कियों में मासिक धर्म की स्थापना होती है, तो स्तन कोमलता होती है, त्रिकास्थि को असुविधा होती है, निचले अंग। मासिक धर्म चक्र की स्थापना के बाद, यौन गतिविधि शुरू हो जाएगी, गर्भावस्था और प्रसव, पैरों में दर्द बंद हो जाएगा या आराम होगा।

उन महिलाओं में जो बच्चे के जन्म के लिए तैयार हैं, मासिक धर्म के दौरान निचले अंगों में दर्द स्वास्थ्य समस्याओं की बात करता है। एक छोटे से दर्द सिंड्रोम को सामान्य माना जाता है, लेकिन कमजोरी, चक्कर आना, एनीमिया, विकलांगता - परीक्षा के लिए एक संकेत। महिलाओं में मासिक धर्म से पहले पैर में चोट लगी है। प्रसव के बाद दर्द बताता है कि रक्त परिसंचरण स्थापित नहीं है, श्रोणि की हड्डियों ने सामान्य स्थिति नहीं ली है। दर्द के संचालन के स्तर, रीढ़ की चोटों को प्रभावित किया।

पचास साल के बाद महिलाएं धीरे-धीरे गर्भधारण करने और बच्चे पैदा करने का कार्य खो रही हैं। मासिक धर्म अनियमित हो जाता है। चक्र शुरू होने से पहले, मासिक धर्म के लक्षण दिखाई देते हैं: पैर, सिर, पीठ, पेट में दर्द, और रक्त नहीं है। एक अन्य चक्र में यह विपरीत है: पीएमएस के कोई लक्षण नहीं हैं, लेकिन मासिक धर्म आता है। रजोनिवृत्ति की अवधि में, अंगों के कार्यों में कमी होती है, पैरों के रोग प्रकट होते हैं, और निचले छोरों को रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है। ऐंठन, भारीपन, दर्द से परेशान महिला।

निचले अंगों में अप्रिय उत्तेजना का कारण बनता है:

  • शारीरिक निष्क्रियता।
  • ऊंचा रक्त शर्करा।
  • पैरों के रोग।
  • गठिया।
  • प्रसव पीड़ा।
  • स्त्री रोग संबंधी रोग।
  • Osteochondrosis।
  • स्ट्रोक।
  • पैरों के रक्त परिसंचरण का उल्लंघन।
  • ट्यूमर।

    चक्र के दौरान दर्द निचले छोरों की हस्तांतरित चोटों, उनसे जुड़े ऑपरेशनों से प्रभावित होता है।

    मासिक धर्म के दौरान पैर दर्द की दवा उपचार

    यदि मासिक धर्म से पहले निचले अंगों में दर्द होता है, तो चिकित्सक दर्द को रोकने के लिए दवा चिकित्सा निर्धारित करता है। मासिक धर्म के दौरान दर्द प्राकृतिक दवाओं से छुटकारा दिलाता है। मेनाल्जिन दर्द के स्तर को समाप्त या कम करता है, तीव्रता को कम करता है, चिड़चिड़ापन को दूर करता है, मासिक धर्म की सुविधा देता है, दर्द की सीमा को कम करता है। मेनाल्जिन नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं के उपयोग को समाप्त करता है जो जठरांत्र संबंधी मार्ग पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।

    मेनाल्जिन की सलाह क्यों? सबसे पहले, वह गंभीर दर्द से पीड़ित महिलाओं के लिए व्यक्तिगत संकेत के अनुसार नियुक्त किया जाता है, एक प्रभाव है। दूसरे, दवा प्राकृतिक है। आपको इसे स्वयं लेने की आवश्यकता नहीं है। दवा लेने की शुरुआत मासिक धर्म से पहले दिन से होती है। दवा soothes, आराम करती है, विरोधी भड़काऊ, एंटीस्पास्मोडिक, एनाल्जेसिक प्रभाव है। विटामिन और खनिज, हार्मोनल गर्भनिरोधक, शामक, एनाल्जेसिक के सेवन की सिफारिश की।

    दर्द लोक उपचार का उपचार

    यदि मासिक धर्म से पहले पैर चोट पहुंचाते हैं, तो लोक उपचार दवाओं से बदतर नहीं होने में मदद करता है, एक लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव होता है।

  • फार्मेसी में बेचे जाने वाले मासिक धर्म औषधीय शुल्क के दौरान पैरों में दर्द से छुटकारा। यह चाय के बजाय काढ़ा करने और खाली पेट पीने की सिफारिश की जाती है।
  • चाय में पुदीना, नींबू बाम, कैमोमाइल मिलाएं। इन जड़ी बूटियों को शांत करते हैं, सूजन से राहत देते हैं।
  • अजवायन का आसव तैयार करें। उबलते पानी (दो गिलास) जड़ी बूटियों के दो बड़े चम्मच डालो। शोरबा को 30 मिनट तक पकने दें। भोजन से आधा घंटा पहले दिन में तीन बार पिएं।
  • मासिक धर्म से पहले एक रास्पबेरी जलसेक पीना उपयोगी है। नियमित उपयोग के साथ विरोधी भड़काऊ, सुखदायक गुण होते हैं। रास्पबेरी के पत्ते लें - तीन चम्मच, उबलते पानी के एक गिलास के साथ कवर करें, इसे काढ़ा दें। छोटे हिस्से में दिन के दौरान पिएं। यदि आसव को स्थायी किया जाता है, तो पैरों में दर्द दूर हो जाएगा।
  • एक गिलास उबलते पानी के साथ चार चम्मच वाइबर्नम की छाल डालें, उबालें, ठंडा होने दें, तनाव दें। भोजन से पहले दिन में तीन बार एक बड़ा चमचा लें।
  • मासिक धर्म के दौरान पैरों में दर्द का एक कारण तनाव है। यह फार्मेसियों में बेची जाने वाली शामक फीस लेने की सिफारिश की जाती है।
  • कैमोमाइल (फूल) और मेलिसा (पत्ते) को समान अनुपात में मिलाएं, इस पर उबलते पानी डालें, इसे खड़े होने दें। तनाव। भोजन से पहले रोजाना तीन बार लें। मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले जलसेक का उपयोग शुरू करने की सिफारिश की जाती है।

    एक चक्र के दौरान पैर दर्द को दूर करना आसान है, याद रखें कि दर्द एक गंभीर लक्षण है जो आदर्श नहीं है। एंडोमेट्रियल परत को अस्वीकार करते हुए, गर्भाशय के दर्दनाक सक्रिय संकुचन का कारण बनता है। इसलिए खून बह रहा है। पैरों में गंभीर दर्द - स्वास्थ्य करने का एक बहाना।

    मासिक धर्म के दौरान पैर में दर्द की रोकथाम

    दर्द से बचने के लिए, उनकी घटना की डिग्री को कम करने के लिए जीवन शैली, आदतों, आहार, काम करने का तरीका और आराम का बदलाव हो सकता है। विशेष जिम्नास्टिक पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने, पेल्विक अंगों और पैरों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करने में मदद करता है। एक महिला जो मासिक धर्म के दौरान नियमित रूप से दर्द से पीड़ित होती है, उसे मसालेदार, नमकीन खाद्य पदार्थ, वसायुक्त, मीठा खत्म करना चाहिए। डॉक्टर सब्जियों और फलों, विटामिन की सलाह देते हैं।

    माहवारी के दौरान नहीं कर सकते हैं:

  • भारी शारीरिक श्रम में संलग्न हों, दौड़ें, सीढ़ियाँ चढ़ें।
  • एक सख्त आहार का पालन करें।
  • सुपरकूल पैर।
  • शराब, धूम्रपान पीना।
  • धूप सेंकने।

    अनुशंसित गर्म हर्बल पैर स्नान, कोमल मालिश, ताजी हवा, काम करने का तरीका और आराम। तनाव का सामना करना, आराम करना, आराम करना, शांत होना सीखें। धूम्रपान - इस अवधि में गिरावट का कारण। बुरी आदतें जहाजों को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करती हैं, जिससे खतरनाक परिणाम होते हैं।

    डॉक्टर दर्द की रोकथाम के लिए, जीवनशैली पर ध्यान देने के लिए सलाह देते हैं। आहार को समायोजित करें, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी, ई सहित विटामिन कॉम्प्लेक्स लें। नियमित रूप से व्यायाम करें, पर्याप्त सरल व्यायाम और जिमनास्टिक करें। एक साइकिल डायरी रखने से दर्द के कारण को समझने और खत्म करने में मदद मिलेगी।

    पीएमएस: लक्षण, उपचार, कारण, गर्भावस्था से अंतर

    मासिक धर्म से पहले महिलाओं की बीमारी के कारणों पर डॉक्टरों ने लंबे समय से विचार किया है। कुछ उपचारकर्ता इसे चंद्रमा के चरणों के साथ जोड़ते हैं, अन्य उस इलाके के साथ जिसमें महिला रहती है।

    लंबे समय तक मासिक धर्म से पहले लड़की की स्थिति एक रहस्य बनी रही। केवल बीसवीं शताब्दी में गोपनीयता का पर्दा थोड़ा खुल गया।

    पीएमएस 150 विभिन्न शारीरिक और मानसिक लक्षणों का मिश्रण है। एक डिग्री या किसी अन्य के लिए, लगभग 75% महिलाएं प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम की अभिव्यक्तियों का अनुभव करती हैं।

    कब तक लड़कियों में पीएमएस? मासिक धर्म की शुरुआत से 2-10 दिन पहले अप्रिय लक्षण दिखाई देने लगते हैं, और "लाल" कैलेंडर दिनों की उपस्थिति के साथ गायब हो जाते हैं।

    पीएमएस के बारे में रोचक तथ्य

    • क्राइम क्रॉनिकल। पीएमएस न केवल शिथिल नसों और टूटी हुई प्लेटें हैं। अधिकांश दुर्घटनाएं, अपराध, महिलाओं द्वारा की जाने वाली चोरी, मासिक धर्म चक्र के 21 वें से 28 वें दिन तक हुई।
    • शॉपिंग थेरेपी शोध की मानें, तो मासिक धर्म से कुछ दिन पहले, महिलाओं को जितना संभव हो उतना खरीदने के लिए प्रलोभन की संभावना होती है।
    • पीएमएस के लक्षण मानसिक कार्यों में लगे महिलाओं और बड़े शहरों के निवासियों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
    • ICP शब्द का प्रयोग सबसे पहले इंग्लैंड के एक प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ रॉबर्ट फ्रैंक ने किया था।

    प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम क्यों होता है?

    कई अध्ययनों से प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के सटीक कारणों का पता नहीं चला है। इसकी उत्पत्ति के कई सिद्धांत हैं: "जल नशा" (जल-नमक चयापचय का उल्लंघन), एलर्जी प्रकृति (अंतर्जात प्रोजेस्टेरोन के लिए अतिसंवेदनशीलता), मनोदैहिक, हार्मोनल, आदि।

    लेकिन सबसे पूर्ण हार्मोनल सिद्धांत है जो मासिक धर्म चक्र के चरण 2 में सेक्स हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव द्वारा पीएमएस के लक्षणों की व्याख्या करता है। एक महिला के शरीर के सामान्य, सामंजस्यपूर्ण कार्य के लिए सेक्स हार्मोन का बहुत महत्वपूर्ण संतुलन है:

  • एस्ट्रोजेन - वे शारीरिक और मानसिक कल्याण में सुधार करते हैं, स्वर बढ़ाते हैं, रचनात्मकता, सीखने की गति, सीखने की क्षमता
  • प्रोजेस्टेरोन - एक शामक प्रभाव पड़ता है, जिससे चक्र के चरण 2 में अवसादग्रस्तता लक्षण हो सकते हैं
  • एण्ड्रोजन - कामेच्छा को प्रभावित करते हैं, ऊर्जा बढ़ाते हैं, प्रदर्शन करते हैं

    मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण के दौरान, महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव होता है। इस सिद्धांत के अनुसार, पीएमएस का कारण शरीर की "अपर्याप्त" प्रतिक्रिया में निहित है, जिसमें मस्तिष्क क्षेत्र व्यवहार और भावनाओं के लिए जिम्मेदार हैं, जो हार्मोनल पृष्ठभूमि में चक्रीय परिवर्तन के लिए जिम्मेदार है, जो अक्सर विरासत में मिला है।

    चूंकि मासिक धर्म से पहले के दिन अंतःस्रावी अस्थिर होते हैं, इसलिए कई महिलाओं को मनोवैज्ञानिक और दैहिक विकार होते हैं। इस मामले में, निर्णायक भूमिका हार्मोन के स्तर (जो सामान्य हो सकती है) से बहुत अधिक नहीं निभाई जाती है, लेकिन मासिक धर्म चक्र के दौरान सेक्स हार्मोन की सामग्री में उतार-चढ़ाव और व्यवहार और भावनाओं के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क क्षेत्र इन परिवर्तनों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं:

  • एस्ट्रोजेन में वृद्धि और पहले वृद्धि और फिर प्रोजेस्टेरोन में कमी - इसलिए स्तन ग्रंथियों, तरल पदार्थ, सूजन, वृद्धि और कोमलता की अवधारण, हृदय संबंधी विकार, चिड़चिड़ापन, आक्रामकता, अशांति
  • प्रोलैक्टिन हाइपरसेरेटियन - शरीर में द्रव प्रतिधारण, सोडियम की ओर भी जाता है
  • अतिरिक्त प्रोस्टाग्लैंडिन्स - वनस्पति-संवहनी विकार, पाचन विकार, माइग्रेन जैसे सिरदर्द

    सिंड्रोम के विकास को प्रभावित करने वाले सबसे संभावित कारक, जिस पर चिकित्सकों की राय अलग नहीं है:

  • कम सेरोटोनिन का स्तर - तथाकथित "खुशी का हार्मोन", प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के मानसिक संकेतों के विकास का कारण हो सकता है, क्योंकि इसके स्तर में कमी उदासी, अशांति, उदासी और अवसाद का कारण बनती है।
  • विटामिन बी 6 की कमी - थकान, द्रव प्रतिधारण, मूड में परिवर्तन और स्तन अतिसंवेदनशीलता जैसे लक्षण इस विटामिन की कमी का संकेत देते हैं।
  • मैग्नीशियम की कमी - मैग्नीशियम की कमी चॉकलेट के लिए क्षिप्रहृदयता, चक्कर आना, सिरदर्द, cravings का कारण बन सकती है।
  • धूम्रपान। धूम्रपान करने वाली महिलाओं में प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम होने की संभावना दोगुनी होती है।
  • अधिक वजन। जिन महिलाओं का बॉडी मास इंडेक्स 30 से अधिक है, वे पीएमएस लक्षणों से पीड़ित होने की संभावना तीन गुना अधिक होती हैं।
  • आनुवांशिक कारक - यह संभव है कि प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की ख़ासियत विरासत में मिली हो।
  • गर्भपात (परिणाम), जटिल प्रसव, तनाव, सर्जरी, संक्रमण, स्त्री रोग विकृति।

    मुख्य लक्षण और महावारी पूर्व सिंड्रोम की अभिव्यक्तियाँ

    पीएमएस के लक्षण समूह:

  • न्यूरोसाइकियाट्रिक विकार: आक्रामकता, अवसाद, चिड़चिड़ापन, अशांति।
  • वनस्पति विकार: रक्तचाप, सिरदर्द, उल्टी, मतली, चक्कर आना, क्षिप्रहृदयता, हृदय क्षेत्र में दर्द।
  • Обменно-эндокринные нарушения: отеки, повышение температуры тела, озноб, нагрубание молочных желез, зуд, метеоризм, одышка, жажда, снижение памяти, нарушение зрения.

    ПМС у женщин условно можно разделить на несколько форм, но их симптомы обычно не проявляются изолированно, а сочетаются. При наличии психовегетативных проявлений, особенно депрессии, у женщин снижается болевой порог и они более остро воспринимают боль.

    विभिन्न उम्र की महिलाओं में मासिक धर्म से पहले पैर क्यों चोट पहुंचाते हैं

    पैरों में मासिक धर्म के दौरान दर्द महिलाओं में हार्मोनल हार्मोन की गड़बड़ी के साथ-साथ उनके शरीर में पैथोलॉजिकल प्रक्रियाओं से जुड़ा हुआ है। दर्दनाक माहवारी के दौरान उच्चारण। इसी समय, पैरों में दर्द के अलावा, सामान्य कमजोरी, चक्कर आना जब तक चेतना का नुकसान नहीं होता है, बुखार, मतली, घबराहट और निचले पेट में दर्दनाक संवेदनाएं। मासिक धर्म से पहले पैरों में दर्द समय-समय पर या स्थायी रूप से प्रत्येक मासिक धर्म में हो सकता है।

    पैरों में मासिक धर्म के दौरान असुविधा

    किसी भी उम्र की महिलाओं की अप्रिय उत्तेजनाओं के अधीन। कई कारकों के प्रभाव में मुख्य कारण हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव माना जाता है। हालांकि, प्रत्येक उम्र में पैरों में मासिक धर्म के दौरान दर्द की अपनी ख़ासियत होती है।

    यौवन के समय, लड़की के शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। 10 साल से लड़कियों में निचले अंगों में मासिक धर्म के दौरान दर्द का कारण जैविक उम्र और प्रजनन प्रणाली के कामकाज के बीच विसंगति है। कंकाल की त्वरित वृद्धि, मांसपेशियों के ऊतक श्रोणि क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति में असंतुलन का कारण बनता है। 13 वर्ष की आयु से मासिक धर्म की शुरुआत में, बढ़ते महिला शरीर के शरीर विज्ञान के साथ सब कुछ ठीक है। हालांकि, अस्थिर मासिक धर्म चक्र सामान्य कमजोरी, चक्कर आना, निचले पेट में दर्द का कारण बनता है, जो कमर, पैर को देता है। भविष्य में, पैरों में मासिक धर्म के दौरान दर्द बंद हो जाता है। मासिक धर्म चक्र, श्रम गतिविधि, नियमित सेक्स जीवन की इस बहाली में योगदान देता है।

    अक्सर, सामान्य मासिक चक्र के दौरान पैरों में मासिक धर्म के दौरान युवा महिलाओं को दर्द होता है। दर्द की एक कमजोर गंभीरता के साथ, प्रक्रिया सामान्य है, हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होती है। पेट के निचले हिस्से में दर्द, पैरों में सूजन, मांसपेशियों में कमजोरी और महत्वपूर्ण दिनों के अन्य लक्षण दिखाई देने लगते हैं। इस मामले में मासिक धर्म के दौरान दर्द से, गर्म पानी से स्नान करने में मदद करें, हल्की मालिश करें। अप्रिय संवेदनाएं धीरे-धीरे गुजरती हैं, मासिक धर्म की समाप्ति के बाद पूरी तरह से गायब हो जाती हैं।

    युवा महिलाओं में, पैर प्रसवोत्तर अवधि में चोट पहुंचा सकते हैं। भले ही जन्म प्राकृतिक हो या सीजेरियन सेक्शन का सहारा लिया गया हो। प्रसव के बाद, पैल्विक हड्डियां धीरे-धीरे अपनी मूल स्थिति में लौट आती हैं, कुछ अलग स्थिति के साथ। इस मामले में, महिला को पीठ के निचले हिस्से में दर्द महसूस होता है, जो पैरों को देता है, मासिक धर्म की शुरुआत के साथ बढ़ता है। इसके अलावा, पैरों में मासिक धर्म के दौरान दर्द का कारण त्रिकास्थि के क्षेत्र में एक मोच है, चोट, रीढ़ की हड्डी में चोट। इसके अलावा, यह लक्षण शरीर में कुछ रोग प्रक्रियाओं का संकेत दे सकता है।

    असुविधा के उद्भव में योगदान करने वाले कारक

    महत्वपूर्ण दिनों की पूर्व संध्या पर या मासिक धर्म के दौरान पैरों में दर्दनाक लक्षण अक्सर एक गतिहीन जीवन शैली के साथ होते हैं। बैठने की स्थिति में लंबे समय तक रहने से श्रोणि क्षेत्र में रक्त का ठहराव होता है, साथ ही पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, त्रिकास्थि, पैरों को देता है। इसके अलावा, महिला को मांसपेशियों को तोड़ने, ऐंठन महसूस होती है। यह स्थिति कुछ खनिज घटकों की कमी से जुड़ी है, उदाहरण के लिए, लोहा, मैग्नीशियम, कैल्शियम। दर्द की निरंतर उपस्थिति के साथ ऐसी बीमारियां हैं:

  • मधुमेह की बीमारी
  • बेरीबेरी,
  • thrombophlebitis,
  • osteochondrosis,
  • गठिया,
  • पुटी, हर्निया द्वारा नसों का उल्लंघन
  • काठिन्य,
  • ट्यूमर की उपस्थिति।

    यदि कई परेशान लक्षण या लगातार दर्द होता है, तो आपको एक विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। समय पर उपचार जटिलताओं को रोक देगा, परेशानी से छुटकारा दिलाएगा।

    पीएमएस के संकेत के रूप में पैरों में दर्द

    प्रीमेन्स्ट्रुअल पीरियड एक आशावादी को एक धूर्त या उदासीन प्राणी में बदलने में सक्षम होता है। इस समय और स्वास्थ्य में अन्य अप्रिय परिवर्तन हैं। लेकिन आमतौर पर वे भ्रम का कारण नहीं बनते हैं, विशेष रूप से अलार्म। जब मासिक धर्म से पहले पैर दर्द होता है, तो यह कई लोगों को अजीब लगता है। ऐसा लगता है कि स्वास्थ्य के इन पहलुओं के बीच कोई संबंध नहीं होना चाहिए। लेकिन एक लक्षण को चक्र से चक्र तक दोहराते हुए आप यह समझना चाहते हैं कि इसका क्या मतलब है और असुविधा से कैसे छुटकारा पाया जाए।

    किशोरों को असुविधा का अनुभव क्यों होता है?

    किशोरावस्था - एक लड़की के जीवन में पहली अवधि, जिसमें बड़े बदलाव होते हैं। सबसे पहले, यह हार्मोन की चिंता करता है। लेकिन पदार्थों का शरीर के लगभग सभी विभागों और कार्यों पर भारी प्रभाव पड़ता है। लड़कियों में, मासिक धर्म की अवधि में दर्द कई कारणों से होता है:

  • पैर की हड्डियों, मांसपेशियों की वृद्धि सहित कंकाल बढ़ाव। अक्सर परिवर्तन इतनी जल्दी होते हैं कि संवहनी प्रणाली के लिए उनके पास समय नहीं होता है। पैरों में असुविधा अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति के कारण होती है और एक ही समय में तंत्रिका अंत की जलन होती है। इससे न केवल उत्तेजना प्राप्त होती है, बल्कि सुन्नता भी महसूस होती है। दर्द काफी गंभीर हो सकता है, जैसे कि लंबे और गहन अभ्यास के बाद।
  • तंत्रिका तंत्र की अधिकता। किशोरावस्था में, कई लड़कियां बेकाबू हो जाती हैं, थोड़े से बहाने से भड़क जाती हैं, कुछ नहीं के लिए रो रही हैं। यही है, उनकी तंत्रिका प्रतिक्रियाएं अचानक और कभी-कभी हिंसक होती हैं। जलन न केवल केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को चिंतित करता है, बल्कि सिस्टम के उन हिस्सों को भी सक्रिय करता है जो शरीर के अन्य हिस्सों में होते हैं। यह सिरदर्द को भड़का सकता है, आम तौर पर पूरे शरीर में भटकने वाली संवेदनाएं। लड़की शिकायत करती है कि उसके पैर ऐंठन या दर्द हो रहे हैं, खींच रहे हैं। यह रात में भी हो सकता है।
  • Algomenorrhea। यह एक रोग संबंधी स्थिति है जिसमें मुख्य दर्द बिंदु गर्भाशय के क्षेत्र में स्थित होता है। पेट दर्द करना शुरू कर देता है, फिर संवेदना पीछे के क्षेत्र को पकड़ लेती है और निचले हिस्से को छोड़ देती है, अर्थात कूल्हों में। पैरों में पूर्ववर्ती दर्द के सभी कारणों में से, यह सबसे दर्दनाक और समाप्त करने के लिए सबसे कठिन है। अंगों में देखी जाने वाली संवेदनाएं केवल सिंड्रोम का हिस्सा हैं, और सबसे दर्दनाक नहीं है।

    यदि हम एक किशोरी के लिए आराम, मापा जीवन, पर्याप्त पोषण और शारीरिक गतिविधि सुनिश्चित करते हैं तो यह मदद मिल सकती है।

    प्रसव उम्र में दर्द

    कभी-कभी, मासिक धर्म से पहले पैरों में असुविधा क्या होती है, यह पहली बार पहले से ही परिपक्व उम्र में पहचाना जाता है, जब सामान्य अंतरंग जीवन, संभवतः बच्चे होते हैं। मासिक धर्म से पहले वयस्क महिलाओं में पैर क्यों रखते हैं? आखिरकार, उनके हार्मोनल सिस्टम को ठीक काम करना चाहिए। और प्रजनन अंग (अन्य सभी की तरह) विकास में परिपक्वता तक पहुंच गए हैं, और शरीर के विभिन्न हिस्सों के बीच कोई संघर्ष नहीं होना चाहिए, जैसा कि किशोरों में होता है।

    लेकिन उपरोक्त सभी हार्मोनल संतुलन की परिवर्तनशीलता को रद्द नहीं करते हैं। यह इसकी प्राकृतिक संपत्ति है और गर्भाशय के श्लेष्म का मासिक अद्यतन प्रदान करता है। और यदि ऐसा है, तो मासिक धर्म से पहले की घटना, वयस्क महिलाओं के पैर, कई अलग-अलग स्पष्टीकरण हैं:

    रजोनिवृत्ति के साथ पैर की समस्याएं

    रजोनिवृत्ति किशोर की तरह ही परिवर्तनशील है। केवल इसमें विकास नहीं होता है, और कई कार्यों का विलोपन होता है। यह स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकता है। अभिव्यक्तियों में से एक पैरों में भारीपन हो जाता है, एक अलग तरह की असुविधा, दर्द, दुर्लभ मासिक धर्म से पहले बढ़ रहा है।

    लक्षण उन्हीं कारणों से हो सकता है जैसे प्रजनन अवधि में महिलाएं। लेकिन नए जोड़े जाते हैं:

    • हार्मोन कूदता है। यह प्रीमेनोपॉज की खासियत है। कभी-कभी ऐसा महसूस होता है कि मासिक धर्म शुरू होने वाला है। सिरदर्द, उभार, पेट की परेशानी, यानी पीएमएस के कई लक्षण महसूस होते हैं। लेकिन इस राज्य में मासिक धर्म लंबे समय तक इंतजार कर सकता है, और लक्षण गायब नहीं होते हैं, और वे पैरों में दर्दनाक संवेदनाओं में शामिल हो जाते हैं।
    • उम्र बढ़ने के कारण होने वाले रोग। यहाँ सूची बहुत बड़ी है: स्त्रीरोग संबंधी विकृति विज्ञान से अंतःस्रावी और ऑन्कोलॉजिकल तक। मधुमेह मेलेटस, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, कशेरुक हर्निया, गठिया, न्यूरोपैथी, यहां तक ​​कि विटामिन की कमी इस तथ्य को जन्म देती है कि वह मासिक धर्म, दर्दनाक ऐंठन, सूजन और भारीपन के सामने अपने पैरों को मोड़ती है। यह लक्षण, विकृति विज्ञान की तरह, उन महिलाओं द्वारा सबसे अधिक संभावना होगी जो उम्र के साथ एक निष्क्रिय जीवन शैली में गुजरती हैं और आहार का पालन नहीं करती हैं। और वे भी जो रजोनिवृत्ति की गंभीर अभिव्यक्तियों को पीड़ित करते हैं, सिर्फ हार्मोन नहीं लेने के लिए। या गलत खुराक और अनुचित दवा का चयन करके उन्हें अपने दम पर संरक्षित करें।

    हम मासिक धर्म के दौरान पीठ दर्द के बारे में एक लेख पढ़ने की सलाह देते हैं। इससे आप मासिक धर्म से पहले पीठ में अप्रिय उत्तेजनाओं के कारणों के बारे में जानेंगे, गंभीर दिनों में काठ का दर्द, संभव निदान, असुविधा से छुटकारा पाने के तरीके।

    दर्द से छुटकारा कैसे पाएं

    स्वाभाविक रूप से, इसका कारण समाप्त होते ही निचले अंगों में दर्द गायब हो जाएगा। लेकिन अगर बीमारी को दोष देना है। और मासिक धर्म स्वास्थ्य को नुकसान के बिना समाप्त नहीं करता है। और फिर भी जब मासिक धर्म से पहले पैर सुन्न हो जाते हैं, तो वे चोट करते हैं, सूजन करते हैं, एक और चिंता पैदा करते हैं, स्थिति को कम करने के कई सार्वभौमिक तरीके हैं:

  • इसके विपरीत पैर स्नान करें
  • हमेशा आरामदायक जूते पहनें
  • पैरों की मांसपेशियों को मजबूत बनाना,
  • आत्म मालिश करें

    समस्या, चाहे वह कितनी भी उम्र की दिखती हो, उसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। शायद यह बीमारी का पहला अनुस्मारक है। इसलिए, यह पता लगाना हमेशा आवश्यक होता है कि मासिक धर्म से पहले के दिनों में पैरों में दर्द क्या होता है, यानी लक्षण नियमित होने पर डॉक्टर के पास जाएं।

    पीएमएसया आज के समय से अधिकांश भाग के लिए पश्चिमी चिकित्सा पेशेवरों के बीच जाना जाता हैप्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर”, या PMDD, वर्तमान में एक गंभीर विकृति के रूप में माना जाता है जो प्रजनन आयु की लाखों महिलाओं के स्वास्थ्य और भलाई के लिए खतरा है।

    प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर "पारंपरिक" पीएमएस से अलग है जिसमें इसके लक्षण मासिक धर्म चक्र के संबंधित दिनों में निष्पक्ष सेक्स के भावनात्मक क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हैं। उदाहरण के लिए, एक महिला अवसाद, क्रोध और चिंता के चरम मुकाबलों का अनुभव करती है। इन अभिव्यक्तियों को इतना स्पष्ट और लगातार किया जा सकता है कि वे किसी महिला को काम करने या अध्ययन करने, घर पर आदेश बनाए रखने या यहां तक ​​कि रोमांटिक संबंधों को खराब करने से रोकते हैं।

    यह उल्लेखनीय है कि मासिक धर्म के बाद ऐसे लक्षण हो सकते हैं - ऐसे "पीएमएस" की अभिव्यक्तियाँ केवल गर्भावस्था के दौरान और रजोनिवृत्ति में प्रकट नहीं होती हैं। तथ्य यह है कि पीएमडीडी से पीड़ित महिलाएं शरीर में स्टेरॉयड हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं, विशेष रूप से, जैसे कि एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन। ड्रग्स जो एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर को प्रभावित करते हैं, गंभीर लक्षणों को कम करने में मदद करेंगे, लेकिन रद्द होने के बाद, सब कुछ सामान्य हो जाता है।

    सौभाग्य से, प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर को एक सामान्य घटना नहीं कहा जा सकता है: वैज्ञानिकों ने अनुमान लगाया है कि यह प्रजनन उम्र की महिलाओं के 2 से 5 प्रतिशत के बीच प्रभावित करता है।

    विषय पर लोकप्रिय लेख: मासिक धर्म के बाद ICP

    अल्गोमेनोरिया - मासिक धर्म में गड़बड़ी, ऐंठन में प्रकट या त्रिक और काठ के क्षेत्रों में निचले पेट में दर्द, सामान्य अस्वस्थता के साथ। अल्गोमेनोरिया सबसे आम प्रजातियों में से है।

    हल्की पारदर्शिता के साथ त्वचा का पीलापन, चक्कर आना और बेहोशी की प्रवृत्ति - यह सब पिछली सदी के कुलीन वर्ग का वर्णन नहीं है, यह एनीमिक स्थितियों की एक नैदानिक ​​तस्वीर है।

    पर सवाल और जवाब: मासिक धर्म के बाद ICP

    मेरे पास नियमित रूप से नियमित रूप से कोई विफलता नहीं है।

    जुलाई में, मैंने मासिक धर्म के तुरंत बाद एक युवक के साथ संभोग को बाधित कर दिया था (हम 3 साल के लिए उसके साथ हैं)। अगले दिन, खुजली शुरू हुई और बाद में पता चला कि यह एक थ्रश था।

    अगस्त में मासिक समय आया।

    लेकिन अब सितंबर में पहले से ही 3 दिन की देरी है। टेस्ट किया, सभी नकारात्मक।

    मैं लंबे समय से इस बारे में बहुत घबराया हुआ था, मुझे लगता है कि मेरे पेट में दर्द हो रहा है, जैसे पीएमएस, थकान, उनींदापन (शायद इसलिए कि मेरी पढ़ाई शुरू हुई)। मैं स्त्रीरोग विशेषज्ञ के पास गया: उन्होंने केवल शराब पीने के लिए दर्द के बारे में कहा, क्योंकि यह एक सामान्य ओवुलेशन सिंड्रोम है।

    अंत में, "एंडोमेट्रियल ग्रंथि पॉलीप, छोटे श्रोणि में आसंजन। अंडाशय के दर्द को बाहर नहीं किया जा सकता है।"

    मैं 44 साल का हूं, दो बच्चे। उन्होंने मासिक धर्म के बाद फिर से अल्ट्रासाउंड के लिए आने के लिए कहा था, लेकिन वे नहीं होते हैं। स्वास्थ्य में परिवर्तन: पेट के निचले हिस्से में गंभीर दर्द नहीं होना, पिछले दो अवधियों से पहले छाती में गड़बड़ी नहीं थी, थका हुआ महसूस करना, पिछले मासिक धर्म में एक अजीब निर्वहन था आधा गुलाबी नाखून, पीएमएस में रोना। कैसे इलाज किया जाए? मैं वास्तव में एक ऑपरेशन नहीं करना चाहता हूं।

    मेरे पास मासिक विलंब है, तीन सप्ताह। छाती में वृद्धि हुई है और दर्द होता है, जैसा कि सामान्य पीएमएस में होता है, लेकिन मासिक धर्म नहीं होता है।

    उनके समाप्त होने के बाद पिछले माहवारी के दौरान, फिर से निर्वहन शुरू हुआ, मासिक धर्म के 5 दिन और उनके 5 दिन बाद।

    ऐसा पहले कभी नहीं हुआ।

    मासिक अवधि की विफलता पहले से ही थी - पिछले साल ढाई सप्ताह, लेकिन फिर चक्र ने खुद को समायोजित किया।

    आमतौर पर चक्र स्पष्ट होता है, 26 दिन।

    यह क्या हो सकता है और डॉक्टर के पास जाने के बिना कुछ किया जा सकता है?

    पीएमएस (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम)। लक्षण और उपचार

    अच्छे दिन, प्रिय पाठकों!

    इस लेख में हम ICP मुद्दों पर नज़र डालेंगे: पीएमएस क्या है, पीएमएस के कारण और लक्षण, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से कैसे छुटकारा पाएं और इसी तरह इसलिए ...

    पीएमएस (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम) - मासिक धर्म (मासिक धर्म) की शुरुआत से 2-10 दिनों पहले उत्पन्न होने वाली कई महिलाओं में एक विशेष अवधि, जो मनो-भावनात्मक, संवहनी और चयापचय-अंतःस्रावी विकारों की विशेषता है।

    अलग-अलग डिग्री में, लगभग 75% महिलाएं पीएमएस का अनुभव करती हैं, जिनमें से 10% में लक्षण इतने स्पष्ट होते हैं कि वे निष्क्रिय हो जाती हैं।

    यह भी एक दिलचस्प तथ्य है कि न केवल महिलाएं बल्कि पुरुष भी पीएमएस में नेटवर्क में रुचि दिखाते हैं, शायद अपने आधे के कभी-कभी अजीब व्यवहार का समाधान खोजने की कोशिश कर रहे हैं।

    प्रत्येक महिला में प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के अपने अलग-अलग लक्षण होते हैं और उनकी अलग-अलग संख्या होती है। विभिन्न कारकों के आधार पर, पीएमएस के लक्षण हर बार कम या अधिक स्पष्ट हो सकते हैं।

    प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षण:

    कई सिद्धांत हैं जो आईसीपी के कारणों और जटिलता की व्याख्या करते हैं।

    हार्मोनल सिद्धांत। यह मानता है कि प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का विकास और कोर्स एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की कमी के कारण होता है।

    पानी का नशा। यह सिद्धांत मानता है कि आईसीपी प्रवाह का उद्भव और जटिलता रेनिन-एंजियोटेंसिन-एल्डोस्टेरोन सिस्टम और उच्च सेरोटोनिन स्तरों में परिवर्तन से निर्धारित होती है।

    प्रोस्टाग्लैंडीन विकारों का सिद्धांत। प्रोस्टाग्लैंडीन ई 1 के संतुलन को बदलकर प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की उपस्थिति और कोर्स को समझाता है।

    न्यूरोपेप्टाइड चयापचय विकार (सेरोटोनिन, डोपामाइन, ओपिओइड, नॉरपेनेफ्रिन, आदि)। बीटा-एंडोर्फिन के साथ बातचीत करते समय पिट्यूटरी ग्रंथि के मेलनोस्टिमुलेटिंग हार्मोन मूड में बदलाव में योगदान कर सकते हैं। एंडोर्फिन प्रोलैक्टिन, वैसोप्रेसिन के स्तर को बढ़ाता है और आंत में प्रोस्टाग्लैंडीन ई की कार्रवाई को रोकता है, जिसके परिणामस्वरूप स्तन ग्रंथियों, कब्ज और सूजन की सूजन होती है।

    पीएमएस के विकास में भी योगदान कर सकते हैं: एविटामिनोसिस, हाइपोविटामिनोसिस (विशेष रूप से, विटामिन बी 6, ए और ट्रेस तत्वों की कमी - कैल्शियम, मैग्नीशियम और जस्ता), तनाव, प्रसव, गर्भपात, न्यूरोइन्फेक्शन, आनुवंशिक कारक (पीएमएस की उपस्थिति और पाठ्यक्रम विरासत में मिल सकता है), आदि।

    PMS वर्गीकरण प्रीमेन्स्ट्रल सिंड्रोम को निम्न प्रकारों में विभाजित करता है:

    संकेतों की प्रबलता के लिए पीएमएस के रूप:

    पीएमएस का एडेमेटस रूप। यह रूप निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है: पैरों, चेहरे, उंगलियों, कोमलता और स्तन ग्रंथियों की सूजन, प्यास, पसीना, त्वचा की खुजली, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार (दस्त या कब्ज, पेट फूलना, चिड़चिड़ापन, सिर दर्द, जोड़ों में दर्द, वजन बढ़ना)।

    स्नायविक रूप। यह चिड़चिड़ापन, आक्रामकता, अनिद्रा, अवसाद, उदासीनता, थकान की विशेषता है। कुछ महिलाओं में घ्राण और श्रवण मतिभ्रम, उदासी, भय, याददाश्त कमजोर होना, आत्मघाती विचार, अकारण हँसी या रोना होता है। इसके अलावा, चक्कर आना, सिरदर्द, पेट फूलना, भूख न लगना, स्तन ग्रंथियों में दर्द और सूजन जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, यौन विकार।

    सेफालगिक रूप। न्यूरोलॉजिकल और वनस्पति-संवहनी रोगसूचकता के अभिव्यक्तियाँ: मतली, चक्कर आना, दस्त, उल्टी, तेजी से दिल की धड़कन के साथ सिरदर्द, हृदय क्षेत्र में दर्द, गंध के प्रति संवेदनशीलता, आक्रामकता, चिड़चिड़ापन और अनिद्रा के लिए संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

    संकट रूप। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के इस रूप में, सिम्पैथोएड्रेनल क्राइसिस होता है, जिसके दौरान रक्तचाप बढ़ जाता है, हृदय के क्षेत्र में दर्द, क्षिप्रहृदयता और भय भी हो सकता है। हमले आमतौर पर भारी पेशाब के साथ समाप्त होते हैं। पीएमएस का यह रूप तनावपूर्ण स्थितियों या अधिक काम करने के कारण हो सकता है, और अनुपचारित एडैमाटस, न्यूरोपैसाइट्रिक या सेफालजिक रूपों के परिणामस्वरूप भी विकसित हो सकता है। 40 के बाद महिलाओं का सबसे आम रूप।

    गंभीरता, अवधि और लक्षणों की संख्या में पीएमएस के रूप:

    आसान रूप। मासिक धर्म की शुरुआत से 2-10 दिन पहले लक्षण दिखाई देते हैं, अधिक बार उनमें से 3-4 होते हैं, केवल 1 या 2 लक्षण काफी व्यक्त किए जाते हैं।

    भारी रूप। मासिक धर्म की शुरुआत से 3-14 दिन पहले लक्षण दिखाई देते हैं। लक्षण कुल 5-12। इसी समय, 2-5 या उन सभी को अधिकतम के लिए व्यक्त किया जाता है।

    पीएमएस का निदान करने के लिए, आपको एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा। वह रोगी की शिकायतों और anamnesis की समीक्षा करेंगे। पीएमएस का निदान रोग के हमलों की चक्रीय प्रकृति और मासिक धर्म की शुरुआत से पहले होने वाले लक्षणों और प्रकट होने पर कमजोर या गायब होने में मदद करेगा।

    Для подтверждения диагноза также необходимо определить уровень гормонов в крови в разные фазы менструального цикла, далее необходимо установить форму ПМС по наличию симптомов, их количеству и тяжести течения.

    При некоторых формах ПМС могут быть назначены следующие обследования:

    स्त्रीरोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि महिलाएं एक डायरी रखें जिसमें लक्षणों का वर्णन और ध्यान दें। इस तरह के रिकॉर्ड को एक नोटबुक में रखा जा सकता है, और आप अपने स्मार्टफोन पर एक विशेष "महिला" एप्लिकेशन इंस्टॉल कर सकते हैं, जहां आप दिन के द्वारा सभी लक्षणों का वर्णन कर सकते हैं। ये रिकॉर्ड निदान करने में मदद करेंगे, साथ ही साथ चिकित्सा की गतिशीलता को प्रतिबिंबित करेंगे (यदि उपलब्ध हो)।

    प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम को कैसे निकालें या कम करें? प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के उपचार में शामिल हैं:

    - संतुलित पोषण (शराब, चॉकलेट और कैफीन की सिफारिश नहीं की जाती है)।

    प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम - ड्रग्स

    प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम के उपचार के लिए दवाओं को पीएमएस की गंभीरता और इसके नैदानिक ​​अभिव्यक्तियों के आधार पर व्यक्तिगत रूप से और केवल एक डॉक्टर द्वारा सख्ती से निर्धारित किया जाता है।

    सिंड्रोम के हल्के रूप में, विटामिन, मैग्नीशियम की तैयारी और शामक को आमतौर पर भलाई की राहत के लिए अनुशंसित किया जाता है।

    गंभीर मामलों में, हार्मोनल ड्रग्स, एंटीडिपेंटेंट्स, मूत्रवर्धक और दर्द निवारक दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।

    प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के संकेतों को दूर करने या दूर करने की तैयारी: "वेलेरियन", "एक्स्ट्रेक्ट पोनी", "ग्लाइसिन", "सरिडन", "बेलास्टज़िन", "स्पेज़ालमगन", "नो-शपा"।

    पीएमएस लोक उपचार कैसे निकालें

    मेलिसा। 2 बड़े चम्मच। चम्मच मेलिसा 1 कप उबलते पानी डालें। 2 घंटे खड़े रहने दें, चाय के बजाय तनाव और पीएं।

    कॉर्नफ्लावर नीला। 1 बड़ा चम्मच। 1 चम्मच कॉर्नफ्लावर फूल, उबलते पानी के 1 कप के साथ कवर करें, कसकर कवर करें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। तनाव और 0.5 ग्लास दिन में कई बार लें।

    Dandelion। 1 बड़ा चम्मच। चम्मच सिंहपर्णी जड़ों उबलते पानी का एक गिलास डालना, यह गर्मी, तनाव में 1-2 घंटे के लिए काढ़ा। एक गिलास का एक चौथाई दिन में 2-3 बार लें।

    पुदीने और लैवेंडर से बनी चाय। टकसाल या लैवेंडर, और चाय के बजाय पीना।

    इवान चाय 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच विलो चाय, 0.5 लीटर पानी डालें और धीमी आग पर डालें। 3 मिनट के लिए उबाल लें, गर्मी से निकालें, लपेटें और 1 घंटे तक खड़े होने की अनुमति दें। खाने से पहले एक चौथाई कप तनाव लें और सेवन करें।

    अजवायन के साथ हाइपरिकम। 1 बड़ा चम्मच। Hypericum के 2 भागों और अजवायन के 1 भाग के मिश्रण का एक चम्मच उबलते पानी का एक गिलास डालना। 1 घंटे के लिए खड़े हो जाओ, फिर तनाव। ठंडा होने पर खाने से 30 मिनट पहले एक तिहाई गिलास लें। स्वाद के लिए, आप नींबू जोड़ सकते हैं।

    कैलेंडुला की मिलावट। भोजन से पहले दिन में 3 बार 10 बूंदों की खरीदी गई तैयार टिंचर लें।

    वेलेरियन की मिलावट। टिंचर की 20-30 बूंदें पिएं।

    सुगंधित तेल। सुगंधित दीपक में हल्के लैवेंडर, ऋषि या चाय के पेड़ के तेल, वे आपको आराम करने और शांत करने में मदद करेंगे।

    मालिश। हल्की मालिश से दर्द कम हो जाएगा। मालिश में पेट, स्टर्नम, लोअर बैक, स्पाइन और ग्लूटील क्षेत्र के रेक्टस और तिरछी मांसपेशियों को मिलाते हुए, सानना, हिलाना, हिलाना और हिलाना शामिल है।

    प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम के लिए कम दर्दनाक गुजरता है और निष्पक्ष सेक्स और आस-पास के लोगों के लिए असुविधा का कारण नहीं होता है, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना होगा:

    - सही खाएं, ज्यादातर विटामिन और ट्रेस तत्वों से भरपूर भोजन लें,

    - अतिरिक्त विटामिन लें, खासकर सर्दियों और वसंत में,

    - कैफीनयुक्त पेय पदार्थों के लिए खुद को सीमित करें - कॉफी, ऊर्जा पेय,

    - पर्याप्त नींद लें, काम के शासन का निरीक्षण करें और आराम करें,

    - एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें (भागो, बाइक की सवारी करें, रोलरब्लाडिंग, तैराकी, आदि),

    - अक्सर ताजी हवा में चलें,

    - अधिक बार मुस्कुराएं, हमेशा अच्छे मूड में रहने की कोशिश करें,

    - बुरी आदतें छोड़ें।

    उपरोक्त सभी युक्तियां न केवल पीएमएस की सुविधा प्रदान करेंगी, बल्कि समग्र स्वास्थ्य में भी सुधार करेंगी।

    मंच पर महावारी पूर्व सिंड्रोम पर चर्चा करें ...

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    पीएमएस में दर्द: क्या करना है?

    प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) ज्यादातर महिलाओं के लिए जाना जाता है, ज्यादातर पेट के निचले हिस्से में दर्द के लिए।

    मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ दिन पहले कमजोर नागों के दर्द की शिकायत नीचे और छाती में होती है। ऐसा होता है कि संवेदनाएं इतनी ताकत तक पहुंच जाती हैं कि व्यक्ति को दर्द निवारक दवाओं का सहारा लेना पड़ता है।

    पीएमएस अक्सर शोफ, दिल की लय की गड़बड़ी, खराब भूख (और खाने के लिए एक अनूठा इच्छा) द्वारा प्रकट होता है। एक महिला चिड़चिड़ी हो जाती है, अभिभूत महसूस करती है।

    डॉक्टरों का मानना ​​है कि पीएमएस हार्मोनल समस्याओं का संकेत है। पेट में दर्द इस तथ्य से उत्पन्न होता है कि गर्भाशय में मासिक धर्म पहले से ही शुरू हो गया है, और इसकी गर्दन अभी तक नहीं खुली है। गर्भाशय उसके रक्त और बलगम में संचित से फैला हुआ है, जिसे जाना चाहिए। इस खिंचाव से दर्द होता है।

    पीएमएस को राहत देने के कुछ उपाय यहां दिए गए हैं।

    ¦ ऐसी दवाइयाँ जैसे कि नो-शपा, बरालगिन, नर्सोफ और एंटीस्पास्मोडिक दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

    Ir यदि आप चिड़चिड़े हैं, तो आपका मूड लगातार बदल रहा है, रोने की इच्छा है, शामक है। एक गिलास दूध में 1 चम्मच शहद, मदरवॉर्ट, वेलेरियन, पुदीने के साथ एक कप चाय, जो चयापचय में सुधार करता है, इसमें एंटीकांवलसेंट, शामक और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, मदद करेगा।

    Important पीएमएस की रोकथाम के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं आराम और नींद। शाम को बिस्तर पर जाने की कोशिश करें और सुबह बहुत देर तक न सोएं।

    पीएमएस के दौरान कॉफी और मजबूत चाय और चॉकलेट को सीमित करें। कम वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें जो भड़काऊ प्रक्रियाओं में योगदान करते हैं। आहार मसाले, नमक, मसालेदार मसाला से बाहर निकालें। प्रति दिन 1.5 लीटर पानी पिएं।

    ¦ विटामिन और खनिज लें। विटामिन बी 6 और मैग्नीशियम चिड़चिड़ापन और थकान को दूर करेगा, अवसाद को राहत देगा। कैल्शियम, जो रक्त के थक्के बनने की प्रक्रिया में शामिल है, बहुत महत्वपूर्ण है।

    CP ICP के दौरान और महीने के दौरान स्नान पर नहीं जा सकते। उच्च तापमान गंभीर दर्द का कारण बन सकता है, और मासिक धर्म में देरी होगी।

    किशोरों में पीएमएस में दर्द क्यों होता है?

    प्रत्येक माहवारी शारीरिक, लेकिन महिला शरीर में बड़े बदलाव का समय है। इस अवधि के दौरान, हार्मोन का संतुलन बदलता है। खासकर किशोरियों का शरीर

    ऐसे परिवर्तनों के प्रति संवेदनशील। हार्मोनल "स्विंग" एक ही समय में उनकी मनो-भावनात्मक और शारीरिक स्थिति को प्रभावित करते हैं।

    एक किशोर को दो कारणों से मासिक धर्म से पहले पैर में दर्द हो सकता है:

    • निचले शरीर में थोड़े बदले हुए रक्त परिसंचरण के कारण,
    • शारीरिक और भावनात्मक तनाव के कारण।

    किशोर लड़कियों में, कंकाल और लिगामेंट उपकरण तेजी से बढ़ रहे हैं। इसी समय, अधिक धीरे-धीरे बढ़ने वाले जहाजों को सभी ऊतकों को सामान्य मात्रा में रक्त और ऑक्सीजन प्रदान करना चाहिए। मासिक धर्म की अवधि में, पैल्विक अंगों में रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है, और अंग रक्त की कमी से पीड़ित होते हैं। नतीजतन, स्नायुबंधन के हल्के इस्किमिया विकसित होते हैं। इसकी अभिव्यक्तियाँ कूल्हों में सुन्नता, पैरों में भारीपन और दर्द महसूस करती हैं।

    मासिक धर्म से पहले बढ़ा हुआ रक्त परिसंचरण, कुछ तंत्रिका प्लेक्सस पर गर्भाशय के दबाव को भड़काता है। कूल्हों तक फैली त्रिक क्षेत्र में अक्सर दर्द होता है।

    ओवरस्ट्रेन की समस्या भावनात्मक रूप से प्रयोगशाला लड़कियों के लिए प्रासंगिक है, साथ ही साथ किशोर शारीरिक गतिविधि में वृद्धि के साथ। शारीरिक परिश्रम के दौरान भावनात्मक पृष्ठभूमि में परिवर्तन मांसपेशियों के तनाव को उत्तेजित करता है, जिसमें पैरों के कूल्हे भी शामिल हैं। लड़की तेजी से और तेजी से थक जाती है, क्योंकि उसे अपने अंगों में दर्द महसूस होता है।

    और यहां एल्गोडीसमेनोरिया के उपचार और रोकथाम के बारे में अधिक बताया गया है।

    प्रसव उम्र में असुविधा का कारण

    उपजाऊ उम्र की महिलाओं में, कंकाल पूरी तरह से बनता है, मांसपेशियों, मूत्रजननांगी प्रणाली को अंततः विकसित किया जाता है। उनका शरीर मासिक हार्मोनल परिवर्तनों के अनुकूल होता है। हालांकि, अभ्यास से पता चलता है कि पीएमएस के एक घटक के रूप में पैरों में दर्द किशोरों की तुलना में बहुत अधिक सामान्य है। वयस्कता में, अंगों में दर्द के लिए उत्तेजक की संख्या बढ़ रही है।

    तंत्रिका संबंधी विकार

    वयस्क महिलाएं अक्सर (बच्चे के जन्म सहित) घायल हो जाती हैं जो तंत्रिका जड़ों, प्लेक्सस और व्यक्तिगत नसों की स्थिति और रक्त की आपूर्ति को बदल देती हैं। मासिक धर्म से पहले, प्रतिरक्षा में कमी, शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन का उल्लंघन होता है। नतीजतन, यहां तक ​​कि लंबे समय तक चोटें खुद को पैरों में दर्द के रूप में प्रकट कर सकती हैं। पीएमएस के साथ श्रोणि और अंगों में दर्द का खतरा बढ़ जाता है:

    • गर्भावस्था और श्रोणि हड्डियों के बाद,
    • प्राकृतिक प्रसव
    • गिरने के बाद,
    • श्रोणि क्षेत्र में किसी भी सर्जरी के बाद,
    • एक स्थिति में लंबे समय तक रहने के साथ (गतिहीन काम या "खड़े"),
    • एक निष्क्रिय जीवन शैली के साथ।

    पॉलिन्युरोपैथी परिधीय नसों का एक एकाधिक घाव है। यह मधुमेह मेलेटस की पृष्ठभूमि पर संवहनी, प्रतिरक्षा रोगों के कारण होता है। मासिक धर्म से पहले पोलीन्यूरोपैथी के लक्षण अधिक तीव्र हो जाते हैं। दर्द स्तब्ध हो जाना, त्वचा की लगातार ठंडक के साथ है।

    संवहनी रोग

    वैरिकाज़ नसों, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, एथेरोस्क्लेरोसिस, संवहनी दीवारों की बिगड़ा हुआ पारगम्यता मांसपेशियों में इस्केमिक प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है, साथ ही साथ नसों के कामकाज में भी बदलाव करती है। परिणामस्वरूप - पैरों में दर्द। पी

    पीएमएस के साथ वे और अधिक तीव्र हो जाते हैं। गर्भावस्था (वैरिकाज़ नसों), अस्वास्थ्यकर जीवनशैली (एथेरोस्क्लेरोसिस), विटामिन की कमी और स्वस्थ भोजन के नियमों की उपेक्षा (संवहनी नाजुकता, दीवारों की कमजोरी) के दौरान संवहनी रोग हो सकते हैं। अक्सर, मासिक धर्म से पहले पैरों में दर्द सूजन के साथ होता है। यह रक्त वाहिकाओं का पहला संकेत विकृति है।

    वैरिकाज़ वाहिकाओं

    स्त्री रोग संबंधी समस्याएं

    स्त्री रोग संबंधी विकृति लंबे समय तक स्पर्शोन्मुख रूप से विकसित हो सकती है। इसी समय, वे छोटे श्रोणि के अंगों, तंत्रिका कोशिकाओं के काम के लिए रक्त की आपूर्ति की प्रक्रिया को बदल देते हैं, और तंत्रिका प्लेक्सस (ट्यूमर, अल्सर) के उल्लंघन को भड़का सकते हैं। हार्मोन के स्तर में प्राकृतिक परिवर्तन के कारण मासिक धर्म से पहले, रोग का तेज हो जाना। पेट की ऐंठन, पीठ के निचले हिस्से, कूल्हों, कमर, ऊपरी पैरों तक फैली हुई है।

    पीएमएस के साथ पैर के दर्द के लिए एक और उत्तेजक लेखक अल्गोडमेनोरिया है। ये मासिक धर्म के दौरान दर्दनाक लक्षण हैं, परेशान हार्मोन के स्तर से शुरू होता है।

    पैर दर्द एक महिला के लिए पीएमएस का एक व्यक्तिगत लक्षण हो सकता है, उसकी भावनात्मक स्थिति से उकसाया जा सकता है। इस मामले में, पीकोसोमाटिक लक्षण के बारे में बात कर रहे हैं। एक महिला थका हुआ, चिड़चिड़ा, नैतिक कमी महसूस करती है, जिसके कारण उसे विशुद्ध रूप से शारीरिक परेशानी आती है - जोड़ों और पैरों की मांसपेशियों में दर्द।

    पैरों में दर्द और ऐंठन के संभावित कारणों के लिए यह वीडियो देखें:

    रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ समस्याओं को गायब क्यों नहीं किया जाता है

    रजोनिवृत्ति की बारी आ रही महिलाओं में, पीएमएस की पृष्ठभूमि पर पैरों में दर्द जुनूनी हो जाता है और जीवन की सामान्य लय बदल जाती है। इसके होने के कारण उतनी ही हैं जितनी उपजाऊ उम्र की महिलाओं के लिए। हालांकि, बेचैनी की तीव्रता बढ़ जाती है। इसके कई कारण हैं:

    • एक या कई पुरानी बीमारियां मौजूद हैं,
    • मांसपेशियों, स्नायुबंधन और नसों के स्वर और धीरज को बदलता है,
    • रजोनिवृत्ति जोड़ों में अपक्षयी परिवर्तन की शुरुआत के साथ मेल खाती है,
    • महिलाओं की शारीरिक गतिविधि कम हो गई।

    वास्तव में, रजोनिवृत्ति से पहले एक महिला एक किशोर लड़की के समान समस्याओं का सामना करती है। हार्मोनल पृष्ठभूमि मौलिक रूप से (केवल विलुप्त होने की दिशा में) बदलती है, लेकिन शरीर इसके लिए तैयार नहीं है। उसे अभी भी हार्मोन समर्थन की आवश्यकता है, केवल उनमें से पर्याप्त नहीं हैं।

    इसके अतिरिक्त, चक्र को बदल दिया जाता है। मासिक अनियमित हो जाता है, जिससे प्रचुरता और निर्वहन की प्रकृति बदल जाती है। तब मासिक धर्म एक "दुर्लभ अतिथि" बन जाता है, लेकिन आईसीपी को समय योजना में बढ़ाया जाता है, साथ ही असुविधा भी होती है। मासिक धर्म की शुरुआत तक, यह अपने एपोगी तक पहुंचता है, और फिर धीरे-धीरे कम हो जाता है।

    महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षणों और स्थिति में सुधार के विकल्प के बारे में:

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